Кружится голова с утра причины у женщин


С утра кружится голова: патологии вызывающие симптом

Внутреннее чувство удовлетворения напрямую связано с отсутствием проблем в самочувствии.

Неожиданное головокружение по утрам заставляет задуматься о его причине.

Причины возникновения

Проснувшись, человек поднимается с постели и теряет ориентацию в пространстве. Когда резко встаешь, можно даже травмироваться, если сильно кружится голова, присутствует слабость, тошнит.

Необходимо разобраться в ситуации и выяснить причины головокружения по утрам. Чтобы своевременно начать лечение, визит к врачу необходим. Без понимания причины, почему кружится голова, самолечением заниматься опасно.

Особенную угрозу тошнота и головокружение утром представляют для людей преклонного возраста. Многие из-за слабого здоровья неприятные симптомы переносят наиболее тяжело.

Первопричиной, почему утром тошнит и кружится голова, могут быть:

  • патологии нервно-сосудистой системы;
  • воспалительные заболевания и инфекции;
  • отравление;
  • гипотензия;
  • заболевания позвоночника;
  • нервное перенапряжение;
  • опухоли;
  • травмы головы.

Беседа с врачом, сдача необходимых анализов помогут определить причины проблемы. Вертиго сопровождается нарушением ориентации в пространстве. Утренние головокружения чреваты обмороками, сотрясением мозга.

Патология сосудов


Уменьшение просвета артерий, вен и капилляров — явление довольно частое. Нередко утреннее головокружение является следствием резкого сужения сосудов. Дополнительно может наблюдаться потемнение в глазах, потливость, дрожание рук.

Причины ангионального спазма:

  • реакция психики;
  • посттравматическая реакция для уменьшения кровопотери;
  • аневризма в области спазмированного участка;
  • атеросклероз;
  • мигрень;
  • похмельный синдром;
  • отравление никотином;
  • пищевое отравление;
  • голодание;
  • искривление позвоночника;
  • истощение вследствие инфекционного заболевания;
  • метеочувствительность.

Сужение сосудов может сопровождаться не только приступами слабости. Колебания артериального давления, головная боль, повышенная потливость, ухудшения зрения — дополнительные признаки тревожных сигналов о патологии в организме. Если кружится голова и тошнит, у человека может случиться приступ рвоты.

В зависимости от анамнеза и особенностей заболевания назначается комплексное лечение, включающее:

  • медикаментозные препараты, в том числе призванные расслабить гладкую мускулатуру, адреноблокаторы;
  • при необходимости восстанавливают нормальное артериальное давление, снимают ажитацию, тревогу;
  • физиопроцедуры;
  • детоксикацию организма;
  • психологическую коррекцию.

Дополнительно при необходимости назначается обследование при помощи  специального аппарата — ангиографа. Довольно часто только высокоточная техника сможет выявить патологию в сердечно-сосудистой системе.

Тромбоз опасен, заболевание протекает остро. Оторвавшаяся бляшка от стенки сосуда  закупоривает кровоток к жизненно важным органам, вследствие чего создается угроза для жизни.

Двигательная активность способствует снятию мышечного напряжения, оказывает положительное воздействие на психическое состояние. Увлечение любимым делом, сопряженное с получением новых впечатлений, продлит жизнь и улучшит ее качество.

Болезни сердца

Дискомфорт и боль за грудиной, сопровождающиеся потерей ориентации в пространстве, могут быть признаками стенокардии, ишемии миокарда и других кардиальных патологий. Причинами заболевания чаще всего бывают:

  • психоэмоциональное напряжение;
  • переутомление вследствие больших физических нагрузок;
  • гипертония;
  • ожирение.

Помощь должна оказываться незамедлительно. Нередко опасная ситуация сопровождается остановкой сердца. При проблемах с сердечно-сосудистой системой требуется постоянное наблюдение у специалиста.

Избавление от вредных привычек, восстановление психологического равновесия способствуют долгой и счастливой жизни.

Пищевые отравления и инфекционные заболевания

Воспалительные процессы всегда сопровождаются общим плохим самочувствием. Они могут быть следствием заражения вирусными и бактериальными инфекциями. Поражаются дыхательные пути, желудочно-кишечный тракт.

Головокружения по утрам могут сопровождаться повышением температуры, головной болью, диареей, кашлем, слизистыми выделениями. Рвота появляется при интоксикации организма веществами, выделяющимися в результате воспалительного процесса. Простудные заболевания, инфекции кишечника и пищевые отравления требуют обильного питья и срочной медицинской помощи.

Лечение включает назначение противовоспалительных препаратов, промывание ЖКТ. Принимаются меры, направленные на восстановление водно-солевого баланса в организме. Назначается специальная диета.

В любом случае сильное головокружение утром после сна – повод обратиться к  специалисту. Самолечение может привести к потере драгоценного времени.

Травмирование головы и деформация позвоночника

Всевозможные травмы головы могут случиться у каждого. После падения часто наблюдается головокружение. Этот тревожный сигнал говорит о необходимости срочной госпитализации.

Черепно-мозговые травмы имеют опасные последствия и могут сопровождаться:

  • тошнотой, рвотой;
  • болями;
  • внутричерепной гематомой;
  • снижением АД;
  • замедлением пульса;
  • неврологическими проявлениями;
  • потерей памяти.

Это далеко не полный перечень клинических симптомов. Госпитализация и правильное лечение помогут избежать появления хронических болезненных проявлений с течением времени.

Неприятными ощущениями проявляется сдавливание сосудов вследствие шейного остеохондроза. Мышечная ткань сжимается, перекрывая просвет в сосудах. Из-за гипоксии страдают ткани мозга, что приводит к головной болью, нарушениям зрения и умственной деятельности.

Лечение включает прием лекарственных препаратов, возможное хирургическое вмешательство, проведение необходимых физпроцедур для скорейшего восстановления. По статистике, у детей шансов на полное выздоровление больше.

Факторы, связанные с эмоциональным состоянием

Стремительный ритм жизни негативно влияет на состояние здоровья. Подавленное состояние является следствием сильнейшего стресса. Мало кому удается не концентрироваться на негативных эмоциях.

Часто причиной того, что у человека по утрам кружится голова, является повседневный стресс. Переживания, бессонная ночь, плохой аппетит приводят к общей слабости. Хочется быстрее спрятаться под одеяло, закрыться от мира. Человеку тяжело пробуждаться, у него кружится голова после сна.

Перестройки в эндокринной системе также отражаются на работе вестибулярного аппарата. У женщин головокружение после сна может быть связано с менструальным циклом, климактерическим периодом. Нарушения функционирования сосудов отражаются на работе всех органов.

Комплекс мер, направленных на исправление ситуации, включает:

  • Получение консультации у врача. Такие симптомы стресса, как заторможенность, слабость, плаксивость, требуют лечения.
  • Необходимые медикаменты назначаются врачом.
  • Свежий воздух. Отсутствие желания двигаться не должно препятствовать прогулкам.  Случаи, сильно кружится голова после того, как проснулся, станут реже.
  • Полноценное питание. Не просто калорийная пища, а оптимально сбалансированная. Потеря аппетита вследствие пережитого стресса приводит к слабости, поэтому кружится голова. Дополнительный прием витаминов пойдет на пользу.
  • Недостаточное питание, особенно в пожилом возрасте, может привести к тому, что по утрам начинает кружиться голова и шатает, особенно после быстрого пробуждения или горячей ванны.

С разрешения врача в рацион включают отвары и настои трав. Средства помогут придать бодрости, восстановить тонус организма.

Заключение

Тревожные симптомы требуют обязательного обследования, поскольку их причины разнообразны. Это особенно важно, когда по утрам преследует тошнота и головокружение.

В этой ситуации необходимо обратиться к специалисту. После детального выяснения причин он поставит правильный диагноз и назначит лечение, которое поможет восстановить нормальное состояние.

