Повышенное потоотделение у женщин ночью


Ночная потливость у женщин: причины гипергидроза, лечение повышенного потоотделения

Потоотделение является обычным физиологическим процессом, который необходим для поддержания нормальной температуры тела. Он отвечает за вывод токсичных продуктов обмена веществ из организма, а также за создание защитного барьера на кожной поверхности. Однако иногда этот процесс сильно активизируется и тогда женщина может столкнуться с таким проявлением, как ночная потливость или гипергидроз.

Физиологические причины ночной потливости у женщин

Ночная потливость чаще всего проявляется у женщин старше 50 лет. Спровоцировать повышенное потоотделение, могут следующие факторы:

  1. Менструальный цикл. Это обусловлено всплеском гормонов эстрогенов в организме женщины.
  2. Период беременности. Чаще всего чрезмерная потливость ночью возникает в первом триместре. В это время происходит перестройка организма.
  3. Грудное вскармливание. За выработку молока отвечает железа, которая располагается вблизи потовых желез.
  4. Наступление климакса. Важно в этот момент следить за общим самочувствием и обо всех сбоях, происходящих с организмом, сообщать гинекологу.

Все эти состояния могут спровоцировать гипергидроз. Но если вместе с повышенной потливостью по ночам женщина сталкивается с другими симптомами, тогда следует обратиться к врачу.

Патологические причины потливости по ночам у женщин

Ночная потливость может быть связана не только с гормональными сбоями, но и с некоторыми заболеваниями. При этом всегда наблюдается ухудшение общего состояния здоровья. Гипергидроз в ночное время может проявляться на фоне следующих патологических процессов:

  1. Развитие внутренней инфекции. Когда в организме присутствуют патогенные бактерии, иммунная система активизирует все свои силы на борьбу с ними.
  2. Нарушения в работе щитовидной железы. При этом происходит резкое снижение веса, учащение ритма сердца, появляются резкие перепады настроения.
  3. Сахарный диабет. Сбой обмена веществ в организме. В итоге из-за употребления большого количества сахара нарушается углеводный обмен, который провоцирует повышенное потоотделение.
  4. Патологии соединительной ткани. В основном это ревматизм и артрит. Распознать эти недуги можно по такому сопутствующему признаку, как выраженный болевой синдром.
  5. Злокачественные новообразования, поразившие кровяную систему.
  6. Острая интоксикация организма. Пищевому отравлению может предшествовать употребление некачественных алкогольных напитков, просроченных продуктов или медикаментозная передозировка.
  7. Острые заболевания дыхательных органов. Например, мононуклеоз инфекционного характера вызывает изменение состава крови, из-за чего происходит увеличение печени, лимфатических узлов и селезенки. Это приводит к усиленному потоотделению в ночное время суток.

Обильная потливость у женщин может появляться при следующих заболеваниях:

  • пневмония,
  • абсцесс легкого,
  • эндокардит,
  • туберкулез,
  • внутренний кандидоз.

Во всех этих случаях потливость является сопутствующим признаком заболевания.

Как бороться с потливостью самостоятельно

Если потливость не регулярно беспокоит женщину, то с такой проблемой можно попробовать справиться самостоятельно. Для этого следует воспользоваться некоторыми рекомендациями:

  1. Перед сном принимать теплую ванну. В этом случае из организма через поры выйдет лишняя жидкость.
  2. В воду добавлять отвар из череды. Это растение подсушивает кожу.
  3. Пересмотреть собственный рацион. Исключить употребление на ужин острых блюд.
  4. Отказаться от распития спиртных напитков в вечернее время.
  5. Пижаму или нательное белье выбирать из натуральных тканей.
  6. В течение дня, особенно в жаркую погоду, не забывать использовать дезодорант с антисептическим действием.

Методы лечения повышенной потливости

Если повышенная потливость связана с менструальным циклом или климаксом, то за консультацией рекомендуется обратиться к гинекологу. Специалист назначит препараты, восстанавливающие нарушенный гормональный фон.

