Кризис пожилого возраста у женщин


Кризис пожилого возраста | Преодоление


Жизнь – это череда вех, сменяющих одна другую. Рождение, детство, юность, молодость, зрелось и, наконец, старость. Если в начале пути мы с нетерпением ждем перемен, взросления, то чем старше становимся, тем меньше хотим меняться. Старость – это не только период отдыха, возможность заняться любимыми делами, но и болезни, отчужденность. Именно этими факторами объясняется кризис пожилого возраста.

Определение и причины

По определению «кризис» – момент перемен, не позволяющий двигаться дальше, требующий переосмысливания ситуации, принятия новых решений. Применение этого понятия к старости указывает на необходимость изменить линию жизни, поломать существующие устои. Для кого-то это не составит особого труда, а кому-то сложно принять сегодняшний статус, сложить жизненный «пазл» и двигаться дальше.

Среди причин наступления психологического кризиса пожилого возраста выделяют:

  • изменение жизненных приоритетов, отсутствие четкого ритма – уже нет необходимости каждый день отправляться на работу. Активная интеллектуальная и физическая деятельность сменяется бездействием;
  • необходимость переосмыслить прожитые годы, найти новые, жизнеутверждающие цели;
  • ухудшение здоровья;
  • сужение круга общения, потеря друзей;
  • дискомфорт от пребывания в замкнутом пространстве, одиночество;
  • снижение физических сил, беспомощность, осознание своей зависимости от окружения.

На общее психическое состояние также значительно воздействует потеря родителей, отстранение детей (синдром «опустошения гнезда»). С выходом на пенсию у людей часто появляются финансовые трудности, которые также накладывают отпечаток на эмоциональное состояние. Ведь теперь приходится более тщательно планировать бюджет.

Явные психологические проявления

Переход от среднего возраста к старости сопровождается изменением социального статуса, личностных отношений. Именно в этот период человек начинает осознавать, что большая часть жизни позади и требуется подводить первые итоги. Эти перемены могут привести к развитию социально-психологических проблем, одна из которых – драма невостребованности. Ее причиной становится чувство нереализованности, ненужности.

Драма невостребованности развивается на фоне неспособности реализовать свои возможности, творческий, интеллектуальный потенциал. Ощущение собственной ненужности, принижение имеющихся достижений подогревается несоответствием менталитета молодежи и престарелых людей. Чтобы смягчить или преодолеть драму, важно помочь престарелому человеку сохранить чувство своей нужности, гарантирующее определенную стабильность, ощущение светлых перспектив. Так ему легче смириться с существующими реалиями, достичь гармонии в статусе пенсионера.


Другая значимая проблема – одиночество. В социальном смысле оно проявляется отдельным проживанием от детей и их семей. Также в этот период теряются многие дружеские связи с ровесниками. У этой проблемы имеется и психологическая сторона. Ухудшение здоровья, изменение социального положения приводит к самоизоляции или непринятия со стороны окружающих. Чувство покинутости усугубляется двойственностью ситуации. С одной стороны человек стремится отгородиться от реалий, защитить свой существующий стабильный мирок, с другой – осознает растущий разрыв с окружением, боится одинокой старости.

Не менее остро стоит проблема ограничения жизнедеятельности. Она обусловлена частичной или полной потерей возможности или способности к:

  • самообслуживанию и самоконтролю;
  • общению;
  • передвижению и ориентированию;
  • трудовой деятельности.

Эта проблема напрямую зависит от финансовой состоятельности. Многие люди озабоченны размером пенсии, ростом цен, удорожанием лечения существующих заболеваний и снижением платежеспособности. Учитывая это, приоритетно улучшение социальной поддержки малообеспеченых слоев общества.

Основные этапы развития

У каждого кризис протекает по-разному. У деятельных, уверенных в себе личностей он практически не проявляется. Неуверенные в себе – полностью ощущают его остроту. Если вовремя не повлиять на ситуацию, то велика вероятность развития апатии и лени у пожилого человека, которые способны перерасти в депрессию.

Важно отметить, что в преклонном возрасте каждый переживает 3 подкризиса:

  1. переоценка собственного «Я» – из опытного квалифицированного работника, профессионала человек превращается в никому не нужного старика. При этом жизнь должна продолжаться. Это начальный этап;
  2. осознание ухудшения здоровья, собственной немощности – признание действительности приводит к снижению психологической нагрузки. Непринятие этого факта обуславливает усиление регрессивных процессов;
  3. анализ ситуации и принятие неизбежности процессов – только взвешенные трезвые решения, осознание сложившихся обстоятельств, поиск адекватной замены трудовой деятельности позволяют побороть внутренних «демонов».

В золотом возрасте переломный момент сопровождается острым психосоциальным конфликтом. Ведь это пора вступления в последнюю жизненную фазу. Переосмысливание себя в социуме может пройти незаметно или вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем. Именно поэтому результатом кризиса может являться депрессия у пожилых.

В зависимости от способности к адаптации американский психолог Э. Эриксон различал 3 типа старости:

  • психопатологическая – бывает у людей, страдающих депрессиями, ипохондрией. Они боятся своих прожитых лет, не желают его принимать, доставляют массу неприятностей себе и окружающим;
  • несчастливая – люди с хроническими недугами тяжело переносят свое состояние. Они обидчивы, капризны, некоторые задумываются о суициде;
  • счастливая – у людей, которые легко преодолели психологический и эмоциональный барьер, нашли смысл жизни, интересные занятия и не боятся завтрашнего дня.

Кризис пожилого возраста у женщин и мужчин и женщин проходит по-разному. Причем отличаются не только особенности, но и временные рамки. Обобщенные данные Европейского бюро ВОЗ женщин к пожилым относят уже в 55 лет, мужчина достигает этого статуса к 61 году. А вот старость для обоих полов уравнивается и начинается с 75 лет. С 90 – говорят о долгожительстве.

Также различия связаны с ролью, которая отводится представителям каждого пола. Так, женщине, в первую очередь, отводится роль матери, хранительнице очага и продолжательнице рода. От нее не ждут больших свершений. Мужчины же – добытчики. Для них приоритетна работа, карьерные повышения и признания в работе. Именно поэтому выход на пенсию, лишение возможности доказывать свою нужность на этом поприще болезненно. Это усугубляет кризис пожилого возраста у мужчин.

Отличается у полов и отношение к одиночеству. Женщины гибче, легче приспосабливаются к обстоятельствам. Они посвящают себя заботе о муже, детях и внуках или находят подружек-собеседниц. Большинство представителей сильной части человечества углубляются в философские изыскания: выполнил ли я свое предназначение, можно ли было сделать что-то по-другому и др. Поэтому у них симптомы кризиса более выражены.

Как бороться с проблемами


Учитывая особенности кризиса пожилого возраста, важно создать для близкого комфортные условия, помочь ему найти себя в новом статусе. Возможность и далее делиться своими знаниями и умениями позволяет повысить самооценку, ощущать надежную «почву под ногами», уверенно смотреть в будущее.

Психологи, работающие со стариками, предлагают опираться на 5 принципов, которые помогут преодолеть кризисные проявления:

  1. Золотая пора – не повод разрывать дружеские и родственные связи. Не отстраняйтесь от общения.
  2. Не замыкайтесь в себе. Делитесь своими знаниями, мыслями, чувствами.
  3. Оглянитесь вокруг. В мире столько нового и интересного. Найдите себе очередное интересное хобби, запланируйте поездку, сделайте что-то значимое.
  4. Научитесь не только помогать, но и с благодарностью принимать заботу и опеку.
  5. Проявлять свое недовольство и раздражительность – не великое умение. Ищите позитив и делитесь ним с окружающими.

К сожалению, преодолеть последний возрастной кризис в одиночку многим не под силу. Им на помощь приходят социальные службы. Все больше разрабатывается программ для социальной адаптации стариков. Они направлены на привлечение пенсионеров к различным инициативам:

  • благоустройству придомовых и парковых зон;
  • оказание помощи нуждающимся;
  • наставничество над молодежью и др.

Также открываются кружки, курсы, где престарелые могут реализовать свои творческие навыки, общаться, получить новые знания, повысить компьютерную грамотность и т. д.

