Здравствуйте дорогие читатели! Сегодня мы поговорим с вами на такую тему, как лечение анемии у женщин. Достаточно часто эта проблема беспокоит именно представительниц прекрасного пола. Поэтому я собрала в статье лучшие народные рецепты, полезные продукты питания и безопасные препараты железа, которые не дают побочных эффектов.
А ещё я расскажу о причинах заболевания и его симптомах. Это не просто статья, это подробный гайд по избавлению от анемии, читайте, применяйте и ваша кровь всегда будет в лучшей форме.
Преимущества народных средств в том, что практически любой ингредиент находится у нас под рукой. Рецепты довольно просты и не требуют много времени на приготовление.
Настойка полыни
Полынь лучше собирать в мае, в этом месяце трава особенно насыщенна полезными веществами. Если у вас нет такой возможности, подойдет сбор из аптеки. Измельчённое растение помещают в стеклянную банку и практически до краёв заливают водкой или сорокапроцентным спиртом. Ёмкость убирают на три недели в тёмное место и время от времени взбалтывают. Процеженную настойку принимают натощак один раз в день по 5 капель. Продолжительность курса – 1,5 месяца.
Настойка на чесноке
Чем чаще вы будете употреблять чеснок, тем лучше. Причём полезен он в любом виде! Также, при анемии хорошо помогает насто1ка на спирту.
Вам понадобится:
Предварительно раздавите зубчики чеснока, поместите их в стеклянную посуду и залейте водкой. В течение трёх недель храните её в тёмном и прохладном месте, периодически взбалтывая. Процеженная настойка принимается по 1 ч.л., разведённой в стакане тёплого молока, перед едой три раза в день. Продолжительность курса 1-2 месяца.
Настой из перги
Вам понадобится:
Мёд растворяется в воде комнатной температуры, затем добавляется пчелиная перга, при этом воду нужно постоянно помешивать. Смесь храниться в стеклянной ёмкости при комнатной температуре, до тех пор, пока не начнётся процесс ферментации (брожения). Процеженный настой нужно принимать по 1 стакану за 20-30 минут до еды. Этот напиток помогает при лечении анемии, укрепляет и омолаживает организм, а также устраняет симптомы колита.
Мёд
Этот удивительный продукт приносит нашему организму большую пользу, но для женщин с анемией особенно полезны тёмные сорта мёда. Они содержат в большом количестве не только железо, но марганец, которые так необходимы при малокровии.
Добавляйте 1 ст.л. мёда в стакан молока, яблочного сока или воды и пейте такой напиток три раза в день на протяжение месяца.
Настой из медуницы лекарственной
Вам понадобится:
Медуница заливается кипятком и настаивается в течение 30-40 минут. Процеженный настой принимается по 1 ст.л. три раза в день.
Яблочный уксус при малокровии
Природный продукт делается из яблочного сидра, поэтому он насыщен витамином В12, фолиевой кислотой и другими полезными веществами. Для профилактики и лечения анемии полезно каждое утро выпивать стакан тёплой воды с добавлением яблочного уксуса и мёда (по 1 ч.л.). Такой напиток помогает повысить уровень гемоглобина и замедлить процесс старения организма.
Алоэ с Кагором
Вам понадобится:
Прежде, чем приготовить смесь, срезанные листья растения нужно завернуть в пищевую плёнку и убрать на нижнюю полку холодильника на неделю. Это необходимо для того, чтобы полезные вещества в составе растения максимально активизировались.
Через семь дней, из листьев отжимается сок и смешивается с мёдом и Кагором. Полученную смесь принимают три раза в день по 1 ст. л. до тех пор, пока она не закончится. Через четырнадцать дней курс можно повторить.
Некоторые женщины жалуются на то, что многие препараты с железом вызывают тошноту, рвоту, запоры, понос, дискомфорт в животе или привкус металла во рту. Но в большинстве случаев без такого лечения не обойтись. Что же делать, как избежать неприятных симптомов?
Расскажу о своём опыте. Моей бабушке был поставлен диагноз – анемия. Анализ крови показывал уровень гемоглобина 92 г/л. Больше всего её беспокоил синдром беспокойных ног, который возник на фоне заболевания. На тот момент ей было восемьдесят семь лет, а в таком возрасте организм особенно чувствителен к лекарствам. Поэтому, мы с мамой подобрали бабушке безопасную добавку с железом BoostIron. В её составе нет токсичных солей металлов, а чтобы микроэлемент лучше усваивался, в добавке содержаться витамины В12, С и фолиевая кислота.
Бабушка принимала BoostIron по 1 таблетке два раза в день. Через две недели был сдан контрольный анализ и показатели гемоглобина поднялись до 123 г/л. Однако, ещё до сдачи крови, мы обратили внимание, что бабуля перестала жаловаться на ломоту в ногах и у неё улучшился аппетит. Чтобы закрепить результат, курс был продлён ещё на три месяца и теперь бабушка чувствует себя гораздо лучше!
В отличии от препаратов железа BoostIron можно принимать не только для лечения анемии, но и для профилактики заболевания. В аннотации указано гарантированное количество полезных веществ, поэтому вы никогда не ошибётесь с дозировкой. Это хороший продукт, которому полностью доверяет моя семья.
Здесь всё просто, хотите быстрее выздороветь, употребляйте как можно больше продуктов, насыщенных железом. Особенно полезны:
Но запомните! Чтобы железо хорошо усваивалось в ЖКТ, нужно кушать продукты с витаминами С, В12, а также с лимонной и янтарной кислотой. К ним относятся:
Сбалансированное питание – важное условие крепкого, но из продуктов наш организм может усвоить около 2,5 мг железа, при анемии этого недостаточно. Поэтому для решения проблемы необходимо дополнительно принимать препараты или добавки с железом.
Запомните! Всасыванию микроэлемента препятствуют продукты с кальцием (поэтому их нужно кушать отдельно), а также шоколад, соевый протеин, кофе, чай, консервы, мучные изделия, спиртное и продукты с добавлением уксуса.
Лечение анемии у женщин после 40 лет
Несмотря на то, что малокровие чаще развивается у женщин детородного возраста, женщины после сорока лет, тоже подвержены этому заболеванию. В любом случае, причины анемии редко зависят от возраста. Чтобы решить проблему, нужно в первую очередь найти причину заболевания и устранить её. Определённый рацион и препараты с железом помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Однако, если причина не будет устранена, хорошее самочувствие продлиться не долго.
Чаще всего женский организм теряет железо через кишечник, во время грудного вскармливания и выделения во время менструации. Также, малокровие развивается на фоне заболевания, которое вызывает скрытое кровотечение.
Если вам приходится 3-4 раза в день менять прокладки во время менструации, которая длится от пяти и более дней, и вы наблюдаете сгустки крови, это значительно повышает риск развития анемии.
Также, маточные кровотечения могут наблюдаться при миоме матки, эндометриозе, при наличии маточных средств контрацепции и задержке плаценты после родов. Последний вариант встречается редко.
Вот ряд заболеваний, которые повышают риск анемии:
В результате заболевания женщина чувствует постоянную усталость, хуже запоминает информацию, становится рассеянной и сложнее восстанавливает силы после вирусных инфекций.
Также, при анемии у взрослых женщин, могут возникать головокружение, шум в ушах, одышка после физических нагрузок, жжение языка, дискомфорт в области живота, мелькание тёмных пятен перед глазами, недержание мочи во время кашля или смеха.
Кроме этого, во время анемии может возникать сильное желание съесть что-то несъедобное. Например, землю, мел, краски или глину. А некогда неприятные запахи, становятся очень притягательными.
Внешние признаки анемии:
В среднем, организм взрослого человека содержит от 2,5 до 4,5 грамм железа. Из такого объёма может выйти один гвоздь крупного размера. Несмотря на то, что это сосем не много в сравнении с нашим телом, важность микроэлемента очевидна, и вот почему:
Теперь становится понятно, почему дефицит микроэлемента так заметно ухудшает внешний вид и общее самочувствие человека.
Если верить статистике, около шестидесяти процентов жителей земли испытывают недостаток железа, а 30% случаев заканчиваются железодефицитной анемией. Это самый распространённый тип заболевания, на который приходится 90% от всех случаев анемии.
Также, существуют другие виды анемии, к ним относятся:
Острая и хроническая постгеморрагическая анемия. В первом случае возникает из-за продолжительной кровопотери в небольших объёмах. Во втором, из-за резкой и большой потери крови.
