От чего отекают ноги в щиколотке у женщин

Цитрусовая ванна

Один стакан сухой цедры лимона, апельсина и грейпфрута измельчить и залить 1,5 литрами кипящей воды. Проварить на медленном огне пять минут, остудить до комнатной температуры. Поместить ноги в настой и подержать около 30 минут.

После применения ванн, для усиления целебного эффекта, можно выполнить комплекс упражнений от отечности в лодыжках.

— Вращать стопами вначале в одну сторону, затем в другую, напрягая при этом суставы.

— Интенсивно пошевелить пальцами сначала смыкая их вместе, а затем разводя в разные стороны.

— Походить по дому босиком на носочках, не касаясь пола пятками.
Выполнять такие упражнения желательно каждый вечер, по 10-15 минут.

После физических упражнений, перед сном, можно сделать ногам приятный успокаивающий массаж.

При отечности лучшим вариантом станет растирание щиколоток с эфирным маслом грейпфрута, к которому необходимо добавить несколько капель масла — основы (миндального, персикового). Такая процедура не только поможет снять отек, но и смягчит огрубевшие участки на коже.

Если после курса лечения в домашних условиях улучшений так и не наступают, необходимо пройти обследование в медицинском учреждении.

К какому врачу обратиться при отеках на щиколотке

Прежде всего посетить необходимо терапевта. Изучив симптомы заболевания, и осмотрев отек, врач при необходимости направит на дальнейшее обследование к кардиологу, нефрологу, эндокринологу, флебологу или ортопеду.

Окончательный диагноз будет ставиться после обследования УЗИ, сдачи анализа на глюкозу и печеночные пробы, анализа мочи.

В отдельных случаях придется пройти дополнительные обследования:

— Компьютерную томографию малого таза. Процедура абсолютно безболезненна и не вызывает дискомфорта. КТ проверит работу органов, лимфоузлов и сосудов малого таза.

— Флебографию – исследование венозного русла с использованием рентгеноконтрастного вещества.

— Лимфангиографию – рентгеновское исследование лимфатической системы ног и паховой области. Никакой специальной подготовки в виде диет или ограничений в еде не требуется. В нижние конечности вводится специальная голубая жидкость, после чего проводится процедура рентгена. Болезненных ощущений пациент не испытывает, перед лимфангиографией вводится анестезия.

После выявления причины специалист подбирает нужное лечение и через некоторое время отечность щиколоток исчезает. А если сочетать народные средства с медикаментозными, улучшения наступают еще быстрее.

narodnayamedicina.com

причины и лечение в домашних условиях

Содержание статьи:

С проблемой отека ног в щиколотке и стопе мужчины и женщины сталкиваются достаточно часто. Отечность часто появляется к концу дня и причины ее возникновения далеко не всегда заключаются в каких-либо заболеваниях сосудов или внутренних органов.

Почему отекают ноги в щиколотках

Существует множество факторов, которые приводят к появлению отека стоп. Рассмотрим их подробнее.

Образ жизни

Во многих случаях отечность нижних конечностей бывает обусловлена следующими особенностями образа жизни:

1. Употребление большого количества жидкости. Излишек жидкости снижает осмотическое давление крови и в результате этого плазма начинает пропотевать через стенки капилляров в мягкие ткани. Именно поэтому летом люди часто отмечают припухлость стоп.
2. Сидячая работа. Если человек длительное время находится в положении сидя, то у него ухудшается отток крови от нижних конечностей из-за пережатия вен.
3. Значительные физические нагрузки. Чрезмерные занятия некоторыми видами спорта (силовые упражнения, бег, спортивная ходьба, йога) сопровождаются микротравмами мышц, связок, что приводит к развитию травматической отечности.
4. Злоупотребление соленой пищей. Избыток соли способствует повышенному чувству жажды и человек начинает много пить. Почки не успевают выводить лишнюю жидкость, и она накапливается в организме.

Обувь

У женщин причиной отечности ног в области щиколоток и стоп нередко является обувь на высоком каблуке. При ее ношении нога находится в неестественном положении, кроме того, на стопу оказывается дополнительная нагрузка, связанная со смещением центра массы тела. Нельзя признать физиологичной и обувь совсем без каблука. Она способствует увеличению нагрузок на свод стопы и провоцирует тем самым появление отечности, которая может охватывать не только ступню, но и щиколотку.

Нарушения обмена веществ

Причиной отека лодыжек часто является ожирение. Лишний вес тела значительно увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей и тем самым приводит к развитию деформирующего остеоартроза, одним из симптомов которого является отечность нижних конечностей.

Беременность

Отечность во время беременности может быть связана как с физиологическими, так и патологическими причинами. К физиологическим причинам относятся:

• сдавление вен увеличенной маткой;
• увеличение массы тела;
• изменения гормонального баланса.

Во второй половине беременности у женщин может развиться ОПГ-гестоз, одним из симптомов которого является отечность конечностей. Это состояние представляет потенциальную угрозу для жизни и здоровья будущей матери и развития плода. Поэтому при появлении даже небольшой припухлости нижних конечностей беременной следует незамедлительно обратиться к гинекологу.

Травмы

Любые травмы ног вызывают повреждение целостности кровеносных сосудов. Кровь попадает в межклеточное пространство, что становится причиной начала асептического воспалительного процесса, который приводит к появлению отеков.

Заболевания сосудов и внутренних органов

Если отечность нижних конечностей возникает часто и сохраняется длительное время, то это часто свидетельствует о наличии в организме человека серьезной патологии:

Но наиболее распространенной причиной стойкого отека ног является варикозная болезнь вен нижних конечностей.

Медикаментозную терапию назначает только врач. Пациенты должны понимать, что лечить необходимо основную патологию, а не ее внешние проявления в виде припухлости тканей нижних конечностей.

Виды

В зависимости от этиологического фактора специалисты выделяют несколько видов отечности нижних конечностей:

Читайте также:

11 основных причин отечности ног

Как выбрать обувь, безопасную для здоровья?

5 мифов о поваренной соли

Диагностика

Обращаться к врачу следует при частом возникновении отеков нижних конечностей и при стойком их характере. Врач проведет осмотр и назначит необходимое в каждом конкретном случае обследование, которое может включать в себя:

По результатам обследования врач может направить пациента на консультацию к узким специалистам (сосудистому хирургу, онкологу, эндокринологу, нефрологу, кардиологу).

Лечение

Медикаментозную терапию назначает только врач. Пациенты должны понимать, что лечить необходимо основную патологию, а не ее внешние проявления в виде припухлости тканей нижних конечностей.

При отеках, связанных с заболеванием почек и сердца, показано назначение мочегонных средств, препаратов калия и кардиопротекторов.

На начальных стадиях варикозной болезни вен назначают:

Для уменьшения выраженности симптомов местно могут использоваться мази с венотониками или гепарином. Их наносят тонким слоем на кожу в районе поражения. При этом сильно массировать кожу нельзя.

У женщин причиной отечности ног в области щиколоток и стоп нередко является обувь на высоком каблуке.

При запущенной варикозной болезни, когда у пациента нарушаются трофические процессы в мягких тканях нижних конечностей и медикаментозная терапия не оказывает должного эффекта, показано хирургическое лечение (часто используется лазерная хирургия). Его результативность хорошо показывают фото до и после операции.

Народные средства

По согласованию с лечащим врачом в комплексной терапии заболеваний вен могут применяться и средства народной медицины:

1. Настой шиповника. В термос положить 2 горсти ягод шиповника и залить их 2-2,5 литрами кипятка. Настаивать 6-8 часов. Принимать по стакану 2-3 раза в день. Вещества, содержащиеся в ягодах шиповника, способствует нормализации проницаемости сосудистых стенок, улучшают их тонус.
2. Настой боярышника. Столовую ложку измельченных плодов боярышника залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут, процедить. Принимать по половине стакана три раза в день за полчаса до еды. Ягоды боярышника уменьшают вязкость крови, оказывают венотонический эффект.
3. Настой корня солодки. Обладает ангиопротекторным, спазмолитическим и противовоспалительным действием. Одну чайную ложку измельченных корней слегка обжарить на сковороде и залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Процедить и принимать за полчаса до еды 2-3 раза в день по трети стакана.
4. Настойка семян конского каштана. Ее можно приобрести в аптечной сети. Улучшает процессы микроциркуляции, обладает ангиопротекторным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Принимают по 10 капель 3 раза в день перед едой.

Профилактика

Для предотвращения возникновения отеков лодыжек, щиколоток и стоп следует соблюдать следующие правила:

• отказаться от длительного ношения тесной обуви, а также обуви на высоком каблуке или с тонкой подошвой;
• при сидячей работе каждые 2-3 часа делать небольшие перерывы для выполнения простых физических упражнений и самомассажа ног;
• во время сна подкладывать под ноги небольшой валик или подушку;
• включать в рацион достаточное количество овощей и фруктов, продуктов с большим содержанием калия;
• вести активный образ жизни;
• своевременно выявлять и лечить системные заболевания.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

www.neboleem.net

причина и лечение у женщин, что делать при отечности

Усталость после целого рабочего дня, проведенного стоя или сидя в неудобной позе, нередко сопровождается таким симптомом, как отеки ног. Причины и лечение у женщин разного возраста имеет свои нюансы и отличия.

Если после полноценного отдыха проблема уходит, то беспокоиться не о чем. Но, когда припухлость становится регулярным явлением, нужно разбираться, что провоцирует ее появление.

Отечность нижних конечностей без существенной нагрузки может быть связана с физиологическими процессами: в данном случае помогает коррекция образа жизни и простые, доступные средства. Распознать же патологическую отечность и найти источник проблемы можно только с помощью врачей. Соответственно, справиться с отеками ног удается, когда лечение направлено на устранение основного заболевания.

Причины

Причины, почему отекают ноги у женщин разного возраста, лежат не только в плоскости физиологии, а могут быть связаны с болезненными состояниями.

Не придавая должного значения образу жизни, многие даже очень молодые девушки удивляются, откуда берутся отеки на ногах к концу дня. С возрастом эта проблема беспокоит все чаще, и даже длительный отдых ее решает не полностью. Внимательно проанализировав все моменты, можно обнаружить, что причины отека ног у женщин часто связаны с влиянием определенных факторов.

Статья по теме: Отекают ноги в щиколотках: причина у женщин

• Пренебрежение правилами здорового питания. Если рацион перегружен вредными, трудно усваиваемыми продуктами с большим количеством соли и пряностей, организму приходится задействовать дополнительные силы, чтобы поддерживать водно-солевой баланс, что не всегда удается, поэтому и появляются признаки отечности. Пересмотрев свое ежедневное меню и ограничив употребление соли, продуктов, способствующих задержке жидкости, можно отрегулировать водный баланс и снизить риск возникновения отеков.

