Размеры талии у женщин таблица


Женские размеры, таблица размеров для женщин

Как снять мерки

Обхват груди
— определяется следующим образом: измерительная лента прикладывается по трём основным точкам: на верхней границе линии бока бюстгальтера, под подмышечной впадиной и в самом выступающем месте груди. Важно, чтобы при передвижении ленты по чашке лифчика вверх или вниз размер не увеличивался, а только уменьшался — в таком случае измерения будут верными.
Обхват талии
— это минимальная длина ленты, то есть при передвижении вверх/вниз показатель только растёт. Не у всех женщин талия расположена на уровне пупка, естественный изгиб может быть выше или ниже, и ваша задача — как раз найти наименьший размер.
Обхват бёдер
— измерительная лента прикладывается не посередине ягодицы, а по наиболее выступающей их части, при этом спереди она не должна западать или завышаться — окружность должна быть параллельна полу.

Все замеры производят в белье, в положении стоя.

Как мы измеряем параметры вещей

Чтобы легче разобраться с подбором размера женской одежды, предлагаем расшифровку размерной таблицы:

Обхват груди
— расстояние от одной проймы рукава до другой по уровню бюста.
Обхват талии
— для плечевых изделий — значение в сантиметрах между крайними точками вещи по уровню талии, а для поясных вещей — длина между боковыми точками верхнего среза.
Обхват бёдер
— количество сантиметров по уровню максимального объёма ягодиц.
Длина
— параметр, измеряемый от плеча так, чтобы линия проходила через наиболее выступающее место груди до края вещи.
Спина
— измеряется от нижнего позвонка шеи по середине спины до края вещи.
Длина рукава
— определяется по внешнему краю от плеча до самого низа.
Длина плеча
— определяется от шва горловины до рукавного края.
Длина внутреннего шва
— от промежности джинсов до низа по шву.
Длина юбок и шорт
— определяется от верхнего среза до края изделия.

www.kupivip.ru

Женские размеры, таблица размеров для женщин

Как снять мерки

Обхват груди
— определяется следующим образом: измерительная лента прикладывается по трём основным точкам: на верхней границе линии бока бюстгальтера, под подмышечной впадиной и в самом выступающем месте груди. Важно, чтобы при передвижении ленты по чашке лифчика вверх или вниз размер не увеличивался, а только уменьшался — в таком случае измерения будут верными.
Обхват талии
— это минимальная длина ленты, то есть при передвижении вверх/вниз показатель только растёт. Не у всех женщин талия расположена на уровне пупка, естественный изгиб может быть выше или ниже, и ваша задача — как раз найти наименьший размер.
Обхват бёдер
— измерительная лента прикладывается не посередине ягодицы, а по наиболее выступающей их части, при этом спереди она не должна западать или завышаться — окружность должна быть параллельна полу.

Все замеры производят в белье, в положении стоя.

Как мы измеряем параметры вещей

Чтобы легче разобраться с подбором размера женской одежды, предлагаем расшифровку размерной таблицы:

Обхват груди
— расстояние от одной проймы рукава до другой по уровню бюста.
Обхват талии
— для плечевых изделий — значение в сантиметрах между крайними точками вещи по уровню талии, а для поясных вещей — длина между боковыми точками верхнего среза.
Обхват бёдер
— количество сантиметров по уровню максимального объёма ягодиц.
Длина
— параметр, измеряемый от плеча так, чтобы линия проходила через наиболее выступающее место груди до края вещи.
Спина
— измеряется от нижнего позвонка шеи по середине спины до края вещи.
Длина рукава
— определяется по внешнему краю от плеча до самого низа.
Длина плеча
— определяется от шва горловины до рукавного края.
Длина внутреннего шва
— от промежности джинсов до низа по шву.
Длина юбок и шорт
— определяется от верхнего среза до края изделия.

www.kupivip.by

Женские размеры, таблица размеров для женщин

Как снять мерки

Обхват груди
— определяется следующим образом: измерительная лента прикладывается по трём основным точкам: на верхней границе линии бока бюстгальтера, под подмышечной впадиной и в самом выступающем месте груди. Важно, чтобы при передвижении ленты по чашке лифчика вверх или вниз размер не увеличивался, а только уменьшался — в таком случае измерения будут верными.
Обхват талии
— это минимальная длина ленты, то есть при передвижении вверх/вниз показатель только растёт. Не у всех женщин талия расположена на уровне пупка, естественный изгиб может быть выше или ниже, и ваша задача — как раз найти наименьший размер.
Обхват бёдер
— измерительная лента прикладывается не посередине ягодицы, а по наиболее выступающей их части, при этом спереди она не должна западать или завышаться — окружность должна быть параллельна полу.

Все замеры производят в белье, в положении стоя.

Как мы измеряем параметры вещей

Чтобы легче разобраться с подбором размера женской одежды, предлагаем расшифровку размерной таблицы:

Обхват груди
— расстояние от одной проймы рукава до другой по уровню бюста.
Обхват талии
— для плечевых изделий — значение в сантиметрах между крайними точками вещи по уровню талии, а для поясных вещей — длина между боковыми точками верхнего среза.
Обхват бёдер
— количество сантиметров по уровню максимального объёма ягодиц.
Длина
— параметр, измеряемый от плеча так, чтобы линия проходила через наиболее выступающее место груди до края вещи.
Спина
— измеряется от нижнего позвонка шеи по середине спины до края вещи.
Длина рукава
— определяется по внешнему краю от плеча до самого низа.
Длина плеча
— определяется от шва горловины до рукавного края.
Длина внутреннего шва
— от промежности джинсов до низа по шву.
Длина юбок и шорт
— определяется от верхнего среза до края изделия.

www.kupivip.kz

Мужские размеры одежды, таблица размеров одежды для мужчин

  • Для рубашек, пиджаков, джемперов, верхней одежды основной параметр — обхват груди.
  • Для брюк необходимые параметры — обхват талии и бёдер.

Как измерить свои параметры

Обхват груди
— сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, далее — под подмышечными впадинами, на спине — немного выше.
Обхват талии
— измеряется строго по линии талии. На любой фигуре это область в районе пупка.
Обхват бедер
— сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам ягодиц.