Старение — естественный процесс, который не остановить и не обратить. С ним связано не только ухудшение физической форм, но и преодоление психологического барьера. Ведь приходится перестраиваться, находить смысл существования без любимой работы, менять устоявшиеся правила. Чтобы перебороть себя и отпустить прошлое, начать следующий этап с чистого листа, не всегда хватает собственных сил и требуется поддержка родных, специальных служб.


teplye-besedy.ru

Кризис пожилого возраста, психологические характеристики у мужчин и женщин

На протяжении своей жизни, человек проходит несколько кризисных периодов, в которые переосмысливаются взгляды на жизнь и собственное место в современном социуме. Одним из последних, но от того и наиболее сильных является кризис пожилого возраста. Кризисное состояние в зависимости от глубины и сложности прохождения, может сопровождаться депрессивным состоянием, агрессивным отношением к родным и близким из-за неправильного восприятия их намерения помочь. Сложнее всего он проходит при наличии хронических заболеваний, факторов провоцирующих физическое бессилие и прочих проблем со здоровьем, только усугубляющих ситуацию.

Между тем, кризисное состояние серьезно отражается на состоянии здоровья. Может в значительной степени усугубить хронические заболевания, стать причиной появлениях характерных старческих недостатков со здоровьем. Поэтому при выявлении кризисного состояния, симптомы которого в той или иной степени встречаются у каждого пожилого человека, необходимо принимать срочные меры, для борьбы с кризисом и его отдельными проявлениями.

В каком возрасте ощущается кризис

Кризис старческого возраста проявляется у людей старше 60-ти лет. Учитывая характер данной неприятности, проявление и обострение кризиса, приводящее к полноценному депрессивному состоянию, подавленности и прочему набору негативных психологических состояний усугубляется следующими факторами:

  • Выход на пенсию и последующая, профессиональная и личностная невостребованность;
  • Одиночество, связанное с потерей или отъездом близких людей – фактор «пустого гнезда»;
  • Обострение хронических заболеваний, появление новых болезней, в особенности тех, что ограничивают мобильность, физические, творческие способности, социальные интересы и т.д.

Это лишь неполный перечень сложностей, которые могут стать катализатором негативных проявлений. Депрессия у пожилых поддается лечению с наибольшим трудом. Причиной тому, как неверие самого индивида в возможность решения проблемы, так и полное отрицание наличия самой проблемы. В любом случае, подобное проявление возрастной психологической подавленности нельзя оставлять без внимания.

Характеристики, и практические проявления кризиса

Кризис в старческий период может проявляться по-разному и имеет под собой различные причины. К наиболее распространенным причинам и симптомам относится следующее:

  • Драма невостребованности - пожилой человек ощущает себя одиноким. Эта ситуация возникает после отъезда повзрослевших детей, ухода из рабочего коллектива на пенсию, отсутствия интереса в общении со сверстниками. Одиночество, особенно остро проявляется в случае, если человек не знает чем себя занять, не имеет хобби или увлечений, отстранен от общественной трудовой деятельности. Постепенно пенсионер замыкается в себе, теряя последние навыки социального общения;
  • Ощущение безысходности собственного положения - сознание подсказывает неминуемость окончания жизни в ближайшие годы или десятилетия, на фоне чего, развивается апатия и лень у пожилого человека;
  • Озлобленность на социум - по мере наступления одиночества, чувства собственной незначимости, может развиться чувство злобы к окружающим. Причем данное ощущение может быть направленно против каких-то конкретных людей, которых пожилой человек назначил ответственными за испытываемые сложности или на общество в целом.
  • Социальная несостоятельность – низкий уровень пенсионного обеспечения, получения пособия и прочие проблемы связанные с недостатком денег, в значительной степени усугубляют состояние. Отсутствие средств на получение нормальной медпомощи и медикаментов, питание, социальные потребности высвобождает недовольство и обиду на общество.

Таким образом, проблема может иметь различные жизненные проявления, которые могут выявлять по отдельности или быть в наличии в комплексе у одного человека. Если не начато своевременное лечение и адаптация пациента к реальности, в обязательном порядке произойдет усугубление состояния и к одному недостатку через год-два добавится новый.

Обратите внимание, кризис пожилого возраста у мужчин чаще проявляется в более сильной и устойчивой форме. Это обусловлено разочарованием в себе и близких людях. Для мужчин, материальная незащищенность проявляется больней, в силу сложившихся в менталитете представлений о роли мужчины, как добытчика в семье и обществе. Это может дополнительно осложнить устранение проблемы и потребовать более индивидуального подхода к человеку.

Как справиться с возникшей проблемой

Кризис пожилого возраста является проявлением неудовлетворенности жизнью и собственным местом в ней, отсутствием важных, по мнению человека занятий, ненужностью и незанятостью индивида. Для борьбы с ним используются различные методы, актуальные как при непосредственном выявлении проблемы, так и в качестве превентивного средства для борьбы с ней.

В частности, практикуются следующие средства работы с пожилыми людьми для преодоления кризисного периода:

  • Социально-педагогическая деятельность – направленна на обучение людей преклонного возраста новым трудовым и социальным навыкам. В частности, некоторые программы включают в себя освоение работы компьютером, изучение языков и прочих навыков. На практике, пенсионер не только получает новую информацию дающую возможность для дальнейшей адаптации;
  • Гуманитарные миссии - пенсионеров привлекают к работе и помощи людям того же или более старшего возраста, имеющих серьезные проблемы со здоровьем. В данном случае удается получить двойной результат.
  • С одной стороны задействованными в общем деле оказываются люди преклонного возраста, с другой стороны необходимую помощь получают граждане с повышенными социальными потребностями:

  • Социальная помощь - на одно из первых мест выходит организация материальной помощи, для лиц, нуждающихся в ней. В частности предполагается назначение пособий и прочих выплат, после оценки потребностей гражданина. Данная помощь оказывается со стороны государства, при поддержке различных социальных и благотворительных фондов, включает работу в индивидуальном порядке.

Естественно по возможности проводится медицинская помощь в купировании хронических и возрастных заболеваний, выявлении и устранении прочих патологий со здоровьем. При грамотном и в то же время индивидуальном подходе, кризис преклонного возраста отходит на второй план, под воздействием ежедневной занятости, социальной адаптации и прочих факторов, делающих жизнь более насыщенной и интересной.


Важно! Информация, представленная в статье, носит исключительно ознакомительный характер. Опубликованные материалы не призывают к самостоятельному лечению. Поставить диагноз и назначить адекватное лечение может только врач. Посещение и консультация квалифицированного специалиста строго обязательны!

doma-prestarelye.ru

Возрастные кризисы старости в психологии — краткое описание, что это,

Старость - особый этап в жизни человека. Новообразованием возраста является мудрость. Мудрость возникает, только если человек видит и понимает единство своей жизни, невозможность изменить ее. Но само старение не обязательно означает возникновение мудрости.

Период старости изучен в меньшей мере, чем другие этапы, но с каждым годом он вызывает все больший интерес со стороны исследователей. Изучением особенностей жизни людей пожилого возраста занимается геронтопсихология (одна из отраслей психологии). Ощущение ненужности и «выброшенности за борт» – главная опасность этого возраста. Дети выросли, пенсия наступила, здоровье ухудшается – неужели это конец жизни? Или же новое начало?

Старость и кризисы

  • Суть и симптомы кризиса
  • Особенности периода старости
  • Типы личности в старости
  • Как пережить кризис
  • Послесловие

Суть и симптомы кризиса

В рамках старости принято выделять три этапа: старение (60-75 лет), старость (75-90 лет), долгожительство (больше 90 лет). Альтернативные названия периодов – ранняя, средняя и глубокая старость соответственно. Это период подготовки к выходу на пенсию, непосредственно выход, адаптация к новому социальному статусу и поиск новых форм занятости. Стоит отметить, что физические сроки периодов могут отличаться. В старости они еще больше размыты, чем во взрослости.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Новообразование возраста – мудрость. Мудрость возникает, только если человек видит и понимает единство своей жизни, невозможность изменить ее. Американский психолог  Эрик Эриксон определял старческую мудрость так: «Состояние духа, взгляд в прошлое, настоящее и будущее одновременно, освобождающий историю жизни от случайностей и дающий возможность установить связь и преемственность поколений». Это высшее достижение старости. Именно достижение, само старение не обязательно означает возникновение мудрости.

