Свияш прощение себя для женщин с диктором


Блог А.Свияша. Бесплатная психологическая помощь. Ответы на вопросы читателей. Консультация психолога бесплатно .

6.20 Видеопрактикум "Эффективное прощение себя" для женщин укороченный

Для стирания из тела накопленных эмоциональных блоков, возникших в результате недовольства собой, рекомендуется использовать прием Прием очень сильный, поэтому имеется ряд ограничений на его использование.

Внимание! Этот прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

 БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ и в течение 6 месяцев после родов.

 ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

 ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

 ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев ) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).

 ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО СИЛЬНОЙ ТРАВМЫ.

В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 45 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события.

На Помощнике по самотрансформации на Шаге 1 даются рекомендации по правильной работе с Эффективным прощением. О том, как убирать возникающие болевые ощущения при удалении эмоциональных блоков с помощью приема «Исцеляющее дыхание».

И о тех сложностях, которые ждут вас на пути прощения. Посмотрите эти видео обязательно.



Здесь вы можете посмотреть укороченную версию Видеопрактикума (46 мин.) Полную версию Видеопрактикума (61 мин) можно посмотреть в Закрытом блоге в Клубе А.Свияша.

Еще вы можете приобрести это Видеопрактикум с записью голоса диктора, читающего фразы с экрана, в нашем Интернет-магазине

Назад в раздел

Комментарии


www.sviyasha.ru

Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время (Александр Свияш)

Глава 3. Прием «Эффективное прощение»

Бессмысленно продолжать делать то же самое

и ждать других результатов.

Альберт Энштейн

Как избавиться от эмоциональных блоков побыстрее? Может быть, стоит просто дать себе команду: «Я прямо сейчас убираю из себя все эмоциональные блоки!»?

Пробовали, ничего не получается.

Во-первых, никакой мозг не понимает, что такое «эмоциональные блоки».

Во-вторых, Рептильный мозг не согласен их убирать, поскольку вы еще не настучали по шее вашему обидчику и не заставили его вести себя правильно.

В-третьих, все наши мысли и команды контролирует наш Разум (Новый мозг). А действует он очень просто. Получив новую команду или новую информацию, он тут же запрашивает нашу память (точнее, Подсознание), что там имеется по этой теме.

И что в итоге получается?

Например, вы даете себе команду: «Я приказываю убрать все эмоциональные заряды, направленные на борьбу с моим мужем!». Команда вроде бы хорошая, правильная, если вы устали с ним ругаться.

Но ваш Разум не станет ее исполнять сразу – мало ли какая блажь стукнула вам в голову? Вчера вы с ним готовы были драться, сегодня вдруг решили помириться. А что вы придумаете завтра?

Поэтому он запросит вашу память – что там имеется насчет вашего мужа? И получит полную раскладку – ваш муж и скотина, и жмот, и изменщик, и лентяй, и еще бог знает кто. То есть вам с ним еще работать и работать, пока он не станет приличным человеком. И в такой ситуации вы вдруг хотите остаться без энергетических зарядов? Да вы сумасшедшая!

И ваш Разум совершенно спокойно отправит вашу команду на помойку.

Так мы устроены. Мы очень критично воспринимаем любую новую информацию и любые новые предложения. Новую информацию мы сразу же пытаемся либо втиснуть в имеющиеся у нас знания, либо отвергаем ее – если у нас уже имеются какие-то убеждения на этот счет. Правильной считается информация, загруженная первой (подробнее об этом читайте в книге «Открытое подсознание»).

Точно так же любая новая команда проверяется на приемлемость ее в сравнении с имеющимися убеждениями или фактами. И если новая команда в чем-то противоречит имеющимся убеждениям, она обычно отвергается.

Это неплохо для выживания человеческого рода в целом, но плохо для подачи себе конкретных команд на свои изменения. Ваш «внутренний контролер» отвергнет новую команду, скорее всего. И все останется по-прежнему, так безопаснее.

Его, конечно, можно убедить в серьезности ваших намерений, но для этого вам придется повторять свою команду очень много раз — это зависит от уровня вашей критичности. Например, молодой и доверчивой девушке может хватить 50 повторений, а взрослому мужчине с двумя высшими образованиями могут не помочь и 1000 повторений. А кто же будет надрываться, когда результат не гарантирован? Хочется чего-то более эффективного, время сейчас такое.

Можно ли как-то обойти этого «внутреннего контролера»?

Конечно можно. Люди давно приспособились обходить любые преграды, которые придумала Природа.

Как загрузить в себя (в свой Рептильный мозг) команду так, чтобы ее не отверг наш Разум?

Как обойти внутреннего контролера?

Можно использовать такую особенность Разума, как низкая скорость принятия решения.

Получив новую информацию по нервным волокнам от глаз, ушей или от нашего воображения, Разум должен осмыслить ее. Для этого он делает запрос в Подсознание, что это такое и о чем это? Подсознание быстро сравнивает полученную информацию с имеющимися в нем различными шаблонами, полученными нами в процесс обучения, и дает ответ. Разум осмысливает его и принимает решение, как реагировать на эту информацию (в том числе на ситуацию, когда Подсознание не приносит никакого ответа).

Вспомните, как вы себя ведете, когда встречаете знакомого человека, которого не видели много лет. Вы судорожно вспоминаете, как его зовут и что вам про него известно, на это уходит до секунды. Потом вы либо вспоминаете, либо нет.

Так же ведет себя ваш Разум при любой новой ситуации. Нейрофизиологи определили, что Разуму (Новому мозгу) для принятия решения требуется до 500 мсек.

А Рептильному мозгу для принятия решения требуется всего 1—2 мсек.

Значит, как нужно послать команду Рептильному мозгу, и чтобы Разум ее не распознал? Правильно, нужно сделать эту команду максимально короткой. То есть свернуть ее в 10—20 мсек.

Программа «Матрица успеха»

Как это можно сделать? Можно выбросить нужную вам информацию на экран компьютера на 15 мсек. Рептильный мозг ее распознает, а Новый мозг – нет. Этот принцип введения в себя каких-то команд называется «эффект 25-го кадра», вы о нем явно слышали. Еще вы слышали неграмотное мнение, что этот эффект не работает.

Он работает, просто нужную вам команду нужно показывать вам не полчаса-час, а часов 20—50, а то и больше.

Именно так устроена компьютерная программа «Матрица успеха». Вы загружаете в нее нужные вам команды, и они показываются на экране компьютера на доли секунды поверх любых других программ.

Вы не осознаете, что это изредка помаргивает на экране – для вашего Нового мозга они слишком короткие. А Рептильный мозг их прекрасно распознает и после некоторого сопротивления принимает к исполнению.

Вы можете приобрести эту компьютерную программу на сайте [битая ссылка] www.psymarket.ru и использовать.

В этой программе используется зрительный канал загрузки нужной вам информации.

Но у нас есть еще и слух.

Супер аудионастрои

Можно пойти и другим путем. Можно написать нужные вам команды о прощении или о том, каким человеком вы хотите стать, начитать их и начать слушать записи.

Если записи будут воспроизводиться на обычной скорости, то наш Разум будет успевать отлавливать каждую фразу, оценивать ее и отбрасывать. Только при длительном прослушивании они могут оказывать свое влияние.

А можно пойти другим путем. Можно с помощью специальной программы обработать аудиозаписи, сжать их и наложить на звуки природы, например. Далее вы слушаете звуки природы (в отличие от музыки они никогда не надоедают), а нужные вам команды легко распознаются Рептильным мозгом и принимаются к исполнению.

На сайте [битая ссылка] www.psymarket.ru вы найдете около сотни таких кодированных аудионастроев, которые были переведены в неслышимый диапазон в Институте мозга в США по разработанной там технологии. Эта технология используется в США более 20 лет и прошла все возможные проверки.

Вы можете использовать эти настрои для загрузки в себя нужных вам команд на очистку тела от негативных переживаний.

Конечно, это очень удобный инструмент, позволяющий двигаться к нужной вам цели с минимальными усилиями.

Но! В настроях, какими бы полными они ни были, вы не найдете всех фраз, необходимых вам для полной очистки тела от эмоциональных блоков. У каждого человека имеется свой набор переживаний, и невозможно в настрое учесть все особенности ваших переживаний. Кто-то ругался с тещей, кто-то со свекровью, кто-то с отцом или матерью, кто-то ест поедом себя, кто-то гневается на мир за брошенных собачек и так далее.

Поэтому для полной очистки нужно поработать с техникой, которая позволит вам выявить весь ваш персональный набор переживаний, и затем полностью освободиться от эмоциональных блоков. А настрои при этом можно использовать как дополнительный инструмент очистки тела.

Эта техника называется «Эффективное прощение» и проводится она в два этапа.

Первый этап – составляем РФП

Вы уже знаете, что наш Рептильный мозг хорошо реагирует на слова «Я прошу прощения» и «Я прощаю» – они используются в «Простой формуле прощения».

Но эту формулу можно расширить, чтобы ускорить процесс освобождения от эмоциональных блоков.

Развернутая формула прощения (РФП) состоит из 5 разделов.

Раздел 1 РФП – Я прошу прощения

В первом разделе РФП вы просите прощения у объекта прощения за те неприятности которые вы доставили ему. Вы были им недовольны, вы его осуждали, делали ему гадости и так далее – за все нужно попросить прощения.