• Избыточная масса тела, которая создает дополнительную нагрузку на нижние конечности. Проблема особенно беспокоит после длительной ходьбы или пробежки, когда ноги испытывают чрезмерный уровень нагрузки. Не стоит забывать, что в ряде случаев лишний вес – следствие нарушений в работе эндокринной системы, а это грозит развитием сахарного диабета. Пациентки, у которых показатели уровня сахара в крови превышают нормативные, часто жалуются на появление отеков. Желательно регулярно сдавать анализы и при любых отклонениях обращаться за консультацией к специалисту.
• Прием некоторых лекарственных препаратов. Медикаменты нередко оказывают побочные эффекты. Действующие вещества ряда лекарств могут способствовать удержанию жидкости в организме, поэтому у пациенток появляется припухлость тканей, особенно выраженная на ногах. Иногда накануне оперативного вмешательства или после него возникает необходимость в инъекционном введении препаратов с большим количеством физраствора, а организм не успевает выводить избыток жидкости. Врачи в таких случаях дополняют курс терапии мочегонными препаратами. По окончанию лечения медикаментами признаки отечности уходят.
• Длительное пребывание в положении стоя или сидя из-за условий труда. Это негативно сказывается на венозном кровообращении, вызывая застой крови и лимфы.
  

  Привычка посидеть, закидывая ногу на ногу, приводит к тому, что в сети сосудов появляются участки сдавливания, что препятствует нормальному кровотоку и нарушению микроциркуляции крови.

• Возрастные изменения. Гиподинамия, отсутствие посильной нагрузки, которая стимулирует защитные силы организма, систематическое нарушение принципов здорового питания, переедание, вредные привычки в молодые годы не проходят даром. Органы и системы организма с возрастом изнашиваются и это – естественный процесс, но без поддержки регулярными щадящими тренировками, зарядкой, рациональным питанием, они еще больше ослабевают. Особенно страдает сердечно-сосудистая система вследствие атеросклеротических изменений. Совокупность этих факторов приводит к сбоям, которые часто проявляются отечностью.

• Вредные привычки. Женщины, которые злоупотребляют спиртными напитками, сразу выделяются из общей массы пастозностью лица, признаками отечности рук или ног. Пагубное влияние алкоголя негативно отражается на состоянии всех органов и особенно печени, которая выступает в качестве фильтра вредных веществ и алкогольных токсинов. Сбои в ее работе приводят к накоплению избытка жидкости в тканях. Никотиновая зависимость существенно ослабляет тонус сосудов, страдают венозные клапаны, которые должны проталкивать кровь по венам с определенным усилием и ритмом. Как итог – нарушенная циркуляция крови и появление отечности.

Климатические условия. Обильное питье прохладительных напитков в летний зной, размеренный ритм жизни при сниженном уровне двигательной активности предрасполагает организм удерживать жидкость.

• Последствия травм нижних конечностей в результате ударов и ушибов. Сильный ушиб или перелом голени, лодыжки, стопы проявляется, помимо интенсивных болевых ощущений, значительной отечностью тканей, близко расположенных к месту повреждения. В этом участке формируется гематома, кожный покров становится синюшно-багровым. Для прояснения характера повреждений, при подозрении на получение травмы нижней конечности, нужно посетить травмпункт ближайшей больницы и сделать рентген.
• Аллергические реакции. Аллергический характер отечности можно определить по наличию зудящих ощущений, покалываний, гиперемии кожи, появления сыпи, беспокоящих пациентку помимо припухлости тканей. Это может быть реакцией организма на укус насекомых (чаще проявляется локальным отеком), прием медикаментов, или употребление в пищу определенных продуктов питания. Первое, что нужно сделать при подозрении на аллергический характер отека – постараться выявить аллерген и устранить его негативное влияние. Помочь снять проявления аллергии помогают антигистаминные средства.

• Пристрастие к модным диетам. В погоне за похудением многие женщины бесконтрольно ограничивают себя в еде, не задумываясь о том, что неграмотный подход к контролю массы тела может обернуться нарушениями метаболизма. Водно-солевой баланс находится в тесной зависимости от белкового и углеводного обмена, сбои в которых могут привести к накоплению жидкости или несвоевременному ее выведению из организма.
  

  Поэтому, прежде чем запланировать переход к вегетарианству, какому-либо виду монодиеты или череде разгрузочных дней, а тем более периоду даже краткосрочного голодания, нужно проконсультироваться с диетологом.

Помните! Отеки ног – необязательно признак болезни. Даже у полностью здоровой женщины они время от времени появляются, если она:

• постоянно носит тесную обувь на высоких каблуках;
• не контролирует объем выпитой жидкости, особенно летом;
• длительно пребывает в положении стоя в течение дня;
• нерационально распределяет нагрузку при занятиях спортом.

Отдельно стоит сказать о таком особом состоянии женского организма, как беременность. После 6-го месяца беременности женщин часто беспокоит отечность ступней, голеней, поднимающаяся до бедер. Причиной может быть состояние нефропатии, проявляющееся в возникновении отеков, артериальной гипертензии на фоне аортальной недостаточности, осложненной почечной патологией (пиелонефрит, громелуронефрит). Беременная женщина с такими симптомами должна находиться под постоянным наблюдением врачей.

Пациентки старше 50 лет чаще молодых женщин жалуются на отечность. Причины, почему отекают ноги у женщин после достижения ими 50 лет, кроме патологических, предположительно связаны с изменением гормонального фона из-за климакса, либо в результате курсов заместительной гормональной терапии.

Какие болезни вызывают отечность ног

Патологии, проявляющиеся среди других симптомов отечностью ног, развиваются в разных системах и органах организма.

• При сердечной недостаточности у женщин симметрично припухают ноги в лодыжках и икрах, чаще к вечеру. Пациентки предъявляют жалобы на ощущение онемения в нижних конечностях, побледнение кожного покрова. Хотя выраженного болевого синдрома нет, при давлении на область отека присутствует дискомфорт и болезненность. После ночного сна можно заметить отечность лица и рук.
• В случае заболеваний почек, когда они не могут полноценно выполнять свои функции, нарушается выведение жидкости из организма. Отечность формируется на верхних частях стоп, она мягкая, рыхлая, располагается симметрично. Лицо также страдает, припухают нижние веки. Почечные отеки выражены больше по утрам, но они мало уменьшаются в течение дня, особенно если пациентка не следит за питьевым режимом. Сильная отечность в совокупности с другой симптоматикой (боли в пояснице, повышение температуры, нарушения мочеиспускания) – повод для госпитализации.

• Патология печеночной недостаточности. Функции печени разнонаправлены: от фильтрующих способностей до содействия в образовании белковых структур (альбуминов), влияющих на водно-солевой баланс. При нарушениях, когда ощущается дефицит белка в крови, уровень онкотического давления понижается. Поскольку стенки капилляров проницаемы для воды, но не для белка, из клеток жидкость перетекает во внеклеточное пространство, таким образом, формируются отеки.

Ревмокардит, ревматизм, поражения суставов артритом, артрозом. Воспаления в суставах сопровождаются отеками ткани вокруг пораженного сустава вследствие дегенеративных изменений хрящей. При этом нарушается интенсивность кровотока, поэтому формируется отечность.

• Эндокринные патологии. При дисфункции щитовидной железы, когда в женском организме ощущается недостаток вырабатываемых ею гормонов, наблюдаются отеки обеих лодыжек в форме подушечек. Припухлости упругие, ямки от надавливания оставляют след, который быстро распрямляется. Без лечения патология прогрессирует, провоцируя скопление жидкости в жировой клетчатке по всему телу.
• Локальная дисфункция лимфосистемы. При поражении ног гнойно-воспалительным процессом, в качестве осложнения может развиться лимфангит, когда воспаляются лимфатические стволы и капилляры. На этом фоне нарушается отток лимфы, появляются припухлости в месте поражения.

При постоянно нарушенном лимфатическом оттоке может развиться лимфедема, появляется уплотненная отечность в голеностопе и голени одной ноги, затем процесс распространяется на другую ногу.

Как распознать отек ног

Чем раньше женщина обратит внимание на проблему, тем быстрее можно будет на нее отреагировать и установить причину, а в случае патологии – принять меры во избежание ее дальнейшего прогрессирования. Нельзя игнорировать даже малейшие признаки отечности ног:

• когда на щиколотках или голенях становятся заметны следы от резинок в носках или гольфах;
• ощущение дискомфорта и стеснения обувью стоп в конце дня;
• на коже остаются следы от ремешков снятой обуви;

• набухание тканей на щиколотках, когда выступающие косточки лодыжки «заплывают» и становятся незаметны;
• разбухание пальцев ног;
• в участках голени начинает просматриваться венозная сетка в форме «звездочек».

Внимание! В результате влияния внешних факторов (жара, употребление большого объема воды) припухания тканей обычно формируются ближе к вечеру. Они охватывают ступни, лодыжки, икры, но выше коленей не поднимаются. После отдыха или простых процедур настает облегчение, и ткани приходят в норму.

Патологические отеки появляются независимо от времени суток, и устранить их без комплексного лечения не удается.

Некоторые особенности отечности при конкретных патологиях:

• если пострадали почки, начинают появляться характерные «мешки» под глазами, затем припухают нижние конечности, их кожный покров заметно бледнеет;
• при сердечных проблемах кожа ног распухает симметрично, если на нее надавить пальцами, остается углубление, которое очень медленно распрямляется, кожа утрачивает прежнюю эластичность;

• при тромбофлебите четко прослеживается появление отека тканей на одной ноге, где больше поражены вены;
• для варикоза характерны ощущения постоянной тяжести и болезненности в икрах, одна нога может отекать больше или меньше другой;
• проблемы щитовидной железы вызывают специфическую отечность, когда кожа как будто вздута, а не пастозна, рыхлости не наблюдается, как при других видах отеков, от надавливания углубления-ямки не образуются.

Даже если женщина заметила у себя похожие симптомы, не нужно заниматься самодиагностикой! Первые действия – консультация и осмотр у терапевта, затем сдача анализов и обследование. Далее – посещение профильных врачей: кардиолога, нефролога, эндокринолога, флеболога.

Лечение

Выбор методик лечения зависит от выявленной причины возникновения отеков ног. Используют медикаменты узконаправленного действия, физиопроцедуры, народные рецепты.

В числе лекарственных средств применяют:

• Мочегонные препараты, избавляющие организм от избытка жидкости: Трифас, Фуросемид, Гипотиазид. Ряд диуретиков вымывает необходимый объем калия, важный для работы сердечной мышцы, поэтому подбирают калийсберегающие средства Панангин, Верошпирон, Аспаркам. Необходимо также контролировать уровень артериального давления.