Чтобы справиться с болезнью, пациенту следует пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек и выработать позитивный психологический настрой.

golovnie-boli.com

Головокружение по утрам: причины и способы нормализации

Некоторым утреннее пробуждение не доставляет радости потому, что каждый раз оно начинается с возникновения неприятных ощущений, легкой тошноты, слабости, иногда головокружения. Для того чтобы вылечиться от подобного состояния, прежде всего, требуется узнать, почему оно возникает. Какие болезни могут провоцировать возникновение проблемы, что нужно для нормализации состояния. В некоторых случаях головокружение по утрам побеждается собственными силами, но иногда может потребоваться помощь специалистов.

Причины утренних головокружений

Равновесие может быть идеальным, только если вестибулярный аппарат нормально выполняет свои функции. Если в нем присутствуют нарушения, возникают головокружения, или другие неприятные симптомы, ощущения. Причины головокружения по утрам и возникновения других симптомов следующие:

  1. ДППГ (доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение) – наиболее часто встречаемая причина проблемы. Для определения того, имеется ли заболевание у человека, необходимо проделать следующие манипуляции: сесть, вытянуть ноги, начать поворачивать голову влево. Не изменять положения головы. Лечь, попытаться повернуть голову вправо.

Если имеет место утреннее головокружение или состояние станет хуже, значит, болезнь в организме присутствует. Приступы данного заболевания не очень длительные. Для улучшения состояния следует почаще выполнять упражнение: вращение головой при изменении положения тела. После обращения к врачу он пропишет таблетки, которые полностью избавят от недуга.

  1. Защемления нервов или сосудов. При этом кровь начинает поступать к мозгу медленнее, отчего некоторые функции тела начинают выполняться нестабильно, например, поддержание равновесия. Причина защемления нервов состоит в некомфортабельной позе для сна, неправильным подбором подушки, она, скорее всего, сильно высокая. Ночью человек не испытывает дискомфорта, но утром после сна, он ощущает неприятности по такой причине.
  2. Если меры не будут приняты длительное время, может начать развиваться шейный остеохондроз. Суть болезни в защемлении сонной артерии стенками канала, в котором она пролегает. Они давят на сосуд и крови, как и полезных веществ, поступает меньше. Возникают неприятные ощущения, утренние головокружения и другие отклонения от нормального состояния.

Профилактика заболевания: занятия плаванием, приобретение ортопедического матраса и жестких невысоких подушек. Можно под шеей класть специальный валик, который поможет суставам выпрямиться во время сна. После того, как человек закончил спать, он не будет чувствовать неприятных ощущений в районе шеи.

  1. Истончение сосудов. С течением времени, начиная с 55-летнего возраста, начинают деформироваться каналы шейного отдела. Вестибулярный аппарат начинает работать хуже, чем обычно. Каждое утро головокружения наступают по причине старения, потому избежать подобных неприятных ощущений без постоянного употребления медикаментов вряд ли подучится.
  2. Болезнь Меньера. Заболевание провоцирует не только головокружение, возникающее после сна, но и ухудшение слуха, тошноту.
  3. Инфекции, поразившие сосуды. Как и в предыдущих случаях, сосуды могут сужаться, отчего полезные вещества и кровь не поступают в достаточном количестве к требуемым отделам мозга.
  4. Вегето-сосудистая дистония. Заболевание это заключается в неправильной реакции сосудов на требуемые сигналы. При большом количестве крови, когда требуется расшириться, они, наоборот, сужаются. Когда крови поменьше, и нужно сузить каналы, происходит их расширение. Оттого приток крови к главным органам нарушается, появляются неприятные ощущения.
  5. Выполнение физических упражнений. При резких движениях головы во время выполнения силовых упражнений, мозговое кровоснабжение может нарушаться. Координация движений становится хуже, начинает кружиться голова. Утром, во время пробуждения, может быть реакция на предыдущие тренировки, когда произошло нарушение нормального состояния организма, потому голова начинает кружиться.
  6. Пищевое отравление. Вирус воздействует на сосуды, кровь поступает в мозг с нарушениями, чего и возникает неприятное чувство вертиго.

Способы нормализации состояния

Если начали возникать неприятные симптомы, которые были указаны выше, а голова кружится не только по утрам, следует обратиться к врачу для точного выявления причин такого состояния. Самостоятельно лечиться ни в коем случае не следует. Простой человек, без медицинского образования, вряд ли сможет 100% определить свое заболевание. От неправильной постановки диагноза болезнь будет прогрессировать, приводя со временем к более тяжким последствиям. Приступать к лечению недуга следует только после постановки диагноза методами, которые определил лечащий врач.

Если с утра часто кружится голова, человеку хочется избавиться от причин болезни. Чтобы нормализовать состояние, будут прописаны лекарственные средства, иногда выполнение специальных физических упражнений. При отсутствии каких-то болезней в теле, можно принять некоторые меры, чтобы голова после пробуждения перестала кружиться.

Следует руководствоваться следующими советами: не подниматься с кровати резко, сразу после пробуждения организма. Такое подскакивание нередко является причиной неприятных ощущений. Мозг уже успел проснуться, но тело еще не полностью. Потому после резких движений, сразу после того как сон прошел, человеку станет только хуже.

Люди сами иногда чувствуют, почему кружится голова и способны принять меры восстановления самостоятельно. Если такого не происходит и состояние ухудшается, нужно постараться следовать хотя бы простейшим советам для нормализации состояния. Для нормального вставания нужно потянуться, перевернуться набок, повторив действия с противоположной стороной. Потом медленно сесть, желательно при этом опираться рукой на кровать, подышать некоторое время, пока не почувствуется облегчение, нормализация состояния и затем вставать.

golovnaiabol.ru

Кружится голова после сна с утра и шатает

Если у человека регулярно возникает головокружение по утрам – это тревожный симптом.

В большинстве случаев, причины данного явления связаны с различными заболеваниями.

Когда после сна человека шатает, тошнит, он чувствует слабость во всём теле, необходимо срочно начать лечение.

Однако, прежде чем принимать какие-либо лечебные меры, необходимо понять, почему возникает головокружение утром.

Симптоматика

Утреннее головокружение часто сопровождается рядом других симптомов. У человека, страдающего таким процессом, может складываться впечатление, что:

  • Предмеры, окружающие его, вращаются.
  • Перед глазами появляются «мушки».
  • В области головы возникает неприятное дискомфортное чувство.
  • Возникает тошнота и слабость.
  • Головокружение может спровоцировать сильное помутнение рассудка.

В большинстве случаев, эти симптомы проявляются сразу после пробуждения человека, когда он встаёт с постели.

Важно помнить о том, что если после сна у человека регулярно возникает сильное головокружение и тошнота, возникает необходимость прохождения медицинского обследования.

Самочувствие проснувшегося человека, при таком недуге, ухудшается сразу после того, как он встаёт с постели.

Итак, почему кружится голова после сна?

Провоцирующие факторы

В некоторых случаях, причины данного явления могут быть связаны с психоэмоциональным напряжением.

Если у человека утром внезапно кружится голова – это может указывать на то, что накануне он перенервничал.

Психоэмоциональные напряжения всегда сопровождаются рядом неприятных последствий, одним из которых является головокружение.

Тем не менее, в данном случае, это ситуативное явление. Если человек переутомился или перенервничал, то после пробуждения утром он может испытывать чувство дурноты.

Если причины состояния лежат в банальном переутомлении, то кроме чувства дурноты и головокружения, человек будет чувствовать сонливость и слабость.

Почему?  Всё дело в ресурсах, которые организм человека тратит на борьбу со стрессом и физическим переутомлениям.

Сонливость и слабость – это результат отсутствия сил у организма для борьбы с этими последствиями.

Поговорим о наиболее распространённых факторах, провоцирующих головокружение.