Как мы измеряем параметры вещей

Обхват груди
— расстояние на уровне груди под проймами рукавов.
Обхват талии
— расстояние на уровне верхнего среза в поясных изделиях для мужчин.
Обхват бедер
— расстояние на уровне выступающих точек ягодиц.
Длина спереди
— измеряется спереди от самой высокой точки плеча через грудь до низа изделия.
Длина по спинке
— измеряется от седьмого шейного позвонка вдоль линии середины спины до низа изделия.
Длина рукава
— измеряется по внешней стороне рукава от его вершины до низа.
Длина рукава от горловины
— измеряется от основания горловины или воротника до низа рукава.
Длина внутреннего шва брючин
— измеряется по внутреннему шву брючин от промежности до низа.
Длина шорт
— измеряется в сантиметрах от верхнего шва до низа изделия.

Для вашего удобства расшифровка размерной таблицы легкой и верхней одежды дана в размерах разных стран-производителей.

www.kupivip.ru

Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ, параметры размеров.

Для кого?

16 комментариев

Многие отечественные производители одежды используют размерную сетку, определенную ГОСТом (государственным стандартом). Выбирая обновку, следует тщательно изучить соответствие размеров параметрам Вашего тела, чтобы наряд не очень прилегал к телу, не сковывал движений, был свободным и удобным в носке.

Для определения размера используются привычные показатели – обхват бедер, талии и груди. Все женские размеры согласно ГОСТу можно условно разделить на три категории.

Одежда для миниатюрных женщин

К первой категории относят 36, 42, 44, 46 размер женской одежды, параметры которых характерны для худых и стройных женщин. Обхват груди может находиться в пределах 92 см, талии –74 см, бедер – 100 см. Так, 40 размер женской одежды подойдет для девушек с обхватом груди 76 см, талии- 60 см, бедер – 84 см.

Одежда для женщин обычной комплекции

К этой категории следует отнести 48, 50, 52, 54, 56 размер женской одежды с параметрами, свойственными женщинам средней полноты. Дамы, как правило, имеют пышные формы: грудь 96-112 см, талию 78-94 см, бедра 104-120 см. В качестве примера рассмотрим 48 размер одежды женской, которая подойдет под объемы тела 96-78-100.

Следует отметить, что большинство женщин относятся именно к этой категории, и выбирают популярные размеры женской одежды – 46, 48, 50 и 52.

Одежда для полных и крупных женщин

К данной категории принадлежат 58, 60, 62, 68 размер женской одежды, их параметры присущи довольно крупным и полным женщинам. Одежду таких размеров покупают женщины, объемы груди, талии и бедер которых превышают показатели 116, 98 и 124 см соответственно. В последнее время производители одежды заботятся о том, чтобы «пышечки» тоже имели возможность одеваться модно и стильно.

ГОСТ таблица размеров женской одежды

Таблица поможет упростить процесс выбора размера одежды в интернет-магазинах, в том числе и на Алиэкспресс.

Обхват талии, см

Обхват бедер, см Обхват груди, см Размер, Россия Международный стандарт Размер, Европа

Размер, США

62

86 80 40 XXS 34 2

66

92 84 42 XS 36 4

70

96 88 44 S 38 6

74

100 92 46 M 40 8

78

104 96 48 L 42

10

82 108 100 50 XL 44

12

86 112 104 52 XXL 46

14

90 116 108 54 XXXL 48

16

94 120 112 56 4XL 50

18

Возможно, Вам будет интересно

size-up.ru

Расчет содержания жира по соотношению талии к росту

Отношение талии к росту вычисляется путем деления окружности талии или размера талии на рост. Данные используются для оценки содержания жира в организме человека. Этот онлай калькулятор поможет расчитать содержание жира в теле по отношению талии к росту

Калькулятор талии к росту

Онлайн калькулятор расчета содержания жира в теле по соотношению талии к росту для мужчин и женщин

Формула расчета соотношения талии к росту

Соотношение талии к росту = ( Окружность талии / Рост) x 100

Таблица соотношения талии к роста

Для мужчин
Соотношение меньше 35 Аномально Худой
от 35 до 43 Чрезмерно Худой
от 43 до 46 Стройный и здоровый
от 46 до 53 Здоровый, Нормальный, Идеальны Вес
от 53 до 58 Избыточный вес
от 58 до 63 Чрезвычайно Избыточный вес / Тучный
больше 63 Чрезмерно Тучный
For Women
Соотношение меньше 35 Аномально Худая
от 35 до 42 Чрезмерно Худая
от 42 до 46 Стройная и здоровая
от 46 до 49 Здоровый, Нормальный, Идеальны Вес
от 49 до 54 Избыточный вес
от 54 до 58 Чрезвычайно Избыточный вес / Тучная
больше  58 Чрезмерно Тучная

Пример расчета талии к росты

Найти соотношение талии к росту у мужчины при его окружность талии 92 см и росте 182 см?

Получаем,
  • Окружность талии = 92 см
  • Рост = 182 см
Решение:

Подставим данные значения в формулу

Соотношение талии к росту
= ( Окружность талии / Рост ) x 100
= 92 / 182 x 100
= 50.55

Было ли это полезно?

#Окружность талии #Рост

wpcalc.com

Соотношение роста и веса у женщин. Норма по возрасту. Как привести фигуру в порядок

Женщинам всегда было важным следить за собой. Стремясь к идеальной красоте, они стараются постоянно заниматься в тренажерных залах и правильно питаться. У каждой женщины есть четкое представление, какими должны быть эталонные вес и рост. Но такое соотношение всегда было делом индивидуальным для всех.

Содержание статьи:

Как правильно измерить рост

Для определения собственной высоты необходимо:

  • прямой спиной прислониться к стене;
  • ровной планкой коснуться макушки и отметить это место;
  • измерить получившееся расстояние.

К стене вместе со спиной должны быть прижаты:

  • пятки;
  • икры ног;
  • ягодицы;
  • лопатки;
  • затылок.

По результатам о своем росте можно узнать следующее:

  • больше 176 см – слишком высокий;
  • от 168 до 175 см – высокий;
  • от 157 до 167 см – средний;
  • от 151 до 156 см – ниже среднего;
  • менее 150 см – низкий.

Женское телосложение – это важный параметр, от которого зависит соотношение массы к роста.

Различают его следующие типы:

  • Гиперстенический, присущий ширококостным людям.
  • Нормастенический. Он является самым пропорциональным. Женщины с таким видом телосложения имеют средние параметры и узкую талию при слегка широких бедрах.
  • Астенический – удел тонкокостных и худощавых людей. Их части тела узкие и длинные.