Наследственная и приобретённая гемолитическая анемия. Процесс, при котором эритроциты разрушаются быстрее, чем создаются.
Серповидно-клеточная анемия. Молекулы гемоглобина создаются с дефектом, что приводит к деформации эритроцитов. Они становятся менее пластичными, делают кровь более вязкой и приводят к закупорке мелких сосудов.
Талассемия. Гемоглобин не успевает образовываться, из-за чего в последствии выпадает из кровяных телец.
Сифилитическая и вирусная анемия. Развиваются в результате вирусных инфекций и сифилиса.
Из-за того-что женщины детородного возраста каждый месяц испытывают кровопотерю, они нуждаются в большем количестве железа, чем мужчины. Средняя норма составляет 3 г/35 мг на 1 кг веса, но здесь также нужно учитывать возраст женщины.
До наступления гормональной перестройки в юном возрасте, которая как правило начинается с 12 лет, уровень гемоглобина не зависит от половой принадлежности. Но как только, у девочек появляется менструальный цикл, показатели снижаются.
После 40 лет в женском организме происходят кардинальные перемены. Угасают функции яичников и замедляется обмен веществ. Часто, из-за таких изменений женщины набирают лишний вес, а процесс кроветворения в их организме становится менее активным.
Постепенно, показатели гемоглобина снижаются и колеблются в таких пределах: 112-152 г/л
Если в этот период женщина мало ест белковых продуктов, это приводит к снижению уровня железа и в последствии, к анемии.
Этот возраст характеризуется активными процессами старения, что снижает объем жидкости в организме, в том числе и крови. Она становится более густой и уровень гемоглобина достигает 114-160 г/л.
Организм беременной женщины испытывает серьёзные нагрузки, поэтому ей требуется гораздо больше витаминов и микроэлементов. Для полноценного развития ребёнка особенно необходимо железо, потому что от него зависит поступление кислорода к органам и тканям плода.
Во время беременности дефицит железа может выражаться в следующем:
При наличии таких признаков, необходимо обратиться к врачу. Это поможет избежать преждевременных родов и патологий развития у ребёнка.
Многие женщины в период беременности для профилактики железодефицитной анемии принимают натуральное средство BoostIron. Это единственное средство, которое не имеет противопоказаний. Оно не токсично и не вызывает побочных реакций в виде запоров, тошноты и диареи.
Также, BoostIron входит в оздоровительную программу для беременных при анемии, составленную в НИИ Акушерства и гинекологии им. Д.О. Отта РАМН. Узнать о ней подробнее вы сможете ЗДЕСЬ.
Женщинам необходимо регулярно сдавать анализ крови, чтобы контролировать уровень железа в организме. Обычно его назначают при плановом обследовании, либо при следующих проблемах со здоровьем:
Анализ крови сдаётся сутра на голодный желудок. Чтобы он был более точен, в течение нескольких дней рекомендуется пройти следующую подготовку:
В результате нехватки железа, органы и ткани перестают получать достаточное количество кислорода. Это приводит к нарушению кислотно-щеточного баланса (повышению кислотности). Ткани недополучают необходимое питание. Увеличивается скорость кровотока, что повышает частоту сердечных сокращений, развивается тахикардия. Повышается риск сердечной недостаточности. Ухудшается работа мозга, снижаются мыслительные процессы, что может привести к развитию слабоумия. Многие недооценивают серьёзность анемии и не обращают должного внимания на своё здоровье.
Хочу ещё раз подчеркнуть, что анемия, это лишь синдром, который говорит о наличии других заболеваний. Поэтому, лечение анемии у женщин подразумевает поиск основной причины, соблюдение определённого питания и приём натуральных добавок, либо препаратов железа.
Я уверена, что рецепты и натуральные средства, описанные выше, помогут вам быстрее решить проблему и вернуться к полноценной жизни без неприятных симптомов.
Берегите себя и будьте здоровы!
anemiya.su
Анемия возникает, когда в вашей крови содержится меньшее, чем обычно, количество эритроцитов. А также в ваших эритроцитах недостаточно гемоглобина. Поскольку побочным эффектом анемии является низкая циркуляция кислорода, симптомы анемии у женщин, внешние признаки обычно включают мышечную слабость, постоянную усталость или вялость, туман в голове и иногда изменения настроения.
По данным Национального института сердца, легких и крови США (NHLBI), тяжелая анемия может иногда вызывать осложнения, включая повреждение сердца, мозга и других органов (1). Хотя это случается редко, анемия, которая остается без лечения, может даже стать смертельной.
Учитывая серьезность анемии и ее распространенность среди определенных возрастных групп — особенно женщин репродуктивного возраста или взрослых с уже имеющимися заболеваниями старше 65 лет — крайне важно научиться распознавать признаки анемии у себя или своих близких.
Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные симптомы анемии у женщин, их внешние признаки, которые легко распознать. Также изучим факторы риска анемии.
Анемия — это «состояние, характеризующееся дефицитом эритроцитов или гемоглобина в крови». Гемоглобин — это богатый железом белок, который придает вашей крови красный цвет. Он помогает доставлять кислород в клетки всего вашего тела.
Если у вас анемия, ваше тело просто не получает достаточного количества крови, богатой кислородом, из-за чего вы чувствуете усталость и слабость (2). Эритроциты содержат гемоглобин. Они важны для иммунитета, включая борьбу с инфекциями, а также свертывания крови и предотвращения чрезмерного кровотечения.
Анемия тесно связана с дефицитом железа. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), дефицит железа является наиболее распространенным недостатком питания в США и всех развитых странах. Железо помогает вырабатывать гемоглобин, и, по оценкам CDC, почти 10% женщин испытывают дефицит железа.
Это вызывает тревогу, учитывая важную роль, которую играет железо, в том числе облегчение распределения кислорода (3). Ваше тело нуждается в железе для выполнения многих функций в течение каждого дня. Но многие люди часто живут с низким содержанием железа из-за таких факторов, как кровопотеря (например, от месячных), плохое питание или неспособность усваивать достаточное количество железа из пищевых источников (например, из-за гипоацидности).
Без достаточного количества эритроцитов, несущих кислород, ваш организм не способен доставить необходимый объем кислорода в мозг, ткани, мышцы и клетки. Однако, главный внешний признак анемии у женщин и мужчин — чувство утомленности и усталости является довольно распространенным явлением. Этому может способствовать стресс, недостаток сна, борьба с вирусом и напряженный график работы. Поэтому, когда речь заходит о том, следует ли вам проверять наличие анемии, важно понимать, как обычно проявляются симптомы анемии, особенно у женщин, каковы их внешние признаки и чем они отличаются, чем просто чувствовать себя истощенным из-за других жизненных обстоятельств.
Вы также должны знать, что первоначально анемия может быть настолько слабой, что часто остается незамеченной в течение определенного периода времени, иногда даже в течение многих лет. Но внешние симптомы анемии, как правило, ухудшаются по мере прогрессирования заболевания, особенно если к проблеме способствует более одного фактора риска.
Вы можете узнать, есть ли у вас низкий уровень эритроцитов, пройдя тест на гематокрит вместе с тестом на гемоглобин.
Существует три основных причины, по которым у вас может развиться анемия из-за недостатка эритроцитов:
Читайте также:
Функции железа в организме женщин и мужчин
Нехватка железа в организме женщины, как ее предотвратить
В статье мы рассмотрели симптомы анемии у женщин, внешние признаки, а также поняли – что такое анемия, факторы риска развития этого состояния.
Если вы наблюдаете у себя два или более из перечисленных симптомов и/или находитесь хотя бы в одной из указанных зон риска, вам следует обязательно провести лабораторную диагностику анемии. Обычно это общий анализ крови, анализ на ферритин, трансферрин, сывороточное железо и другие минералы, а также витамины B12 и B9 (фолиевая кислота).
О профилактике и лечении анемии методами натуропатии читайте в следующей статье.
Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!
blisswoman.ru
Анемия – патологический процесс, при котором наблюдается снижение количественного показателя гемоглобина в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей.
В преимущественном количестве случаев, спад белка гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, происходит при малом количестве эритроцитов в системе кровообращения.
При таких показателях организм женщины слабо усваивает железо. Это заболевание еще именуется, как малокровие.
Анемия клетки крови
Следует понимать, что анемия — это не самостоятельное заболевание, а лишь один из признаков, указывающий на прогрессирование другой патологии.