Например, в РФП мамы возможны такие фразы:

· Я прошу прощения у мамы за то, что я поступала вопреки ее советам, и она страдала от этого.

· Я прошу прощения у мамы за то, что я иногда доводила ее до слез.

· Я прошу прощения у мамы за то, что я раздражаюсь на любое ее действие.

Раздел 2 РФП – Я прощаю

Во втором разделе РФП вы прощаете объект прощения за те гадости которые он делал вам. Он вас обижал, оскорблял, обманывал, мешал, изменял и так далее – нужно простить его за все эти шалости.

Например, в РФП мамы возможны такие фразы:

· Я прощаю маму за то, что она вмешивается в мою личную жизнь.

· Я прощаю маму за то, что она ненавидит моего мужа.

· Я прощаю маму за то, что она навязывает свои взгляды на жизнь.

Раздел 3 РФП – Я забираю энергию из воспоминаний

В третьем разделе РФП вы даете себе команду забрать энергию из тех эмоциональных блоков которые возникли во время сильных переживаний.

Здесь нужны комментарии. Дело в том, что в разное время мы испытываем переживания разной силы. Например, вы – девушка, и договорились о свидании с любимым на какое-то время.

Если он пришел вовремя, у вас нет негативных переживаний.

Если он опоздал на 10 минут, а вы случайно пришли вовремя, то вы явно будете раздражены. Это будет негативное переживание небольшой силы, которое оставит у вас в теле небольшой эмоциональный блочок.

А представьте, что вы пришли, а его нет и нет… Вы звоните ему и выясняете, что он забыл про свидание с вами. Что вы испытаете при таком раскладе? Ваш Рептильный мозг взорвется, и вы будете бормотать проклятия про этого подонка, не так ли? Но настучать ему по шее, чтобы он испугался и впредь всегда приходил вовремя, у вас не будет возможности – он не окажется у вас под рукой.

В итоге вы все же успокоитесь, но у вас в теле останется большой эмоциональный блок который потом будет терзать вас многие годы.

То есть общий эмоциональный блок, «заряженный» против какого-то одного объекта борьбы, похож на кусок «пены», состоящий из пузырьков разного размера. Маленький пузырек – маленькие переживания, большой пузырек – сильные переживания.

Если мы начнем вспоминать свои сильные переживания и дадим себе команду забрать из них энергию, то тем самым мы сделаем наш кусок «пены» рыхлым, и он легко разрушится.

Фразы из Раздела 3 РФП как раз предназначены для того, чтобы вспомнить сильные или многократно повторяющиеся переживания, и забрать из них энергию.

Например, в РФП мужа возможны следующие фразы:

· Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, что муж не помогал мне с детьми и не вставал по ночам к ним.

· Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как муж пришел к роддому в компании из десяти девушек с его работы, и они целовали его под окнами роддома, поздравляя с рождением дочери.

· Я забираю энергию из всех воспоминаний о том, как мне нечем было поздравить свою будущую свекровь, и муж не разговаривал со мной из-за этого.

Раздел 4 РФП – Я полностью стираю все воспоминания

В четвертом разделе РФП мы также работаем с прошлыми сильными переживаниями, но даем себе команду убрать из тела все воспоминания о них. Конечно, вы не сможете полностью забыть о них, но после работы с РФП ваши воспоминания останутся энергетически «пустыми» и никак не будут влиять на вашу нынешнюю жизнь.

Высокоэмоциональные события из прошлого, о которых вы будете писать в Разделе 4, могут пересекаться с событиями из Раздела 3, а могут быть разными. Лучше, если они будут разными.

Например, в РФП мужа возможны следующие фразы:

· Я полностью стираю все воспоминания о том, как я обижалась на мужа за то, что он не помогал мне с детьми и по хозяйству.

· Я полностью стираю все воспоминания о том, как мне было неприятно заниматься с мужем сексом, когда он был пьян.

· Я полностью стираю все воспоминания о том, как я ожидала денег от мужа, а он так и не начинал зарабатывать.

Раздел 5 РФП – Впредь я выбираю

В пятом разделе РФП вы пишете о той жизни, которую вы хотели бы иметь после полного прощения объекта прощения.

Все фразы пятого раздела рекомендуем начинать со слов «Впредь» и «Отныне» – эти слова будут разделять вашу прежнюю жизнь с переживаниями и вашу будущую жизнь без них.

Например, в РФП мужа возможны следующие фразы:

· Впредь я запрещаю себе испытывать сильные переживания, когда муж не соответствует моим ожиданиям. Я учусь принимать его таким, какой он есть в реальности.

· Впредь я горжусь своим решением полностью простить своего мужа.

· Впредь я чувствую потоки любви и нежности, исходящие от моего мужа.

То есть при составлении РФП вам нужно максимально охватить все сферы отношений с объектом прощения и вытащить из себя все воспоминания о причинах ваших переживаний.

Какой размер может иметь РФП?

Размеры РФП

Размер РФП определяется только вашим желанием очиститься побыстрее, и готовностью приложить для этого силы. Чем больше фраз вы запишите в вашей РФП, тем быстрее вы уберете из себя тот эмоциональный блок с которым вы выбрали работать.

Нормально в каждом разделе РФП написать 10—15 фраз, можно больше. Нередко люди пишут разделы РФП в которых имеется по 50—60 фраз.

Писать меньше 10 фраз нежелательно, поскольку вы оставляете эмоциональный блок монолитным, и он будет сопротивляться вашей чистке.

Кого прощать?

РФП убирает только один эмоциональный блок возникший в результате вашей борьбы с каким-то одним объектом прощения.

Значит, нужно будет составить РФП на все основные объекты прощения.

Кто может быть таким объектом прощения?

Прощаете себя

Прежде всего, объектом прощения должны стать вы сами. Довольно сложно найти человека столь любящего себя, чтобы он никогда не был недоволен собой.

Любое ваше недовольство своей внешностью, своими достижениями, талантами, успехами и всем прочим является проявлением борьбы с самой собой. Вы нападаете на себя изнутри, и тем самым создаете эмоциональный блок, заряженный на борьбу с вами.

Откуда берется такая борьба? Из ваших фантазий.

Когда-то вы сами придумали каким человеком вы должны быть, сочинили свой идеал. Как вы должны выглядеть, сколько весить, какими талантами обладать и так далее. Потом вы сравнили этот идеал с собой реальной и выяснили, что вы не дотягиваете до него.

Ваш Рептильный мозг увидел, что имеет место несоответствие ожиданий и реальности, и дал вам заряд энергии, чтобы вы пошли и силой навели порядок. То есть, чтобы вы сами силой заставили себя быть другой. Ваше самоедство, осуждение себя, раздражение, чувство вины – это все разные формы проявления одного процесса – стремления силой переделать себя.

Звучит как бред, но мы так устроены. Есть что-то не соответствующее нашим ожиданиям – мы возбуждаемся и идем силой наводить порядок.

Ваш ребенок принес не ту отметку – вы орете на него, пытаясь запугать его и тем самым заставить приносить только нужные вам отметки из школы.

Ваш муж где-то задержался или посмотрел на другую женщину – вы возбуждаетесь и орете на него, чтобы он вел себя так, как вам кажется правильным. И так далее.

То есть наш Рептильный мозг привык решать свои задачи силой. А поскольку мы находимся под управлением этого мозга, то мы бессознательно используем этот пещерный способ решения возникающих задач. То есть силой стараемся исправить тех, кто не соответствует нашим ожиданиям.

Таким объектом силового исправления можем стать мы сами. Вы подошли к зеркалу, увидели свои «лишние» килограммы и испытали приступ раздражения. Это ваш Рептильный мозг дал вам заряд энергии, чтобы вы как следует пугнули эти «лишние» килограммы, и они больше не прилипали к вам.

К сожалению, этот фокус не проходит, «лишние» килограммы не пугаются нашего гнева и не убегают от нас (а как хорошо было бы если бы пугались…).

Зато каждый приступ раздражения по этому и множеству подобных поводов создает в теле очередной эмоциональный блок заряженный против себя же. Никто не готов принять себя таким, каков он есть в реальности.

Прощаем родителей или детей

Следующим наиболее популярным объектом прощения являются родители (для детей) и дети (для родителей).

У родителей есть куча ожиданий какими должны быть их дети, и они часто стараются затолкать своих детей в придуманный ими же образ.

Дети, естественно, упираются. Им хочется стать самостоятельной Личностью и отстоять свои права (в любом возрасте). Возникает борьба, главным итогом которой являются эмоциональные блоки, заряженные против угнетателей (у детей) и против разгильдяев (у родителей).

Прощаем прежде любимых

Очень мощные блоки порождают отношения между полами. У девочек (и женщин) есть одни ожидания, у юношей (и мужчин) – другие.

Инстинкт продолжения рода тянет их друг к другу, у каждого есть своя картинка мира, обычно не совпадающая с ожиданиями любимого человека.

Ваш партнер по отношениям делает шаг в сторону от вашей модели его поведения – ваш Рептильный мозг тут же создает вам эмоциональный взрыв, и вы делаете попытку силой вернуть его в нужные отношения. Либо даже производите его полное изгнание с вытекающими из этого переживаниями.

Понятно, что все эти любовные развлечения наполняют жизнь энергией в виде разных эмоций, но порождают огромные эмоциональные блоки. Причем не один, а несколько, для каждого партнера свой.