  1. ДППГ. Данная аббревиатура расшифровывается как доброкачественное пароксизмальное головокружение. Прогноз данного заболевания доброкачественный. У человека, страдающего ДППГ, регулярно кружится голова с утра и возникает тошнота.
  2. Шейный остеохондроз. Больного шейным остеохондрозом всегда тошнит в утреннее время, особенно, когда он встаёт с постели. Также у него часто кружится и болит голова. Почему это происходит? Всё дело в защемлении сосудов и нервных окончаний, по которым кровь поступает в головной мозг.
  3. Пожилой возраст. У пожилых людей после сна часто возникает головокружение и тошнота. Причины данного явления лежат в истончении сосудов, а также деформации шейного позвоночного отдела. Также причины, провоцирующие данный недуг у пожилых людей связаны с нарушением нормального функционирования вестибулярного аппарата. Данное явление объясняется физиологическими причинами.
  4. Болезнь Меньера. При данном недуге, у человека поражается одно ухо. Головокружение и тошнота, с которыми человек сталкивается после сна – это не единственные симптомы болезни Меньера. Данный недуг также характеризуется нарушением слуха.
  5. Заболевания крови. Практически все болезни крови сопровождаются данной симптоматикой. Например, при атеросклерозе, человека практически ежедневно будет тошнить после сна. Почему при заболеваниях крови кружится голова? Всё дело в том, что эти недуги сопровождаются изменением состава крови, следовательно, мозг и другие органы не получают в достаточном количестве необходимые им вещества.
  6. Инфицирование головы. Такие инфекции приводят к повышению внутреннего давления сосудов, в результате чего, у больного кружится голова. В большинстве случаев, головокружение происходит утром.
  7. Последствие инсульта. Люди, пережившие инсульт, часто жалуются на проявление такой симптоматики по утрам. Объясняется это долгой гиподинамией.

За положение человека в пространстве отвечает его вестибулярный аппарат. Когда его состояние нарушается, у человека кружится голова и возникает чувство дурноты.

Часто, при таком процессе это происходит по утрам. Также такая симптоматика нередко проявляется при укачивании, когда человек едет в транспорте.

Иногда его тошнит настолько сильно, что он не может остановить рвоту. Данное состояние не является нормой, поэтому, о нём важно сообщить врачу.

Также головокружение после сна может быть следствием травмы головы. Если накануне человек сильно ушиб голову, то утром он может столкнуться с такими неприятными симптомами, как сильное головокружение и чувство дурноты.

При получении каких-либо травм, важно своевременно обратиться за помощью в медицинское учреждение, так как есть высокий риск внутреннего кровотечения.

Однако если удар был не очень сильный, больному следует приложить к ушибленному месту холод.

В данном случае, помощь ему можно оказать в домашних условиях.

Советы и рекомендации

Если у больного по утрам часто возникает чувство дурноты и кружится голова, ему следует обязательно пройти медицинское обследование.

Чтобы устранить неприятную симптоматику, проявляющуюся по утрам, необходима профессиональная диагностика.

К какому врачу следует обращаться? В первую очередь, больной должен записаться на приём к терапевту.

После того, как терапевт опросит его, и определить возможный вектор лечения, пациент будет направлен к кардионеврологу.

Когда пациент попадёт на приём к своему лечащему врачу, он должен максимально подробно описать все симптомы, проявляющиеся по утрам.

Также важно уточнить, с какой периодичностью у него кружится голова. Если это происходит ночью, необходимо обязательно сообщить врачу.

Если человек после сна часто испытывает головокружение и тошноту, ему необходимо пить воду натощак.

Также избавить больного от такой симптоматики помогают травяные настои. Например, можно заварить корень пустырника или валерианы.

Есть ещё одно эффективное средство, которое поможет ликвидировать головокружение – это седативные настои.

Речь идёт о седативных травяных настоях, которые обладают лекарственными свойствами.

Если после сна у человека регулярно возникает головокружение, ему следует приготовить лекарство из таких трав:

  • Мята.
  • Мелисса.
  • Лимонник.
  • Ромашка и т. д.

Этот метод позволит избавить больного от неприятной симптоматики только в том случае, если она не возникла по причине заболеваний.

Например, пациенту, страдающему шейным остеохондрозом, фитотерапия не принесёт никакого положительного результата.

А вот если данная симптоматика появилась в результате физического переутомления или стресса, фитотерапия станет прекрасным методом её купирования.

Почему? Любой патологический процесс, возникший на нервной почве, можно вылечить только после того, как человек будет пребывать в нормальном и комфортном психологическом состоянии.

Проще говоря, ему необходимо успокоиться. Сделать это можно с помощью релаксационной терапии, одной из составляющей которой является фитотерапия.

Лечебные травяные чаи помогут человеку почувствовать себя лучше, успокоиться и легче справляться с внешними раздражителями. Рекомендуется принимать бодрящие средства.

Также людям, страдающим данным недугом, важно помнить о соблюдении правил здорового питания.

При возникновении таких симптомов, важно завтракать. Завтрак должен быть сбалансированным.

В утреннее время не рекомендуется нагружать свой желудок большим количеством тяжёлой пищи. Завтрак должен включать в себя фрукты.

Что касается углеводов, то продукты, богатые ими, лучше есть во второй половине дня. Почему? Дело в том, что если человек съест большое количество жирной и тяжёлой пищи сразу, после пробуждения, у него непременно возникнет чувство дурноты, которое может не покидать его на протяжении всего дня.

Также рекомендуется отказаться от большого количества кофеина, ведь он провоцирует головокружение.

Полезное видео

1golovabolit.ru

Головокружение и головная боль по утрам: причины и лечение

Головные боли и головокружение по утрам доставляют массу неудобств человеку и значительно ухудшают качество его жизни. Если эти состояния наблюдаются регулярно и, в результате происходит ухудшение самочувствия, то это свидетельства возможных серьезных недугах и нарушениях в организме.

Головная боль и головокружение по утрам: причины

Частые головные боли после сна, в большинстве случаев, это признак патологий, которые требуют незамедлительного лечения. Основные заболевания, вызывающие головную боль и головокружение по утрам:

  • Шейный остеохондроз
  • Гипертония
  • Мигрень
  • Травмы головы
  • Опухоли головного мозга
  • Хронический гайморит
  • Гормональные сбои
  • Простудные заболевания.

Шейный остеохондроз

Распространенной причиной головных болей, а также головокружения после сна является шейный остеохондроз. Именно данные признаки считаются основной симптоматикой заболевания. При остеохондрозе происходит напряжение мышц, сдавливание артерий. Это является причиной ухудшения кровообращения и приводит к гипоксии нервных клеток.

Гипертония

Повышенное артериальное давление практически всегда сопровождается сильными головные болями и головокружением. Обычно боль наблюдается в течение дня, а также может усиливаться после сна. Головная боль при данном недуге носит разный характер, может быть ноющей и резкой, ощущаться в висках, затылке, по всей голове. Кроме этого, больные чувствуют шум в ушах, мушки перед глазами и прочее.

К данному состоянию нужно отнестись со всей серьезностью, поскольку это может стать причиной развития гипертонического криза.

Мигрень

Мигрень – это заболевание, которое наступает внезапно и также внезапно проходит. Причины болезни полностью до сих пор неизвестны. Однако основным симптомами как раз является головная боль по утрам, которая начинается постепенно и через несколько часов достигает пика. Помимо этого, наблюдается тошнота, головокружение, светобоязнь. Обычно недуг намного чаще встречается у женщин, у сильного пола мигрени наблюдаются намного реже.

Гайморит

Гайморит представляет патологию, которая часто вызывает постоянные головные боли, в том числе и после сна. В особенности если происходит воспалительный процесс верхнечелюстной пазухи, головные боли являются первым признаком болезни. Также диагностируют повышенную температуру, гнойные выделения.

Опухоли мозга

Опухоли головного мозга достаточно тяжелые патологии, представляют серьезную опасность для жизни. При развитии недуга очень часто может возникать боль в голове после сна, головокружение, тошнота и рвоты. Такой диагноз может диагностировать только врач после ряда анализов.

Травмы головы

Последствия после травмы головы, даже незначительные могут возникать не сразу, а проявляется через некоторое время. Кроме головных болей и головокружений, часто наблюдается тошнота, нарушение координации, проблемы с речью.

Такое состояние ни в коем разе запускать нельзя, нужно немедленно показаться специалисту.

Гормональные нарушения

Причины плохого самочувствия по утрам – это и гормональные сбои, которые часто наблюдаются у женщин среднего возраста. Как правило, ухудшается общее самочувствие, возникает нервозность и раздражительность, появляются боли в голове.

Простудные заболевания

Головная боль после сна может возникать и в начале простудных болезней. Начинает ухудшаться общее состояние, появляется насморк, повышается температура, кашель. Такая боль быстро проходит, в случае если устранить ее причины.

