Волосы на задней поверхности бедра у женщин


Проблемы с гормонами(((( - волосы на бедрах - запись пользователя Татьяна (subbotka) в сообществе Послеродовое восстановление в категории Другое

Дела не очень хороши. Как в 14 лет пришли первый раз месячные, так ни разу во время и не приходили. Чтоб месяц в месяц - НИКОГДА за 12 лет уже! Растяжка от 1,5-2.5 месяца. Проблему еще одна и меня она очень тревожит и волнует: черные волосы на ногах, интимных местах(понятное дело, они там у всех, но у меня после родов стали расти на бедрах с внутренней стороны причем чуть ли не до колена), полоска от пупка до "туда", волосы на сосках, короче, как у мужика. Мама никогда со мной по врачам не бегала( по гинекологам), всегда говорила, у меня также, поэтому и у тебя. Я, конечно же в это верила, потому что в медицине ноль, и у мамы "такое же"(())(и смех и грех(((((до тех пор пока не забеременела и загремела в больницу на сохранение, попала к хорошему доктору, которая не только покопалась "внутри" у меня, но и спросила, как долго у меня эта полоска волосков, как приходят месячные. я ей все рассказала. она сказала, что у меня гормональный сбой уже очень давно. что больше мужских гормонов, чем женских (отсюда такая волосистость). Этот гормональный сбой потом мне еще 3 раза давал о себе знать, когда я ложилась на сохранение без конца. Она прописывала таблетки для восстановления, но я пропила курс, вышла из больницы, дальше родила, сын растет, а мне стыдно и неудобно. С одной стороны, я конечно же такая какая есть, такая родилась с такими гормонами, а с другой стороны, безумно хочу это решить. Без конца бриться не могу - раздражение на коже постоянно, юбки носить не могу - волосы быстро растут, перед мужем неудобно, хотя я знаю и он говорит, что любит меня любую, но я то девушка. Я же вижу, что у других девушек на ногах и бикини все в порядке, а я вечно в брюках в жару и жмусь на пляже - стесняюсь. До врача пока никак не получается дойти - решить свои проблемы. очень много хожу с ребенком по его врачам, потом иногда не с кем его оставить.

Девочки! Может у кого-то подобная проблема с гормонами, волосатостью, кто-то ее как-то решал, расскажите! Может какие гормональные пили?Очень надеюсь на ваши ответы.

www.babyblog.ru

Повышенное количество волос на теле у женщин

У девушек оволосение лобка происходит в форме треугольника с четкой горизонтальной верхней границей. Отдельные волоски, идущие к пупку, ни о чем не говорят, а заметное оволосение средней линии живота, приближающееся к ромбовидному, - повод для обращения к гинекологу-эндокринологу. Оволосение не должно заходить далеко на внутреннюю поверхность бедер. Женские половые гормоны сдерживают распространение волос, а мужские - стимулируют.

Приблизительно с 13 лет начинается оволосение подмышек и передней поверхности голени. У современных женщин в целом снижен уровень женских половых гормонов и повышен уровень мужских. Поэтому волосы на ногах - это уже не редкость, а вариант нормы. Это оволосение не должно заходить на заднюю и внутреннюю поверхность бедер, иначе - это признак повышенного уровня андрогенов (мужских половых гормонов), особенно в сочетании с волосами на груди, животе, лице.

Как бороться с повышенным оволосением?

Ни в коем случае не брить ноги! От бритья волосы становятся только гуще и жестче (спросите у мужчин). Мы специально подравниваем, подстригает, "освежаем" волосы на голове, чтобы они стали гуще и быстрее росли - механизм тот же. Кроме того, бритье сопровождается порезами, которые болят, воспаляются, кровоточат, а самое главное - бритые ноги видны за километр. Даже зимой не позволяйте себе эту быструю и легкую процедуру - летом Вы будете иметь шершавые ноги, отливающие синевой, с черными точками. Не верите - посмотрите на подбородок чисто выбритого брюнета старше 30 лет.

Ноги можно только эпилировать. При этом волос удаляется полностью, с корнем, поэтому новый вырастает медленнее, с каждым разом становится все тоньше и светлее. Однако, это, конечно, гораздо больнее, дольше и дороже, чем бритье.