Ранняя старость

При нормальном преодолении кризиса зрелости, то есть профессиональной и семейной самореализации, старение плавно вытекает из поздней зрелости. Этот период не считается кризисным и острым.

Старость

Опасным является следующий этап – средняя старость. По силе этот кризисный момент напоминает переходный возраст. Происходит новый слом ценностей, осознание конца и ухода жизни. Этот период еще называют критичной старостью. Она нередко сопровождается депрессией, ощущением покинутости и ненужности, потерей интереса к жизни. Депрессия способна перейти в суицидальные наклонности и попытки суицида.

Глубокая старость

При благоприятном прохождении кризиса наступает период глубокой старости. Это этап старческого слабоумия. Для сенильности (старческое слабоумие) характерны свои особенности:

  • ощущение себя над временем, вне него;
  • исчезновение страха смерти;
  • впадение в детство (психологически старики близки к детям).

Последняя особенность проявляется инфантильностью, эгоцентризмом, привлечением внимания, растущим интересом к играм и безделушкам, непосредственностью, фантазированием и уходом в мечты.

Особенности периода старости

Для периода старости и выхода на пенсию характерны следующие изменения:

  • изменение образа жизни;
  • потеря социальных ролей и статусов, привычного положения в обществе;
  • отделение от прежней значимой и авторитетной группы;
  • резкое обеднение круга общения;
  • изменение восприятия времени, обилие свободного времени.

Выраженность кризиса связана с характером труда, отношением личности к работе, ценностью работы, личностными особенностями, психологической готовностью, жизненной позицией.

Если личность ощущает, что не достигла установленных ранее целей или не может свести свои жизненные этапы и поступки в одно целое, то возникает страх смерти, отчаяние и безысходность. Избежать этого можно через внутреннюю работу над собой, самопознание.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Эрик Эриксон выделил два сценария преодоления кризиса старости: благополучный и неблагополучный. При благополучном разрешении наблюдается:

  • упорядоченность и значимость «Я»;
  • признание прошлого, положительное отношение к опыту, принятие настоящего;
  • принятие своего жизненного пути и участников этой жизни;
  • понимание личной ответственности в жизни;
  • чувство целостности с культурой, временем, цивилизацией;
  • мудрость (радость успехам молодого поколения, беспрепятственное отношение, частичные уступки своего места).

При неблагоприятном сценарии развития кризиса наблюдается:

  • отчаяние и безысходность из-за отсутствия чувства целостности личности;
  • неудовлетворенность жизнью, понимание ее ограниченности;
  • осознание невозможности изменения негативного сценария жизни.

Неблагоприятное переживание кризиса отражается на поведении: непринятие и недовольство в отношении окружающих людей и социальных институтов.

Психологический портрет старения сложно определить в силу субъективности процесса. Исследователи отмечают, что заостряются личностные черты и особенности характера (по типу акцентуаций). Острее процесс старения переживают интровертированные личности.

Типы личности в старости

Зарубежным психологам удалось определить несколько характерных для периода старости типов личности:
  • Конструктивный тип. Характерна внутренняя уравновешенность, оптимизм, позитивное мышление, критичное отношение к себе, терпимость к другим людям, высокая самооценка, планы на будущее, ожидание поддержки, позитивное отношение к потере работы.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

  • Зависимый тип. Наблюдается хорошая способность к адаптации вполне социальными путями. Зависимая личность не имеет профессиональных и личностных амбиций на дальнейшую жизнь, склонна к подчинению, полностью ориентируется на семью и надеется на помощь других людей.
  • Защитный тип. Характерна защитная скупость на эмоции, прямолинейность в словах и поступках, привычках. Человек с трудом принимает помощь, старается сам обеспечивать себя.
  • Агрессивно-обвинительный тип. Перекладывает ответственность за собственные жизненные промахи на других людей. Характерна импульсивность, подозрительность, негативные переживания, отрицание старения, страх смерти, неадекватное восприятие себя и мира, негативное отношение к окружающим.
  • Самообвинительный тип. Характерна пассивность, вера в судьбу, депрессивные наклонности, отсутствие желания бороться с трудностями, безынициативность. Самообвинительный тип негативно относится к жизни и себе, страдает от одиночества, в смерти видит избавление от мучений.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Кризис пожилого возраста

Важнейшей характеристикой кризиса позднего возраста явля­ется стремление к осмыслению жизни, подведению итогов своей деятельности. Люди, переживающие этот кризис, начинают заду­мываться о смысле прожитых лет.

Таким образом, в возрасте около 60 лет каждый человек ос­мысливает прожитые годы, ищет свою индивидуальность и зна­чимость своей жизни. Поиск смысла жизни, особенно вывод о том, что она прожита не так или зря, должен осознаваться человеком как данность, с которой часто ему бывает трудно примириться. Именно это делает этот кризис таким значимым для последующих лет жизни, придает ему такой эмоциональный накал и отчаяние.

Для пожилых людей в России естественный процесс возраст­ного кризиса усугубляется тем, что одновременно переживается кризис социальный, который, накладываясь на индивидуальный, делает процесс поиска смысла жизни еще более сложным и труд­ным. Кроме нарушения личностной идентичности происходит из­менение социальной идентичности, и человек, попавший в этот кризис, не может понять, с каким именно обществом он должен себя отождествлять. Того общества, в котором пожилые люди про­жили большую часть жизни и с которым уже идентифицирова­лись, даже если они и не принимали многих его положений, пра­вил и оценок, уже не существует. Реально они живут уже в другом обществе, с другими нормами, правилами и оценками, которые пожилые люди часто не знают, не понимают и с которыми не могут солидаризироваться.

Когда в семье появляется младенец, отношения внутри семьи неизбежно меняются. Ребенок нужен, чтобы родители стали взрослее. От ребенка мы учимся непосредственному, свободному восприятию мира. Наивно и радостно.

Когда человек становится пожилым, пожившим, он нужен своим родным, чтобы его дети стали взрослее. От пожилого человека мы учимся мудрому, свободному и неспешному пониманию мира. Спокойно и осознанно.

Задача пожилого возраста состоит не в борьбе со временем, а в том, чтобы осознанно принять свой жизненный путь и свою роль в нем.

С возрастом изменяются и ведущие мотивы и жизненные ценности: пожилые люди уделяют меньше внимания своей внешности, зато больше — внутреннему и физическому состоянию. Старость представляет собой сложный феномен, который заключается в сосуществовании сильных и слабых сторон. Силы старости проявляются, прежде всего, в тех характеристиках человека, которые в большей степени соприкасаются с нашей культурой, знаниями и опытом. Слабости обращают на себя внимание прежде всего в областях жизнедеятельности человека, определяющимися биологическими факторами.

Уход на пенсию, потеря близких и друзей, болезни, сужение круга общения и сфер деятельности — все это может вести к эмоциональному обеднению, уходу из жизни положительных эмоций, чувству одиночества и ненужности.

Основными стрессорами (источниками стресса, негативными тенденциями) для людей пожилого и старческого возраста являются:

· отсутствие четкого жизненного ритма;

· сужение сферы общения;

· уход от активной трудовой деятельности;

· синдром «опустошения гнезда»;

· уход человека в себя;

· ощущение дискомфорта от замкнутого пространства.

Главная драма пожилого человека «драма невостребованности» — нереализованный потенциал, ощущение или опасение собственной ненужности.

Пожилой возраст считается восьмым кризисом в развитии личности (согласно Э.Эриксону). Этот период характеризуется завершением предшествующего жизненного пути, а разрешение этого кризиса зависит от того, как этот путь был пройден.

Также выделяют так называемые подкризисы этого периода:

1. Переоценка собственного «Я» независимо от профессиональной карьеры: человек определяет свое место в жизни после ухода на пенсию.

