Продолжительность полового акта у женщин


Продолжительность полового акта и оргазм

Продолжительность полового акта и оргазм

Продолжительность полового акта является важной характеристикой сексуальных взаимоотношений. Ее нередко рассматривают, как показатель качества половой жизни, ведь она означает длительность приятных, сексуальных ощущений, времени удовольствия. При этом зачастую под продолжительностью полового акта понимают не столько продолжительность интимного общения, эротических и сексуальных ласк, вызывающих сексуальное возбуждение и приводящих к взаимному завершению в виде оргазма, сколько продолжительность фрикционных движений, осуществляемых после введения полового члена во влагалище. Этот, в определенной степени, мужской взгляд на половой акт отражает шкалу мужских сексуальных ценностей. Ведь именно половой член является основной зоной, стимуляция которой приводит к эякуляции и сопровождающему ее оргазму.

Женская сексуальность имеет определенные особенности. Стимуляция области входа во влагалище половым членом является далеко не единственным, а уж тем более не универсальным способом достижения женщиной оргазма. Существуют и другие эрогенные зоны, воздействие на которые оказывает мощный возбуждающий эффект, может привести к оргазму. Однако, тем не менее, продолжительности фрикционного периода, уделяют большое внимание как мужчины, так и женщины.

Длительность фрикционного периода большей частью зависит от мужчины, от особенностей его сексуальной функции, от способности сохранять эрекцию и контролировать эякуляцию. Гармоничные сексуальные партнерские отношения предполагают определенную продолжительность фрикций, необходимую для достижения женщиной оргазма.

Часто дискутируется вопрос о том, какую длительность полового акта считать достаточной для достижения оргазма сексуально здоровой женщиной. Важность вопроса определяется тем, что продолжительности полового акта часто приписывают чуть ли не основную роль в удовлетворении женщины. Этот критерий имеет особое, в определенной степени символическое, значение, отражающее отношение к мужским сексуальным качествам. Способность сдерживать, отсрочивать эякуляцию (семяизвержение), длительно проводить половой акт рассматривается как косвенный признак мужественности, показатель высокой сексуальности мужчины и его мужской силы. Женщины нередко имеют иллюзии по поводу того, что способность мужчины длительно проводить фрикционный период может решить все их сексуальные проблемы и, наоборот, неспособность длительно проводить половой акт (до 10–15–20 и более минут) делает абсолютно невозможным полноценное сексуальное удовлетворение.

Так какую же продолжительность полового акта следует считать нормальной?

Следует заметить, что единого мнения по этому вопросу нет. Мужчины и женщины, специалисты в области сексологии и люди, проводившие анкетирование по этому вопросу, несколько расходятся в своих оценках.

Поговорим сначала о необходимой для удовлетворения женщины продолжительности полового акта. Сексологический опыт работы показывает, что для большинства сексуально чувственных женщин она должна быть не менее 2–4 минут. Конечно же, существуют легко и быстро возбудимые женщины с низким порогом сексуальной чувствительности, которые достигают оргазма при половом акте, длящемся около 1 минуты. Таких женщин не много, хотя, к счастью, не так уж и мало (15–20%). С другой стороны, для значительного числа женщин необходимая продолжительность полового акта измеряется значительно большими цифрами – 8–10–11 минутами. Средняя продолжительность полового акта, в течение которого более половины женщин испытывает оргазм, находится в диапазоне от 1 до 11–12 минут.

Однако, помимо длительности полового акта, существует целый ряд условий, необходимых для достижения женщиной оргазма. При несоблюдении их, каким бы длинным ни был половой акт, оргазм не будет достигнут. Такими условиями, в первую очередь, являются гармоничные, теплые отношения между партнерами, а также влагалищный тип сексуального реагирования у женщины. Последнее означает, что основной эрогенной зоной, интенсивное воздействие на которую приводит к оргазму, должны быть вход во влагалище, малые половые губы. При клиторальном типе сексуального реагирования к оргазму приводит в основном активное воздействие на область клитора. Мы уже говорили о том, что фрикционные движения действуют на клитор не прямо, а опосредованно, поэтому могут быть недостаточно эффективными для возникновения оргазма. Увеличение продолжительности полового акта мало чем может помочь в этой ситуации. Иногда, наоборот, оно может привести к спаду возбуждения у женщины и болезненным ощущениям вследствие трения полового члена о стенки влагалища. Неприятные и болезненные ощущения появляются и усиливаются по мере прекращения выделения смазки на фоне потери возбуждения. Более целесообразным будет не трудиться над увеличением длительности полового акта, а проводить более энергичную стимуляцию области клитора во время полового акта.

Другая сторона вопроса – не менее важная. Какой должна быть нормальная продолжительность полового акта у мужчины и когда мы говорим о наличии у него сексуальной дисфункции – преждевременной эякуляции?

Следует сказать, что относительно четкое определение преждевременной эякуляции есть только в последней Международной классификации болезней, в разделе сексуальных дисфункций. В соответствии с ней преждевременная эякуляция – это неспособность задерживать семяизвержение в течение времени, достаточного для удовлетворения самого мужчины от полового акта. Определение очерчивает границы несомненного сексуального расстройства у мужчины: преждевременной считается такая эякуляция, которая наступает либо еще до введения полового члена во влагалище, либо очень быстро (не более 15 секунд от начала полового акта), либо эякуляция наступает при такой слабой эрекции, которая недостаточна для введения полового члена. Однако, если говорить и думать об интимном контакте как о действии, которое совершается двумя людьми и совершается для обоюдного удовольствия, то понятие преждевременной эякуляции должно быть несколько расширено. Продолжительность полового акта даже в 30 секунд, что не является по определению Международной классификации преждевременной эякуляцией, вряд ли доставит партнерше приятные минуты и сексуальное удовлетворение.

Большинство сексологов считает, что средняя продолжительность полового акта здорового мужчины составляет 2–3 минуты и о преждевременной эякуляции можно говорить, когда он не может продлить половой акт более 1 минуты. Если в паре женщина достаточно возбудима и успевает за этот период времени испытать оргазм, то все складывается ко всеобщему удовольствию. Однако чаще встречается другая ситуация. Если женщина не испытывает оргазма при половом акте продолжительностью 1–2 минуты при том, что чувствует возбуждение и влагалище является для нее адекватной эрогенной зоной, это не значит, что она фригидна, не значит, что у нее имеются сексуальные проблемы. Скорее всего, проблема имеется у ее партнера и ею является преждевременная эякуляция, либо относительно преждевременная эякуляция. Как мы уже говорили, многим женщинам для достижения оргазма необходима продолжительность полового акта от 2 до 4–5 минут и больше. Поэтому при средней продолжительности полового акта мужчины в 2 минуты, большое количество женщин останется неудовлетворенными. Проблема относительно преждевременной эякуляции (неспособность мужчины сдерживать эякуляцию до получения удовольствия партнершей – естественно, в разумных, среднестатистических пределах) очень важна, и ее во многом нужно решать с мужской стороны. Увеличивающаяся продолжительность полового акта не только даст возможность женщине получить удовлетворение, но также увеличит продолжительность удовольствия партнера. Немало мужчин, обращающихся к сексологу для увеличения продолжительности полового акта, отмечают, что ощущения во время полового акта для них более ярки и значимы, чем сам наступающий оргазм.

Таким образом, многие люди, мужчины и женщины, большое значение придают продолжительности полового акта и чрезвычайно озабочены ее увеличением. Длительный половой акт рассматривается как некая панацея от всех женских проблем с оргазмом. Нередко приходится слышать: «Если бы партнер проводил половой акт дольше, я бы, возможно, испытала оргазм», «Моя партнерша не испытывает оргазма, значит, я провожу половой акт очень быстро». Последняя фраза, несомненно, вызывает уважение, она демонстрирует понимание специфики женских сексуальных потребностей, принятие на себя ответственности за результат интимного контакта.

Нисколько не преуменьшая значимость этого фактора, хочется заметить, что во всем нужно соблюдать меру. Бывает, что к сексологу обращаются мужчины с жалобами на преждевременное семяизвержение и просьбой о назначении препаратов для продления полового акта. При беседе с ними выясняется, что продолжительность полового акта 10–15 минут, но основная проблема в том, что партнерша не получает оргазма. Как правило, в этих случаях отсутствие оргазма у женщины связано не с недостаточной продолжительностью полового акта, а, вероятно, с какими-то иными причинами, и борьба с ее аноргазмией только путем увеличения длительности фрикций не решит проблемы этой партнерской пары.

Фиксация внимания на продолжительности полового акта нередко происходит в ущерб другим важнейшим моментам интимной близости, которые позволили бы обеспечить сексуальное удовлетворение женщины при, возможно, непродолжительном фрикционном периоде.

Такими важными факторами являются:

1. Разнообразие ритма и темпа движений при половом акте. Известно, что монотонные, стереотипные движения зачастую не вызывают адекватного нарастания возбуждения и приводят, наоборот, к его снижению, а также затягиванию времени наступления оргазма.

2. Введение полового члена и начало фрикционных движений тогда, когда уровень сексуального возбуждения достаточно высок. Вспомним график кривой женского возбуждения при половом акте.

Оптимальное время для начала фрикций – это период конца 1 и начала 2 стадии. Тогда организм женщины уже готов для адекватной влагалищной стимуляции, включились механизмы, усиливающие чувствительность эрогенной влагалищной зоны и даже не слишком большая продолжительность полового акта сможет привести к оргазму. А последнее собственно и является желаемой целью сексуального общения.

Если же фрикционный период начинается, что называется «с места в карьер», когда женщина еще не успела перестроиться, настроиться на интимный контакт и по сути еще не готова к адекватному восприятию ощущений из влагалища, тогда и продолжительность фрикций должна быть много длительнее. Впрочем возбуждения вообще может не наступить, поскольку воздействие на влагалищные эрогенные зоны без соответствующей эротической готовности может быть либо безразличным, либо нежеланным и даже болезненным.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

sex.wikireading.ru

Сколько должен длиться половой акт: средняя продолжительность у мужчин

Проблемы с эрекцией

Продолжительность полового акта у мужчин широко варьируется. По мнению врачей, он не должен быть короче 1-2 минут, во время как верхние границы сугубо индивидуальны. Большинство женщин предпочитает половые акты длительностью до 10 минут. В продлении нуждаются коитусы, временные рамки которых недостаточны для удовлетворения партнерши, хотя основной причиной отсутствия оргазма у нее может быть вовсе не это.

1

Средняя длительность полового акта

Врачи до сих пор не пришли к заключению о нормальной продолжительности полового акта у мужчин. Одни говорят о нескольких минутах, другие приводят более длительные промежутки. Этот параметр может измеряться и в количестве фрикций, которые каждый мужчина выполняет в свойственном ему темпе.

У пар, которые долго женаты и имеют богатый опыт, длительность полового акта составляет от 1,5 до 3,5 минут. За это время мужчина успевает совершить от 60 до 300 фрикций. Поэтому в норму включают широкий диапазон - от полутора до пяти минут.

Средняя продолжительность полового акта

Многое зависит от опытности партнеров и того, насколько они привыкли друг к другу. Для доведения мужчины до оргазма чаще всего достаточно 60-70 фрикций, что соответствует приблизительно одной минуте.

Поэтому вопрос о продолжительности сексуального контакта более актуален для женщин. Для них средняя длительность фрикций должна составлять от 3,5 до 4,5 минут, а полового акта, включая предварительные ласки, до 10 минут.

Что делать, если во время полового акта резко пропала эрекция: причины и лечение

2

Что может повлиять

Первоочередное влияние оказывают анатомические особенности организма. У всех мужчин чувствительность тканей головки отличается, соответственно и время, необходимое для достижения оргазма, у них будет разным.

Не менее важны интенсивность и качество предварительных ласк. Иногда партнер может настолько сильно возбудиться, что оргазм наступает в течение нескольких секунд после введения полового члена во влагалище.

Еще один важный фактор - физическая и моральная готовность к интимной близости. Негативно могут сказаться:

  • истощенность;
  • сильная физическая усталость, недосыпание;
  • вспыльчивость;
  • неврозы;
  • чрезмерная эмоциональность.

Мужчины с высокой активностью в половой сфере склонны к коротким половым актам - до 40-60 секунд.

Средняя продолжительность будет напрямую зависеть и от регулярности интимных отношений. Долгий перерыв ведет к быстрому финишу - эякуляция происходит значительно быстрее.

Какие таблетки после незащищенного полового акта помогут предотвратить беременность и ЗППП?

3

Нормы

Четких критериев в этом вопросе нет, так как норма варьируется у каждого мужчины. Но врачами были выведены отдельные средние значения, которые предусматривают интервал, продолжающийся от введения полового члена во влагалище и до оргазма. Параллельно оценивается количество активных движений.

По мнению многих сексологов и урологов, секс должен длиться не менее 2 минут, но и не более 4-5. На нарушения в интимной сфере указывает эякуляция, которая происходит менее чем через минуту. В этом случае необходимо обратиться к специалисту, который установит причины и найдет вариант решения проблемы.