• Препараты в виде мазей и гелей, действующие локально, улучшающие капиллярное кровоснабжение: Лиотон, Венолгон, Эссавен, Венитан.

• От венотоников, содержащих гепарин натрия, укрепляются сосудистые стенки, стимулируется работа венозных клапанов, улучшается кровоток, активизируется метаболизм в тканях, тонус сосудов приходит в норму. Среди действенных флеботоников и ангиопротекторов врачи рекомендуют: Троксевазин, Эскузан, Детралекс, Флебодию.

• Разжижающие кровь средства, уменьшающие ее вязкость: Аспекард, Клопидогрель.

Важно! Длительность приема лекарств, как и их дозы, определяются лечащим доктором.

Другие способы с лечебным эффектом:

• Ношение трикотажа с компрессионным действием помогает стимулировать кровоток. Благодаря дозированному давлению на венозные стенки, поддержанию мышц, уменьшаются риски формирования тромботических сгустков, нарушения целостности капилляров. Гольфами и колготами с поддерживающим эффектом пользуются женщины, вынужденные подолгу стоять или сидеть в связи с условиями труда. Трикотаж лечебного направления, с учетом степени его компрессионного воздействия, подбирает специалист. Особенно это важно после оперативных вмешательств. Ассортимент изделий широко представлен в аптечных сетях.

• Коррекция физической нагрузки. Лучшие виды спорта – динамичные, без избыточных силовых упражнений. Рекомендуют плавание, аэробику, лыжные прогулки, коньки, велосипед, для пожилых женщин – обычную или скандинавскую ходьбу.
• Лимфодренажный массаж, прессотерапия. С их помощью нормализуется водный баланс, снимается ощущение усталости, устраняется избыток жировой ткани, в которой накапливается излишняя жидкость. Оздоровительное действие этих процедур дополняется достижением эстетического эффекта – женские ножки после нескольких курсов процедур выглядят подтянутыми.
  

  Но имеются и противопоказания: варикоз, заболевания почек, подозрение на развитие новообразований, выявленные сосудистые поражения у диабетиков, период менструального цикла, состояние беременности.

Народные методы

При отсутствии серьезной патологии убрать отечность можно простыми, доступными средствами из арсенала народной медицины, используя травяные отвары, примочки, компрессы, фитованночки.

• Мочегонными свойствами обладает смесь морковного, огуречного, лимонного соков, смешанных в равных пропорциях. Нужно пить по 100 г смеси 3 раза в день.
• Охлажденный мятный настой (20 г мяты на 0,5 л кипятка) пьют небольшими порциями по 50 мл несколько раз в день.
• Листья березы запаривают кипятком (2 ст. л. сырья на 0,5 л воды), настаивают, принимают по 150 мл 4 раза в день.
• Корни и стебли петрушки измельчают, на 1 ст. л. сырья добавляют 300 мл кипятка, пьют по 30 мл 5 раз в сутки.
• Для компрессов используют капусту, листья лопуха, подойдет и щавель. Листья разминают пальцами, обкладывают лодыжки и голени, закрепляя марлевой повязкой.
• Прикладывают к месту отека кашицу из сырого тертого картофеля.
• Для фитованночек используют отвары из цветков ромашки, шалфея, хвойных веточек.
• Отвары из полевого хвоща, толокнянки, василька, молодых побегов вишни пьют небольшими порциями 3 раза в день.

Профилактика

Руководствуясь простыми правилами, можно предупредить отеки ног или сделать их менее интенсивными:

• грамотно боритесь с лишним весом;
• перейдите на здоровое питание, забудьте об алкоголе, табаке, минимизируйте употребление соли и пряностей, животных жиров, быстрых углеводов, кофе;

Будьте активны, делайте ежедневный комплекс упражнений для улучшения кровоснабжения конечностей, плавайте, крутите педали велосипеда, ходите на лыжах.

• на работе каждые пару часов делайте 5-10 минутные перерывы, чтобы размять затекшие ноги;
• подбирайте комфортную обувь и белье, летом на отдыхе походите босиком по траве.

Отзывы

Ольга, 43 года

Работаю продавцом. Последний год начали отекать ноги, вечером, после смены, сильно разбухают лодыжки. Делала ванночки с морской солью и шалфеем, накладывала капусту. Стало немного легче. По выходным начала ходить в бассейн, и сама удивилась, теперь ноги почти не отекают, а усталость и тяжесть снимаю отдыхом и простой зарядкой.

Наталья, 54 года

После 45 лет поставили диагноз – варикоз. С приходом климакса он обострился, ноги сильно отекали и болели. Пропила Детралекс 3 месяца, потом месяц – перерыв, и снова 2 месяца. На ночь всегда мажу ноги Лиотоном или Троксевазином. Три месяца ношу компрессионные колготки, и, хотя варикоз этим не вылечишь, но ноги почти не отекают и меньше болят.

oteki.info

причины, чем лечить, что делать, если опухает нога

Нижние конечности ежедневно подвергаются повышенной нагрузке, выполняют тысячи движений и переносят вес тела на значительные расстояния – все это не может не сказываться на состоянии ног. Даже у здорового человека могут возникнуть проблемы с ногами, не говоря уже о тех, кто имеет заболевания суставов или сосудов. Отек ноги в щиколотке и стопе – первый признак того, что конечности требуют более внимательного отношения, отдыха, а возможно и лечения.

Причины отечности

Причин, почему отекают ноги в щиколотках у женщин и мужчин, может быть много. Самая частая причина – усталость и перенапряжение в течение рабочего дня. Достаточно хорошо отдохнуть, как ноги возвращаются в форму, но не стоит забывать и о тех случаях, когда отечность в ногах спровоцирована более серьезными причинами, свидетельствующими о заболеваемости ног.

Погрешности подбора обуви, особенности стопы и перегрузка ног

Плоскостопие, неправильно выбранная обувь или длительное пребывание в стоячем положении, ходьба на большие расстояния – все это наиболее безопасные причины, приводящие к отечности. Обычно возникают отеки у тех пациентов, которые, в добавку к перечисленным факторам, страдают лишним весом, ведут преимущественно сидячий образ жизни и мало уделяют внимание спорту и адекватным нагрузкам на организм.

Для таких пациентов любой перегруз становится стрессом и организм не справляется с обеспечением тканей кислородами и питательными веществами, из-за чего страдает трофика тканей, болит стопа. А если еще есть необходимость надеть высокие каблуки, то отечность к середине рабочего дня обеспечена на все сто процентов.

Возникает припухлость в области щиколотки из-за повышенной сосудистой нагрузки и накопления воды в межклеточном пространстве. Обычно появляются такие проявления отеков на фоне сдавления лимфатических сосудов, которые не могут обеспечить нормальную циркуляцию жидкости и вывести лишнюю воду из организма.

Появление таких отеков не грозит пациентам серьезными последствиями, если, конечно, они не приобретают систематический характер. Ведь длительное ношение обуви на каблуке, в конечном итоге, приводит к развитию варикозной болезни, а гиподинамия – к застою, тромбофлебиту и другим нежелательным последствиям.

Пациенты отмечают, что отеки не сопровождаются сильной болезненностью. Обычно нога распухает не сильно, внешне поверхность кожи неизменена, ее окрас бледный, но не гиперемированный или синюшный. Ощущается тяжесть в ногах, чувство распирания в лодыжке и ступне, а также усталость и синдром беспокойных ног. В большинстве случаев после отдыха и теплой ванночки неприятные ощущения в ногах проходят.

Читайте также:

Проблемы с венозным кровотоком

Недостаточность кровообращения или венозный застой с последующим расширением вен – ключевая проблема для женщин старше сорока лет, но страдают ею и некоторые мужчины, причем патология может заявить о себе и в молодом возрасте. Проблемы кровообращения связаны как с возрастными изменениями, так и с заболеваниями сосудов, влияющими на тонус венозных стенок.

СПРАВКА! Механизм венозного застоя начинается при ослаблении мышц венозных стенок, которые обеспечивают сократительную способность сосудов.

Чем больше мышечный тонус, тем более продуктивно проталкивается кровь по сосудам, лучше работают клапана, противостоящие обратному забросу крови в венозных сосудах. При ослаблении мышц вены слабеют, не могут выполнять свои функции и ноги могут опухнуть.

При отсутствии лечения патология приводит к появлению отечности в нижних конечностях. Обычно это заметно по вечерам, когда ноги больше устают. У многих людей отечность является первым симптомом варикоза, поэтому не стоит пропускать это отклонение, пока есть еще шанс остановить развитие патологического процесса. В противном случае уже через некоторое время на ногах можно увидеть выступившие синие сосуды, которые время от времени воспаляются.

Патологии сердца

При недостаточности работы сердца у человека также возникают отеки в стопе или лодыжке. Особенности такие отеки не имеют: кожа припухшая, бледная на вид, при прикосновении неболезненная. Самый главный угрожающий факт при отеках, вызванных патологиями сердца – это их систематичность.

Появляются припухлости обычно в конце дня, ближе к вечеру, а также при употреблении большого количества жидкости. Даже после отдыха, расслабляющей ванночки и других способов снятия отечности они упорно не проходят, что наталкивает на мысль о другой природе возникновения припухлости в голеностопе с внешней стороны.

Уже через некоторое время пациенты замечают и другие симптомы нарушения сердечной деятельности: одышку после нагрузки, при подъеме по лестнице, слабость, проблемы со сном раздражительность, учащение сердцебиения, боль за грудиной и покалывание в сердце.

Болезни почек

Почечные отеки распространяются не только на ноги, но и в целом на все тело: их можно заметить по опухшему лицу, кистям рук. При длительном пребывании на ногах отечность «сползает» к щиколоткам и стопам. Характерный признак таких отеков – их плотность, на ощупь ноги кажутся, словно каменными. Они не приносят болезненности, но при поднятии выше, к коленям, приносят неприятное ощущение распирания, тяжести.

Почечные отеки распространяются и на лицо.

Характерная черта почечных отеков – их стремительное появление. Если сердечные отеки могут нарастать в течение нескольких недель, то почечные отеки появляются за несколько часов. Если почечные отеки переходят в хронические, пациенты заметно прибавляют в весе. При отеках, вызванных болезнями почек, одышки и проблем с сердцем не наблюдается.

Основная причина, отчего появляется отек, заключается в задержке воды в организме. Она не выводится, поскольку изменяется состав крови, повышается уровень ионов натрия, которые задерживают воду в клетках. Такой патологический процесс свидетельствует о совершенно разных патологиях в организме и выступает как нефротический синдром, т. е. не самостоятельная болезнь, а ее проявление.

ВАЖНО! При нефротическом синдроме с каждым актом мочевыведения организм может терять до 60 г протеинов – это серьезная цифра, угрожающая здоровью больного.

