Почему пропадает желание близости у женщин

Отсутствие сексуального желания у женщины

Сегодня мы обсуждаем желание женщины и даже не просто желания, а сексуальные желания женщин, а вернее отсутствие сексуального желания у женщины и возможные причины такого состояния.

Мы коснёмся тем: почему внезапно пропадает сексуальное желание и что с этим делать, как вернуть сексуальное желание выход из проблемы, отсутствие сексуального желания причины.

Отсутствует сексуальное желание — что делать?

Небольшая предыстория. Посиделки на кухне порой вскрывают очень сложные проблемы в жизни каждого из нас. Вот так беседуя о радостях и горестях всплыла в разговоре тема о том, что у нашей гостьи полностью отсутствует сексуальное желание. На наш вопрос — а, это как? получили ответ — а, вот так! Ну нет желания заниматься сексом, не возникает чувства возбуждения, более того совершенно не хочу заниматься сексом с мужем, нет он прекрасный человек и я к нему испытываю самые нежные чувства — но секс, стал обязанностью, в постели мне безразличен супруг ощущение что живёшь с бревном.

Впервые на нашей кухне стало тихо, мы задумались и просто начали вспоминать, а какие ситуации у каждого из нас бывали в жизни, когда пропадало желание заниматься сексом.

Оказалось, что у каждого иногда бывали такие ситуации, но вот чтобы было полное отсутствие сексуального желания у женщины — об этом услышали первый раз. Вспомнился однажды услышанный вопрос, что сделать чтобы появилось желание заниматься сексом у женщины, другой вопрос про то, что иногда у женщины нет желания заниматься сексом, но вот про отсутствие сексуального желания у женщины — нет.

Поэтому как-то само по себе у нас на столе появился ноутбук и мы начали искать ответы на вопросы. Нет - конечно мы понимаем что правильно будет нашей знакомой посетить специалиста, что она и пообещала сделать, но наш интерес к этому вопросу был слишком сильным и поэтому...

Что такое сексуальное желание, вернее сексуальные желания женщин?

Оказалось, что с этим понятием тесно связаны такие понятия как либидо и половое влечение, а поскольку либидо или половое влечение подразумевает наличие стремления и желания секса у женщин и мужчин. Сексуальное желание должно быть у каждого здорового человека по достижению определённого возраста и более того, формирование полового влечения начинается в детстве, состоит из нескольких этапов до того, как мы достигаем полной сексуальной зрелости.

После беглого знакомства с самой разной информацией по данной тематике оказалось, что:

Почти у сорока процентов женщин и мужчин периодически в интимной сфере возникают проблемы различного характера.
Почему у меня не возникает чувство возбуждения — этот вопрос чаще волнует женщин а не мужчин
Женщину не любят рассказывать мужчинам о том, что ощущают отсутствие сексуального возбуждения, о своих ожиданиях или проблемах в постели.
Нет сексуального влечения в чем причина — иногда такие проблемы происходят в результате определенных физиологических нарушений.
в разных материалах, часто можно прочитать, что по статистике, каждая третья женщина никогда не испытывала волны ощущений и эмоций, накрывающей её во время оргазма. Но стоит ей хотя бы раз в жизни ощутить оргазм в полной мере, и она будет хотеть его постоянно.
Нельзя сказать, что существует только одна причина из-за которой исчезает сексуальное желание, это происходит по вине множества определенных причин.
Сексуальное желание снижается при приеме противозачаточных препаратов, поскольку яичники находятся в стадии покоя и гормоны ежедневно остается на одном и том же уровне.
Снижение сексуального влечения у женщин может быть связано как с психологическими, так и с физиологическими проблемами.
Сексуальные желания зависят и от партнера, но нельзя винить только мужчину в снижении или отсутствии желания у женщин.
Многие проблемы связанные с сексуальным желанием можно устранить самостоятельно, но в некоторых случаях потребуется помощь специалиста.
Комплекс физических упражнений, стимулирующий усиление притока крови к органам малого таза и половым органам, способствуют усилению либидо, например - аэробика, йога, пилатес.
Снижение либидо или временное отсутствие сексуального желания у женщины — это не всегда плохо. Природа таким образом ограничивает репродуктивные функции, когда «не время». Не тот человек с вами, не то состояние (после родов или же любое тяжелое заболевание). Но иногда и физиологическое снижение может переходить в патологическое.
Женщинам, как детям требуется больше времени для сна, чем мужчинам, поэтому им можно смело набросить часок другой сна, тогда у них будет отличное либидо.
Чаще всего сексуальное желание падает сразу по нескольким причинам, поэтому по мнению специалистов, необходим комплексный подход к оценке этого состояния.
большую роль в отсутствие сексуального желания у женщины играют гормоны: эстроген и тестостерон. Но не только они.
У каждой женщины своя половая конституция (ее можно объективно определить) и, соответственно, свои потребности. Оценить индивидуальный потенциал и соотнести его с текущим состоянием возможно всего за один прием у специалиста.

В начале отношений, когда мужчина и женщина переходят в стадию близости, их половое влечение может быть сильным. Но возникновение проблем в данной сфере возможно тогда, когда проходит определенный промежуток времени, и страсть между партнерами начинает стихать, именно в данный момент сексуальное влечение устанавливается на определенном уровне. В тех случаях, когда такой сформировавшийся уровень удовлетворяет обоих партнеров, то причины расстройства отсутствуют.

Однако возможно и такое, что у мужчины или женщины появляется ощущение меньшей потребности в сексе, также возможно полная потеря интереса к интимным отношениям. В тех случаях, когда происходит отсутствие сексуального желания у женщины, это, как правило, сильно задевает самолюбие мужчины. Следует остановиться на тех факторах, которые могут стать причиной подобного снижения полового влечения.

Почему может возникнуть проблема с половым влечением у женщин?

Как упоминалось выше, все причины, которые приводят к ослаблению желания половой близости можно разделить на две группы — физиологические факторы и психологические:

Снижение полового влечения из-за гормонов

Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — нарушение гормонального баланса в организме женщины

За либидо, как у мужчин, так и у женщин отвечает мужской половой гормон – тестостерон. К сожалению, в последнее время отмечается тенденция к его снижению раньше установленной нормы, то есть раньше 30 лет. Также в снижении полового влечения у женщин (впрочем, и у мужчин тоже) может быть виноват гормон – пролактин. У женщин ослабление либидо наблюдается в послеродовом периоде, когда она кормит ребенка грудью.

Снижение полового влечения из-за возраста

Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины — возрастные изменения женщины

Угасание или полное отсутствие сексуального желания у женщины наблюдается в пременопаузальном (климактерическом) и менопаузальном возрасте. Известно, что в эти периоды жизни функция яичников начинает угасать, что проявляется в малой выработке эстрогенов.

Половой акт становится неприятен и даже болезнен, что связано с уменьшением выработки смазки во влагалище. Многие женщины в этом возрасте полностью отказываются от сексуальной жизни, причем не испытывают из-за этого никакого психологического и физического дискомфорта.

Снижение полового влечения из-за болезни

Физиологический фактор снижения полового желания у женщины — наличие общих и/или гинекологических заболеваний

Сахарный диабет, патология сердечно-сосудистой и моче выделительной систем, воспалительные заболевания органов малого таза и прочее нередко являются причиной половой холодности у женщин.

Снижение полового влечения из-за вредных привычек

Физиологический фактор снижения полового влечения у женщины - различные вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость подавляют половое влечение. Вредные привычки тормозят нервные импульсы в том участке головного мозга, который отвечает за сексуальное желание и возбуждение. На первое место приходит получение удовольствия от перечисленных зависимостей.

Снижение полового влечения из-за спазмов

Физиологический фактор снижения сексуального желания у женщины — вагинизм

Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища, которое весьма болезненно не только для женщины, но и для мужчины (во время полового акта). Причиной вагинизма может быть пережитое сексуальное насилие, сексуальные домогательства и прочее.

Снижение полового влечения из-за инфекций

Физиологический фактор отсутствия сексуального желания — различные половые инфекции

Как известно, половые инфекции являются причиной дискомфорта в области наружных половых органов и влагалища. Сексуальный контакт на фоне выраженного кольпита не только неприятен, но и весьма болезнен, это тоже причина того, что происходит отсутствие сексуального желания у женщины.

Снижение полового влечения из-за психологических причин

Психологические причины снижения полового влечения у женщины весьма разнообразны

Это могут быть хронические стрессы, усталость, разлад в отношениях с партнером, ссора с ним, несоответствующая обстановка, нежелание партнера учитывать потребности и предпочтения женщины и многое другое.

Кроме того, снижение полового влечения у женщин может быть связано с религиозным воспитанием, закомплексованностью или какими-либо потрясениями в сексуальной жизни.

Часто партнер не хочет считаться с желаниями и возможностями женщины, не учитывает и то, что кроме своей основной работы ей приходится заниматься домашними делами, растить детей, готовить обеды и ужины. Одной из причин снижения или отсутствия либидо у молодых женщин является неопытность и страх перед нежеланной беременностью.

Как лечится отсутствие сексуального желания у женщины

Тут важно понимать, что лечение симптомов этого вида нарушения неотделимо от устранения его причин. Так если причина кроется в диабете, то сосредоточьте своё внимание на лечении диабета и улучшении общего качества жизни. Другие терапевтические методы включают прием антидепрессантов, гомеопатию, психотерапию.

Но, если взглянуть правде в глаза, то стоит признать, что лечение пониженного влечения невозможно лишь медикаментозным путем. Оно должно быть комплексным (лекарства и восстановление эмоционального состояния путем психологического настроя), включающим в некоторых случаях даже активное участие партнера.

Лечение сексуальной дисгармонии

При лечении сексуальной дисгармонии возможны нарушения сна, головные боли, раздражительность, чувствительность груди, влагалищные выделения, прибавка веса, увеличение талии, а также угревая сыпь, повышение жирности кожи. При включении дополнительной гормональной терапии отмечается увеличение роста волос.

Не стоит отрицать этой проблемы при малейших признаках ее возникновения, иначе она может привести к серьезному разладу в жизни. Залог успешного восстановления гармонии — это взаимопонимание и взаимоуважение в паре. Многие специалисты рекомендуют практиковать некоторое время отношения без непосредственного полового контакта, которые могут разнообразить и внести новизну в интимную жизнь, чтобы впоследствии проснулось желание возобновить ее уже в полноценном виде.

И если у вас всё не так уж сильно запущено... т.е. вы решили что готовы что-то делать, чтобы вернуть сексуальное желание, то несколько простых способов помогут вам на пути возвращения радости секса.

Поработайте над пробуждением чувственности и восстановите сексуальное влечение

Необходимо научиться доставлять себе удовольствие! Причем в первую очередь позаботьтесь не о сексуальном наслаждении, а о чувствительности органов восприятия: осязания, обоняния, слуха.

Способность наслаждаться такими простыми вещами, как красивая музыка или аромат любимых духов, поможет увеличить либидо. Включите любимую музыку, сядьте поудобнее и постарайтесь прочувствовать каждую ноту этой мелодии. «Растворитесь» в каждом звуке, забывая обо всех проблемах и неурядицах.

Кроме того, такая арома- или музыкотерапия поможет расслабиться и настроиться на секс. Вам будет легче пробудить в себе сексуальное желание и получить больше удовольствия от интимных ласк.

Ваше тело прекрасно, поэтому любите свое тело и оно ответит вам взаимностью и страстью

Очень часто проблемы с либидо возникают тогда, когда женщина недовольна тем, как она выглядит: своей фигурой, прической, чертами лица… Особенно много проблем создает неудовлетворенность собственным весом.

Научиться чувствовать себя более сексуальной и желанной поможет обычное зеркало. Старайтесь как можно чаще смотреть на свое отражение, изучайте свое тело, учитесь подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.

Помните: мужчины любят разных женщин — кому-то больше нравятся блондинки, а кому-то рыжие, кто-то предпочитает худышек, а кому-то по нраву — женщины «в теле».

Вы — индивидуальность! И именно с вами мужчина готов заниматься сексом каждый день! Второй такой, как вы, нет в этом мире, и поэтому вам есть чем гордиться. Вы — единственная и неповторимая! Любите себя такой, какая вы есть, и вы научитесь получать от жизни максимум удовольствия.

Используйте сексуальные уловки для своего организма, он этого заслуживает

Сексологи утверждают, что прекрасным способом увеличить сексуальное желание является… более длительная прелюдия. Объясните своему партнеру, что вам нужно немного больше сексуальных ласк перед половым актом, чем обычно.

Увеличьте время сексуальной прелюдии в 2-3 раза. При этом полезно будет прибегнуть к помощи всевозможных сексуальных игрушек. Это не только поднимет ваше сексуальное желание, но и разнообразит секс. Не забудьте и про лубриканты — эти гели восполняют недостаток смазки, а также часто содержат в себе дополнительные стимулирующие желание компоненты.

Также известно, что женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, редко сталкиваются с проблемой отсутствия желания. Поэтому не забывайте в своем загруженном рабочем графике уделять время сексу!

Нужно поднять жизненный тонус и вместе с этим поднимется сексуальное желание женщины

Клинически доказано, что физическая активность заметно увеличивает сексуальное желание. Значительно повысят либидо: 30-минутная ежедневная прогулка, бег трусцой, плавание или любой другой вид физической активности. Но при этом важна регулярность мышечных нагрузок! Тренировка только лишь 1 раз в неделю не даст ожидаемых результатов.

Можно уделить внимание отдельным группам мышц, непосредственно отвечающим за сексуальное наслаждение. Идеально для тренировки интимных мышц подойдут знаменитые упражнения Кегеля. Их можно выполнять в любое время суток и в любом месте — даже по дороге на работу. Ежедневно в течение нескольких минут сокращайте мышцы входа влагалища — и уже через несколько дней вы почувствуете результат.