Прощаем деньги

Затем идут переживания по поводу денег. Деньги вроде не являются живым объектом, но создают очень много переживаний. Их вечно не хватает, они всегда достаются другим и обходят вас, они непонятно куда исчезают и так далее. Мы нервно реагируем на все эти пакости со стороны денег, и тем создаем внутри себя очень большой эмоциональный блок, заряженный против них.

Точнее, целью эмоционального блока является попытка поймать деньги и так напугать их, чтобы они больше никогда не обижали вас.

К сожалению, запугать деньги еще не удалось никому, но такие попытки делают практически все люди, испытывая различные недовольства, связанные с деньгами. Понятно, что на пути к увеличению своих доходов этот блок нужно обязательно убирать.

Прощаем близких и знакомых людей

Дальше идут разные недовольства связанные с окружающими вас людьми – родственниками, подругами или друзьями, партнерами по бизнесу или работе, начальниками, подчиненными, клиентами и так далее.

Это могут быть ваши соседи которые включают слишком громкую музыку или учатся играть на пианино. Это могут быть любители собак, которые предпочитают выгуливать своих собак под окном вашей квартиры на первом этаже, и так далее.

В общем, в жизни хватает тех людей чье поведение никак не укладывается в вашу картинку мира и вызывает ваше нестерпимое желание исправить эту проблему быстро. То есть насильственным путем. Обычно с полностью отсутствующим результатом. Нужно убрать эмоциональные блоки, нацеленные на борьбу с ними.

Прощаем другие нематериальные и материальные объекты

Далее вам может понадобиться поработать с прощением такого нематериального объекта, как ваша работа. Она может быть вам не интересна, скучна, противна, вы можете ее ненавидеть и так далее. Все эти переживания создали у вас в теле блок, заряженный против вашей работы.

Точно так же вас могут раздражать автомобильные пробки, постановления Правительства, налоговая служба, система здравоохранения или образования в целом, и многое другое.

Предметом длительных переживаний может быть ваша собачка, которая гадит где попало. Ваш компьютер, который любит зависать в самые ответственные моменты. Интернет, который отключается в самые неподходящие моменты, и так далее.

Так что выход у вас только один. Срочно составьте свой список людей и прочих объектов которые отравляли вам жизнь раньше или отравляют сейчас. Всех их нужно будет простить.

Хорошая новость. Если вы будете заниматься прощением самых мощных ваших недругов, то мелкие эмоциональные блоки будут стираться по ходу вашей работы сами собой.

Что делать с РФП?

У некоторых высокоэмоциональных людей сам процесс написания РФП вызывает слезы и другие переживания, то есть процесс очистки тела начинается прямо в ходе написания РФП.

Но так бывает редко. Большинство современных людей склонны держать свои эмоции под контролем. В целом получается это плохо, но при составлении РФП они могут оставаться спокойными.

А ведь вам обязательно нужно убрать ваши эмоциональные блоки даже если вы ничего не чувствуете при написании РФП.

Для этого нужно, чтобы ваш Рептильный мозг услышал, что вы выбрали больше не бороться с объектом прощения, и принял эту команду к исполнению. А Новый мозг не должен слышать эти команды, иначе он помешает их исполнению. Как быть?

Быстрое проговаривание фраз из РФП не годится. Хотя, может быть, вы можете пробормотать фразу из РФП за 15 мсек?? Но это вряд ли, так что нужно искать что-то другое.

Один из выходов – на время загрузки команд слегка отключить наш Новый мозг, то есть ослабить его контролирующую функцию.

А он отключается, если помните, во время любого нашего возбуждения, то есть при поднятии нашей энергетики. Любая наша средняя и высокоэнергетическая эмоция легко лишает нас способности мыслить рационально, то есть выключает наш Разум. Вы это явно на себе заметили, когда совершали необдуманные действия во время раздражения или гнева. Да и просто возбуждение, вызванное вашей тревогой куда-то опоздать, может стать причиной того, что вы теряете контроль над ситуацией и забываете взять то телефон, то документы.

Однако эмоции использовать для наших целей нам не удастся, а вот более нейтральным способом поднять нашу энергетику возможно.

Такой прием называется «Эффективное прощение».

«Эффективное прощение»

Прием «Эффективное прощение» состоит в том, что мы мысленно повторяем про себя раз по 10 все фразы из написанной РФП.

Однако перед повторением мы слегка выключаем наш Разум, чтобы он не мешал нам давать команды нашему Рептильному мозгу своим контролем.

А как мы отключим наш Разум? Мы сделаем это с помощью активного, то есть более частого дыхания.

Многие слышали, и возможно проходили тренинги под названием «холотропное дыхание» или «ребефинг», построенные на основе активного дыхания. В ходе такого тренинга люди ложатся на пол и под наблюдением сертифицированного специалиста (обязательно!) начинают активно дышать в течение полутора часов. При этом они входят в глубокое трансовое состояние, полностью теряют контроль над ситуацией, и нередко погружаются в свои прежние эмоции, переживая их заново.

В результате примерно 10 таких дыхательных сессий люди освобождаются от большинства эмоциональных блоков. Никакого прощения или другой мыслительной деятельности во время дыхания не производится, эффект достигается только за счет процессов, происходящих в теле при активном дыхании.

Это все делается под наблюдением тренера или других участников тренинга. Нам такая практика не годится, мы используем только инструменты которые можно использовать самостоятельно.

Поэтому мы будем использовать активное дыхание. Но ни в какие глубокие трансы входить не будем, поскольку нам нужно будет осознанно работать с РФП.

Для этого нужно активно дышать стоя. Никакое сидение на стуле или лежание не допускается – вы моментально уйдете в глубокий транс, и все прощение на этом закончится.

Из этих простых идей и вытекает прием «Эффективное прощение». Он заключается в следующем:

– сначала вы составляете РФП на выбранный вами объект прощения;

– затем вы встаете, включаете музыку для активного дыхания и быстро дышите под нее 2—3 минуты. За счет гипервентиляции легких у вас в теле образуется энергетический поток, который создаст легкое трансовое состояние. Может слегка закружиться голова, возникнут легкие покалывания в руках, щеках и других частях тела.

Дышать нужно открытым ртом, глубоко и часто, примерно 1 вдох-выдох в секунду. Существует много записей музыки с наложенным на нее дыханием, такую запись можете скачать на Открытом блоге [битая ссылка] www.sviyasha.ru/blog в Теме 6 «Методика Разумной жизни – новые наработки, идеи, философия» (п. 6.25).

При этом вы держите в руках лист с записанной РФП, либо стоите перед экраном компьютера, куда выведен текст РФП.

– затем вы начинаете поочередно зачитывать фразы из вашей РФП и мысленно повторять их про себя 8—10 раз каждую. Вслух проговаривать фразы не нужно, это сбивает дыхание и возвращает тело под контроль Разума!

Собственно, в этом и состоит весь прием «Эффективное прощение».

Конечно возникает ряд вопросов по нему. И ряд ограничений на применение – об этом читайте в следующей главе.

Как долго нужно дышать за одну дыхательную сессию?

Рекомендуется активно дышать не больше 45 минут подряд. За это время вы можете проработать только часть фраз из вашей РФП – это нормально. Вы прерываете работу на любой фразе, и на следующей дыхательной сессии начинаете повторять фразы из РФП с той, на которой закончили прошлую сессию.

Если РФП короткая и вы завершили работу с ней раньше, чем через 45 минут, то можете начать работу с этой же РФП заново, либо начать работать со следующей РФП.

Как быть если приходят новые мысли?

Нередко бывает, что во время прощения вам приходит мысль о том, что обязательно нужно простить какого-то еще человека. Или что нужно как-то по-другому сформулировать ту фразу которую вы сейчас произносите.

Это ваше Подсознание пришло вам на помощь – оно подсказывает как вам нужно действовать, чтобы более успешно очистить тело от эмоциональной грязи.

Ни в коем случае не нужно откладывать запись этой подсказки на потом – вы ее обязательно забудете, это многократно проверено. Это как сон – когда он вам снится, вы пробуете его запомнить, а утром ничего вспомнить не можете.

Что нужно сделать? Не прекращая активного дыхания, вы берете листок бумаги и четким почерком записываете пришедшую к вам мысль (или вводите с клавиатуры компьютера). А потом возвращаетесь к повторению фраз из вашей РФП.

Кстати, во время активного дыхания вы можете сами мысленно спросить себя о том, как правильнее сформулировать вашу фразу из РФП, или кого вам еще нужно простить. Ответ обязательно будет, но, возможно, не на первых дыхательных сессиях, а позже.

Сколько времени нужно работать с ЭП для полного стирания эмоционального блока?

К сожалению, единых рекомендаций здесь нет. Конечно, вам бы хотелось прочитать инструкцию типа: «для полного стирания одного эмоционального блока нужно повторять вашу РФП в режиме активного дыхания 2 часа».

Но это будет неправильная инструкция.

За 2 часа можно полностью стереть эмоциональный блок, срок жизни которого года 2—3, и создался он в результате умеренных переживаний.

А если вы супер эмоциональный человек, но все свои переживания вы не выливаете на окружающих, как это принято, а храните их в себе? В этом случае двух часов «Эффективного прощения» вам явно не хватит.

Или если вы бьетесь с родителями за вашу свободу лет 20, а они все еще продолжают утаптывать вас своей тотальной опекой, то вам тут работать и работать с прощением, может и 20 часов не хватить. Особенно если родители почувствуют, что вы уходите из-под контроля, и усилят свое давление.