Кремы-депиляторы оказывают эффект, подобный бритью, т.к они только растворяют наружную часть волоса, не затрагивая корня. Кроме того, они могут вызвать химический ожог или аллергию. На следующий день вырастает та же щетина.

Механические эпиляторы вырывают волоски с корнем. Эффект длится 1-2 недели. Процедура болезненная, требует терпения. Восковые полоски делают это сразу, одним рывком.

Лучший способ эпиляции - электрическое или лазерное удаление волосяных луковиц. Это необратимая эпиляция. Она должна проводиться только в высококвалифицированных учреждениях, иначе можно заработать рубцы.

Эпилировать желательно только ноги! Волосы подмышками и по линии бикини лучше только сбривать или удалять кремом-депилятором (тщательно соблюдая гигиену, т.к. существует опасность инфицирования потовых желез, грозящего хирургической операцией). Волосы на лице лучше обесцвечивать перекисью водорода или удалять воском в косметическом салоне.

Эпиляция - не устранение причины оволосения! Обратитесь к гинекологу-эндокринологу, существуют специальные препараты, антагонисты андрогенов. Они уменьшают выраженность оволосения, жирность кожи, количество угрей. Применять их можно только по назначению врача, т.к. они гормональные.

is-med.com

Почему нельзя брить ноги выше колен?

Содержание

Как сделать ножки ухоженными?
Женская депиляция: особенности и разновидности
Брить ли выше колена?
В каком возрасте начинают делать бритье ног?
Плюсы и минусы бритья ног
Итак, вопрос решён – брить! Но как?
Как снять раздражение на коже после бритья?

Каждая девочка, девушка, женщина ухаживает за своим телом, будь то волосы, лицо, ноги или торс. В статье будут рассмотрены способы ухода за дамскими ножками. Каждая дама ухаживает за своими ножками, не только для себя, но и для привлечения внимания мужчин. Не великий секрет, что гладкие и ухоженные ножки приковывают взгляд. Но как принято говорить «идеальных людей не бывает» и женщины тому не исключения. Природа подарила волосы не только мужчинам, но и женскому роду. И у многих женщин возникает вопрос, как от этого избавиться и как сделать это правильно.

Как сделать ножки ухоженными?

Одинаковых ножек не бывает. Длинные и стройные ножки, не будут так привлекательны, если за ними не ухаживать. И чтобы ножки собирали восхищенные взгляды, кожа должна быть ухоженной и гладкой чтобы, прикасаясь к ним, Вы получали удовольствие. И как же этого добиться?

Как пользоваться эпилятором без боли: советы
sahar-epil.ru›kak-polzovatsya-epilyatorom-bez-…
Также брить подмышки перед уничтожением волосяных луковиц необходимо не
ранее, чем за пару дней до эпиляции. Читать ещё

С подросткового возраста девушки начинают удалять волоски на своих ножках. И любая девушка уже с раннего возраста уверенна, что так и нужно делать. Такая уверенность в правильности своих действий в «умах женского населения» создалось при помощи рекламы в СМИ и девушки взяли за основу, что ноги должны быть гладко выбритыми.

Для достижения гладкой и красивой кожи, девушки идут на жертвы ради красоты и регулярно используют депиляцию, как метод избавления от волосков.

Женская депиляция: особенности и разновидности

Депиляция – это не сложный метод удаления видимой накожной части волос. Процедуры не избавляет женщину от волос навсегда, только на время.


Волосы на руках: удалить или осветлить?
sahar-epil.ru›volosy-na-rukax-udalit-ili-osvetlit/
Брить волосы запрещено категорически, ведь впоследствии появится очень жёсткая и
густая щетина, которая станет заметнее прежних волосков. Читать ещё

Депиляций существует несколько видов:

  • Самый распространённый способ депиляции – бритье, удаление волосиков путем срезания их с кожи;
  • Второй, по популярности, метод химический. Позволяет удалить верхнюю часть волосков, не затрагивая фолликул и корней, удаление происходит при нанесении специальных составов в виде порошков, кремов и пенок на кожу;
  • Наиболее болезненный метод удаления волос – механический. Процесс заключается в выдёргивании волос при помощи депилятора, пинцета. В некоторых ситуациях используют нити, но волосяной фолликул при этом остается на месте.