При внутреннем воспалительном процессе могут прописываться антибиотики и средства, укрепляющие организм. Такое лечение дополняется обезболивающими лекарствами и сульфаниламидами. В этом случае посетить следует терапевта. Он проведет осмотр, назначит анализы и возможно направит к одному из специалистов. Это может быть невролог, кардиолог, онколог, эндокринолог или психолог.

При инфекционных и вирусных заболеваниях терапия будет носить симптоматический характер. Если потливость является следствием туберкулеза, то прописываются противотуберкулезные препараты и средства, повышающие иммунитет. Также рекомендуется пройти курс физиотерапии.

При сахарном диабете корректируется рацион, назначается диета с низким содержанием углеводов. В некоторых случаях может быть назначено хирургическое лечение и рефлексотерапия.

Рецепты народной медицины

Рецепты народной медицины могут частично, но эффективно избавить женщину от потливости ночью. Перед отходом ко сну рекомендуется:

  1. Протирать тело отваром из коры дуба или яблочным уксусом.
  2. Пить охлажденный чай из листьев брусники, напиток из мяты и лимона или отвар из шалфея. Делать это нужно ежедневно на протяжении двух недель. Шалфей не только снижает потоотделение, но и успокаивает возбужденную нервную систему.
  3. Принимать ванну с отваром из ромашки и череды.

Способы профилактики

Чтобы предупредить ночью чрезмерную потливость, желательно соблюдать следующие правила.

  1. Правильно подбирать постельное белье. Одеяло, простыни и наволочки должны быть пошиты из натуральной, хлопчатобумажной ткани (от синтетических материалов лучше отказаться). Это же относится и к пижамам, ночным рубашкам и пеньюарам.
  2. Следить за влажностью в спальной комнате и не допускать ее повышенной концентрации.
  3. Отказаться от позднего ужина и перенести его на 2-3 часа до сна. Он должен быть легким без жареных, жирных и соленых блюд.

Но главной профилактической мерой для женщины должны быть: своевременное прохождение медицинского осмотра и щепетильное отношение к своему здоровью.

mfarma.ru

Потливость по ночам у женщин: причины

Некоторых представительниц прекрасного пола одолевает чрезмерная потливость по ночам, причины у женщин могут быть безобидными, а могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Эта достаточно неприятная проблема вносит дискомфорт в жизнь, нарушает сон, не дает организму полноценно отдохнуть. Бывает, что ночью приходится менять постельное белье, настолько оно увлажняется.

В такой ситуации лучше всего обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого неприятного состояния. Специалист обследует пациентку и решит, необходимо лечение или можно обойтись профилактическими мерами.

Основная причина – гормональные изменения

Часто излишнее потоотделение по ночам вызывает состояние гормонального фона:

  • месячные;
  • беременность;
  • климакс.

В головном мозге есть две области, отвечающие за гормональный фон в организме женщины: гипоталамус и гипофиз. В первом находится центр терморегуляции. Он нарушается при изменении уровня гормона эстрогена, то есть при его повышении или понижении. Ответ организма на это – увеличение температуры тела, в результате чего и появляется потливость по ночам.

В период месячных и несколькими днями ранее в крови женщины повышается эстроген. Это приводит к изменениям в самочувствии: слабость, утомляемость, нервозность, головная боль. Возможно появление излишнего ночного потоотделения. Гормональный фон значительно меняется в период беременности, что также может привести к потливости по ночам. Это не болезнь, поэтому и лечения не назначают. Опасности для женского здоровья нет.

Но самая распространенная причина потливости по ночам – климакс, когда организм гормонально перестраивается, значительно понижается в крови эстроген – женский гормон. Нарушается терморегуляция, посылается сигнал в гипоталамус, где он неправильно расшифровывается. Производится выброс тепла. Слишком обильно начинает выделяться пот, причем женщина не испытывает жара, ей может быть даже холодно. Приливы – именно так называют это состояние. Они наблюдаются много раз в день, особенно изнуряют ночами.