2. Осознание факта ухудшения здоровья и старения тела: человеку приходится признать, что молодость и крепкое здоровье остались в прошлом.

Для мужчины труднее преодоление первого подкризиса, а для женщины – второго.

В этот период очень важно принять свой жизненный путь и реализовывать себя с теми, кому Вы нужны. Чтобы сохранить и укрепить собственное психологическое здоровье очень важно принять свой новый образ себя, свой новый образ жизни и настроиться (на):

· на свой личностный рост: быть открытым всему новому и интересному, найти в себе способность развиваться дальше;

· на позитивную оценку своей жизни;

· на новые жизненные цели;

· на позитивное отношение к себе и другим;

· на собственную автономию.

Также очень важно научиться по-новому организовывать свою жизнь, чтобы чувствовать контроль над жизнью, управлять тем, что окружает – большинство пожилых людей способны организовать свою жизнь самостоятельно!

В качестве рекомендаций психологи советуют:

· Не терять связи с родственниками и соседями.

· Общаться. Советоваться. Обсуждать.

· Не поддаваться плохому настроению и негативным эмоциям.

· Заботиться и ожидать заботы.

· Искать и находить интересы, поддерживать желание жить полной жизнью.

А родным и близким пожилых людей хочется пожелать: помогать, поддерживать и заботится о них; учиться у них; давать им возможность чувствовать то, что они нужны, и, конечно же, любить и уважать их.

Помните, что, молодые люди никогда не смогут превзойти пожилых в их психологическом опыте старения. Чтобы не оказаться беззащитным перед трудностями, которые сопровождают процесс старения, важно принимать опыт старости.

 

Читайте также:


Рекомендуемые страницы:

Поиск по сайту

poisk-ru.ru

Психологическое содержание кризиса пожилого возраста

Возрастных кризисов личность переживает несколько. Начиная с 3-х лет, когда ребёнок осознает, что является отдельным существом, они преследуют человека с разной периодичностью. Пожалуй, самым известным является кризис подросткового возраста. Бунтарство и склонность к эпатажу личности в этот период привлекает всеобщее внимание. Следующие кризисные периоды протекают менее заметно, поскольку люди учатся «маскировать» собственные переживания. На кризисы у пожилых, вообще, мало кто обращает внимание. Тем опаснее угроза обострения такого состояния.

Что такое кризис пожилого возраста?

Понятие «кризис» можно трактовать, как переломный момент или период, переход от одного состояния к другому. Рассматриваемое состояние — это переход от среднего возраста к старческому. Психологически он связан с обретением новой социальной роли в обществе и семье, сменой статуса, окружения, иногда и материального положения. Естественно, он сопровождается ухудшением здоровья, связанным с возрастными изменениями в организме. Чаще всего, эти факторы имеет негативное влияние на личность пожилого человека.

Смена окружающей реальности не может не влиять на психологическое самочувствие. Пожилые люди начинают обращать больше внимания на такие проблемы, которые раньше казались им незначительными или легко решаемыми. Важно, чтобы в кризисный период рядом были близкие люди, которые смогут сгладить остроту негативных ощущений и переживаний.

Причина возникновения кризиса пожилого возраста

Часто возникновение кризисного состояния связывают с выходом на пенсию. Но у каждого человека этот возраст индивидуален. Некоторые работают до поздней старости и не беспокоятся о возможности возникновения каких либо проблем. По статистике же средний возраст возникновения кризисных переживаний варьирует в широком диапазоне от 60 до 74 лет.

Психологическое содержание кризиса — вот ключ к разгадке причин его появления. И у каждого человека оно своё. Лучше всего, если оптимистический настрой не позволяет впадать в уныние. Тогда жизнь в старости не кажется такой печальной.

Многие учёные сходятся во мнении, что причиной кризиса зрелого возраста является смена жизненных принципов, приоритетов и мотивации. Это вызвано коренными изменениями образа жизни.

  • Занимая определённый пост, выполняя ответственную работу, человек вдруг остаётся «не у дел». Уже никто не хочет знать его мнения и не соглашается выполнять его указания. Особенно сложно переживание этого момента для мужчин.
  • Активная деятельность сменяется практически полным бездействием. Непонимание и неприятие самой возможности такой метаморфозы вызывает кризисное состояние и упадок настроения.
  • Смена материального положения также является немаловажной причиной таких кризисов. Если раньше человек чувствовал свою значимость в семье, то с выходом на пенсию он не может себе позволить многих вещей. Опять же, этот фактор более чувствителен для мужчины, который привык быть кормильцем семьи.
  • Появление вакуума в окружении людей пожилого возраста также воспринимается ими очень тяжело. Дети и внуки уже не спешат общаться с ними. Многие сверстники тяжело болеют и не стремятся общаться. Некоторые уже ушли в мир иной. Особенно тяжело в таком возрасте
  • переживается уход супругов.
  • Погружённость в собственные нерадостные мысли загоняют человека в тупик. Ощущение безысходности и вызывает чаще всего психологические кризисы разного возраста. Старость не исключение.

Естественно, что все эти изменения сопровождаются значительным ухудшением состояния здоровья. Хронические болезни обостряются. Появляются новые недуги. Пожилой возраст сопровождается беспомощностью, которую осознаёт человек. Зависимость от окружающих также тяготит многих пенсионеров.

Проявления такого кризиса

Ухудшение здоровья, значительное сокращение возможностей и упадок сил не может не проявляться. Наблюдая за пожилым человеком, а тем более, ухаживая за ним, невозможно не заметить, как меняется его психологическое состояние. Кроме этого, есть и физиологические изменения, сопровождающие самый сложный из возрастных кризисов.

  • Значительно снижается скорость реакций. Это относится к психомоторным, психоэмоциональным и речевым проявлениям. Пожилой человек физически не может реагировать на происходящее в обычном для себя режиме.
  • Ухудшение памяти. Причём, большинство исследований показало, что страдает именно кратковременная память, в то время, как события 20-30-летней давности видятся очень отчётливо и наполнены смысловым содержанием.
  • При старческом кризисе значительно страдает внимание. Именно поэтому пожилые люди часто рассеяны. Опасным может стать снижение контроля за сигналами опасности.

Чутко относясь к психологическим и физиологическим проявлениям кризиса, близкие люди могут ослабить его пагубное воздействие на личность и облегчить жизнь пожилого человека.

Как помочь пожилому человеку?

Основой психологического содержания помощи в кризисной ситуации пожилого возраста является, просто говоря, отвлечение человека от грустных мыслей. Правильная организация досуга и внушение социальной значимости — вот главные задачи, которые стоят перед людьми, которые хотят помочь.

Лучше, если престарелый мужчина или пожилая женщина будут окружены вниманием родственников и смогут активно двигаться, выполняя социально значимые задания. Не стоит оставлять пенсионеров наедине с собственными переживаниями. В старости одиночество переживается особенно остро.


Комментарии к статье (0)

назад к списку статей

centrzaboty.ru

Кризис пожилого возраста | Стационар «Новая медицина»

Кризис пожилого возраста

С точки зрения психологии, человек и его психологическое состояние меняется постоянно, по мере прожитых лет. Устройство мышления и суждения в детстве, в подростковом возрасте, после 20, 30 лет и далее постоянно меняется – это нормальный, естественный процесс.

Кризис пожилого возраста – это очередное изменение психологического состояния человека, один из периодов жизни, зависящий от взросления. Большинство характеризуют данное состояние как пагубное, другие считают это неким потрясением и все эти суждения верны, именно по этой причине употребляется слово «кризис».

Подробнее о возрастном кризисе

Ввиду того что речь непременно идет о периодах жизни человека, по статистике, кризисы пожилых наступают после 60-70 лет жизни. Цифра эта может варьироваться как в меньшую, так в большую сторону, что полностью зависит от таких факторов:

  • Характер,
  • Темперамент,
  • Стойкость личности,
  • Жизненные убеждения,
  • Социальный статус,
  • Степень общительности,
  • Материальный достаток,
  • Окружение и т.д.

Дабы понять, что именно человек переживает при наступлении возрастного кризиса, можно привести несложный и понятный пример, сравнив два переходных этапа в человеческой жизни.