Брить ли выше колена?

Приведя ножки в порядок, девушки задумываются – стоит ли брить выше и проконсультироваться насчет противопоказаний. Врачи-дерматологи не запрещают различные виды бритья волос на конкретном участке тела. Особых ограничений или запретов, просто не существует.

Каждая девушка сама решает, брить ли ей ножки выше колена. Все зависит от самой девушки, насколько ей самой комфортно. Ведь некоторые девушки с красивыми ногами просто стесняются носить короткие шортики потому, что из-под них видны волосики.

Эпиляция ягодиц
sahar-epil.ru›epilyaciya-yagodic/
Несомненна, лазерная эпиляция является самым действенным методом в борьбе с волосками в области ягодиц. Читать ещё

В некоторых случаях стоит обратить внимание и на эстетические особенности процедуры. Ведь структура, жёсткость и цвет волос, после эпиляции, тоже играет роль.


Гневная клиентка на эпиляцию читать далее >>>

В каком возрасте начинают делать бритье ног?

Обратите внимание, что гормональная система у женщин, по-разному реагирует на внешние и внутренние воздействия. Поэтому, волосы на ногах растут у каждой индивидуально.
Согласитесь, что девушке очень трудно отслеживать рост волос на ногах. Ей остается, только, поддерживать состояние ножек – делая их гладкими, ухоженными и здоровыми. Депиляция производится только, когда это необходимо. В противном случае образуется раздражение, микро ранки. Со временем это приводит к более обширным воспалительным процессам.

Чтобы у несовершеннолетних девочек не развивались комплексы, по поводу бритья ног, мамам своих девочек стоит особо уделить им время и в случае необходимости самим показать, как это делается правильно, чтобы комплексы не переросли в настоящую проблему.

Плюсы и минусы бритья ног

Больше всего повезло русым и блондинистым женщинам, волосики на их теле незаметны и сливаются с кожей.

Не беспокоятся за свои ножки и девушки, которые не любят носить короткие юбки или шорты, а предпочитают более длинную или закрытую одежду.
Но что же делать девушкам, которые носят свободные, низкие юбки и у которых видны темные и жёсткие волосы. Ответ однозначен – удалять черные и жесткие волосы.

Эпиляция зоны бикини в домашних условиях
sahar-epil.ru›epilyaciya-zony-bikini-v-domashnix…
Разновидности эпиляции зоны бикини, которые можно проводить в домашних условиях. Существует несколько способов эпиляции в домашних условиях…Читать ещё

Депиляция в зоне бедра считается наиболее результативным приемом удаления волос. Для этого, зачастую, используют восковые полоски или механический депилятор, этот метод позволяет, на длительное время, избавиться от не нужной растительности.
Но данный способ занимает достаточно много времени, он трудоёмкий и болезненный, особенно если проводится в «критические моменты», когда организм девушки перестраивается, и особо чувствителен к боли.

Девушки, которые по тем или иным причинам не переносят боли, останавливают свой выбор на бритвенных принадлежностях. Тем сам, они экономят не только деньги, но и свое время. Результат по эффективности выходит не чем не хуже, но не на такое длительное время, как если бы использовали депиляцию. С врачебной точки зрения, удаление волос путем сбривания возражений и ограничений не имеет. И все же бритье бедер имеют свои недостатки.

Самый большой недостаток процедуры – это краткосрочность эффекта, поскольку сбритые волоски растут намного быстрее, чем срезанные. К тому же многократное использование бритвенных станков может вызвать раздражение кожного покрова. В этом случае, на теле появляются большие красные пятна, сопровождающиеся зудом и маленькие прыщики.
Чтобы этого избежать пользуйтесь специализированными средствами гигиены после бритья от раздражения, например, хозяйственным мылом, лосьоном на основе молочной кислоты.

Для более долгого сохранения результата после бриться, можно использовать специальные масла после депиляции, для задержки роста волосков.

Существует такое утверждение, что после бритья появляются более жесткие и густые волосы, это самообман. На деле не стоит этого опасаться, поскольку такое утверждение не соответствует реальности.
Волоски, их структура, после бритья не изменяется. Волосики после истечения определенного времени начинают прорастать снова вверх, но не острым концом, как это было до бритья, а срезанным. Из-за этого они и кажутся жесткими.