В самом общем виде можно сказать, что рекомендуемая длительность работы с каждым объектам прощения пропорциональна времени создания вашего эмоционального блока.

То есть один год ваших разборок и недовольств требует не менее одного часа ЭП.

Вы ругались с мужем 20 лет – запланируйте себе поработать с его прощением часов 20, а то и больше суммарно.

Вы уже 8 лет переживаете на работе почему там так все плохо – потратьте на прощение работы в режиме ЭП часов 8, и ваши проблемы на работе рассосутся сами собой. И так далее.

Это самая общая рекомендация, можете пробовать использовать ее.

Но в этой бочке дегтя есть и ложка меда. Дело в том, что чистка иногда идет очень болезненно на начальном этапе, зато потом все неприятные ощущения проходят, и вы испытываете легкий приятный транс. И делаете прощение с удовольствием.

Существует один важный критерий для принятия решения о завершении чистки – у вас исчезли любые эмоции и любые телесные реакции при воспоминании об объекте прощения. Ваши воспоминания об этом человеке похожи на выжженную пустыню, никаких признаков жизни. Причем это состояние достигнуто именно в результате работы с ЭП, а не путем забывания, вытеснения или как-то еще.

И еще один критерий избавления от эмоциональных блоков – у вас в голове пропадает неконтролируемый бег мыслей и устанавливается относительная тишина.

Можно ли работать с несколькими РФП сразу?

Сразу – это не одновременно, а последовательно. Можно. Но при этом вы должны понимать, что если вам для прощения вашего мужа, например, нужно потратить не менее 10 часов ЭП, а вы работаете сразу с 10-ю разными РФП, то на РФП мужа будет приходиться совсем мало времени, и вы никак не увидите результата работы с ним.

Поэтому более правильным будет одновременно работать не более чем с двумя-тремя объектами прощения. Покончили с прощением одного объекта, ощутили результат – добавляете еще один объект для прощения.

Тогда вы хотя бы будете получать радостные ощущения от достижения промежуточных результатов.

Что будет после прощения?

А действительно, что можно ожидать после работы с «Эффективным прощением»?

В начале этой книги мы рассказали о 5 проблемах которые создают эмоциональные блоки.

Если вы качественно поработали с прощением, то вы неминуемо получите следующие результаты:

– у вас поднимется энергетика, вы ощутите себя лет на 10—15 моложе, у вас появятся силы для реализации ваших идей. Иногда люди входят в состояние необусловленной радости: им просто хорошо, хотя никаких причин для этого вроде еще нет;

– у вас могут пройти сами собой некоторые заболевания, которые были вызваны эмоциональными блоками, так часто бывает;

– вы перестанете беспричинно ввязываться в разные конфликты, ваши прежние враги либо перестанут замечать вас, либо неожиданно наладят отношения с вами. Интересно то, что когда одна из сторон затяжного конфликта убирает у себя из тела эмоциональный блок по отношению к своему оппоненту, то у него автоматически тоже исчезает в теле эмоциональный блок против вас. И у вас пропадают все основания продолжать конфликт;

– вы убираете достаточно мощный внутренний барьер, мешающий вам произвести изменения в своей жизни – выйти замуж, сменить работу, начать свой бизнес и так далее;

– у вас в голове сам по себе исчезает бег мыслей и устанавливается относительная тишина. Конечно, мысли там есть, но они управляемые и не навязчивые.

На этом рассказе о приеме «Эффективное прощение» заканчиваем, и подводим очередные итоги.

ИТОГИ.

1. Если мы просто будем давать себе команды на прощение, то наш Разум, осуществляющий функцию защиты нас от ненужной нам новой информации, отвергнет эти команды.

2. Можно попробовать давать команды на прощение очень быстро. Тогда Разум их не распознает и не отвергнет, а Рептильный мозг распознает и примет к исполнению. То есть уберет те эмоциональные блоки которые готовы были бороться с вашим объектом прощения.

3. Сверхбыстрые команды можно подавать по зрительному каналу – вбрасывать нужные команды на экран компьютера на несколько мсек – так работает компьютерная программа «Матрица успеха». Либо подавать команды по слуховому каналу – так работают кодированные аудио настрои. Эти инструменты имеются в Интернет-магазине [битая ссылка] www.psymarket.ru

4. Другой вариант – написать на ваш объект прощения «Развернутую формулу прощения», состоящую из 5 разделов:

– я прошу прощения за мои плохие поступки которые я сделал по отношению к объекту прощения;

– я прощаю объект прощения за то плохое, что он сделал по отношению ко мне;

– я забираю энергию из воспоминаний о самых сильных конфликтах с объектом прощения;

– я полностью стираю воспоминания о самых сильных переживаниях связанных с объектом прощения;

– я выбираю впредь жить совсем другой позитивной жизнью.

5. Развернутую формулу прощения (РФП) нужно написать на все объекты прощения, которые отравляли вам жизнь в прошлом или отравляют сейчас. Объектами прощения можете быть вы сами, ваши ближайшие родственники, родители или дети, любимые, друзья, коллеги по работе, начальники, клиенты, Жизнь в целом и так далее.

6. Затем РФП нужно так загрузить в себя, чтобы ваш Разум не смог проконтролировать процесс загрузки команд на прощение и отвергнуть их.

7. Для этого мы используем прием «Эффективное прощение», в ходе которого мы с помощью активного дыхания повышаем энергетику тела и тем самым снижаем аналитическую и контрольную функцию нашего Разума.

8. С помощью «Эффективного прощения» нужно проработать все ваши РФП. Длительность работы с каждым РФП пропорциональна времени его создания.

9. После завершения работы с большинством объектов прощения вы ощутите в теле необыкновенную легкость, все ваши недруги забудут о вас, либо восстановят с вами отличные отношения. Нередко сами собой исчезают некоторые заболевания, резко возрастает ваша энергетика и активность.

10. Прекращается неконтролируемый бег мыслей в голове, теперь там только конструктивные мысли.

В вашей жизни начнут происходить такие события, о которых вы раньше только мечтали.

kartaslov.ru

Читать онлайн «Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время» - автор Александр Свияш

Введение

Истинная жизнь человека — та,

о которой он даже не подозревает.

Н. Батлер

Зачем нормальному человеку заниматься прощением? Это вроде верующим предписано: нагрешил — проси прощения, а то тебя накажут.

А если вы вполне современный человек, от религии далеки, никаких серьезных грехов у вас, то нужно ли вам прощение?

Оказывается, очень даже нужно. И дело здесь совсем не в грехах.

Когда вы живете совершенно обычной жизнью, далекой от религии или мистики, ходите на работу, воспитываете детей и так далее, то вы достаточно часто испытываете негативные переживания. То вас обманули, то обидели, то оскорбили, то недодали — чего в жизни не бывает. И вы на это среагировали — рассердились, обиделись, почувствовали себя виноватой.

Так вот, все эти переживания не прошли для вас бесследно — у вас в теле остались невыведенные эмоции.

А когда их набирается много, то они создают вам следующие проблемы:

· У вас падает энергетика, нет сил браться за новые дела или доводить до конца прежние. Ваша успешность падает, вы попадаете в зону невезения, которая никак не проходит.

· В местах скопления невыведенных эмоций возникают заболевания, и не одно. Доктора лечат заболевания тела, а причина лежит в ваших переживаниях.

· Вы вновь и вновь бессознательно ввязываетесь в конфликты с вашими давними оппонентами, хотя на сознательном уровне мечтаете перестать ругаться.

· Вы мечтаете что-то изменить в своей жизни, но у вас ничего не получается — какие-то силы внутри вас блокируют ваши попытки что-то поменять.

· У вас в голове идет беспрерывный и неконтролируемый бег мыслей, отбирающий у вас силы и отвлекающий от важных дел.

У вас имеется какой-то из описанных выше признаков или они имеются все вместе? Значит вам срочно нужно использовать техники очищения тела от невыведенных эмоций.

А самая простая и самая лучшая техника для этого — прощение.

Но не простое, а «Эффективное прощение», о котором вы узнаете из этой книги. И даже сможете начать с ним работать. И заодно начать новую жизнь.

Почитайте отзыв

Не верите? Почитайте один из отзывов, который прислал нам мужчина, поработавший с «Эффективным прощением» (ЭП).

«Здравствуйте, Александр Григорьевич. Результат использования техники ЭП. С прологом, эпилогом и послесловием.

Пролог.

С женой расстались, а все последующие встречи с женщинами приводили только к разочарованиям. Раздражение стало перерастать в лютую ненависть ко всем лицам женского пола. Женщины появлялись, но все стервозней и стервозней. Последняя встреча заставила серьезно задуматься.

Эпилог.

Сначала все отлично. Люди взрослые, поэтому просто так нам нельзя. Составили устный контракт, что кому можно делать, кому что нужно делать, а что нельзя делать вообще. Особенно порадовал пункт, что я никогда не должен делать ей предложение, а она никогда не выйдет за меня замуж. Денег не просит. У нее большой бизнес, ни от кого не зависит. Сама приезжает, сама уезжает.