Для лечения необходимо найти первопричину отечности, откорректировать уровень белков. Пациенты с подозрением на нефротический отек в срочном порядке определяются в стационар для прохождения исследования.

Патологии щитовидной железы

Различного рода нарушения работы щитовидной железы также сопровождаются отечностью в ногах. Причиной отеков может стать недоразвитие тканей щитовидной железы, пониженная чувствительность организма к тиреоидным гормонам, ферментативные патологии, влияющие на продуцирование тироксина и трийодтиронина, недостаточность йода в организме и другие причины.

Отеки при патологии щитовидной железы приводят к появлению припухлости в первую очередь в ногах и на лице. Они плотные, кожа становится тугой, ноги наливаются в области голеностопа и при надавливании на область отека там остается ямка. Даже после отдыха такие отеки не сходят и появиться могу в любое время, независимо, вечер или утро.

Гормональные отеки могут стать серьезной причиной для ухудшения состояния здоровья. Работу щитовидной железы необходимо контролировать, а при появлении отеков – немедленно принимать меры по их устранению. Пациентам проводят заместительную гормональную терапию, назначают диету и корректируют уровень йода в организме.

Патологии лимфосистемы

Проблемы с появлением отеков могут быть вызваны и отклонениями в работе лимфатической системы. Серьезным заболеванием становится первичная лимфодема, при которой отмечается недоразвитие лимфатических сосудов и как следствие – недостаточность в их работе. Отечность из-за поражения лимфатической системы может быть вызвана и травмами, опухолями, воспалительными процессами.

Чаще всего лимфатические отеки возникают у женщин. Они не могут надеть обувь, стояние на ногах приводит к тому, что ноги сильно болят и еще больше отекают. Ступни приобретают вид подушек, пальцы распухают и приобретают не очень эстетичный вид.

Если нога покраснела, может развиться воспаление. При развитии слоновости – серьезного нарушения тока лимфы – пациенты могут утратить способность передвигаться. Если не заняться лечением заболевания раньше, то поможет пациентам только оперативное вмешательство.

Травма лодыжки и болезни суставов

Если у человека стремительно отекает левая нога в щиколотке или правая, то это может быть признаком травмы нижней конечности. Установить это в большинстве случаев несложно, ведь пациенты помнят, что предшествовало появлению отечности: падение, подворот ноги, удар в кость.

При повреждении ноги в области голеностопа необходимо обездвижить конечность и доставить пострадавшего в травматологию.

Травма щиколотки имеет характерные симптомы: кроме стремительно нарастающей отечности, пациенты ощущают резкий дискомфорт в ноге – на нее больно наступать, может визуализировать кровоизлияние, опухла косточка на щиколотке. Боль усилится, если попытаться прощупать ногу в области повреждения.

Хорошо, если опухоль окажется вывихом, который можно вправить на месте и наложить гипс. Но при более предметной диагностике у пациентов обнаруживают растяжение или полный разрыв связок на одной ноге, трещину в кости или ее перелом. В таком случае понадобится оперативное вмешательство.

Если опухла щиколотка, то врачи подозревают патологии голеностопного сустава. При артрите или артрозе припухлость вызвана воспалительными процессами, поражающими сустав. В данном случае необходимо комплексное обследование и лечение у ортопеда.

Укус насекомого

Распухание одной ступни, например, левой ноги или правой, может быть вызвано и укусом насекомого. Обычно к врачам с подобными жалобами обращаются пациенты в летнее время года, которые получили укус при ходьбе по траве: если потревожить насекомое, то естественным оборонительным действием становится укус.

Внешне укус на ноге выглядит как припухлость в области лодыжки или стопы. Размер отека зависит от силы аллергической реакции: у разных людей укусы одних и тех же насекомых провоцируют разные по объему отеки. Как правило, в месте укуса можно увидеть красную точку, а возле нее – гиперемированная область. Место укуса может болеть, зудеть и чесаться.

Отечность на ноге после укуса – это аллергическая реакция организма на введение вещества насекомого или жало. Если отечность появилась явно после посещения леса, то нужно обратиться к инфекционисту, ведь это может быть даже клещ. При необходимости в клинике удалят клеща или жало и назначат антигистаминные средства – они помогают снять отек.

Беременность

Припухшие щиколотки во время беременности – это норма для многих женщин. Изменение водно-солевого баланса и застой крови при наборе массы тела провоцируют наружный отек в ногах. Обычно ступни отекают незначительно, а после отдыха в лежачем положении с подушкой под ногами отечность быстро проходит, и беременная чувствует себя намного лучше.

Особого беспокойства отечность не должна вызывать, если она не появляется слишком часто и не сопровождает другими серьезными симптомами: болью в сердце, одышкой, задержкой мочеиспускания. В данном случае есть подозрение на отклонения в работе сердца, органов мочевыведения.

ВАЖНО! На поздних сроках беременности врачи опасаются гестоза – при нем также могут появляться отеки.

Если отеки беспокоят будущую маму, обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом, при необходимости доктор назначит консультацию других специалистов. После постановки диагноза врач порекомендует, чем лечить отеки безопасно для матери и ребенка.

Диагностика

Отечность нижних конечностей в области лодыжки и стопы требует тщательной диагностики для выяснения причины появления отеков мягких тканей внизу ног. Без диагностики и установления причин невозможно вылечить отеки, принимая препараты наугад. Именно поэтому врачи настоятельно советуют пациентам при появлении отеков сразу же обращаться в клинику.

Для определения диагноза врач сначала осмотрит пациентку, выявит область отечности и установит степень развившегося отека. Далее проводится тщательный опрос о наличии соматических заболеваний: болезней сердца, легких, эндокринных патологий. Даже наличие такого заболевания в анамнезе наталкивает врача на определенные выводы.

Дополнительно доктор отправит обратившегося пациента или пациентку на диагностику. Для уточнения диагноза понадобится:

• электрокардиограмма – данные о работе сердца отчетливо покажут проблему, и это необходимо учитывать в дальнейшем лечении отеков;
• ультразвуковое исследование – особое внимание уделяется щитовидной железе, поскольку из-за узлов в щитовидке появляются отеки;
• венография – исследование покажет места сужения или тромбоза вен, что является прямой причиной появления отеков и нарушения трофики тканей;
• лимфосцинтиграфия – исследование лимфатической системы, отвечающей за ток лимфы в организме, обычно он является частой причиной отеков;
• магнитно-резонансная томография или рентгеновское исследование проводятся для подтверждения или опровержения травмы нижней конечности, как причины появления отечности;
• анализ крови и мочи – дает возможность посмотреть уровень сахара, альбуминов и электролитов и определить причину застоя жидкости в организме.

Чем лечить отечность

При возникновении отеков не только можно, но и нужно попытаться помочь себе самостоятельно. Естественно, что принимать лекарственные средства без постановки диагноза и назначения врача нельзя, но простейшими мерами можно снять отек, если нога распухла и ощущается дискомфорт.

Ноги приподнимают на диване, подложив под них подушку, чтобы способствовать оттоку жидкости.

Самый простой метод устранить опухоль – сделать ванночку с английской солью. Английская соль является сульфатом магния, который хорошо снимает болезненные опухоли конечностей. Небольшое количество этого вещества нужно растворить в тазике с теплой водой и опустить туда ноги на 20–25 минут, при остывании воды можно подливать теплую. Сульфат магния отлично проникает в поры кожи, активизирует кровообращение и устраняет застой межклеточной жидкости.

При склонности ног к отеканию, например, при сидячей или стоячей работе, перед менструациями у женщин, можно добавить в еду магний. Именно дефицит этого элемента является причиной того, что жидкость в организме застаивается. При включении в рацион продуктов с магнием эту проблему легко решить, также магний можно принимать в виде витаминов и биодобавок.

Если причины появления припухлости в ногах связаны с переутомлением, то самое время дать ногам отдохнуть. Для этого можно сделать контрастные ванночки, добавив в теплую воду немного расслабляющего ароматического масла. Уже через пару часов припухлость пройдет.

Для тех, кто страдает от гиподинамии, подойдет массаж. Делать его нужно не на самих отекших стопах и щиколотке, а немного выше, чтобы активизировать работу сосудов, выводящих жидкость. Массаж можно делать с эвкалиптовым, лавандовым, кипарисовым или ромашковым маслом.

Хороший совет для тех, кто сталкивается с отечностью, обратить внимание на питьевой режим. При избыточном потреблении воды она трудно выводится почками, на органы падает большая нагрузка, а сосуды просто не справляются с этим, что и влияет на отеки ног. Что делать в таком случае: замерять, сколько воды выпивается в день, и сократить количество до двух литров в сутки.

Против отечности ног отлично помогает плавание. Если в жизни человека отсутствует физическая нагрузка и нет времени ходить несколько раз в неделю с фитнес-центры, выберите для себя хотя бы плавание.

СОВЕТ! Получасовое плавание свободным стилем поможет справиться даже с артритом, а прохладная вода будет способствовать закаливанию сосудов, укреплению мышечных стенок.

При склонности к варикозному расширению вен доктор порекомендует ношение компрессионного трикотажа. Для области голеностопа можно использовать чулки или специальную поддержку для голени. С их помощью лечатся вены, кровь курсирует в ногах значительно лучше.

Если опухла нога в районе щиколотки, внимательно пересмотрите свой рацион. Возможно, необходимо сократить потребление соли и исключить такие продукты, как копчености, жареную пищу, солености. Такие продукты содержат большое количество соли, которая задерживает воду в организме.

Самое важно

При возникновении отечности в щиколотке и стопе необходимо пройти диагностику для выяснения причины появления отеков. Это могут быть проблемы с сердцем, почками, щитовидной железой, варикоз, артрит или артроз, а также травмы. В этом случае понадобится серьезная врачебная помощь. При переутомлении, избытке жидкости и большом употреблении соли достаточно провести профилактические мероприятия, откорректировать питание, и проблема уйдет.

sustavik.com

Почему сильно отекают ноги в щиколотках и чем лечить, если появились отёки

Отёкшие ноги — малоприятное явление, доставляющее множество неудобств. Конечно, если эта неприятность возникает периодически, то всё можно списать на выпитые накануне литры воды или съеденную селёдку. Однако отёчность, появляющаяся постоянно, должна вызвать опасения и послужить поводом для более глубокого выяснения причин подобного недуга.

Что такое отёчность ног?

Отёк представляет собой застой жидкости в каком-либо органе. Чаще всего встречается отёчность ног, особенно у представительниц прекрасного пола. Почему отекают ноги в щиколотках у женщин?