Что такое лютеинизирующий гормон, его функции, норма у мужчин

3.1

Зависимость от возраста

Врачами разграничивается длительность фрикций и по возрасту мужчины:

Возраст, летОсобенности
18-20В организме вырабатывается повышенное количество мужского полового гормона — тестостерона. Это приводит к тому, что сношения продолжаются не более 1-3 минут. Этот период сопровождается другим преимуществом: коротким временем восстановления - до 5 минут. Мужчины в этой возрастной категории могут заниматься сексом до 15 раз в день и более
21-27Основной половой гормон усваивается легче, организм уже привык к повышенному его количеству. Половой акт длится от 3 до 5 минут, но восстановление происходит быстро, и мужчины способны совершать не менее 10 сношений в день
28-35В этом возрасте представители мужского пола становятся более избирательными к женщинам. Приблизительно у 20% уже случаются проблемы с эрекцией. Продолжительность не слишком велика, но при желании ее можно продлить до десятков минут
36-45Концентрация тестостерона значительно ниже, чем в 25. Но это неосновная причина возможного полового бессилия. Некоторые мужчины после 40 держат себя в хорошей сексуальной форме. Сам акт может продолжаться долго, частота отношений часто составляет не более двух раз в неделю

Многие эксперты при разделении на возрастные категории учитывают и напряженность жизни мужчины. В 18-20 лет, когда большинство молодых людей учатся в колледжах и университетах, у них имеется больше свободного времени, они испытывают меньше стресса, чем те, кто постоянно занят на работе.

Меняется и эмоциональная составляющая. 20-летним мужчинам легче влюбляться, у них чувства выражены значительно сильнее. Более старшие имеют опыт отношений, что является препятствием для сильных эмоций.

4

Причины чрезмерно короткого акта

Единичные случаи значительного укорочения полового акта считаются нормой, если мужчина испытывает определенные эмоциональные трудности или психологически не готов. Постоянное повторение проблемы требует более тщательного исследования. К наиболее частым причинам, которые сводят продолжительность фрикций к минимуму, относятся наличие:

  • Повышенной чувствительности нервных окончаний головки.
  • Патологий, перенесенных в области полового члена, в особенности венерических.
  • Психологических комплексов, связанных с неудачами в прошлом.
  • Везикулита или простатита.
  • Хронических воспалительных заболеваний.
  • Гормональных нарушений, соматических заболеваний.
  • Травм или опухоли структур мозга.

5

Оптимальная продолжительность для партнерш

Сексологи выяснили, что для женщин достаточно одного сексуального контакта в день длительностью 3-4 минуты. Исследование опровергло мнение о том, что им необходимы более продолжительные половые акты. Чтобы женщина с большей вероятностью испытала оргазм, ее следует подготовить при помощи предварительных ласк. От степени подготовки будет напрямую зависеть время, нужное для наступления оргазма.

Перед непосредственными фрикциями необходимо в течение 10-15 минут стимулировать ее эрогенные зоны. Это связано с тем, что большая часть женщин возбуждается медленней мужчин.

Немаловажное влияние оказывает и эмоциональный фон. Уставшая, раздраженная после тяжелого рабочего дня или общения с детьми женщина - не лучший сексуальный партнер. Ее необходимо успокоить и расслабить. Не следует заниматься этим в первые дни месячных, во время простуды или кандидоза. Это не будет способствовать наступлению оргазма.

6

Как увеличить время до наступления оргазма

Необходимо стараться больше понимать своего партнера, проводить максимально возможное количество времени вместе, разбираться со своими проблемами. Оттолкнуться от понятия среднестатистических норм. Проанализировать, какая продолжительность подходит обоим для того, чтобы они могли достичь оргазма.

Длительность соития подвержена изменениям, связанным с состоянием здоровья, настроением или количеством принятого алкоголя. Необходимо максимально точно ощущать желание партнера.

Можно довести женщину до оргазма при помощи ласк, в том числе и оральных, перед тем как переходить непосредственно к полноценному сексу. Во время активного проникновения замедлить движение и заняться стимуляцией эрогенных зон партнерши.

Это отвлечет мужчину и поможет ему продлить время до непосредственной эвакуляции. После длительных тренировок можно прийти к тому, что партнерша будет достигать оргазма, чувствуя семяизвержение у мужчины. Для этого необходимы долгие упражнения, но результат того стоит.

Очень эффективной считается техника: поочередное проникновение тремя короткими движениями и одним глубоким. Любая схема, при которой увеличивается количество неглубоких погружений, позволяет отвлечься.

Существуют советы, способные повлиять на скорость приближения семяизвержения в целом:

  1. 1. Половой член необходимо вводить только в хорошо смазанное влагалище. Это уменьшает воздействие на головку и продлевает процесс.
  2. 2. При приближении к эякуляции можно отвлечься на несколько минут от полового контакта.
  3. 3. Применять мази с анестетиком. Но они имеют и побочное действие: могут снижать чувствительность, женщина даже на протяжении получаса фрикций не сможет получить удовольствие.
  4. 4. Уменьшить чувствительность с помощью алкоголя, принятого непосредственно перед процессом, но не более 2 бокалов вина или 100 г более крепкого напитка. Избыток может негативно повлиять на эрекцию.

7

Влияние коротких и длинных половых актов

Многие эксперты считают длительное сношение не слишком полезным: оно утомляет партнеров, уменьшает сексуальность, фрикции могут вызывать раздражение на половых органах женщины.

Короткий половой акт также не является нормой. Он не позволяет женщине получить удовольствие, что сказывается застойными процессами в органах малого таза. Длина коитуса должна быть оптимальной, чтобы удовлетворять обоих партнеров.

zdravman.com

продолжительность, как происходит и первый секс

Сексуальная жизнь – неотъемлемая часть отношений людей репродуктивного возраста. Сколько длится половой акт у мужчин, будет зависеть от многих факторов – как внешних, так и внутренних. Чтобы оба партнёра оставались полностью удовлетворёнными интимной близостью, идеальный половой акт должен включать в себя время на предварительные ласки, непосредственно сношение и заключительные приятные минуты. Достичь подобного бывает непросто, но прилагаемые усилия полностью окупаются гармонией в интимных отношениях партнёров.

Статистическая информация о длительности сексуального акта

Однозначного мнения у сексологов во всем мире, сколько должен длиться половой акт у мужчин, не имеется. Одни измеряют длительность интимного контакта в минутах и даже в секундах, тогда как иные в общем количестве фрикций. Каждый мужчина выполняет их в своём темпе.

У семейных пар с богатым опытом постельных утех средняя длительность полового акта составляет от 100–110 секунд или же 60–65 фрикций, до 3 минут 30 секунд или это можно выразить в 270–280 фрикциях. Условная норма полового акта – интервал от полутора до пяти минут.

Все будет зависеть от опытности партнёров, сколько длится секс. Ведь после эякуляции у мужчины выполнение фрикций становится невозможным – чтобы достичь оргазма обоим партнёрам необходимо «притереться» к особенностям друг друга. Как правило, упомянутого промежутка в 60–70 фрикций – нормальная длительность полового акта, вполне достаточно.

Из этого времени основная часть уходит на подготовку партнёрши – предварительные ласки, тогда как мужчине для того, чтобы достичь своего «Эвереста» хватает 20–30 секунд. Мужской организм природой устроен таким образом, что нормальное время полового акта для них, без предварительных ласк и приятного «послевкусия» – меньше 1 минуты.

Закономерный вопрос – сколько должен длиться секс, чаще задают женщины, у которых строение половых органов и их чувствительность несколько иная. Представительницы лучшей половины населения достигают оргазма к концу 3.5–4.5 минуты. И длительность нормального полового акта для них варьирует от двух до десяти минут.

Факторы, влияющие на продолжительность секса

Продолжительность интимной близости иногда зависит от женщины. В силу физиологических особенностей партнёрша может медленно возбуждаться, в результате чего долго не испытывать удовольствия. Молодые люди в этом плане гораздо динамичней. Поэтому, если сравнивать эти моменты с женской и мужской точки зрения, то партнёршам требуется больше времени на то, чтобы кончить. По этой причине многим кажется, что мужчина быстро кончает.

Что касается неблагоприятных факторов, которые вызывают преждевременную эякуляцию, то к ним можно отнести:

  • развитие заболеваний мочеполовой системы;
  • повышенная чувствительность головки полового члена;
  • проблемы с эректильной функцией;
  • патологии центральной нервной системы;
  • психические расстройства.

Если говорить о других факторах, которые носят кратковременный характер, то к ним относятся:

  1. Длительное воздержание у мужчин. Если молодой человек долгое время не занимался сексом, то быстрое семяиспускание является нормой.
  2. Нестандартный, необычный секс. К этой причине также можно отнести и интимную близость с новой партнёршей.
  3. Повышенное внимание со стороны женщины к мужчине, который находится в стрессовом состоянии.
  4. Психологические проблемы. К ним относится, прежде всего, мастурбация. Чрезмерный онанизм вызывает психологическую зависимость, в результате чего мужчина не может самостоятельно контролировать эякуляцию во время сексуального контакта с партнёршей.
  5. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Они негативно отражаются не только на длительности полового акта, но и на эректильной функции. Если прекратить приём лекарственных средств, это поможет мужчине продлить половой акт дольше.
  6. Длительность полового акта зависит также от настроя партнёра. Если он сознательно переоценивает свои способности в сексуальном плане, то эякуляция может наступить слишком быстро.
  7. Неуверенность в себе. Что касается интимных отношений, то неуверенность в себе у мужчины могла развиваться в результате неудачного первого сексуального опыта или неправильного полового воспитания.

Другие факторы

Также повлиять на длительность полового контакта могут и такие неблагоприятные факторы:

  • бесконтрольное и частое употребление спиртных напитков, особенно это касается пива;
  • незначительный опыт в интимном общении с женщинами;
  • недоверие к малознакомой партнёрше, мужчина в такой ситуации слишком напряжён, хочет закончить процесс как можно быстрее;
  • такая пагубная привычка, как курение;
  • регулярное стрессовое состояние, эмоциональное перенапряжение;
  • инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • хроническое недосыпание;
  • нарушение гормонального фона;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • психологическая боязнь того, что женщина может забеременеть.

Кроме этого, немаловажная роль отводится и возрасту мужчины. Молодые люди слабо контролируют эякуляцию. Мужчины же старшего возраста уже контролируют себя, знают, как сделать так, чтобы долго заниматься любовью.

Момент приближения эякуляции каждый мужчина ощущает по-своему – по началу сокращения мышц. Желая продлить наслаждение, своё и интимной подруги, многие из них спрашивают, что влияет на продолжительность акта полового, чем можно его удлинить.

В первую очередь, безусловно, имеет значение физиологически-анатомические особенности мужского организма. Ведь чувствительность покровных тканей головки пениса у каждого мужчины индивидуальна. Поэтому максимальная продолжительность полового акта у одних выражается в десятках секунд, тогда как у других – в минутах.

Оказывают своё влияние и предварительные ласки – через сколько мужчина кончает, зависит от длительности прелюдии. Так, отдельные представители сильной половины человечества могут настолько «разогреться», что «взрываются» буквально за пару секунд.

Ещё один немаловажный фактор, отчего зависит продолжительность полового акта у мужчин – это их морально-психологическая готовность к интимной близости. Так, оказывают влияние:

  • перенесённый нервный срыв;
  • истощённость;
  • хронический недосып;
  • чрезмерная раздражительность;
  • повышенная эмоциональность;
  • физическая усталость.

Это далеко не полный перечень широко известных причин, отчего зависит длительность полового акта. Мужчины с половой активностью выше средней, склонны к интимным актам «на бегу»: менее 45–60 секунд по длительности.

Ещё один немаловажный фактор, который следует обязательно учитывать – возрастной критерий у мужчины. Молодые люди, как правило, не имеют большого опыта в постельных утехах, а потому не могут себя контролировать – продолжительность полового акта, норма которого не превышает возрастной интервал, будет составлять 30–55 секунд.

Средняя величина, сколько времени длится половой акт, будет зависеть и от регулярности постельных контактов. Так, долгий перерыв между половыми актами приводит к быстрому финишу – семяизвержение происходит у мужчины буквально через считанные секунды.

Каковы нормы длительности постельных подвигов у мужчин

Вопросы на протяжении множества поколений интересующие людей: сколько должен длиться секс, норма половых контактов и оптимальная продолжительность полового контакта. Чётких пределов и ограничений в подобном вопросе просто не существует – норма продолжительности полового акта у каждого мужчины индивидуальна.

Однако, специалистами выведены отдельные усреднённые значения, сколько длится нормальный половой акт – учитывается интервал от введения пениса внутрь влагалища партнёрши до оргазма. Обязательно подсчитывается и количество активных поступательно-возвращающихся движений мужского члена во влагалище.

По мнению большинства специалистов, продолжительность нормального полового акта составляет не менее двух минут, но она не должна превышать 4–5 минут. Если семяизвержение происходит менее, чем через минуту, это может указывать о б отдельных проблемах в половой сфере. Установлением их причин и поиском оптимальных путей решения должен заниматься опытный специалист.

Ни один сексолог не в состоянии ответить на закономерный для мужчин вопрос, сколько по времени длится нормальный половой акт. Предварительно требуется узнать и проанализировать разнообразные факты о мужчине. Каждый человек уникален – кому-то половой акт между делом, занимающий 30–45 секунд в рабочем графике, доставит довольствие. Иному же мужчине для наступления пика интимного контакта требуется гораздо дольше времени. Норма длительности полового акта у каждого своя.

Что подразумевается под средней продолжительностью секса

Проведённые специалистами изыскания в сексе позволили установить, что среднее время полового акта у большинства семейных пар составляет 75–105 секунд. При этом минимальное значение может быть в пределах 40–65 секунд, а самый длительный половой акт зафиксирован в 3 минуты и 25 секунд.