Кроме перечисленных недугов, данная симптоматика после сна диагностируется и при ряде других патологий: внутричерепном давлении, менингите, глаукоме, гипотонии, различного рода инфекциях.

Некоторые другие факторы головной боли после сна

Кроме перечисленных заболеваний, вызывают головные боли после сна такие причины:

  • Стрессы и переживания. Различные нервные перенапряжения, стрессы, сильное физическое переутомление влияет на самочувствие человека и может сказаться головной болью и вызвать головокружение после сна. По большей части стрессовые боли в голове характеризуются болевыми ощущениями в затылке, медленно переходящие в виски. Как правило, такое состояние нередко наблюдается у женщин
  • Вредные привычки. У тех, кто курит, происходят постоянные спазмы сосудов, это становиться поводом для развития головных болей. Более того, употребление большого количества спиртного вызывает отравление и обезвоживание организма. Поэтому как раз по утрам голова часто болит от принятого накануне алкоголя
  • Неправильное питание, в особенности поздние ужины и переедания. В ночное время организму положено отдыхать, а он тратит силы на переваривании пищи, это нередко становиться поводом для данной симптоматики
  • Постоянное употребление большого количества кофе и крепкого чая, часто вызывает головокружение по утрам и сильную боль
  • Плохой сон или некомфортные условия сна, он устает за ночь и после сна может кружиться и болеть голова
  • Иногда бурный секс сказывается на утреннем состоянии. Внезапная головная боль может быть вызвана как при оргазме, так и появиться утром после неудобной позы, резких движений, приема противозачаточных средств
  • Бруксизм. Зафиксировано что те, кто скрипит зубами во сне, могут наблюдать утром головные боли
  • Чрезмерное употребление снотворных средств, отрицательно сказывается на здоровье и вызывает болезненные пробуждения
  • Плохое самочувствие после сна нередко возникает у женщин, которые засыпают с большим количество лака и геля на волосах. Это объясняется тем, что вредные вещества проникают в кожу головы и провоцируют данные признаки.

Лечение головокружений после сна

Когда головная боль после сна и головокружение являются следствием серьезных заболеваний, самолечением заниматься запрещается, больной в обязательном порядке нуждается в консультации врача.

Как правило, первоначальной задачей является установление факторов, вызывающих боль, благодаря этому врач назначает грамотное, адекватное лечение.

Специалисты утверждают, что какие бы ни были причины данного состояния, в большинстве случаев механизм развития болей, связанный с нарушением микроциркуляции крови в сосудах. Поэтому очень часто назначают препараты, улучшающие кровоток, и нормализующие состояние кровеносных сосудов. Для снятия болей рекомендуют принимать Спазмалгон, Цитрамон, Нурофен и т. п. Самостоятельно лучше данные средства не использовать.

Кроме этого, чтобы избавиться от вышесказанных симптомов после сна, нередко больным прописывают лекарства, нормализующие сон. При стрессовых ситуациях и нервных напряжениях, вызывающих головные боли по утрам рекомендуют пропить курс успокоительных препаратов. Достаточно эффективны и немедикаментозные методы. Успешно применяют для лечения магнитную терапию, иглоукалывания, различного рода массажи и т. д.

Народные способы лечения

Помимо медикаментозной терапии, существуют различные методы, которые помогут справиться с утренним головокружением и болью:

В лечении головной боли после сна помогают некоторые травяные отвары. Одну столовую ложку корня валерианы необходимо залить водой и кипятить в течение 20 минут, после дать настояться, процедить и принимать вовнутрь. Также используется отвар полыни. Еще одним способом снятия головной боли является лимонная корка. Возьмите свежую кожуру и потрите ею лоб и виски, боль пройдет.

Для уменьшения болевых ощущений можно выполнить простое упражнение. Для этого следует наклонить голову пониже и провести в таком положении 30 секунд. После поднять голову и подождать. Повторять эти действия нужно несколько раз, увеличивая интервал. Через некоторое время боль должна утихнуть.

Когда плохое самочувствие не является симптомом тяжелого заболевания, то его можно устранить с помощью определенных процедур. Если чувствуется боль в некоторых частях головы можно сделать несколько массажных движений. Такой короткий массаж поможет избавиться от болевых ощущений. Когда данное состояние вызвано жесткостью в шее, массаж также необходим. Можно делать его самостоятельно либо посетить специалиста.

Справиться с симптомами головной боли поможет холодный душ. Воздействие прохладной воды ссужает сосуды и уменьшает неприятные ощущения.

Кроме этого, бытует мнение, что секс является хорошим способом избавиться от болей в голове. В особенности это касается женщин. У них во время секса вырабатываются эндорфины, которые помогают снять признаки головокружений.

Профилактика

Чтобы избежать головокружений и головных болей после сна предпринимайте некоторые профилактические меры:

  • Зачастую причиной плохого самочувствия является нездоровый образ жизни. Поэтому в первую очередь человеку, страдающему головными болями, следует отказаться от вредных привычек
  • Также не стоит забывать и о правильном питании. Старайтесь соблюдать режим, не наедайтесь на ночь. Ешьте за 3 часа до сна, не употребляйте жирную, сладкую, пряную пищу
  • Не засиживайтесь подолгу перед компьютером или телевизором
  • Важно высыпаться. Для хорошего самочувствия сон должен длиться не меньше 8 часов. Подберите себе удобный матрас и подходящего размера подушку. Чтобы избежать головокружений после сна не вставайте резко с кровати. Сначала потянитесь, перевернитесь несколько раз, затем медленно вставайте
  • Занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни, проводите больше времени на свежем воздухе. Уделяйте время отдыху, займитесь саморелаксацией, избегайте лишних стрессов и волнений.

Необходимо помнить, что при периодических утренних головных болях, нужно не полениться, а своевременно обратиться к врачу во избежание возможных осложнений.

lekhar.ru

Головокружение по утрам, если после сна кружится голова, причины

Рейтинг автора

Автор статьи

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

С утра пораньше кружится голова, перед глазами мелькают темные пятнышки и появляется дурнота? Такие неприятные симптомы, возникающие с завидной регулярностью, обязательно должны насторожить человека.

Головокружения, возникающие в результате тяжелых физических нагрузок или по причине эмоционального перенапряжения – нормальная реакция организма на сильное перенапряжение.

Но утренние головокружения (научное название — вертиго), происходящие в тот момент, когда человек наиболее всего отдохнул и набрался сил, могут напрямую указывать на наличие скрытого заболевания и послужить причиной скорейшего обращения к специалисту.

Итак, почему кружится голова сразу после ночного сна, какие причины чаще всего вызывают такое состояние?

Скрытые заболевания, влияющие на состояние пациента по утрам

  • Головокружение доброкачественное позиционное.

Такое утреннее головокружение — довольно частое явление, происходящее из-за повреждений во внутреннем ухе человека. Если поврежден статолитовый аппарат, находящийся в глубине ушной раковины, то при перемене положения тела могут возникнуть неприятные симптомы, сопровождаемые головокружением и кратковременной дурнотой.

Симптомы, по которым можно определить наличие заболевания:

  • головокружение (сильное и резкое) наступает, если запрокинуть голову или вертеть шеей в разные стороны, длительность неприятного состояния около минуты;
  • симптомы достаточно быстро проходят, но человек чувствует слабость в течение нескольких часов;
  • беспокойный ночной сон, сопровождаемый приступами головокружения, тошнота и позывы к рвоте, возникающие утром после сна.

Такие приступы могут происходить каждый день не только после пробуждения, но и в течение суток. Потом возможно ослабление симптомов, когда кажется, что болезнь полностью отступила, состояние покоя может длиться несколько лет, и внезапно снова возникает головокружение после ночного сна.

Выявляется данная болезнь при обследовании и диагностируется методом специального тестирования. При частых и мучительных приступах врач назначает медикаментозное лечение и комплекс упражнений, что позволяет значительно облегчить состояние больного. В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство.

  • Повышенное внутричерепное давление.