Итак, вопрос решён – брить! Но как?

Мечта любой любящей и ухаживающей за собой и своим телом – гладкие и ухоженные ножки. Перед принятием решения избавления от волос в районе бедер при помощи станка, нужно знать пару основных правил правильного сбривания волосяного покрова. Перед бритьем тело необходимо хорошенько вымыть. Хорошо пропаренная кожа сделается более мягкой и легко поддающейся, а волосяной покров пропитается водой.

Благодаря этим простым действиям бритье станет белее безопасным и не таким болезненным. Чтобы волоски не врастали, рекомендуется перед самим бритьем воспользоваться мочалкой либо специализированным скрабом для тела, такие действия избавят кожу от отмирающих клеток.

Непосредственно, при самом бритье необходимо воспользоваться специализированными средствами для бритья, для более легкого удаления волос. В процессе бритья и непосредственно перед началом процедуры необходимо следить за влажностью лезвий, постоянно промывать. Сбривать волосики можно в любом направлении, как удобнее.

При сбривании, по направлению роста уменьшает вероятность микротравм, но не дает столь хороший результат. При бритье против роста, результат более эффективный. Однако, в этом случае, можно сильно порезаться.
При провождении бритвой несколько раз по одному месту возникает раздражение, чтобы избежать подобной участи для ножек. Поэтому, бритье станком производится равномерными полосами.
По завершению, остатки крема необходимо смыть теплой водой и насухо вытереть полотенцем с мягким ворсом.

Как снять раздражение на коже после бритья?

При использовании бритвы часто появляется раздражение на коже, так как в зоне бедер очень нежная и чувствительная кожа. Покраснения можно убрать современными кремами. Не стоит забывать и про народные средства, которые доказывают свою продуктивность, и сегодня.

  1. В любой аптеке можно приобрести специализированные обеззараживающие мази, на основе йода, перекиси водорода или борной кислоты. Именно они способствуют заживлению ранок и не позволяют бактериям проникнуть в организм;
  2. Не дайте инфекции проникнуть в организм, обрабатывайте побритые места тела перекисью водорода, так же можно и спиртом 70% или водочным раствором. Слишком высокая концентрация вещества высушивает кожный покров;
  3. Восстановить кожу от повреждений и раздражений помогут ванночки из лекарственных трав – череды, ромашки, календулы, чистотела.
  4. устраняет раздражение на коже поможет детская присыпка или особый базам. Его можно приготовить самостоятельно. Берем одну чайную ложку масла чайного дерева и смешиваем с 4 ч.л. основы (это может быть растительное, оливковое и хлопковое масло).

Важно знать! Удалить волосы можно и без бритья и болезненных депиляций. Каждая женщина вправе решать самостоятельно стоит ли ей брить ножки, а поскольку определенных критериев на данную тематику нет, тема теряет свою актуальность. Все зависит от того насколько дама комфортно себя чувствует и прибавляет ли ей выбритые ножки уверенности.

sahar-epil.ru

Вопрос по бритью ног. Девушки, женщины, помогите

Чем больше ты бреешь, тем гуще они растут. Где не так заметно лучше не брей. И купи эпилятор, например. Лучше будет. Или восковыми полосками попробуй. Шугаринг тоже неплохо очищает. Поищи в интернете на эту тему, можно дома делать)

у меня эпилятор и всё ок

осветляй волосы... не придется брить..

Попробуйте крем для депиляции.

Нет разницы сколько тебе лет. это твоя личная гигиена. Если ты чувствуешь себя дискомфортно, то брей. а лучше используй специальный крем Veet (крем для депиляции в душе) со временем волосы растут меньше, тоньше и светлее, тк крем сжигает луковицы. Продается он в аптеках и стоит недорого - 300 руб примерно. Крема хватает надолго.