Корректируйте гормональный сбой и улучшайте сексуальную жизнь под присмотром врача

Проблемы в сексуальной жизни появляются и после гормональных сбоев в организме женщины. В этом случае единственно правильный выход — гормональная терапия. Такой способ «лечения» необходим женщинам, недавно родившим малыша, кормящим грудью мамам и женщинам, переживающим период менопаузы. Также гормональный сбой может возникнуть после сильного стресса.

Во всех этих случаях в организме представительницы слабого пола возникает недостаток гормона тестостерона (менее 10 нанограмм на миллилитр крови), эстрогена и феромонов. Необходимые гормональные препараты может прописать только специалист. Помните, что эти медицинские лекарства необходимо принимать, строго соблюдая дозировку. В противном случае возможно ухудшение не только сексуальной жизни, но и общего самочувствия.

Питайтесь правильно и с наслаждением, увеличивая сексуальное желание

Давно известно, что правильное питание может решить многие проблемы, в том числе и интимного характера. Повысить либидо помогут продукты — афродизиаки.

Сексуальный огонь эффективно пробуждает острая пища и различные приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен. К известным афродизиакам относятся морепродукты: палтус, семга, моллюски, устрицы. Они увеличивают сексуальное желание благодаря содержащимся в них жирным кислотам.

Мало кто знает, что и многие привычные нам продукты являются мощными эрогенными стимуляторами. К ним относятся: шоколад (особенно темный), бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Народная медицина считает, что может стимулировать сексуальное желание у женщин

Не менее часто в лечение сексуальных дисфункций применяются лекарственные травы. К наиболее известным природным травам, стимулирующим сексуальное желание относятся:

дикий ямс,
женьшень,
дамиана,
алоэ,
сельдерей.

Эти травы можно применять в различной комбинации в виде отваров и настоев, а также в качестве приправы к различным блюдам. Хорошо делать также ингаляции на основе этих трав, а некоторые — например, алоэ — можно даже употреблять в чистом виде (сок алоэ с медом). Эти травы также входят в состав многих биологических добавок, предназначенных для поднятия сексуального желания.

Разговор о проблеме снижения либидо — не даёт ей углубиться

Одна из самых распространенных причин снижения либидо у женщины носит психологический характер — проблемы в отношениях с партнером. Ссоры, конфликты, недомолвки, подозрения рушат сексуальную жизнь в 80% случаев. Причем в первую очередь страдает женщина. Единственный выход — разговор по душам. Расскажите своему мужчине о своих подозрениях и сомнениях.

Чем скорее вы решите все наболевшие вопросы, тем быстрее вы снова ощутите радость секса. В некоторых случаях, возможно, понадобится помощь психолога или семейного психотерапевта. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту — ведь от этого может зависеть не только ваше сексуальное удовольствие, но и ваши дальнейшие отношения с партнером.

Фантазируйте вместе с мужчиной, такие фантазии увеличивают сексуальное желание женщины

Старайтесь быть со своим мужчиной как можно более откровенной. Общение поможет повысить либидо. Разговаривайте со своим партнером обо всем, а главное — о ваших сексуальных желаниях и фантазиях. Устройте вечер откровений и поговорите друг с другом на самые интимные темы. Лучше всего, если этот разговор плавно перетечет в ночь волшебной любви.

Попытайтесь воплотить в жизнь фантазии друг друга. Этот способ повышения либидо специалисты «прописывают» достаточно часто. И это абсолютно обосновано — ведь неспособность рассказать о своих сексуальных желаниях становится причиной сначала сексуальной неудовлетворенности, снижения сексуальной активности, а затем и полного отсутствия желания интимной близости.

Не забывайте про романтику жизни, вносите эротическую составляющую в отношения и вы повысите сексуальное желание женщины

В повседневной суете мы часто забываем или просто не находим времени на романтику в отношениях. А ведь вечер, проведенный при свечах под звуки медленной и приятной музыки в компании своей второй половинки, может решить многие проблемы… Такая обстановка прежде всего влияет на эмоциональные отношения между партнерами. Вы научитесь лучше понимать друг друга, больше уделять внимания чувствам — своим и своего партнера.

Такие интимные вечера не смогут не сказаться на вашем сексуальном желании. Романтика увеличит вашу чувственность и научит понимать желания друг друга без слов. Устраивайте такие интимные вечера хотя бы 1 раз в месяц. Неотъемлемыми атрибутами романтических рандеву должны стать не только музыка и свечи, но и соответствующим образом накрытый стол. Отдайте предпочтение блюдам из афродизиаков и легкому вину (в небольших количествах).

Маленький словарик к статье об отсутствии сексуального желания у женщин

Оргазм – это мышечные сокращения влагалища и матки, которые происходят в процессе полового акта и приносят физическое и моральное удовлетворение. Женщина в течение одного полового акта может испытывать как единичный, так и множественные оргазмы.
Вагинизм – это непроизвольное спастическое сокращение мышц влагалища.
Фригидность – это половая холодность женщины. Может проявляться в снижении полового влечения вплоть до отсутствия желания половой близости или даже отвращения к сексу. Выделяют физиологическую и психологическую фригидность, а также мнимую и истинную.
Либидо представляет собой ни что иное, как половое влечение, желание сексуальных отношений. Считается, что либидо в полной мере расцветает у женщин после 20-22 лет.
Желание – особое состояние человеческой психики отражающее качественную составляющую его потребности. Желания бывают выполнимыми и невыполнимыми, сильными и слабыми, регулярными и разовыми, явными и скрытными…, но они есть у каждого человека и есть в каждый момент его жизни, включая сон.
Афродизиаки — вещества, стимулирующие или усиливающие половое влечение или половую активность.

detkambest.ru

7 основных причин отсутствия сексуального желания у женщин

С отсутствием желания заниматься сексом женщины сталкиваются в самом разном возрасте. Почему у них пропадает подобное желание? Чтобы разобраться в сути, имеет смысл определить наиболее распространенные факторы, влияющие на значительное снижение уровня либидо у женщин.

Ученые считают, что кратковременное снижение либидо может быть как естественным симптомом, вызванным осенней хандрой или перенапряжением, так и серьезной проблемой, проистекающей из нежелания сближения с партнером. Что в таких случаях является причиной, а что - следствием?

1. Гормональные нарушения

Значительное снижение уровня сексуальной активности у женщины может быть следствием серьезных гормональных нарушений. Дисбаланс гормонов, в свою очередь, следствием развития таких заболеваний как поликистоз яичников или диабет. К примеру, диабет для женского организма чреват значительным падением уровня тестостерона. Стоит знать, что как в организме мужчины, так и женщины, это химическое соединение отвечает именно за половое влечение.

А вот поликистоз яичников способен привести к значительному снижению концентрации пролактина, прогестерона, андрогенов и эстрогенов. Весь комплекс этих веществ очень важен для поддержания уровня сексуальной реактивности, определяющей степень чувствительности к раздражителям. Но, не стоит забывать и такой проблемный симптом как излишнее оволосение, зачастую, наблюдающееся при поликистозе. Подобное явление может стать серьезной проблемой, потому что женщина не уверена в собственной привлекательности и старается избежать половых контактов.

2. Отсутствие желания в период беременности и после родов

Такое явление тоже достаточно распространено. Очень многие женщины в подобный период отмечают у себя значительное снижение уровня либидо. Все это может быть вызвано целым «букетом» факторов, среди которых не только гормональная перестройка организма, но и симптомы тревожности, опасения за состояние вынашиваемого плода и многие другие причины.

В послеродовый период, к примеру, у многих женщин отсутствует желание заниматься сексом, обусловленное перманентной усталостью, связанной с уходом за новорожденным и необходимостью восстановить организм после вынашивания малыша.

3. Гормональная контрацепция

Различные гормональные пластыри, таблетки и другие средства, входящие во внушительный перечень современных противозачаточных приспособлений, вполне способны привести к значительному снижению или даже полному исчезновению полового влечения. На самом деле, достаточно много женщин жалуется на то, что в период применения гормональных контрацептивов у них значительно снижается либидо. В таких случаях необходимо озаботиться подбором альтернативного препарата, проконсультировавшись со специалистом.

4. Переутомление и стресс

Современная жизнь, предполагающая нахождение в условиях постоянного стресса, а также чрезмерное количество бытовых забот и обязанностей на работе, довольно часто угнетает сексуальное влечение намного сильнее, чем гормональные контрацептивы. Отсутствию возможности полноценно отдохнуть, забыть о тревожных факторах, расслабиться и переключиться на сексуальные игры, в долгосрочной перспективе приводит к появлению абсолютного равнодушия к сексу.

Психика и организм, постоянно перегруженные всесторонним внешним воздействием, мобилизуют максимум внутренних сил, направляя их на выживание. Продолжительный стресс и сильная усталость не способствуют половому влечению и, закономерно, приводят к физическому и моральному истощению.

5. Депрессия

Исчезновение или значительное снижение уровня сексуального влечения может также выступать в качестве индикатора надвигающейся депрессии. В тех случаях, когда попутно отмечены и такие симптомы, как нарушение сна, отсутствие удовлетворения от любимого хобби, упадок сил, снижение настроения и уныние, имеет смысл обратиться к психологу. Все эти признаки очень часто свидетельствуют о депрессии. Решение о том, как поступить в подобной ситуации, должен принимать профессионал.

6. Сексуальные расстройства

Нередко случается и так, что отсутствие желания заниматься сексом у женщины проистекает из наличия других сексуальных проблем. Прежде всего, это может касаться сухости влагалища или ощущения боли в процессе соития. Постоянные неприятные недомогания, связанные с сексом, со временем могут стать причиной уклонения от близости и снижение уровня либидо, поскольку будут ассоциироваться с чем-то не очень приятным.

Важно понимать, что такие симптомы как зуд во влагалище, жжение или боль во время полового акта, вполне могут быть симптомами какой-либо грибковой или бактериальной инфекции. В таких случаях непременно стоит как можно скорее обратиться к гинекологу.

7. Гиполибидемия

Гиполибидемией называется половое расстройство, суть которого заключается в исчезновении или снижение уровня полового влечения. Это явление встречается примерно у 25-30% женского населения. Обычно о гиполибидемии идет речь при наличие 3 основных критериев: недопущении сексуальных контактов с постоянным партнером, отсутствии мастурбации и равнодушии к сексуальным фантазиям.

womanadvice.ru

причины снижения либидо и отсутствия желания

В молодости и в период влюбленности женщины обычно хотят секса не меньше, чем их партнеры-мужчины, но в зрелом возрасте, в длительных отношениях по вечерам у прекрасной половины все чаще «болит голова».

Значит ли это, что женщин перестает интересовать секс как таковой? Действительно ли сексуальное желание (либидо) безвозвратно ушло? Кто виноват, и можно ли исправить ситуацию?

Важно

Снижение или отсутствие сексуального желания – самая распространенная проблема из области интимных отношений, с которой женщины обращаются к психотерапевту.

Ответы на эти вопросы в равной степени будут интересны и женщинам, и мужчинам. Все вместе попытаемся понять, почему дамы не хотят секса.

Почему женщина не хочет часто заниматься сексом?

«Я хочу секса, но не часто, намного реже, чем муж. Со мной что-то не так» – эту фразу психологи, сексологи и прочие специалисты по интиму слышат от женщин очень и очень часто. При этом мужчины практически никогда не говорят «Я хочу секса слишком часто, намного чаще, чем жена. Со мной что-то не так».

И женщины, и мужчины почему-то считают, что эталон «нормального» ритма – это ритм желания мужчины. Если мужчина хочет 2 раза в день – это считается нормальным, «настоящий самец»; если женщина хочет 2 раза в месяц – это ненормально, «она фригидная». Кто установил эти границы «нормальности»? Может мужчина хочет слишком часто, а не женщина слишком редко?

Милые женщины, не спешите обвинять себя во фригидности, если сексуальное желание возникает у вас реже, чем у партнера. Уважаемые мужчины, перестаньте мерить по себе – физиологическая норма у всех разная.

В конце концов, есть способы, как увеличить сексуальный интерес, так и укротить зов плоти – если оба заинтересованы в комфортных отношениях, в том числе сексуальных, оба и должны прикладывать усилия для достижения гармонии.

Важно

Дисбаланс сексуального желания – не редкость. Если любите друг друга, помните о золотой середине, не стремитесь подогнать либидо одного под желания другого; разговаривайте, ищите компромиссный ритм, устраивающий обоих.

Зачастую с физиологическим либидо у женщины все в порядке, и она хочет секса, но существуют определенные причины, по которым он отказывается от интима. Давайте разбираться дальше.

Не хватает времени на подготовку

Речь идет не о прелюдии, не о предварительных ласках. Подготовка к сексу у женщины начинается задолго до того момента, когда она окажется в кровати.

Дело в том, что физиологически сексуальное желание у женщин возникает не спонтанно, как у мужчин, а реактивно. Проще говоря, мужчина может захотеть секса в один момент, не важно смотрит он телевизор или клеит обои, желание возникает спонтанно, без какого-либо внешнего стимула; а у женщины желание возникает лишь в ответ на внешнее воздействие, и опять повторим – речь не о прелюдии.

Женщине сначала надо захотеть хотеть (простите за тавтологию), надо сначала настроиться на секс. И вот этого времени обычно не хватает, ведь мужчинам такого не надо, поэтому обычно они полностью игнорируют этот важный для женщины этап.

Важно

Часто женщины отказываются от секса лишь потому, что близость партнер предлагает прямолинейно и неожиданно.

На вопрос «Дорогая, пошалим?» дорогая, скорее всего, ответит отказом, но это вовсе не значит, что у нее низкое либидо, и что секса она вообще не хочет. Просто дорогой не дает времени настроиться, ждет ответа здесь и сейчас, а сиюминутно захотеть хотеть женщина просто не может.