Тип телосложения определяют путем измерения запястья. У астеников оно имеет размер 16 см и меньше. У людей с нормастеническим типом запястье достигает длиной до 18,5 см. Гиперстеники же имеют самое толстое – более 18,5 см.

Каким должно быть нормальное соотношение роста и веса у женщин: расчет по формулам

Такое определение точного соответствия параметров учитывает различные характеристики. Для расчетов есть несколько формул, о которых написано ниже.

Формула Брока

По ней измеряют рост в см, после чего от результата отнимают 110, затем умножают на 1,15. Данные вычисления подходят для женщин с нормальным телосложением. Ширококостные должны прибавить, а тонкокостные отнять из полученного еще 10%.

Формула Кетле

С помощью этих исчислений узнают индекс массы тела (ИМТ): М : (Р*Р), где М – масса в кг; Р – длина тела в м.

Если получается:

  • менее 18,5, то это дефицит веса;
  • до 25 – норма;
  • до 30 – превышение нормы;
  • до 35 – избыточный вес или ожидание 1 степени;
  • до 40 – 2 степень ожирения;
  • более 40 – 3 степень.

Формулу Кетле не применяют для:

  • ожидающих ребенка и кормящих грудью;;
  • пожилых;
  • занимающихся спортом;
  • детей.

Формула Наглера

Соотношение роста и веса у женщин по данному индексу получается идеальным. При высоте 152,4 см масса тела должна быть равной 45 кг. Если рост больше, то на каждые 2,54 см (1 дюйм) добавляют по 900 г и 10% от результата вычисления.

Формула Маккалума

Этот способ определения соответствия фигуры к росту считается самым лучшим. Здесь все основано на измерении запястья.

  • Грудной обхват – это 6,5, умноженное на размер запястья.
  • Обхват бедер представляет собой 85% грудного обхвата.
  • Талия – это 70 % объема груди.
  • 53% грудного обхвата составляют объем бедер, а 37% — шеи.
  • Бицепс и голень также вычисляют из обхвата груди. Составляющая первого – 37% от этого параметра, а второй – 34%.
  • 29% грудного обхвата – объем предплечья.
В статье приведена таблица соотношения роста и веса у женщин.

Формула Маккалума со среднестатистическими значениями может иметь и другие варианты:

  • Фигура идеальная, если бедра на 25 см больше талии и почти равны объему груди.
  • Пропорциональный размер талии вычисляют путем отнимания ста от высоты в см.
  • При объемной груди и узких талии, бедрах женская фигура имеет вид «яблоко». Тип «груша» — это когда грудь и талия намного меньше бедер.
  • Обхват талии женщин со средним ростом примерно идентичен массе тела в кг.

Формула Лоренца

Этот метод является наипростейшим.

Применение алгоритма Лоренца следующее:

  • Х-100-(Х-150)/2; Х – высота в см.
  • Х/2-25(упрощенная формула).

Но данный метод не учитывает, однако, телосложение. Поэтому формула Лоренца считается не слишком точной.

Формула Брейтмана

Индекс рассчитывается при помощи роста в см. Для этого измеренную высоту умножают на 0,7 и вычитают 50 от результата. Формулу Брейтмана лучше использовать зрелым женщинам.

Соотношение роста и веса по ИМТ

Индекс массы тела рассчитывается таким же образом, как и по формуле Кетле.

Женщины с совершенным весом:

  • не страдают сердечно-сосудистыми болезнями;
  • не переедают;
  • имеют нормальный уровень холестерина;
  • меньше заболевают раком;
  • имеют сильный организм и иммунитет;
  • не страдают артрозами и перепадами давления;
  • легче переносят физические нагрузки.

Таблица идеального соотношения роста и веса у женщин по возрасту

Рост От 20 до 29 лет От 30 до 39 лет От 40 до 49 лет От 50 до 59 лет От 60 до 69 лет
1 м 50 см 49 кг 54 кг 59 кг 56 кг 55 кг
1 м 52 см 51 кг 55 кг 60 кг 58 кг 56 кг
1 м 54 см 53 кг 60 кг 62 кг 60 кг 59 кг
1 м 56 см 56 кг 62 кг 66 кг 62 кг 61 кг
1 м 58 см 58 кг 64 кг 68 кг 65 кг 62 кг
1 м 60 см 60 кг 66 кг 70 кг 66 кг 65 кг
1 м 62 см 62 кг 69 кг 72 кг 69 кг 67 кг
1 м 64 см 64 кг 71 кг 74 кг 72 кг 71 кг
1 м 66 см 65 кг 72 кг 77 кг 74 кг 71 кг
1 м 68 см 69 кг 74 кг 78 кг 75 кг 73 кг
1 м 70 см 69 кг 76 кг 80 кг 77 кг 75 кг
1 м 72 см 73 кг 77 кг 82 кг 78 кг 76 кг
1 м 74 см 74 кг 79 кг 84 кг 79 кг 78 кг
1 м 76 см 77 кг 80 кг 85 кг 81 кг 79 кг
1 м 78 см 78 кг 82 кг 86 кг 82 кг 81 кг
1 м 80 см 80 кг 84 кг 88 кг 84 кг 82 кг
1 м 82 см 83 кг 88 кг 89 кг 87 кг 83 кг
1 м 84 см 86 кг 89 кг 91 кг 87 кг 86 кг
1 м 86 см 89 кг 91 кг 93 кг 90 кг 87 кг
1 м 88 см 92 кг 94 кг 96 кг 92 кг 89 кг
1 м 90 см 92 кг 96 кг 97 кг 96 кг 93 кг

Норма веса и пропорций фигуры у женщин зависимо от типа телосложения

Такая классификация получается более реальной и конструктивной.

Тип А

Его определяют путем определения отношения бедерного обхвата к грудному объему. Показатель при этом получается большим, чем 1,05. Фигура в виде буквы А – это типичная «груша» или «треугольник».

У женщин с таким телосложением наблюдаются:

  • тонкая талия;
  • узкие плечи и грудь;
  • довольно широкие бедра.

Женственный силуэт фигуры типа А еще с древних времен считается эталоном красоты. Поддержать форму такого тела помогут физические комплексы на бедра и ягодицы.

Тип Х

У девушек и женщин при разделении обхвата талии на объем бедер, а затем на обхват груди показатели совпадают или менее 0,75 при виде телосложения «песочные часы» или типе Х. Соотношения роста и веса здесь нет. У таких представительниц человечества верх примерно равен низу.