  • Подростковый период – это время, когда человек из детского возраста переход в юношеский. На данном этапе формируются черты характера, меняются убеждения, жизненные устои и прочее. Сама же подрастающая личность часто ведет себя неадекватно, что в полной мере ощущают родители ребенка.
  • Кризисы пожилых – это момент более тонкий и осознанный для людей, переживающих подобное потрясения, но часто непонятный для окружающих. С приходом старости человек претерпевает сильнейшие изменения. Связано это со многими факторами, такими как: выход на пенсию, ухудшения здоровья, общий упадок сил, возможность взглянуть на окружающий мир со стороны.
  • В подобные моменты, человек, чей жизненный опыт уже довольно велик, начинает переосмысливать жизнь, прожитые моменты, анализировать свои поступки, достижения, «копаться в собственном Я». Подобные самокопания часто порождают неутешительные выводы и суждения, что пагубно сказывается не только на психологическом здоровье, но и на физическом.

    Кроме того, в пожилом возрасте и по мере описанных переосмыслений меняются не только суждения человека, но и его увлечения. Многим уже не хочется вести активный образ жизни, часто встречаться с друзьями, люди начинают избегать шумных компаний, людных мест, выходов в свет, постепенно отстраняясь от общества и замыкаясь в себе. В подобных случаях психологический кризис пожилого возраста также усугубляет самочувствие человека, подавленность может способствовать развитию болезней или даже депрессивных состояний.

    Если говорить о проявлениях кризиса пожилого возраста, заметных окружающим, человек испытывает:

    • Снижения интеллекта и умственных функций,
    • Ухудшение памяти,
    • Развивается рассредоточенность, расфокусированное внимание,
    • Снижается скорость реакции.

    Эти изменения заметны преимущественно самым близким людям и родственникам, они же могут стать причиной для беспокойства.

    Основные причины кризиса пожилого возраста

    Старение является не только физическим или биологическим процессом, по мере прожитых лет меняется психологическое состояние человека – это понятно. Однако давайте несколько отойдем от «абстрактных» психологических норм и поговорим о фактах.

    Итак, вот наиболее распространенные причины, по которым развиваются кризисы пожилых:

  • Выход на пенсию, следовательно, смена социального статуса, гораздо больше свободного времени, которое часто сразу нечем заполнить и связанные с подобными изменениями рассуждения. Суть в том, что постоянная занятость сменяется бездействием, человек начинает чувствовать себя менее значимым для общества или даже, что гораздо хуже – ненужным.
  • Смена окружения и социального статуса – если в период активной занятости люди являются неотъемной частью социума, постоянно контактируют с другими людьми, то в старости этот фактор уходит на второй план. К тому же, дети уже взрослые, у них есть свои дела, они начинают уделять меньше внимания своим старикам. Человек – существо социальное, в одиночестве личность угасает.
  • Возрастные изменения сказываются на здоровье, болезни начинают донимать чаще, что приводит к чувству собственной неполноценности. Подобные факторы являются сильнейшими триггерами к переосмыслению жизни и развитию кризиса.
  • В пожилом возрасте человек постепенно сознает, что его зависимость от других, близких людей, значительно увеличивается. Это сильный удар для сильных личностей, особенно остро к этому вопросу относятся представители сильного пола, по этой причине кризис пожилого возраста у мужчин развивается чаще, чем у женщин.
  • В приведенном списке описана лишь малая часть причин, по которым человек сталкивается с обсуждаемой психологической проблемой. Многие причины являются производными от тех, которые были перечислены, есть и другие, все зависит от направленности мышления человека и многих других факторов.

    Как избежать кризиса у пожилых?

    Полностью оградить стареющего человека от кризиса невозможно, в какой-то мере данное состояние все равно себя проявит, можно лишь снизить влияние окружающих факторов, а вместе с тем и тяжесть подобных психологических проявлений.

    Дабы кризис пожилого возраста причинил меньше ущерба, стареющему человеку требуется:

    • Повышенное внимание – следует чаще видеться с друзьями знакомыми, родственниками. Активно общаться, принимать участие во всевозможных общественных мероприятиях и так далее. Пожилой человек невольно отгораживается от всего этого, поэтому близкие должны способствовать его социальной активности.
    • Активный образ жизни – речь идет не о занятиях спортом, но утренние и вечерние прогулки необходимы.
    • Реализация внутреннего потенциала – в пожилом возрасте появляется больше свободно времени, лучше направить его на реализацию не достигнутых ранее стремлений. Это может быть садоводство, какое-то ремесло, рукоделие и т.д.
    • Поддержание умственной активности – дабы стимулировать интеллект можно читать художественную литературу, заняться изучением языков и прочим.

    Разумеется, всем этим действиям нужно всячески способствовать, однако, даже у близких далеко не всегда есть на это время. Но подобные стремления становятся возможными, если определить родственника в пансионат для пожилых людей. Такое решение способствует социальному и всестороннему развитию человека, то есть кризис едва ли коснется его. Дом престарелых «Новая медицина» отлично подойдет для таких целей, ведь тут человеку созданы комфортные условия для пребывания, гарантирован уход, свежий воздух, приятная атмосфера и постоянное общение.

    nmpansion.ru

    Кризис пожилого возраста, психологические характеристики у мужчин и женщин

    За весь период жизни человека происходит несколько кризисов, которые подталкивают к переосмыслению собственных взглядов на окружающий мир своё место в нём. Последним таким кризисом, как правило, является кризис пожилого возраста и из-за этого он может быть наиболее тяжёлым.

    Такие состояния кризиса могут иметь разную глубину и тяжесть протекания, а также приводить к состояниям депрессии, неоправданной агрессии к родственникам из-за искажённого восприятия их попыток помощи. Особо сложно кризисные периоды протекают, если у пожилого человека имеются хронические болезни, иные проблемы со здоровьем или другие факторы, усугубляющие самочувствие. Это приносит дополнительное осложнение обстоятельств.

    Вместе с этим периоды кризиса могут играть негативную роль в состоянии здоровья. Могут значительно обостриться хронические заболевания (диабет, болезнь Альцгеймера и другие) появиться характерные для старости недостатки здоровья. Поэтому при первых проявлениях состояния кризиса, симптоматика которого присутствует у всех пенсионеров в той или иной степени, нужно предпринимать срочные действия по борьбе с кризисом пожилого возраста и его конкретными проявлениями.

    В каком возрасте наступает кризис?

    Кризис старческого возраста проявляется у людей старше 60-ти лет. Учитывая характер данной неприятности, проявление и обострение кризиса, приводящее к полноценному депрессивному состоянию, подавленности и прочему набору негативных психологических состояний усугубляется следующими факторами:

    Кризис пожилого возраста наступает у граждан возрастом более 60 лет. Нужно учитывать возрастные особенности возникновения и развития кризисного состояния, которое приводит к тяжёлым депрессиям, крайне негативному мышлению и восприятию мира, подавленности и прочим психоэмоциональным проблемам. Всё это может сильно усугубиться и внешними факторами:

    1. Наступление пенсионного возраста с последующим выходом на пенсию, невостребованность профессиональных и личных качеств.
    2. Одинокое состояние, вызванное переездом или потерей близкого человека – так называемый фактор «пустого гнезда».
    3. Усугубление протекания хронических болезней, болезнь Паркинсона, новые инфекции и заболевания. Особо обостряет кризис болезни, ограничивающие подвижность, социальное взаимодействие, способности к творчеству и т.д.

    Это далеко не полный список трудностей, усугубляющих негативные проявления. Состояние тяжёлой депрессии у престарелых людей крайне сложно поддаётся терапии. Причинами этому являются: пожилой человек сам не верит в то, что эту проблему можно решить, неспособность пенсионера рассмотреть и признать эти проблемы у себя. Ни в коем случае нельзя недооценивать такую, характерную для пожилого возраста, психоэмоциональную подавленность. Это нужно лечить.

    Отличительные особенности кризисного состояния.