Тоже самое) Только не брей ! Я купила себе эпилятор и все ок, но это пипец, как больно ! (Сначала пользовалась полосками)

touch.otvet.mail.ru

Волосы на бедрах - СпросиДоктора

16.04.2015

После эпиляции воском на теле остается раздражение и точки

После эпиляции воском на ногах стали появляться красные точки на месте удаленных волос. Потом они синеют и не проходят. Раньше, после восковой эпиляции такого не было, кожа была идеально ровной. Сейчас все ноги в точках и вросших волосах, кожа сухая. В зоне бикини делаю эпиляции горячим воском, кожа не сухая, но все абсолютно тоже самое. Все в жутких точках и вросших волосах. Делала скрабы, начала пользоваться липидовосполняющим кремом Avene XeraCalm. Ничего не исчезает. Кто-то советует скрабиро...

2 ОТВЕТА
26.04.2016

Витамины при беременности

Здравствуйте. У меня 14 недель беременности. Ближе к ночи начинает тянуть и дергать ноги, болят зубы без причины. Предполагаю, что в организме недостаток кальция. Всегда были слабые волосы и ногти и ноги дергало и до беременности, принимала кальций компливит в течение года - улучшений не заметила. Сегодня решила проконсультироваться в аптеке, сказали что для беременных кальцемин в показаниях только с 20 недели, а ноги дергает скорее от недостатка магния. Подскажите какие витамины можно дополните...

2 ОТВЕТА
07.09.2012

Зуд выступает везде, красные пятна на теле

Здравствуйте! Подскажите, что происходит - появились красные пятна на ногах, бляшки,выступают на поверхности, раздражение на лице (щека), зуд во влагалище ( сдала пока мазок на ИППП - всё отрицательно), и голова тоже чешется, были хлопья перхоти, их вылечила, а зуд остался. Я в ужасе, что это может быть всё в совокупности???

0 ОТВЕТОВ
08.04.2014

Раздражение на ногах

Здравствуйте! Мне 19 лет, у меня ногах появилось сильное раздражение, я не знаю от чего. Я думала что от бритвы, но брила я ноги и до этого. Мазала всякими кремами и мазями. Я уже и редко стала брить ноги. Ни чего не помагает. Может вы что посоветует. Очень хотелось бы избываится от этого, а то очент стенясняюсь ходить с голыми ногами.

3 ОТВЕТА
16.04.2015

Аллергия на краску для волос и бровей.

Здравствуйте! С 16 лет у меня открылась аллергия на краску для волос. При окрашивании опухает вся голова и лицо, лоб надвисает над носом, глаза "заплывают". Кожа головы выделяет то ли гной, то ли какую то слизь, все это образует корку. Ужасно чешется, и голова похожа на помидор. Сначала думала, что попалась плохая краска для волос, но потом после еще 2х окрашиваний, поняла что это аллергия(( Так же пробовала ламинировать волосы специальным средством, но через 3 мин те места, куда попало средство...

0 ОТВЕТОВ

sprosidoktora.ru

10 надежных способов убрать «ушки» на бедрах, которые портят фигуру

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Жировые отложения на внешней стороне бедер называются «ушками» или «галифе» из-за треугольной формы. Они плохо поддаются коррекции и при похудении до последнего не желают уходить. Чтобы избавиться от неприятных уплотнений, нужно применить комплексный подход и запастись терпением.

Мы в AdMe.ru перелопатили массу литературы и узнали о способах, которые помогут получить идеальную фигуру и не мучить себя диетами.

Почему «ушки» на бедрах бывают только у женщин?

Врачи говорят, что существует несколько причин появления жира на бедрах: гормональный дисбаланс, нарушение венозного кровообращения, малоподвижный образ жизни, недавние роды и стресс.

Но самая главная причина заключается в том, что природа запрограммировала женщин на накопление жира в области бедер, чтобы поддерживать способность к деторождению. Жир в этой части начинает откладываться во время полового созревания и накапливается примерно до 20–22 лет. Эти отложения поддерживают выработку женского гормона эстрогена и отвечают за регулярность цикла. Когда цикл становится постоянным, необходимость в «ушках» исчезает, а слой жира покрывается фиброзной массой и становится плотным.

Этот подкожный жир убрать сложнее всего: даже если целыми днями и ночами делать упражнения на ноги, «галифе» никуда не исчезнет. А все потому, что одних упражнений или диеты недостаточно — здесь потребуется комплексный подход, о котором мы вам и расскажем.