Что делать мужчине? Беспроигрышный вариант – флирт в течение дня и намеки на секс, который будет не прямо сейчас, а потом, позже. Можно написать СМС с работы «Дорогая, я возьму бутылочку вина, пошалим вечером?». Если вы совсем уж не романтик, можно и проще: «Как насчет секса сегодня вечером?». Предложите сходить в кино или в кафе, намекните, что ждете последующей «расплаты». Одним словом, дайте понять, что надо бы секс, но не требуйте здесь и сейчас – дайте второй половине время настроится.

Что делать женщине? Не отказывать сразу, дать себе время подумать. Иногда и нескольких минут достаточно, чтобы вспомнить, как хорошо было в прошлый раз, и захотеть повторить. «Посуду домою (курицу дожарю), тогда посмотрим» – вполне нормальный ответ, понятный партнеру. Даже если не захотелось, когда посуда помыта, не стоит отказываться категорично. Тоже предложите сходить в кино: «Слушай, сейчас что-то не хочется… Давай в кино сходим, отдохнем, там видно будет».

Важно

Хорошо помогает настроиться на секс теплая ванна с ароматическим маслом и пеной, но не спешите мыться, как в душе перед работой, а релаксируйте, расслабляйтесь, фантазируйте о предстоящем сексе

Поймите физиологические особенности друг друга, и вы перестанете злиться, что одна «фригидная» и никогда не хочет, а другой «кабель» и хочет всегда.

Женщина не знает, что ей нравится в сексе

Казалось бы, простой вопрос: «Что именно вам нравится в сексе, что доставляет удовольствие?». Но практика психологов показывает, что очень часто женщины не могут ответить на элементарные вопросы о предпочтениях в интимной жизни:

Что вас возбуждает во время прелюдии?
Как долго должна длиться прелюдия?
Когда вы легче возбуждаетесь: утром, днем, вечером?
В какой позе вам проще получить оргазм?

И в то же время женщины всегда знают, что им НЕ нравится в сексе.

Что делать женщине? Изучать себя, а не оправдываться низким либидо. Возможно, нежелание секса связано с тем, что вы просто не умеете получать удовольствие от интимной близости, потому что сами не знаете, чего хотите. Как понять свои сексуальные предпочтения – это отдельная большая тема, начните с вопроса в поисковике «Как понять, что нравится в сексе?» или «Как разбудить свою сексуальность?»

Что делать мужчине? Спрашивать после секса, какие моменты больше понравились, а какие не понравились. Повторять в следующий раз то, что партнерше нравится, и избегать того, что не нравится.

Мужчина не знает, что нравится женщине в сексе

Даже когда женщина знает, что ей нравится, часто она не спешит говорить об этом партнеру, в результате не получает удовольствие от секса, как следствие – часто «болит голова» по вечерам. Почему так? Возможны два варианта.

Первый вариант: женщина стесняется говорить о своих сексуальных предпочтениях. Возможно, она по природе своей стеснительная; а возможно, у нее нестандартные желания и она боится показаться пошлой.

Важно

В здоровых доверительных отношениях стремление не только получить, но и доставить удовольствие в сексе второй половине – естественная потребность.

Любящие мужчины, как и любящие женщины, хотят знать предпочтения партнера. В разговоре на столь деликатную тему нет ничего постыдного.

Второй вариант: женщина считает, что партнер сам должен понимать, что она хочет.

Подобное заблуждение воспитывают красивые сцены секса из романтических фильмов: в процессе близости пара двигается абсолютно синхронно, на лицах немыслимое удовольствие от каждого прикосновения, ни единого звука кроме сладострастных стонов и под конец одновременный оргазм.

Естественно на практике все не так.

В каком ритме «двигаться синхронно»? Он уже хочет побыстрее и начинает побыстрее, а она и дальше хочет медленно и глубоко; или наоборот – она уже «разогрелась» и хочет «давай-давай», а ему надо помедленнее, потому что уже трудно сдерживать приближающуюся эякуляцию.

И не каждое прикосновение доставляет удовольствие. Женщины почему-то думают, что мужчинам нравится все, что они делают в сексе. Это далеко не так. Просто мужчинам легче достичь оргазма, поэтому на что-то, сделанное не так, они просто не обращают внимания. Если же мужчина делает что-то не так, женщина зачастую замыкается и просто ждет завершения действа, а в худшем случае может и вовсе психануть, прервав интим на самом интересном месте.

Не проще ли сказать друг другу, что и как нравится? Ой, нельзя ж говорить, в фильмах же только стоны… Можно, конечно, «раскрыть карты» не во время секса, а в «межсексовый» период, но это не значит, что не нужно корректировать поведение партнера в самом процессе. Например, вчера одна поза нравилась, а сегодня хочется попробовать другую; или вчера вы хотели нежиться долгими предварительными ласками, а сегодня после эротического фильма итак уже сильно возбуждены и хотите сразу страстный секс – говорите прямо.

Важно

Для взаимного удовольствия в сексе нужно прямо говорить, что и как хочется в данный момент.

Невербальные намеки (меньше стонать, отстраниться, убрать руку) можно легко пропустить в порыве страсти или неправильно интерпретировать. Отстранилась – это ей не нравится или она так завлекает, хочет поиграть в кошки-мышки? Стала меньше стонать – не нравится, или сосредоточилась на своих ощущениях в преддверии оргазма? Не превращайте секс в разгадывание ребусов!

Что делать женщине? Прямо говорить о своих желаниях, не только до или после секса, но и непосредственно в процессе интимной близости. Прислушиваться к желаниям второй половины.

Что делать мужчине? То же, что и женщине.

Помните, что вы реальные люди, занимающиеся сексом в реальности, а не актеры, отыгрывающие постановочную страсть. Ваша цель – получить взаимное удовольствие от секса, а не гонорар за отснятую сцену.

Женщина считает, что не обязательно должна получить оргазм

О каком либидо может идти речь, если в сознании и/или подсознании женщины пустило корни подобное убеждение? Скорее всего, «росток» этого извращенного отношения к сексу в голове девочки еще в детстве посадили родители, естественно, из благих побуждений.

Стремясь оградить дочь от слишком раннего начала интимной жизни, родители иногда прибегают к запрещенным приемам: пугают венерическими заболеваниями, ранней беременностью, пресекают разговоры на тему секса – всеми способами «вбивают» в голову девочки, что секс – это плохо. Строгая мама (обычно это мама) считает, что когда дочка станет достаточно взрослой и начнет «этим» заниматься, она сама поймет всю прелесть секса.

Последствия такого невежественного сексуального воспитания плачевны. Да, достаточно повзрослев, девочка будет заниматься сексом, но без помощи психолога вряд ли сможет получать от этого удовольствие. Она будет понимать, что у мужчины есть физиологическая потребность в этом «грязном деле», поэтому будет «давать» своему избраннику, но не более того.

Даже хотеть получать удовольствие от секса такие женщины, как правило, не способны. Вы хотите взять рукой оголенный электрический провод? Не хотите, потому что с раннего детства вам говорили, что нельзя. И они не хотят. Потому, что хотеть секса – это плохо; и вообще сам по себе секс – это плохо: от него беременность не вовремя бывает и через него болезни передаются – разве можно от такого удовольствие получать?

Что делать женщине? Понять, осознать, поверить, что секс – это нормальная физиологическая потребность, как и еда; что, как и еда, секс может и должен приносить удовольствие. Признать, что в сексуальной сфере есть проблема. Обратиться к психологу или хотя бы попытаться решить эту проблему самостоятельно.

Что делать мужчине? Понять, что нежелание заниматься сексом – это не прихоть и не фригидность, а психологическая проблема его женщины. Не давить, не принуждать к сексу. Тактично и деликатно помочь в решении проблемы (смотри предыдущий пункт).

Важно

Женское либидо зависит от огромного количества факторов: динамика развития отношений и их состояние на данный момент, принятые в обществе культурные правила и религиозные догмы, наличие проблем в быту, с детьми на работе и так далее.

В подавляющем большинстве случаев, когда женщина хронически не хочет заниматься сексом, проблема не в физиологическом снижении либидо – вероятнее всего, существуют какие-то внешние причины ее отказа от интимной близости.

blizosti.net

Отстань, я не хочу! Почему пропадает желание и как его вернуть?

Почему в 30 и в 40 лет у женщин пропадает желание? Рассказывает врач-сексолог Вера Алексеева.

Маленькие дети, бытовые заботы, стресс на работе, очередной выпуск новостей и финансовый кризис — все это способно не только испортить женщине настроение, но и лишить ее желания заниматься сексом. Почему на пике активности — в 30 и в 40 лет — многие женщины перестают испытывать желание? Об этом «ДО» рассказала врач-сексолог Вера Алексеева.

Одна из моих пациенток призналась во время консультации: «Если бы на теле у женщины была кнопка „Выключить“, то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад». Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины — совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания — это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь.

Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает.

Представляете, как это много?

Женщина лежит в кровати, зажмурив глаза, и рассказывает о том, как она устала, чтобы только мужчине не пришло в голову заниматься сексом, а ему приходится чуть ли не умолять ее о том, что когда-то казалось обоим самым главным удовольствием в жизни.

Мужчина однажды сказал у меня на приеме: «Она лежит в нескольких сантиметрах от меня, но впечатление такое, что нас разделяют несколько километров. У нее такое выражение лица, что дотронуться до нее рука не поднимается».

Чтобы разобраться в этой проблеме, мы с коллегами провели эксперимент с участием 98 пар. Мы попросили их в течение нескольких недель записывать свои разговоры и свои мысли по поводу секса. В исследовании участвовали люди разного возраста: были и студенты, и те, кто больше 50 лет живет в браке.

В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: «Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь». С тех пор прошло 8 лет, они по-прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.

Многие женщины сожалели о том, что слишком часто отказывают своим партнерам, и сразу же жалели самих себя, потому что слишком устают за день, а времени на отдых совсем не остается. Почти все, кто признает снижение желания, этим потрясены: ведь когда-то они не могли оторваться друг от друга, и невозможно было представить, что когда-нибудь возбуждение пройдет. Одна из участниц написала вот что: «После рождения близнецов я и думать не могла о сексе. Однажды муж несколько дней со мной не разговаривал, когда услышал, как во сне я машу руками и кричу: „Отстань от меня! Я не хочу!“

Просто не хочу

Женское сексуальное влечение — это очень хрупкая и сложная вещь. В отличие от мужского, оно зависит от эмоциональной близости с партнером. Усталость, стресс или ссора из-за пустяка способны все разрушить. И для многих замужних женщин секс действительно превращается в одну из семейных обязанностей. А когда вы волнуетесь, что ребенок может проснуться, или раздражены поведением мужа, ни о каком возбуждении не может быть и речи. Вы знаете о том, что секс и домашние дела очень тесно связаны?

Женщины не раз признавались мне во время сеансов, что обижаются и перестают испытывать влечение к мужьям, потому что те отказываются помогать им по дому? Покажите эту статью вашему мужу, и пусть он задумается: не стоит ли выкроить из семейного бюджета какую-то сумму на помощницу по хозяйству и благодаря этому наслаждаться сексом с женой?

Одна моя пациентка рассказала такую историю: „Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!“

Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: „Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете… в глубине души я и сама боюсь, что он прав!“

Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает — это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.

Конечно, бывают исключения. В нашем исследовании участвовали пары, которые живут вместе по 40 лет и влюблены друг в друга, как в первый год после свадьбы. А есть пары, которые десятилетиями вместо секса с удовольствием смотрят по вечерам кино и едят пиццу. И при этом чувствуют себя совершенно счастливыми!

Американские горки желания

И все-таки идеальные совпадения встречаются редко. Гораздо чаще один из супругов хочет больше секса, чем другой может ему предложить. 38-летний мужчина как-то признался мне, что специально заставляет свою жену ревновать, давая ей поводы думать, что у него есть любовница. Но все, чего он хочет на самом деле, — удерживать внимание жены, а ревность — это самый действенный способ, который он смог придумать.

Многие мужчины сейчас относятся с пониманием к перепадам женского желания и готовы довольно долго ждать, пока она не будет в нужном настроении. Но, учитывая нынешний ритм жизни и стрессы, ждать иногда приходится очень долго. Так как же быть?

И все-таки попробуйте расслабиться…

Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь — „расслабьтесь“. Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.

Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: „Почему я должна делать то, чего не хочу?“ Конечно, вы не должны — это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.

И вот еще что не перестает удивлять меня: как быстро улучшаются отношения супругов, если они оба делают шаг навстречу друг другу. Судите сами. Возможно, муж не знает, в чем причина вашего раздражения. А вы не осознаете, что за настойчивыми требованиями секса стоит совсем не желание мужа окончательно вас измучить. Он хочет привлечь ваше внимание, напомнить вам о том, что он — мужчина, которого вы выбрали и от которого когда-то были в восторге. Он просто не знает другого способа, ведь мужчины не слишком изобретательны, вы же знаете.

Что же делать?

Поставьте себя на его место

Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по-прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.

Просто согласитесь

Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике — попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться — это ваш выбор.

Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.

Назначьте время

Да, многим идея запланировать секс кажется абсурдной, но подумайте: если вы стремитесь переделать все дела, то где же время на удовольствия? Попробуйте сознательно разгрузить вторую половину дня в субботу. Не мойте полы, не готовьте сложных блюд, а вместе с мужем и детьми посмотрите хорошее кино. И пусть на ужин у вас будут пельмени, зато к вечеру вы не окажетесь измученной, как выжатый лимон. И у вас будут и силы, и время на удовольствия. Ваш муж это оценит.

Виагра для женщин?

Многие компании заняты разработкой чудодейственного средства для женщин. Но средства, усиливающие приток к крови к половым органам, практически не действуют на женщин. Что могло бы помочь — это гормон тестостерон. Почти у половины женщин снижается желание как раз из-за нехватки этого гормона. Но, конечно, прежде чем принимать лекарства, нужно посоветоваться с врачом и пройти обследование. Игорь Мартынов

Читайте НАС ВКонтакте

news.rambler.ru

Почему пропадает сексуальное желание: 6 распространенных заблуждений

Многие не понимают, почему снижается влечение, кто этому подвержен, как влияет наличие или отсутствие желания на отношения и стоит ли считать сниженное либидо проблемой. Чтобы внести ясность, я Нагма Кларк рассказывает о шести стереотипах.