    Кризис в период старения может иметь различные проявления и возникать по разным причинам. Наиболее распространённые признаки и причины это:

    • Невостребованность. Такая драма разыгрывается, когда престарелый человек чувствует себя в одиночестве. Такие обстоятельства могут быть спровоцированы переездом взрослых детей, увольнением (либо выходом на пенсию) из коллектива коллег, отсутствием общих интересов в диалогах с ровесниками. Состояние одиночества может быть осложнено в случае, если у пожилого человек нет интересного для него занятия, хобби или увлечения, а также отстранением от общественной рабочей деятельности. Это может привести к тому, что престарелый человек потихоньку начнёт замыкаться и утрачивать навыки адекватного взаимодействия с обществом.
    • Безысходность в собственном положении. Мыслительные процессы неизбежно говорят о том, что смерть не победить, и она не так отдалена (годы, максимум десятилетия). На этом фоне прогрессирует апатичное состояние, усиливаются проявления лени у пенсионера.
    • Враждебное отношение к обществу. По мере развития состояния одиночества ощущения собственной незначительности могут перерасти в озлобленность на окружающих. Часто бывает так, что эти чувства проецируются на конкретные личности, которые престарелый человек обвиняет в своих сложностях. Или его может не устраивать общее положение общества и тогда этот негатив будет выливаться на всех.
    • Низкие социальные условия. Так называемая социальная несостоятельность возникает из-за крайне низких пенсионных начислений, пособий, недостатков в финансах. Это только осложняет, итак непростые условия. Недостаток качества медицинского обслуживание, нехватка средств на приобретение питания, фармакологических препаратов, восполнения бытовых потребностей приводит к крайнему недовольству и обиде на современную государственную систему. А пожилой человек ненавидит и обижен на всё общество в целом.

    Проявления кризиса пожилого возраста.

    Получает так, что проблема кризиса пожилого возраста может иметь разнообразные симптомы, возникающие по отдельности или все вместе у пожилого человека. Если оставить эти проблемы без внимания, не начинать их лечить и помогать пенсионеру адаптировать к реальности, то это неизбежно приведёт к обострению состояния, и к уже имеющимся проблемам будут прибавляться новые.

    Можно заметить, что кризис пожилого периода, происходящий у мужчин, протекает гораздо тяжелее и имеет более устойчивую форму. Причинам этому могут быть: разочарование в людях и в себе. Мужчины намного сложнее переживают проблемы материальной незащищённости, из-за устойчивых стереотипов о мужской роли в жизни. Каждый мужчина ассоциирует себя с добытчиком для семьи и общества. Этот фактор обычно дополнительно осложняет лечение проблемы и требует персонального подхода к каждому пожилому человеку.

    Как решить проблему кризиса пожилого возраста.

    Кризисное состояние в пожилом возрасте – это проявление недовольства жизнью и своим занимаемым в ней местом, недостатком истинно важных, по мнению пенсионера занятий, ощущения бесполезности. Для устранения этой проблемы применяются разнообразные методики, которые актуальны как для непосредственного лечения, так и для профилактики этих состояний.

    На практике используются следующие методы работы с престарелыми людьми для устранения кризиса:

    • Социальные либо педагогические занятия. Направленные процессы обучения на выявление и развитие новых трудовых и социальных навыков у пенсионеров. Существуют программы, которые обучают работе с компьютерной техникой, новым языкам и другим навыкам. Пожилой человек, обучаясь, получает новые знания и информацию, которые помогут в дальнейшей адаптации. Хорошо, если такие занятия будут проводиться в группе такие же, как и он, это позволит восполнить недостаток общения с единомышленниками.
    • Волонтёрская либо гуманитарная помощь. Пожилого человека обучают помогать и работать с людьми более преклонного возраста, имеющими тяжёлые проблемы в состоянии здоровья. Такие миссии приводят к получению двойного результата.

    В общем деле задействуются люди пожилого возраста, имеющие потребность в занятости и полезности, а другие престарелые, которые имеют повышенные социальные потребности, получат необходимую помощь.

    • Социальная помощь выходит на первые места для предоставления какой-либо материальной заботы о лицах, нуждающихся в ней. Для этого производятся анализ и оценка потребностей пенсионера, а затем предполагается начисление пособий и других выплат на восполнение этих потребностей. Такая помощь оказывается государственными структурами, социальными и благотворительными фондами и их взаимодействием. Такая работа происходит в персональном порядке.

    Конечно же, по возможности проводится и медицинское обслуживание, которое поможет облегчить протекание хронических болезней, выявит и устранит прочие отклонения в здоровье. При своевременно принятых грамотных и индивидуальных мерах, кризис пожилого возраста может отойти на второй план, при применении ежедневных занятий пенсионера, помощи в его адаптации и других мер, позволяющих сделать жизнь максимально интересной и красочной.

    edem-msk.ru

    Как преодолеть кризис возраста у пожилого человека

    Совсем немногие люди при упоминании пожилого возраста ассоциируют его с «золотой порой в жизни». Чаще старость связывают с болезнями, одиночеством и беспомощным состоянием. Но так ли это на самом деле, и если да — как помочь своим близким преодолеть кризис пожилого возраста и снова научиться получать удовольствие от жизни?

    Что такое «Кризис пожилого возраста»?

    Понятие «кризис» дает четкое представление о масштабе проблемы — это резкий поворот в неизвестном направлении, когда невозможно предсказать дальнейшее развитие ситуации. Хотя старость не наступает внезапно, самоопределение себя как пожилого человека может возникнуть действительно резко.

    Болезни, снижение социальной активности, смена жизненных ценностей и приоритетов способны подтолкнуть к пониманию того, что жизнь близится к концу. И далеко не каждый человек воспримет это как нечто естественное.

    По теории психолога из США, Э. Эриксона, адаптация пожилого человека к старости может происходить в трех направлениях:

    • Счастливая старость. Такой тип адаптации свойственен людям с сильным и уравновешенным характером, гармоничным личностям. Они воспринимают старость не как неизбежное зло, с которым нужно просто смириться – нет, для них старость – это приятные воспоминания о прожитых годах, мудрость, и философское отношение ко всему, что их окружает, и что им предстоит.
    • Несчастливая старость. Этот тип адаптации характерен для людей, страдающих от каких-либо заболеваний одиноких и потерявших смысл жизни. При таком несчастливом старении люди склонны к угнетающим мыслям и разговорам, им свойственна крайняя степень ранимости и обидчивости. При неблагоприятном развитии ситуации это нередко приводит к суицидальным идеям.
    • Психопатологическая старость. В этом случае возрастной кризис длится бесконечно — человек настроен придумывать проблемы «на пустом месте», постоянно находит поводы для конфликтов с окружающими. Часто данный тип старения свойственен людям с такими состояниями как ипохондрия, депрессия, невротическими нарушениями и слабоумием. 

    Результаты многолетних исследований показали, что возрастные границы наступления кризиса достаточно широки — от 60 до 74 лет. Основными признаками того, что у близкого человека наступил такой кризис, являются:

    • нетерпимость к окружающим;
    • эмоциональная неустойчивость;
    • стремление поучать и давать советы в любой ситуации;
    • потребность в общении приобретает форму назойливости, неспособности уважать личные границы других людей;
    • крайняя степень обидчивости;
    • неспособность воспринимать даже самые разумные доводы;
    • необоснованные обвинения окружающих в черствости, бессердечности.

    Как справиться с кризисом пожилого возраста?

    Специалисты в области нейропсихологии и геронтологии утверждают, что следующие принципы — ключ к «двери», которая открывает для пожилого человека новые возможности и возвращает в его жизнь удовольствия:

    • Поддержание связей с друзьями, бывшими коллегами, родными и близкими, что помогает чувствовать свою социальную значимость.
    • Общение с людьми, что позволяет не замыкаться на собственных мыслях.
    • Занятия любимыми или просто приятными делами — настольными играми, беседами, чтением, прослушиванием музыки или аудиокниг и пр., которые поднимают настроение.
    • Умение принимать внимание и заботу окружающих и умение дарить окружающим такую же заботу и внимание, что дает ощущение полноты жизни и привносит в нее позитивные эмоции.