Казалось бы, живи и радуйся. Мечта, а не женщина. Ан нет. Очень скоро полезли возмущения, раздражения, ревность, хотя говорил, что все замечательно. Может вывести меня из себя одной фразой. У меня внутри все кипит. Внешне не показываю. Даже улыбаюсь. Хитрить, лукавить бесполезно. Фальшь чувствует физически. Акула бизнеса, одним словом. Стала отдаляться. Понял, уйдет. Терять не хотелось. Позитивный человек, регулярный секс. Погрузился в переживания. Опять двадцать пять.

Наконец дошло, что причина в моем отношении к женщинам, моих домостроевских замашках. Она лихо топчется по всем моим идеализациям. Все какие есть. Как бульдозер. И улыбается.

Пока были в разъездах, составил на нее ЭП (Эффективное Прощение-от авт.). Работал. Встретились. Обалдел. Если раньше была холодна, то вдруг стала ласковой как кошка. Только не мурлычет. Такая:

— Ты изменился.

— Как?

— Не знаю. Ты стал другим. Ты меня приворожил?

— Конечно. Кофе пила? Это приворотное зелье. Сварил, когда Луна была в чем-то там. Отворотное хочешь?

— Нет.

Заметил.

Может пропасть на неделю, но всегда, когда работаю с ЭП на нее, тут же присылает СМС-ку, где бы не находилась. Чудеса!
Я не стал хуже к ней относиться. Страсть не прошла, скорее наоборот. Внутри появилось спокойствие и тихая радость. Просмотрел ЭП на нее. Удивился. Убираешь имя, вставляешь слова «женщина» и ЭП на прекрасный пол готово. Ожидания те же. Раздражения одним и тем же. С некоторыми купюрами. Дальше круче. Звонит. Это вообще для нее редкость. Обычно СМС-ка. Приезжает. Сидим, разговариваем. И вдруг, такая:

— Ты знаешь, мне пришлось переспать с мужчиной, чтобы подписать нужный мне контракт.
О, моя больная тема. Еще месяц назад придушил бы. Прислушался к себе — внутри спокойно, никаких реакций. Ни протеста, ни возмущения. Врет. Я спокойно:

— Слушай, если это так важно для тебя, почему бы и нет?

— Тебе все равно, что я с кем-то еще сплю?

— Если я не могу тебе дать то что ты хочешь, почему я должен возмущаться этим. Главное, чтобы у тебя все было хорошо. Ты же, когда приходишь в магазин и там нет того, что тебе нужно, ты же не возмущаешься, а идешь в другой.
Смотрю, а у нее глаза круглые стали.

— Ты серьезно? Так пристально посмотрела.

— Да, ты это серьезно!
Потом:

— Мне уйти?

— Как хочешь.
Стала одеваться. Потом как швырнет в меня пальто. Сорвалась с места и на шею. Обнимает и кулачком по спине мне стучит:

— Гад! Гад! Я тебя ненавижу! Что ты со мной делаешь?

— Ничего. Разве это возможно?

ridero.ru

Свияш Эффективное прощение | Уверенность в Себе

Прощение – очень важный шаг на пути к счастливой жизни. Существует различные техники прощения, одной из которых является Эффективное прощение Свияша. Я на личном опыте убедилась в ее действенности. Каждый человек в течение жизни накапливает массу негативных переживаний, загрязняющих его тонкие тела. Человек – сложная энергетическая структура. Помимо физического тела он имеет несколько тонких тел, например, эфирное, астральное (эмоции), ментальное (мысли). Техника Свияша Эффективное прощение помогает почистить все наши тонкие тела от негативных эмоций, пережитых нами когда-то. Это, в свою очередь, открывает путь к более счастливой, гармоничной жизни, без лишних переживаний.

Каждое негативное переживание сопровождается определенными мыслями. В результате сильных переживаний (обид, гнева, осуждения) образуются соответствующие мыслеформы (сгустки энергии), которые в виде пятен хранятся в нашем астральном (эмоциональном) теле. Так, человек среднего возраста носит в себе множество негативных мыслеформ. Каждая такая мыслеформа связана с определенным человеком: матерью, отцом, братом, сестрой, мужем, или любым другим человеком, по отношению к которому у вас когда-то возникали отрицательные эмоции. И хотя негативные переживания постепенно стираются из нашей памяти, но из астрального тела они не исчезают без определенных процедур.

Техника Александра Свияша «Эффективное прощение» помогает стереть негативные переживания из нашего тела эмоций. Схема проработки следующая:

1) Составьте список всех людей, начиная с детства, с которыми вы общались. В начале списка напишите людей, с которыми у вас были конфликты, а потом всех остальных. Медитацию прощения нужно будет провести для каждого человека из списка.

2) Начинайте выполнять медитацию прощения в свободные минуты. Технику Свияша Эффективное прощение можно выполнять, когда вы едете в транспорте, гуляете, стоите в очереди и т.д.

Существует две формулы эффективного прощения.

Простая формула эффективного прощения А. Свияша

Выберите человека, которого вы будете прощать. Например, вы хотите убрать обиду на вашу маму. Мысленно многократно начинайте повторять:

  • С искренней любовью и благодарностью я прощаю мою маму (имя человека, которого вы прощаете, например, друг Сергей) и принимаю ее такой, какая она есть (какой ее создал Бог).
  • Я прошу прощения у мамы за все свои отрицательные мысли и эмоции по отношению к ней.
  • С любовью и благодарностью моя мама полностью прощает меня. (Этой фразой вы стираете в своем астральном теле те негативные мыслеформы, которые «подарила» вам мама во время ваших конфликтов, ведь она также испытывала по отношению к вам обиду, гнев, раздражение).

Повторяйте эти фразы про себя до тех пор, пока вы не почувствуете себя легче и не появится чувство тепла в груди. Не у всех людей появляется чувство тепла в области сердца, и в этом нет ничего страшного. Главный показатель успешного стирания негативных мыслеформ – общее время медитации прощения. Например, суммарное время медитации прощения человека, с которым у вас сложные отношения в течение многих лет, может составлять 3-5 часов. Таким образом, если вы будете заниматься техникой эффективного прощения этого человека 10 минут ежедневно, вам понадобится месяц, чтобы убрать отрицательные энергетические заряды в отношении этого человека из своего тела эмоций. Много это или мало? Я считаю, что это мало, по сравнению с теми огромными выгодами, которые дает медитация прощения.

Развернутая формула эффективного прощения А. Свияша

В этой формуле пять обязательных элементов.

1 шаг. Я прошу прощения у мамы (имя человека, которого прощаете) за то, что…

Здесь вам нужно вспомнить и записать все, что вы сделали неприятного, нехорошего по отношению к этому человеку. Если у вас с этим человеком сложные отношения уже не один год, может получиться довольно внушительный список (пунктов 25-50). Не ленитесь, записывайте максимально подробно все, за что вы просите у человека прощения.

Примеры фраз.

Я прошу прощения у мамы за:

Недовольство ею

То что, что всегда ждала от нее большего

Часто осуждала ее

То, что часто раздражалась на нее

То, что считала, что она портит мне жизнь

То, что считала ее тиранкой

То, что часто разговаривала с ней на повышенных тонах

То, что высказывала ей в лицо, какая она плохая мать

То, что хотела, чтобы ей было также плохо, как и мне

То, что винила ее во всех своих неприятностях

2 шаг. Я прощаю маму (имя человека, которого прощаете). На этом этапе записываете все те неприятности, которые доставил вам этот человек. Постарайтесь вспомнить и записать как можно больше моментов.

Примеры фраз.

Я прощаю маму за то, что она не любила меня такой, какая я есть.

Я прощаю маму за то, что она ругала меня даже за тройки в школе.

Я прощаю маму за то, что она часто говорила: «Молчи уж лучше. Что ты можешь знать».

Я прощаю маму за то, что она критиковала меня за любые промахи и ошибки.

Я прощаю маму за то, что она раздражалась, когда я задавала ей вопросы.

Я прощаю маму за то, что она практически никогда меня не хвалила.

Я прощаю маму за то, что она часто повышала на меня голос.

Важный момент: Здесь нужно прописывать каждую фразу полностью, начиная с «Я прощаю…», а не просто перечислить все неприятности, которые причинил вам этот человек.

3 шаг. Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том… И записываете все те ситуации, которые всплывут в памяти в отношении этого человека. На этом этапе мы обесточиваем те эмоциональные блоки, которые возникли в нас результате конфликтов с этим человеком. И воспоминания становятся пустыми, эмоционально нейтральными.

Примеры фраз.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мама несправедливо меня наказала, когда мне было 5 лет. Я не делала того, в чем меня обвиняли.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мама сравнивала меня с соседкой Наташей, подчеркивая, что хорошего есть в Наташе, чего нет у меня.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, когда мама не радуется моим подаркам. А находит в них что-то негативное.

4 шаг. Я полностью стираю все воспоминания о том, как… И вспоминаете все те негативные ситуации с этим человеком, о которых вы бы хотели забыть. На этом этапе можно повторять ситуации из предыдущих шагов, но А. Свияш рекомендует добавить также и новые воспоминания на этом шаге. Писать нужно очень осознанно, погружаясь в воспоминания.

5 шаг. Итак, мы уже очистились от негативных переживаний в отношении данного человека, и вместо них образовалась пустота. Ее необходимо заполнить чем-то позитивным. Отныне я принимаю решение …  и далее говорите своему подсознанию, как вы будете поступать в схожих ситуациях в будущем.