Способы борьбы с «галифе», которые можно опробовать прямо сейчас

Для того чтобы убрать жировые карманы с бедер, придется слегка изменить образ жизни. Это не значит, что вам нужно становиться фитнес-маньяком. Помимо упражнений есть и другие способы:

  • Увеличить время сна. Из-за недосыпа в организме вырабатывается гормон грелин, который вызывает чувство голода. Однако сон в течение 7–9 часов нормализует уровень гормонов.
  • Начните утро с чашки кофе. Этот напиток обладает легким мочегонным эффектом, стимулирует обмен веществ и помогает организму сжигать жир на тренировках.
  • Добавьте в рацион электролиты (зелень, бананы, йогурты). Кальций, магний и калий в организме вытесняют соль. Чем больше этих элементов вы употребите, тем меньше соли задержится в тканях. Следовательно, уйдут отеки, склонность к накоплению жира и целлюлиту.
  • Отслеживайте приемы пищи, но не голодайте. Дефицит калорий приведет к тому, что организм бросится копить жир. Вместо того чтобы целыми днями жевать одну зелень и морковку, добавьте больше белка.

Чтобы кожа на бедрах подтянулась, полезно делать массаж с аромамаслами на основе голубой глины:

  • Сделайте смесь из голубой глины и нескольких капель масла мандарина (лимона), розмарина.
  • Нанесите получившуюся мазь на бедра (масса должна быть комнатной температуры).
  • Оберните бедра фольгой или пленкой, чтобы устроить «баню», а затем смойте теплой водой.

Комплекс упражнений, которые уберут «ушки» и разгладят кожу на бедрах

www.adme.ru

Как быстро подтянуть внутреннюю поверхность бедра, не раскачивая ноги

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

У каждого тела есть свои проблемные зоны, откуда жир уходит в самую последнюю очередь. У женщин, даже очень худеньких, такой зоной чаще всего становится внутренняя поверхность бедра. Конечно, первое, что приходит на ум при такой проблеме, — начать усердно тренировать именно эту часть тела. Но, оказывается, так можно все только усугубить.

AdMe.ru основательно подошел к изучению этого вопроса и предлагает вам решение, которое поможет победить проблемную зону и навсегда забыть о протирающихся на бедрах джинсах.

Прицельное жиросжигание — миф

К сожалению, придется начать эту статью с плохой новости. Похудеть только в определенной зоне своего тела невозможно. Как бы мы ни старались, но, тренируя мышцы внутренней поверхности бедра, не получится сделать эту зону меньше.

Более того, при сильной нагрузке мышцы увеличатся в объеме и под жировой прослойкой могут сделать проблемную зону еще больше, в лучшем случае — оставить все без изменений. Поэтому если есть лишний вес, то в первую очередь необходимо заняться похудением и укреплением мышечного корсета.

Внутреннюю поверхность бедер лучше всего просто укреплять изолированными упражнениями без утяжеления. Их можно выполнять в завершение полноценной тренировки на развитие всех групп мышц. А лишний жир на теле эффективнее всего сжигать аэробной нагрузкой. При дефиците калорий вес будет равномерно уходить со всех зон, в том числе и с проблемной.

Однако бывает так, что худеть уже некуда, а ненужный объем на внутренней стороне бедер все равно мешает жить. В этом случае поможет небольшая фитнес-хитрость.

Чтобы уменьшилась внутренняя поверхность бедра, нужно увеличить заднюю

www.adme.ru

Как убрать целлюлит с задней и внутренней поверхностей бедра

С проблемой целлюлита можно столкнуться в любом возрасте, даже будучи стройной женщиной без лишнего жира. Апельсиновая корка развивается практически на любой части тела, будь то ноги, руки или живот. Многие стремятся убрать целлюлит с задней поверхности бедра, а также с внутренней стороны.

Локализация практически не влияет на способы борьбы с проблемой. Избавиться от косметических дефектов кожи помогают одни и те же методы. В первую очередь, необходимо устранить причину патологических изменений. Для лечения очень важно наладить свой образ жизни, и лишь затем появится смысл обращаться к специализированным процедурам.

Почему появляется целлюлит на бедрах?