    В нашем пансионате мы прилагаем все усилия для того, чтобы кризис пожилого возраста был для наших постояльцев не больше, чем ничего не значащая фраза. Внимание и забота, занимательный досуг, масса общения — это то, что помогает сделать жизнь ваших родных полной и интересной.

    pansionsochi.ru

    Кризис зрелости - 60 лет — Тропа света, социальная сеть

    Не старость, но зрелость – так обозначают сегодня психологи возраст 60 лет. В этот момент многие работники уходят на заслуженный отдых, что делает кризис одновременно связанным как с социальной ролью, так и с физическими изменениями.

    Таким образом, уже обозначены основные причины данного кризиса: первой является резкое сокращение количества вырабатываемых половых гормонов. Это влияет на настроение, на самочувствие. У женщин начинаются скачки ежемесячного цикла, всем известные «приливы». Данные явления могут наступать и в более раннем периоде, но в 60 лет понятно всем, в том числе и самому человеку, что его основная до этого момента функция – половая – резко идёт на спад. Конечно, это не означает невозможность продолжать половую жизнь – но изменить её нужно, а человеку свойственно сопротивляться различного рода изменениям, тем более не в юном возрасте. Да и социальные стереотипы, воспитывающие в каждом из членов общества любовь к юным и беззаботным особам, играют здесь не последнюю роль. Стали немодными морщины – но почему нужно их стыдиться, если их появление закономерно?

    Вторая причина, как уже говорилось, носит социальный характер. В 60 лет резко (опять же резко!) обрывается социально значимая жизнь человека, выраженная в постоянной трудовой активности. Это огромный личностный кризис, и если к нему не была проведена подготовка, он может весьма серьёзно отразиться на восприятии личностью окружающей действительности. После ухода на пенсию многие заслуженные работники либо впадали в длительную депрессию, либо проявляли агрессию по отношению к своими бывшим сослуживцам.

    Вообще кризис зрелости психологи связывают с подведением итогов своей жизни. Действительно, если в данный период времени человек прекращает большинство дел, которыми он занимался ранее постоянно, то действительно пришла пора ответить на вопрос: а хорошо ли я выполнял свою работу? А много ли пользы я принёс обществу? И если во всех ранних кризисах личностного развития можно посоветовать человеку изменить условия жизни, пересмотреть свои идеалы, то в случае данного кризиса такого рода советы не пройдут. Можно лишь пересмотреть всю жизнь человека и найти в ней опору для дальнейшего существования. Конечно, у каждого найдётся обширный перечень как побед, так и разочарований. Важно в 60 лет сделать акцент именно на победах, определить уровень достижений и положительно оценить свою активность в обществе. Удовлетворение прожитыми годами на данном этапе – залог дальнейшего достойного существования.

    Ещё один момент для 60 лет: сокращение социальных контактов неминуемо подвигает человека на более глубокое общение с самим собой. К сожалению, многие не готовы воспринимать себя адекватно. Нежелание признать особенности своего характера также приводит к депрессивным состояниям. Большое количество досуга, налаженный быт, отсутствие необходимых для помощи ситуаций у детей заставляет человека смотреть не на свой духовный мир, а более пристально заняться миром физическим. И – нет! – не поддерживать тело в нужном состоянии. В основном пожилые люди склонны находить себе новое занятие в поиске интересных и необычных заболеваний и вариантах их лечения. Появляется новая социальная активность – посещение различного рода медицинских учреждений.

    Чтобы не испытывать кризис зрелости, необходимо как можно раньше обращать самое пристальное внимание на свой внутренний мир, делать его всё более богатым и совершенным. В таком случае ответ на вопрос о положительном течении жизни решится естественным образом, а наедине с собой человек не будет испытывать скуки, а воспримет оставшееся время жизни как настоящий подарок: есть наконец время для себя, так как долги обществу уплачены сполна.

    tropasveta.ru

    Кризис позднего возраста

    В одном популярном фильме советских времен, герой - обаятельный молодой человек, говорил - "Молодость, это недостаток, который быстро пройдет". Когда мы молоды, кажется, что время нескончаемо, что мы будем такими всегда, а старость - это не про нас.

    Но неизбежно наступает момент, когда мы впервые покупаем крем от морщин, когда рассудок подсказывает, что выбранная вещь слишком яркая и молодежная, когда вместо привычного обращения "девушка" с удивлением слышим "женщина, вы сейчас будете выходить?" …. Конечно, это еще не старость, но это уже осознание того, что она неотвратима.

    Интерес к проблеме старости объясняется не только тем, что нам самим тоже предстоит стать старыми, но и тем, что многие из нас имеют пожилых родителей и родственников, с которыми зачастую так сложно найти общий язык. Возможно, понимание процесса старения и связанные с ним изменения помогут нам лучше понять друг друга.

    Старость - это возраст - загадка, заключительный период человеческой жизни, который выражается не только в постепенном снижении возможностей человеческого организма, в ослабления здоровья, упадке физических сил, но и собственно психологическими изменениями, такими как, например, интеллектуальный и эмоциональный уход во внутренний мир, в переживания связанные с оценкой и осмыслением прожитой жизни.

    Долгое время считалось, что старость - это время "застоя", когда человек просто доживает свою жизнь, словно донашивает старую одежду. Можно сказать, что в обществе, в основном, существуют негативные представления о пожилых людях:

    Пожилые люди одиноки и больны;
    Пожилые люди бедны;
    Пожилые люди - обуза для близких и для общества;
    Пожилые люди всегда становятся слабоумными.

    На Западе даже само слово "старик" считается оскорбительным, пожилые люди предпочитают, чтобы их называли "граждане старшего возраста".

    Пожилые люди - это "зеркало для молодых", смотреться в которое зачастую неприятно. Молодые люди рассматривают старых как имеющих умственные и физические трудности, неполноценных и больных и приписывают эти трудности всем пожилым людям и себе в будущем, соответственно.

    Было бы неверным полагать, что старость это только период угасания жизненных сил, в этом возрасте возможно достижение мудрости и чувства полноты жизни, исполненного долга, лучшего понимания собственной личности.

    Но, несомненно, изменения, присущие старости, существуют. Разделим их на психические и психологические. Психические изменения - это изменения памяти, внимания, мышления и т.д. Общий их признак - это "замедление". Давайте рассмотрим эти изменения по порядку:

    Память

    Снижение памяти наблюдается не у всех старых людей, более того, свыше 90% людей в возрасте 65 лет и старше показывают лишь несущественные ухудшения. Можно сказать, что ухудшение связано больше не с запоминанием новой информации

    www.nedug.ru

    Кризисы жизни у женщин по годам. От 1 года до 130 лет

    Возрастной кризис – это не только нервные срывы, бесконечные переживания, абсолютная переоценка ценностей. Это еще и поиск новых возможностей, благодаря которым женщина может по-новому обрести себя. Избежать таких кризисов не удастся, рано или поздно каждая представительница прекрасного пола окажется на очередном перекрестке своей жизни и будет вынуждена выбирать, в каком направлении ей двигаться дальше.

    Хотя возрастные кризисы – явление неизбежное, подготовиться к их наступлению не только можно, но и нужно. Попытаемся разобраться, какие кризисы подстерегают женщину на протяжении всей её жизни и как к ним правильно подготовиться.

    Первый-второй год жизни

    Новорожденная малышка, попав из уютного внутриутробного мира в незнакомое для себя место, вынуждена быстро адаптироваться к совершенно новому способу жизни. Ребенку приходится самостоятельно дышать, кушать, согреваться. Если мама заботится о младенце, дарит ему всю свою любовь, ласку и внимание, то и физиологическая, и психологическая адаптация проходит быстро и безболезненно. Через шесть-восемь недель после рождения дочка полностью освоится в новом мире.

    Обучение речи и ходьбе – вот главные задачи ребенка в этот возрастной период. Малышка начинает понимать, что мама не принадлежит всецело ей одной, а имеет свои интересы и занятия. Поэтому дочка часто подбегает к маме, чтобы проверить, не ушла ли она куда-то.