Примеры фраз:

Отныне я запрещаю себе испытывать сильные переживания по поводу поступков и слов моей мамы, которые не соответствуют моим ожиданиям.

Отныне я принимаю решение спокойно и нейтрально реагировать на слова и поступки моей мамы.

Отныне я принимаю решение с любовью и благодарностью смотреть на свое прошлое.

Отныне я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые слова и поступки моей мамы.

Я горжусь своим решением полностью простить свою маму и впредь относиться к ней с любовью и уважением.

Эту формулу прощения нужно многократно и осознанно переписывать рукой или проговаривать вслух. Другой вариант – один раз все записать, а потом работать с записанными фразами через особое дыхание. На сайте А. Свияша http://psymarket.ru/ вы можете купить записи по эффективному прощению через дыхание.

Важные дополнения по эффективному прощению:

Медитацию прощения нужно провести по отношению ко всем людям, с которыми у вас были сложности, а также в отношения себя и жизни. Прощение себя – важный шаг на пути повышения самооценки и уверенности в себе.

yverennost.com

Блог А.Свияша. Бесплатная психологическая помощь. Ответы на вопросы читателей. Консультация психолога бесплатно .

Тема 6. Методика Разумной жизни — новые наработки, идеи, философия

На этой странице представлены мои новые наработки по методике Разумной жизни - приемы, рекомендации по работе с какими-то инструментами, новые идеи и так далее.

Если вам интересна эта тема, то рекомендую почитать мои книги «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» и «Проект – ЧЕЛОВЕЧЕСТВО. Успех или неудача?». Их можно найти в нашем Интернет-магазине www.psymarket.ru

По мере выхода новых материалов по этой теме они будут выкладываться на этой странице.

Сначала, конечно, новые материалы появятся у Участников Клуба.

А через некоторое время они переносятся в общедоступный  Архив (через 3-4 месяца).

Некоторые материалы мы разметили в нескольких темах – если они соответствуют им.

Смотрите, думайте, используйте для улучшения вашей жизни.

Сначала приведен Перечень имеющихся на странице материалов, ниже – сами материалы.

Предлагаю вам главу из книги  "Проект- Человечество Успех или неудача?", которая вышла и печати более 10 лет назад, но не потеряла актуальности.

8. В чем смысл жизни?

Теперь давайте поговорим о Главном – о смысле жизни. К счастью, подавляющее большинство людей не заморачиваются на эту тему. Они либо вообще об этом не думают, либо используют готовые решения, предложенные им со стороны.  Какие же типовые ответы на этот вопрос существуют?  Их множество. Все зависит от того, во что верует человек.


Эффективное прощение.

Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время.

Психология для домашнего применения


Меня пригласили выступить  перед подписчиками рассылки клуба Булат - что-то оздоровительное и по самозащите. Рассказать о Разумном пути.  Я выступил часа на полтора, вроде все говорил правильно.

Если вы не знаете  всю методику Разумного пути в современном варианте, рекомендую посмотреть.



 Буду рад любым вашим отзывам.  

Я подготовил видео с ответом на вопросы моих читателей о том, можно ли заглядывать в свое будущее и можно ли на него влиять?

28 ноября  я провел вэбинар на тему "Как  осознанно общаться со своим Подсознанием" для участников Клуба взаимопомощи www.sviyasha.ru  для всех Сообществ.

Запись вэбинара  участники Клуба  взаимопомощи могут посмотреть в своем Сообществе под кнопкой "Наша видеотека"

Позже запись вэбинара можно будет приобрести в нашем Интернет-магазине www.psymarket.ru
Смотрите, пишите отзывы, задавайте вопросы по теме видео.
Не забудьте отправить ссылку на видео своим знакомым.




В Технологии самотрансформации в качестве основного инструмента  внутренних изменений используется прием Эффективное самопрограммирование.

Это не значит, что других приемов не существует. Их множество, особенно манипулятивных приемов загрузки в Подсознание других людей  нужны[ кому-то программ поведения.

Один из таких приемов - принудительная смена  акцента внимания. Но этот же прием в некоторых случаях вы можете использовать для себя сами. Он не универсален, но легок в использовании.

Видео как раз об этом.



Прием можно использовать в Помощнике по самотрансформации  www.selftrans.ru на Шаге 2.

Напоминаю, что того, кто пришлет лучший отзыв о использовании приема, ждет моя новая  книга "Невозможное возможно" с дарственной надписью. Жду отзывов.


Я получил письмо от женщины, которую очень "парит" то, что всегда находится человек, который недоброжелательно относится к ней.  И это длится уже много лет.

В видео я провожу диагностику и даю рекомендации по выходу из этой ситуации.


 

Смотрите, пишите ваши комментарии. Пошли ссылку на это видео тем вашим знакомым, для кого оно может быть актуальным.


В книге "Здоровье в голове, а не в аптеке" я рассказываю о технике Чакровое дыхание - это одна из динамических медитаций  Ошо.
 
Вы можете скачать эту медитацию здесь http://yadi.sk/d/3SXh_eBuQySEm
 
Там есть ведущий, который  дает команды, что вам нужно делать.

Длительность медитации 45 минут, выполняется стоя. Если возникнут проблемы с самочувствием, немедленно прекращайте дышать.  Пробуйте.

 

Я получил письмо от одной из читательниц:
 
Меня очень интересует один вопрос. Меня назвали в честь моей умершей бабушки по маминой линии. Жизнь моей бабушки была очень тяжелая, из жизни она ушла в 49 лет.    Пожалуйста скажите Ваше мнение по поводу того, влияет ли имя на жизнь человека. Стоит ли менять имя с целью избежать негатива связанного с прежним носителем этого имени, или это глупость.. Надеюсь на ответ

С уважением  Василина
 
Поскольку эта тема интересует многих, даю мой вариант ответа на нее в видео:

 

Буду рад  вашим комментариям на эту тему.  Сам я в свое время сменил фамилию, но никаких особых перемен  в своей жизни не заметил.


Я получил письмо от совсем молодой девушки, что ее одолевают  бесконечные мысли, и она опасается, что скоро начнет разговаривать вслух, как некоторые неадекватные люди.  Все не так запущено, и от этой напасти можно легко избавиться.  Видео как раз об этом.


Посмотрели? Понравилось? Тогда не забудьте поделиться ссылкой на видео со знакомыми или разместить ссылку где-то к социальной сети. И вам бонус за доброе дело, и людям полезно, проблема то всеобщая. 

Комментарии и ваш опыт  можно оставить внизу.


Если вы работаете с приемом  Эффективное прощение  самостоятельно, то музыку для активного дыхания можете скачать в архиве здесь:

http://old.psymarket.ru/files/Muz_dyhanie.rar Скачайте и разархивируйте. 
 
Она длится 13 минут, поставьте проигрывать на повторное воспроизведение.
Рекомендуем работать с прощением на сайте Помощник по самотрансформации на Шаге 1 - там имеется возможность автоматизировать процесс написания РФП и масса дополнительных видеоинструкций.


Для стирания из тела накопленных эмоциональных блоков, возникших в результате множества больших и мелких переживаний, связанных с деньгами, рекомендуется использовать прием

"Эффективное прощение"

Прием очень сильный, поэтому имеется ряд ограничений на его использование.

Внимание! Этот прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ и в течение 6 месяцев после родов.

 

ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО ЛИЦАМ   ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

 

ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ,  ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

 

ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на  глаза).

 

ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ-ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО СИЛЬНОЙ  ТРАВМЫ.

В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 45 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события.


На Помощнике по самотрансформации на Шаге 1 даются рекомендации по правильной работе с Эффективным прощением. О том, как убирать возникающие болевые ощущения при удалении эмоциональных блоков с помощью приема «Исцеляющее дыхание». И о тех сложностях, которые ждут вас на пути прощения.    Посмотрите эти видео обязательно.

 

 


Уже в ходе прощения денег часто возникают микрочудеса с деньгами - вам возвращают давно забытый дог, выписывают премию, делают подарки. При более  длительной работе могут возникнуть идеи создания своего бизнеса или     увеличивается доходность нынешнего, и так далее.   


Здесь вы можете посмотреть укороченную версию Видеопрактикума (28  мин.).


Полную версию Видеопрактикума  ( 41 мин) можно посмотреть  в Закрытом блоге  в Клубе  А.Свияша.

Еще вы можете приобрести это Видеопрактикум с записью голоса диктора, читающего фразы с экрана, в нашем Интернет-магазине

Для стирания из тела накопленных эмоциональных блоков, возникших в результате множества больших и мелких переживаний, связанных с деньгами, рекомендуется использовать прием

"Эффективное прощение"

Прием очень сильный, поэтому имеется ряд ограничений на его использование.

Внимание! Этот прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ и в течение 6 месяцев после родов.

ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев ) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).

ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО СИЛЬНОЙ ТРАВМЫ.

В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 45 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события. 


  

Уже в ходе прощения денег часто возникают микрочудеса с деньгами - вам возвращают давно забытый дог, выписывают премию, делают подарки. При более  длительной работе могут возникнуть идеи создания своего бизнеса или     увеличивается доходность нынешнего, и так далее.


Здесь вы можете посмотреть укороченную версию Видеопрактикума (27 мин.). Полную версию Видеопрактикума  (61 мин) можно посмотреть  в Закрытом блоге  в Клубе  А.Свияша. 