1. «С моим либидо что-то не так»

Это самое популярное заблуждение. Люди с самым различным либидо зачастую недоумевают, соответствуют ли они норме. Истина заключается в том, что никакого стандарта для «нормального» либидо просто не существует! Нормальный уровень полового влечения индивидуален для каждого человека с учетом его особенностей. Совершенно нормально хотеть секса раз в месяц, раз в день или вообще никогда. Это становится проблемой только тогда, когда сам человек недоволен своим либидо или возникает напряжение в отношениях.

2. «У мужчин не бывает проблем со сниженным влечением»

Стереотип о том, что у мужчин не бывает проблем с низким либидо, приносит много вреда. Мужчины сталкиваются с проблемой низкого полового влечения так же часто, как и женщины. Во многих парах более высокое либидо у женщины, и это совершенно нормально. Заблуждение это проистекает из принятых в обществе и культуре стереотипных представлений о мужской сексуальности. Мужчин часто представляют секс-машинами, которые всегда готовы заняться любовью. Из-за этого мужчинам зачастую тяжело обратиться за помощью, поскольку их мучает стыд и они боятся насмешек.

3. «Если вы не в настроении для секса, значит, партнер больше не нравится»

Влечение нередко путают с любовью и симпатией. Когда в долгосрочных отношениях оно падает, возникают перебои в интимной жизни, но при этом любовь и симпатия к партнеру сохраняются. Да, если пропало или снизилось желание, это не значит, что вы больше не любите партнера. Нельзя сказать, что связи нет. Иногда человек теряет интерес к партнеру из-за проблем в отношениях, а когда находит нового партнера, желание возвращается.

4. «Сниженное либидо — надуманная проблема»

Многим из клиентов, страдающих ослабленным половым влечением, доводилось встречать скептическое отношение партнера и врачей — им давали понять, что проблема, возможно, у них в голове. Некоторых подозревали в измене, другим терапевты или гинекологи советовали заниматься любовью по расписанию и не переживать, что нет настроения. Наша сексуальность и либидо сложно устроены. Проблему не решить, просто выпив таблетку. Понять, в чем дело, бывает не просто, в отличие от чисто физиологических проблем — например, с эрекцией.

5. «Люди со здоровым либидо всегда готовы заняться сексом»

Нормальное половое влечение усиливается и ослабляется не только по мере развития отношений, но даже в течение дня. Попробуйте вести дневник своего либидо и посмотрите, не видите ли закономерность. Выберите три момента в течение дня (утром, днем и вечером) и оцените, насколько сильное желание вы испытываете по шкале от 1 до 10. Продолжайте вести дневник неделю. Вы обнаружите, что либидо подвержено постоянным колебаниям и зависит от общего уровня энергии и стресса. У некоторых настроение для секса появляется утром, у других — днем или вечером.

6. «Снижение влечения вызвано психологическими проблемами»

Проблемы в отношениях и определенные особенности личности партнера могут привести к угасанию влечения. Но снижение либидо как у мужчин, так и у женщин может быть связано с физиологическими проблемами: сердечно-сосудистые или гормональные расстройства (например, снижение уровня тестостерона), хронические боли, депрессия, тревога, побочные эффекты антидепрессантов или противозачаточных препаратов, последствия родов, операций, диабет, поликистоз яичников и другие заболевания.

Об авторе

Нагма В. Кларк, психотерапевт-сексолог. Ее сайт.

причины, симптомы, лечение и рекомендации врачей

Суть проблемы

Как правило,физической или психологической. Например,заболевания щитовидной железы или депрессии. Также некоторые медикаменты могут снижать желание в качестве побочного эффекта: антидепрессанты,противосудорожные,гормональные контрацептивы. В последнем случае,кстати,некоторые говорят о росте сексуального желания после того,как они перестали переживать из-за возможной беременности.

Ни для кого не секрет, что все люди разные не только внешне, но и внутренне. Одни являются активными и обладают резким темпераментом, другие же более пассивны и редко проявляют агрессию. Уже незначительные отличия в физиологическом строении, в функционировании органов и обмена веществ могут оказывать существенное влияние на сексуальное поведение конкретного человека.

Иными словами, два человека, будучи здоровыми, при прочих равных условиях могут испытывать несколько различную частоту проявления сексуального влечения к своему партнеру. То есть не существует какой-то определенной цифры, по которой можно судить, что у одной женщины нормальное либидо, а у другой оно является заниженным.

Другое дело, когда на некоторое время совсем пропало либидо у женщин. Причины этой ситуации будут рассмотрены ниже. Если отсутствие полового влечения создает проблемы в отношениях с партнером, приводит к возникновению напряженной обстановки в семье, женщина чувствует постоянную подавленность и отсутствие настроения, то врачи в таком случае ставят диагноз: “гипоактивное расстройство сексуального желания”. Дальше будем его называть сокращенно ГРС.

В любом случае, если женщину беспокоят проблемы интимного характера и ее низкое либидо, даже в случае отсутствия у нее ГРС, необходимо выяснить причины и принять соответствующие меры по решению возникшей проблемы.

Женские причины

У девушки пропало желание заниматься сексом. И все вроде бы хорошо – любимый человек рядом, а в жизни не возникает серьезных проблем. Но почему-то нет желания погружаться в интимные отношения.

Рассмотрим наиболее распространенные причины, которые приводят к снижению либидо:

Гормональный сбой. Отсутствие или наличие сексуального желания регулируют гормоны. Причины сбоя могут быть самыми разнообразными: от проблем с эндокринной системой или надпочечниками до заболеваний органов малого таза. Нередко на гормональные изменения оказывают влияние недавние роды. Помочь определить причину сниженного либидо может эндокринолог. Он назначит необходимые анализы и обследования. После чего, в зависимости от результатов, будет назначен план лечения.
Недовольство собой. Возможно, вы считаете, что поправились или недостаточно хорошо выглядите. Часто женщинам мешают расслабиться в постели комплексы. Важно понимать, что во время интима партнер сосредоточен исключительно на процессе. Поэтому вам необходимо «отключить» свой перфекционизм и просто наслаждаться.
Недовольство партнером. Часто причиной снижения либидо является подавленная злость. Когда мужчина бесит и раздражает, то с ним нет желания заниматься сексом, так как злость и обида вытесняют это желание. Чтобы снова получать удовольствие от интимной жизни, постарайтесь разобраться в своих внутренних проблемах, а также займитесь их устранением. Только после проведенной работы над собой вы снова сможете расслабиться и получать удовольствие от секса с партнером.
Психологические причины. Отсутствие желания заниматься сексом иногда связано со стрессом. Причем он может быть вызван не проблемами в постели, а совершенно посторонними факторами. Зачастую это могут быть сложности, связанные с работой, родственниками, а также обычная хандра. В любом случае необходимо обратиться к психологу, так как состояние имеет свойство перерастать в депрессию, с которой бороться довольно сложно.
Повышенный уровень холестерина в крови. Обидно, но факт, любовь к жирным продуктам может помешать наслаждаться интимными ласками. Связано это с тем, что повышенный уровень холестерина нарушает естественный кровоток в сосудах. Это приводит к тому, что к органам малого таза поступает недостаточное количество кислорода, соответственно, включается режим «что-то мне не хочется секса». Спорт, правильное питание и прогулки на свежем воздухе смогут исправить ситуацию в самые короткие сроки.

Когда нет желания заниматься сексом у мужчин, страдает женщина. Отсутствие удовлетворенности в плане интима очень негативно сказывается на здоровье и самочувствии девушек. Так устроено, что представительницы прекрасного пола не могут решить с легкостью данную проблему, в отличие от мужчин. Женщины очень тяжело идут на измену, даже когда в семейных отношениях все плохо.

Рассмотрим симптомы, которые проявляются у девушек, когда им не хватает секса.

Страдают бессонницей. Регулярный секс провоцирует выработку окситоцина, который оказывает сильный успокаивающий эффект и положительно влияет на сон.
Постоянная борьба с лишним весом. Девушка соблюдает диеты и занимается спортом, а результата нет. Дело в том, что количество сердечных сокращений напрямую влияет на процесс сжигания жира. Во время занятий сексом ЧСС увеличивается до 150 ударов в минуту. Соответственно, один половой акт может сжечь количество калорий, равное пятнадцатиминутной пробежке в среднем темпе.
Раздражение. У женщин, которые регулярно занимаются сексом, выделяется гормон эндорфин, отвечающий за положительные эмоции. Когда девушке не хватает интима, она часто раздражается по пустякам. В запущенном случае это состояние может привести к депрессии.
Недовольство собой. Симпатичная и длинноногая девушка при взгляде в зеркало может испытывать бурю негативных эмоций. А красотки, размещающие свои фото в «Инстаграме», далеко не всегда в восторге ос собственной внешности. Зачастую именно страстный секс может вылечить от такого недуга. Женщины, которых по-настоящему любят мужчины, редко сталкиваются с комплексами и неуверенностью в своей внешности.
Тело теряет упругость. При регулярной половой жизни увеличивается количество коллагена, который позволяет держать кожу в тонусе. Более того, при сексе вырабатывается прогестерон, который предотвращает появление прыщей.

Симптомы низкого либидо и ГРС у женщин

Как было сказано выше, не существует магического теста, который бы подсказал, что у данной женщины появились проблемы сексуального характера. Понятие нормального либидо варьируется от одной представительницы прекрасного пола к другой. Тем не менее можно назвать следующие симптомы, которые с уверенностью позволяют сделать вывод, что либидо у женщин пропало:

Отсутствие интереса к любому типу сексуальной активности, включая мастурбацию.
Практически полное отсутствие фантазий и мыслей сексуального характера.
Появление беспокойства из-за недостатка сексуальной активности и по причине отсутствия сексуальных фантазий.

Если пропало либидо у женщин, причины и лечение могут быть самыми разными. В любом случае, как только появились первые “звоночки”, рекомендуется обратиться к врачу, поскольку решение проблемы на ранних этапах ее развития требует приложения минимальных усилий.

Как вернуть желание заниматься сексом? Прежде чем приступить к повышению либидо, следует выяснить причину, которая могла привести к данному расстройству. Как только она будет найдена, нейтрализовать источник будет гораздо проще.

Если вы не можете самостоятельно разобраться в том, что привело к нежеланию заниматься сексом, обратитесь к врачу. Сексопатологи и психотерапевты работают с такими проблемами.

Как вызвать желание заниматься сексом? Для решения этой проблемы необходимо ознакомиться с рекомендациями, которые могут помочь обоим партнерам.

Старайтесь питаться полезно и сбалансировано. Отдавайте предпочтение продуктам, в составе которых масса витаминов и микроэлементов. Откажитесь от жирных и жареных блюд. Включите в рацион продукты, которые повышают половое влечение: орехи, клубнику, мед, авокадо, устриц, семечки, шоколад и т. д.
Избавляйтесь от вредных привычек, если они имеются.
Полноценно отдыхайте, а также избегайте переутомления.
Старайтесь как можно меньше времени проводить перед телевизором или за компьютером.
Наведите порядок в своей жизни и вещах.
Настройте себя на то, что секс – это источник счастья и удовлетворения, а не что-то второстепенное или ненужное для жизни.

Физические причины

Следует отметить, что на сексуальное влечение влияют такие факторы, как физическое и эмоциональное здоровье, предыдущий опыт отношений, доверие между партнерами, стиль жизни и некоторые другие. Появление проблемы с любым из них может стать причиной развития ГРС. Здесь рассмотрим причины, которые носят физический и физиологический характер. Основными из них являются следующие:

Боль во время сексуального акта, отсутствие оргазмов.
Многие болезни несексуального характера, например диабет, рак, высокое артериальное давление, неврологические заболевания.
Некоторые прописанные врачом лекарственные препараты, главным образом антидепрессанты.
Образ жизни также является причиной, почему пропадает либидо у женщин. Так, частое употребление алкогольной продукции, курение и прием наркотических веществ нарушают работу многих органов и, как следствие, приводят к снижению либидо или к ГРС.
Если женщина перенесла какую-либо операцию на груди или на женских органах, то это может изменить ее внешний вид и значительно снизить половое влечение. Это является ответом на вопрос о том, почему после лапароскопии пропадает либидо у женщин. Отметим, что лапароскопия является очень аккуратной операционной техникой, поэтому если после нее происходит снижение полового влечения, то проблема обычно решается сама собой в течение восстановительного периода.
Постоянная усталость – это еще одна из часто встречающихся причин снижения желания у женщин. Усталость может быть связана с тяжелой работой, с ежедневным уходом за маленькими детьми или иными членами семьи (пожилыми, например, или тяжело больными).

Мужские симптомы

Почему у мужчины нет желания заниматься сексом? Еще недавно считалось, что все парни только и думают об интиме. А девушки избегали секса, придумывая всякие отговорки. На сегодняшний день статистика сильно изменилась. И в сексуальной жизни отказ чаще всего исходит от мужчины. Важно понимать, что сексуальная неудовлетворенность может стать веским поводом для развода.

Рассмотрим наиболее распространенные причины, связанные с нежеланием заниматься сексом у мужчин.