    В этом возрасте девочка проявляет свой характер и может устраивать «акции протеста», противопоставлять себя другим членам семьи. Важно, чтобы родители не пытались бороться с крохой и ругать её, а дарили всю свою любовь, физически и морально поддерживали. Маме и папе стоит понять, что их малышка – не беспомощное существо, а полноценная личность, которая начинает активно развиваться.

    Три-шесть лет

    Девочка начинает вести себя вызывающе, делает все наперекор воле родителей, постоянно повторяет фразу «не хочу». Родителям не стоит беспокоиться, ведь это нормальное явление. Таким образом малышка демонстрирует родителям и окружающим, что она чувствует себя настоящей личностью, благодаря чему повышается её:

    • активность;
    • настойчивость в достижение желаемого;
    • самостоятельность.

    Родителям не стоит сердиться на ребенка и наказывать его. Относитесь к несносному поведению малышки терпеливо и спокойно, через пару лет поведение дочери поменяется кардинальным образом.

    Семь-одиннадцать лет

    В этом возрасте девочка:

    • интенсивно растет;
    • совершенствует тонкую моторику рук;
    • переживает активное развитие многих сложных нервно-психических функций.

    Малышка идет в школу, где ей предстоит адаптироваться к новым требованиям и новому окружению. Чтобы помочь дочери справиться с трудностями, родителям необходимо создать дома спокойную и комфортабельную обстановку, не наказывать ребенка за плохую оценку или замечание в дневнике, помогать делать уроки, почаще бывать с малышкой на свежем воздухе.

    Первоклашку не стоит записывать в разные кружки, ведь сначала ребенок должен адаптироваться к школе. Начиная со второго или третьего класса, родителям стоит присмотреться к интересам дочери и отдать её в тематическую секцию или кружок.

    Двенадцать-пятнадцать лет

    В этот возрастной период девочка превращаться в девушку. Тело начинает приобретать женские формы, появляется менструация, настроение часто меняется. Девочка-подросток становится:

    • чувствительной к любым замечаниям;
    • обидчивой;
    • эгоистичной;
    • равнодушной к проблемам родных и близких людей;
    • черствой.

    Подросток стремиться к независимости от родителей и хочет самоутвердиться. Многие девчонки начинают испытывать комплекс неполноценности по поводу своей внешности, садятся на изнуряющие диеты, чувствуют себя некрасивыми и неуклюжими. Каждое слово родителей воспринимается в штыки. Маме и папе не стоит строго обращаться с дочкой, категорически запрещать ей что-либо и давить на неё. Не стоит относиться к девочке-подростку как к несмышленому ребенку.

    Чтобы добиться взаимопонимания, родителям необходимо общаться с дочерью как с равной себе личностью. Ребенка в этом возрасте нужно не заставлять что-то делать, а убеждать его при помощи логики.

    Шестнадцать-девятнадцатьлет

    В жизни девочки происходят важные физиологические, психологические, социальные изменения, которые превращают её в совершенно другого человека. Половое созревание в самом разгаре, из-за чего настроение девушки меняется несколько раз в день.

    Приходит время задуматься о том, что делать после школы. Многим девушкам тяжело решить, чем же они хотят заниматься в дальнейшем. Обостренное восприятие окружающего мира и зашкаливающие эмоции не позволяют подросткам трезво оценивать свои возможности и желания.

    Родителям в этот период не следует давить на дочь и диктовать ей свои условия. Если заставить ребенка поступить в тот университет, который нравится маме и папе, но не нравится самой девушке, то ничего хорошего из этого не получится. Родителям необходимо деликатно и ненавязчиво, анализируя способности дочки, указать ей правильное направление.

    Чтобы преодолеть этот возрастной кризис, девушке нужно разобраться в себе и своих истинных желаниях, понять, чего она хочет на самом деле, и делать так, как она хочет, а не как хотят родители или окружающие её люди.

    Двадцать-тридцать лет

    Школа и университет остались позади. Вчерашняя студентка получает диплом и понимает, что она наконец-то стала полноправным членом общества. Но что же делать дальше? Нужно искать работу, заводить семью, растить детей, строить карьеру, обустраивать собственное гнездышко и т.д. Все это наваливается на девушку в одночасье!

    Этот возрастной кризис является одним из самых острых в жизни женщины. Появление социальных сетей только усугубили ситуацию. Просматривая красочные и яркие фотографии подружек, однокурсниц и одноклассниц, можно заработать настоящий комплекс неполноценности. Кажется, что жизнь удалась у всех. Двадцати трех-двадцати пятилетняя девчонка может почувствовать себя настоящей неудачницей, ведь нормальной работы нет, ухажеры исчезают после первого свидания, жизнь в съемной квартире похожа на пытку и т.д.

    Не стоит торопить события и волноваться зря! Фотографии в социальных сетях – это всего лишь вершина айсберга. У каждого человека есть свои проблемы и заботы, просто в соцсетях об этом говорить не принято. Этот возрастной период – прекрасная возможность набраться опыта и мудрости, чтобы в дальнейшем строить свою жизнь правильно.

    Тридцать-сорок лет

    В тридцать лет все иллюзии, которые до этого прекрасно жили в женской головке, начинают постепенно развеиваться. Женщина подводит итоги своей жизни. Кажется, что молодость осталась далеко позади, а насладиться беззаботной жизнью так и не удалось.

    Любая тридцати-тридцати пятилетняя представительница прекрасного пола задумывается о таких вещах:

    • есть ли у неё свое комфортабельное жилье;
    • вышла ли она замуж и счастлива ли в браке;
    • родила ли детей и справляется ли с ролью справедливой и любящей матери;
    • нравится ли ей работа;
    • хорошую ли должность она занимает;
    • имеет ли она собственное транспортное средство;
    • ездит ли отдыхать за границу и как часто это происходит.

    Эти и многие другие вопросы тревожат женщину, которая отпраздновала свое тридцатилетие. Некоторые думают, что у них все еще впереди, другие же считают, что у них уже не получится достичь каких-либо высот в этой жизни.

    Сорок-шестьдесят лет

    Очередной кризис жизни, который принято считать классическим кризисом среднего возраста, женщины переживают после достижения сорокалетнего возраста. Этот кризис сопровождается затяжной депрессией и чувством горького разочарования. И если мужчины, переживая свой кризис среднего возраста, волнуются о карьере и работе в целом, то женщин в первую очередь интересует их внешность.

    Сорокалетняя женщина смотрит в зеркало и видит там совсем не то, то видела двадцать лет назад. Этот печальный факт очень портит настроение. Многие начинают использовать возрастную косметику, другие же ищут пластического хирурга.

    Следует заметить, что в современном мире женщины после сорока лет все чаще переживают кризис среднего возраста по мужскому сценарию. Они делают переоценку всей своей жизни, могут развесить с мужем, с которым прожили двадцать лет, резко меняют круг общения, бросают работу, которая больше не приносит никакого морального удовлетворения.

    Не стоит жалеть о том, что осталось позади, ведь впереди ждет только самое лучшее.

    Шестьдесят-сто тридцать лет

    Хотя психологи утверждают, что кризис среднего возраста остался позади и пятидесятилетняя женщина должна быть спокойной и безмятежной, в этот период времени её поджидает очередной жизненный кризис. Мысли о пенсии и старости кого угодно огорчат и сделают грустным.

    Чтобы избавиться от негативных мыслей, необходимо наполнить жизнь смыслом. Одни женщины отдают все свободное время внукам, другие становятся заядлыми путешественницами, третьи устраивают свою личную жизнь заново и выходят замуж. Не стоит думать, что в шестьдесят лет нельзя очаровать мужчину, ведь это утверждение не соответствуют действительности.

    Мысли о смерти, которые посещают женщину после шестидесяти лет все чаще и чаще, должны не пугать, а мотивировать. Нельзя избежать неизбежного, а смерть как раз таки и относится к этой категории. Мы не выбираем, когда нам рождаться и когда умирать, зачем же тогда переживать о том, что от нас не зависит? Просто цените каждую прожитую минуту и наполняйте ее подлинным смыслом!

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    bestlavka.ru


    Смотрите также

    Войти



    Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


    Контакты | Реклама на сайте

     © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
    Карта сайта, XML.