У женщин она провоцируется в основном из-за недостаточного питания или диет, месячных и особенностей строения половых органов.
В большинстве случаев, у женщин анемия прогрессирует в репродуктивном возрасте, при вынашивании ребенка, у молодых девушек от четырнадцати до восемнадцати лет и в детском возрасте.
Факт! Многие онкологические заболевания, которые трудно лечатся у женщин, прогрессируют на фоне анемии.
Классификация у женщин происходит зависимо от того, что спровоцировало заболевание.
Анемию разделяют на следующие виды:
Виды анемии
Также существует разделение по степеням тяжести малокровия.
Среди них:
Воздействовать на появление анемии могут разные факторы, но при любых её проявлениях у женщин, она требует скорейшего лечения.
В большинстве регистрируемых у женщин случаев анемии, она провоцируется недостатком в организме железа. Количество случаев анемии у женщин намного выше, нежели у мужчин. Согласно статистическим данным, около 15 процентов всех женщин, болеют малокровием.
В случае если женщина вынашивает ребенка, показатель увеличивается до 30 процентов, так как будущая мама делиться железом с плодом. Такой вид анемии именуется железодефицитным. Еще она провоцируется обильными объемами месячных, либо кровопотерями, связанными с гинекологическими патологиями.
Дефицит железа
Чаще признаки анемии проявляются у женщин, после 40 лет, ввиду того, что накапливается усталость и развитие сопутствующих заболеваний, а также в таком возрасте женщины, обычно, тщательнее следят за своим здоровьем.
За все эти годы, женщина сидит на диетах, вынашивает ребенка, переносит различные стрессы. Это приводит к недостаточному насыщению железом организма.
Нормализация происходит после пятидесяти лет, так как у женщин наступает менопауза, и потери крови, во время месячных больше не происходят.
Одними из самых опасных провокаторов малокровия у женщин являются заболевания области гинекологии, при которых происходят обильные потери крови.
К ним относят:
Миома матки
Так как дефицит железа в организме женщины наступает в следствии недостатка гемоглобина в крови, то и причины появления анемии непосредственно связанны с отклонением количественного показателя эритроцитов и белка гемоглобина.
Хронический гастрит
Причины, провоцирующие женское малокровие:
Соблюдение диет, с малым содержанием железа, неправильное питание.
Генетическая предрасположенность. Некоторые виды анемии передаются наследственно (серповидноклеточная).
Хронический гастрит. При поражении данным заболеванием происходит значительное снижение соляной кислоты.
Кишечные кровотечения. Один из самых трудно определяемых и неприятных факторов.
Они не выдают болевых ощущений в кишечнике, а лишь проявляются в изменении оттенка каловых масс. В большинстве случаев, на это не обращают внимания.
Отклонения в формировании белка гемоглобина, что приводит к значительному упадку количества эритроцитов.
Присутствие в организме плоских червей (гельмитонов), поражающих разные органы.
Обильные потери крови при травмах и открытых ранениях.
Нарушения желудочного тракта, в следствии чего нарушаются процессы всасывания железа.
Вынашивание ребенка. При беременности, происходит большее потребление организмом железа, так как им питается и сам плод. Именно поэтому, женщинам, которые вынашивают ребенка, необходимо контролировать гемоглобин.
Также малокровие возможно и некоторое время после родов.
Продолжительные болезни. Недостаточность почек, язвы желудка, кишечника, патологии печени приводят к постоянным потерям крови организмом женщины.
Донорство. Регулярная сдача крови на донорство, также может провоцировать анемию. В это время необходимо усиленно питаться, для замещения потерянной организмом крови.
Малое количество употребляемых витаминов В12 и фолиевой кислоты. При вегетарианстве и отказе от животной пищи, неправильных диетах, происходит дефицит таких важных организму витаминов.
Факт! Основными факторами, провоцирующими недостаток железа в организме, являются патологии желудочного тракта и неправильный рацион питания. До 60 % представительниц женского пола, страдает от анемии при постоянном соблюдении диеты.
Признаки такого заболевания, как анемия, часто принимают за простой недостаток сна и усталость. Признаки, выявляющие анемию, могут быть как общие, так и уникальные для малокровия.
К ним относятся следующие проявления:
Признаков, по которым можно выявить железодефицитную анемию много, и при обнаружении одного из них необходимо обратиться к квалифицированному врачу для осмотра и сдачи анализов.
Чтобы не допустить прогрессирование анемии, с развитием осложнений, следует консультироваться у квалифицированного врача, который назначит эффективную терапию.
Низкие уровни гемоглобина опасны для организма женщины, потому что приводят к гипоксии (недостатку кислорода в тканях и органах, в том числе и жизненно важных).
Игнорирование признаков анемии может привести к следующим последствиям:
Постановка диагноза при анемии у женщин проста. Первоначально женщина должна прийти к квалифицированному врачу, который проведет первичный осмотр.
В результате такого осмотра проверяют признаки: частоту сердечных сокращений, давление, исследуют цветовые показатели кожи, выслушивают жалобы пациента, и детально изучают анамнез.
Для подтверждения первичного диагноза проводят как лабораторные, так и клинические исследования. Аппаратные применяют для того, чтобы обнаружить первопричину, и исследовать органы.
Применяемые исследования для диагностирования анемии:
Перечисленные выше аппаратные обследования могут меняться, в зависимости от жалоб пациента. При конкретных жалобах на отклонения какого-то органа, врач может назначить исследования, направленные конкретно на потенциально пораженный орган.
Прием препаратов, содержащих железо, происходит на продолжительном отрезке времени.
Для эффективного курса лечения при анемии у женщин, применяется комплексная терапия. Она заключается в правильно скорректированном рационе питания, с достаточным содержанием железа, своевременном употреблении эффективной терапии, и сбалансированном режиме дня.
В зависимости от степени тяжести заболевания курсы варьируются от 4 до 6 месяцев.
Эффективная терапия включает в себя следующие компоненты:
Препараты могут изменяться в зависимости от тяжести заболевания и имеющихся противопоказаний. Подбор препаратов происходит отдельно для каждого больного.
Учитываются побочные эффекты, которых должно быть минимальное количество, при достаточной концентрации железа в крови.
В большинстве случаев, среди препаратов, которые содержать достаточное количество железа, назначают следующие:
Эффективность применения железосодержащих медикаментов и корректировка терапии отслеживают по результатам анализов крови.
Первоначально при диагностировании анемии у женщин, и для её профилактики необходимо скорректировать рацион питания.
Питание, при низком гемоглобине, очень схоже с правильным питанием. Приемы пищи следует разделить на 5 раз в день (завтрак, перекус, обед, полдник, ужин).
Включать железосодержащие продукты в каждый прием пищи совсем не обязательно. Достаточно употреблять их один раз в день.
Эффективно отлаженный рацион питания, помогает улучшить показатели и состояние организма, уже в первую неделю его применения.
Для того чтобы употреблять продукты, содержащие большое количество железа, необходимо изучить их.
Самые насыщенные продукты, приведены в таблице ниже:
Пищевой продукт (на 100 грамм) | Концентрация (мг) |
Кешью | 60 |
Грибы | 36 |
Говяжья печень | 22 |
какао | 11.5 |
Черника | 7.8 |
Спаржевая фасоль | 7.8 |
Кроличье мясо | 4.5 |
Яйца | 1.5 |
Свежая морковь | 0.5 |
Рекомендуется больше употреблять хлеба, бобов, шпината, сои, петрушки, кукурузы, чернослива, абрикос, риса и гречки, которые также содержат железо.
Какие продукты вы будете употреблять при анемии?
Остальные продукты тоже содержат железо, но в меньших количествах.
Много железосодержащих продуктов, вызывает аллергическую реакцию. Именно поэтому следует тщательно подбирать рацион.
Для нормализации показателей железа в крови, и устранение анемии, следует принимать следующее количество железа в день:
Профилактические действия при дефиците гемоглобина в крови направлены на сбалансирование дня, полноценного сна, корректировки рациона питания, более активного образа жизни и прогулок на свежем воздухе.
Немаловажно отказаться от вредных привычек, так как они в большей мере влияют на прогрессирование многих заболеваний.
Так как спектр признаков анемии достаточно большой, то женщинам следует внимательно следить за состоянием своего организма. При малейших отклонениях, следует обращаться за консультацией и осмотром врача, а также регулярно сдавать общий анализ крови.