Если исходить из возвратно-поступательных внутривлагалищных движений, совершаемых мужчиной, то средняя длина полового акта составила 65–68 фрикций. Минимальное их число – 55–60, а максимальное значение составило 270 фрикций.

Сколько длится среднестатистический половой акт, будет зависеть и от настроения, и от состояния здоровья интимно встречающихся, и от их готовности максимально удовлетворять друг друга.

Медицинские работники закладывают в значение, сколько в среднем должен длиться половой акт, непосредственно фрикционный этап. Без предварительных ласк и поцелуев – от первого мига введения пениса во влагалище партнёрши и до оргазма. У активных мужчин средняя продолжительность полового акта, согласно их наблюдениям составляет 5–9 минут. Урологи, однако, указывают, что средняя продолжительность акта у здорового мужчины в репродуктивном возрасте не превышает 2.5–4.5 минут.

Учитывается и тот факт, каким по счету было сношение у мужчины с женщиной. Если они впервые познают друг друга в постели, то средняя продолжительность полового акта у мужчины будет больше. Залог феерического секса – внимание и забота о нуждах интимного партнёра.

Посмотрите видео о продолжительности полового акта.

Возможные причины чересчур короткого сексуального контакта

Самый короткий половой акт, порою, наступает по независящим от самого мужчины причинам. К примеру, он был психологически не готов, что ему придётся выкладываться по максимуму – сексуальная встреча произошла внезапно, на вечеринке.

Иные причины сведения к минимуму времени, сколько идёт половой акт:

  • врождённая сверхчувствительность тканей головки пениса;
  • приобретённая гиперреакция пениса на интимную близость – сколько может длиться половой акт напрямую зависит от перенесённых патологий, особенно венерических;
  • сформировавшиеся психические комплексы – связанные с неудачами в постельных играх с предыдущими партнёршами;
  • сколько продолжается половой акт и будет ли он коротким, может зависеть и от простатита, и от везикулита у мужчины;
  • течение хронических воспалительных проявлений в половых органах также отражаются на том, сколько длится половой акт у мужчин;
  • дисбаланс гормонов – физиологический или же патологический, соматический, может стать платформой сокращения времени сексуального акта;
  • какая продолжительность полового акта у отдельных мужчин взаимосвязана с возникшими у них травмами, опухолями структур мозга – центрально системы либо периферических волокон.

Чтобы оценить, произошло ли сокращение времени сексуальных утех, необходимо предварительно установить, сколько обычно длится половой акт у пары. Если заметно укорочение времени наступления семяизвержения, рекомендуется пройти консультацию и обследование у врача.

Нормы продолжительности секса у женщин

Любой процесс в человеческом организме подчиняется физиологическим стандартам. Поэтому само понятие, сколько длится нормальный секс у женщин, весьма условно. С точки зрения большинства девушек шкала удовлетворённости сексом напрямую взаимосвязана не с количеством потраченных на интимную близость минут, а на качество секса.

Так, большинству пар, уже успевших узнать физиологические особенности друг друга и способы доставления максимального удовольствия, самый продолжительный половой акт и вовсе не требуется. Оргазм у женщины наступает буквально за 2 минуты. Большинство женщин указывали на то, сколько длится по времени половой акт с партнёром – от полутора до трёх минут. Зато качественно, поэтому им достаточно одного интимного контакта в день.

Однако, отдельным представительницам прекрасной половины человека требуются продолжительные предварительные ласки. Им половой акт, длительность которого не превышает 4.5–7 минут, не доставляет максимального удовольствия.

Во многом определяется опытом партнёров и то, как долго длится половой акт, их умением продлить постельные игры с помощью секс-игрушек, лубрикантов, презервативов. Женская сексуальность не укладывается в усреднённые цифры. Сколько времени должен длиться половой акт, у каждой сексуально активной прелестницы свой ответ на подобный вопрос.

Возможные причины чрезмерно затянувшегося секса

Принято считать, что самый длинный половой акт – это гарантия наступления оргазма при каждом сексуальном контакте. Тогда как на самом деле, сколько должен длиться нормальный половой акт, для всех людей величина индивидуальная. И чересчур затянувшиеся фрикции изматывают партнёров.

Патологическая задержка семяизвержения в итоге может способствовать отсутствию разрядки в целом и далее. Основные причины расстройства:

  • метаболические нарушения в тканях – к примеру, на фоне течения диабета;
  • воспалительные процессы – простатит, везикулит или уретрит;
  • патологии, травмы структур ЦНС – центральной, а также периферической;
  • злоупотребление мужчиной алкогольной, наркотической продукцией;
  • врождённые патологии половой сферы.

Сколько минут должен длиться половой акт, и имеются ли отклонения в его продолжительности – в каждом случаев вопрос решается специалистом в индивидуальном порядке.

К примеру, приём мужчиной некоторых подгрупп медикаментов может оказывать влияние на скорость наступления семяизвержения. Так, у гипертоников, сколько должен продолжаться половой акт, и произойдёт ли удлинение интервала наступления оргазма, будет зависеть от того, какие гипотензивные средства он принимает. Особенно сказываются на половой сфере представители подгруппы бета — адреноблокаторов.

Длинный половой акт: его вред и польза

Мужчина со своей партнёршей определяет для себя сами какая нормальная продолжительность полового акта – постепенно узнавая эрогенные зоны друг у друга. К тому же, самый долгий половой акт вовсе не означает самый лучший. У многих мужчин в среднем половой акт длится 2.5–4 минуты. И это абсолютно нормально.

Секс продолжительностью свыше 10–15 минут утомляет партнёров по постели. Тогда как повторяющееся сношения свыше 20–30 минут вовсе принято считать отклонениями, с медицинской точки зрения. Однако, отдельные эксперты, опираясь на информацию, сколько по времени длится нормальный половой акт у мужчин разного возраста, склоняются к пользе длительных интимных контактов.

Если средний половой акт способствует улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, то сексуальная игра свыше 15–20 минут – это профилактика ожирения, цефалгий, психологических патологий. Высчитав, какая средняя продолжительность полового акта у того или иного мужчины, можно добиться постепенного её удлинения.

Далеко не все специалисты придерживаются подобного мнения. На то, сколько в среднем длится половой акт у мужчины, оказывает влияние множество факторов. А само сношение свыше 20–25 минут способно привести к воспалительным явлениям в семявыводящих путях. Длительность полового акта, норма которого превышена для женщины, сказывается на чувствительности слизистой её влагалища. Жжение и болезненность из-за микротрещин не способствуют приятному окончанию сексуальной встречи.

Посмотрите видео о нормальных показателях времени секса у мужчин.

Возраст и продолжительность секса

Напрямую зависит от возрастного критерия мужчины и то, сколько времени длится нормальный половой акт. Так, сколько минут длится половой акт в 18–20 лет вовсе не равнозначно средней продолжительности полового акта в 45–65 лет.

Пик сексуальной активности приходится на возрастной интервал 16–22 года, когда происходит гормональное созревание мужчин. Именно в это время они выясняют для себя, сколько минут должен длиться половой акт, чтобы было приятно и самому и партнёрше.

После 22 лет наступает некоторый спад в половой жизни, а к 26 года мужчины вновь готовы к сексуальным рекордам. Специалисты связывают такие колебания с гормональным фоном.

В дальнейшем, сколько в норме длится половой акт, также зависит от уровня тестостерона в кровяном русле мужчины и наработанного им опыта. Ведь партнёршу можно довести до оргазма не только фрикциями, но и оральными ласками.

Какова средняя продолжительность полового акта у мужчин после 45–65 лет – она может даже быть больше той, что они выказывали, будучи более молодыми. Возраст далеко не всегда ухудшает качество интимной близости. Благодаря достижениям фарминдустрии можно наслаждаться всеми аспектами сексуальной жизни и в 70, и в 80 лет. Было бы на то желание.

Как происходит половой акт: стадии и техника

Половой контакт – это незаменимый процесс для каждого человека. Он помогает зачать ребёнка естественным способом, а также способствует снятию напряжения. А также это один из методов проявления влечения женщин и мужчин друг к другу. Как происходит половой акт? На этом вопросе остановимся более детально.

Как подготовиться к сексу

Подготовка к половому акту играет важнейшую роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Перед тем как приступить к половому акту, требуется следовать таким правилам:

  1. Выбрать наиболее удобное время для совершения контакта. Обычно пары делают это перед сном. Но физическая усталость может негативно отразиться на этом процессе. Максимальная сексуальная активность у мужчин наблюдается в утреннее время. Но не каждый человек может пожертвовать полноценным отдыхом ради секса. Партнёрам требуется обсудить, в какой период времени каждому из них заниматься любовью комфортнее всего.
  2. Не переедать перед сексом. Переполненный желудок вызывает желание спать.
  3. Не заводить серьёзных разговоров или ссор перед сексом. В большей степени это негативно отражается на самочувствии женщины. Она не сможет полностью расслабиться и получить желаемое удовольствие.
  4. Обнажение. Возбудить женщину мужчина может, помогая ей раздеться. При этом не следует делать резких движений, все должно происходить нежно и плавно. Если партнёр не проявляет инициативу, то женщина должна постараться красиво обнажиться. Банальное раздевание может погасить сексуальное желание у мужчины. Поэтому, если у партнёрши не получается эротично раздеваться, то лучше сделать это в другой комнате в отсутствие партнёра.

После раздевания требуется уделить особое внимание предварительным ласкам, которые помогут максимально возбудиться обоим партнёрам. Это является одним из важнейших факторов для полноценного сексуального контакта у мужчин и женщин.

Стадии полового контакта

Половой акт у людей условно можно разделить на несколько этапов. Рассмотрим их более подробно.

Стадия возбуждения

Данный этап характеризует подготовку к половому акту. У партнёров наблюдается взаимное влечение. В этот самый момент как мужчина, так и женщина чувствуют прилив крови к половым органам. Что касается представителей сильного пола, то у них на стадии возбуждения наблюдается эрекция. Это обусловлено строением пениса. Он состоит из двух верхних и одного нижнего пещеристых тел, которые благодаря артериям наполняются кровью. Их диаметр контролируется гладкими мышцами, которые стимулируются в момент влечения к женщине. Визуально половой член увеличивается в размерах и твердеет.

У женщин внутренняя часть влагалища также наполняется кровью. Его стенки начинают активно вырабатывать естественную смазку, которая способствует лёгкому и безболезненному проникновению полового члена. Внешняя часть влагалища также незначительно увеличивается в размерах, в частности клитор и половые губы.

Стадия плато

Данная стадия характеризуется увеличением возбуждения. Влагалище готовится к непосредственному введению полового члена: его длина увеличивается, а вход в него сужается, если сравнивать орган в спокойном состоянии.

Что касается пениса у мужчин, то на этой стадии он достигает своего максимального размера, яички увеличиваются и немного приподнимаются. В области мочевыводящего отверстия образуется несколько капелек смазочной жидкости, которую многие путают со спермой. Но следует отметить, что в процессе полового контакта у мужчины непроизвольно может выделяться небольшое количество семенной жидкости. Поэтому метод контрацепции при помощи прерванного полового акта является крайне ненадёжным.

Стадия оргазма

В этот момент мужчина чувствует нарастающее приятное ощущение в области пениса. Под давлением артерий семенная жидкость выталкивается наружу, извергаясь непосредственно во влагалище.

Если говорить о женщинах, то оргазм у них начинается с приятных ощущений, которые начинают проявляться в области клитора, постепенно распространяясь по всему телу. Влагалищные и анальные мышцы несколько секунд сокращаются. Это завершающий процесс полового акта.

Стадия расслабления

Этот этап начинается сразу же после завершения полового акта. Тело при этом полностью расслабляется, выравнивается дыхание. Половой член у мужчин и влагалище у женщин возвращаются в спокойное невозбужденное состояние. Партнёры чувствуют успокоение и облегчение состояния. При этом наблюдается приятная усталость, в результате чего партнёры могут уснуть. Если этого не происходит, то через некоторое время стадия возбуждения может появиться снова.

 

Восстановление после сексуального контакта

Бывают ситуации, когда женщина просит своего мужчину повторить сексуальный контакт. Рассмотрим, как быстро восстановиться после полового акта:

  1. Отдых после оргазма. Повторить секс можно только после непродолжительного отдыха у мужчин. В этот период лучше завести непринуждённый разговор с партнёршей, признаться ей в любви или сделать несколько комплементов. Можно также сделать друг другу расслабляющий массаж.
  2. Устроить лёгкий перекус. Ни для кого не секрет, что некоторые продукты питания благотворно влияют на мужскую потенцию. Наиболее полезными в данном случае будут закуски, приготовленные на основе таких продуктов: креветки, грибы, орехи, клубника, шоколад, бананы. Но следует не забывать, что переедание в данном случае перегрузит желудок, в результате чего у мужчины появится только желание спать.
  3. Принятие совместного душа или ванны. Водные процедуры могут увеличить количество половых актов у супругов. Вода при этом не должна быть горячей. Такая вода оказывает расслабляющее действие, в результате чего появится также желание поспать.
  4. Массаж полового члена. Далеко не каждому мужчине нравятся прикосновения к пенису сразу же после оргазма. Но лёгкий массаж основания члена поможет быстрому восстановлению после эякуляции.

Если у партнёров с первого раза не получается провести несколько актов подряд, требуется проявить терпение. С течением времени при правильном отношении друг к другу можно добиться желаемого результата.