На внутренней стороне бедра апельсиновая корка развивается особенно часто, потому что женщинам эту область труднее всего проработать. Данные мышцы редко используются, а потому рядом с ними часто наблюдаются застои, кожа отличается дряблостью и неровностью. Однако проблемы вполне могут возникнуть даже в том случае, если человек регулярно уделяет время тренировкам всех групп мышц.

Самая распространенная причина развития целлюлита — изменения в гормональном фоне. Женщины особенно подвержены подобным ситуациям. Один только стресс уже способен серьёзным образом сказаться на состоянии гормонов, а при этом сама женская природа дополнительно усугубляет ситуацию.

Менструальный цикл, беременность, роды, климакс, аборты, противозачаточные средства, неправильный образ жизни – практически всё что угодно может стать причиной гормональных сбоев. На их фоне кожа начинает меняться, развивается целлюлит. Подобные ситуации неприятны тем, что никакие методики лечения не приведут к результату, пока не будет налажен уровень гормонов.

Важно!

 Иногда бугры на кожных покровах появляются в результате резких изменений в весе, как в большую, так и в меньшую сторону.

Существует ещё одна причина, которая входит в число наиболее распространенных. Это сочетание неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Если женщина позволяет себе есть много вредной пищи и разнообразного гастрономического мусора, и при этом она не занимается гимнастикой и другими видами физической нагрузки, целлюлита ей не избежать.

Первые шаги на пути к красоте

Если представительница прекрасного пола решила убрать целлюлит с задней поверхности бедра, в первую очередь, ей нужно устранить причину произошедшего. В большинстве случаев требуется нормализовать гормональный фон, а сделать это можно только с помощью опытного врача. Когда состояние здоровья придет в норму, настанет время рассмотреть следующие аспекты терапии.

Никакие аппаратные, салонные и домашние процедуры не дадут результата, если не следовать двум самым главным правилам устранения апельсиновой корки. Для лечения требуется правильно питаться и получать адекватную физическую нагрузку. Только при наличии этих двух факторов можно переходить к другим методам воздействия на организм.

По большому счету не имеет значения, какие именно упражнения выполнять для лечения целлюлита, и какой именно диеты придерживаться. Достаточно просто много двигаться и учитывать основы правильного питания.

Что нужно знать о питании?

Большинство советов в вопросе питания для устранения целлюлита вполне очевидны – нужно отказаться от фаст-фуда, не налегать на сладости и жирную пищу. В чем не стоит себе отказывать, так это в овощах и фруктах (сырых), а также злаках. Огромную роль в вопросе правильного питания играет белок. Продукты, богатые им, полезны для организма и помогают дольше чувствовать себя сытым, что способствует похудению и лечению кожи.

Важно!

 Хотя кофе используется в рецептах антицеллюлитных масок и скрабов, при приеме внутрь он усугубляет апельсиновую корку.

Полезными при терапии будут продукты, богатые калием. Это цельнозерновой хлеб, разнообразные сухофрукты, овощи и молоко. Практически любые фрукты насыщены клетчаткой, которая способствует очищению организма. Вывод излишек воды, токсинов и шлаков очень важен для разглаживания кожных покровов.

Не стоит забывать о витамине Е, который положительно сказывается на состоянии кожи. Им богаты яйца и разнообразные масла, причем предпочтение лучше отдавать, например, оливковому, а не растительному. При этом масла нужно потреблять в сыром виде, на них нельзя ничего жарить.

При лечении целлюлита на помощь придет морская капуста. Она отличается содержанием антиоксидантов, которые помогают сделать кожу более эластичной. Наконец, нужно стараться пить много воды, около трех литров в день. Она способствует хорошему обмену веществ и устранению застойных образований.

Полезные упражнения

Чтобы бедро снова стало ровным и гладким, совершенно необязательно усиленно прорабатывать исключительно эту область. Достаточно подобрать себе комплекс упражнений на все группы мышц и уделять время кардио-тренировкам. При желании, можно добавить в свой курс следующие элементы:

  • Приседания плие. Они отличаются от обычных приседаний широкой расстановкой ног, носки при этом смотрят в стороны. Колено должно образовывать угол в девяноста градусов. Такие упражнения можно усложнить за счет использования утяжелителей;
  • Махи. Таким образом внутренняя и внешняя поверхности бедер прорабатываются как в вертикальном, так и горизонтальном положении;
  • Выпады. Они эффективно прорабатывают практически все мышцы ног и бедер. Выполняются передние, задние и боковые выпады, используются статические замирания и пульсация. Очень важно следить за правильным положением колена, оно не должно выступать за носки, а сзади должен быть прямой угол.