Трудоголик. Напряженный рабочий график, стрессы и переутомление – это самые главные враги для любой сферы жизни. Именно из-за работы мужчинам часто не хватает времени на свою женщину, семью и детей. Случается рабочий кризис, и семья уходят на второй план. Какой же тут секс. Даже любимая девушка в сексуальном белье или стриптиз не всегда могут расслабить мужчину, который переживает кризис в своем бизнесе.
Болезни. Часто снижение сексуального влечения у мужчин бывает вызвано приемом антидепрессантов. Получается, что представители сильной половины человечества лечат стрессы при помощи лекарств. В дальнейшем прием препаратов приводит к серьезным проблемам в сексуальной сфере.
Зависимость от интернета. Большинство мужчин не замечает, как садясь на 5 минут за ноутбук для того, чтобы проверить почту, они зависают там на часы. Нередко после этого вы можете слышать о том, что ваш партнер устал и хочет спать. Он устало шепчет вам: «завтра-завтра, любимая». А завтра все повторяется снова.
Женщина. Иногда мужчине свойственно неохотно заниматься сексом с избранницей, он часто задерживается на работе. Причиной такого поведения может быть как чрезмерная сексуальная активность партнерши, так и ее полное безразличие. Отсутствие взаимопонимания и доверия между мужчиной и женщиной нередко становится основной причиной отсутствия интима. Для решения возникшей проблемы паре необходимо поговорить и разобраться в возникших конфликтах и недопонимании. Но постоянная забота, как и «пиление», может негативно сказаться на сексуальной сфере. Дело в том, что мужчины негативно относятся к девушкам, которые ведут себя, как мамочки. Поэтому отношения в постели могут изрядно подпортиться.
Любовница. Если мужчине надоедает секс с одной женщиной, он меняет ее на другую. Возможно, вам не перепадает человеческого удовольствия именно по причине того, что ваш партнер отдает все свои силы другой девушке.

Если у вас нет желания заниматься сексом с мужем, то это может пагубно сказаться на ваших отношениях. Выше были рассмотрены причины, которые связаны со снижением женского и мужского либидо. Часто представительницам прекрасного пола несвойственно замечать того, что проблема кроется именно в них, и с ней необходимо бороться.

Рассмотрим симптомы, которые возникают у мужчин при недостатке секса.

Возникают настойчивые и навязчивые идеи об интиме. Конечно, для многих представителей сильной половины человечества такой симптом является нормой и при регулярной половой жизни. Поэтому следует обратить внимание на появление навязчивых идей, так как это является сигналом, который свидетельствует о происходящих нарушениях. Окружающие чаще всего этот симптом не замечают.
Проявление ненависти к женскому полу. Такой признак свидетельствует не только о длительном отсутствии интимной жизни, но и о психических расстройствах, которые необходимо лечить.
Ограждение от окружающих. Часто такой симптом является защитной реакцией. Человек боится демонстрировать окружающим людям свои проблемы. Большинство находят отдушину в виртуальном мире, погружаясь в увлечение компьютерными играми.
Злость. Важно понимать, что агрессивный мужчина опасен для общества. Людям такого типа свойственно неадекватно воспринимать критику, а также агрессивно реагировать на самые безобидные вопросы.
Обостренное желание секса. Такой симптом характерен как для краткосрочного отсутствия интима, так и для длительного. Часто такие мужчины регулярно провожают взглядом большинство мимо проходящих женщин. Либо, переключая каналы, останавливаются на видео с сомнительными красотками.
Ослабление сексуального влечения, которое происходит по причине длительного отсутствия интимной жизни.

Что делать, если нет желания заниматься сексом? В первую очередь необходимо посетить врача и исключить возможные заболевания. Если вы абсолютно здоровы, то перечитайте пункты, перечисленные выше.

Интересный факт! Люди, которые после 30 лет занимаются сексом не менее 3 раз в неделю, выглядят гораздо моложе сверстников, практикующих воздержание.

Гормональная терапия

Еще одной причиной, почему исчезает либидо у женщин, являются изменения уровня содержания в организме различных гормонов. Обычно это происходит во время следующих жизненных этапов:

Климакс, в процессе которого сокращается выработка женских половых гормонов. Это один из основных ответов на вопрос о том, почему пропало либидо у женщины. Причина также заключается в том, что сокращение уровня эстрогена во время климакса способствует уменьшению выделений вагинальной жидкости, что делает сексуальный акт менее приятным и более болезненным.
Беременность и период кормления грудью ребенка, являются, пожалуй, двумя самыми сильными факторами, приводящими к серьезным гормональным изменениям в организме. Кроме того, еще одной причиной, почему после родов пропало либидо у женщин, является дополнительная усталость из-за постоянного ухода за ребенком, а также комплексы из-за изменения внешнего вида тела роженицы.

Когда пропало либидо у женщины, лечение, как правило, носит комплексный характер. Дело в том, что одной причины не бывает, поэтому положительных результатов можно быстро достичь, если провести лечение с помощью различных методов. Одним из них является сексуальная терапия.

Сексуальный терапевт помогает партнерам в двух направлениях:

Во-первых, он рекомендует им чтение специальной литературы, которая укрепит информационную базу и повысит возможности самих партнеров преодолеть возникшие проблемы в интимном плане.
Во-вторых, терапевт проводить беседы сексуального характера, что способствует снижению уровня эмоциональной скованности партнеров в интимной сфере. Врач может порекомендовать даже некоторые упражнения, которые следует практиковать вдвоем с партнером.

Перечисленные способы лечения могут вернуть забытые чувства друг к другу у пары и усилить половое влечение партнеров.

Сразу следует сказать, что прием тех или иных гормональных препаратов не является средством лечения ГРС. Эти препараты могут лишь облегчить некоторые симптомы сексуального расстройства. Например, эстроген предотвращает деградацию влагалища и повышает его уровень увлажнения. Это приводит к уменьшению болевых ощущений во время полового акта.

Иногда врачи прописывают женщинам с низким либидо прием в невысоких дозах мужских гормонов, главным из которых является тестостерон. Этот гормон действительно усиливает сексуальное влечение, кроме того, в организме любой женщины он содержится, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Тем не менее Международная медицинская ассоциация не одобряет использования мужских гормонов для лечения ГРС у женщин.

Причины психологического характера

Почему у молодой женщины пропадает либидо? Часто ответом на этот вопрос являются проблемы психологического характера. Среди них отметим следующие:

депрессия или повышенная тревожность;
финансовые проблемы или стресс на работе;
заниженная самооценка, сомнения в привлекательности собственного тела;
низкая самооценка собственной личности;
наличие случаев физического и сексуального насилия;
наличие негативного сексуального опыта.

В особую группу проблем психологического характера входят вопросы отношений с партнером. Их характер во многом может объяснить, почему у женщины исчезло либидо. Например, если у пары случаются постоянные конфликты, которые не приводят к компромиссному решению, или же партнеры недостаточно откровенны друг с другом в интимных вопросах и предпочтениях, наконец, если между партнерами имеются проблемы доверия друг другу, то все это приводит к снижению уровня полового влечения между ними.

Прочие причины

Что делать, если пропало желание заниматься сексом у мужчины? Если ваш муж не устраивает вам секс-марафон каждую ночь, то это не повод обвинять его в похождениях налево. Причин низкого сексуального влечения может быть множество.

Рассмотрим причины, которые могут повлиять на отсутствие сексуального интереса со стороны мужчины.

Женщина не интересуется сексом, а также не стремится его разнообразить.
Девушка перестала следить за своей внешностью. Тут дело, скорее всего, в том, что до замужества женщина всегда делала красивый макияж, укладку и маникюр. А после того, как стала женой, эти процедуры отошли у нее на второй план.
Резкий набор веса. Мало кому понравится, если стройный партнер за короткий промежуток времени превратится в тучного. И речь тут не идет о 3 лишних килограммах, как правило, мужчины обращают внимание на прибавку от 10 кг.
Частые отказы со стороны женщины. Рано или поздно партнер понимает, что не стоит делать и усилий для того, чтобы добиться страстной ночи, так как, вероятнее всего, снова ничего не выйдет.
Ханжа. Очень часто мамы воспитывают своих дочек так, чтобы они воспринимали секс как грязное занятие. Более того, аргументируют это тем, что интим необходим исключительно для размножения и продолжения рода. В итоге девушка вырастает и занимается исключительно «чистым и непорочным» сексом. Зачастую это приводит к тому, что ее мужчина реализует свои сексуальные фантазии на стороне.
Любовница. К сожалению, чтобы понять для чего избранник параллельно состоит в отношениях с другой женщиной, потребуется не одна консультация опытного семейного психолога. Девушкам несвойственно думать наперед о возможном появлении соперницы, а стоило бы. Ведь наличие любовницы очень часто является следствием проблем в интимной жизни.

Почему у женщины нет желания заниматься сексом? Существует множество причин, почему девушки перестают хотеть интима. Рассмотрим наиболее распространенные проблемы, а также советы, которые могут исправить ситуацию.

Женщина находится в режиме постоянного стресса. Зачастую это самая распространенная причина снижения либидо среди девушек. Представительница прекрасного пола практически постоянно думает о деньгах, проблемах в семье и на работе, и ей просто не хватает времени для того, чтобы расслабиться. С таким положением дел бывает сложно справиться. Если партнер дорожит своей избранницей, то им удастся справиться с возникшей проблемой.
Девушка чувствует, что ее принимают как должное. Когда пара долгое время находится в отношениях, мужчина быстро привыкает к тому, что он получает секс по первому требованию. Однако если вы желаете, чтобы в ваших отношениях всегда была страсть, необходимо работать над этим. Не забывайте приглашать любимую на свидания, делать ей сюрпризы и подарки. Женщина должна чувствовать себя желанной, только так она может отдаваться вам в сексе на 100%.
Возможно, у вас есть серьезные проблемы в отношениях, из-за которых избранница не хочет с вами интима. Для того чтобы решить такую задачу, необходимо вывести возлюбленную на откровенный разговор. Таким образом вы сможете выяснить возможные причины разлада в половой сфере, а затем попытаться устранить их.
Если у женщины пропало желание заниматься сексом с мужем, возможно, она не получает удовлетворения от секса. Девушкам не свойственно говорить своему партнеру напрямую о том, что он плох в постели. Чтобы спасти отношения, мужчине следует разговаривать с избранницей на тему интима. Нелишним будет в очередной раз поинтересоваться ее желаниями и предпочтениями, а также разузнать о том, как доставить ей удовольствие.

Процесс диагностики

Если у женщины пропало либидо, что делать в первую очередь? Конечно же, обратиться к врачу, например гинекологу. После того как врач задаст некоторые вопросы, касающиеся интимной жизни, он может поставить или опровергнуть диагноз ГРС.

Помимо простой беседы, врач также может провести гинекологический осмотр с целью выявления физических изменений, которые привели к потере либидо, например, недостаточное количество вагинальных выделений или наличие болевых точек в интимной зоне. Кроме того, может потребоваться анализ крови на уровень гормонов, чтобы выявить возможные проблемы со щитовидной железой, высокое содержание холестерина или нарушения печени.

Врач также может прибегнуть к помощи сексуального терапевта или другого специалиста, который способен лучше выявить возможные причины эмоционального характера, повлекшие снижение половой активности.

Способы лечения аноргазмии

К счастью, эта проблема подлежит лечению. В ваших интересах заняться ее решением, а также найти хорошего специалиста в области гинекологии.

Проблемы с достижением оргазма проявляются по-разному:

Полное отсутствие.
Возможен, но только после длительного полового акта.
Достигается только путем самоудовлетворения.

Если вы заметили изменения не в лучшую сторону в своей половой жизни, то это сигнал к тому, что пора обратиться за помощью в гинекологическую клинику.

Когда у жены нет желания заниматься сексом, возможно, у нее возникли серьезные проблемы. Как упоминалось выше, одной из самых распространенных причин равнодушия к сексу среди девушек является отсутствие оргазма. После обследования специалист сможет точно установить причину возникновения этого состояния и назначить необходимую тактику лечения.

В зависимости от формы проблемы назначается определенная терапия.

При психогенной проблеме применяется психотерапевтическая коррекция.
Патологические формы подразумевают использование медикаментозного лечения.
Расстройства невротического характера корректируются при помощи совместных и индивидуальных сеансов психотерапии.

Когда у девушки нет желания заниматься сексом, это очень плохо. К сожалению, отсутствие оргазма знакомо многим женщинам. Но не стоит ставить крест на своей сексуальной жизни. Современная медицина предлагает множество методик и способов для того, чтобы справиться с такой проблемой.

Лечение с помощью сексуальной терапии

Анализируя, почему пропадает либидо у женщин, врач в первую очередь спросит у пациентки, какие лекарства она принимает. Эти лекарства могут иметь побочные эффекты и приводить к ГРС. Как правило, к ним относятся такие медикаменты, как “Пароксетин” и “Флуоксетин”. Это антидепрессанты, в число побочных эффектов которых входит снижение либидо.

В 2015 году в США был одобрен первый медикамент, который разработан специально для лечения ГРС у женщин в период менопаузы. Он называется “Флибансерин”. Чтобы препарат имел максимальный положительный эффект, пациентка должна принимать по одной таблетки в день перед сном. Как всякое лекарство, “Флибансерин” имеет побочные эффекты, среди которых снижение давления, тошнота, рвота и усталость.

Преждевременная эякуляция

Почему пропало желание заниматься сексом у мужчин? Одной из самых распространенных сексуальных проблем среди представителей сильного пола является преждевременное семяизвержение. Мужчинам с такой проблемой свойственно достигать пика через 30–60 секунд после начала полового акта, а в некоторых случаях и вовсе до проникновения.

Преждевременная эякуляция бывает двух типов:

Первичная. Возникает с самого начала сексуальной жизни.
Приобретенная или вторичная. Развивается в интимной жизни после сексуальных контактов и практик, которые не сопровождались преждевременным семяизвержением.

Точная причина возникновения этой проблемы неизвестна. Дело в том, что такое явление тесно взаимосвязано с психологическими и биологическими причинами.

Психотерапевтические способы лечения

Первоначальный опрос проводится отдельно для каждого из партнеров. Сексолог одного с ними пола задает наводящие вопросы, которые связаны с историей брака, детством, сексуальным развитием, самооценкой. После этого обследует состояние осязательного, слухового и зрительного восприятия.