Так как анемия является лишь признаком какой-то прогрессирующей патологии, то следует немедленно искать первопричину.
При отсутствии осложнений, и раннем выявлении низкого гемоглобина назначается железосодержащая диета и эффективная терапия. В случае соблюдения лечения исход благоприятный.
Если не соблюдать диету, либо игнорировать признаки анемии, могут развиться серьезные осложнения. Так как всем органам необходимо достаточное количество кислорода, то при его недостатке они начинают страдать.
На запущенных этапах исходы не благоприятны, и могу приводить к коме, отмираниям тканей, инсультам, инфарктам, остановке сердца и смертельному исходу.
При обнаружении признаков анемии, женщине крайне необходимо сразу обратиться в больницу.
Не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!
Загрузка...kardiobit.ru
Анемия, которую еще называют малокровием, является совокупностью гематологических синдромов, главным признаком которого является пониженный гемоглобин, на фоне чего наблюдается уменьшение количества красных кровяных телец. Анемия – это явление, которое может быть симптомом различных заболеваний. Многие заболевания внутренних органов, особенно печени, кишечника и селезенки сопровождаются малокровием. Поэтому диагностика анемии сама по себе требует дополнительных исследований, так как от ее причины зависит правильность лечения.
В зависимости от причин, которые вызвали заболевание, анемия может быть:
Этот вид малокровия встречается наиболее часто и поражает, в основном, женщин. Примерно 30% женщин репродуктивного возраста имею признаки легкой анемии, но не придают ей значения, принимая за легкую усталость. Понижение гемоглобина долгое время может быть незаметным, так как анемия у женщин развивается постепенно. В подавляющем большинстве случаев она вызывается слишком большой кровопотерей во время менструации или из-за гинекологических заболеваний.
После 40 признаки болезни у женщин становятся наиболее заметными, так как в этом возрасте женщины редко тщательно заботятся о себе, накапливается усталость и сказывается желание успеть везде. К сожалению, у наших женщин такое состояние считается нормой, а не исключением. Также сказывается «неумение» организма распределять железо и делать запасы. В молодые годы девушки редко страдают анемией, не задумываются о своем питании, но беременности, диеты, возможное вегетарианство, стрессы, усталость расходуют железо в организме, для своих нужд организм начинает брать его из тканей (скрытый дефицит железа), а затем – из крови. Таким образом, в 40 лет женщина часто чувствует себя плохо из-за железодефицита, который формировался годами.
После 50 лет, когда наступает менопауза, анемия часто проходит, так как женщина больше не теряет кровь во время месячных.
Железодефицитная анемия развивается под действием различных факторов. К ним можно отнести:
Помимо прямых причин существуют также факторы риска, которые увеличивают вероятность развития болезни:
Анемия – это то заболевание, признаки которого часто принимают за банальную усталость или недосып. Если у женщины наблюдается хотя бы половина нижеперечисленных признаков уже длительное время, то это повод обратиться к врачу.
Несмотря на то, что ни один из симптомов не выглядит пугающим, лечение анемии у женщин необходимо, так как последствия этого заболевания могут быть печальными. Пониженный гемоглобин приводи к кислородному голоданию всех тканей и органов, включая головной мозг.
Малокровие без лечения может привести к таким результатам:
Пусть простят нас наши бабушки, но обычной рекомендации в духе “хорошо покушать”, в особенности гречневую кашу, яблоки Белый налив и гранаты, прямо сказать, мало. Как меры профилактики – на здоровье, но в виде лечения – нет. В особенности, когда малокровие уже “в возрасте”, запущенное (цифры содержания гемоглобина для легкой стадии – 90-100 г/л, средней – 80-90 г/л, тяжелой – ниже 80 г/л).
Не нужно, руководствуясь внутренним чутьем, закупать в аптеках содержащие железо препараты и витамины при анемии и употреблять их безо всякого контроля:
Важно! Ни в коем случае нельзя приобретать наугад препараты железа и пить их просто так в любое время суток на собственный страх и риск.
Чтобы определить “собственный” препарат с целью начать лечение железодефицита, необходимо сдать множество различных анализов и тестов. Есть очень много аспектов в лечении данного заболевания, которые различаются от человека к человеку. Как именно будет проходить ваше лечение, диктует только общее состояние вашего организма, но также это определяется многочисленными (и порой весьма сложными) лабораторными тестами и исследованиями. Наберитесь терпения и все-таки пройдите их все. Это очень поможет вашему лечащему врачу поставить диагноз: анемия не лечится наугад, этот процесс включает понимание полной картины вашей болезни.
Чтобы вас немного вдохновить, поделимся с вами прогнозами медиков: при правильно выбранном лечении (если врач – грамотный, а пациент, в свою очередь, терпеливый) железодефицитное малокровие будет побеждено, может даже и через год. И в таком случае вас ожидает приятное открытие: полностью полнокровная жизнь с полным отсутствием анемии. При своевременном и эффективном лечении прогноз, как правило, благоприятный.
Меры профилактики (она же анемическая профилактика) изначально направлены на недопущение формирования анемии в принципе, и только после этого на восстановление показателя железа в организме при начальных стадиях болезни. Мерами профилактики вылечить железодефицитную анемию третьей стадии (тяжелую) не выйдет, как ни старайся. Но в “союзе” с лечением болезни, вам может быть прописано и должное питание.
Человеческий организм может усваивать железо из двух основных источников: продукты животного происхождения (курица, говядина, рыба) и растительного происхождения (чечевица, бобы, специи). Необходимо есть продукты двух видов, конечно, если вам по каким-либо причинам не предписано врачом обратное.
Суточная доза железа определяется по полу и возрасту:
Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.
simptom-lechenie.ru
Анемия – заболевание, вызванное понижением уровня гемоглобина в крови и влекущее за собой ухудшение общего состояния организма, снижение работоспособности, слабость и одышку. Малокровие у женщин наблюдается гораздо чаще, чем у мужчин.
В статье речь пойдет именно об особенностях железодефицитной анемии у женщин и способах ее лечения.
Анемия (малокровие) встречается у 10-12 % населения, в большинстве же случаев у женщин, регулярно подверженных потере крови при менструациях.
Причин возникновения заболевания немало, но чаще всего основной из них является дефицит железа. Именно недостаток этого микроэлемента в организме является толчком для развития такой разновидности малокровия, как железодефицитная анемия.
Уровень гемоглобина в крови падает именно из-за недостатка железа, влияющего на уровень содержания эритроцитов в крови. Уменьшение количества эритроцитов влечет за собой и уменьшение кислорода, поступающего через кровь в ткани.
Это и является основной особенностью данного заболевания, ведь именно из-за недостатка кислорода начинают наблюдаться такие симптомы, как:
Также от содержащегося в организме железа зависит состояние кожи, волос, ногтей. Дефицит железа сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.
Анемия, вызванная недостатком железа, развивается постепенно, и ее основными проявлениями являются изменения в составе крови, что напрямую сказывается на общем состоянии организма.
Внимание! Следует отличать железодефицитную анемию от сидеропении. Первая – серьезное заболевание, вызванное дефицитом железа, характеризующееся снижением уровня гемоглобина и уменьшением вырабатывающихся кровяных телец в крови. Сидеропения же – это скрытый дефицит железа, вызванный зачастую неправильным питанием.
Своевременная диагностика на основе проявляющихся симптомов позволит выбрать верный курс лечения и избежать осложнений.
Еще одной особенностью железодефицитной анемии является то, что ей подвержены чаще всего:
Женщины больше всего подвержены риску возникновения анемии в молодом возрасте, во время беременности и во время кормления грудью новорожденного ребенка. Именно в эти периоды расход железа, содержащегося в организме женщины, увеличивается, но не поступает обратно в необходимом количестве.
Основных причин возникновения железодефицитной анемии несколько:
К причинам возникновения железодефицитной анемии у женщин так же можно отнести и проблемы в работе желудочно-кишечного тракта – язвы и гастриты, постоперационные осложнения, на фоне которых наблюдаются кровопотери и нарушается синтез гемоглобина и рациональное формирование эритроцитов в крови.
Неправильная секреция желудка влияет и на процесс всасывания железа: микроэлемент хуже усваивается организмом и поступает в кровь в недостаточном количестве.
Анемия, возникающая у женщин, характеризуется, прежде всего, внешними проявлениями.