Техника сексуального контакта

Чтобы правильно вести половой акт, требуется выбрать максимально комфортные позы для обоих партнёров. Традиционные положения при половых актах можно разнообразить для максимального наслаждения. Это делается такими способами:

  1. Если женщина находится в положении лёжа, то она может сдвигать или скрещивать ноги. Это поможет усилить приятные ощущения у мужчин, а также задействовать в данном процессе клитор, что является немаловажным фактором для женщин.
  2. Разнообразить позу можно также, положив под спину женщины небольшой валик или подушку. Ноги следует приподнять.
  3. Для унисонного ритма женщина может разместить свои ноги на пояснице партнёра. Это поможет стимулировать переднюю часть влагалища, которая является наиболее чувствительной.
  4. При позиции, когда партнёр находится сзади, можно получить усиленное взаимное удовольствие.
  5. Стоячее положение обои партнёров подходит для быстрого и страстного секса, когда особо нет времени, а желание достигло максимальной точки.
  6. Для медленного полового акта подходит поза в сидячем положении обоих партнёров. Выбор позиции при таком половом акте играет очень важную роль, особенно для мужчины. Правильная поза поможет обоим партнёрам кончить одновременно.

Выбрать максимально комфортные позы при половых актах требуется, обсуждая это с партнёром. Не следует стесняться таких разговоров, особенно при половых актах мужа и жены.

Техника полового сношения также предусматривает оральный половой акт. Это очень полезный вид интимной близости как для мужчин, так и для женщин. При стимуляции пениса губами и языком партнёр получает максимальное удовольствие, становится ближе к своей партнёрше в психологическом плане. Что касается женщин, то такой вид близости способствует хорошей подготовке к половому акту. Помимо этого, заглатывание спермы при оральном сексе полезно для женского организма.

Согласно статистике, семейные пары, которые регулярно практикуют оральный половой акт, значительно меньше конфликтуют, стремятся максимальное количество времени проводить вместе.

Фрикции при сексуальном контакте

Частота фрикций при половом акте определяется в индивидуальном порядке. У каждого мужчины она может отличаться. Стадия плато у мужчин предусматривает среднее количество фрикций, равное 81. Этот показатель может достигать и 180. Но данные цифры актуальны только при регулярной сексуальной жизни у мужчин.

Сколько фрикций должен совершать мужчина в момент полового контакта зависит от его физических особенностей и желания партнёрши. Движения мужчины при половом акте сначала должны быть медленными, увеличивающимися постепенно.

mzdorov.com

Сколько должен длиться половой акт мужчины?

Автор статьи - Голицын Сергей Александрович - врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный...

Все люди уникальны и индивидуальны, и потому ни для кого не станет новостью, что не существует четких рамок, сколько в среднем должен длиться половой акт. Зависит она чаще всего от ряда факторов. Врачи едины во мнении, что половой акт не может быть короче 1-2 минут. Женщинам больше по душе, когда продолжительность полового акта чуть больше — около 10 минут.

Сколько должен длиться половой акт

Врачи не сошлись в едином мнении насчет того, какая продолжительность акта считается нормальной. Многие говорят, что достаточно пары минут, а иные твердят, что время должно быть больше. Измеряется этот параметр количеством фрикций, выполняемых мужчиной.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь ... Читать далее>>>

Если семейная пара давно в браке, у нее богатый сексуальный опыт, то чаще всего половой контакт длится не больше 4 минут. Мужчина за это время совершает порядка трех сотен фрикций. Собственно потому нормой принято читать половой акт, продолжительность которого около пяти минут. На продолжительность оказывает влияние и опыт партнеров, продолжительность и качество взаимоотношений. Чтобы мужчина получил оргазм, ему нужно порядка 70 фрикций, которые он с легкостью выполнит за одну минуту.

Собственно потому вопрос касательно продолжительности полового акта в большей степени важен женскому полу. Для женщины оптимально, когда продолжительность фрикций составляет около пяти минут, а на половой акт уходит в целом около 10 минут.

От чего зависит продолжительность секса?

Каждый человек индивидуален, и не стоит забывать, что чувствительность головки полового члена у всех разная, и потому, разное время, которое потребуется на то, чтобы получить оргазм.

Очень важное значение имеет качество прелюдии, а также интенсивность прелюдии. Порой, половой партнер чрезмерно возбуждается, и потому, как только член оказывается во влагалище, молниеносно наступает оргазм.

Стоит отметить и тот факт, что огромную роль играет моральная готовность к половой близости с партнёром, физическая готовность. На продолжительности секса негативно сказываются такие факторы, как постоянные неврозы, излишняя эмоциональность, избыточная вспыльчивость, хроническое недосыпание.

Если у мужчины бурная сексуальная жизнь, то он склонен именно к непродолжительным сношениям.

Продолжительность секса в большей степени зависит от того, как часто мужчина вступает в половые связи. Если перерыв в отношениях значительный, значит и финиш будет очень быстрым.

Норма полового акта

Как таковой средней продолжительности полового акта не существует, не придуманы четкие критерии, ведь для каждого мужчины существует своя норма. Но все врачи смогли вывести так сказать усредненные значения, предусматривающие интервал – он продолжается с того самого момента, как во влагалище введен половой член и произошла эякуляция. Стоит также брать во внимание и количество совершенных фрикций.

Сексологи считают, что оптимальная продолжительность полового акта пять минут. Понять, что есть те или иные нарушения в интимной сфере жизни можно по эякуляции, наступающей менее, чем за 60 секунд. Рекомендовано обратиться к врачу, который сможет установить причину нарушений, а также найдет пути ее решения.

Врачи привыкли разграничивать продолжительность фрикций в зависимости от того, сколько лет мужчине.

Парни в возрасте 18-20 лет

В организме каждого парня этой возрастной категории наблюдается повышенная выработка половых гормонов — тестостерона. Благодаря этому половой акт чаще всего длится около трех минут. Преимущество данного периода в том, что и восстанавливается организм после полового акта очень быстро. При таком уровне гормонов мужчины могут заниматься сексом со второй половинкой порядка 15 раз в сутки.

Мужчины 21-27 лет

Тестостерон в этом возрасте хорошо усваивается. Нормальная продолжительность одного полового акта порядка пять минут. Так как восстановление после полового акта происходит достаточно быстро, парни могут заниматься сексом со своей возлюбленной до 10 раз в сутки.

Мужчины 28-35 лет

Мужчины весьма избирательны к половому партнеру. Примерно у 20% мужчин могут наблюдаться определенные проблемы с эрекцией. Половой акт длится совсем не долго, но если есть большое желание, то его можно продлить.

Мужчины 36-45 лет

В этом возрасте концентрация тестостерона намного меньше, чем в возрасте 25 лет. Данная причина не является ключевой в половом бессилии. После 40 лет многие мужчины все еще в прекрасной сексуальной форме, но даже несмотря на это продолжительность полового акта не сильно большая. В этом возрасте мужчины могут иметь половой контакт примерно пару раз в неделю.

Деля мужчин на возрастные категории, эксперты принимают к сведению образ жизни мужчины, его напряженность. Если идет речь о 18-ти летних парнях, то у них в жизни нет стрессов и напряжений, много свободного времени, в то время как 30-ти летние мужчины постоянно в стрессе на работе.

Эмоциональная составляющая также другая. 20-ти летние парни очень влюбчивы, очень сильно и ярко выражены чувства. Мужчины в возрасте уже с определенным жизненным опытом, и потому испытывают совершенно иные эмоции.

В чем причина непродолжительного полового акта?

Нормой считаются единичные случаи, когда половой акт укорочен по времени, например, если мужчина по каким-либо причинам испытывает некоторые эмоциональные трудности. Если проблема повторяется, то не обойтись без исследования.

Почему же фрикции сводятся к минимуму? Причины:

  • Чувствительность головки члена;
  • Венерические патологии;
  • Простатит;
  • Комплексы, которые связаны с неудачами в половой жизни в прошлом;
  • Нарушение гормонального фона;
  • Психосоматика.

Перед фрикциями рекомендовано на протяжении четверти часа провести стимулирование эрогенных зон девушки, потому как известно, что женщины возбуждаются не так быстро, как мужчины.

Важное значение имеет эмоциональны фон. Так, если девушка устала на работе, с детьми, излишне раздраженная и дерганая – она не лучший половой партнёр. Лучше всего, когда девушка успокоится и расслабится. Не стоит заниматься сексом с девушкой в первые дни ее менструального цикла, в то время, как у девушки кандидоз, есть какая-либо простуда. Девушка не достигнет оргазма.

Как продлить время полового акта до семяизвержения?

Важно приложить максимум усилий, чтобы научиться понимать своего полового партнёра, чтобы проводить больше совместного времени, и решать возникающие проблемы. Не стоит ориентироваться исключительно на среднестатистические нормы. Важно провести анализ, какая продолжительность секса оптимальна для вашей пары, чтобы в итоге оба партнёра достигли оргазма.

Средняя продолжительность полового акта зависит от того, какое состояние здоровья каждого из партнёров, в каком настроении пребывает каждый из партнёров, сколько было употреблено алкогольных напитков. Важно максимально ощущать и понимать, чего в этот момент хочет ваш партнер.

Девушку легко можно довести до получения яркого оргазма просто при помощи ласк, и после этого только можно приступать к так называемому полноценному сношению. В процессе проникновения стоит замедлять время от времени движения, чтобы дополнительно простимулировать эрогенные зоны девушки.

Мужчина в это время немного отвлекается, и потому продлевается время до эякуляции. Если регулярно тренироваться, то можно добиться того, что партнеры будут достигать оргазма одновременно. Процесс не быстрый, нужно долго тренироваться!

Весьма эффективная техника, которую рекомендовано практиковать – поочередное проникновение – сначала 3 коротких движения, а потом одно максимально глубокое. Какой бы ни была схема, но если увеличивается количество не сильно глубоких погружений, мужчина отвлекается, тем самым продлевается половой акт.

Как отсрочить семяизвержение?

Предпочтительнее всего вводить половой член в достаточно смазанное влагалище (если естественного увлажнения не хватает, можно использовать лубриканты) – на головку полового члена оказывается меньшее воздействие, и потому половой акт продлевается.

Если молодой человек чувствует, что эякуляция приближается, стоит на несколько минут прервать половой акт, переключить внимание, а потом снова продолжить.

Можно применять специальные мази с антисептиком. Основное побочное воздействие таких мазей — снижается чувствительность, и потому половой партнёр вряд и сможет получить желанное сексуальное наслаждение и удовольствие.

Чувствительность можно снизить, употребляя алкоголь. За полчаса до предполагаемого секса допустимо выпить 100 грамм крепкого алкогольного напитка. Не стоит злоупотреблять распитием алкогольных напитков, потому как алкоголь крайне негативно сказывается на эрекции.

Более подробно про то, как продлить половой акт читайте в этой статье.

Короткие и длинные половые акты

В длительном сношении, по мнению некоторых экспертов, нет никакой пользы. Партнёры утомляются, сексуальность снижается, фрикции излишне раздражают половые органы женщины.

Если же половой акт весьма короткий — это также нельзя считать нормой. Партнёр не получает желаемого удовольствия, а это оказывает негативное влияние на органы малого таза — в них возникают застойные явления. Продолжительность сексуального контакта должна быть оптимальной для обоих половых партнеров, чтобы каждый получил удовольствие.

Именно поэтому нет четкого ответа на то, сколько в среднем должен длиться половой акт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

moelibido.ru

Сколько длится нормальный секс и как продлить половой акт?

×
  • Здоровье
    • Лечение
    • Питание
    • Полезные советы
  • Красота
    • Декоративная косметика
    • Народные рецепты
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Похудение
    • Диета
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
  • Полезные рекомендации
  • Советы мамам
  • Видео
    • Медицина
    • Уход и макияж
    • Худеем
  • Здоровье
    • Лечение
    • Питание
    • Полезные советы
    Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?
    Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
    Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
    Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
    Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
    Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
    Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
    Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
    Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке
    Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей
    Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
    Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
  • Красота
    • Декоративная косметика
    • Народные рецепты
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
    Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
    Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
    Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
    Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
    Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
    Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
    Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
    Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
    Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
    Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
    Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
    Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
    Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
    Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
    Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
    Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
  • Похудение
    • Диета
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
    Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести
    Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству
    Палео диета: меню, основной принцип диеты, кому она подойдет
    Какие напитки пить на ночь, чтобы похудеть: как жидкость влияет на похудение, перечень напитков
    Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации
    Как похудеть с помощью активированного угля: рецепт, инструкция, отзывы
    Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы
    Видеоуроки зумбы для начинающих: что такое зумба, ее польза для похудения и преимущества?
    Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения
    Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: правила и упражнения
    Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: правила выполнения
  • Полезные рекомендации
  • Советы мамам
  • Видео
    • Медицина
    • Уход и макияж
    • Худеем
  • Здоровье
    • Лечение
    • Питание
    • Полезные советы
    Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?
    Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?
    Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать
    Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика
    Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки
    Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?
    Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи
    Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства
    Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке
    Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей
    Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых
    Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу
  • Красота
    • Декоративная косметика
    • Народные рецепты
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
    Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты
    Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?
    Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды
    Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания
    Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов
    Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?
    Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки
    Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения
    Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации
    Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?
    Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии
    Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?
    Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу
    Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже
    Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза
    Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила
  • Похудение
    • Диета
    • Средства для похудения
    • Упражнения для похудения
    Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?
    Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести

wkrasote.ru

Сколько длится половой акт: средняя продолжительность полового акта

 

Счастье многих семейных пар зависит от качества сексуальной жизни. Каждый партнер задает себе вопрос о том, сколько длится половой акт. Основанием для него служат рассказы товарищей об их достижениях в области секса. Стоит учитывать, что время соития индивидуально в каждом отдельном случае.