После того как опрос закончен, супруги сдают необходимые анализы, а также проходят обследование. Как только причина проблем сексуального характера установлена, врачи вызывают пациентов и проводят с ними совместную беседу. В процессе разговора они стараются донести до пары все ошибки, которые они допустили в совместной жизни, ставшие роковыми для их сексуальной сферы. После того как супруги проанализируют информацию, им предлагают методики для лечения расстройств, а также дополнительные рекомендации.

Почему нет желания заниматься сексом у мужчин? Иногда проблема скрыта не в желании, а возможности. К сожалению, замечено, что только 10% мужчин обращаются к врачу за помощью, когда возникают проблемы сексуального характера.

За последние годы достигнуты серьезные успехи в лечении проблем интимной сферы. Самым ярким примером служит имплантация в половой член специального устройства, которое помогает достигнуть эрекции, когда мужчина неспособен на это самостоятельно по причине болезни или травмы.

Но, к сожалению, такой метод очень опасен. Согласно статистическим данным, у 5–10% мужчин, которые использовали такой способ лечения, возникал приступ, сопровождающийся очень болезненной эрекцией. Такое состояние требует немедленного медицинского вмешательства. Для женщин применение подобных методов и вовсе безуспешно.

Профилактика ГРС и образ жизни

Рассмотрев причины снижения либидо у женщин и методы их лечения, мы располагаем теперь достаточной информацией, которая позволяет предотвратить появление ГРС, а в случае его возникновения – проводить самостоятельно мероприятия в домашних условиях, которые помогут справиться с указанной проблемой. К таким мероприятиям относятся следующие:

Регулярные занятия спортом. Они способствуют улучшению физического состояния и привлекательности формы тела. Кроме того, во время этих занятий активируется выделение эстрогена и тестостерона.
Борьба со стрессом. Стресс на работе или в семейных отношениях является частой причиной сексуальных расстройств, поэтому реализации методов борьбы с ним следует уделять особое внимание.
Постоянное общение с партнером на интимные темы. Каждый партнер должен открыто и без стеснения высказывать свои предпочтения в сексе. Откровенное общение усиливает эмоциональную близость и укрепляет доверительные отношения между партнерами.
Стараться постоянно находить время на секс. При этом не рекомендуется составлять конкретный сексуальный календарь, поскольку это выглядит искусственно и часто не совпадает с физиологическими желаниями партнеров.
Разнообразие интимной жизни. Пожалуй, это один из самых важных моментов в поддержании высокого либидо у обоих партнеров. Сексологи рекомендуют практиковать различные позы, заниматься сексом в разных местах и в разное время суток, использовать при этом различные сексуальные игрушки и обыгрывать сексуальные фантазии.
Отказ от вредных привычек. Выше мы уже говорили о вредном влиянии алкоголя, курения и наркотиков на либидо.

Описанные выше рекомендации, наряду с хорошим сном и правильным питанием, позволяют не просто поддерживать высокий уровень полового влечения женщин, но и продлевают возраст ее сексуальной активности. Так, если отвечать на вопрос о том, в каком возрасте пропадает либидо у женщин, то можно сказать, что это 45-55 лет, поскольку в этот промежуток времени наступает климакс.

Альтернативная медицина

Для многих женщин оказывается сложно откровенно рассказать врачу о своих проблемах в постели, поэтому они прибегают к самолечению, практикуя использование разных народных средств. Часто ими оказываются травяные настои. Специалисты не рекомендуют пользоваться травами в качестве средства устранения ГРС, поскольку неизвестно их побочное воздействие.

Как бы там ни было, отметим, что есть два средства на основе трав, которые позволяют повысить либидо женщины и усилить чувство наслаждения во время секса:

“Авлимил”. Таблетки производят эффект на организм женщины, который подобен влиянию гормона эстрогена. Однако следует иметь в виду: хотя эстроген приводит к усилению сексуального влечения, он также повышает риск возникновения некоторых форм рака груди.
Ботаническое масло или смазка “Зестра”. Исследования показали, что ее нанесение на клитор и введение во влагалище действительно усиливают возбуждение женщины и чувство наслаждения от секса. Единственным установленным побочным эффектом его использования является легкое чувство жжения в зоне гениталий.

Взаимная поддержка отношений

Секс — это в первую очередь удовлетворение желаний. Но он может выполнять и другие функции: сближать,радовать,помогать мириться и так далее. Понимание того,зачем вы занимаетесь сексом,помогает выяснить,почему он стал реже. Может,повлияли проблемы со здоровьем или появление ребенка…

Очевидно, что наличие ГРС у женщины негативно влияет на любовные и семейные отношения. Однако каждый должен знать, что идеальных отношений не бывает, и кроме того, всегда существуют периоды спада в сексуальном влечении со стороны одного или обоих партнеров независимо от их возраста.

В таком случае рекомендуется не акцентировать внимание на сексе, а стараться любыми способами сохранить нежные и доверительные отношения. Например, встречать поцелуем партнера, гулять с ним на свежем воздухе, вместе заниматься каким-нибудь интересным делом, организовывать походы в театр, кино или в ресторан. Иными словами, партнеры должны максимально заботиться друг о друге и выражать словом и делом любовь, взаимопонимание и взаимоуважение.

medicinf.ru

Отстань, я не хочу! Почему пропадает желание и как его вернуть?

Одна из моих пациенток призналась во время консультации: «Если бы на теле у женщины была кнопка «Выключить», то я бы сказала, что у меня она сработала уже много лет назад». Другая женщина, которой исполнилось 44 года, пожаловалась, что в последнее время домашние задания по алгебре и чистота на кухне волнуют ее гораздо больше, чем секс. И эти женщины — совсем не исключение из правил. Снижение сексуального желания — это одна из самых главных проблем, с которыми я сталкиваюсь. Результаты разных исследований отличаются друг от друга, и в общем можно сказать, что от 35% до 60% женщин в разных странах признаются, что в определенные периоды жизни испытывали снижение либидо. А это значит, что уровень сексуальных желаний почти у половины супружеских пар не совпадает.

Представляете, как это много?

В этих дневниках были удивительные истории. Один сорокалетний мужчина с горечью написал, как однажды, устав уговаривать свою жену, раздраженно сказал: «Все, с меня хватит! Больше я тебя уговаривать не намерен. Мы займемся сексом, когда ты сама об этом попросишь». С тех пор прошло 8 лет, они по‑прежнему живут вместе, но ни разу не занимались сексом.

Просто не хочу

Одна моя пациентка рассказала такую историю: «Да, муж соглашается помогать мне. Но делает это так, как будто хочет, чтобы в следующий раз я его ни о чем не просила. Если он моет посуду, то приходится потом мыть ее заново. Если он развешивает постиранное белье, то комкает его и оно не высыхает по несколько дней. А если выносит мусор, то непременно уронит что-нибудь по дороге! А потом удивляется, почему я так раздражена. Да после такой помощи мне хочется его убить, а не заниматься с ним сексом!»

Я посоветовала женщине поговорить с мужем. На следующий прием она пришла в слезах: «Он сказал, что, даже если бы у меня были уборщица, няня и повариха, я все равно бы нашла предлог отказаться от секса. И я даже не нашла, что ему возразить. Потому что, знаете… в глубине души я и сама боюсь, что он прав!»

Дело в том, что мужское и женское желание различны по своей природе. Мужское либидо в большей степени зависит от уровня тестостерона, и секс помогает мужчинам расслабиться. Для них это отличный способ снять напряжение. А если женщина не может избавиться от напряжения и расслабиться, ей не нужен никакой секс. Некоторые врачи считают, что молодые матери самой природой запрограммированы на то, чтобы избегать секса. Таким образом, они могут должное внимание уделять своим детям. Когда отношения только начинаются, ощущение влюбленности запускает в организме химические процессы, а желание практически не утихает — это верно и для мужчин, и для женщин. Но через несколько лет страсть проходит, и тогда женщины начинают ложиться все позже, надеясь, что муж заснет, не дождавшись ее.

Американские горки желания

И все-таки попробуйте расслабиться…

Всем пациенткам, которые больше не испытывают возбуждения, я рассказываю о теории американских психологов. Даже если вы не чувствуете острого желания, считают американцы, это не значит, что вы не получите удовольствия от секса. Просто расслабьтесь и позвольте мужу доставлять вам удовольствие, вы и не заметите, как втянетесь в процесс. И хочу обратить ваше внимание: ключевое слово здесь — «расслабьтесь». Если вы раздражены, то никакого удовольствия не будет, это точно.

Но сразу признаюсь: этот способ работает не для всех. Некоторые воспринимают эту идею в штыки: «Почему я должна делать то, чего не хочу?» Конечно, вы не должны — это я говорю всем своим пациенткам. Главная радость секса как раз заключается в том, что это не обязанность, не рутинное дело, а свободный выбор. Только вы решаете, кому и как вы хотите подарить это удовольствие. И если по зрелом размышлении вы решите, что хотите подарить его мужу (заметьте, вы не должны, но хотите это сделать), даже если устали, вы не пожалеете.

Что же делать?

Поставьте себя на его место

Поймите, что мужчине нужен не просто физический секс, ему нужен контакт с любимой женщиной, ему необходимо чувствовать связь. Представьте, каково это, когда тебя все время отвергают. Конечно, для отказа есть веские причины (дети, усталость, стресс на работе и т. п.), но это все равно задевает. Если секс стал более редким, старайтесь хотя бы всеми возможными способами дать понять мужчине, что он вам по‑прежнему дорог. Постарайтесь донести до него мысль о том, что все это временно, у вас просто трудный период, но, как только он пройдет, все наладится.

Просто согласитесь

Возможно, теория американских психологов действительно поможет вам на практике — попробуйте. В конце концов соглашаться или не соглашаться — это ваш выбор. Но если вы больше двух месяцев не испытываете желания и для этого нет объективных причин, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Возможно, снижение желания вызвали трудности медицинского характера, и данную проблему легко устранить.

Назначьте время

Виагра для женщин?

www.goodhouse.ru

5 причин, почему у женщин пропадает сексуальное желание — Рамблер/женский

Женское либидо — лабиринт из домино, где каждая часть влияет на целое. Сексуальное желание может снизиться не только из-за стресса, сложностей с партнером или болезней. Есть другие причины, совершенно естественные для каждой женщины. Вот несколько факторов, которые влияют на твое либидо, и советы, как справиться с ними.

1. Беременность

Во время беременности на женское либидо влияет несколько факторов. Иногда это заблуждения о том, что секс может навредить ребенку. На самом деле, если нет противопоказаний, секс безопасен на всем протяжении беременности. Мы уже рассказывали, как улучшить интимную жизнь в этот период. Еще один ошибочный стереотип — у всех беременных женщин сексуальное желание усиливается. Как отмечает эксперт по женскому здоровью Херес Росс:

Женщины часто не интересуются сексом и предпочитают, чтобы их держали, обнимали и целовали во время беременности.

Увеличение веса, скачки гормонов мешают женщинам чувствовать себя уверенно и раскрепощенно. Каждый триместр приносит совершенно новый набор обстоятельств, которые влияют на интимную жизнь. Не хотеть заниматься сексом во время беременности — нормально, главное, сохранять близость и доверительные отношения с партнером.

2. Послеродовой период

Послеродовой период наступает с момента рождения ребенка и до полного восстановления организма. Это не те пять дней, которые женщина проводит в роддоме, а гораздо больше — у всех по-разному в зависимости от особенностей организма. Не нужно корить себя за то, что первые недели после рождения ребенка не чувствуешь сексуального желания. Вагине нужно время восстановиться, тебе нужен отдых, а вам с партнером нужно привыкнуть к новому статусу родителей. Кроме того, «послеродовую менопаузу» может стимулировать грудное вскармливание. Лактация тоже влияет на либидо.

3. Боль во время секса

Болезненные ощущения во время секса могут возникать по разным причинам — сухость, инфекции, размер пениса партнера, аллергия на латекс, неудачная сексуальная позиция. Тревожность и депрессия тоже плохо влияют на твое самочувствие при половом контакте. Если регулярно чувствуешь боль при сексе, стоит обязательно сказать об этом партнеру и поговорить с врачом, чтобы исключить болезни.

Болезненный секс — это не норма: основные проблемы и решение

Почему женщины не привыкли говорить о болезненном сексе и почему его нельзя продолжать.

4. Пременопауза

Пременопауза — это постепенное снижение функции яичников. Оно наступает в среднем после 45 лет, у курящих женщин такие изменения могут начаться на пару лет раньше. Первый признак пременопаузы — нарушение менструального цикла. Чаще всего выделения становятся менее обильными и нерегуляными, хотя могут, наоборот, стать сильнее и появляться чаще. Переход к менопаузе сопровождается потливостью, бессонницей, эмоциональными перепадами — все это не способствует сексуальной активности. Кроме того, в организме замедляется выработка эстрогена и тестостерона. По словам Херес Росс, у более 60% женщин снижается либидо в этот период, и более 30% вообще перестают заниматься сексом.

5. Менопауза

Во время менопаузы женское влагалище меняется. Потеря эстрогена может вызвать атрофию вульвы и сделать секс невозможным. Эксперт советует использовать гормональную терапию во время менопаузы. Дополнительный эстроген и другие препараты помогут организму справиться с физиологическими изменениями и улучшат эмоциональное состояние женщины.

Что делать

Как видишь, большинство перечисленных причин вполне естественны и случатся с каждой из нас. Ты можешь подготовиться к ним психологически и снизить влияние физиологии на твое либидо. По словам эксперта, 40% женщин не делятся проблемами с отсутствием влечения со своим врачом или партнером. Они переживают сложности в одиночку, что может только усугубить ситуацию. Самый главный совет при любых изменениях в сексуальном желании, который дает Росс, — общаться со своим партнером.