Дефицит железа в крови влияет на состояние кожных покровов, волос и ногтей.
Следует выделить несколько отличительных признаков, проявляющихся налицо:
К признакам анемии следует отнести и ухудшение самочувствия. Снижение гемоглобина в крови сказывается на работе внутренних органов, кровеносной системы, желудочно-кишечного тракта.
Каковы же изменения в состоянии организма при развитии данного заболевания?
Одним из симптомов железодефицитной анемии у женщин может быть повышение субфебрильной температуры.
Важно! Диагностировать анемию можно самостоятельно по нескольким признакам из вышеперечисленных, но именно анализ крови на содержание эритроцитов и уровень гемоглобина позволит поставить точный диагноз.
К тому же, для выявления анемии следует взять во внимание такие показатели, как содержание ферритина, трансферрина (белка, переносящего железо по кровеносной системе) и железа сыворотки.
На видео рассказывается о симптомах анемии:
К осложнениям, вызванным развитием анемии, следует отнести нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, такие как:
Данные отклонения в работе сердца провоцирует именно кислородное голодание внутренних органов на фоне снижения уровня гемоглобина и уменьшения количества кровяных телец, участвующих в транспортировке кислорода по клеткам.
При отсутствии лечения анемия влияет на развитие с возрастом множества заболеваний.
Особенно опасны последствия хронической анемии в пожилом возрасте:
К осложнениям, вызванным анемией, следует отнести понижение иммунитета, а следовательно, повышенную заболеваемость, к тому же дефицит железа вызывает нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а в связи с кислородным голоданием организма патологии дыхательной системы.
Тридцатилетние женщины еще находятся в репродуктивном возрасте, у них наблюдаются регулярные менструальные кровотечения, что повышает риск развития анемии.
Нормой гемоглобина, содержащегося в крови женщины данного возраста, считается показатель 120-145 г/л.
В данном возрасте рекомендуется включать в рацион богатые железом продукты для профилактики развития заболевания, ведь именно в этом возрасте организм женщины постепенно начинает гормонально перестраиваться и потребляет большее количество минеральных веществ и витаминов, необходимых для подготовки организма к физиологическим изменениям.
В данном возрасте анемия может возникать у женщины на фоне гормональной перестройки организма и замедления обменных процессов.
Количество усваиваемого из потребляемой пищи железа уменьшается, что приводит к снижению уровня гемоглобина и уменьшению количества эритроцитов в крови.
Изменения в организме на фоне климакса ускоряют развитие анемии, спровоцированной менструациями, хирургическим вмешательством, родами и иными кровопотерями. Именно анемия в период климакса у женщин данного возраста наиболее распространена.
Справка! Для диагностирования анемии в этом возрасте рекомендуется прохождение осмотра и изучения состава крови.
Нормой содержания гемоглобина в крови в этом возрасте считается 120-140 г/л.
В возрасте 50 лет анемия может возникать на фоне развития заболеваний внутренних органов:
К причинам развития анемии в этом возрасте можно отнести и нарушение пищеварения, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Менструальные кровотечения у женщин в этом возрасте в большинстве случаев уже прекращаются, но если это еще происходит, то и менструации также можно отнести к причинам возникновения анемии.
Норма содержания гемоглобина в крови в 50 лет – 116-138 г/л.
Для диагностики заболевания в данном возрасте рекомендуется полное обследование и анализ крови на содержание эритроцитов и уровень гемоглобина. В качестве профилактики заболевания рекомендуется соблюдение диет и обогащение рациона продуктами с богатым содержанием железа.
В пожилом возрасте основными причинами возникновения анемии являются неправильное питание и хронические заболевания, сопровождающиеся кровопотерей и нарушением обмена веществ.
К ним следует отнести:
Анемия наблюдается и при развитии злокачественных опухолей как сопутствующее заболевание, ведь онкологические заболевания сопровождаются нехваткой железа.
В возрасте 60 лет анемия часто развивается из-за недостаточного содержания в рационе питания продуктов, богатых железом. Именно в этом возрасте следует следить за своим рационом и включать в него мясные блюда, богатые белком продукты и богатые железом фрукты и овощи.
115-135 г/л – содержание гемоглобина в крови женщины 60 лет, считающееся нормой.
Для профилактики и лечения анемии используются препараты, содержащие соли железа. К отличиям их друг от друга относятся скорость всасывания, процент содержания железа и различия в возможных побочных эффектах.
Справка! Для лучшего усваивания организмом железа рекомендуется использовать комбинированные препараты – помимо железа, в них содержатся витамины, минералы и аминокислоты.
Препараты с высоким содержанием железа не рекомендуется использовать для лечения других видов анемии (апластической или гемолитической) и при индивидуальной непереносимости.
К тому же, медикаменты при лечении анемии следует запивать только водой, иначе минеральные вещества не усвоятся организмом в полной мере.
Рассмотрим основные виды препаратов, используемых для лечения анемии:
Справка! Для лечения анемии используются и препараты, которые вводятся в организм больного с помощью инъекций.
Используются данные препараты в случаях, если у больных наблюдаются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся пониженной всасываемостью железа, аллергические реакции и непереносимость железа, язвенная болезнь или удаление желудка и части тонкого кишечника.
К препаратам, вводимым в организм перентерально, относятся:
Внимание! Именно использование препаратов с содержанием железа является самым эффективным методом лечения анемии и восполнения количества железа в крови. Дозировку и продолжительность лечения назначает врач после общего осмотра и анализа крови.
Для лечения и профилактики легких форм анемии рекомендуется использовать и витаминные комплексы, содержащие в своем составе железо, витамины и другие минеральные вещества. Существуют и биологически активные добавки, изготавливаемые из природного сырья и дополнительно обогащенные солями железа: гематоген, обогащенные железом дрожжи.
Какие препараты железа стоит принимать при анемии рассказывается на видео:
Для лечения анемии и ее профилактики следует употреблять витаминные комплексы с содержанием следующих веществ:
При анемии назначаются препараты и витаминные комплексы с содержанием именно этих витаминов. Благодаря им железо лучше усваивается организмом. К тому же от них напрямую зависит и уровень гемоглобина, и скорость образования эритроцитов.
Какое лечение назначается при анемии рассказывается на видео:
В результате анализа крови на содержание гемоглобина врачам удается определить степень тяжести заболевания.
По содержанию гемоглобина в крови при анемии выделяется три стадии:
При вынашивании плода у беременных наблюдается резкое снижение уровня содержания в организме витаминов и минеральных веществ. Обменные процессы в организме замедляются, а развивающийся плод требует для развития все больше и больше микроэлементов и питательных веществ.
Анемия при беременности является одним из самых частых и тяжелых осложнений.
У беременных женщин уровень гемоглобина в крови падает до 110 г/л.
Именно железодефицитная анемия чаще всего развивается при беременности из-за недостаточного количества железа, поэтому в этот период рекомендуется потреблять в пищу продукты с большим содержанием данного микроэлемента.
В первом триместре беременности потребность в железе возрастает на 1 мг в сутки, во втором – на 2 мг в сутки, а в третьем на 5 мг.
Микроэлемент в организме женщины во время беременности расходуется сначала на построение плаценты, а затем, когда у плода начинает развиваться кровеносная система, на питание и поддержание развивающегося плода.
Внимание! Во избежание развития анемии женщине, планирующей беременность, рекомендуется следить за рационом питания и уровнем гемоглобина в крови.
При дефиците железа беременные женщины рискуют столкнуться с осложнениями при родах и развитием у плода наследственной анемии.
К тому же пониженный уровень гемоглобина может спровоцировать развитие тканевой гипоксии, в частности, гипоксии плода. Данная патология возникает при недостаточном снабжении клеток организма кислородом и может привести к преждевременным родам либо задержкам в развитии плода.
К развитию анемии во время беременности склонны женщины:
Справка! Для профилактики и лечения анемии во время беременности рекомендуется правильно питаться, включать в рацион продукты с большим содержанием железа.
При отсутствии аллергических реакций, индивидуальной непереносимости, противопоказаний и по строгим рекомендациям врача можно принимать препараты железа и витаминные комплексы с содержащимися в составе солями железа.
Что делать в случае возникновения анемии у беременной женщины рассказывается на видео:
Препарат используется для профилактики и лечения анемии, вызванной дефицитом железа.