Еще вы можете приобрести это Видеопрактикум с записью голоса диктора, читающего фразы с экрана, в нашем Интернет-магазине

Для стирания из тела накопленных эмоциональных блоков, возникших в результате конфликтов с самыми разными мужчинами, начиная с отца и заканчивая любимыми, рекомендуется использовать прием


"Эффективное прощение"
 

Прием очень сильный, поэтому имеется ряд ограничений на его использование.

  Внимание! Этот прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ и в течение 6 месяцев после родов.

ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев ) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).

ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО СИЛЬНОЙ ТРАВМЫ.

   В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 45 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события.

На Помощнике по самотрансформации на Шаге 1 даются рекомендации по правильной работе с Эффективным прощением. О том, как убирать возникающие болевые ощущения при удалении эмоциональных блоков с помощью приема «Исцеляющее дыхание». И о тех сложностях, которые ждут вас на пути прощения. Посмотрите эти видео обязательно.


Здесь вы можете посмотреть укороченную версию Видеопрактикума (28  мин.)

Еще вы можете приобрести этот Видеопрактикум с записью голоса диктора, читающего фразы с экрана, в нашем Интернет-магазине

Для стирания из тела накопленных эмоциональных блоков, возникших в результате недовольства собой, рекомендуется использовать прием "Эффективное прощение".

Прием очень сильный, поэтому имеется ряд ограничений на его использование.

 Внимание! Этот прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ и в течение 6 месяцев после родов.

ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев ) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).

ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО СИЛЬНОЙ ТРАВМЫ.

В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 45 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события.

На Помощнике по самотрансформации на Шаге 1 даются рекомендации по правильной работе с Эффективным прощением. О том, как убирать возникающие болевые ощущения при удалении эмоциональных блоков с помощью приема «Исцеляющее дыхание». И о тех сложностях, которые ждут вас на пути прощения. Посмотрите эти видео обязательно.


    Здесь вы можете посмотреть укороченную версию Видеопрактикума (42  мин.).

Полную версию Видеопрактикума  (61 мин) можно посмотреть  в Закрытом блоге  в Клубе  А.Свияша. 

   

Еще вы можете приобрести это Видеопрактикум с записью голоса диктора, читающего фразы с экрана, в нашем Интернет-магазине 


Для стирания из тела накопленных эмоциональных блоков, возникших в результате недовольства собой, рекомендуется использовать прием Прием очень сильный, поэтому имеется ряд ограничений на его использование.

Внимание! Этот прием КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ:

БЕРЕМЕННЫМ НА ЛЮБОЙ СТАДИИ БЕРЕМЕННОСТИ и в течение 6 месяцев после родов.

ЛИЦАМ, СОСТОЯЩИМ НА УЧЕТЕ У ПСИХИАТРА ПО ПОВОДУ ЛЮБОГО ПСИХИЧЕСКОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ. ЛИБО ЛИЦАМ, ПРИНИМАЮЩИМ УСПОКАИВАЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА.

ЛИЦАМ, ИМЕЮЩИМ ВЫСОКОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ, ОСОБЕННО В СОСТОЯНИИ КРИЗА.

ЛИЦАМ, НЕДАВНО (меньше 3-х месяцев ) ПЕРЕНЕСШИМ СЛОЖНЫЕ ОПЕРАЦИИ (включая операции на глаза).

ЛИЦАМ, НАХОДЯЩИМСЯ В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ИЗ -ЗА ЛЮБОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛИБО СИЛЬНОЙ ТРАВМЫ.

В целом прием НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ использовать людям в возрасте от 45 лет, склонным к сильным эмоциональным реакциям на происходящие в их жизни события.

На Помощнике по самотрансформации на Шаге 1 даются рекомендации по правильной работе с Эффективным прощением. О том, как убирать возникающие болевые ощущения при удалении эмоциональных блоков с помощью приема «Исцеляющее дыхание».

    И о тех сложностях, которые ждут вас на пути прощения. Посмотрите эти видео обязательно.



      Здесь вы можете посмотреть укороченную версию Видеопрактикума (46  мин.) Полную версию Видеопрактикума  (61 мин) можно посмотреть  в Закрытом блоге  в Клубе  А.Свияша. 

 

Еще вы можете приобрести это Видеопрактикум с записью голоса диктора, читающего фразы с экрана, в нашем Интернет-магазине

 
При движении к желанным результатам очень важно правильно сформулировать свою цель. Если этого не сделать, то вы все равно получите результат, но он будет совсем не таким, как вы хотели бы. На эту тему существует множество анекдотов и фильмов (например, "Ослепленный желаниями").

Предлагаю вам запись моего выступления на ТВ на эту тему.
Обращаю внимаие на то, что самая полная редакция требований к формуле цели имеется только на Шаге 3 Помощника по самотранформации www.selftrans.ru 


У меня попросили дать ответы на несколько вопросов на тему успеха.   В ходе ответов я  с удивлением для себя сформулировал три условия достижения успеха.  Потом приша мысль, что имеется еще парочка, но видео к тому времени уже кончилось.  То есть, наверное, будет продолжение.  А сейчас смотрите про первые три условия. Хотя вы их, наверное, уже знаете сами.


Как всегда, буду рад любым вашим отзывам.

Порой у нас происходят события, с которыми мы категорически не согласны. Неожиданно нас предают, нам изменяют, нас бросают, у нас обирают бизнес или делают еще какую-то подлость. Причем все происходит так, что изменить уже ничего нельзя. Земля уходит из-под ног, мир рушится, наступает апатия, жить полностью теряет смысл…

Сколько обычно проходит времени до того, чтобы энергия снова вернулась к вам, и вы начали жить полноценной жизнью? Обычно два-три года.

Можно ли уменьшить этот срок? Можно, если поработать с тренингом Александра Свияша

«Как начать жить после предательства»

  

Если вы найдете в себе желание и силы поработать, то вы можете вернуться к полноценной жизни через 2-3 месяца.

Не любите и не цените себя?  Не можете наладить отношения с любимым?  Устали от конфликтов? Проблемы с деньгами или карьерой?

Пора меняться.

Самая полная ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ  по самоизменениям в нужную вам сторону в новой книге " Начни жизнь заново. 4 шага в НОВУЮ РЕАЛЬНОСТЬ".    Берите, читайте, выполняйте, докладывайте об успехах.

В новой книге 16 глав, все объясняется самым подробным образом, с множеством примеров и результатов последних исследований.

Книгу можно приобрести в нашем Интернет-магазине www.psymarket.ru  - кнопка для перехода на него имеется слева.

Не поймет  приведенных там Инструкции только совсем бестолковый. Не будет использовать только тот,  кого полностью устраивает его реальность. Думаю, такие люди не читают мой блог.

Так что  если вы читаете этот пост, у вас остался один выход — срочно взять эту Инструкцию и начать выполнять.

Читать полностью

Друзья, здравствуйте! Я получаю от вас множество писем, которые немного отличаются по содержанию, но суть их одна: я не могу так больше жить, но не знаю, что мне сделать, помогите мне!  То есть моя Реальность меня не устраивает, я не согласен с ней. Но я не могу ее изменить.
Я не могу помочь вам, если вы хотите изменить что-то, не меняясь сами.     Но если вы готовы согласиться с тем, что СНАЧАЛА нужно изменить СЕБЯ, а потом уже менять окружающий мир, то я могу вам помочь.
Я разработал самую эффективную на сегодня ТЕХНОЛОГИЮ ТРАНСФОРМАЦИИ (то есть изменения) СЕБЯ. Это 4-х шаговая Технология, и нужно пройти все 4 шага, не застревая ни на одном. Подробности о ней смотрите здесь:

Запись моего вэбинара вы найдете в нашем Интернет-магазине  www.psymarket.ru  

Еще рекомендую начать работать над собой на сайте Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru

Только не считайте, пожалуйста, что я дарю вам очередную чудотворную пилюлю. Нет, вам ВСЕ РАВНО придется САМИМ ДВИГАТЬСЯ к вашим целям, никакая методика не отменит этого. Другое дело, что убрав с помощью Технологии большинство внутренних барьеров, вы будете идти к своей цели легко и быстро.  Так что окружающим может показаться, что с вами происходят чудеса.

Более подробно о том, почему работа по любой технологии не заменяет реальную деятельность, читайте в  главе из моей новой книги.  В ней я использую часть уже известных вам материалов. Глава называется:

13.  В чем секрет чудотворения?

Итак,  мы бодро  движемся вперед. И приступаем к   закреплению  достигнутых за первые три Шага результатов.

Есть грустная новость

Читать полностью

Прошлой осенью я  записал видео на тему о том, как составить развернутую формулу прощения. Оно вошло в состав видеотренинга «Легкие деньги», потом его можно было купить отдельно.   Сейчас, в преддверии женского праздника,  я делаю подарок всем моим замечательным подписчицам (и подписчикам. конечно) — вывешиваю это видео в открытый доступ.

Уважаемые женщины! У вас есть прекрасная возможность встретить 8 марта с искренней улыбкой и легкостью на душе!  Пользуйтесь!  О результата работы пишите в Отзывах.

Мужчины, присоединяйтесь.