Говорить о чувствительных сексуальных вопросах может быть трудно, но это может помешать нормальной близости, если вы этого не сделаете, — подчеркивает эксперт. — Чем больше ваш партнер получает информации о том, почему у вас снижается либидо, тем легче ему будет поддерживать и помогать в поиске вариантов лечения, ведущих к здоровой сексуальной жизни.

Самый здоровый и естественный метод стимулировать сексуальное влечение женщины — наладить близкую эмоциональную и физическую связь с партнером. Хорошее понимание со своим мужчиной — лучшая прелюдия.

Бывали ли у тебя проблемы с сексуальным желанием, и как ты с ними справлялась?

Видео дня. Чем отличаются диетические и столовые яйца

причины, симптомы, сексуальные проблемы и способы лечения

Вы замечаете, что в ваших отношениях секс происходит очень редко. Зачастую с такой ситуацией очень сложно смириться, так как до недавнего времени все было просто замечательно. Но по каким-то непонятным причинам вы перешли от страстного секса к ежедневным мимолетным поцелуям перед сном.

Женские причины

Рассмотрим наиболее распространенные причины, которые приводят к снижению либидо:

Гормональный сбой. Отсутствие или наличие сексуального желания регулируют гормоны. Причины сбоя могут быть самыми разнообразными: от проблем с эндокринной системой или надпочечниками до заболеваний органов малого таза. Нередко на гормональные изменения оказывают влияние недавние роды. Помочь определить причину сниженного либидо может эндокринолог. Он назначит необходимые анализы и обследования. После чего, в зависимости от результатов, будет назначен план лечения.
Недовольство собой. Возможно, вы считаете, что поправились или недостаточно хорошо выглядите. Часто женщинам мешают расслабиться в постели комплексы. Важно понимать, что во время интима партнер сосредоточен исключительно на процессе. Поэтому вам необходимо «отключить» свой перфекционизм и просто наслаждаться.
Недовольство партнером. Часто причиной снижения либидо является подавленная злость. Когда мужчина бесит и раздражает, то с ним нет желания заниматься сексом, так как злость и обида вытесняют это желание. Чтобы снова получать удовольствие от интимной жизни, постарайтесь разобраться в своих внутренних проблемах, а также займитесь их устранением. Только после проведенной работы над собой вы снова сможете расслабиться и получать удовольствие от секса с партнером.
Психологические причины. Отсутствие желания заниматься сексом иногда связано со стрессом. Причем он может быть вызван не проблемами в постели, а совершенно посторонними факторами. Зачастую это могут быть сложности, связанные с работой, родственниками, а также обычная хандра. В любом случае необходимо обратиться к психологу, так как состояние имеет свойство перерастать в депрессию, с которой бороться довольно сложно.
Повышенный уровень холестерина в крови. Обидно, но факт, любовь к жирным продуктам может помешать наслаждаться интимными ласками. Связано это с тем, что повышенный уровень холестерина нарушает естественный кровоток в сосудах. Это приводит к тому, что к органам малого таза поступает недостаточное количество кислорода, соответственно, включается режим «что-то мне не хочется секса». Спорт, правильное питание и прогулки на свежем воздухе смогут исправить ситуацию в самые короткие сроки.

Женские симптомы

Когда нет желания заниматься сексом у мужчин, страдает женщина. Отсутствие удовлетворенности в плане интима очень негативно сказывается на здоровье и самочувствии девушек. Так устроено, что представительницы прекрасного пола не могут решить с легкостью данную проблему, в отличие от мужчин. Женщины очень тяжело идут на измену, даже когда в семейных отношениях все плохо.

Рассмотрим симптомы, которые проявляются у девушек, когда им не хватает секса.

Страдают бессонницей. Регулярный секс провоцирует выработку окситоцина, который оказывает сильный успокаивающий эффект и положительно влияет на сон.
Постоянная борьба с лишним весом. Девушка соблюдает диеты и занимается спортом, а результата нет. Дело в том, что количество сердечных сокращений напрямую влияет на процесс сжигания жира. Во время занятий сексом ЧСС увеличивается до 150 ударов в минуту. Соответственно, один половой акт может сжечь количество калорий, равное пятнадцатиминутной пробежке в среднем темпе.
Раздражение. У женщин, которые регулярно занимаются сексом, выделяется гормон эндорфин, отвечающий за положительные эмоции. Когда девушке не хватает интима, она часто раздражается по пустякам. В запущенном случае это состояние может привести к депрессии.
Недовольство собой. Симпатичная и длинноногая девушка при взгляде в зеркало может испытывать бурю негативных эмоций. А красотки, размещающие свои фото в «Инстаграме», далеко не всегда в восторге ос собственной внешности. Зачастую именно страстный секс может вылечить от такого недуга. Женщины, которых по-настоящему любят мужчины, редко сталкиваются с комплексами и неуверенностью в своей внешности.
Тело теряет упругость. При регулярной половой жизни увеличивается количество коллагена, который позволяет держать кожу в тонусе. Более того, при сексе вырабатывается прогестерон, который предотвращает появление прыщей.

Мужские причины

Рассмотрим наиболее распространенные причины, связанные с нежеланием заниматься сексом у мужчин.

Трудоголик. Напряженный рабочий график, стрессы и переутомление – это самые главные враги для любой сферы жизни. Именно из-за работы мужчинам часто не хватает времени на свою женщину, семью и детей. Случается рабочий кризис, и семья уходят на второй план. Какой же тут секс. Даже любимая девушка в сексуальном белье или стриптиз не всегда могут расслабить мужчину, который переживает кризис в своем бизнесе.
Болезни. Часто снижение сексуального влечения у мужчин бывает вызвано приемом антидепрессантов. Получается, что представители сильной половины человечества лечат стрессы при помощи лекарств. В дальнейшем прием препаратов приводит к серьезным проблемам в сексуальной сфере.
Зависимость от интернета. Большинство мужчин не замечает, как садясь на 5 минут за ноутбук для того, чтобы проверить почту, они зависают там на часы. Нередко после этого вы можете слышать о том, что ваш партнер устал и хочет спать. Он устало шепчет вам: «завтра-завтра, любимая». А завтра все повторяется снова.
Женщина. Иногда мужчине свойственно неохотно заниматься сексом с избранницей, он часто задерживается на работе. Причиной такого поведения может быть как чрезмерная сексуальная активность партнерши, так и ее полное безразличие. Отсутствие взаимопонимания и доверия между мужчиной и женщиной нередко становится основной причиной отсутствия интима. Для решения возникшей проблемы паре необходимо поговорить и разобраться в возникших конфликтах и недопонимании. Но постоянная забота, как и «пиление», может негативно сказаться на сексуальной сфере. Дело в том, что мужчины негативно относятся к девушкам, которые ведут себя, как мамочки. Поэтому отношения в постели могут изрядно подпортиться.
Любовница. Если мужчине надоедает секс с одной женщиной, он меняет ее на другую. Возможно, вам не перепадает человеческого удовольствия именно по причине того, что ваш партнер отдает все свои силы другой девушке.

Мужские симптомы

Рассмотрим симптомы, которые возникают у мужчин при недостатке секса.

Возникают настойчивые и навязчивые идеи об интиме. Конечно, для многих представителей сильной половины человечества такой симптом является нормой и при регулярной половой жизни. Поэтому следует обратить внимание на появление навязчивых идей, так как это является сигналом, который свидетельствует о происходящих нарушениях. Окружающие чаще всего этот симптом не замечают.
Проявление ненависти к женскому полу. Такой признак свидетельствует не только о длительном отсутствии интимной жизни, но и о психических расстройствах, которые необходимо лечить.
Ограждение от окружающих. Часто такой симптом является защитной реакцией. Человек боится демонстрировать окружающим людям свои проблемы. Большинство находят отдушину в виртуальном мире, погружаясь в увлечение компьютерными играми.
Злость. Важно понимать, что агрессивный мужчина опасен для общества. Людям такого типа свойственно неадекватно воспринимать критику, а также агрессивно реагировать на самые безобидные вопросы.
Обостренное желание секса. Такой симптом характерен как для краткосрочного отсутствия интима, так и для длительного. Часто такие мужчины регулярно провожают взглядом большинство мимо проходящих женщин. Либо, переключая каналы, останавливаются на видео с сомнительными красотками.
Ослабление сексуального влечения, которое происходит по причине длительного отсутствия интимной жизни.

Прочие причины

Рассмотрим причины, которые могут повлиять на отсутствие сексуального интереса со стороны мужчины.

Женщина не интересуется сексом, а также не стремится его разнообразить.
Девушка перестала следить за своей внешностью. Тут дело, скорее всего, в том, что до замужества женщина всегда делала красивый макияж, укладку и маникюр. А после того, как стала женой, эти процедуры отошли у нее на второй план.
Резкий набор веса. Мало кому понравится, если стройный партнер за короткий промежуток времени превратится в тучного. И речь тут не идет о 3 лишних килограммах, как правило, мужчины обращают внимание на прибавку от 10 кг.
Частые отказы со стороны женщины. Рано или поздно партнер понимает, что не стоит делать и усилий для того, чтобы добиться страстной ночи, так как, вероятнее всего, снова ничего не выйдет.
Ханжа. Очень часто мамы воспитывают своих дочек так, чтобы они воспринимали секс как грязное занятие. Более того, аргументируют это тем, что интим необходим исключительно для размножения и продолжения рода. В итоге девушка вырастает и занимается исключительно «чистым и непорочным» сексом. Зачастую это приводит к тому, что ее мужчина реализует свои сексуальные фантазии на стороне.
Любовница. К сожалению, чтобы понять для чего избранник параллельно состоит в отношениях с другой женщиной, потребуется не одна консультация опытного семейного психолога. Девушкам несвойственно думать наперед о возможном появлении соперницы, а стоило бы. Ведь наличие любовницы очень часто является следствием проблем в интимной жизни.

Женщина находится в режиме постоянного стресса. Зачастую это самая распространенная причина снижения либидо среди девушек. Представительница прекрасного пола практически постоянно думает о деньгах, проблемах в семье и на работе, и ей просто не хватает времени для того, чтобы расслабиться. С таким положением дел бывает сложно справиться. Если партнер дорожит своей избранницей, то им удастся справиться с возникшей проблемой.
Девушка чувствует, что ее принимают как должное. Когда пара долгое время находится в отношениях, мужчина быстро привыкает к тому, что он получает секс по первому требованию. Однако если вы желаете, чтобы в ваших отношениях всегда была страсть, необходимо работать над этим. Не забывайте приглашать любимую на свидания, делать ей сюрпризы и подарки. Женщина должна чувствовать себя желанной, только так она может отдаваться вам в сексе на 100%.
Возможно, у вас есть серьезные проблемы в отношениях, из-за которых избранница не хочет с вами интима. Для того чтобы решить такую задачу, необходимо вывести возлюбленную на откровенный разговор. Таким образом вы сможете выяснить возможные причины разлада в половой сфере, а затем попытаться устранить их.
Если у женщины пропало желание заниматься сексом с мужем, возможно, она не получает удовлетворения от секса. Девушкам не свойственно говорить своему партнеру напрямую о том, что он плох в постели. Чтобы спасти отношения, мужчине следует разговаривать с избранницей на тему интима. Нелишним будет в очередной раз поинтересоваться ее желаниями и предпочтениями, а также разузнать о том, как доставить ей удовольствие.

Отсутствие оргазма

Почему нет желания заниматься сексом? Очень часто равнодушие к интимной жизни возникает тогда, когда человек не получает наслаждения и удовольствия. Одной из самых распространенных сексуальных проблем среди женщин разных возрастов является аноргазмия. Причин возникновения этой проблемы довольно много: начиная с физиологических, обусловленных работой и особенностями организма, заканчивая психологическими факторами, спровоцированными какой-либо жизненной ситуацией.

К счастью, эта проблема подлежит лечению. В ваших интересах заняться ее решением, а также найти хорошего специалиста в области гинекологии.

Проблемы с достижением оргазма проявляются по-разному:

Полное отсутствие.
Возможен, но только после длительного полового акта.
Достигается только путем самоудовлетворения.

Пропало желание заниматься сексом! Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна понимать, что ее организм устроен намного сложнее мужского и лечения исключительно в рамках гинекологии бывает недостаточно. На способность в достижении оргазма могут влиять биологические, социальные и эмоциональные факторы. При поиске причины, которая повлияла на возникновение аноргазмии, необходимо учитывать прошлый сексуальный опыт, темперамент, возраст, физическое состояние, уровень самооценки и возможность получения удовлетворения в процессе самостоятельной стимуляции.

Почему пропало желание заниматься сексом? После того, как решены проблемы психологического характера, женщина все равно не ощущает необходимости в интимной жизни. Если исключены все проблемы, связанные с физиологическим и психологическим состоянием, то, возможно, девушке стоит пересмотреть отношения с партнером. Иногда женщинам свойственно бояться наступления нежелательной беременности, тогда они не могут расслабиться во время полового акта. А без полного погружения в получение наслаждения от секса достичь оргазма практически невозможно.

Способы лечения аноргазмии

В зависимости от формы проблемы назначается определенная терапия.

При психогенной проблеме применяется психотерапевтическая коррекция.
Патологические формы подразумевают использование медикаментозного лечения.
Расстройства невротического характера корректируются при помощи совместных и индивидуальных сеансов психотерапии.

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция бывает двух типов:

Первичная. Возникает с самого начала сексуальной жизни.
Приобретенная или вторичная. Развивается в интимной жизни после сексуальных контактов и практик, которые не сопровождались преждевременным семяизвержением.

Точная причина возникновения этой проблемы неизвестна. Дело в том, что такое явление тесно взаимосвязано с психологическими и биологическими причинами.

Лечение

Как вернуть желание заниматься сексом? Вовремя заняться лечением. К счастью, современная медицина с легкостью способна устранить проблему преждевременного семяизвержения. Обычно варианты лечения базируются на применении медикаментов, проведении консультаций, а также применении поведенческих методов. Имейте в виду, что может потребоваться время для того, чтобы найти эффективную тактику лечения именно для вас.