Если женщина решила заниматься в тренажерном зале, то ей на помощь придет тренажер, на котором делают разгибание и сведение ног. Также для воздействия на бедра используют фитбол. Лежа на спине, нужно согнуть ноги в коленях и положить их на мяч, а затем поднимать и опускать таз. Любой комплекс тренировок можно дополнить бегом.

Обертывания

Если женщина правильно питается и регулярно тренируется, её гормональный фон в порядке, то постепенно легкие формы целлюлита пройдут. Чтобы процесс шел более быстро, можно добавить к терапии местное воздействие. Оно осуществляется посредством двух основных методик, первой из которых являются обертывания.

Подобные процедуры подходят не всем. Их нельзя делать при:

  • Онкологических процессах;
  • Беременности;
  • Патологиях щитовидной железы;
  • Варикозе;
  • Почечной недостаточности;
  • Сердечной недостаточности;
  • Тромбофлебите;
  • Повреждениях кожи.

Относительно щадящими считаются холодные обертывания, которые чаще всего делают из водорослей. Их в сухом виде можно приобрести в аптеке. Используются три столовые ложки сырья, которые заливают горячей водой и настаивают в течение пятнадцати минут. Набухшую массу наносят на бедра и обматывают пленкой.

Если у женщины нет никаких противопоказаний, она может воспользоваться горячими составами. Например, используется горчица, которую соединяют с медом и водой в равных соотношениях. Мед нужно предварительно слегка подтопить с помощью водяной бани. Другим популярным горячим компонентом является красный перец.

Чтобы обертывания были наиболее эффективны, нужно предварительно распарить кожу в душе или ванне и очистить её с помощью скраба. Не обязательно для этого приобретать готовое средство. Можно взять свой гель для душа и добавить в него молотый кофе. В качестве основы также подойдет крем или мед. Обертывания нужно проводить примерно три раза в неделю.

Массаж

Вторая методика, которая используется в терапии целлюлита – массаж. Для проведения сеансов не обязательно посещать салоны, можно заниматься этим самостоятельно, на дому. Бедра массируют на протяжении десяти минут, двигаясь вверх от коленей. Сначала идут поглаживания, которые разогреют кожу. Постепенно нужно повышать интенсивность воздействия. Три самые распространенные техники – щипки, растирания и массаж с помощью костяшек пальцев.

Хорошо себя зарекомендовал баночный массаж. Он не применяется при варикозе и некоторых других заболеваниях, но эффективен против жировых и солевых скоплений. После теплой ванны нужно плотно прижимать банки к коже, чтобы она слегка втягивалась внутрь. Работа должна осуществляться непрерывно, скользящими движениями. Облегчить передвижение банок помогут косметические масла.

Можно приобрести вибромассажер, который отлично подойдет для лечения в домашних условиях. На рынке представлены разнообразные варианты, среди которых как самые простые, так и дорогие устройства с множеством функций и насадок. Их можно использовать не только для устранения целлюлита, но и, например, для борьбы с болью в спине.

Салонные процедуры

Самостоятельно избавиться от запущенного целлюлита на поздних стадиях практически невозможно. Необходимо обращаться в салоны, которые предоставляют широкий спектр процедур. Здесь тоже делают обертывания и массажи, однако упор должен быть на аппаратные методики.

Например, проводится мезотерапия, при которой внутрь кожи вводятся биологически активные препараты. Жировые отложения разбивают посредством ультразвука, а для улучшения внешнего вида кожи применяется лазерная коррекция. В особо серьёзных случаях обращаются к помощи липосакции и пластических операций.

Все салонные процедуры отличаются высокой стоимостью и широким спектром противопоказаний. Использовать их можно только после врачебной консультации.

Видео в тему

gtricks.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.