Причин развития отёков ног в области щиколотки довольно много. Но, как правило, это связано с нарушением обменных процессов и особенностями женского организма. Подобное явление причиняет немало хлопот дамам: любимые сапожки, подчёркивающие красоту женских ножек, уже не надеть, а в бабушкиных бурках, имеющих широкие голенища, на улицу не выйдешь…

Почему опухают ноги в районе щиколоток: причины, симптомы

Опухоль нижних конечностей в районе щиколотки — не такое уж редкое явление, которое хоть раз в жизни встречается даже у совершенно здоровых людей. Это может произойти в результате использования слишком тесной обуви, продолжительной ходьбы, длительного пребывания в одном и том же положении.

Помимо этого, разовый отёк щиколотки может возникнуть по следующим причинам:

• Нарушение микроциркуляции и скопление жидкости в тканях. Как правило, такое явление часто встречается в жаркий летний период.
• Употребление большого количества жидкости после приёма солёных продуктов.
• Беременность. В этот период в организме женщины происходит задержка солей натрия, что и вызывает отёк нижних конечностей.

Все вышеперечисленные факторы носят временный характер и не представляют никакой опасности. Однако, чаще всего, отёк стоп свидетельствует о развитии различных патологий.

Проблемы с сердечно-сосудистой системой

Нередко отёк щиколотки возникает из-за сердечной недостаточности. Кроме того, сердечная отёчность может быть проявлением аневризмы сосудов и различных пороков сердца. Нередко такое бывает и после перенесённого инфаркта миокарда. Как правило, отёки нижних конечностей начинаются с ноги в области щиколотки с дальнейшим распространением на бёдра и голени. Обычно этот процесс касается сразу обеих ног.

При осмотре можно заметить, что поражённые участки приобретают синюшный оттенок, становятся холодными и мягкими на ощупь. Ближе к ночи симптомы усиливаются. При надавливании пальцем на место отёка остаётся долго не исчезающая ямка. Если человек, страдающий сердечными отёками, вынужден продолжительное время находиться в лежачем положении, отёчность нижних конечностей становится меньше, поскольку постепенно переходит в область поясницы.

Патологии почек

Отёк может быть вызван нарушением процесса почечной фильтрации, в результате которого происходит регулярная задержка жидкости в организме. Первоначально изменения касаются участков под глазами, в дальнейшем, на фоне выраженного болевого синдрома в области поясницы, отёчность переходит на верхние и нижние конечности. Наиболее заметны отёки в утренние часы, к вечеру, как правило, они уменьшаются.

Нарушение оттока лимфы

Лимфедема — прогрессирующий отёк тканей чаще всего поражает именно лодыжку. Лимфатические сосуды не справляются с оттоком жидкости, в результате чего развивается сильная отёчность. Процесс сопровождается чувством тяжести и распирания в ноге (обычно, одной) и общей слабостью организма. Отёки подобного рода возникают после вовлечения в патологический процесс глубоких сосудов. Сначала изменения видны только в области щиколоток, но затем отёк поднимается выше. В вечернее время отёчность усиливается и сохраняется даже после ночного сна. Заключительной стадией болезни является слоновость.

Беременность

При отсутствии сопутствующих заболеваний, отёчность ног у будущей мамы может проявиться после тридцатой недели срока. В этот период в организме женщины происходит активное накопление натрия, что затрудняет отток жидкости, а употребление жареной и солёной пищи усугубляет ситуацию. В утренние часы отёков может и не быть либо они незначительны, но к концу дня ноги снова нещадно наливаются. Если отёчность не беспокоит после ночного или дневного отдыха, а еженедельное взвешивание не показывает повышенной прибавки массы тела, состояние не является патологическим.

Однако, при беременности может наблюдаться такое осложнение, как гестоз, при котором отекают поясница, лицо, а также руки и ноги. Будущая мама быстро набирает вес, а сильная отёчность различных частей тела, в том числе и лодыжек, не исчезает даже после продолжительного отдыха. Заболевание сопровождается повышенной концентрацией белка и давлением, что представляет опасность для самой женщины и её малыша.

При диагностировании гестоза, ни в коем случае не отказывайтесь от госпитализации. Помните, тем самым вы подвергаете опасности жизнь ещё не рождённого ребёнка!

Механические повреждения

Отёк нередко возникает на фоне полученных травм, сопровождает переломы, вывихи и ушибы. По мере излечения основного заболевания, отёчность проходит.

Нарушения венозного оттока

Отёки такого рода встречаются при различных заболеваниях и обладают своими характерными особенностями:

• Тромбофлебит. Отчётливо заметна асимметрия, отёк правой и левой ноги в области лодыжек имеют некоторые отличия. Сопутствующие симптомы: небольшая болезненность в районе голеностопного сустава, местное повышение температуры, болевые ощущения в икроножных мышцах.
• Варикозное заболевание вен. Для начала развития болезни характерна отёчность ступней и голеней, усиливающаяся к вечеру.
• Посттромбофлебитический синдром. Характеризуется ярко выраженными отёками в области голеней и незначительными — на бёдрах. Как правило, наблюдается только с одной стороны — отёк левой либо правой ноги. В вечернее время отёчность увеличивается, а после ночного сна спадает.
• Синдром нижней полой вены. Сильная отёчность распространяется на половые органы, брюшную стенку, ягодицы. Процесс сопровождается появлением многочисленных язвочек на голенях.

Неврологические заболевания, инсульт, сопровождаемый параличом ног, и полиомиелит также могут стать причиной отёка нижних конечностей. Повышенная проницаемость капиллярных сосудов приводит к умеренной отёчности ног. Подобная картина может наблюдаться при патологиях эндокринной системы.

Что делать при образовании отёков?

Если отёчность возникает время от времени и не носит продолжительный характер, то обычно она исчезает сама и не требует использования лекарственных средств. Если опухли ноги в щиколотках и причиной отёка не является травма ноги, достаточно просто ежедневно после работы проводить сеанс расслабления: лечь поудобнее на диван и поднять нижние конечности на высокий валик. Это позволит нормализовать кровяное давление. Продолжительность процедуры — 20 минут. Кроме того, рекомендуется каждый вечер делать небольшой массаж ног, а после пробуждения разминать стопы.

Если после прохождения полного обследования не было выявлено какого-либо заболевания, то отёчность стоп можно снять самостоятельно. Для таких случаев имеются следующие рекомендации:

• Исключить из своего рациона либо существенно ограничить количество потребляемой соли;
• постоянно следить массой тела;
• сократить потребление жидкости;
• регулярно принимать контрастный душ, с чередованием горячей и холодной воды;
• заниматься спортом;
• делать солевые ванночки для ног.

Эти простые манипуляции позволяют устранить уже имеющиеся отёки нижних конечностей, а также служат неплохой профилактикой.

Вывод скопившейся жидкости осуществляется путём приёма диуретиков. Если ноги опухли на фоне таких заболеваний, как ишемия и гипертония, назначается соответствующее медикаментозное лечение.

Терапия отёков ног

Если результаты диагностики показали наличие какого-либо заболевания, сопровождаемого отёчностью ног, врач назначает соответствующую терапию. Методика лечения определяется в зависимости от причины развития отёка. Обычно используются следующие методы:

• компрессионное бельё — колготки, гольфы и чулки;
• специальная диета — обычно с ограничением употребления жидкости и соли.

Компрессионный трикотаж рекомендуется носить всем, кто вынужден продолжительное время находиться на ногах. Приобрести такое бельё можно только в аптеке. Вид трикотажа определяется специалистом, в зависимости от показаний.

Кроме того, специалистом назначаются следующие методы лечения:

• Разнообразные гели и мази, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов и вен, улучшение кровотока, снятие воспаления, устранение микротромбов.
• Мочегонные средства, в том числе и травяные сборы — исключительно по назначению доктора и только курсами. Постоянное использование лекарственных трав может вызвать массу различных побочных эффектов (резкие перепады артериального давления, обезвоживание и т. д.).
• Аппаратный массаж, способствующий оттоку лимфы. Процедура весьма эффективна не только при отёках ног — такой массаж восстанавливает лимфоток и прежнюю привлекательность ножек. К тому же с его помощью можно быстро избавиться от усталости. Однако, этот метод имеет множество противопоказаний: беременность, различные кожные заболевания, поражения сосудов при сахарном диабете, злокачественные опухоли.
• Отёки ног, возникающие на фоне сердечных патологий, лечатся также только в комплексе, с применением препаратов, способствующих снижению нагрузки на сердце и понижающих тонус сосудов.

Отёки нижних конечностей в районе косточки нередко свидетельствуют о развитии довольно серьёзных недугов. Поэтому, заниматься лечением отёчности должен только специалист, даже если предполагается использовать средства народной медицины.

Лечение отёков ног народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает большое количество способов лечения отёков. Основным условием для устранения отёчности посредством использования народных рецептов является предварительная очистка кишечника.

Наиболее распространёнными и популярными рецептами являются следующие:

• Корень петрушки измельчить и залить кипящей водой (0,5 л.). Настаивать в тёмном месте 12 часов, после чего настой процедить. К основному составу можно добавить лимонный сок. Средство использовать для профилактики либо снятия отёка.
• Свежие берёзовые листья сложить в тряпочный мешочек и поместить в него ступни на 4 часа. Обычно уже после двух сеансов отёчность проходит.
• Семя льна (300 гр.) залить кипятком (1 л), варить на медленном огне в течение 15 минут, настаивать 1 час. Для ароматизации можно добавить любой фруктовый сок. Снадобье пить на голодный желудок.
• Репчатый лук измельчить и добавить сахар (100 гр.). Смесь тщательно перемешать, оставить на 12 часов, после чего выжать сок и делать из него компрессы на щиколотки.
• Глину размешать с водой до консистенции сметаны, наложить на место отёка и держать около двух часов.
• Картофелину средни размеров натереть на тёрке и получившейся кашицей смазать отёк. Сверху обмотать полиэтиленом и наложить повязку.

Не стоит игнорировать появление отёков нижних конечностей, поскольку это чревато весьма серьёзными последствиями. Например, это может быть варикоз, дерматологические проблемы, тромбофлебит или того хуже — отрыв тромба. Поэтому при первых же признаках отёка необходимо срочно обратиться к специалисту, который на основании имеющегося анамнеза и проведённых обследований установит причину появления отёчности и назначит адекватное лечение.

rodinkam.com

Почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Причины и симптомы

После тяжелого дня иногда можно заметить, что нижняя часть ног, одной или обеих, неестественно распухла, в области щиколоток ощущается тяжесть и, возможно, даже болезненность. Отеки щиколоток у женщин, к сожалению, нередкая проблема. Распухание щиколоток, безусловно, приносит дискомфорт, неуверенность и беспокойство. Однако, сам по себе отек в этой области — не заболевание, а симптом. За внешним проявлением могут быть скрыты как небольшие, так и серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому стоит сразу разобраться с тем, как дела у организма, и выявить настоящую причину опухания щиколоток.

Отеки щиколоток — это как?