Повышенное внутричерепное давление (внутричерепная гипертензия) может быть диагностировано при ряде заболеваний. Последствия повышения давления внутри черепа могут быть крайне тяжелыми, среди симптомов и такие, как: тошнота, темнота перед глазами, позывы к рвоте, голова может кружиться по утрам и в течение дня.

Высокое внутричерепное давление может возникнуть в ряде случаев:

Одним из главных симптомов, который может указывать на наличие этих болезней, можно считать утреннее головокружение, сопровождающееся сильными болями.

Достаточно часто пациенты уверены, что это приступ мигрени. Если голова кружится и болит во время кашля или чихания, появляется тошнота или рвотные позывы, нужно немедленно обратиться к специалисту, который проведет обследование и назначит адекватное лечение.

  • Остеохондроз.

Головокружение по утрам может возникать при наличии такого неприятного заболевания, как остеохондроз шейного отдела. В этом случае причины следующие: при развитии болезни шейные позвонки смещаются и начинают сдавливать позвоночную артерию, соответственно нарушается кровоток. Результат — недостаток кислорода в коре головного мозга. Это приводит к тому, что начинает кружиться голова.

Люди, страдающие от шейного остеохондроза, могут почувствовать недомогание, если поза во время сна была неудобной, или если они спят на высокой подушке. Такое заболевание требует медикаментозного лечения в период обострения, обычно его назначает специалист.

Существует несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий в виде головокружений:

  • для сна следует подбирать ортопедические матрасы;
  • подушка не должны быть пышной и высокой;
  • сразу после сна нельзя резко вставать, следует медленно потянуться, слегка повернуть голову в разные стороны, аккуратно начать ворочаться с боку на бок, лишь после этого можно подниматься с кровати.

Следуя этим рекомендациям, можно полностью забыть о головокружениях.

  • Гипотензия ортостатическая.

Это состояние не считается заболеванием, скорее его можно отнести к индивидуальным особенностям организма. Если человек, проснувшись утром, начинает резко подниматься с кровати, может закружиться голова и даже произойти кратковременная потеря сознания.

Причиной служит мгновенное снижение артериального давления, у людей с такой проблемой сердце и сосуды просто не успевают достаточно быстро среагировать на внезапные изменения в положении тела.

Чаще всего такое состояние проявляется:

  • у людей с диагнозом вегетососудистая дистония.

Все происходит оттого, что когда человек лежит, кровь в сосудах течет более медленно, сердечная мышца также сокращается в медленном ритме, резкий подъем приводит к моментальному повышению этих показателей, что и служит причиной наступления дурноты.

Симптомами, указывающими на такое состояние, можно считать:

  • возникновение головокружений сразу после подъема с кровати;
  • появление тошноты, слабости, темноты в глазах;
  • кратковременную потерю сознания;
  • быстрое исчезновение всех симптомов (в течение нескольких минут).

Для выявления этого состояния проводят ортостатическую пробу. Этот метод дает возможность обнаружить нарушение работы сердечно-сосудистой системы и поставить диагноз пациенту.

Совет, который можно дать людям, страдающим от ортостатической гипотензии, такой: не делайте резких движений сразу после пробуждения, медленно повернитесь на бок и медленно встаньте с кровати, чтобы избежать дурноты.

Что следует предпринять, чтобы свести неприятные симптомы к минимуму

Если у человека проявились такие симптомы, повторяющиеся с завидной регулярностью, не нужно заниматься самолечением, необходимо обязательно обратиться к специалисту, чтобы диагностировать заболевание и устранить проблему.

Следует начать с похода к терапевту, который предложит пройти обследование у следующих врачей-специалистов:

  • врач-отоларинголог;
  • врач-невролог;
  • врач-эндокринолог.

По результатам обследований, проб и тестов будет назначено адекватное лечение, которое может включать в себя лекарственные препараты и комплекс специально разработанных упражнений.

Если после прохождения обследования врач не выявил никаких заболеваний, нужно запомнить несколько простых правил, помогающих справиться с проблемой:

  • нельзя резко подниматься после сна с кровати. Такой подъем — главный провокатор появления точек перед глазами, состояния дурноты и кружения головы;
  • для устранения этих симптомов нужно пробуждаться следующим образом: проснувшись, необходимо потянуться в положении лежа на спине, медленно повернуться на правый бок, через пару секунд перевернуться на левый бок, снова лечь на спину и еще раз потянуться. Лишь после этого можно начинать подъем, сначала нужно принять положение сидя, сделать несколько глубоких вздохов и только потом аккуратно встать на ноги;
  • можно пропить курс травяных настоев, способствующих снятию дурноты по утрам, среди таких трав можно выделить: мяту, корень валерианы, мелиссу.

 

Нужно крайне внимательно относиться к процессу пробуждения, ведь резкий подъем может привести не только к тому, что закружится голова, но и к внезапному падению. Травмы, которые возникают в таких случаях, часто бывают очень серьезными и болезненными.

Утренние головокружения могут возникать из-за самых разных причин. Среди них множество опасных болезней, которые скрыто протекают в организме человека. Если голова кружится даже без наличия резких движений, и происходит это достаточно регулярно, просто необходимо обратиться за консультацией к доктору.

golovaum.ru

почему возникает такое состояние и как его лечить

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.

Написано статей

34

Головокружение по утрам – распространенный симптом, с которым сталкивался каждый человек. Признак может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем, поэтому не стоит игнорировать его. Выясните причины головокружений и начинайте решать проблему, выбрав эффективный способ.

Описание состояния

Головокружение в медицине называется вертиго, проявляется в любом возрасте у представителей обоих полов. Симптом часто является реакцией на перенапряжение, резкие движения, высокоамплитудные вращения головой. Нередко признак проявляется именно после сна: человек всю ночь сохраняет статическое горизонтальное положение тела, а после утреннего пробуждения резко его меняет, покидая постель.

Вертиго – не заболевание, а неврологический симптом, бывающий ложным (несистемным) и истинным. В последнем случае головокружение появляется из-за нарушений работы расположенного во внутреннем ухе вестибулярного аппарата, отвечающего за сохранение равновесия и восприятие изменений положения в пространстве тела и головы. Несистемное или ложное вертиго – субъективное ощущение, обусловленное нарушением кровоснабжения или иннервации структур и органов, расположенных в черепной коробке.

Головокружения бывают статическими и динамическими. При последних голова начинает кружиться при чрезмерно резких подъемах со спального места, отрывах головы от подушки, переворачивании, попытках вставать с кровати, ходить. При статическом вертиго симптом наблюдается после пробуждения при сохранении горизонтального положения тела. Человек еще находится в кровати и лежит, но ощущает вращение попадающих в поле зрения предметов или всей комнаты, нестабильность собственного тела.

Клиническая картина

Головокружение часто сопровождается другими симптомами. Человека может «штормить» и подташнивать, а тошнота способна вызывать рвоту: однократную и приносящую облегчение или многократную. Возникают «мушки», рябь, двоение или потемнение в глазах, слабость, ухудшение общего самочувствия, дрожание конечностей, нарушения координации, ощущение нестабильности тела и перемещения окружающих предметов. Вероятны усиленное отделение пота, учащение сердцебиения, нарушения дыхания.

Различаются сила и интенсивность. Легкое вертиго доставляет дискомфорт, но не мешает двигаться и приступать к привычным утренним делам. Сильное вертиго усложняет малейшие движения, выбивает из колеи, буквально обездвиживает человека и делает его беспомощным.

Вертиго возникает при вставании, может проходить или становиться слабее при возвращении в горизонтальное статическое положение. Но ощущения способны сохраняться в лежачей позе. Иногда симптом исчезает самостоятельно спустя некоторое время, но может длиться долго и сопровождать несколько часов.

Однократный приступ вертиго, скорее всего, не представляет угрозы жизни и здоровью и обусловлен воздействием негативных факторов. Частые или постоянные вертиго сигнализируют о сбоях в работе внутренних органов и систем, требуют выяснения и устранения причин.