Климактерическая потливость – достаточно серьезная проблема. Она требует профессионального лечения. Необходимо обратиться к врачу, пройти обследование на половые гормоны. При их недостатке доктор выпишет лечебные средства, которые увеличат выработку гормонов или поддержат их на должном уровне. К приему таких препаратов есть множество противопоказаний. Поэтому не стоит увлекаться самолечением.

Среди российских женщин популярны различные БАДы, способные помочь преодолеть негативные проявления климакса. В их составе содержатся лекарственные растения, имеющие природные заменители гормонов – фитоэстрогены. В состав этих биологических добавок входят еще и успокаивающие травы.

Но не во всех странах используют такие добавки. Где-то они запрещены ввиду того, что недостаточно изучены.

Гипергидроз как причина повышенного ночного потоотделения

Эта очень неприятная болезнь может быть одной из причин обильного ночного потоотделения у женщин. Недуг не опасен для здоровья, но доставляет дискомфорта в социальном плане. Заболевание вполне успешно лечится, если выражено в очень сильной степени. А при легкой форме можно применять различные медицинские дезодоранты.

Причины развития этого заболевания следующие:

  • в организме слишком много потовых желез;
  • организм неправильно реагирует на стрессы, физические нагрузки;
  • проблемы нервной системы;
  • побочный эффект от приема лекарств;
  • наследственность.

К причинам можно отнести и недостаточную личную гигиену. Лечится гипергидроз медикаментозно и хирургически. Из первых средств эффективными считаются ботокс и диспорт. Инъекции этих препаратов хорошо зарекомендовали себя уже на протяжении довольно большого времени. Единственный недостаток – слишком высокая цена, недоступная многим.

В начале прошлого века стали применять метод лечения ионофорезом. И по сей день его успешно используют в борьбе с гипергидрозом. Проблемную зону помещают в соляной раствор и воздействуют на нее электрическим током. Метод очень результативен. Недостатки: можно задействовать только стопы ног и ладони; высокая цена. Но если купить специальный аппарат в личное пользование, то процедуру можно проводить и в домашних условиях.

Хирургические методы – эндоскопическая симпатэктомия и кюретаж. В основе первого лежит разрушение нервных волокон, которые отвечают за доставку импульса от нервной системы к потовым железам. А при кюретаже удаляют больше половины потовых желез.

Достаточно новые методы – липосакция подмышек и лечение лазером. Эффект после проведения длится очень долго. Если причиной гипергидроза служат стрессы или эмоциональное напряжение, то хорошо помогает психотерапия. Специалист поможет больному контролировать свое эмоциональное состояние и решить проблемы психологического плана. Можно использовать и методы народных целителей: ванночки с корой дуба, шалфеем, лимонным соком. Гипергидроз требует от больного повышенного внимания к своему телу. Гигиена должна быть на первом месте.

Какие еще заболевания могут вызвать ночное потоотделение?

Помимо гормональных изменений и гипергидроза ночная потливость у женщин может быть вызвана довольно серьезными заболеваниями. Среди них:

  1. Инфекционные заболевания. Многие из них протекают с повышенной температурой, а это служит причиной излишнего потоотделения, которое чаще наблюдается именно в ночные часы.
  2. Болезни эндокринной системы. Когда эндокринные железы функционируют ненадлежащим образом, это часто приводит к потоотделению. К таким заболеваниям относятся сахарный диабет, недостаточность яичников, активность щитовидки.
  3. Ревматологические недуги. Часто артерииты (воспаления артерий) сопровождаются ночным потоотделением, которое служит одним из симптомов заболевания.
  4. Злокачественные новообразования. Сильная потливость по ночам иногда служит причиной опухолей в организме, среди них лейкемия наиболее часто имеет такой симптом.
  5. Побочный эффект от применения лекарств. Применение ряда медикаментозных средств сопровождается ночным потоотделением у женщин.
  6. Острые отравления тоже могут вызвать потливость ночами.

Самостоятельно определить заболевание, вызывающее ночной пот, вряд ли возможно. Не стоит этим заниматься, лучше обратиться к врачу. Только специалист поможет поставить диагноз и избавить от проблемы.