Идеальное тело в виде песочных часов могут себе позволить астеники и нормостеники. Но для этого им придется сидеть на сбалансированном питании и правильно нагружать физическими упражнениями пресс и бедра.

Тип О

Телосложение «яблоко» — это показатель, больший 0,75. При типе фигуры О ноги тонкие и длинные, а туловище – полное и круглое. В области талии всегда присутствует крупный живот. Пышногрудым красавицам со стройными ногами и покатыми плечами придется постоянно заниматься в тренажерных залах для сохранения нормальных пропорций тела типа О.

Им необходимо заниматься с:

  • прессом;
  • грудью;
  • мышцами спины.

Тип Н

Фигура «прямоугольник» при разделении размера талии на объем груди имеет показатель, равный или больший 0.75. Телосложение типа Н – это равные по объему бедра и грудь. За изящными и стильными Н-образными фигурами также необходимо тщательно следить: тренировать ягодицы и плечевой пояс.

Тип V

Если разделение размера бюста на обхват бедер выдает результат в 1,05 или больше, то телосложение имеет вид перевернутого треугольника или тип V.

У женщин с такой фигурой:

  • большая грудь;
  • широкие плечи;
  • узкие бедра.

Натуральный силуэт V-образного телосложения также является своеобразным эталоном, причем с древности. Сохранить красоту такой фигуры помогут танцы или велосипедные прогулки.

Как привести фигуру в порядок: методы и рекомендации

Соотношение роста и веса у женщин хорошо контролировать постоянными тренировками тела. Девушкам кажется, что физические нагрузки всегда приводят к похудению. На самом деле для избавления от лишней массы помогают лишь некоторые определенные упражнения. Им должны также сопутствовать косметологические процедуры и правильное питание.

Физические занятия

Для эффектного пресса можно заняться наклонами в стороны с весом. Но при таком выполнении упражнения живот будет широким, а талия – незаметной. Правильнее наклоняться вообще без веса. Такую физическую нагрузку лучше производить один раз в 7 дней.

Приседания лучше начинать также без веса. Их необходимо повторять по 20-30 раз в 4 или 5 подходов. Перерывы между ними должны быть 30 или 40 секундными. Бедрам помогут похудеть выпады с маленьким весом. Укрепить спину дома можно и без тренажера. Для этого садятся на стул или диван, наклоняются, опустив руки с нетяжелыми гантелями вниз и опершись грудной клеткой о бедра.

Далее конечности с весом разводят в стороны и опять опускают их в исходное положение. Повторы такие же, как и в случае с приседаниями. Любителям отжиманий от пола придется от них совсем отказаться, так как эти упражнения делают объем рук еще более массивным. Правильной станет отличная альтернатива – планка. Она хорошо подтягивает живот и укрепляет основные мышцы.

Для похудения необходимо:

  • Объединять силовые упражнения с кардиотренировками.
  • Каждый раз выбирать разные тренировочные программы и все новые варианты нагрузки на одни и те же мышцы.
  • Выполнять нагрузки с наименьшим утяжелением и большим количеством подходов и повторов с незначительными перерывами.

Специальная тренировка поможет быстро избавиться от целлюлита и провисаний кожи:

  1. Лежа на правом боку и опираясь на локоть, поднимают левую ногу на расстояние 30 см от поверхности. Замерев на пару секунд, ее опускают. То же самое проделывают и с правой ногой. Для каждой стороны должно быть по дюжине ножных подъемов и 2 подхода.
  2. В пол упираются руками, приняв то же положение, как и при отжимании. Согнутую в колене одну ногу подносят к груди. После этого ее выпрямляют и поднимают вверх на 20 см от поверхности. Подобные действия проделывают с левой ногой. Всего должно быть 3 подхода с 8 поднятиями ног.
  3. В руки берут любой утяжелитель, встают прямо с разведенными на ширине плеч ногами. На вдохе не торопясь наклоняются, согнув колени. На выдохе поднимаются. Упражнение выполняют по 20 раз в 3 подхода.
  4. Взяв в руки утяжелители, встают прямо с ногами на ширине плеч. Затем начинают медленно делать наклоны вперед со свободно свисающими вниз руками и прямой спиной. Наклонившись как можно более низко, возвращаются обратно. Все это проделывают по 12 раз в 5 заходов.
  5. Становятся на колени и опираются на прямые руки. Спина должна оставаться ровной. Далее производят отжимания от пола с поднятием одной ноги вверх. Упражнение выполняют поочередно для обеих ног в 2 подхода по 15 повторений.
  6. Ноги ставят немного шире плеч, а руки помещают на затылок. После сильно выпрыгивают вверх, образовав из ног и рук подобие звезды. Приземлившись, принимают исходное положение. Прыжков должно быть 20, а подходов – 2.

Для быстрого избавления от целлюлита данный комплекс выполняют 2 дня подряд с последующим однодневным перерывом в течение 14 дней. Худеющим необходимо прорабатывать не только бедра и пресс, но еще и остальные проблемные зоны. Только таким образом не будет стыдно за свое тело во время пляжного сезона.

Вместе с утяжелителями для домашних занятий фитнесом можно использовать:

  • хула-хупы;
  • скакалку;
  • фитбол.

С правильной физической нагрузкой можно не только избавиться от жировых отложений, но еще и приобрести привлекательный рельеф в виде натренированных и сильных мышц. Здесь очень важно их не перекачать. Занятия обязательно начинать с разминки, а заканчивать растяжкой и заминкой.

Посередине находится база, состоящая из:

  • планок;
  • лодочек;
  • наклонов;
  • приседаний и выпадов;
  • прессовой тренировки;
  • отжиманий.

Питание

Одновременно с тренировками начинают придерживаться строгого режима питания. При нем едят примерно в одинаковые промежутки времени, а размер порций урезают почти наполовину. Желательно, чтобы диета была не только низкокалорийной, но еще и полезной. Соотношение роста и веса у женщин можно также регулировать и специальными диетами.

Желающим иметь стройную фигуру на завтрак придется съедать и выпивать:

  • омлет (можно белковый) или яйцо всмятку;
  • бутерброд из хлеба и сыра;
  • зеленый чай или кофе с молоком, но обязательно без сахара.