В составе одной таблетки медикамента содержится 256 мг сульфата железа. Тардиферон восполняет дефицит железа и повышает уровень гемоглобина в крови.
Внимание! Показан к употреблению беременным и кормящим женщинам, используется для профилактики анемии при длительных кровотечениях, в постоперационный период, при неполноценном питании.
Имеются и противопоказания:
Препарат является комплексным, так как содержит в своем составе помимо сульфата железа аскорбиновую кислоту.
В одной таблетке содержится 320 мг железа.
Используется для восполнения дефицита железа в организме и при лечении железодефицитной анемии. Показан при беременности и лактации в качестве профилактики анемии.
К противопоказаниям относятся:
Является пищевой добавкой, содержащей в своем составе витамины (C, D, B1,B2,B5,B6), минералы (йод, медь, цинк, фолиевую кислоту), докозагексаеновую кислоту и липофер (железо в липосомах).
Именно липофер позволяет полноценно усваивать железо и именно поэтому идеально подходит для беременных и кормящих грудью женщин.
Благодаря богатому минеральному комплексу препарат способствует поддержанию тонуса организма и показан к употреблению при планировании беременности и в качестве профилактики дефицита железа в организме.
Препарат не имеет побочных эффектов и используется как биологически активная добавка. Рекомендована к употреблению во время приема пищи. К противопоказаниям можно отнести только индивидуальную непереносимость компонентов препарата.
Для профилактики анемии и при ее лечении необходимо сбалансировать рацион питания и добавить в него продукты, богатые железом, витаминами и аминокислотами, способствующими повышению гемоглобина в крови и стабилизирующими развитие кровяных телец.
К таковым относятся:
Помимо употребления рекомендуемых продуктов в пищу, при лечении анемии следует исключить из рациона:
Какого питания нужно придерживаться при анемии рассказывается на видео:
Для наиболее полного и тщательного усвоения железа и аминокислот, способствующих избавлению от анемии, следует придерживаться примерной диеты, где в ежедневный рацион включаются рекомендованные продукты и напитки.
К таковым относятся свежевыжатые соки из апельсинов и грейпфрутов – они богаты витамином C, ускоряющим усвоение железа. Немаловажно включать в рацион гранаты, виноград и соки из них – они благотворно влияют на кроветворении и нормализуют уровень гемоглобина.
Внимание! Прежде, чем следовать диете, рекомендуется нормализовать работу желудочно-кишечного тракта и кислотность, так как при пониженной кислотности железо и микроэлементы усваиваются хуже,
Это может привести к нарушению работы пищеварительной системы и обострению хронических заболеваний.
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Рацион можно видоизменять, но рекомендуется каждый день вносить в рацион блюда и из рыбы, и из мяса.
Употребление свежевыжатых соков также рекомендовано ежедневно.
Анемия, вызванная дефицитом железа, приводит к нарушению работоспособности всех жизненно важных систем организма, а в дальнейшем и к анемической коме.
Это заболевание вызвано острым недостатком кислорода в тканях и блокировкой дыхательных ферментов, что пагубно влияет на работу головного мозга. При анемической коме требуется неотложная медицинская помощь и интенсивная терапия.
Анемия, развивающаяся на фоне дефицита железа при неправильном лечении или его отсутствии чревата серьезными негативными последствиями:
Профилактика анемии заключается преимущественно в соблюдении правильного рациона питания: употреблении в пищу продуктов, богатых железом и аминокислотами и исключении из рациона продуктов, вещества в составе которых мешают полноценному усвоению полезных веществ.
Женщинам рекомендуется в качестве профилактики употреблять витамины и препараты, восполняющие дефицит железа:
Справка! Следует быть осторожными спортсменкам, вегетарианкам и курящим женщинам – им рекомендуется регулярно принимать витамины и следить за своим рационом, ведь именно эти категории женщин особенно подвержены развитию железодефицитной анемии.
Анемия чревата серьезными последствиями, поэтому следует следить за своим образом жизни и не забывать обогащать организм железом, чтобы все системы организма функционировали без сбоев.
Правильное питание, регулярный прием витаминов и контроль за гемоглобином – вот лучшая профилактика анемии и других заболеваний.
kvd9spb.ru
Всем привет!
Сегодня я хочу немножко рассказать о том, почему возникает анемия у женщин, какие причины этому способствуют и какими симптомами проявляются.
Чем грозит пониженный гемоглобин у женщин и как с ним бороться.
Из этой статьи вы узнаете:
Железо – важный элемент внутренней среды организма. Он входит в состав белка гемоглобина, являющегося основным компонентом эритроцита — клетки, переносящей кислород. Именно железо, входящее в состав гема, определяет красную окраску крови.
Кроме того, железо входит в состав многих ферментов, без которых нормальная жизнедеятельность организма невозможна. При недостатке железа, организм начинает страдать от малокровия или анемии.
Нормальная концентрация гемоглобина в крови у женщин от 12 до 16 г/дл
Признаки дефицита железа:
Коварство анемии у женщин заключается в том, что симптомы могут нарастать постепенно и незаметно. Женщина частично приспосабливается к ним, находит объяснение своему состоянию другими причинами.
Уровень гемоглобина и число эритроцитов может катастрофически снизиться, прежде чем она попадёт не приём к врачу.
Купить качественные витаминные комплексы с железом в хелатных формах, можно здесь
Обязательно посмотрите это видео, чтобы еще более подробно узнать про симптомы и лечение анемии у женщин.
Также вам могут интересны эти посты про гемоглобин:
Надеюсь, это информация поможет всем тем, кто искал ответ на вопрос о том, что такое анемия у женщин.
А если у вас есть, чем дополнить этот материал, обязательно делитесь своей информацией, чтобы мы могли составить более объективный взгляд на эту проблему.
Подходите к своему здоровью осознанно и будьте здоровы!
Фото@oksixx
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей
zdorovyda.ru
Железодефицитная анемия обычно рассматривается скорее как симптом другого заболевания или как состояние, а не как отдельное заболевание и обычно возникает, когда в организме недостаточный запас железа. Маленькие дети или взрослые, сидящие на строгой диете, могут получать недостаточное количество железа из пищи, что может привести к анемии. Может быть нарушена способность пищеварительной системы всасывать достаточно железа, что часто происходит в тех случаях, когда была удалена часть желудка. Анемия может наступать вследствие чрезмерной потери крови. Это относится к женщинам, у которых обильные менструации, а также к людям, страдающим от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, геморроя или рака желудка или толстой кишки.
Новости по теме
Две другие формы анемии — это гемолитическая анемия, при которой красные кровяные клетки разрушаются слишком быстро, и серповидно-клеточная анемия, при которой организм вырабатывает аномальный гемоглобин.
Если вы подозреваете, что у вас анемия, очень важно быстро обратиться к врачу. Анемия может снизить сопротивляемость организма болезням, вызвать упадок сил, ограничить работоспособность. Анемия также может быть сигналом более серьезных медицинских проблем. Диагноз «анемия» ставится на основе анализа крови. Лечение анемии основывается на восстановлении количества железа в организме с помощью различных лекарственных препаратов (как для приема внутрь, так и инъекций).
Основной причиной анемии является недостаточность железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. Анемия также может быть вызвана потерей крови из-за желудочно-кишечного кровотечения, которое может быть связано с приемом определенных препаратов, например, ацетилсалициловой кислоты (аспирина) или ибупрофена, а также с раковыми заболеваниями.
Если вы отмечаете бледность, повышенную утомляемость и слабость, обмороки, одышку, учащенное сердцебиение, то следует обратиться к врачу. При анемии, вызванной недостатком фолиевой кислоты в пище, могут возникать стоматит (воспаление слизистой оболочки рта), воспаление языка, желтизна кожи, покалывания в руках и ногах.
Включите в ваш рацион как можно больше зеленых овощей, салата и зелени для получения достаточного количества фолиевой кислоты. Многие зерновые завтраки также содержат фолиевую кислоту. Пища, обогащенная железом, также может помочь при анемии. Следует избегать употребления напитков, содержащих кофеин (например, чая, кофе, колы), особенно во время еды, т.к. кофеин мешает всасыванию железа.
Женщинам с частыми или обильными менструальными кровотечениями, а также во время беременности следует обсудить со своим врачом возможность дополнительного приема препаратов железа.
Назначить анализы и другие виды обследования, для того чтобы оценить состояние пациента, определить причину анемии и прописать лечение.