Отек в области щиколоток может случиться у представителя любого пола и возраста, однако больше всего этой проблеме подвержены женщины. Свой вклад привносит и любовь к хождению на высоких каблуках или в неудобных туфлях, долгие дни без движения в офисе или, наоборот, на ногах, а также печально известная поза «ногу на ногу».

Проблему часто замечают после тяжелой рабочей смены или многочасовой прогулки, перелета или долгого сложного дня. Это явление также часто встречается у пожилых людей и беременных женщин.

Любой отек является избыточным скоплением жидкости в органе, тканях и внеклеточных пространствах организма. При нормальном функционировании между сосудами и межклеточной жидкостью регулярно происходит жидкостный обмен. Отек возникает при повышенном перемещении жидкости из внутрисосудистого пространства в интерстициальную, то есть межклеточную, ткань, либо при слабом перемещении из интерстиция обратно в сосудистое русло. Оба варианта развития приводят к одному итогу: вместо того, чтобы попасть в сосуды и течь с кровью к сердцу, жидкость задерживается там, где ей совсем не место. Так образуется отек.

Само по себе это явление, как было сказано выше, заболеванием не является, но с большой вероятностью сигнализирует о внутренних проблемы со здоровьем. Отеки бывают связаны с патологиями, а могут быть физиологическими и отражать изменения внешней среды, питания, питьевого режима. Однако, даже если отек проявился при повышенном потреблении воды в жаркую погоду, следует обратить на это внимание. Нормально функционирующий организм без проблем приспосабливается к небольшим изменениям в окружающей среде или питании, и, если этого не происходит, стоит записаться к врачу и пройти обследование.

К отекам в различных частях тела могут приводить нарушения гормонального баланса, инфекционные заболевания, патологии органов и систем, в частности, почек и сердечно-сосудистой системы, ослабление сосудистого тонуса, аллергические реакции, воспаление, проблемы с нервной системой.

На возникновение отеков влияет много факторов, которые будут рассмотрены ниже. Важно запомнить, что это почти всегда следствие нарушения работы органов и систем организма, и не оставлять проблему без внимания.

Причины отеков щиколоток ног у женщин

Среди причин возникновения отеков щиколоток у женщин — самые разные. В первую очередь, они могут быть результатом физиологических процессов. У пожилых людей, у беременных женщин отеки в области ног и щиколоток наблюдаются довольно часто. При беременности повышается количество жидкости в организме будущей мамы, а также происходят серьезные гормональные перестройки. Все это провоцирует возникновение отеков, в большинстве случаев — именно на ногах. В пожилом возрасте отеки в основном проявляются из-за ослабления работы сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, отеки могут проявляться в жару, при нарушениях питания, питьевого режима, так как в результате перечисленного в организме меняется водно-солевой баланс. Последнее приводит к повышенному задержанию жидкости в организме.

Стоит обратить внимание на обувь — неудобная, тесная обувь нарушает кровоток в ногах и может приводить к возникновению отеков в области щиколоток. Если причиной отека стало что-то из перечисленного, отек может пройти после устранения негативного фактора. Однако даже в этом случае стоит провериться у врача — исключить возможные скрытые болезни. Также вам посоветуют, как поддержать организм и избежать проблемы в дальнейшем.

Самая частая причина отеков щиколоток у женщин — тяжелая нагрузка на ноги. К этому относится как многочасовое стояние, в особенности в неудобной обуви или на шпильках, так и сидение подолгу на одном месте. Последнее усугубляется позой со скрещением ног — лютым врагом здоровых вен. Если не менять образ жизни, проблема рискует перерасти в варикозное расширение вен.

Отек щиколотки как естественное следствие возникает в результате травмы в соответствующей области — вывиха, растяжения, ушиба или перелома. Боль может быть как резкой и сильной, так и слабой, ноющей, при более серьезном повреждении наблюдаются кровоизлияния и такие признаки воспаления как покраснения и повышение температуры в области поражения. Вероятность, что травма произошла незаметно для владельца, мала, но существует. Если отек появился внезапно, на одной ноге, и есть признаки воспаления или боль, стоит поскорее обратиться к врачу.

Отек в области щиколоток может проявиться и после укуса насекомого. Но в таком случае, как и при травме, отек будет наблюдаться только на одной ноге, с большой вероятностью будет наблюдаться болезненность, покраснение и зуд.
В случае, если отек связан с таким распространенным в наше время, особенно среди женщин, заболеванием как варикозное расширение вен, припухлость может проявляться как на одной ноге, так и на обеих — все зависит от запущенности случая и степени поражения сосудов. Если отеки в области щиколоток появляются все чаще, под вечер ощущается тяжесть в ногах, то следует задуматься о варикозной болезни.

Варикоз — это патологическое расширение вен и нарушение эластичности их стенок, которое ведет к затруднению тока венозной крови вверх по ногам, к сердцу. Кровь задерживается в просвете сосудов, нарушается работа венозных клапанов, что неизбежно ведет к деформации венозных стенок. В результате проявляются те самые сосудистые звездочки и заметные на коже выпуклые вены.

Прием у хирурга или флеболога, врача, специализирующегося на проблемах вен, поможет установить наличие заболевания и выбрать лечение. Отеки ног при варикозе развиваются при начальной стадии заболевания, когда бороться с ним проще всего, поэтому не стоит пренебрегать этим сигналом организма. Если на коже ног уже заметны сосудистые звездочки, тем более важно поскорее обратиться к специалисту.

Отеки щиколоток у женщин на обеих ногах часто наблюдаются не только в случае развивающегося варикоза, но и заболеваний, с ним не связанных. К таким относятся патологии почек, сердечно-сосудистой системы, нарушение пищеварения, неврологические и гормональные расстройства. За каждым из перечисленных недугов скрыт целый ряд возможных заболеваний.

Кардиологические или сердечные отеки связаны с ослабленной деятельностью сердца и сосудов, в результате которой кровь скапливается в нижней части ног и образует отеки. Как и отеки при варикозном расширении вен, сердечные отеки появляются ближе к вечеру.

Почечные отеки чаще возникают с утра, а к концу дня исчезают. Они образуются, когда почки не справляются с выведением воды и соли из организма, либо при повышенном выделении с мочой белка. Снижение уровня белка в крови неизбежно ведет к образованию отеков.

Еще одно распространенное в наши дни заболевание — гипотиреоз, связанное с нарушением работы щитовидной железы и, как следствие, гормональной системы организма. Из-за часто сглаженных или незаметных симптомов, его сложно установить. Однако именно отеки могут свидетельствовать о том, что щитовидной железе требуется больше внимания. При гормональном сбое отеки часто локализуются в области щиколоток ног. На ощупь они плотные.

Отеки также наблюдаются при патологиях лимфатической системы. Лимфа — прозрачная жидкость, которая как и кровь течет по сосудам, только по лимфатическим, а не кровеносным. При слабой работе лимфатических сосудов, малоподвижном образе жизни и различных болезнях не обеспечивается нормальный отток лимфы, она скапливается в тканях и образует отеки. По тому же принципу, что и сердечные отеки, лимфатические образуются преимущественно в области нижней части ног и щиколоток.

При отеках в области щиколоток у женщины стоит рассмотреть и такой вариант, как аллергия. Аллергические реакции проявляются самыми разнообразными способами. Часто человек длительное время не подозревает о том, что является аллергиком. Отеки щиколоток маловероятны как реакция на аллерген, но стоит тщательно вспомнить последние дни и проанализировать, не потребляли вы новый продукт или напиток, не был ли назначен препарат, способный вызвать реакцию. Стоит помнить, что аллергия может быть разовой — тогда отек едва ли повторится.

В связи с тем, что отеки являются следствием такого множества нарушений в организме, будет эффективнее обратиться к врачу и пройти тщательное обследование.

Симптомы отеков щиколоток у женщин

Вечером или в течение дня, после работы в офисе и минимального движения или долгого стояния на одном месте, а иногда и без определенной причины в течение дня можно заметить в области щиколоток безболезненное опухание разной степени. Есть несколько стадий развития отека, и начальные заметить может быть сложно. Силуэт щиколотки при отеке изменяется, исчезает свойственный этой части ноги изгиб, утолщается диаметр ноги, может стать тесно в обуви. На голой ступне отчетливо видны следы резинки носков или ремешков и краев туфель.

Последнее встречается даже тогда, когда не наблюдается явного отека щиколотки, и такой признак не стоит оставлять без внимания.

Если отек вызван воспалением, то ко всему вышеперечисленному отмечается покраснение, болезненность и повышение температуры кожи в области щиколотки. При отеке в результате хронического заболевания, при беременности, таких признаков не наблюдается.

Важно отметить степень отека и то, на одной или на обеих ногах он произошел — это поможет при диагностике, так как причины отека одной щиколотки отличаются от равномерного отека в области обеих щиколоток.

До приема у врача полезно понаблюдать за собой, чтобы выявить другие возможные симптомы. Не наблюдали ли вы у себя за последние недели повышенную утомляемость, головокружения, учащенное сердцебиение, одышку, а также тяжесть или судороги в конечностях, боль или дискомфорт в какой-то части тела. Любое отмеченное недомогание важно передать врачу.

О чем говорит отек щиколоток?

Подведем небольшой итог, о чем могут говорить отеки щиколоток у женщины:

нарушения функций почек, печени, пищеварительной системы;
сердечно-сосудистые заболевания;
дисфункция щитовидной железы;
проблемы с питанием, питьевым режимом, водно-солевой дисбаланс;
варикозное расширение, слабость стенок вен, тромбоз;
патологии лимфатической системы;
нервные расстройства;
истощение, недостаток белка;
артрит;
ревматизм;
подагра;
травмы, растяжения, переломы;
аллергическая реакция;
укусы насекомых.

Факторы, способствующие отекам щиколоток

Существует ряд факторов, способных приводить к нарушениям жидкостного обмена в организме и, как следствие, возникновению отеков. Работа на ослабление или устранение этих факторов не обязательно решит проблему, но серьезно ослабит ее проявление:

избыточный вес;
изнурительные диеты;
питание с большим количеством жиров;
малоподвижный образ жизни, офисная работа;
длительное стояние на одном месте без движения, низкая активность;
курение;
высокий уровень холестерина;
гипертония;
прием различных препаратов, контрацептивов.
Если какой-то из перечисленных факторов к вам относится, это совсем не исключает наличие основного заболевания.

Профилактика отеков щиколоток ног у женщин

Такая проблема как отек щиколоток у женщины негативно влияет на качество жизни, а также грозит прогрессирующим ухудшением в будущем. Однако, при помощи простых техник и изменения образа жизни отеки можно успешно профилактировать, а также лечить на начальном этапе.