В обед допустимы:

  • салат со свежими овощами и растительным маслом либо винегрет;
  • борщ на мясном бульоне с нежирной сметаной;
  • постное притушенное мясо;
  • морс либо компот.

К ужину можно приготовить:

  • котлету с тушеной зеленой фасолью на гарнир;
  • зеленый чай.

На ночь разрешено побаловаться:

  • кефиром;
  • молоком;
  • йогуртом без сахара.

Перекусами могут стать:

  • яблоки или бананы;
  • сыр;
  • сухофрукты или орехи;
  • низкокалорийный творог или питьевой йогурт.

К разрешенным продуктам во время приведения фигуры в порядок относятся:

  • фрукты с овощами;
  • хлеб грубого помола;
  • белковые и тушеные блюда;
  • нежирные сорта рыбы и мяса;
  • молочное;
  • сухофрукты и орехи;
  • растительные масла.

Ни в коем случае нельзя есть:

  • жареное;
  • сладкое;
  • мучное;
  • фаст-фуд;
  • калорийные блюда;
  • колбасы и копчености;
  • соленое;
  • острое.

Алкоголь можно, но в умеренном количестве и в виде красного вина.

Газированные напитки пить нельзя, так как они неминуемо приводят обратно к ожирению и появлению целлюлита. Диету полезно дополнять всевозможными бадами и пищевыми добавками. Главное, чтобы они помогали, а не вредили организму. На помощь может даже прийти специальное спортивное питание в виде энергетических батончиков и протеиновых коктейлей.

Массаж

Среди худеющих этот вид коррекции веса и фигуры является весьма востребованным.

Ведь он:

  • борется с лишней жидкостью в организме;
  • избавляет от отеков;
  • улучшает кровообращение в проблемных местах.

Чтобы массаж помог сбросить вес, необходимо соблюсти следующее:

  • Выбрать курс из 3-10 процедур. Потом повторить его спустя 4 или 6 месяцев.
  • Не ошибиться с выбором массажиста, чтобы избежать травм от процедур.
  • Посещать корректирующий кабинет слегка голодным. Перед массажем разрешается перекусить вареным яйцом или творогом.

Корректирующий массаж бывает:

  • аппаратным;
  • вакуумным;
  • антицеллюлитным;
  • ручным;
  • лимфодренажным;
  • медовым;
  • скульптурирующим;
  • баночным.

Аппаратный в свою очередь имеет следующие виды:

  • Прессотерапия – 40 минутная расслабляющая процедура с воздушным нагнетением в камерный костюм, который надевают на пациента. Курс обычно состоит из 10-15 сеансов. Повторное его прохождение – спустя месяц.
  • Роликовый или LGP. При таком массаже облачаются в специальное белье, чтобы предохранить от травм кожу. Интенсивные ролики эффективно борются с целлюлитом и формируют фигуру.
  • Криолиполиз, представляющий собой безоперационную липосакцию. На проблемные места при таком массаже воздействуют низкой температурой. Его обычно комбинируют с классическим мануальным. Криолиполиз проводят в количестве только одной процедуры.
  • Ультразвуковой массаж или кавитация. Проблемные участки при этом прорабатывают от 35 до 45 мин. Для сохранения эффекта кавитации необходимо регулярно тренироваться и правильно питаться. Курс состоит из 10 процедур, между которыми делают перерывы в 7 или 10 дней.

Косметологические процедуры

Соотношение роста и веса у женщин обязательно будет идеальным, если ко всему вышеописанному еще добавить особенный уход за телом. Попрощаться с лишними килограммами и целлюлитом можно с помощью такой косметологической услуги, как мезотерапия.

При этом пациентам под кожу вводят микроинъекции:

  • гиалуроновой кислоты;
  • аминокислот;
  • минеральных веществ;
  • витаминов.

Курс мезотерапии для достижения эффекта должен состоять из 5 или 10 процедур с перерывом в 1-2 недели. Его действие проявляется сразу и надолго.

Процедура под названием Velashape сочетает такие методы воздействия на фигуру, как:

  • электроэнергию;
  • радиоволны;
  • инфракрасный свет;
  • вакуум.

Специальный прибор при данном процессе подтягивает кожу и разрушает подкожный жир. Подобное воздействие обязательно должно быть курсовым, как и другие косметологические услуги. Электромиостимуляция также отлично тонизирует мышцы и сжигает жир. Ее проводят в аппаратном кабинете за 10-20 сеансов. Специалист размещает на теле пациента специальные электроды и подключает их.

В домашних условиях на тело воздействуют самостоятельно, прибегнув к помощи специального прибора, мезороллера и сопутствующих кремов. Их желательно применять после занятий фитнесом, приняв предварительно душ.

Расщепить жиры помогают также и обертывания из:

  • теплого парафина;
  • целебных водорослей;
  • разноцветной косметической глины.

Тренировки лучше заканчивать лимфодренажным контрастным душем или баней с последующим применением скрабов и кремов. Наряду с ними тело можно баловать питательными лосьонами и ароматными маслами.

Такие процедуры, как и физическую нагрузку лучше проводить регулярно, чтобы ненавистная масса не возвращалась обратно на свое место. Пилинг избавляет от отмерших кожных клеток, а крема после него увлажняют и бережно ухаживают за телом, подготавливая его к целебному и действенному массажу.

Соотношение пропорций тела является важным фактором для пытающихся похудеть. Он помогает им достигать своих целей. У женщин на первом месте стоит наблюдение за своим ростом и весом. Фигура должна быть если неидеальной, то хотя бы близкой к нормальной. Ведь стройное и красивое телосложение – это всегда здоровье и молодость.

Автор: tanyda

Видео о соотношениях пропорций тела и методах их вычисления

Как рассчитать идеальный вес:

7 простых упражнений на каждый день:

ladysdream.ru

Таблица размеров

При выборе одежды следует принимать во внимание определенные свойства некоторых вещей. Например, купленные джинсы в процессе носки могут увеличиваться в размере, а после стирки принимать свой изначальный вид. Размер одежды считается подходящим, если покупатель смог без усилий застегнуть пуговицы или молнию, если движения (приседания, поворот туловища, поднятие рук) не вызывают затруднения или дискомфорта.

Для того чтобы максимально точно определить свой размер, нужно измерить обхват груди, пояса и бедер. Обхват груди измеряется горизонтально по самым выступающим точкам, обхват пояса – по линии талии, а при определении размера бедер измерительная лента должна обхватывать ягодицы в самом широком месте.