Если анемия связана:
Беременным с целью профилактики и лечения врач назначает препараты железа и фолиевую кислоту.
Ешьте продукты, богатые железом, например, фрукты, цельнозерновой хлеб, бобы, красное нежирное мясо, зеленые овощи, салат и зелень.
Проводите профилактику заражения глистами.
Избегайте длительного контакта с инсектицидами, химическими агентами, отравляющими и токсичными веществами, бензином и другими нефтепродуктами.
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
health.mail.ru
Здравствуйте, дорогие читатели. Современные женщины, живущие в ритме больших городов, довольно часто сталкиваются с симптомами постоянной усталости. Причинами такого состояния являются диеты, физические нагрузки, частое употребление кофе, курение, месячные с обильной кровопотерей и пр. Все это часто является предпосылками к серьезному заболеванию. Испытывая чувство постоянной усталости, женщинам, важно обратить особое внимание на содержание гемоглобина в крови. Анемия, ее причины, последствия и способы повышения гемоглобина ,вот тема сегодняшней статьи. В современном мире женщины часто сталкиваются с такой ситуацией, поэтому, всегда нужно знать что делать, а также все признаки, причины и симптомы анемии.
На блоге уже есть статья о том, как мне удалось продуктами питания и народными средствами повысить гемоглобин во время беременности, не прибегая к медицинским препаратам. Причем сделать это достаточно быстро и эффективно. Итак.
Анемия — это состояние, характерным для которого являются низкие показатели гемоглобина и красных кровяных телец, в медицине — эритроцитов.
Самостоятельным заболеванием анемия не является, анемия – это один из множества симптомов, которые сигнализируют, что работа органов дала сбой.
Анемия насчитывает ряд видов, в более чем 70% случаях, диагноз: анемия железодифицитная. К такой анемии приводит отсутствие необходимого количества железа в крови женщины.
Различными видами анемии страдают около 20% населения и большая часть страдающих симптомами снижения гемоглобина, — это женщины.
Самые распространенные анемии связаны с недостатком в организме железа, по статистике более 90% всех видов анемий.
Существуют анемии, которые появились вследствие большой кровопотери: анемии, возникающие в связи с ухудшением репродукции эритроцитов, это апластические, характеризующиеся кровоточивостью и инфекционными поражениями организма.
Наиболее распространенная анемия – вызывается дефицитом железа — железодефицитная, для ее диагностики важно провести клинические исследования. Существует мегобластная и сидеробластная анемия, известна анемия при хронических заболеваниях. При разрушении эритроцитов выделяют гемолитическое малокровие.
К причинам возникновения анемии у женщин необходимо отнести неконтролируемые диеты, во время которых женщины в день употребляют менее 1000 калорий, ко второй, не менее распространенной причине, можно отнести кровопотери, например обильные и продолжительные менструации.
Хронические и не контролируемые кровотечения это 80% причин возникновения анемии.
Частое донорство так же является основанием снижения гемоглобина, переливания, гемодиализы, образования на внутренних органах, заболевания почек, печени, матки, ЖКТ, геморрой, гастриты, язвы.
Если женский организм не способен усваивать железо в оптимальном количестве, это в итоге станет причиной железодефицитной анемии. Также к данному виду анемии приводит ряд заболеваний: энтерит, резекция тонкого кишечника, амилоидоз кишечника.
Резко снижается объем железа в крови в моменты усиленных физических нагрузок, в период ускоренного роста в подростковом возрасте.
Модное, в современном обществе вегетарианство, так же является причиной недостатка железа.
Определить количество гемоглобина в крови женщины, возможно при помощи всем известного общего анализа крови.
Значение, являющееся оптимальным – это 120 – 140 г/л.
Если в крови гемоглобина больше чем 140-150 г/л то это допустимо для спортсменок и курящих женщин.
К отдельной категории отнесены беременные женщины, их норма содержания гемоглобина рассчитана на 3 триместра и в каждом из них норма разная: на 1 и 3 триместре нормой является 110 г/л, во 2м триместре допустимым является показатель гемоглобина — 105 г/л.
Обязательным является контроль верхнего значения, так как выше 120 г/л показатель гемоглобина повышаться не должен.
Такую разницу в показателях состава крови просто объяснить изменениями, происходящими в разные периоды жизни: до беременности и вовремя.
В процессе вынашивания плода увеличивается в разы объем циркулирующей в организме крови. Железо, в составе крови, необходимо для полноценного роста плаценты и роста будущего ребенка. Потребность женского организма в железе ежедневно составляет 15 мг, а в период беременности в два раза больше.
Однако, гемоглобин может быть не только пониженным, но и повышенным.
Причин этому две: физиологическая и патологическая.
В первом случае причиной становятся физические нагрузки, гипоксия, при которых организм требует увеличения поступления кислорода, а не получая его интенсивно вырабатывает эритроциты.
А во втором случае, причины повышения уровня гемоглобина первоначально не ясны и выяснять необходимо под контролем докторов.
Необъяснимый подъем уровня гемоглобина часто является признаком развития опасных патологий и заболеваний: диабет, порок сердца, кишечная непроходимость, легочная недостаточность.
При содержании гемоглобина в крови в пределах 180-190 г/л увеличивается вязкость крови, нарушается микроциркуляция, доставка кислорода затрудняется, органы страдают, на кончиках пальцев отмечается посинение, женщина быстро утомляется, снижен аппетит, она рассеяна и раздражительна.
Для предотвращения закупорки сосудов необходимо срочное лечение.
Для снижения уровня гемоглобина необходимо сократить употребления продуктов, содержащих железо в большом объеме, ограничить прием сливочного масла и других жиров.
В рационе должна преобладать белковая пища, обязательно употребление препаратов разжижающих кровь.
Симптомы анемии у женщин очень просто заметить.
В таком случае желание употреблять в пищу соленое, острое, кислое.
Железодефицитная анемия, без преувеличения, видна на лицо, основными признаками является: бледность и шелушение кожи, ее дряблость, сухость.
Волосы во время такой анемии редеют и седеют, становятся ломкими, тонкими, становятся серыми и перестают блестеть.
Ногти в этот момент тоже начинают изменяться, они становятся хрупкими, начинают слоиться, становятся матовыми и тонкими, появляется множество белых полос. Если форма анемии тяжелая, то ноготь становится вогнутым.
Лечение необходимо начинать после проведенного анализа крови, по результатам полученных анализов, на которых доктор увидит картину: уровень красных кровяных тел, ретикулоцитов, тромбоцитов.
Биохимический анализ выявит концентрацию гемоглобина, железа, билирубина и ферритина.
Анемия у женщин проявляется довольно часто и в первую очередь женщине необходимо будет исключить патологические отклонения матки и придатков.
Обследовать кишечник, желудок, легкие, почки, сдать общий анализ мочи, провести исследование почек, для исключения их заболевания.
Приступать к лечению необходимо после точного установления причины, для объективного назначения медикаментов.
Устранить причину при помощи лечения основного заболевания либо, ликвидации источник кровопотери.
Анемию необходимо лечить в комплексе, то есть для успешного приведения гемоглобина в норму необходимо: выявить и ликвидировать причину, начать правильно питаться, восстановить содержание в крови железа, провести профилактику рецидивов.
Говоря о продуктах, хочу обратить ваше внимание на ТОП-12, продуктов, для повышения гемоглобина, то есть, уровня железа в крови.
Для женщин, которые подвержены снижению гемоглобина рекомендовано сбалансированное питание, в составе такого питания разнообразные продукты, в том числе растительного происхождения, заболевшая должна учитывать, что в ее рационе обязательно должны присутствовать хлеб, гречка, рис.
Обязательно должны присутствовать фрукты, которые повышают уровень железа в крови и соответственно нормализуют показатели гемоглобина.
Обратите внимание на:
Питательные шпинат, горох, петрушка, соя и бобы.
Незаменимыми являются мясные продукты:
Придерживаться определенной диеты необходимо, но это не панацея и одной диетой содержание железа в крови не стабилизировать.
Даже если женщина начнет принимать в пищу только продукты насыщенные витаминами и микроэлементами, в ее организм будет попадать только 2-6 мг железа в сутки, при необходимой норме 15 мг, а при беременности в два раза больше.
К улучшению состояния приведет только употребление медикаментозных препаратов железа. На сегодняшний день дефицита данных препаратов не ощущается, поэтому препятствий для благополучного избавления от анемии нет.