Я получил несколько писем, затрагивающих одну тематику — вот они:
«Добрый день, Александр. Я начала использовать Вашу технику \»Эффективное прощение себя\» очень нравится, хотела бы спросить: у меня такая проблема — я не переношу когда на меня кричат, особенно если это мой начальник, я замыкаюсь, обижаюсь и не могу постоять за себя. Какие фразы можно использовать занимаясь \»Эффективным прощением\» чтобы избавиться от этой проблемы, чтобы научиться постоять за себя и не принимать все близко к сердцу, чтобы стать более уверенной. Заранее спасибо. Мария».
Остальные письма ниже, но все они на одну тему: почему у меня не такие отношения, какими они ДОЛЖНЫ БЫТЬ?


Вот еще пару писем на эту тему:
«Здравствуйте, не могу понять причину почему люди окружающие меня считают, что я обязана им помогать во всем, а когда мне трудно не оказывают даже моральной поддержки. Заранее спасибо за ответ».

Читать полностью

Друзья, здравствуйте!   Многие из вас используют технику «ЭФФЕКТИВНОЕ ПРОЩЕНИЕ» для стирания  воспоминаний из прошлого. Чтобы они не тревожили вас и не влияли на ваше поведение сегодня.

Это все хорошо, и техника для большинства дает  самый замечательный эффект.

Но, как обычно, возникают сложности. Вызванные тем, что   люди не читают  и не выполняют  ПРАВИЛ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ – кто в нашей стране читает и выполняет инструкции, покажите такого…

И это неправильно. Поскольку техника настолько ЭФФЕКТИВНАЯ, что может дать резкое обострение состояния на промежуточных этапах работы.

Лучше всего  работать с прощением на сайте Помощник по самотрансформации  www.selftrans.ru

Я нередко получаю письма о том, что сначала человеку стало много лучше . Он почувствовал прилив энергии, наладились отношения и так далее.   Это происходит потому, что  организм забирает энергию из поверхностных блоков и возвращает ее вам. Своего рода поощрение за  начало работы над собой.

Но потом, после продолжения чистки и вскрытия ГЛУБИННЫХ эмоциональных блоков, наступает полудепрессивное состояние,  повышенная раздражительность, агрессивность и так далее. И люди теряются, не знают, стоит ли продолжать работать.

Читать полностью

Сегодня я предлагаю вам взглянуть на кусочек вэбинара «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности».  Мы находимся на Шаге 1 и  открываем для себя модернизированную технику прощения, которая включает в себя  формулы прощение по 5 позициям:

- я прошу прощения

- я прощаю…

- я стираю все воспоминания о ..

-я забираю энергию из …

Это совершенно новая и очень эффективная технология работы с собой на первом шаге.

Поработать с этой технологией вы можете на сайте Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru


Это только третье занятие из 21-го, так что у вас еще есть шанс войти в состав команды, отправляющейся в новую, радостную жизнь.
Подробная информация на сайте http://sviyash.ru/shkola_razumnogo%20puti или по почте [email protected]

Друзья, здравствуйте! Более 2 тысяч человек скачали прием и испробовали, на блоге имеется более сотни отзывов, а еще отзывы на прием люди пишут в любые другие рубрики, даже в Новости. Просьба — писать отзывы только под этим видео или под предыдущим, нигде больше. И не шлите мне персональные отчеты, пожалуйста, пишите все на блоге.
Я получил несколько повторяющихся вопросов, постарался ответить на них в этом видео.
Сообщаю, что более 200 человек приняли решение по серьезному открыть для себя новые возможности, записавшись на мой вэбинар «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности». Поздравляю, это выбор РАЗУМНОГО человека.

Напоминаю, информация о вэбинаре здесь


Сегодня я отвечаю на письмо  девушки, которая забыла представиться (впредь на письма без подписи не отвечаю). Она спрашивает, почему у нее все было хорошо, а потом  вдруг всплыли старые обиды.

Буду рад вашим откликам на эту ситуацию. Возможно, у вас есть другие объяснения  того, что с не происходит с этой девушкой  — поделитесь ими, не жадничайте.

Само письмо можете прочитать здесь.

Читать полностью

Приглашаю посмотреть и высказать ваше мнение на тему о том, насколько сильно  проявляется бессознательное  инстинктивное  поведение при  общении мужчин и женщин.

Для меня очевидно, что очень многие поступки люди совершают не задумываясь,  «на автомате». Но вот кто руководит этим «автоматом» — наш Разум, накопленные за годы жизни привычное модели поведения или инстинкты, это вопрос.  Приглашаю вас высказать ваше мнение  на эту тему.

Напоминаю, что автор лучшего комментария получает призы -  мою книгу с автографом и любой диск серии Супераудиотехнология с сайта www.psymarker.ru

Нас часто удивляет поведение окружающих людей — они совершают необъяснимые для нас поступки и считают, что так и должно быть. В итоге мы начинаем испытывать раздражение, гнев или другие нерадостные эмоции.

Это происходит потому, что мы при слове «человек» привыкли понимать какое-то усредненое существо, похожее на нас.

Это ошибка, люди очень сильно различаются по  многим показателям, в том числе по степени своей разумности или инстинктивности.  Мы не учитываем этот показатель, и в итоге  наши  ожидания от другого человека оказываются разрушены. Предлагаю несколько фильмов, которые помогут вам правильно оценивать вашего партнера по личной жизни или работе, и понимать, какие механизмы движут его поведением помимо его сознания.

Вы можете прочитать о примативности главу "Животное ли человек?" в книге "Проект-Человечество. Успех или неудача?"  здесь http://www.sviyash.ru/books/proekt-chelovechestvo/

 

Завершена работа  над  тренингом «Легкие деньги. Как парить в денежном потоке».  Ведущий тренинга - Александр Свияш.

Почему «ДВА В ОДНОМ»?   Можете догадаться?  Ответ — в прилагаемом  видео.

     Ваше будущее зависит только от вас.

 


Ответы 1 - 30 из 36
Начало | Пред. | 1 2 | След. | Конец

www.sviyasha.ru

Медитация прощения себя для женщин: свияш

Сегодня стала весьма популярной медитация прощения. Люди до сих пор считают её чем-то экзотичным. Хотя медитация прощения себя отлично помогает наладить отношения с окружающими людьми. Прежде чем приступить к этому, нужно учесть особенности своего организма, проникнуть в самую суть медитации. Итак, поговорим об одной известной медитации.
Общаясь между собой, мы передаём друг другу канал эмоций и энергии. Она может быть как положительная, так и отрицательная. Помните, что обиды являются причиной многих болезней, поэтому нужно очистить свою душу. Даже размышляя с другим человеком можно добиться замечательных результатов.

Представьте, как Вы прощаете всё своему обидчику, удаляя его в мыслях всё дальше и дальше. Во время такого размышления можно заплакать. Но в этом нет ничего предосудительного, поскольку медитация требует энергии души. Слёзы как раз очищают душу.Так называемые родовые проклятья – это негатив, который передался от родителей.

Поэтому есть смысл просить прощения у родителей или даже у бабушек или дедушек. Не придумывайте никаких специальных слов: пусть они будут идти от сердца. Это и есть второй способ проведения медитации. Если прощаете родителей, то второй вариант будет гораздо предпочтительнее.

Медитация самопрощения для женщин

Женщины, хранительницы домашнего очага, должны быть спокойными и сдержанными. Для поддержания этого состояния используют медитацию на прощение себя для женщин. Расскажем об этом подробнее.

Самый доступный способ простить себя – покаяние. Только каяться нужно честно и искренно, веря при этом в высший разум. Вам что-то мешает дышать? Это комок в горле: все обиды и огорчения. Вспомните, кто Вас обидел и как.

Само по себе медитирование начинается с расслабления и принятия комфортной позы. Второй вариант – представить все обиды в виде ребёнка, который внутри. Сначала он будет просто комом в горле. Обнимите, погладьте этого ребёнка.

Скажите ему, что этот мир только кажется таким враждебным. Объясните ребёнку, что он достоин любви. Он засмеялся. Слейтесь тогда с ним в единое целое. И теперь вместо комка в горле, у Вас проясняется сознание, дышите спокойно и уверенно. Скажите себе, что с этого момента начинается новая жизнь, где нет места печалям, обидам и горестям.

Техника Свияш

Это первый способ простить окружающих. Вам не понадобится разговаривать с кем-то лично. Всё проходит внутри: сконцентрируйтесь и простите своего обидчика со словами: “С искренней любовью и благодарностью я прощаю… и принимаю тебя таким, какой ты есть.

Я прошу прощения у тебя за все дурные мысли о тебе. С любовью и благодарностью ты прощаешь меня”.
Выберите одного конкретного обидчика, которого необходимо простить. Проводите технику до успокоения в груди.

Медитируя так по десять минут каждый день, через несколько месяцев полностью очиститесь от обид.

После этого Вы станете ощущать прилив сил и энергии. Такое прощение принесёт исцеление души, необходимое тому, кто желает прийти к полной физической и душевной гармонии. Если же Вы по-прежнему хотите ответить обидчику, то не готовы к такому размышлению. Умейте нести ответственность за свой выбор!

Итак, медитация – полезная вещь, которая помогает получить духовное и телесное очищение. Помните, что злоба разрушает характер и мешает спокойно и уверенно двигаться к своей цели.

Спокойное рассуждение же развивает силу духа, помогает достичь гармонии и улучшить состояние своего здоровья, успокаивает нервы. Это значит, что ничто больше не будет отвлекать Вас от поставленных целей и задач. После такого размышления будете замечательно и бодро себя чувствовать, как будто снова родились.

mystroimmir.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.