В первую очередь, следует всерьез заняться физической активностью, тем более, если по работе приходится преимущественно сидеть или стоять без движения. Не зря врачи всего мира настойчиво советуют проходить 8-10 тысяч шагов ежедневно. Активность и прогулки в течение дня станут первым подспорьем женщин в профилактике отеков щиколоток, ведь этому виду деятельности можно уделить время будучи и работающей мамой, и занятой домохозяйкой. Полезно и безопасно будет и для беременных, и для людей в возрасте. Тем, кто готов к большей активности, отлично подойдут плавание и различные фитнес-тренировки, а также бег. Главное наблюдать за собственным состоянием и не допускать перенапряжения. Йога и подобные ей техники советуются в меньшей степени, так как будет лучше уделить внимание более динамичным упражнениям, усиливающим кровоток в ногах и «разгоняющим» кровь по телу.

Для профилактики отеков щиколоток, а также варикоза, будет полезно по вечерам держать ноги выше головы какое-то время. Это улучшит отток крови и облегчит венам работу. Кроме того, можно положить под ноги подушку, чтобы держать их на небольшом возвышении в течение ночи. Это тоже значительно улучшит состояние вен. Полезно будет тем, чьи ноги подвергаются нагрузке в течение дня.

При работе, связанной с долгим стоянием или сидением и небольшим движением в течение дня, следует регулярно разминать ноги, не реже, чем раз в час. Это поможет избежать или снизить интенсивность отеков и тяжести. Отлично, если есть возможность встать и немного пройтись, если нет — можно незаметно от всех, продолжая сидеть или стоять, переносить вес с пятки на носок и обратно, слегка приподнимаясь от пола. Это простое упражнение быстро улучшит венозный ток крови.

Физические упражнения и пешая активность в течение дня являются лучшими средствами профилактики отеков щиколоток у женщин, а также их последствий. Кроме того, существует ряд добавок, мазей и кремов, повышающих эластичность вен и улучшающих кровоток, например, аптечные препараты на основе рутина, конского каштана, витаминов группы В. Ситуацию также могут улучшить витаминно-минеральные комплексы с содержанием витаминов Е и К, магния, цинка и других. Но прежде, чем что-либо принимать, следует тщательно обследоваться и выявить истинную причину отеков. Если врач решит, что добавки будут полезны, он подберет подходящие.

Лечение отеков щиколоток ног у женщин

Как было отмечено выше, отек щиколоток у женщины может свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. В первую очередь при таком симптоме следует обратиться к врачу. Скорее всего понадобятся дополнительные обследования и анализы, чтобы установить настоящую причину отеков.
Лечение в дальнейшем будет зависеть от диагноза. Если к проблеме привело нарушение работы сердечно-сосудистой системы, лечение будет курировать врач-кардиолог, если причина в варикозном расширении вен — флеболог, а если наблюдается нарушение работы почек — нефролог.

В случае варикоза, лечение будет сводиться к выбору между операцией и консервативным лечением. Оперативное лечение варикозных вен быстро приводит к положительному результату, однако часто проблема возвращается в течение нескольких лет. Консервативное лечение включает использование специального компрессионного белья и применение венотоников и протекторов. Существует целый ряд препаратов, призванных укрепить стенки сосудов, улучшить ток крови и облегчить работу вен. Работа с варикозным расширением приведет и к улучшению ситуации с отеками щиколоток.

Если причиной отеков у женщины окажется заболевание сердечно-сосудистой, нервной, лимфатической системы или почек, лечение может быть самым разнообразным, опять же как оперативным, так и консервативным. Могут быть назначены кардиотонические препараты, калийсберегающие препараты, диуретики. В любом случае, после устранения истинной причины, с отеками будет разобраться совсем не сложно.

Если отеки будут сильно беспокоить до окончания основного лечения, стоит вспомнить о физиотерапии, массаже, физических упражнениях. Существуют специальные техники, такие как лечебный массаж ног и аппаратный лимфодренажный массаж.

Правда, все способы борьбы с отеками стоит сначала согласовать с лечащим врачом, чтобы избежать ухудшения состояния.

Несмотря на то, что отеки в области щиколоток у женщин часто сигнализируют о глубинных проблемах со здоровьем, врач может заключить, что к отекам щиколоток привел образ жизни. В таком случае придется активно воплощать в жизнь советы по профилактике из раздела выше, и при наличии лишнего веса подключать здоровое питание. А вот с бессолевыми диетами, часто рекомендуемыми на различных сайтах, стоит быть осторожнее. Соль такой же необходимый элемент для организма, как и другие, и ее недостаток может негативно сказаться на здоровье. Будет полезно исключить жареную и острую пищу, фаст-фуд, ограничить сладкое и жирное, включить в рацион зелень, овощи, фрукты, вареные и приготовленные на пару блюда.

Придется следить и за питьевым режимом. Потребление недостаточного или чрезмерного количества воды одинаково негативно влияет на здоровье. Оптимальный объем потребляемой жидкости стоит согласовать с врачом, особенно если были выявлены нарушения работы почек или сердечно-сосудистой системы.

otekoved.ru

причины опухания конечностей у женщин

Большинству представительниц прекрасного пола знакомо чувство боли и дискомфорта оттого, что к вечеру опухла нога в районе щиколотки. Часто при таких случаях женщины грешат на неудобную обувь или необходимость находиться весь день на ногах из-за работы. Узнайте, какими еще факторами могут быть вызваны эти отеки и каков механизм их возникновения.

Почему опухают ноги в районе щиколоток

В результате каких физиологических процессов возникают отеки нижних конечностей? При своей жизнедеятельности клетки выделяют лишнюю воду, которая затем выводится из организма двумя путями: через кровь и лимфу. В отличие от кровотока, где жидкость перекачивает сердце, в лимфатической системе это происходит самотеком, принудительной циркуляции нет. Пока тело молодое и сильное, этот процесс происходит активно, но если организм становится ослабленным с возрастом или из-за болезни, то жидкость начинает накапливаться и застаиваться в межклеточном пространстве.

Такие изменения мягких тканей на клеточном уровне объясняют, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. По причине нарушения нормального оттока лимфы могут сильно увеличиваться в размерах колени, икры, но особенно сильно отечность проявляется внизу, на лодыжках. Нужно понимать, что фактически такое состояние – это самоинтоксикация организма, поэтому важно как можно скорее обратиться к врачу для установления точных причин возникновения припухлостей и начать необходимое лечение.

Как классифицируют отек ноги в щиколотке

Это явление может быть вызвано внутренними или внешними факторы. Зависимо от того, по какой причине отекают ноги в щиколотках, выделяют такие отеки:

• кахектические – вызваны проблемами с сердечно-сосудистой системой;
• гидремические – появляются как следствие патологий почек;
• механические – возникли после травмы нижней конечности;
• нейропатические – появляются из-за повреждения нервных окончаний ног при диабете, алкоголизме;
• застойные – наблюдаются при ломких капиллярах и высоком давлении в них;
• отек Квинке – развивается при острой аллергической реакции.

Воспалительные опухоли ноги в щиколотках

Данное поражение зачастую встречается на одной из лодыжек: левой или правой, при этом другая нога в этой области не поражается. Так, воспалительные отеки являются следствием патологических изменений вследствие артрита или артроза. При таких случаях женщина еще до появления опухоли ощущает боль возле косточки, пораженный сустав ноет по ночам. Избавиться от данной отечности щиколотки можно, проведя успешную терапию основного недуга. При некоторых ситуациях происходит наоборот – отек возникает из-за лечения, например, вследствие облучения и химиотерапии при онкологии.

Механическая причина отека ног в щиколотке

Такая отечность наблюдается при растяжениях связок, переломах, когда происходит кровоизлияние на этом участке. Другая распространенная механическая причина, почему отекают ноги в щиколотках у многих женщин – это малоподвижный, сидячий образ жизни. Этот фактор действует постепенно и приводит к тому, что суставы начинают болеть. Если женщина носит тесную, узкую обувь на неправильно подобранном каблуке, у нее есть проблема лишнего веса, и она не следит, что и как много она пьет – отеки нижних конечностей обязательно вскоре проявятся вместе с серьезными болевыми ощущениями.

Венозный отек ног в области щиколотки

Очень распространенной первопричиной возникновения опухолей нижних конечностей является такое заболевание, как варикоз. Если вены не справляются с переноской крови снизу вверх, застой жидкости проявляется отеком щиколоток. Такие изменения необязательно происходят сразу на двух ногах – например, опухнуть может только левая лодыжка. Если при первых симптомах венозного отека не начать необходимое лечение, может развиться тромбофлебит. При этом в вене формируется тромб, и сосуд становится полностью непроходимым. Начинается обширный отек, нога сильно болит.

Чтобы такое осложнение не развилось, женщине важно вовремя определить, что у нее есть варикоз. Далее следует разными способами стараться помочь своему организму, а конкретнее – венозному аппарату справиться с застойными явлениями. Например, полезно будет вечером полежать, подняв ноги на высокую подставку, чтобы стопы находились выше уровня груди. Особенно важно не забывать давать такой отдых нижним конечностям летом, в жару, когда они более склонны отекать.

Аллергическая опухоль на ноге на щиколотке

Такая отечность часто возникает, как реакция на укус насекомых или животных, причем это может происходить не сразу, а только через некоторое время. Женщина, у которой через пару часов после укуса пчелы или паука опухает нога в щиколотке, а кожа в этом месте начинает зудеть, чесаться и как будто гореть, может и не связать эти два факта вместе. При такой ситуации нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы не допустить дальнейшей серьезной интоксикации организма.

Инфекционный отек щиколотки

Как развивается такая опухоль? Травмы нижних конечностей, при которых повреждается кожный покров и рана инфицируется, могут быть объяснением, почему отекают ноги в щиколотках у женщин. Если открытая рана загноилась, воспалительный процесс прогрессирует, и вследствие этого возникает припухлость мягких тканей. Аналогичная ситуация наблюдается, если на ноге возник абсцесс. Отечность, возникшая вследствие действия таких обстоятельств, полностью пройдет после того, как с помощью необходимых лекарственных средств будет вылечена первопричина опухоли.

Отек щиколоток ног при заболеваниях отдельных органов

Если отечность вызвана не воздействием внешних факторов, а сбоем в работе какой-либо системы организма, тогда припухлость проявляется одинаково на левой и правой лодыжке. При такой ситуации отек нижних конечностей виден и утром, но большую выраженность он приобретает вечером. Так, если у женщины есть нарушения работы сердца, это отображается постоянным скоплением воды не только в ногах, но и в других частях тела. Аналогичная ситуация наблюдается при почечной недостаточности – темпы очистки организма снижаются, и в теле задерживается жидкость.