Несколько советов по избавлению от ночной потливости

Если женщина прошла обследование и выяснила, что потливость не связана с болезнью, то можно улучшить качество жизни, следуя нескольким несложным советам.

Первым делом необходимо взглянуть на свой образ жизни и, возможно, что-то в нем изменить. Обязательно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, по возможности проявлять физическую активность. Это способствует быстрому засыпанию и полноценному сну. Спать необходимо в проветренном помещении, желательно температуру в спальне поддерживать небольшую. Постельное белье и ночное нательное должно быть из натуральных тканей. Синтетические и искусственные волокна не пропускают воздух, поэтому способствуют усилению потоотделения.

Перед сном обязателен прием душа. Сперва вода должна быть теплой, затем более холодной.

Еще одним пунктом в пересмотре образа жизни является диета. Ночной потливости поможет избежать рацион, исключающий жирное и слишком горячее, острое и алкоголь. Проблема лишнего веса должна быть решена. Перед сном употребление жидкости надо свести к минимуму и полностью исключить алкоголь.

В психоэмоциональном плане надо научиться избегать стрессов, контролировать собственные эмоции. Позитивный настрой служит подмогой в избавлении от многих недугов, в том числе и при потливости.

Народные средства от излишней потливости

Потоотделение можно уменьшить, используя проверенные временем рецепты народной медицины. Места наибольшего выделения пота (например, подмышки) протираются такими средствами:

  • ромашковый настой – в течение часа настоять 6 ст.л. в 2 л кипятка, после этого добавить 3 ст.л. пищевой соды;
  • настой хвоща на водке в пропорции 10:1;
  • настой листьев грецких орех – 1 часть водки на 10 частей листьев;
  • отвар коры дуба – 1 ч.л. коры на 1 стакан кипятка с добавлением лимонного сока.

Потеющее место можно смазывать 1%-ным раствором уксусной кислоты.

Если пот выделяется на эмоциональной почве (например, при волнении), то с собой необходимо носить влажные салфетки. В случае потоотделения протереть ими подмышки. Если есть возможность после этого смазать кожу ломтиком лимона, то это будет идеальным вариантом. На время пот приостановится и одежда не будет намокать.

Шалфей помогает от потливости различных мест тела. Причем применяется он не только наружно, но и внутрь. Готовится настой в следующих пропорциях: 0,5 л кипятка и 1 ч.л. шалфея варятся в течение 2 минут, затем полчаса настаиваются. Принимать 2 раза в день по 2 ст.л. Курс – не менее 2 месяцев.

Настой для наружного применения готовится более сильный: на 1 л кипятка берется 4 ст.л. травы. Готовится по тому же принципу, что и отвар для приема внутрь. Ванночки делать контрастными: горячая вода сменяется холодной.

upraznenia.ru

Ночная потливость: 5 возможных причин

Экология здоровья: Если сильное потоотделение во сне бывает часто и без явной причины, нужно обратиться к медикам. Специалист определит причину потливости и назначит, если это требуется, необходимое лечение. Ночная потливость может быть связана со слишком высокой температурой в помещении или слишком высоким атмосферным давлением. Это нормально. Но если эти факторы отсутствуют, важно выяснить причину повышенного потоотделения.

Ночная потливость может быть связана со слишком высокой температурой в помещении или слишком высоким атмосферным давлением. Это нормально. Но если эти факторы отсутствуют, важно выяснить причину повышенного потоотделения. 

Мы можем потеть ночью, когда заболеваем гриппом или другим простудным заболеванием. Или во время менопаузы.

Но причины повышенной ночной потливости могут быть и не такими очевидными. Между прочим, существует Международное общество по исследованию проблем, связанных с гипергидрозом (повышенной потливостью).

Не все люди, которые потеют ночью, страдают гипергидрозом. Чрезмерная потливость может быть связана с бессонницей, со стрессом, с переживаниями из-за того, что мы не можем заснуть.