 

Почему возникают неудачи в сексе

Сексологи утверждают, что преждевременное семяизвержение происходит до введения пениса во влагалище или после того, как было совершено 20 возвратно-поступательных движений. Представительницам женского пола такое количество кажется минимальным. Они уверены, что преждевременная эякуляция представляет собой отсутствие оргазма, что оказывает влияние на время соития. Длительность полового акта зависит от эмоционального, физического и психологического состояния.

Случаи преждевременного семяизвержения бывают единичными. Когда они происходят регулярно, необходимо пройти обследование на присутствие патологий. Здоровье мужчины может сделать секс долгим или, наоборот, слишком коротким. Причиной неудачи может быть стресс, многочисленные проблемы и эмоциональные перегрузки. Иногда в момент сексуального контакта возникают казусы. К примеру, это новое место или скрип кровати.

В некоторых случаях мужчина не обращает внимания на партнершу, получая удовольствие, или не уверен в собственных силах из-за прошлых психологических травм. Проблему можно решить самостоятельно, если она носит временный характер. В сложных случаях требуется обратиться за помощью к сексологу и психологу.

Среднестатистический показатель нормы

Мнения о норме у специалистов разные, но после проведения исследований, участие в которых приняли доктора разных категорий, медсестры и простые люди, была определена средняя продолжительность полового акта. Она составляет 13 минут. Народное мнение остановилось на 30 минутах. Мужчины, которые не смогли выдержать полчаса, огорчены исходом, а их женщины не довольны своим партнером. В результате сексуальный опыт обречен на неудачу.

Нормально — это когда мужчина и женщина остались довольны друг другом

Нормальным показателем интимной близости является ситуации, когда мужчина и женщина остались довольны друг другом. Среднестатистические данные позволяют не акцентировать на времени внимания и чувствовать себя полноценным человеком, не задумываясь о том, сколько должен длиться сексуальный контакт. У каждого человека разный темперамент, характер и амбиции, поэтому процесс полового соития всегда индивидуален.

Среднее время для той или иной пары может быть определено лишь через несколько лет регулярной половой жизни. В большинстве случаев все в руках женщины. Одни партнерши могут получить оргазм за 5 минут, другие — насладиться процессом за 20 минут, а для некоторых — и целой ночи мало.

Стоит учитывать, что первый половой акт мужчины и женщины длится недолго. Финал может наступить после 2-3 возвратно-поступательных движений. Наличие опыта у мужчины не является гарантией долгого процесса. Продолжительные предварительные ласки или сильное возбуждение могут стать тому виной. Партнеры должны чувствовать друг друга. Представителям сильной половины человечества необходимо контролировать свое желание.

Нормальная продолжительность полового акта требует не менее 20 минут предварительных ласк. Количество возвратно-поступательных движений зависит от степени возбуждения мужчины, желания, эмоций и физического состояния. Партнеры должны помнить, что секс — не гонка, в которой ценится время. Половой контакт должен отличаться качеством.

Кроме этого, процессы, происходящие в организме, подчиняются законам физиологии. Аноргазмию у мужского пола относят к серьезной болезни. Явление чаще всего встречается у женщин. Физиология полового акта такова, что для получения удовольствия у мужчины должны произойти выработка и выброс семенной жидкости, а у женского пола — сокращение мышц стенок влагалища и матки. Половой акт будет длиться дольше, если использовать презервативы и различные смазки.

Лечебный эффект

Когда время секса переходит границу в 31 минуту, то вырабатывающиеся гормоны становятся преградой для свободных радикалов. Последние представляют собой молекулы, из-за которых происходит снижение иммунной системы и появление болезней. Специалисты утверждают, что у мужского пола секс должен быть постоянным. Регулярные половые акты помогают снизить риск возникновения проблем с сердечно-сосудистой системой. Учеными установлено, что для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Для мужского организма полезен короткий постоянный секс, а не редкое и долгое соитие.

Вероятность появления инсульта и инфаркта снижается вдвое при нормальной длительности сексуальной близости. При накоплении сексуального напряжения происходит снижение выработки инсулина. После получения оргазма в мужском организме все железы приходят в тонус. Благодаря этому снижается риск возникновения диабета.

Любовные игры затрагивают многие мышцы. При сексе происходит раскрытие даже самых мелких капилляров, поэтому кровообращение улучшается. Во время полового акта происходит выброс гормона радости, иначе называемого природным антидепрессантом. А уровень кортизола — гормона стресса — снижается. Тестостерон может негативно отразиться на времени соития и укоротить жизнь мужчине. При полноценном половом акте наступает разрядка и уровень мужского гормона снижается.

От чего зависит продолжительность секса?

От образа жизни мужчины зависит как продолжительность, так и качество сексуальной близости. Существуют десятки таких факторов. Сексуальное здоровье является целым комплексом физических и психологических аспектов. Секс длится дольше, когда они в полном порядке. На продолжительность коитуса, т. е. полового акта, оказывают влияние:

  • наследственный фактор;
  • экология;
  • активность партнерши;
  • половая конституция;
  • образ жизни партнеров.

Стоит отметить, что временные рамки могут уменьшаться или увеличиваться из-за следующих факторов:

  1. Умение управлять мускулами тазового дна при коитусе и их состояние. Контроль над ними осуществляют при помощи упражнений Кегеля.
  2. Настрой партнеров и качество их полового общения. Этот психологический фактор важен для обоих.
  3. Сексуальность партнерши, которая оказывает сильное влияние на продолжительность близости.
  4. Низкая или высокая частота секса приводит к патологическим изменениям длительности полового контакта. Здесь будет уместно правило «золотой середины».

Снижение потенции происходит из-за употребления алкоголя, наркотиков, курения и заболеваний простаты. Поэтому рекомендуется вести здоровый образ жизни, чтобы качество секса стало лучше, а время наслаждения увеличилось.

libidoguru.ru

Сколько длится половой акт у мужчины с женщиной

Средняя продолжительность полового акта – это показатель, который варьируется в различных пределах. Мужчины переживают по поводу «скорострельности», но насколько эти переживания оправданы?

Среднестатистический ПА длится от нескольких секунд, до нескольких минут. В расчет берут время соития, и количество фрикций. Быстрая эякуляция имеет различные причины возникновения, как избавиться от нее и сделать интимный контакт длиннее и что для этого стоит сделать?

Статистические данные

Продолжительность ПА зависит от нескольких факторов, повлиять может:

  1. Экологическая обстановка.
  2. Эмоциональное состояние человека.
  3. Физические кондиции.
  4. Возраст.
  5. Индивидуальные особенности развития организма.

Чувствительность организма мужчины, влияет на время секса. Если парень отличается высокой восприимчивостью, то априори интимный контакт не может длиться долго.

Сексуальный контакт, по данным статистики продолжается чуть больше минуты. Если в это время мужчина успевает совершить от 80 до 120 фрикций. Продолжительный контакт, по статистике не длится меньше 5 минут.

Условная норма начинается с 3,5 минут и может продолжаться до 10 – 15 минут.

Этот показатель считается максимальным. Если головка пениса чувствительна к воздействию, то интим будет длиться меньше.

Что влияет на продолжительность ПА

Существует несколько факторов, которые способны оказать влияние на средний показатель. Список факторов, изменяющих время интима, как в большую, так и меньшую сторону:

  • не так давно перенесенный нервный срыв или стресс;
  • хронический недостаток сна, общая слабость организма;
  • неправильное питание, дефицит или избыток массы тела;
  • высокая эмоциональность;
  • нечастые половые контакты, длительное воздержание;
  • слишком активная половая жизнь мужчины.

Если партнеры привыкли делать все «на бегу», то секс не будет иметь высокую продолжительность. В таком случае мужчина сможет испытать оргазм уже через 50 – 80 секунд. Эякуляция может наступить и через 20 секунд, этого времени вполне достаточно представителю сильного пола, чтобы получить удовлетворение.

Норма продолжительности секса у мужчин

Нормальное время полового акта у человека – это нефиксированный показатель, об этом нужно помнить. Но если человек достигает оргазма слишком быстро (буквально несколько секунд), то стоит задуматься о наличии высокой чувствительности головки пениса и аномалий различного характера.

Продолжительность коитуса по времени считается нормальной если:

  1. В момент близости оба партнера успевают получить удовольствие.
  2. Если секс длится не меньше 30 – 60 секунд.
  3. Если контакт условно, можно разделить на несколько этапов.

Несмотря на тот факт, что норма полового акта считается не фиксированным показателем, весь процесс должен иметь несколько этапов, только в таком случае его можно считать полноценным.

Нормальный и полноценный интим состоит из:

  • предварительных ласк;
  • основного соития;
  • завершение процесса (самые приятные минуты).

Средний по времени или нормальный коитус займет у пары не больше часа, основное время уйдет на предварительные ласки, остальное займет непосредственно само соитие.

Когда один из партнеров кончает или оба, то контакт можно считать завершенным. Наступление оргазма считается пиком возбуждения и завершением процесса.

На все потребуется различное количество времени. Как таковых рамок не существует. Но если интим слишком быстро заканчивается, то представителю сильного пола можно прибегнуть к помощи пролонгаторов.

Нормальная длительность полового акта у женщин

Девушка имеет другое строение гениталий, ее чувствительность зависит от множества факторов. Многие женщины не могут закончить, без «предварительной подготовки». На это также требуется время.

От чего зависит продолжительность секса у женщин:

  1. От эмоционального состояния.
  2. Гормонального уровня.
  3. Возраста и темперамента.

Норма зависит от общего состояния организма девушки, ее возраста и желания. Средний показатель начинается с 12 минут и может достигать получаса. Но нормальным считается и время в 5 – 10 минут. Если партнерша готова вступить в контакт, то можно смело приступать к делу, не тратя времени зря.

Средняя продолжительность секса

Сколько в среднем должен длиться нормальный половой акт, этим вопросом часто задаются как женщины, так и мужчины. Средний показатель, может зависеть от желаний партнеров и их готовности. Но все не так просто. Важную роль в этом процессе играет и привычка. Если пара успевает за короткий промежуток доставить друг другу удовольствие в полной мере, то почему их секс нельзя считать нормальным?

Если верить ученым, то длительность интима варьируется в различных пределах. Сколько точно времени возлюбленные потратят на соитие сказать сложно.

Средняя длительность полового акта может составлять от 2 до 15 минут, но оптимальным считается время от 3,5 до 5 минут.

Причины отклонений

Сколько должен длиться секс можно определить, изучив статистические данные. Но преждевременное семяизвержение считается распространенной проблемой, решить которую, подчас, бывает крайне сложно. Исправить ситуацию поможет обращение к доктору, но у ранней эякуляции есть свои причины.

Причины короткого полового акта:

  • высокая чувствительность головки полового члена;
  • отсутствие постоянного партнера и редкие ПА;
  • перевозбуждение, возникшие на фоне долгого ожидания контакта;
  • патологические изменения, ранее перенесенные заболевания венерического характера;
  • ранее возникшие на фоне нестабильности комплексы по поводу «скорострельности»;
  • гормональный дисбаланс в организме;
  • травмы, различные повреждения гениталий;
  • заболевания центральной нервной системы.

Сколько времени длиться среднестатистический половой акт влияют физические, психологические и гормональные факторы.

Но на этот показатель воздействуют и другие обстоятельства:

  1. Внешние данные партнерши.
  2. Чрезмерная расторопность партнера.
  3. Желание скорее получить удовольствие.

Спешка, обычно, свойственна парням, молодые люди часто спешат получить наслаждение от процесса. Гормональный уровень высок, а значит активность и желание юношей значительно выше. С годами это проходит.

Причины чрезмерно длительного ПА:

  • заболевания ЦНС, различного характера;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • наркотическое опьянение;
  • прием пролонгаторов на длительной основе;
  • болезни половой сферы и их осложнения;
  • воспалительные и инфекционные заболевания организма.

Поскольку норма средней продолжительности секса – это вариативное понятие, которое не имеет четких, фиксированных рамок, то «долгий ПА» – понятие абстрактное.

Если половой контакт будет продолжаться не меньше 10 – 15 минут, можно говорить, о том, что партнер способен проводить ПА на протяжении длительного периода. Этого времени партнерам будет достаточно для получения удовольствия (так утверждают сексологи).

Вред и польза длительного ПА

На то, сколько длится половой акт влияет множество факторов. Но если показатель стабилен, он составляет 15 минут и больше, то стоит задуматься о том, каким образом это отразится на организме.

ПА влияет на женщин и мужчин, если он длится долго, то приводит:

  1. К переутомлению организма.
  2. К снижению степени возбуждения.
  3. К психологическим проблемам.
Когда средний показатель «переваливает» за 30 – 40 минут, могут возникнуть различные проблемы.

Но в этой ситуации все зависит от индивидуальных особенностей организма. Не все сексологи столь категоричны, некоторые доктора считают, что длительный интим принесет пользу. Он оказывает позитивное влияние:

  • на работу органов сердечно-сосудистой системы;
  • на гормональный фон партнеров;
  • на вес партнеров, выступая в качестве профилактики ожирения.

Возраст и продолжительность интима

От чего зависит продолжительность полового акта? Конечно, от возраста:

  1. 18 – 22 года – период, для определения средней продолжительности акта.
  2. 23 – 26 лет – в этот период возникает спад, связанный с гормональными перестройками в организме.
  3. 27 – 45 лет – организм готов к постановке новых «рекордов» и получению удовольствия.
  4. 46 – 65 – лет в этот период время, потраченное на пребывание в постели с женщиной может быть даже больше. Внимание стоит уделить качеству интима.