Почему отекают щиколотки ног у женщин при беременности

На протяжении этого периода организм будущей мамы очень активно перестраивается и приспосабливается для того, чтобы успешно выносить и родить малыша. При беременности увеличивается не только масса женщины, на также вес и размеры ребенка внутри утробы. По этим причинам, начиная со второго триместра, растет давление матки на нижнюю яремную вену. У беременной начинают болеть и отекать ноги, могут возникнуть проблемы с венами. Чтобы не усугублять ситуацию, нужно не пить слишком много жидкости, соблюдать умеренный двигательный режим и своевременно консультироваться с доктором.

Видео: отчего отекают ноги в щиколотке

Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

sovets.net

Почему отекают ноги и лодыжки

Существует несколько возможных причин опухших ног и лодыжек. Некоторые причины, например стояние или ходьба в течение длительного времени, являются нормальными и, как правило, безвредными. Тем не менее, внезапный или хронический отек в ногах и лодыжках может указывать на серьезное заболевание.

В этой статье обрисовываются в общих чертах потенциальные причины опухания ног и лодыжек, а также доступные варианты лечения.

Причины опухших ног и лодыжек

Ниже приведены восемь возможных причин опухших ног и лодыжек.

1. Повреждение стопы или лодыжки

Травма ступни или лодыжки может вызвать отек лодыжки и голени. Одной из наиболее распространенных причин травм в этой области является растяжение связок голеностопного сустава.

Растяжение связок голеностопного сустава может произойти в результате простого спотыкания, травмы при занятиях спортом или физической нагрузкой. Это происходит, когда нарушено выравнивание связок, которые соединяют лодыжку с ногой и ступнёй.

Человек, у которого вывихнута лодыжка, может испытывать боль и ограниченную подвижность в лодыжке или ступне.

Лечение

Наиболее распространенным методом лечения травм стопы или лодыжки является следующая процедура:

• Отдых: Отдых пораженной стопы помогает предотвратить дальнейшее повреждение.
• Лед: Холодный компресс помогает снять боль и уменьшить отек. Не прикладывайте лед непосредственно к коже, оберните его полотенцем. В идеале применять холодный компресс можно в течение 10-20 минут, три раза в день.
• Компрессия: ношение компрессионной повязки поможет уменьшить отек.
• Подъём: подъем ступни или лодыжки выше уровня сердца поможет уменьшить отек.

2. Инфекция

Инфекция в ступне, лодыжке и голени может вызвать отек в этой области.

Люди с диабетом имеют повышенный риск развития инфекции в ногах. Поэтому они должны регулярно осматривать свои ноги на наличие синяков, порезов и царапин.

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), у людей, страдающих диабетом и инфекцией стопы или голени, может развиться гангрена. Гангрена — это состояние, когда ткани тела отмирают в результате тяжелой инфекции или снижения кровоснабжения.

Лечение

Лечение инфекции стопы зависит от ее тяжести. В большинстве случаев врач назначит антибиотики для лечения бактериальной инфекции.

Если инфекция привела к гангрене, может потребоваться операция по удалению поврежденных пальцев ног или стопы.

3. Лимфедема

Лимфедема — это состояние, при котором в тканях организма накапливается избыток жидкости, вызывая отек. Лимфедема возникает при повреждении лимфатических узлов или их отсутствии в результате хирургического удаления.

Лимфатические узлы — это железы, которые составляют часть иммунной системы организма. Они несут ответственность за помощь в удалении жидкости из различных частей тела. Если лимфатические узлы в области таза повреждены или отсутствуют, это может привести к накоплению жидкости в ногах.

Человек с лимфедемой может испытывать чувство тяжести или припухлости в ногах или других пораженных частях тела.

Лечение

По данным онкологического центра Memorial Sloan Kettering, возможны варианты лечения лимфедемы:

• перевязка пораженной ноги
• ношение компрессионных чулков
• массаж лимфатических узлов, чтобы стимулировать дренаж
• аккуратное выполнение физических упражнений для стимулирования дренажа
• хороший уход за кожей, чтобы уменьшить риск инфекции и связанной с ней лимфедемы

4. Венозная недостаточность

Вены в ногах человека содержат специальные клапаны, которые предотвращают отток крови. Венозная недостаточность — это состояние, при котором эти клапаны перестают функционировать должным образом. В результате вены больше не транспортируют достаточное количество крови от ног к сердцу.

Когда человек испытывает венозную недостаточность, кровь стекает вниз по ногам и попадает в мягкие ткани голеней и лодыжек.

У человека с венозной недостаточностью могут также наблюдаться:

• кожные язвы
• изменения цвета кожи
• инфекционные заболевания

Лечение

Согласно Stanford Health, лечение венозной недостаточности предполагает возвращение кровотока к ногам. Для этого:

• избегайте скрещивания ног сидя или лежа
• поднимайте ноги
• регулярно выполняйте физические упражнения
• носите компрессионные чулки

Люди могут также получать лекарства для лечения венозной недостаточности. Тип лекарства, которое получает человек, будет зависеть от тяжести его состояния и общего состояния здоровья.

5. Тромб

Тромб в ногах может вызвать отек лодыжек и ног. Тромб имеют тенденцию развиваться на одной стороне конечности.

Существует два основных типа тромбов:

• поверхностные тромбы, которые возникают в венах рядом с поверхностью кожи
• тромбы в глубоких венах или «тромбоз глубоких вен» (ТГВ), которые возникают в венах глубоко внутри тела

Следует немедленно обратиться к врачу, если вы испытываете любой из следующих симптомов образования тромба:

• отек и боль в одной ноге
• сильная боль в пораженной ноге
• теплая кожа на пораженной ноге
• покраснение кожи позади и ниже колена
• изменение цвета ноги
• немного повышенная температура

Иногда тромб отрывается и попадает в сердце, легкие или мозг. Это может быть опасно для жизни, если не применить необходимого лечения.

Лечение

Как правило, пациентам, у которых диагностирован тромб, назначают антикоагулянтные препараты, которые помогают предотвратить увеличение тромбов. Они также помогают предотвратить образование новых тромбов.

Два наиболее распространенных антикоагулянтных препарата — гепарин и варфарин.

6. Болезни печени

Печень производит альбумин, белок, который предотвращает утечку жидкости из кровеносных сосудов в окружающие ткани организма.

Больная печень не производит достаточно альбумина. Поэтому заболевание печени может привести к скоплению жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.

Большинство людей с заболеваниями печени не испытывают никаких симптомов, пока у них не развилось серьезное повреждение печени или цирроз печени.

Лечение

Единственное средство от цирроза печени — это пересадка печени. Тем не менее, возможно лечение, направленное на управление болезнью и предотвращение дальнейших осложнений. Лечение также может помочь облегчить некоторые симптомы цирроза.

Людям, у которых опухают ноги в результате цирроза, может потребоваться приём диуретиков, например, спиронолактона или фуросемида. Также может потребоваться уменьшить потребление соли с пищей, так как это может уменьшить задержку жидкости.

7. Заболевание почек

Основная роль почек — регулировать количество воды в организме и балансировать уровень соли и других минералов в крови.

Почки, серьезно поврежденные болезнью, не способны эффективно фильтровать кровь и выводить жидкость и другие продукты жизнедеятельности через мочу. Это может привести к накоплению жидкости и других отходов в организме, в том числе в нижней части ног и лодыжках.

Ранние признаки заболевания почек включают в себя:

• опухшие руки или ноги, или постоянная отечность вокруг глаз
• частое мочеиспускание, особенно ночью
• высокое артериальное давление или гипертония
• кровь или белок в моче

Лечение

Лечение почечной недостаточности зависит от ее первопричины. По данным Национального фонда почек, некоторые причины, например, инфекции мочевыводящих путей и камни в почках, хорошо поддаются лечению.

Заболевание почек может также возникнуть в результате другого заболевания, например, высокого давления или диабета. В таких случаях врач назначит лекарства, чтобы справиться с этими заболеваниями и замедлить поражение почек.

В некоторых случаях хроническое заболевание почек может прогрессировать в почечную недостаточность. На этом этапе пациенту потребуется диализ или пересадка почки.

8. Побочное действие лекарственных средств

В некоторых случаях лекарства могут вызвать отек лодыжек или ног. Например, такой побочный эффект есть у следующих препаратов:

• гормональные препараты, например, эстрогены
• стероиды
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
• антидепрессанты
• лекарства от диабета
• блокаторы кальциевых каналов

Если вы испытываете побочные действия от назначенных лекарств, обратитесь к лечащему врачу. Он может посоветовать снизить дозировку лекарства или вообще перейти на другой препарат.

При этом не следует прекращать принимать назначенные лекарства без разрешения врача.

Опухшие ноги и лодыжки во время беременности

Когда женщина беременна, это может привести к появлению отеков в области ступней и лодыжек. Отек может усиливаться, если женщина проводит много времени стоя.

Тем не менее, внезапный или сильный отек в ногах, лодыжках или ступнях может быть признаком преэклампсии. Преэклампсия — это состояние, характеризующееся повышенным давлением во время беременности. Оно может угрожать безопасности женщины, а также нерожденного плода.

Другие потенциальные признаки и симптомы преэклампсии включают в себя:

• отек лица и рук
• изменения зрения
• головные боли
• нечастое мочеиспускание
• боль в животе
• тошнота и рвота

Лечение

Преэклампсия проходит после родов. Следует сообщить врачу о симптомах, чтобы врач мог определить, как лучше справляться с ними без вреда для беременности.

Когда нужно обратиться к врачу

Следует обратиться к врачу, если вы наблюдаете какие-либо из перечисленных ниже симптомов в ногах и лодыжках:

• внезапный отек
• необъяснимый отек
• дополнительные симптомы, включая одышку, повышенную температуру и боль

Врач может помочь диагностировать заболевание, вызвавшее отёк. В большинстве случаев лечение этого заболевания поможет облегчить отеки в ногах и лодыжках.

Профилактика

В некоторых случаях внесение определенных изменений в образ жизни может помочь предотвратить или облегчить опухание ног и лодыжек. Для этого:

• часто проверяйте ноги на наличие синяков, порезов и царапин, особенно при диабете
• регулярно выполняйте физические упражнения
• придерживайтесь здорового питания, которое способствует поддержанию здоровья сердца, почек и печени
• избегайте контактных видов спорта, которые могут привести к травме ног и лодыжек

Выводы

Ноги и лодыжки могут опухать в результате доброкачественной причины или потенциально опасного для жизни заболевания.

Следует обратиться к врачу, если опухоль внезапная, необъяснимая или сопровождается дополнительными симптомами.

Не всегда возможно предотвратить опухшие ноги и лодыжки. Тем не менее, есть действия, которые человек может предпринять, чтобы уменьшить риск возникновения таких проблем. К ним относятся регулярные физические упражнения, соблюдение здоровой диеты и, по возможности, защита ног от травм.

Понравилось это:

Нравится Загрузка...