Но она может быть спровоцирована и достаточно серьезными болезнями, которые требуют лечения. Мы расскажем о пяти возможных причинах чрезмерной потливости во сне.

1. Ночная потливость и побочное действие некоторых лекарств

Чрезмерная потливость по ночам может объясняться побочным действием некоторых лекарств.

Исследователи из Пенсильванского университета показали, что многие лекарства, назначаемые при повышенной тревожности и депрессии, вызывают ночную потливость.

  • Но они действуют так не на всех пациентов. Только от 14 до 20% пациентов, принимающих эти лекарства, сильно потеют ночью (так, что потом пропитываются пижама и простыни).

  • Такое же побочное действие может вызвать чрезмерное употребление болеутоляющих и противовоспалительных препаратов.

Обязательно проконсультируйся с врачом, если ты принимаешь такие лекарства и сильно потеешь ночью.

2. Гипертиреоз

Это, без сомнения, самая частая причина ночной потливости. Напомним, что гипертиреоз имеет и другие, более явные симптомы — постоянное чувство усталости, потеря веса, повышенная хрупкость капилляров, повышенная температура.

  • При гипертиреозе щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона тироксина, и это приводит к ускорению процессов метаболизма. С этим и связана чрезмерная потливость, в том, числе ночью.

  • Кроме этого у больных гипертиреозом проявляется учащенное сердцебиение, звон в ушах и бессонница.

3. Лимфома Ходжкина и неходжкинские лимфомы

Мы уже говорили, что ночная потливость может быть признаком очень серьезных заболеваний.

  • Именно к таким заболеваниям относятся лимфома Ходжкина и неходжкинские лимфомы. Это онкозаболевания, при которых поражаются лимфоциты, неотъемлемая часть иммунной системы.

  • Эти болезни поражают лимфатическую систему, состоящую из лимфатической ткани и лимфатических сосудов. Ночная потливость является одним из симптомов лимфомы.

  • Главным признаком лимфомы Ходжкина и неходжкинских лимфом является воспаление и значительное увеличение размеров лимфатических узлов на шее, в подмышечных впадинах или в паху.

Важно иметь в виду, что эти виды онкозаболеваний хорошо поддаются лечению.

4. Гипогликемия

Ночная потливость бывает также при гипогликемии.

У страдающих диабетом первого типа по ночам часто бывает сильное потоотделение, связанное с изменением уровня глюкозы в крови.

Организм реагирует на падение содержания сахара в крови выделением адреналина. Адреналин стимулирует высвобождение сахара из запасов организма, одновременно вызывая симптомы тревоги, в том числе, потоотделение.

5. Желудочный рефлюкс или несварение

Наверное, ты знакома с этим неприятным явлением. Переев за ужином или съев что-то, что «не принимается» организмом, ты просыпаешься ночью с ужасным самочувствием и вся в поту.

  • Так организм реагирует на нарушение равновесия или на угрозу.

  • Имей в виду, что при желудочно-пищеводном рефлюксе тоже бывает повышенная ночная потливость.

  • При этом мы испытываем изнеможение, боль в груди, нам трудно дышать. Если с тобой такое часто бывает, обязательно обратись к врачу.

  • Он поможет диагностировать болезнь и назначит лечение.

В заключение скажем: не считай, что ночная потливость — это нормально. Обратись к врачу и объясни ему, что с тобой происходит и как ты себя чувствуешь.

Это Вам будет интересно:

АЛЛЕРГИЯ: болезнь или программный сбой

Не давайте лимфе застаиваться!

Здоровьем рисковать нельзя. Самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов обращайтесь к врачу. опубликовано econet.ru

econet.ru

во сне, причины, почему, что это может быть

Нередко организм дает нам знать о внутренних проблемах различными способами. Но далеко не все из них мы готовы воспринимать как сигнал бедствия. Временами вы просыпаетесь и думаете: отчего я сильно потею ночью и с чем это может быть связано. Если такая проблема повторяется регулярно в течение длительного времени, стоит посетить доктора и пройти обследование.