Причины

Если с утра кружится голова и шатает, то причины бывают различными. Рассмотрим возможные:

  • Доброкачественное пароксизмальное головокружение, сокращенно ДПГ. Повреждается вестибулярный аппарат: расположенные во внутреннем ухе известковые образования — отолиты — начинают хаотично перемещаться в жидкости и провоцируют ложные сигналы об изменениях положения головы или тела. Заболевание проявляется в дневное время, но утром симптомы более выражены, так как после сна вестибулярный аппарат подвергается повышенным нагрузкам.
  • Повышение внутричерепного давления. Оно увеличивается из-за опухолей головного мозга, поражающих ЦНС инфекций (энцефалита, менингита), гидроцефалии (скопления жидкости в мозговых желудочках), после черепно-мозговых травм и пережитых инсультов, при аневризмах.
  • Остеохондроз. Позвонки шейного отдела деформируются и смещаются относительно оси столба, пережимая крупную артерию, обеспечивающую кровоснабжение мозга. Из-за гипоксии (нехватки кислорода) возникают головокружения, сонливость, снижение концентрации внимания, слабость.
  • Сердечно-сосудистые заболевания, сопровождающиеся нарушениями кровообращения: артериальная гипотония, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность. Из-за изменения тонуса сосудов они не способны поддерживать нормальное кровоснабжение всех органов, включая головной мозг. А при пробуждении после сна и резком вставании артерии не успевают среагировать на нагрузку, что вызывает вертиго.
  • Вегетососудистая дистония (ВСД) – ряд функциональных расстройств, характеризующихся нарушениями регуляции тонуса сосудов вегетативной нервной системы. Симптомы многочисленны и разнообразны, могут затрагивать работу разных органов. У больного может кружиться и болеть голова, мутнеть или темнеть в глазах. Часто наблюдаются изменения сердцебиения, ощущение кома в горле, одышка, чувство нехватки воздуха, пошатывание, беспричинные страхи, диспептические расстройства (учащение или разжижение стула, вздутие, отрыжка, метеоризм), предобморочные состояния вплоть до потери сознания.

  • Сахарный диабет. Головокружения у диабетиков возникают по разным причинам: из-за гипогликемии, гипергликемии, резких колебаний уровня глюкозы в крови, неправильных доз инсулина или нарушения схемы лечения, сбоев в режиме питания, из-за диабетической нейропатии.
  • Болезнь Меньера, поражающая внутреннее ухо, провоцирует увеличение объемов лабиринтной жидкости и рост давления внутри лабиринта. При заболевании возникают частые приступы снижения слуха, вертиго, потери равновесия и сбоев координации, шума в ушах.
  • Отравления. Попавшие в организм патогенные микроорганизмы выделяют токсические вещества, которые с кровью попадают в разные органы и нарушают их функционирование. При отравлениях человека начинает тошнить и рвать, кружить и качать, наблюдаются диарея, слабость, сонливость.
  • Анемия. При уменьшении уровня гемоглобина в крови нарушаются процессы транспортировки кислорода с кровью, из-за чего мозг страдает от гипоксии.

Факторы, обусловливающие утренние головокружения

Есть несколько факторов, вызывающих вертиго:

  • Подростковый возраст. Когда ребенок проходит этап полового созревания, происходят скачки в развитии внутренних органов и систем, гормональные перестройки. Сосуды не успевают адаптироваться к повышенным нагрузкам, из-за чего нарушается кровообращение. Подросток испытывает головокружения, появляются «мушки» в глазах, слабость, сонливость, снижение работоспособности, судороги в конечностях.
  • Беременность. Вертиго у беременных женщин вызывается изменениями в системе кровообращения и гормональными перестройками. Кровь приливает к матке для кровоснабжения плода и плаценты, а в мозг поступает в меньших количествах. В период вынашивания помимо головокружений возникают токсикоз с приступами тошноты и рвоты, изменения аппетита и вкусовых пристрастий, сонливость, учащение мочеиспускания.
  • Алкогольное опьянение. Содержащийся в алкоголе этанол нарушает мозговое кровообращение и негативно влияет на тонус сосудов, оказывает токсическое воздействие на организм. Если вечером мужчина или женщина употребила большую дозу спиртного и была пьяной, то наутро наступит похмелье, сопровождающееся тяжестью и головными болями, жаждой, «вертолётом», дрожанием в конечностях, апатией.
  • Пожилой возраст. Вертиго часто возникает у людей преклонного возраста, что провоцируется нарушениями кровообращения, гипоксией головного мозга, хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями и снижением тонуса сосудов, обусловленным старением.
  • Чрезмерно резкий подъем. Вставать нужно аккуратно, чтобы сосуды адаптировались, пришли в тонус. В противном случае они не успеют наполнить кровью мозг, что спровоцирует головокружение.
  • Неблагоприятные условия в спальне: духота, повышенная температура воздуха, резкие неприятные запахи, громкие звуки. Такие факторы нарушают сон, вызывают гипоксию мозга, плохо влияют на сосудистый тонус.
  • Переутомления, стрессы ведут к спазму сосудов, нарушают мозговое кровообращение.

Диагностические меры

Чтобы выяснить, почему наблюдаются головокружения по утрам, следует обратиться к врачу. Сначала посетите отоларинголога (лора), ведь именно он занимается лечением заболеваний органов слуха, а вестибулярный аппарат локализуется во внутреннем ухе. Если специалист не обнаружит проблем по своей части, отправляйтесь к терапевту, и он проведет обследование и направит к узкопрофильному медику: неврологу, эндокринологу, кардиологу.

Для диагностики применяются разные методы исследований: вращательные пробы на специальном кресле Барани, допплерография или УЗИ сосудов головного мозга и шеи, компьютерная или магнитно-резонансная томография, рентген шейного позвоночного отдела, анализы крови или кала, нистагмография, калориметрические пробы.

Решение проблемы

Что делать, чтобы избавиться от головокружений? Устранить причины их появления. Лечение должен назначать врач после проведенного обследования и постановки диагноза. Терапия может включать несколько направлений:

  1. Комфортное спальное место. Чтобы мозг получал достаточное количество крови и кислорода, нужно спать на ровном жестком матрасе: тогда тело будет располагаться горизонтально без неестественных изгибов. Подберите удобную невысокую подушку, чтобы при размещении на ней головы шея не изгибалась, и позвонки шейного отдела не смещались.
  2. Правильное пробуждение после ночного сна. Открыв глаза, продолжайте лежать, дайте сосудам начать работать в полную мощь. Не вставайте резко: сначала перевернитесь на бок, начинайте спускать ноги на пол и помогайте руками оторвать от постели туловище. Движения должны быть аккуратными. Потом немного посидите, медленно встаньте, походите.
  3. При нарушениях работы вестибулярного аппарата рекомендуется специализированная гимнастика. Она тренирует внутренне ухо, помогает сохранять равновесие и адекватно реагировать на перемены положения. Самые эффективные упражнения: наклоны головы, вращения, быстрые смены направление взгляда, резкие движения (например, можно наклоняться вперед, садиться на корточки, затем быстро вставать), перебрасывания из руки в руку маленьких предметов.
  4. При анемии назначаются препараты железа. Также уровень гемоглобина повышает еда: субпродукты, красная смородина, черника, зеленые яблоки, говядина.
  5. При внезапных приступах вертиго, обусловленных нарушениями мозгового кровообращения, могут помогать нормализующие тонус сосудов препараты («Винпоцетин»).
  6. При вегетососудистой дистонии рекомендуются ноотропные препараты, влияющие на работу нервной системы и психические функции.
  7. При сахарном диабете врач назначает инъекции инсулина, подбирая корректные дозы и схему уколов. Важно самостоятельно регулярно отслеживать уровень сахара с помощью глюкометра.
  8. Активный, здоровый образ жизни. Для поддержания нормального тонуса сосудов, улучшения кровообращения и насыщения мозга кислородом полезно двигаться, выполнять ежедневно утреннюю зарядку, гулять на свежем воздухе, отказываться от вредных привычек, разнообразить рацион. Сон должен быть полноценным, длящимся не меньше 8-9 часов в сутки.
  9. Для поддержания нормального уровня сахара обязательно завтракайте, выбирая продукты со сложными углеводами: каши, батончики со злаками.
  10. При остеохондрозе назначаются хондропротекторы, защищающие суставы и хрящи от дегенеративных изменений и разрушения.
  11. В домашних условиях применяются народные средства, например, отвары лекарственных растений: пустырника, боярышника, шалфея, лугового клевера, кукурузных рыльцев, петрушки, липового цвета, шиповника. Полезно пить ягодные, овощные и фруктовые соки: свекольный, черничный, гранатовый, смородиновый, апельсиновый, вишневый, ананасовый. Есть еще способ: возьмите целую головку лука, почистите и половинками трите виски для прилива крови к голове.
  12. Если начало подниматься давление, врач выпишет антигипертензивный препарат. Когда уровень, напротив, начинает падать, то назначаются средства, нормализующие тонус сосудистых стенок: аналептики, альфа-адреномиметики, ноотропы, холинолитики.
  13. Замучили кошмары, нарушается сон, возникают головокружения и боли в голове, наблюдаются перепады настроения? Возможно, все дело в переутомлении или стрессах. Посоветуйтесь с врачом по поводу приема успокоительных средств.