Доктор Крамер рекомендует мужчинам, столкнувшимся с такой проблемой, начинать с применения поведенческих методик, а именно с мастурбации без участия партнера. Таким образом человек тренируется контролировать себя, а также делать регулярные перерывы, когда состояние возбуждения доходит до пика.

Рассмотрим самые эффективные поведенческие методы:

Предварительная мастурбация. Выполняется за 1–2 часа до полового акта.
Отказ от интимной жизни на некоторое время. Заменить секс следует другими практиками для того, чтобы снизить эмоциональное давление.
Техника «пауза-сжатие». Правильность выполнения сможет продемонстрировать и объяснить врач.
Использование презервативов из толстого латекса. Они обладают способностью снижать чувствительность, соответственно, половой акт будет длиться дольше обычного.
Упражнение Кегеля, направленное на укрепление тазовых мышц. При мочеиспускании необходимо научиться прерывать этот процесс на 3 секунды, а затем снова продолжать. Достаточно 3 подходов по 10 повторений. Во время выполнения такой техники следите за тем, чтобы дыхание было равномерным, а мышцы бедер, ягодиц и живота расслаблены.

Что делать, если нет желания заниматься сексом? Осознать наличие проблемы и обратиться за помощью к врачу. Помните, что медикаменты должен подбирать квалифицированный профессионал. Не следует выбирать первый попавшийся под руку гель для снижения чувствительности пениса. Так как вы рискуете вовсе лишиться чувствительности мужского органа.

Психотерапевтические способы лечения

Что делать, если пропало желание заниматься сексом с мужем? Сегодня сексуальные проблемы очень просто решаются. Самой популярной методикой лечения является сексотерапия. Ее задача заключается в том, чтобы выявить проблемы и начать лечение. Для этого сексолог выявляет соматические нарушения у обоих партнеров. Важно отметить, что иногда в процессе исследования выявляется необходимость в хирургическом вмешательстве. Помимо лечения сексуальных проблем, программа рассчитана на восстановление тесной связи между партнерами на духовном уровне.

После того как опрос закончен, супруги сдают необходимые анализы, а также проходят обследование. Как только причина проблем сексуального характера установлена, врачи вызывают пациентов и проводят с ними совместную беседу. В процессе разговора они стараются донести до пары все ошибки, которые они допустили в совместной жизни, ставшие роковыми для их сексуальной сферы. После того как супруги проанализируют информацию, им предлагают методики для лечения расстройств, а также дополнительные рекомендации.

Непсихотерапевтические способы лечения

Еще одним не менее популярным способом лечения импотенции считаются инъекции папаверина гидрохлорида, которые вводятся в тело полового члена. Препарат активизирует кровообращение, что способствует возбуждению мужского органа. Эрекция после применения такой методики может продлиться в течение нескольких часов. Но, к сожалению, такой метод очень опасен. Согласно статистическим данным, у 5–10% мужчин, которые использовали такой способ лечения, возникал приступ, сопровождающийся очень болезненной эрекцией. Такое состояние требует немедленного медицинского вмешательства. Для женщин применение подобных методов и вовсе безуспешно.

Способы повышения либидо

Как вызвать желание заниматься сексом? Для решения этой проблемы необходимо ознакомиться с рекомендациями, которые могут помочь обоим партнерам.

Старайтесь питаться полезно и сбалансировано. Отдавайте предпочтение продуктам, в составе которых масса витаминов и микроэлементов. Откажитесь от жирных и жареных блюд. Включите в рацион продукты, которые повышают половое влечение: орехи, клубнику, мед, авокадо, устриц, семечки, шоколад и т. д.
Избавляйтесь от вредных привычек, если они имеются.
Полноценно отдыхайте, а также избегайте переутомления.
Старайтесь как можно меньше времени проводить перед телевизором или за компьютером.
Наведите порядок в своей жизни и вещах.
Настройте себя на то, что секс – это источник счастья и удовлетворения, а не что-то второстепенное или ненужное для жизни.

labuda.blog

Не хочу мужа, что делать, как вернуть интимную жизнь?

Не хочу мужа, что делать в такой ситуации? Подобный вопрос нередко слышат психологи и сексологи от женщин, решившихся посетить их с этой деликатной проблемой. Отсутствие желания отрицательно сказывается на общей атмосфере в семье и способно вообще её разрушить, поэтому болезненно воспринимается представительницами слабого пола.

Причины отсутствия сексуального желания у женщины

Есть несколько причин, почему у женщины нет желания близости.

Хронический стресс

Нарушение психоэмоционального состояния всегда оказывает негативное влияние на здоровье человека. В том числе оно может свести на нет женское либидо. Особенно сильно воздействует на возбуждение хроническая форма стресса, которая длится уже довольно долго.

Привести к отклонениям эмоционального характера могут разные причины, к примеру, смерть близкого человека, проблемы с работой, неблагоприятная обстановка в семье. В такие тяжёлые минуты женщина психологически не способна настроиться на секс, а ведь у представительниц прекрасного пола возбуждение зарождается в мозге и потом только доходит до половых органов.

Приём лекарств

Причиной, почему не возбуждается женщина, может быть приём некоторые лекарственных препаратов. В большей степени влиять на либидо могут такие средства, как:

комбинированные оральные контрацептивы;
антидепрессанты;
седативные лекарства;
противотревожные препараты.

Ухудшение полового влечения – это побочный эффект. В инструкции по применению того или иного медикамента всегда указана возможность возникновения подобной реакции организма.

Гормональные сбои, гинекологические заболевания

Физиологическими причинами, почему нет возбуждения у женщины, становятся патологии женской половой системы и сбой баланса гормонов в организме. Что касается гормонального фона, то за либидо отвечает тестостерон. Если его содержание в крови снижается, ухудшается и влечение к партнёру.

Также спровоцировать нарушение может дисбаланс эстрогенов, а именно их существенное уменьшение. Такое происходит чаще всего при наступлении климакса. Данные гормоны вырабатываются всё меньше и меньше, в результате вовсе перестают синтезироваться. Это негативно сказывается на общем состоянии женщины, в частности и на желании заниматься сексом.

Гинекологические заболевания тоже играют большую роль в снижении либидо. К примеру, у девушек нередко возникают воспалительные процессы в матке, яичниках, влагалище, которые сопровождаются неприятными симптомами, мешающими полноценной интимной близости.

Также есть такое состояние, как половая холодность, которая считается отдельной самостоятельной патологией. Её ещё называют гиполибидемией. Она характеризуется тем, что у женщины совсем нет сексуального желания. Оно может отсутствовать изначально или же пропасть в течение жизни. Это дисфункция, которая не зависит от наличия других болезней или воздействия внешних факторов.

Неудовлетворённость качеством полового акта с мужем

Частой причиной отсутствия желания у женщины является неспособность мужчины удовлетворить её. С такой проблемой сталкиваются многие девушки, но не все могут прямо признаться своему партнёру в том, что он, мягко говоря, не мачо в постели.

На первых порах, когда пара только начинает развивать отношения, плохой секс может восприниматься не так болезненно, потому что присутствует романтика, помогающая сглаживать острые углы. Но со временем женщина замечает все казусы, так как неудовлетворённость в интимном плане даёт о себе знать как на физическом, так и на психологическом уровне.

Что делать?

Из-за снижения сексуального влечения к своему мужчине в семье рано или поздно начинается разлад. Нередко девушки отказывают партнёрам в близости, не объясняя причины, боясь признаться в своей проблеме. Это вызывает непонимание со стороны парней, что часто заканчивается расставанием или похождениями налево, где они всегда могут получить хороший секс.

Чтобы не допустить возникновения таких последствий, необходимо бороться с отсутствием или уменьшением либидо. Итак, что делать, если пропало желание в постели?

Отдохните

В первую очередь перестаньте паниковать по поводу возникшей проблемы. Она, конечно же, требует внимания, причём чем раньше, тем лучше. Но переживания не помогут разрешить ситуацию. В противном случае это принесёт только вред.

Дайте себе время отдохнуть немного, настроиться на позитивный лад. Помните, что только положительный настрой поможет вам справиться с проблемой. Вы должны верить в свои силы, тогда обязательно устраните возникшую неприятность.

Выясните причину отсутствия сексуального желания

Невозможно определить, как вернуть желание к близости, не зная, почему оно вдруг пропало. Вам необходимо выяснить причину. От этого будет зависеть дальнейшая тактика лечения. Если есть гормональные сбои в организме, нужно заняться их коррекцией, если мучают женские заболевания – срочно лечить их, если есть неудовлетворённость своим партнёром – откровенно поговорить с ним и т. д.

Обратитесь к специалисту

В первую очередь обратитесь к гинекологу. Причина, почему в жизни пропало желание заниматься интимной близостью, может заключаться в наличии какого-либо заболевания в женской половой системе. Сделать это необходимо чем раньше, тем лучше, так как отсутствие своевременной терапии способно привести не только к снижению либидо, но и ко многим иным негативным последствиям для здоровья человека.

Если же никаких гинекологических и прочих патологий, которые могли бы повлиять на половую функцию, выявлено не было, значит, причина имеет психологический характер. В такой ситуации обратитесь к психотерапевту. Не нужно бояться, стесняться, важно откровенно рассказать врачу о своей проблеме, тогда он сможет помочь устранить её.

Разнообразьте сексуальную жизнь

Вам следует постараться внести что-то новое в интимную жизнь. Поговорите об этом со своим мужчиной. Возможно, вам необходимо увеличить продолжительность предварительных ласк. Известно, что девушки возбуждаются медленнее парней, поэтому важно хотя бы минут 10–15 уделить прелюдиям.

Также вы с мужем можете попробовать следующее:

поискать друг у друга новые эрогенные зоны;
воспользоваться взрослыми игрушками;
поиграть в ролевые игры;
применять лубриканты, особенно если у женщины выделяется недостаточно естественной смазки;
посмотреть вместе перед сексом эротические фильмы;
попрактиковать интимный массаж перед близостью;
использовать больше новых поз.

Подберите красивое эротическое бельё. Это нравится мужчинам, да и сама женщина будет чувствовать себя более привлекательной и желанной, что пойдёт ей на пользу. Некоторые девушки не желают тратиться на такие вещи, считают это блажью. Однако они просто недооценивают роль внешнего вида женщины в сексе.

Попросите мужа говорить вам во время полового акта приятные слова. Ведь все представительницы слабого пола любят ушами. Поэтому сексуальное мужское нашёптывание поможет разыграть аппетит.

Поговорите с мужем о своих нереализованных желаниях, фантазиях

Как вернуть половое влечение? Не скрывайте от своего мужчины, что у вас есть проблема в этом плане! Решитесь на откровенный разговор, будьте честными. В одиночку ничего не получится исправить, особенно если причина ухудшения либидо – это неспособность мужа довести вас до оргазма и обеспечить максимальное наслаждение во время секса. Намёки ничего не дадут, говорите обо всём прямо.

Если мужчина вас не устраивает в постели, не нужно его обвинять в этом, высказывать свои претензии и уж тем более обижать нелестными словами о размере его полового члена или недостаточных прелюдиях. Это сильно ударит по самолюбию и самооценке мужа, что может привести к разладу в отношениях.

Нужно подойти к этой теме деликатно, признаться, что вам хочется чего-то другого, и предложить вместе решить проблему. Поведайте мужу о своих сексуальных желаниях и фантазиях. Если всё сделаете правильно, то ваша интимная беседа перерастёт в ночь бурной любви, где вы сможете воплотить все нереализованные моменты.

Хорошо, если сначала вы устроите романтический ужин при свечах, создадите приятную обстановку, наденете эротическое бельё. Это может реально помочь пробудить в вас желание заняться сексом.

Работайте над возникшей проблемой вместе

Ни в коем случае не оставляйте без внимания ситуацию, когда пропало влечение к мужу. Сниженное либидо или вовсе его отсутствие способно привести к негативным последствиям для отношений пары, а также для психологического и физического состояния самой девушки.

При плохом половом влечении женщина начинает заниматься сексом всё реже и реже, затем может и совсем прекратить интимную жизнь, не желая бороться с проблемой. Это влечёт за собой такие последствия, как:

развитие гинекологических заболеваний;
ухудшение эмоционального состояния;
разлад в семье;
преждевременное старение;
возникновение депрессии;
понижение самооценки;
повышение риска развития патологий сердца и сосудов.

Единственный плюс отсутствия секса – это защита от венерических заболеваний и нежелательной беременности. Но предотвратить такие проблемы можно и более лояльными способами.

Если вы самостоятельно не можете справиться с психологическими барьерами, мешающими полноценному возбуждению, или у вас с мужем есть недопонимание относительно того, каким должен быть половой акт, то лучше посетить сексолога. Его консультации помогут решить неприятный вопрос и наладить ваши отношения.

Многие женщины, которые пережили климакс, не желают заниматься решением такой проблемы, как отсутствие интимного влечения, потому что считают, что в их возрасте секс не так необходим, как в молодости. Это мнение в корне неверное. Половая жизнь приносит такую же колоссальную пользу. Могут только создаваться помехи для полноценного акта, к примеру, недостаточность естественной смазки, но это вполне решаемо. Поэтому не стоит забывать о собственном удовольствии и здоровье после менопаузы.

Заключение

Таким образом, существует много причин, почему пропадает желание интимной близости у женщин, нет влечения к мужу. Это могут быть как физические, так и психологические факторы. Чтобы устранить проблему, необходимо сначала выявить, что её спровоцировало.

Главное, помните, что снижение или полное отсутствие либидо – это серьёзное отклонение сексуального характера, которое нужно лечить. Причём чем раньше, тем лучше. В противном случае вас ждут проблемы в семье, а также со здоровьем.

otnoshenij.net