Вышеуказанные препараты имеют различия в части объема железа, присутствия в них дополнительных составляющих, формой выпуска (можно приобрести как капли, так и таблетки или капсулы, также в продаже есть растворы для внутривенного и внутримышечного введения).
В перечне препаратов, которые назначают для стабилизации содержания железа в крови:
Всемирная организация здравоохранения считает необходимым порекомендовать при назначении медикаментозного лечения в первую очередь предлагать средства, в составе которых содержится двухвалентное железо.
Доза элементарного железа, которую необходимо принять в сутки: 2 мг/кг.
Лечение проходит в течение трех месяцев, в тяжелых случаях от 4 до 6 месяцев.
Если препарат назначен правильно и обладает следующими характеристиками: необходимое содержание железа, удобная схема применения, присутствие компонентов, которые стимулируют выработку эритроцитов и увеличивающих всасывающую способность, а также обладает оптимальной ценой – результат не заставит ждать себя долго.
Помимо медикаментозного лечения, женщины часто обращаются за помощью народной медицины.
Народная медицина совместно со сбалансированным питание также способствует восполнению недостаточного количества железа в женском организме.
Народный способ избавления от анемии и ее профилактики с помощью шиповника – это ставка на улучшения обменных процессов организма и усвоение витаминов из группы В, очистка крови, усвоение железа.
Лечатся в данном случае отваром: 5 ст. л. ягод заливают водой кипятят в 500 мл воды и настаивают в течение ночи или 12 часов.
Данным способом можно не только поддерживать на нормальном уровне железо в организме, но и уберечь организм от цинги, ОРВИ, заболеваний почек и печени.
Овощные соки являются одним из народных способов избавления от анемии. Необходимо смешать соки свеклы, редьки, моркови в равных долях, переливают в темную тару и томят в теплой духовке в течение трех часов на небольшом огне.
Принимать необходимо всего по ложке натощак, три раза в день, лечение длится не более трёх месяцев.
Необходимо включать в рацион свежие и натуральные соки из моркови, яблок, красной свеклы.
Взяв по две ложи листьев ежевики, крапивы, соцветий яснотки и три ложки цветов зверобоя, залить 800 мл жидкости и настоять в течение трех часов, принимать такой настой следует 3 раза в сутки по стакану, в течение трех – четырех недель.
Также от малокровия помогает употребление моркови и яблок.
Рецепт взят из: Генрих Ужегов «Полная энциклопедия народной медицины». Готовить его или нет, решать вам.
Данный рецепт помогает не только нормализовать содержание железа в крови, но и стабилизировать общее состояние, увеличить вес, избавляет от головокружений и слабости.
На 400 грамм жира свиньи берут 6 крупных зеленых яблок. Яблоки мелко режут, смешивают с салом, затем отправляют в духовку томиться до полного растворения жира.
В это время 12 желтков взбивают с 200 граммами сахара, 4мя плитками протертого черного шоколада. Когда остынет сало с яблоками добавить туда яичную смесь, все смешать. Принимать 4 раза за день, во время приема пищи, намазывая на хлеб и обязательно запивать молоком. Довольно странный рецепт, но народные методы часто этим и славятся.
Анемии может быть подвержена любая женщина и для исключения этого симптома необходима профилактика.
Для этого требуется быстро ликвидировать источники кровопотерь, правильно и сбалансировано питаться, регулярно проходить медицинские осмотры и следить за состоянием и составом крови, периодически принимать медикаментозные препараты, в состав которых входит железо.
Доказано негативное влияние пониженного содержания железа в крови, как на отдельные органы, так и на организм женщины в целом. Низкий гемоглобин — это серьезно. Поэтому первой мерой при признаках недостатка железа должен быть поход к доктору, и назначение анализов
Народных рецептов множество, медикаментозных препаратов тоже, выберите для себя оптимальный вариант и не болейте.
narodnayamedicina.com
При анемии наблюдается снижение эритроцитов или уровня гемоглобина в крови. Количество красных кровяных телец опускается при этом ниже 4,0х109/л, а гемоглобин падает до 120 г/л у женщин и до 130 г/л у мужчин.
При беременности признаком анемии является снижение гемоглобина до 110 г/л.
Медики классифицируют причины развития анемии на врожденные и приобретенные. Выделяют три основные группы факторов, способных вызвать железодефицитное состояние:
Симптоматика общего характера наблюдается у всех больных независимо от возраста, пола и физического состояния. Подробнее, кстати, о симптомах вы можете прочитать в нашей статьи «причины анемии у взрослых«.
Стоит учитывать, что разные виды анемии проявляют себя различными симптомами. При железодефиците появляются трещины на губах и языке, в уголках рта развивается хейлит из-за воспалительных процессов.
Для мегалобластного железодефицитного состояния свойственны нарушение походки, замедление мыслительных процессов, быстрая утомляемость, онемение или покалывание в конечностях.
Признаком гемолитической анемии является желтуха и гипертрофия селезенки. Увеличение органа вызвано необходимостью ликвидировать красные кровяные тельца с дефектами. Еще один явный симптом — большое количество билирубина в моче. Она приобретает темный цвет пива.
Курение затрудняет диагностику железодефицитного состояния. Производная углерода из сигаретного дыма вступает в соединение с гемоглобином. В результате образуется карбоксигемоглобин, не способный транспортировать кислород. Фактически это гемоглобин, но он не несет никакой пользы.
Организм вынужден компенсировать нехватку кислорода путем увеличения уровня гемоглобина. Общий анализ крови не разделяет обычный гемоглобин и «бесполезный». То есть результаты клинических исследований могут быть в пределах нормы, и при этом у человека может быть анемия. Необходимо корректировать все значения анализа с учетом количества выкуриваемых сигарет.
Официальная медицина считает железодефицитную анемию не болезнью, а симптомом какого-либо заболевания внутренних органов. При язвах, опухолях или неполноценной работе пищеварительной и мочеполовой систем необходимо проводить регулярную профилактику железодефицитных состояний и контролировать уровень эритроцитов.
Женщины рискуют заболеть железодефицитной анемией больше, чем мужчины.
Это связано с регулярными кровопотерями во время менструаций, диетами и самоограничениями в еде. Отдельную группу риска составляют беременные женщины. Потребность организма в железе в этот период значительно возрастает. Если не увеличить количество поступающего в организм минерала, то анемия может появиться очень быстро.
Женщина теряет железо в период менструаций, в течение беременности и во время родов. Минерал вымывается из крови понемногу, поэтому анемия может развиваться без внешних признаков. При сидячем образе жизни и отсутствии заболеваний органов дыхания человеку не требуется большое количество кислорода, приносимого эритроцитами. Организм компенсирует потерю железа, поэтому усталость или потеря работоспособности не замечаются. Но рано или поздно уровень гемоглобина снизится до критической точки. Тогда ухудшение самочувствия будет очень резким.
Хроническая анемия может обостриться при увеличении физических нагрузок или после обильной потери крови. Организму необходимо больше кислорода для нормальной работы, но из-за недостатка гемоглобина взять его неоткуда. В этих случаях внешние проявления анемии будут более явными.
Важным фактором развития железодефицитной анемии у женщин является недостаточное или неполноценное питание. Всевозможные диеты и разгрузочные дни предполагают отказ от многих продуктов с высоким содержанием железа. Уровень эритроцитов в крови начинает неуклонно снижаться и грозит возникновением анемии.
Женщине стоит внимательно следить за своим самочувствием, если она на время отказалась от мяса, печени, бобовых и других железосодержащих продуктов. Желательно регулярно проходить обследование и сдавать анализ крови. Вегетарианцы также должны контролировать уровень гемоглобина и эритроцитов, поскольку их организм не получает железа из мяса.
Чрезмерное употребление кофе способствует вымыванию железа. А молочные продукты с высоким содержанием кальция и фосфора затрудняют усвоение минерала. Если в рационе женщины преобладают творог, молоко, рыба и т. д., ей стоит максимально разделить по времени прием в пищу мясных и рыбных блюд.
У беременных анемия развивается в каждом третьем случае. Расход железа во время беременности увеличивается, поскольку нужно снабжать гемоглобином плаценту и плод. Еще одной причиной анемии часто становится нехватка фолиевой кислоты. Чтобы избежать развития железодефицитного состояния, необходимо не только правильное питание, но и дополнительные источники железа и фолиевой кислоты.
hematologiya.ru
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
© «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.