Профилактика

Чтобы по утрам сильно не кружилась голова, следуйте советам:

  • Старайтесь просыпаться плавно, вставать медленно без резких и быстрых движений.
  • При первых тревожных симптомах нужно своевременно обращаться к врачу, ответственно относиться к здоровью.
  • Ведите здоровый и активный образ жизни.
  • Грамотно организуйте спальное место.
  • Полезно после пробуждения принимать контрастный душ.

Голова утром может закружиться по разным причинам. Важно выяснить их своевременно с помощью врача, чтобы начать избавляться от вертиго и лечить приступы. Здоровья вам!

psihomatrica.ru

Причины и лечение головокружения в домашних условиях народными средствами

Головокружение может возникнуть по множеству различных причин, в числе которых и относительно безобидные поводы, и серьезные заболевания. Стабилизировать свое состояние человек может самостоятельно в домашних условиях при помощи народных средств, а также препаратов первой помощи. Если же голова кружится систематически, то необходимо искать тому причины, обследоваться, так как это может быть опасно для жизни пациента.

​Причины головокружения

Головокружением называется состояние, когда человек теряет устойчивость и ориентацию, ему кажется, будто окружающее его пространство движется. Возникает это ощущение из-за нарушений в работе вестибулярной, зрительной и осязательной систем. Причины тому могут быть самые безобидные, не несущие в себе угрозу для жизни или урон здоровью:

  • Недоедание. Голова может закружится не только при длительном голодании, но и из-за пропущенного приема пищи с утра или днем. В этом случае рекомендуется плотно поесть, выпить чего-то сладкого, и неприятное ощущение пройдет, само собой.
  • Усталость. Постоянные перегрузки, стрессы, недосып влияют на состояние нервной системы. По этой причине может появляться не только головокружение, но и другая симптоматика – мигрени, слабость в теле, нервный тик и тому подобное.
  • Беременность. Если голова во время беременности кружится нечасто, но беспокоится не о чем – это один из симптомов токсикоза.
  • Обильное кровотечение во время месячных. Из-за потери железа может возникнуть слабость, головокружение, в том случае, когда симптомы в период критических дней возникают на постоянной основе, необходимо проконсультироваться с врачом – он пропишет гормональные контрацептивы, которые стабилизируют ситуацию.

Также причиной может быть резкий подъем из горизонтального положения, недостаток воздуха в помещении, чрезмерная физическая нагрузка. Если потеря ориентации в пространстве происходит один раз либо при определенных обстоятельствах, то беспокоится не о чем.

Необходимо обратиться в медицинское учреждение, если головокружение внезапно и происходит часто. Причины тому могут быт следующие:

  • Железодефицитная анемия. ​Является одной из самых распространенных причин. Человек выглядит болезненным, бледным, у него случаются обмороки, в теле ощущается слабость, усталость. ​
  • Заболевания шейного отдела позвоночника — травма, хондроз шеи, спондилёз. Обычно у пациента возникает сильная боль в шее, и при резких движениях, поворотах голова начинает кружиться сильнее.
  • ​Вертебробазилярная недостаточность. Без лечения и терапии патология способна перерасти в хроническую форму. Для заболевания характерны такие симптомы как тошнота и рвота, слабость, плохое самочувствие, нарушения в работе зрительных органов.
  • Нарушение кровоснабжения внутреннего уха и отделов головного мозга. Обычно головокружение возникает при долгом нахождении в одном положении – сидячем либо лежачем. Появляется сильная боль в области шее, напряжение, неприятные ощущения.
  • Психогенные головокружения. ​ Возникают у чрезмерно эмоциональных людей. Появляется спутанность сознания, утомление, истерика, страх, мигрени.
  • Артериальное давление. При повышении или понижении давления человек чувствует слабость, неустойчивость, потерю контроля над своим телом, утомление.
  • Вертиго. Заболевание вестибулярного аппарата, которое характеризуется нарушением передачи информации с периферии до нервных центров. Часто сопровождается отитом, тошнотой и рвотой, слабостью в теле.

При психических нарушениях, а также психологических проблемах головокружение тоже не редкость. Например, в периоды обострения затяжных депрессий, фобий, панических атак, психоза, галлюцинаций и тому подобное.

Диагностика и лечение

​Лечение недуга будет зависеть от поставленного диагноза. Изначально человеку необходимо обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование, в результате которого будет назначены определенные препараты либо процедуры. При подозрении на железодефицитную анемию пациенту придется сдать анализ крови.

Нередко специалист выписывает дополнительные лекарства, чтобы устранить первопричину головокружения и максимизировать эффективность лечения. Это могут быть антидепрессанты, витаминные добавки, антигистамины, нейролептики, ноотропы и так далее. Самостоятельно принимать лекарства, не проконсультировавшись с врачом, нельзя, так как это способно усилить симптоматику.

что делать когда кружится голова

Первая помощь

Чаще всего голова начинает кружиться резко и неожиданно, поэтому человеку необходимо оказать первую помощь, чтобы избежать падения в обморок:

  1. Желательно лечь на кровать либо, если нет возможности принять горизонтальное положение, сесть и сложить руки на коленях или столе, положив на них голову.
  2. ​Нужно закрыть глаза, расслабится и провести в этом положении 1-2 минуты. Если состояние не улучшится, вставать не следует, необходимо дождаться момента, когда голова перестанет кружиться.
  3. Когда немного полегчает, рекомендуется съесть или выпить что-нибудь сладкое: чай, леденец, кусочек сахара. Повысив уровень глюкозы в организме можно быстрее добиться нормализации своего обычного состояния.
  4. Через пол часа или час после инцидента следует поесть, особенно если до этого человек был голоден. Пища должна быть легкой, но сытной – подойдут каши, крупы, фрукты, овощи, молочные продукты.
  5. ​Чтобы снять головокружение нужно делать глубокие вдохи и выдохи, находясь при этом в сидячем либо лежачем положении. В этот день нельзя курить, выпивать алкогольные напитки, даже в небольших количествах.

Существуют и препараты общего назначения, способные нормализовать самочувствие пациента, но не стоит пить их слишком часто без консультации доктора. При сильном головокружении можно выпить Ибупрофен или Пенталгин.

Лечение народными средствами

Быстро избавиться от головокружения можно в домашних условиях. Помогут в этом следующие народные средства:

  • имбирный чай;
  • свекольный сок;
  • морковный сок;
  • гранатовый сок;
  • грейпфрутовый сок;
  • настойка гибискуса;
  • чай из семян и зелени петрушки;
  • укроповый настой;
  • спиртовая настойка чеснока;
  • отвар красного боярышника;
  • отвар шиповника;
  • зеленый чай с несколькими каплями яблочного уксуса;
  • чай из мелиссы;
  • чай из мяты;
  • жасминовый чай;
  • липовый чай.

Употреблять напитки нужно на протяжении всего дня после того, как появилось недомогание. Приготовить их просто даже в домашних условиях, при этом простые рецепты помогут снять головокружение и тошноту всего за 10-15 минут. Необходимо вскипятить воду и залить ею 1-1,5 чайные ложки сухого растения. Травы можно смешивать между собой, добавляя к ним мед или сахар. Также рекомендуется пить их в прикуску со сладкими фруктами или сухофруктами, орехами, ягодами.