Активность будет снижаться по мере уменьшения количества тестостерона в крови. Его уровень падает после 45 лет, но до 65 лет и даже дольше мужчина имеет возможность вступать в близкие отношения с женщинами.

Читайте также: Что такое тестостерон и для чего он нужен мужчине

Как нормализовать продолжительность секса

Ранее семяиспускание возникает по нескольким причинам. Исправить ситуацию и решить проблему поможет комплексный подход. Он наиболее эффективен и позволяет в короткий срок справиться с комплексами и навсегда забыть о преждевременной эякуляции.

Лечение болезней интимной сферы

Заболевания воспалительного, инфекционного и бактериального характера – это одна из причин. Патологические процессы нарушают работу органов репродуктивной системы, приводят к снижению потенции и влияют на выработку гормонов.

Болезни могут протекать в латентной форме, а человек не подозревать об их наличии, по причине отсутствия симптомов. Поэтому нужно раз в 6 месяцев проходить комплексное обследование, посещать уролога, андролога, терапевта.

Спорт

Физические нагрузки необходимы для функционирования организма. Упражнения, пробежки и тренировки помогают повысить уровень тестостерона. Заставляют кровь циркулировать быстрее, доставляя к тканям кислород и питательные вещества. Метаболические процессы стабилизируются, улучшаются процессы обмена.

Отказ от вредных привычек

Подробно изучая тему, сколько по времени должен длиться половой акт у мужчин, можно столкнуться с мнением сексологов, они высказываются о вреде алкоголя и никотина. Эти вещества воздействуют на функциональную способность члена. Потенция падает, а партнер не может в постели доставить удовольствие девушке.

Увлечение наркотиками и алкоголем приводит к снижению иммунитета, считается фактором, воздействующим на работу сердца и сосудов.

Препараты

Если головка пениса отличается чувствительностью, то доктора рекомендуют прибегнуть к помощи пролонгаторов. Это препараты, влияющие на работу репродуктивной системы. Они действуют следующим способом:

  • стимулируют приток крови к пещеристым телам члена;
  • уменьшают чувствительность;
  • обладают анестезирующим действием.

От преждевременной эякуляции используют: смазки, таблетки, презервативы с анестетиками, гели, спреи и другие пролонгаторы.

Медикаменты могут стимулировать выработку гормонов в крови, но такие средства назначает врач. Их эффективность зависит от причины возникновения проблемы.

Читайте также: Препараты и таблетки для увеличения продолжительности акта

Сексуальные игры

Это предварительные ласки, им уделяют, внимание пары. Игры помогают испытать возбуждение и получить удовольствие.

Ласки улучшают чувствительность, помогают партнерше настроиться. В этот список стоит включить петтинг, оральные ласки, элементы БДСМ (в качестве игры). Все это помогает разнообразить отношения, сделать их ярче и пикантнее. Пара сама определяет, что нужно использовать, а отчего лучше отказаться. Это помогает партнерам раскрепоститься и получить наслаждение от процесса.

Полезное видео

Сложно определить сколько длится нормальный секс у женщин и мужчин. Даже сексологи расходятся во мнениях. Пытаясь установить точные показатели, но если есть сомнения, то разрешить их поможет видео. Эта информация будет полезна всем, кто желает внести разнообразие в отношения.

myandrolog.ru

Средняя продолжительность полового акта какая должна быть норма сколько длится

Сексуальные отношения являются неотъемлемой частью жизни. Они дают возможность получать удовольствие партнерам во время телесного взаимодействия, и, естественно, выполняют функцию продления рода.

Секс является лучшим натуральным антидепрессантом, дает хорошую разрядку и помогает справиться со стрессом.

Статистика

Люди, специализирующиеся в сексологии, предоставили статистику, в которой указана средняя продолжительность полового акта для мужского населения. Считается, что в среднем мужчине достаточно около трех минут, при этом нормой можно считать даже половой акт длительностью полторы минуты.

Производился отчет от ввода полового члена во влагалище и до момента эякуляции.
Ускоренным нужно считать оргазм, достигнутый менее чем за полторы минуты.

Но прежде чем беспакойтся  «ускоренное семяизвержение», необходимо учитывать некоторые факторы, влияющие на скорость получения оргазма. Например, быстрое семяизвержение может произойти из-за нервного срыва, перевозбуждения или же после большого периода воздержания.

И в таком случае ускоренное получение оргазма не считается отклонением. Также у мужчин с повышенной возбудимостью нервной системы тоже может наблюдаться ускоренное семяизвержение.
О временных рамках  для женщин статистика умалчивает. Вероятно потому, что в среднем женщина получает оргазм не от каждого полового сношения.

Согласно исследованиям у здоровых мужчин нормальный половой акт в среднем должен длиться от 2 до 10 минут.

 

В среднем женщине требуется около трёх или пяти минут. Но это при том условии, что половые контакты будут ежедневно. Если же половая близость длится более 15 минут, она очень изматывает пару, поэтому производить какие-либо движения уже более проблематично.

Длительный коитус бывает, если нет никакой прелюдии, возбуждающей одинаково сильно обоих людей. Именно прелюдии способны ускорить процесс получения оргазма у женщины.

Зачастую большинство мужчин задумываются над тем, как увеличить время полового акта?

Но это не всегда нужно. Если и мужчине, и женщине достаточно пять минут для получения оргазма, то совершенно не стоит стараться изнурять себя дополнительным временем: это утомит обоих.

Продолжительность полового акта и возраст

Длительность коитуса зависит от возраста – это доказано специалистами. Время полового акта в промежуток полового созревания увеличивается, а к двадцати двум годам сексуальная активность снижается, зато после двадцати пяти, наоборот, возрастает.

Так происходит потому, что уровень сексуальности мужчины в зрелом возрасте снижается, и не был стабилен в ранний период полового созревания. Все же средняя продолжительность секса обычно зависит и от внешних факторов.

Средняя длительность полового акта

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом. Так происходит из-за того, что многие по-разному рассчитывают начало и конец полового акта. А также от того, включены ли в расчет предварительные ласки и поцелуи.

Но правильным считается период исчисления, когда совершаются фрикционные движения половой близости. При таком расчете берется время с того момента, когда мужчина вводит половой член во влагалище и до эякуляции.

Также необходимо учитывать количество поступательных движений, иными словами, количество фрикционных движений, совершающихся мужчиной во время полового акта.

Длительность коитуса

Продолжительность сексуального контакта делится на три типа: короткий ( 1,5 минут), средний половой акт ( 2,5 ), длинный (около 3,5 ). В основном от введения члена и до оргазма проходит около пяти минут.

Для мужчин средняя продолжительность для соития считается спорным вопросом

Норма для мужчины

Мужской организм сильно отличается от женского, поэтому имеет характерную реакцию для каждой стадии половой близости. Также различна скорость протекания каждой стадии. Для мужчин стадия прелюдии протекает гораздо быстрее, чем это необходимо женщинам.

Поэтому прежде, чем приступать к половой жизни с партнером, стоит обсудить прелюдии. Это поможет избежать неудовлетворения, так как мужчинам времени для возбуждения требуется гораздо меньше, а для того, чтобы получить оргазм, ему необходимо около десяти секунд.

Период фрикций больше нужен женщинам, нежели мужчинам, поскольку мужчины не получают приятных ощущений, поэтому для них нет смысла оттягивать момент наступления оргазма.
На то, с какой скоростью у мужчины наступит эякуляция, влияют многие факторы.

В первую очередь — частота сексуальных контактов. Редкие половые контакты приводят к тому, что времени до наступления оргазма требуется гораздо меньше. Также многие мужчины утверждают, что скорость получения оргазма зависит от того, насколько им нравится партнерша.

Если мужчина имеет сильное желание при виде женщины, эякуляция во время полового сношения наступит быстрее, чем обычно.

Нормальная продолжительность полового акта зависит от индивидуальных особенностей мужчины и его партнерши.

Мужской организм сильно отличается от женского, и поэтому имеет характерную реакцию на каждую стадию половой близости

Нормальная длительность секса для женщин

Специалисты провели опрос среди женщин и пришли к выводу на основе подсчетов ответов, что для среднестатистической женщины достаточно одного полового акта в сутки длительностью около пяти минут. Если же сношение длится дольше, это может вымотать и мужчину, и женщину.

Этапы полового сношения

Первым этапом половой близости считаются прелюдии. На данном этапе мужчина и женщина стараются возбудить своего партнера поцелуями, ласками или словами. Результатом достижения полового возбуждения у женского пола является увлажнение влагалища и напряжение сосков.

Для мужчин же результатом возбуждения является эрекция полового члена, которой будет достаточно, чтобы войти во влагалище.


Второй этап  стадия эрекции. Пенис мужчины становится твердым, увеличивается головка члена, может появиться небольшое количество влаги на ней.

Для женщины стадией эрекции считается тот период, когда половые губы увеличены, клитор напряжен и влагалище увлажнено, путем выделения специальной жидкости из желез.

Третьим считается копулятивный этап – совершение фрикционных движений.
И четвертый, заключительный этап, — получение оргазма. Но его часто приписывают к третьему этапу половой близости.

Способы увеличения времени полового сношения для мужчин

Если же мужчину не устраивает длительность полового акта, это может указывать на какое-либо нарушение в функции организма мужчины. Продолжительность полового сношения меньше минуты указывает на возможные заболевания: простатит, психические расстройства, которые связаны с прошлыми неудачами в сексуальной жизни, воспаления, дисбаланс гормонов, везикулит.

Также возможна повышенная чувствительность головки полового члена, травмы спинного мозга, головного мозга и позвоночника. Для того чтобы вернуться к нормальной половой жизни, следует провести лечение своего организма, так как такие заболевания не проходят самостоятельно.

Для того чтобы вылечить инфекцию, назначаются лекарственные препараты. От нервного расстройства также могут назначить лекарства в виде антидепрессантов, а к ним добавляются сеансы психотерапии.
Чтобы уменьшить чувствительность головки члена, назначаются инъекции с гиалуроновой кислотой, которая создает специальный слой, притупляющий ощущения.
Также в некоторых случаях может понадобиться хирургическое вмешательство в виде обрезания или отсекания нервных волокон.

Слишком длинный половой акт

Слишком длительное половое соитие также может быть отклонением от нормы. Это может говорить о том, что есть некоторые нарушения в состоянии мочеполовой функции у мужчины.

Длительный половой акт может быть симптомом задержки семени, который спровоцирован диабетом или воспалением половой системы, злоупотребления наркотиками, алкоголем, а также травмами позвоночника, заболеваниями эндокринной системы и патологиями .
На продолжительность секса влияет прием некоторых препаратов.

Например, антидепрессанты и средства, которые влияют на кровообращение.
Для того чтобы наладить свою половую функцию и увеличить время полового сношения, мужчине стоит предпринять некоторые меры.

Например, можно начать принимать препараты системного воздействия, например, лекарственные средства на травах или же травяные настои.

Одним из лучших является настой хмеля. Он успокаивает нервную систему.
Также можно использовать препараты местного назначения, спрей или мази, которые помогут отсрочить момент получения оргазма у мужчины.

Но такие средства, попадая в женское влагалище, притупляют ощущения, тем самым исключается получение оргазма у женщин.

Важно помнить о специальных презервативах, которые содержат анестетики только с внутренней стороны. Еще можно использовать крема, которые притупляют ощущения, а на них можно надевать обыкновенные презервативы.

Это будет хорошим способом для увеличения продолжительности полового акта. Можно использовать презервативы еще и потому, что они из резины, которая снижает степень возбуждения у мужчины, создавая препятствие между тканями полового члена и влагалища. Но при сильном возбуждении или после длительного воздержания такой способ не подходит.

С помощью хирургического вмешательства можно добиться лучшего результата. Обычно проводится обрезание, после которого притупляются ощущения головки. Рецепторы головки перестают сильно реагировать на внешние раздражители, из-за этого половой акт становится более длительным.

Существуют некоторые методики самоконтроля процесса эякуляции. Они несложные, но требуют некоторых усилий над собой. Правильно выполнять их нужно так: в момент наступления пика наслаждения необходимо остановить поступательные движения и глубоко вдохнуть, немного подержав воздух в легких, затем медленно выдохнуть и продолжать фрикционные движения.

Партнерша тоже может участвовать в такой методике, доводя мужчину до состояния перед оргазмом и остановиться. Если регулярно использовать эти методы, у мужчины выработается рефлекс, с помощью которого он сможет контролировать свое возбуждение.

Для того чтобы немного отсрочить момент оргазма, помогут посторонние мысли. Для этого мужчине во время соития необходимо подумать о чем-нибудь другом. Но этот способ может привести к тому, что эрекция будет потеряна.

Спорт избавит от лишней сексуальной энергии, которая перейдет в работу остальных мышц. Ученые доказали, что спортивные люди могут более уверенно контролировать свое тело, что позволить избавиться от слишком быстрой эякуляции.

Специалисты утверждают, что средняя продолжительность полового контакта может быть от полуминуты и до пятнадцати минут. Поэтому излишние переживания по поводу продолжительности секса не нужны. При отклонениях от нормы лучше обратиться к сексопатологу.

Даже если со здоровьем нет проблем, можно найти способ нормализации продолжительности сексуальной близости.

Но если будет выявлено какое-либо заболевание, его стоит начать лечить незамедлительно, тогда можно будет вернуть нормальную продолжительность и избежать неприятных последствий.