Ночная потливость может указывать на сбои в работе организма

Что вызывает потливость

Основная причина ночного гипергидроза здорового человека — это банальная жара. Любители мягких пижам и флисовых комбинезонов часто сталкиваются с такой проблемой. Когда жарко не только на улице, но и в комнате, сон в одежде превращается в настоящую пытку. С этой проблемой легко справиться, приоткрыв окно или установив кондиционер.

Другое дело, когда ночное потовыделение слишком обильно без видимых причин. Это может свидетельствовать о ряде неприятных болезней, которые на ранних стадиях практически не проявляют себя.

  1. Неврологические заболевания. В случае вегетативной дисрефлексии повышенное потоотделение наблюдается в ночное время. Подобный диагноз может быть следствием серьезной патологии, потому ставят его нечасто.
  2. Инфекционные заболевания. Практически любая инфекция вызывает повышение температуры тела, пот становится естественным способом охлаждения организма. При инфекционной болезни также болят мышцы, сильно кружится голова и появляется общая слабость.
  3. Раковые образования. Гипергидроз вызывают и большинство онкологических болезней. С такими заболеваниями связано резкое снижение веса и лихорадка. Гипогликемия. Низкий уровень сахара в крови практически всегда означает повышенное потоотделение ночью, поскольку в эти часы человек не принимает инсулин.
  4. Адреналин, которым организм регулирует состояние крови, вызывает обильное потение ночью.
  5. Гормональные сбои и расстройства. Неправильная работа желез или перестройка гормональной системы сопровождается потливостью по ночам. Такой сбой может быть вызван как болезнью, так и различными препаратами. Каждая женщина в начале менопаузы также сталкивается с гипергидрозом, так организм реагирует на стресс и изменение гормонального фона.
  6. Прием лекарственных препаратов. Самой частой и распространенной причиной ночной потливости после лекарства являются антидепрессанты. Также на потоотделение влияют некоторые жаропонижающие средства, особенно сильнодействующие. После окончания приема курса медикаментов все приходит в норму.

Практически все перечисленные проблемы легко диагностируются врачами. Их корень кроется глубоко внутри организма и в современном мире легко лечится. Потливость у здорового человека может быть вызвана и другими факторами, которые не поддаются диагностике в больнице.

Слишком жаркая комната может стать причиной усиленного потения

Внешние раздражители и причины потливости

Не всегда сильно повышенное потоотделение появляется вследствие болезни. Иногда существует множество других факторов, которые нарушают нормальную терморегуляцию тела.

Как результат, человек сильно потеет во сне и не может полноценно выспаться. Чтобы устранить это неприятное обстоятельство, нужно понять, что конкретно может стать причиной гипергидроза.

  • Невнимательно подобранные постельные принадлежности. Даже холодной зимой одеяло может быть слишком жарким и вызывать сильную потливость ночью. Особенно если вы покупаете недорогой комплект с наполнителем из ненатуральных материалов, таких как синтепон. Потливость по ночам может быть из-за ворсистых простыней. Их волокна нарушают правильную терморегуляцию тела. И даже при достаточно низкой температуре в комнате взрослый человек может просыпаться в поту. Детям же такое белье стелить категорически не рекомендуют.
  • Пижамы и ночные рубашки из неправильных тканей. Атлас и шелк приятны на ощупь и в них довольно удобно спать. Однако такая одежда может стать поводом для ночной потливости. Стоит выбрать для сна комплект из натурального хлопка, чтобы дать телу возможность дышать во время сна.
  • Температура в помещении. Нормальная температура воздуха, наиболее комфортная для вашего организма, не превышает 20° С.
  • Слишком жаркая комната станет причиной обильного потоотделения и забитых пор кожи. Также стоит регулярно проветривать спальню, чтобы воздух не застаивался и не забивал дыхание пылью.
  • Нездоровый рацион. Острая еда, сдобренная различными пряностями — не лучший вариант на ужин. Алкоголь и сладости на ночь также вызовут потливость во время сна.
  • Отдавайте предпочтение легким салатам, фруктам и овощам, чтобы не перегружать желудок. Активная работа ЖКТ ночью может стать причиной излишнего пота.