Чаи, соки и настойки на целебных травах эффективны только в том случае, если голова закружилась один раз – от переутомления, недосыпа, голода и тому подобного. Если же это явление частое, то помочь смогут только лекарства и домашние способы лечения окажутся бесполезны.

Не менее действенна и ароматерапия. Масла мяты, розмарина, камфоры, чайного дерева, розы, цитрусовых смогут помочь если голова кружится не очень сильно. Не следует принимать с ними ванны, так как нахождение в горячей или теплой воде во время плохого самочувствия и потери ориентации противопоказано. Запах масел или ароматических солей следует вдыхать в течение 1-2 минут. Также можно приобрести специальные ароматические свечи, содержащие в себе натуральные компоненты.

Рекомендации и советы

​Домашнее лечение окажется наиболее эффективным, если вести здоровый образ жизни. Помогут в этом некоторые простые рекомендации и советы:

  • Режим дня. Важно ложиться спать и вставать в одно и то же время, не делая больших промежутков между сном. Если человек засыпает, то рано вечером, то ближе к утру, то голова будет кружиться постоянно, к чему прибавится и иная симптоматика.
  • Правильное питание. Необходимо следить за своим рационом. В нем должны присутствовать продукты, восполняющие все минеральные вещества, витамины. Желательно отказаться от алкоголя, кофе, соленых и сладких блюд либо употреблять их в меру, не переедая.
  • Физическая активность и образ жизни. Человек, очень много времени проводящий в положении сидя, должен регулярно делать зарядку. Нужно разминаться хотя бы каждые пол часа в течение нескольких секунд. Еще лучше, если занятия спортом будут регулярными – это еще один способ нормализовать свое состояние и вылечить головокружение дома. Но разминаться следует только в том случае, если человек чувствует себя хорошо, не теряет ориентацию.
  • Прогулки на свежем воздухе. Даже кратковременное нахождение на свежем воздухе поможет нормализовать самочувствие, особенно если пациент большую часть своего времени проводит в душном помещении. Также следует открывать форточку перед сном, чаще проветривать квартиру или приобрести специальный увлажнитель воздуха.
  • Тепловое воздействие. Для людей, страдающих от резких головокружений, еще одни действенным методом лечения дома окажется обычная грелка. Ее следует прикладывать к затылку, находясь в лежачем положении. Желательно выдержать хотя бы 10 минут.
  • Массаж. Массаж висков и затылка поможет и после головокружения, и в его разгаре. Не следует давить на голову слишком сильно. Можно воспользоваться специальными ручными массажерами или же обычной расческой с большим количеством зубчиков.

При частых головокружениях, следует обратить внимание качество сна. Не рекомендуется спать без подушки или, наоборот, на слишком высокой подушке. Особенно важно это при заболеваниях шейного отдела позвоночника. Минимизировать либо вовсе убрать головокружение при остеохондрозе получится, если подобрать удобную подушку, чтобы шея не перенапрягалась во время сна. ​

С утра следует выполнять несколько физических упражнений – махи руками, повороты головы, наклоны, вытягивание туловища вверх, легкую растяжку.

zdorov-doma.ru

Кружится голова с утра причины у женщин. Головокружение по утрам, причины у женщин, народное средство

Почему по утрам тошнит и кружится голова? А в чем причина вялости в начале дня? Существует множество факторов, влияющих на организм, которые вызывают дурноту и головокружение, поэтому надо знать, как с ними справиться и к какому доктору обратиться.

Симптомы

Головокружение по утрам при вставании и тошнота сопровождаются и другими симптомами. В частности, это:

  1. Сухость во рту.
  2. Потеря чувства равновесия.
  3. Ощущение .
  4. Неприятные ощущения в желудке, правом подреберье.

Сухость во рту связана с нарушениями в вегетативной нервной системе, гормональными проблемами, обезвоживанием. Встречается при инсулиннезависимом сахарном диабете наряду с такими симптомами, как сильная жажда, обильное мочеиспускание. Тошнота при диабете обусловлена гипоксией вестибулярных центров головного мозга, ответственных за равновесие. Гликированный гемоглобин не способен в полной мере восполнять дефицит кислорода.

Женский ПМС: может ли и как избавиться от неприятного симптома?

Симптомы : основные признаки, лечение.

Может сопровождаться сухостью во рту, а также головокружением, особенно при вставании. Мушки в глазах – последствие ишемии мозга и недостатка кислорода. Головокружение по утрам при вставании – результат запоздалой регуляции сосудистого тонуса.

Тошнота, спазмы в желудке, боли в правом подреберье – симптомы, на которые часто жалуются помимо потери чувства равновесия, шатания. Это признаки нарушения работы вестибулярного аппарата.

Причины тошноты и головокружения

Почему по утрам кружится голова и шатает? Имеется много факторов, влияющих на это. Головокружение утром и тошнота после вставания вызваны следующими причинами:


Нарушение кровообращения

Почему утром кружится голова? Возможно, во время сна было пребывание в неудобной позе или перегибалась шея. Либо произошел застой крови в голове, эпизод остановки дыхания во сне. Иногда причиной головокружения утром и тошноты может быть наличие атеросклеротического процесса в сосудах головного мозга.

Гормональные заболевания

Недостаточность надпочечников, быстрый распад адреналина, гипотиреоз приводят к вялости после сна, шаткости походки, потере равновесия, головокружению по утрам и тошноте. Дело в том, что при нехватке адреналина и кортизола тонус сосудов снижается. При вставании с кровати кровь оттекает от головы. К тому же при низком уровне кортизола снижается уровень сахара, что тоже провоцирует ощущение головокружения.

Истощение адреналина возможно при хронических стрессах, воспалительных, аллергических заболеваниях, нехватке некоторых аминокислот (фенилаланина, тирозина).

При диабете обоих типов происходит накопление кетоновых тел, нарушающих работу головного мозга, сосудов. Ацетон выводится через слизистые оболочки желудка, поэтому могут происходить спазмы и тошнота. Головокружение вызвано интоксикацией кетоновыми телами мозговых структур, ответственных за вестибулярные функции.

Заболевания пищеварительной системы

Такие болезни, как язва желудка, колит, грыжа пищевода, раздражают чувствительные волокна блуждающего нерва, который снижает давление, расширяя сосуды. Поэтому у людей с хроническим или острым гастритом, панкреатитом, дуоденитом часто по утрам кружится голова и ощущается тошнота.

При воспалении желчного пузыря, наличии камней в нем также нередко наблюдается дурнота и головокружение по утрам, особенно во время поездок в транспорте.

Поражение вестибулярного аппарата

А также нерв, идущий от него в центры головного мозга, обеспечивает сохранение равновесия. При травмах этой системы, болезни Меньера работа ее нарушается. Результат – шатание при подъеме с кровати.

Все о : симптомы, причины, последствия.

Полезно узнать об основных . О каких состояниях говорит звон в ушах и головокружение.

Какие : обзор препаратов.

Лечение

Необходима полная диагностика: УЗИ, МРТ головного мозга, электроэнцефалограмма. При тошноте следует проверить органы пищеварения с помощью фиброгастродуоденоскопии, УЗИ печени, желчного пузыря. Измерение давления утром при помощи тонометра также необходимо. Для обследования сердца применяют ультразвуковое исследование, электрокардиографию.

Лечение проводит врач-невропатолог. Терапия зависит от причины патологии:

  1. При нарушении мозгового кровообращения назначаются вазодилататоры: Кавинтон, Стугерон.
  2. Если с утра нарушается равновесие вследствие болезни Меньера, применяют агонисты гистамина (Бетасерк).
  3. Нарушение деятельности вестибулярных нервов корректируется с помощью метода RANC – восстановления деятельности нервных центров путем специального способа рефлексотерапии.
  4. Заболевания желудочно-кишечного тракта лечит гастроэнтеролог.
  5. Для повышения давления при гипотонии применяют кофеинсодержащие препараты, кардиотоники по назначению врача. Улучшению деятельности сердечной мышцы способствует калий, магний.

Заключение

Потеря равновесия после вставания, дурнота могут быть симптомами расстройства вегетативной нервной системы, поражения сердца. У пожилы

edema-club.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.