Таблица российских размеров одежды

 Русские размеры

Обхват груди

Обхват талии

Обхват бедер

40

78-81

63-65

88-91

42

82-85

66-69

92-95

44

86-89

70-73

96-98

46

90-93

74-77

99-101

48

94-97

78-81

102-104

50

98-102

82-85

105-108

52

103-107

86-90

109-112

54/56

108-113

91-95

113-116

58

114-119

96-102

117-121

60/62

120-125

103-108

122-126

64

126-131

109-114

127-132

66/68

132-137

115-121

133-138

70

138-143

122-128

139-144

72/74

144-149

129-134

145-150

76

150-155

135-142

151-156

Для того чтобы иметь представление о соотношении российских и европейских размерных сеток, предлагаем ознакомиться со следующими таблицами.

Женские размеры

Одежда Россия 40-42 42 42-44 44 44-46 46 46-48 48 48-50
Одежда Европа XS XS-S S S-M M M-L L L-XL XL
Джинсы Европа 25 26 27 28 29 30 31 32 33
Объем бедер 85-87 87-90 90-93 93-95 95-98 98-102 102-106 106-108 108-112

Мужские размеры

Одежда Россия 44-46 46 46-48 48 48 -50 50 50-52 52 52-54 54 54-56 56 56-58
Одежда Европа S S-M M M-L L L-XL XL XL- XXL XXL XXL XXL- XXXL XXXL XXXL
Джинсы Европа 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38-39 40-41 42-43 44-45
Объем талии 76-78 78-80 80-82 82-84 84-86 86-88 88-92 92-96 96-100 100-104 104-108 108-112 112-118

modnayatochka.ru

Размеры

Таблица размеров мужской одежды

Российский
размер

44

46

48

  50

52

54

56

58

60

Обхват груди (см)

86-90

90-94

94-98

98-102

102-106

106-110

110-114

114-118

118-122

Обхват талии (см)

74-78

78-82

82-86

86-90

92-94

96-100

106-110

110-114

114-118

Обхват бедер (см)

94-97

97-100

100-103

103-106

106-109

109-112

112-115

115-118

118-121

Международный
размер

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Таблица размеров женской одежды

Российский
размер

42

44

46

48

50

52

54

56

58

Обхват груди (см)

82-86

86-90

90-94

94-98

98-102

102-106

106-110

110-114

114-118

Обхват талии (см)

62-66

66-70

70-74

74-78

78-82

82-86

86-90

90-94

94-98

Обхват бедер (см)

88-92

92-96

96-100

100-104

104-108

108-112

112-116

116-120

120-124

Международный
размер

XS

S

M

L

XL

2XL

3XL

4XL

5XL

Размеры женского трикотажа

РазмерXSSMLXLXXL
Соответствующий размер40-4242-4444-4646-4848-5050-52

Размеры женских джинс и брюк

Размер брюк7911131517
Размер джинс252627282930313233343536
Соответствующий размер40-424242-444444-464646-484848-505050-5252

Размеры женской обуви

РОССИЙСКИй РАЗМЕР

РАЗМЕР СТОПЫ (СМ)

35

22,1

35,5

22,4

36

22,9

36,5

23,3

37

23,7

37,5

24,1

38

24,6

38,5

24,9

39

25,2

39,5

25,7

40

25,8

40,5

26,4

41

27,1

41,5

27,5

42

27,9

42,5

28,3

43

28,7

43,5

29,1

44

29,5

Размеры мужского трикотажа

РазмерSMLXLXXLXXXLXXXXL
Соответствующий размер46-4446-4848-5052-5454-5656-5858-60

Размеры мужских джинс

Размер28293031323334353638
Соответствующий размер4444-464646-484848-505050-525252-54

Размеры мужской обуви

РОССИЙСКИЙ РАЗМЕР

РАЗМЕР СТОПЫ (СМ)

35

22,1

35,5

22,4

36

22,9

36,5

23,3

37

23,7

37,5

24,1

38

24,6

38,5

24,9

39

25,2

39,5

25,7

40

25,8

40,5

26,4

41

27,1

41,5

27,5

42

27,9

42,5

28,3

43

28,7

43,5

29,1

44

29,5

44,5

29,9

45

30,3

45,5

30,7

46

31,1

46,5

31,5

47

31,9

Таблица размеров детской одежды до 5 лет

Размер

18

18

20

20

22

24

26

28

28-30

30-32

Возраст

0-1 мес.

1-2

3-6

7-9

1 год

1,5

2

3

     4

     5

Рост(см.)

50-62

62-68

68-74

74-80

80-86

86-92

92-98

98-104

104-110

110-116

Обхват груди(см.)

36

38

40

42

44

48

52

56

58

62

Таблица размеров детской одежды с 5 до 16 лет.

Размер

32

34

34-36

     36

      38

40-42

42-44

Возраст

5-6

6-7

8

9-10

      12

14

16

Рост(см.)

116-122

122-128

128-134

134-150

150-162

162-177

177

Обхват груди(см.)

64

68

70

72

76

82

86

Таблица размеров детских головных уборов.

Размер (см.)ВозрастРост (см.)
35новорожденный50-54
403 месяца56-62
446 месяцев62-68
469 месяцев68-74
4712 месяцев74-80
481.5 года80-86
492 года86-92
503 года92-98
514 года98-104
525 лет104-110
536 лет110-116
547 лет116-122
558 лет122-128
569 лет128-134
5610 лет134-140
56-5711 лет140-146
56-5812 лет146-152

Таблица размеров детской обувь.

РОССИЙСКИЙ РАЗМЕР

Длина СТОПЫ (СМ)

16

9,5

17

9,7

18

10,5

19

11,7

20

12,5

21

12,9

22

13,4

23

14,3

24

14,8

25

15,2

26

16

27

17,5

28

18

29

18,5

30

19

31

19,7

32

20,5

33

21

34

21,8

35

22,1

36

22.7

37

23.4

38

24.1

39

24.7

40

25.4

Таблица размеров одежды Fashion

РазмерОбъем груди (см)Талия (см)Бедра (см)
42-4481-8658-6486-91
44-4686-9464-7191-99
46-4899-10271-7999-104
48-5099-10779-86104-112
50-52107-11787-94112-119
52-54117-12294-102119-127

Свободный размер у платьев соответствует параметрам размеров 42-44.

Свободный размер у леггинсов соответствует параметрам размеров 42-46.