Важно помнить о том, что в основном указано среднее время, которое у всех может быть разным.

 

Автор статьи

Журналист-практик, рецепты проверяет на себе.
Знает все про мужчин и народную медицину.

Написано статей

879

Рейтинг автора

5

annahelp.ru

Средняя продолжительность полового акта: норма и увеличение

Интимная близость – неотъемлемая часть жизни взрослого человека, и важно, чтобы она приносила удовольствие обоим партнерам. Достаточная продолжительность полового акта в сочетании с прелюдией в романтической атмосфере – залог удовольствия. Но часто мужчины сомневаются, хватает ли времени их партнерше и ищут способы для установления рекордов на сексуальной ниве.

От чего зависит продолжительность полового акта?

Интимный акт можно поделить на 4 стадии:

  • Прелюдия;
  • Фрикции;
  • Оргазм;
  • Постлюдия.

Единственная стадия, которая поддается измерению – это этап фрикций, его длительностью и определяется нормальная продолжительность полового акта.

С точки зрения сексологов и сексопатологов, она зависит от ряда предпосылок:

  • Физическое и эмоциональное состояние;
  • Наличие болезненности в каждом конкретном случае;
  • Темперамент и физиологические особенности;
  • Чувствительность нервных окончаний;
  • Длительность предварительных ласк;
  • Употребление спиртных напитков и табака;
  • Продолжительность полного воздержания без сексуальных контактов и мастурбации;
  • Возраст;
  • Случайный контакт или близость в постоянной паре;
  • Привлекательность партнерши;
  • Выбранная поза;
  • Использование презервативов.

Среднестатистические данные

Интимный акт в медицине делят на короткий, среднестатистический и длинный. Согласно статистике, средняя продолжительность полового акта составляет 2,5 минуты, за это время мужчина может сделать от 65 до 250 фрикций. Соответственно, нужно ориентироваться на это число. Коротким считается половой акт, который заканчивается ранее 60 секунд от начала активных действий (до 45 фрикций). Долгим – более 5 минут (свыше 500 фрикций).

В отличие от мужчин, женщинам на достижение кульминации требуется больше времени. Считается, что необходимая длительность акта близости – 3-3,5 минуты, а в ряде случаев – до 10 минут. Поэтому, мужчины ищут искусственные методы для того, чтобы интимная близость длилась столько, сколько необходимо для обеспечения удовольствия партнерши.

Как увеличить продолжительность секса?

Справиться с малой продолжительностью сексуального акта можно как при помощи различных техник, так и прибегая к препаратам, которые задерживают семяизвержение. Перед тем, как прибегнуть к аптечным лекарственным средствам, следует получить консультацию медицинского специалиста – часть таблеток, особенно искусственно синтезированных, имеют серьезные противопоказания к приему, поэтому самостоятельное употребление медикаментов может нанести существенный вред организму.

Натуральные препараты

Средства, созданные на основе органических компонентов, пользуются популярностью у мужчин, избегающих сильнодействующих лекарств. Биодобавки в редких случаях имеют противопоказания, их число незначительно и, чаще всего, ограничивается индивидуальной непереносимостью компонентов.

Кроме того, фитопрепараты оказывает комплексное положительное воздействие на мужской организм, оздоравливая его всецело.

Либидо Драйв

Среди положительных эффектов, которые появляются после курсового приема Либидо Драйв, значится продолжительность полового акта у мужчин. Кроме того, благодаря употреблению натуропатического препарата возможно:

  • Улучшить местный клеточный обмен;
  • Обеспечить длительную и устойчивую эрекцию;
  • Привести в норму микроциркуляцию крови;
  • Наладить процесс выработки спермы;
  • Активизировать синтез тестостерона;
  • Обогатить организм минеральными и витаминными комплексами;
  • Стабилизировать гормональный баланс;
  • Улучшить общее эмоциональное состояние.

Эти результаты обеспечиваются уникальной многокомпонентной формулой, в которую включены экстракт из молодых рогов марала и вытяжки из розовой родиолы, полевой ярутки, топяной сушеницы, зимолюбки и сафлоровидной левзеи.

Вектор Соломона

Полный терапевтический эффект от приема капель Вектор Соломона проявляется после прохождения курса, однако, уже через 15-20 минут после первого употребления появляются первые признаки действия препарата. Устойчивый результат, связанный с увеличением продолжительности акта близости возникает через 3 недели.

Также фитосредство помогает:

  • Увеличить либидо и физиологическое возбуждение;
  • Справиться с инфекционными заболеваниями мочеполовой системы;
  • Усилить ощущения и яркость кульминации.

Подобное воздействие достигается за счет состава БАДа. В него входят корень женьшеня, перуанская мака, реликтовый гинкго и греческий пажитник.

Alfa Man

Эффективность капель Alfa Man доказана клиническими испытаниями, в которых приняли участие 450 мужчин разного возраста. После окончания эксперимента 96% из них отметили значимые улучшения в интимной сфере:

  • Увеличение длительности акта близости;
  • Повышение удовлетворенности партнерши;
  • Улучшение качества и количество семенной жидкости.

Капли созданы на основе полностью природных веществ – корней эврикомы и женьшеня, магния и L-аргинина.

Аптечные лекарства

Химически синтезированные препараты, благодаря которым возможно увеличение продолжительности полового акта, действуют более эффективно, однако, их применение требует медицинской консультации.

Многие из них предназначены для лечения эректильной дисфункции, поэтому если имеется потребность только в продлении интимной близости, то употребление сильнодействующих средств может больше навредить, чем помочь.

Прежде всего, продлить сексуальный акт позволяют таблетки и капсулы, где основное действующее вещество – один из ингибиторов фосфодиэстеразы 5 типа. Это всемирно известная Виагра, а также Левитра, Зидена и Сиалис. Все они имеют сходный механизм действия, обеспечивая устойчивую эрекцию на несколько часов и позволяя сделать интимные акты длительными и множественными. Однако список противопоказаний требует рекомендации врача для употребления этих средств.

Также удлинить время занятия любовью возможно с помощью:

  • Дапоксетина. В составе одноименный активный компонент. Разработан специально для продления полового акта;
  • Спрея STUD 5000. Действующее вещество – лидокаин. Увеличивает продолжительность интимной близости в 4 раза;
  • Super P-Force. Таблетки на основе варденафила и дапоксетина;
  • Super Zhewitra. Лекарство с аналогичными активными компонентами, но в другой концентрации и соотношении.

Народные средства

Для сторонников нетрадиционной медицины отличным выходом становятся народные рецепты для продления интимного акта.

Средства необходимо готовить самостоятельно, однако, имеется точная информация о компонентах состава, к тому же полная натуральность снадобий гарантирует отсутствие нежелательного действия на организм.

  • Кора дуба. Содержит тиамин, снижающий чувствительность головки полового органа. Используется для внешнего применения. 2 столовые ложки необходимо заварить в 250 мл кипятка, остудить и делать ванночки для гениталий;
  • Перечная мята. Отличается успокаивающим эффектом. Отвар из столовой ложки травы и стакана кипятка следует пить, а также протирать им полове органы;
  • Пшеничное масло. Содержит энтоморфин, позволяющий не только продлить акт близости, но и усилить ощущения. Свежевыжатый состав требуется периодически вдыхать;
  • Смородиновые и малиновые листья. Следует добавлять в чай и в готовые блюда как пряность. Фелиамин замедляет процесс возбуждения;
  • Необработанный мед, прополис и другие продукты пчеловодства. Необходимо ввести в рацион не только для увеличения продолжительности акта близости, но и для укрепления здоровья;
  • Самодельный спрей. Нужно использовать специальную емкость с распылителем, в куда вливается 10 мл спирта, и добавляются эфирные масла ментола, эвкалипта, мяты и розмарина. Наносить состав следует незадолго на начала близости. Важно предварительно убедиться в переносимости компонентов – эфирные масла часто провоцируют аллергические реакции.

Упражнения

Физические упражнения – способ продления интимного акта, не требующий приема лекарств и снадобий. Регулярные тренировки позволяют мужчине учиться не только чувствовать собственное тело, но и управлять им. В ряде случаев, чтобы самостоятельно регулировать длину интимной близости, достаточно уметь контролировать эмоции и процессы организма.

Первое упражнение – шаги на одном месте. Для его выполнения необходимо:

  • Опустить руки вниз так, чтобы они были свободны;
  • Начинать шагать, поднимая колени до уровня пресса, в идеале – касаться его;
  • Выполнять упражнение 5 минут, потом передохнуть и повторить серию дважды.

«Камень» – еще одно полезное упражнение, позволяющее контролировать длительность занятия любовью. Оно выполняется так:

  • Кисти рук на талии, колени слегка согнуты;
  • Приседать, одновременно сокращая и расслабляя ягодичную мускулатуру;
  • Задача – удержать воображаемый предмет между ягодицами.

Завершается комплекс бегом на одном месте. Отрывать пальцы ног от поверхности пола нельзя. Способ расслабления после такой зарядки – «растирание» из положения лежа:

  • Лечь на пол и согнуть ноги;
  • Принять позу звезды, раскинув в сторону руки;
  • Выполнять движения тазом вправо и влево параллельно полу.

Помимо гимнастики рекомендуется выполнять упражнения Кегеля, позволяющие увеличить продолжительность интимной близости. Первое выполняется во время выведения мочи из организма. Процесс прерывается на 2 секунды, это позволяет почувствовать мышцы пениса. В идеале упражнение следует довести до 10 раз.

Ко второму следует приступать, когда первое полностью освоено и получается почти автоматически. Задача – сдвигать половой член из стороны в сторону за счет напряжения мышц. Действия должны быть максимально плавными. Необходимо выполнять по 5 подходов, каждый из которых должен состоять из 10 повторений.

Дополнительные аксессуары и методы

Для продления полового акта рекомендуется прибегать к различным кремам и гелям с анестетиками, снижающими чувствительность нервных окончаний. К минусам применения этих средств относится уменьшение удовольствия от занятия сексом для обоих партнеров.

Смазки, имеющие охлаждающий эффект, уменьшают трение между половым органом и влагалищем, что отсрочивает оргазм. Однако их использование также снижает вероятность оргазма у партнерши.

Помимо спреев и мазей можно использовать специализированные техники, благодаря которым сексуальный акт поддается контролю и может длиться необходимое количество времени:

  • Даосская техника. Суть метода заключается в изменении глубины фрикций во время занятия сексом. Первые минуты рекомендуется проводить 3 неполных и 1 глубокую. Позже количество первых нужно увеличивать, почти оказываясь от вторых. Подобный способ позволяет сделать занятие любовью в 4 раза продолжительнее;
  • Способ «стоп-старт». Выражается в стимуляции детородного органа поначалу и остановке при первых же «мыслях» об оргазме. Перерыв должен составлять пару минут, потом опять можно продолжить прерванное занятие. Допускается до 3-4 остановок (при большем количестве можно навредить мужскому здоровью).

Дополнительные хитрости, благодаря которым также возможно увеличить время интимного акта:

  • Продолжительная прелюдия. Позволяет добиться сильного увлажнения женских половых губ, благодаря чему снижается уровень трения;
  • Презерватив. Даже самый тонкий латекс все равно отсрочивает оргазм;
  • Отвлеченные мысли. Если ненадолго отвлечься от партнерши и начать размышлять о постороннем, то это снизит уровень возбуждения и позволит задержать кульминацию;
  • Спорт. Регулярные физические нагрузки избавляют от лишней сексуальной энергии, к тому же помогают научиться лучше контролировать собственное тело;
  • Прохладный душ. Регулярное принятие освежающего душа с направлением струи воды на головку полового органа, помогает удлинить сексуальный акт;
  • Хирургическая операция. Обрезание крайней плоти снижает чувствительность нервных окончаний, за счет чего оргазм наступает позже.

Правильное питание необходимо для нормализации функционирования всей половой сферы, в том числе и для того, чтобы продлить интимный акт. Важно, чтобы в рационе присутствовали продукты, содержащие:

  • Цинк – пшеница, овес, рожь, говяжья печень, чечевица и горох;
  • Витамин Е – хлеб из цельнозерновой муки, каши, орехи, неочищенный рис, растительное масло, баранина, красная икра;
  • Магний – чернослив и абрикосы.

Самое главное, что необходимо учитывать в стремлении увеличить длительность полового акта – это удовольствие партнерши. Нет необходимости идти на рекорды ценой собственного здоровья. Однако если проблема объективно существует, тогда рекомендуется прибегнуть к одному из методов, предварительно посоветовавшись с сексопатологом и урологом.

Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:

malepotency.ru

Сколько должен длиться половой акт?

Сколько должен по времени быть секс

Длительность полового акта вызывает немало вопросов как у мужчин, так и у женщин. А может быть, ваша женщина тоже говорила о том, что вы занимаетесь сексом слишком быстро, или же наоборот, слишком долго? Пришло время разобраться в этом вопросе детально.

Быстро ли вы занимаетесь сексом или долго? Удовлетворяете ли вы вашу партнершу? И нормально ли это, заниматься любовью именно столько, сколько занимаетесь вы? А может быть, вы разочаровываетесь в себе, и совершенно напрасно? Ведь ученые говорят, что длительность полового акта может варьировать в очень широких диапазонах, от 30 секунд до часа. И все это считается нормой. Все это действительно стоит обсудить в отдельном порядке.