Ночная потливость у детей

Родителей часто беспокоит тот факт, что у ребенка после сна полностью мокрые простыни и одежда, но никаких следов болезни не выявлено. Следует разобраться, почему такое обильное ночное потоотделение, причины и последствия этого.

Отдавайте предпочтение легкой пище, содержащей витамины и клетчатку

  1. Фаза глубокого сна у детей длится гораздо дольше, чем у взрослого человека. В это время вегетативная нервная система наиболее активна, потому сильное потоотделение происходит, когда малыш спит.
  2. Терморегуляция тела ребенка не полностью развита. Потому необходимо помнить, даже если вам комфортно при комнатной температуре, детям может быть довольно жарко. Стоит руководствоваться основным правилом одевания: чтобы было не холодно. Не нужно кутать малыша в слои одежды, так вы навредите иммунной системе.
  3. Количество потовых желез у ребенка такое же, как у взрослого человека. Но расположены они на гораздо меньшей площади, потому иногда может создаваться впечатление ручьев пота. Это не значит, что ребенок пропотел вследствие болезни. Бывает так, что нормальное потоотделение воспринимается родителями как знак вызывать врача.
  4. Дурные сны и кошмары могут вызвать сильнейшее потоотделение. Старайтесь перед сном настроить малыша на позитивный лад, когда спишь после сказки или песни, сны более спокойные.
  5. Проблемы с дыханием, вызванные простудой или астмой, тоже будут причиной обильного потения. Даже самый сильный организм не справится, если не будет поступать достаточно воздуха.

Обращайте внимание на состояние своих детей. Сильная ночная потливость будет вызывать жажду, потому оставляйте рядом с кроватью ребенка свежую воду. Когда малыш ночью вспотел, переоденьте его и замените постельное белье. Так вы предотвратите переохлаждение организма.

Способы борьбы с ночной потливостью

Как перестать просыпаться на мокрой подушке и обеспечить себе нормальный сон? Сделать это дома можно несколькими способами: медикаментозным, народными средствами и косметологическими составами. Каждый может подобрать для себя самый удобный способ и привести терморегуляцию в норму.

Контрастный душ помогает сузить поры и сократить потоотделение

Современная медицина предлагает массу препаратов, которые урегулируют потоотделение и устранят излишнюю потливость. Для определения, с чем связано обильное потовыделение и назначения уколов, нужно обратиться к врачу, который проведет обследование и назначит подходящее лечение.

Самостоятельно подбирать препараты не рекомендуется, поскольку каждый организм индивидуально воспринимает действующие вещества.

Народные средства от излишней потливости

Помочь организму справиться с повышенной потливостью ночью или днем несложно. Народная медицина предлагает несколько простых, но действенных методов.

  1. Контрастный душ перед сном. Теплая вода смоет дневную пыль и мягко очистит кожу от дневного пота. Холодная (не ледяная) вода после сузит поры и поможет организму более точно регулировать выделяющийся пот во время сна.
  2. Иногда полезно принимать расслабляющие ванны с солью и травами. Для таких купаний идеально подойдут ромашка и шалфей. Они успокаивают нервы и значительно снижают выброс адреналина. В результате вы будете значительно меньше потеть.
  3. Настой шалфея также рекомендуют принимать курсами в несколько недель. Он благотворно влияет на нервную систему и спасает не только от гипергидроза, но и от стрессов.
  4. При особо высоком потовыделении можно делать обтирания яблочным уксусом или настойкой из коры дуба. Они сужают поры и помогают охлаждать организм снаружи, не выделяя много пота.

Косметология предлагает особые препараты, которые призваны регулировать потоотделение и направлены на лечение увеличенных потовых желез. Несколько инъекций — и вы забудете о такой проблеме, как мокрые подушки и постоянные пятна пота на одежде. Однако такой метод требует четкого контроля лечащего врача. Только после подробной консультации и нескольких анализов вам подберут состав, который не навредит организму и сделает лечение эффективным.

vpotu.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.