Размеры корсетов Fashion

ТалияРазмер
63-6842-44
69-7344-46
74-7846-48
79-8348-50
84-8850-52
89-9352-54

vsepokarmanu.ru

Русские размеры женской одежды - таблица, калькулятор

Содержание

Подбору одежды девушки и женщины уделяют огромное внимание, а выбор и примерка в магазинах способны занять половину выходных, если не больше. Правильно выбранная одежда подчёркивает красоту, сообщает о статусе или стиле жизни, скрывает недостатки фигуры.

Не важно, выбираете ли вы нестандартные модели, отдаёте предпочтение практичному стилю casual или тщательно поддерживаете гламурный образ, прежде всего, вам необходимо точно определить свой размер. И мы вам поможем.

Онлайн калькулятор русских женских размеров

Как определить русский размер женской одежды

Прежде чем воспользоваться калькулятором, таблицей или побежать за покупками в магазин, вам понадобится снять мерки с помощью сантиметровой ленты и точно их соответствие размерам. Давайте приступим.

Советуем быть вам честными перед самой собой и не проводить измерения, втянув живот, или в белье с эффектом push up. В противном случае есть риск покупки неудобной одежды, сковывающей ваши движения или постоянно давящей на тело.

Итак, начинаем измерения. Для этого вам понадобится 3 простых шага:

  1. взять сантиметровую ленту;
  2. переодеться в лёгкую одежду или остаться в белье, без эффекта коррекции;
  3. желательно позвать кого-то помочь, поскольку некоторые замеры самой провести сложно.

Измеряем рост

Прежде всего понадобится ваш рост. Если вы уже точно его знаете – отлично, если нет, то становитесь вплотную к стене или двери, распрямляете спину, перестаёте сутулиться, расправляете плечи и просите измерить расстояние от пола до вашей макушки.

Большинство производителей, пользующихся русским стандартом размеров, указывают три параметра на бирках, первый из которых – рост. Например, 171 – 82 -91.

Частенько рост, указанный на бирке приглянувшейся вещи, не совпадает с вашим. Ничего страшного, допустим разброс в 3 сантиметра, то есть, при росте 171, вам подойдут вещи, на которых указан рост от 168 до 174.

Измеряем обхват груди

Сантиметровую ленту стоит протянуть вокруг самых выступающих точек вашей груди и нижней части лопаток, при этом лента окажется подмышками. Следите за тем, чтобы сантиметр был параллелен полу, а не перекошен.

Рекомендуем делать этот замер с опущенными руками, поэтому попросите вам помочь.

В России размер указан как половина от обхвата груди. Обнаружив, что ваш обхват равен 92 сантиметрам, вы узнаете, что русский размер вещи равен 46.

Измеряем обхват талии

Здесь всё просто. Находите самую узкую часть вашей талии, не втягиваете живот, не пытаетесь специально выдохнуть или вдохнуть, и протягиваете сантиметр параллельно полу без сильных перекосов.

Измеряем обхват бёдер

Он вам понадобится при покупке белья, брюк и так далее. С бёдрами, как и талией, вы легко справитесь самостоятельно.

Найдите самую выступающую часть ягодиц и проведите сантиметровую ленту вокруг неё параллельно полу.

Поздравляем, вы узнали все параметры своего тела, необходимые для определения размера одежды!

Как узнать женский размер по российскому стандарту

Прежде всего давайте определимся, какие снятые мерки вам понадобятся для определённой одежды:

  1. джинсы – талия, бёдра;
  2. бюстгальтеры, купальники – обхват груди, обхват под грудью;
  3. трусики - талия, бёдра;
  4. полный комплект нижнего белья – обхват груди и под грудью, обхват талии и бёдер;
  5. шорты, брюки, юбки – обхват бёдер;
  6. футболки, топы, куртки – обхват груди.
Разумеется, вам также понадобится рост, поскольку вещи для девушек с одинаковыми объёмами, но разным ростом, шьются по-разному.

Некоторые фирмы указывают параметры вроде длины рукава, но тут уже дело вкуса и удобства после примерки.

Теперь вы во всеоружии и готовы точно определить свой размер по российским стандартам, в чём вам поможет таблица ниже, либо калькулятор вверху.

Таблица русских размеров женской одежды
Ваш размер Обхват бюста (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см)
38 74-77 57-59 80-83
40 78-81 60-63 84-88
42 82-85 64-67 89-93
44 86-89 68-71 94-97
46 90-93 72-75 98-101
48 94-97 76-79 102-105
50 98-101 80-83 106-109
52 102-105 84-87 110-113
54 106-109 88-91 114-117
56 110-113 92-95 118-121
58 114-117 96-98 122-125
60 118-121 99-102 126-126
62 122-125 103-106 130-133
64 126-129 107-109 134-137
66 130-133 110-113 138-141
68 134-137 110-113 138-141
70 138-142 118-121 146-149

В случае, если вы покупаете вещи в магазине и готовы крутиться в примерочной перед зеркалом несколько часов, измерением тела и определением размеров можно пренебречь. Хотя, для покупки белья, параметры фигуры понадобятся в любом случае.

Заказывая одежду в интернете, тщательно измерьте и запишите все свои размеры и проверьте их соответствие по таблице производителя, поскольку бывают крайне оригинальные фирмы, решающие усложнить жизнь себе и покупательницам с помощью нестандартной сетки размеров.

Напоследок

Независимо от того, покупаете ли вы простенькую футболку на пляж или дорогое вечернее платье на выпускной бал, потратьте немного времени на замеры своей фигуры и запись размеров.

Поверьте, эти несложные действия заметно облегчат вам походы в магазин и позволят выбрать одежду, идеально сидящую на вас. Приятных покупок!

Поделитесь с друзьями

sizedb.ru

Стандартные таблицы размеров и соответствие между маркировкой размеров разных стран и размеры, принятые в модных журналах

Стандартные таблицы размеров и соответствие между маркировкой размеров разных стран

В «золотые» советские времена в магазинах всё было ясно и понятно: десяток моделей одежды в наличии, из них не больше пары заслуживает внимания, и на каждой четко прописан размер согласно родному ГОСТу. Но времена изменились. В любой одежной лавочке уже не сотни, а тысячи моделей, и от разнообразия глаза разбегаются. Но еще больше они разбегаются от разнообразия маркировок размеров. Хорошо, если покупка производится на себя. А если вы делаете сюрприз подруге? А потом этот сюрприз висит на ней, как на вешалке...