То хорошо, что хорошо для всех

Таким образом, дать ответ на вопрос, сколько должен длиться половой акт, с точностью до минуты нельзя. Одни ученые указывают на интервал в рамках 1-10 минут, другие же 30 секунд — часа. Рамки могут быть очень разными. Зато ведущий критерий остается одним. Важно только одно — удовлетворяете ли вы друг друга в рамках пары. Многие исследователи отмечают, что если в паре люди полностью удовлетворяют аппетиты друг друга, шанс на развод и расставание остается минимальным, даже в самом сложном положении. Так что нельзя недооценивать важность секса в супружеской жизни.

Сколько должен длиться обычный половой акт

Средняя продолжительность секса, согласно исследованиям института Кентукки, составляет 10 минут. Но не все женщины, и не все мужчины согласятся с тем, что эта цифра является идеальной. Согласно статистике, составленной тем же институтом, в большинстве своем люди считают идеальной продолжительность в 20 минут. Но и это — не последний критерий истины.

Ведь у каждой женщины и у каждого мужчины есть собственные представления о прекрасном. И о таком вопросе, как продолжительность полового акта, в том числе. Есть люди, для которых нормальный половой акт должен продолжаться не более 15 минут. В противном случае у них возникает дискомфорт и раздражения на физическом уровне, и неприятные впечатления от произошедшего — на эмоциональном. Также ощущения могут резко угаснуть, если половой акт будет слишком долгим.И с другой стороны, есть люди, для которых продолжительность процесса должна превышать 30 минут, среднее время полового акта. Если девушка или мужчина медленно возбуждаются, имеют пониженную чувствительность или другие особенности, им требуется длительный секс.

Конечная цель секса — это оргазм. У мужчин он кратковременный, и вызывает в первую очередь чувства удовлетворения, успокоения, свершения. У женщин же все совершенно иначе. У них возникает более глубокая эйфория, и оргазм может приходить многократно. Это очень индивидуально, зависит от особенностей организма, раскрепощенности, чувства безопасности, и многого другого. Если экстрим и новая обстановка часто вызывают у мужчин более сильные эмоции, сокращают время полового акта, но усиливают оргазм, то с женщинами все иначе. В новой обстановке он может и не наступить. Женщина должна расслабиться, чувствовать себя уверенно, отключиться от обстановки. Тогда все будет прекрасно. Но сколько же длится оргазм? У мужчин он занимает считанные секунды. Женщины же могут растягивать его на более длительный срок. Но конкретных цифр статистика предоставить не может.

Но длительный оргазм — это одно, а длительность секса — совершенно другое. Всегда ли дольше значит лучше? Многие мужчины считают, что так оно и есть. Но на самом деле все сложнее. Да, некоторые женщины любят заниматься сексом долго. Ведь продолжительный половой акт дает им возможность возбудиться, получить оргазм не один раз. Но другие же предпочитают короткие любовные эпизоды, позволяющие добиться высшей точки один раз, и далее просто отдыхать с любимым человеком. Средняя длительность — это одно. Тем более, что даже учены не могут точно назвать, сколько длится секс. А личное удовольствие одной женщины, или гармония отдельно взятой пары — это совершенно другое. И исходить здесь нужно из своих предпочтений, а не из статистики.

Таким образом, чтобы узнать, достаточно ли долго вы занимаетесь любовью, обратитесь в первую очередь к своей половинке. Секс — это не соревнование, это способ получения удовольствия. Самое важное — чтобы ваш партнер или партнерша его получили, и не испытывали неприятных ощущений. А потребности же у всех разные, и по времени тоже.

Длительность секса — норма и отдельные случаи

Стараясь узнать наиболее точно, сколько длится нормальный секс, человек может получить от науки максимально точный ответ — от 5 до 30 минут. Он наиболее сужен и отвлечен от крайних показателей. Но тем не менее, разброс получается все равно очень широким. И потому стоит рассмотреть некоторые отдельно взятые случаи.

Сколько должен по времени быть секс

Мужской организм оказывается достаточно чувствительным к некоторым факторам. Так, долгое отсутствие секса может сказаться на теле негативным образом. Секс после долгой разлуки может оказаться очень коротким, от 30 секунд. Или наоборот, дойти до часа. К этому следует отнестись с пониманием. Через один-два неудачных раза организм перенастроится, и будет работать как обычно.

Первый секс тоже имеет свои особенности. Для мужчин он обычно протекает очень быстро, из-за эмоционального накала. Зато потом, через раз или два, проблем уже не бывает. Свои особенности первого секса есть и у женщин. Девушки в своем большинстве не могут получить оргазм с первого же раза. Многим из них нужна регулярная половая жизнь, и даже рождение ребенка. И только после этого они оказываются способными на нормальный половой акт с оргазмом. В первое время длительный секс им не нужен. Он пойдет только во вред и вызовет негативные переживания, неприятные ощущения. Зато со временем все изменится. Нужно просто проявить терпение.

Длительность секса: мужское и женское мнение

Эксперты выяснили, что у мужчин и у женщин есть разные взгляды на длительность секса и нормы в этом отношении. При этом прослеживается тенденция, что женщины хотят немного подольше — на 5-10 минут, если брать средний расчетный показатель в 15 минут. Но опять же, мнение каждого отдельно взятого человека имеет свои особенности, это просто усредненный показатель. Усредненных 15-20 минут кому-то хватает с лихвой, а кому-то нет. Это индивидуальные особенности организма.

Опять же, британские исследования указывают на то, что секс, который длится долее этих 20 минут, утомляет обоих партнеров и вызывает негатив. Но с этим согласятся далеко не все. Ведь до 30 процентов людей указывают на то, что секс должен длиться более получаса, и только при таком условии он может считаться нормальным и здоровым. Это опять же доказывает, что все в данном вопросе остается очень индивидуальным.

От чего зависит продолжительность секса?

У каждого мужчины с более или менее значительным половым опытом за плечами были и полуминутные акты, и те, что длились до часа и более. То есть, длительность секса может меняться. Но от чего же она зависит?

Существуют факторы, которые сокращают длительность полового акта у мужчин. В первую очередь, это:

Также речь может пойти о сексуальных расстройствах, если короткий половой акт происходит систематически. Это прием лекарств, плохое самочувствие, и многое другое. Женщина же удовлетворяется быстро при сильном возбуждении, длительной прелюдии.

Оргазм у девушек: Сколько должен длиться обычный секс

Длительность может сильно возрасти при приеме специальных средств для потенции, использовании презерватива, опьянении. Правильное питание и здоровый, активный образ жизни нормализует длительность.

Как прийти к норме?

Существует масса способов нормализовать или увеличить длительность полового акта, если с этим есть проблемы. Людям, которые долго возбуждаются, есть смысл увеличить длительность прелюдии или найти способ возбудиться заранее, хотя бы фантазиями. Продолжает половой акт использование презерватива — он снижает чувствительность и не дает мужчине прийти к оргазму слишком рано. Правильное питание с большим количеством белка, исключением фаст фуда тоже дает результаты.

Чтобы продлить половой акт, можно воспользоваться восточными методиками, заняться медитацией. Это поможет держать эмоции и страсти под контролем. Также можно обратиться в аптеку или секс-шоп, рассмотреть все современное многообразие мазей, гелей и таблеток, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант. Если рассматривать таблетки, некоторые из них просто насыщают организм полезными микроэлементами. Когда они будут в достатке, проблемы в сексуальной жизни пройдут. Другие же могут вызывать эффект возбуждения, как и мази. Все они имеют разное действие, и это необходимо изучить.

Также есть методики из народной медицины, в большей или в меньшей степени действенные. Можно рассматривать и их.


Таким образом, длительность полового акта — это очень относительное понятие. И в этом отношении стоит прислушиваться только к своей второй половинке. Ведь главное — чтобы люди в паре могли наслаждаться друг другом, получая полное удовлетворение.

doctor-urolog.com

Сколько длится половой акт и нормальная продолжительность по времени

Пожалуй, вопрос, сколько длится половой акт, самый неоднозначный. Каждый мужчина отличается индивидуальными характеристиками и там, где одному хватит 3-4 минут, другому мало и 15. Но все же, что говорит медицина и есть ли показатели среднего расчета о том, сколько должен длиться нормальный половой акт? Разберемся, какие показатели считать нормальными и что влияет на продолжительность соития.

Статистическая информация о длительности сексуального акта

Одного мнения у сексологов по поводу того, сколько длится нормальный половой акт, нет. Некоторые специалисты придерживаются измерений в минутах, а прочие – в общем количестве совершаемых фрикций. У каждого мужчины свой ритм и темп. Однако можно свести исследования к обобщенному знаменателю. Итак, нормальная продолжительность полового акта составляет:

  1. У опытных представителей сильного пола, среднестатистический показатель равняется 2,5-5 минутам или же до 280 фрикций. Сексуальность партнеров, умение в области предварительных ласк, обращения с половым органом – значение имеет абсолютно все. Если убрать составляющие, то средний мужчина достигает оргазма примерно за минуту.
  2. Семейные пары отличаются по показателям, нормальная длительность полового акта составляет 5-9 минут. Влияние оказывают: настроение, активность и заинтересованность партнеров друг в друге.
  3. У пациентов, опыт которых предельно мал, длительность акта составляет до 2 минут. Это норма для молодых мужчин с высоким уровнем тестостерона. Вообще, в репродуктивном возрасте у здорового мужчины половой акт может длиться не более 1,5 минут.

Вопрос, сколько в среднем длится половой акт, волнует больше женщин, чем мужчин. В силу особенностей строения, дамы получают удовольствие на 4,5-5 минуте и период акта для них увеличен до 10 минут. Проводя исследования, сексологи установили следующие среднестатистические показатели: самый короткий нормальный акт составляет 40 секунд, длительный – 2 минуты 25 секунд. Отклонения от нормативов рассматриваются как самостоятельное пролонгирование соития у мужчины или же наличие заболеваний. Например, излишне высокая или сниженная чувствительность половых органов.

Рекомендуем к прочтению:

Что может повлиять на продолжительность секса?

Проблема длительности близости не будет острой, если партнерша полностью удовлетворена. Однако когда мужчина не доставляет радости, он приходит в отчаяние и начинает считать себя неполноценным. Такая эмоциональная ловушка приводит к тому, что периодичность сексуальных контактов становится все реже, а продолжительность короче. Поэтому разбирая вопрос, сколько по времени должен длиться половой акт, нельзя забывать о том, что огромное значение имеют внешние и внутренние факторы:

  1. Физиологически-анатомическое строение мужского организма проявляется в индивидуальной чувствительности покровных тканей головки. Если чувствительность высокая, процесс достижения оргазма не занимает более 10-15 секунд.
  2. Предварительные ласки иногда приводят к тому, что мужчина достигает оргазма буквально за полминуты после начала соития.
  3. Моральная и психологическая готовность – еще один фактор, влияющий на длительность. Мужчина может испытывать истощенность физическую от тяжелой работы, эмоциональную из-за стресса, быть зажатым от того, что это его первое свидание. Кроме того, чрезмерная раздражительность, недосып, недавняя агрессия также имеют значение.
  4. Представители сильного пола иногда предпочитают активную жизнь, такие совершают «интимные атаки на бегу» и длительность акта составляет не более минуты.
  5. Возрастной критерий также не следует сбрасывать со счетов: более пожилые мужчины медленнее «разогреваются», поэтому время соития может увеличиваться.

При длительном воздержании мужчине сложно пролонгировать соитие, через считанные секунды партнер достигнет оргазма, но и восстановится также быстро.

Выясняя, сколько времени длится половой акт, нельзя забывать о тяжелом ужине – слишком сытый муж не способен к подвигам в постели. Организму нужно переварить пищу, мозг не может быстро переключиться на выработку сексуальной энергии, поэтому ждать яркого и долгого секса не приходится.

На длительность интимной близости влияет множество факторов, даже то, что партнер работает в исключительно женском коллективе, сказывается на уровне полового возбуждения. Такие мужчины, как правило, слишком перевозбуждаются в рабочее время и потому близость для них «разрядка» организма от накопившегося желания. В течение времени сексуальная активность в дневное время спадает, а потому продолжительность интимной близости нормализуется.

Рекомендуем к прочтению:

Нормы продолжительности секса у мужчин

Стандартных пределов и ограничений в вопросе, сколько длится средний половой акт, нет. Продолжительность определяется множеством индивидуальных особенностей партнера. Но сексологи предлагают усредненные значения интервала от введения полового органа до достижения оргазма. По мнению большинства, продолжительность соития считается нормальной, если она составляет 2-5 минут.

Разговор идет о нормально здоровых мужчинах в расцвете репродуктивного возраста с отсутствием патологических изменений органов. Если семяизвержение случается на первой минуте и это не отдельный случай, следует говорить о проблемах в половой сфере. Устранением заболевания должен заниматься только специалист. Опытный профессионал проанализирует все факторы, возможные причины и только на основании исследований определит, сколько должен длиться половой акт для данного конкретного пациента.

Важно! Беря в расчет показатели продолжительности, не всегда учитывается время, потраченное на предварительные ласки. Исследования сексологов определяют нормативы по длительности в 13-15 минут, но этот период включает все этапы интимной близости.

Если партнерша замечает, что акт стал намного короче, мужчине следует обратить внимание на возможные причины сокращения близости. Это может быть как нервное напряжение, так и инфекционные процессы, которые в данный момент пока протекают бессимптомно. Анализ предыдущей активности, консультации у уролога, эндокринолога помогут восстановить утраченные способности и избежать появления неприятных последствий возможных патологий.

manexpert.ru


Смотрите также

Войти