На этой странице мы собрали все сведения о размерах и маркировках. Мы искренне хотели бы Вам помочь. И столь же искренне боимся, чот Вы можете запутаться окончательно. Обратите внимание: средняя по габаритам мадам с ростом 168 см, соответствующая родному росиийско-украинскому 46 размеру имеет по оценкам журналов «Бурда» и «Диана-моден» размер 40, по таблице размера журнала «Шик» - размер 44. Надеемся, теперь Вам понятно, почему автор метода «Любакс» Любовь Аксенова прилагает титанические усилия для создания единой системы размеров (естественно, на базе нормированного параметра - «нормы», основы метода Любакс).

Предлагаем вашему вниманию три группы таблиц:

Стандартные размеры, принятые в России и в Украине Таблицы размеров популярных журналов Соответствие между размерными системами и маркировкой разных стран для различных видов одежды и обуви

Стандартные размеры, принятые в Украине и России

№ п/п

Наименование

Усл. обозн.

Полуобхват груди - размер

Интервал

44

46

48

50

52

54

56

58

60

Полуобхват бедер

Рост

Размер

48

50

52

54

56

58

60

62

64

1

Полуобхват шеи

Сш

17,6

18,0

18,4

18,8

19,2

19,4

19,8

20,2

20,6

0,4

0,1

2

Полуобхват груди первый

СГ1

42,7

44,2

45,7

47,2

48,7

50,1

51,5

52,9

54,3

1,5

0,2

3

Полуобхват груди второй

СГ2

46,4

48,4

50,4

52,4

54,4

56,2

58,2

60,2

62,2

2,0

0,0

4

Полуобхват груди третий

СГ3

44,0

46,0

48,0

50,0

52,0

54,0

56,0

58,0

60,0

2,0

0,0

5

Полуобхват талии

СТ

34,4

36,5

38,6

40,7

42,8

45,2

47,6

50,0

52,4

2,1

-0,6

6

Полуобхват бедер

Сб

48,0

50,0

52,0

54,0

56,0

58,0

60,0

62,0

64,0

2,0

0,0

7

Ширина спины

Шс

17,3

17,8

17,3

18,8

19,3

19,6

20,1

20,6

21,1

0,5

0,0

8

Ширина проймы

Шпр

10,1

10,6

11,1

11,6

12,1

12,4

12,9

13,4

13,9

0?

-0,1

9

Ширина груди вторая

ШГ2

19,0

20,0

21,0

22,0

23,0

24,2

25,2

26,2

27,2

1,0

0,2

10

Ширина первая

ШГ1

16,3

16,7

17,1

17,5

17,9

18,3

18,7

19,1

19,5

0,4

0,2

11

Обхват плеча вверху

Оп.в

27,7

29,1

30,5

31,9

33,3

34,4

35,5

36,6

37,7

1,4

-0,2

12

Обхват запястья

Озап

15,8

16,1

16,4

16,7

17,0

17,2

17,5

17,8

18,1

0,3

0,1

13

Ширина плечевого ската

Шп

12,9

13,0

13,1

13,2

13,3

13,3

13,4

13,5

13,6

0,1

0,2

14

Длина руки до запястья

Др.зап

53,3

53,5

53,7

53,9

54,1

54,4

54,5

54,6

54,7

0,2

1,9

15

Длина спины до талии

Дт.с

39,0

39,1

39,2

39,3

39,4

39,5

39,6

39,7

39,8

0,1

1,1

16

Высота плеча косая спины

Вп.к.с

41,9

42,3

42,7

43,1

43,5

43,9

44,3

44,7

45,1

0,4

0,9

17

Длина бочка

Дб

20,2

19,9

19,6

19,3

19,0

18,9

18,7

18,5

18,3

0,3

0,8

18

Длина спины до талии первая

Дт.с

41,7

41,9

42,1

42,3

42,5

42,7

43,0

43,3

43,6

0,2

1,2

19

Длина переда до талии первая

Дт.п

42,0

42,5

43,0

43,5

44,0

44,5

45,0

45,5

46,0

0,5

1,0

20

Высота груди первая

ВГ

25,6

26,5

27,4

28,3

29,2

29,3

30,3

31,3

32,3

0,9

0,1

21

Расстояние между точками грудных желез

Цг

9,6

9,9

10,2

10,5

10,8

11,1

11,4

11,7

12,0

0,3

0,0

22

Высота плеча косая переда

Вп.к.п

22,3

23,0

23,7

24,4

25,1

25,3

26,1

26,9

27,7

0,7

-0,1

23

Положение раствора нагрудной вытачки

Пр.в

9,5

10,0

10,5

11,0

11,5

12,3

12,9

13,5

14,1

0,5

-0,2

24

Плечевой диаметр

dпл

35,8

36,1

36,4

36,7

37,0

37,1

37,3

37,5

37,7

0,3

0,8

25

Дуга плечевого пояса сзади

Дп.з

41,7

42,2

42,7

43,2

43,7

44,1

44,6

45,1

45,6

0,5

1,2

26

Положение плечевой точки относительно лопаток

Пт.л.

10,45

10,60

10,75

10,90

11,05

11,20

11,35

11,50

11,65

0,15

-

27

Высота плеч

Вп

6,1

6,0

5,9

5,8

5,7

5,8

5,8

5,8

5,8

-0,1

0,4

28

Положение корпуса

Пк

6,2

6,2

6,2

6,2

6,2

6,4

6,4

6,4

6,4

0,0

0,1

29

Выступ ягодиц

Вя

1,5

1,7

1,9

2,1

2,4

2,7

3,0

3,3

3,6

-

-

Переход к другим таблицам:


Стандартные размеры, принятые в России и в Украине Таблицы размеров популярных журналов Соответствие между размерными системами и маркировкой разных стран для различных видов одежды и обуви

Таблицы размеров популярных журналов

Журнал "Бурда" Журнал "ШИК" Журнал "Diana"

Таблицы размеров журнала "Burda"

Стандартные женские размеры

Рост 168 см 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52
Обхват груди 80 84 88 92 96 100 104 110 116 122
Обхват талии 62 66 70 74 78 82 86 92 98 104
Обхват бедер 86 90 94 98 102 106 110 116 122 128
Высота груди 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34
Длина переда 43 44 45 46 47 48 49

uni-mecs.com


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.