Какой вес должен быть при росте 170 у женщин


Идеальный (нормальный) вес при росте 170 см для женщин

*

Вопрос идеального веса волнует многих (почти всех) женщин. И почти все беспокоятся о «завышенных» килограммах. То есть, никто не хочет весить много. «Недостаточность» веса их радует гораздо больше. Почему так происходит? Каков же нормальный вес в 170 см для женщин?

Раскроем секреты идеального веса:

  1. Вы гонитесь за красотой с обложек модных журналов! Не нужно этого делать! «Девяносто – шестьдесят – девяносто» — это не ваши параметры, если они не даны вам природой от рождения, изначально.
  2. Вы пытаетесь «подогнать» параметры своего тела под тело знаменитостей. Будьте и оставайтесь собой! Не стремитесь к тому, чтобы превратиться в клона «звезды»! Так вы просто потеряете индивидуальность.
  3. Вы слишком «зацикливаетесь» на стереотипах. Прекратите жить тем, чем живут другие девушки и женщины! Стереотипы созданы для того, чтобы их «рубить», чтобы от них избавляться!
  4. Вы читаете много различной виртуальной литературы. Не следует верить и доверять всему, что «распространяют» в Интернете! Ищите проверенные «вещи». Те, которые действительно нужно почитать и неоднократно перечитать. А задумывались ли вы о том, что многим знаменитостям крайне необходимо хорошо выглядеть, потому, что они частенько мелькают перед телевизорами и перед камерами? Задумайтесь!
  5. Вы комплексуете по поводу своей внешности. Отбрасывайте комплексы! Без них вам будет гораздо легче и лучше жить! Сделайте шаг к тому, чтобы распрощаться с негативным и нехорошим.
  6. Вы забываете о том, что ваша фигура – это «следы» вашей генетики. Многие люди пытаются похудеть, но у них не получается, потому что практический каждый из родственников отличается излишним весом. Но и с этим можно бороться! Было бы огромное желание….

Как определить свой идеальный вес при росте сто семьдесят сантиметров?

Это вы и самостоятельно сможете сделать! Придумайте цифру и просто «шагайте» к ней. Ведите дневнички, чтобы было веселее и проще стремиться к желаемому.

Дневничок в онлайн – режиме – это самый крутой дневник! Его могут читать люди, комментировать, и так далее. Привлекает такая перспектива? Берите ноутбук и приступайте к приятным действиям! Купите новенький ноутбук, если старый уже «глючит».

Говорят, что самый надежный способ для «нахождения» идеального веса – это воспоминания. Вспомните себя в тот период времени, когда вы были собою полностью довольны. Разберемся в причинах, которые награждают тело лишними килограммами:

  1. Беременность.
  2. Роды.
  3. Булимия.
  4. Малоподвижный образ жизни.
  5. Постоянные переедания и перекусывания.
  6. Любовь к высококалорийным продуктам и блюдам.
  7. Отсутствие режима питания.
  8. Прием гормональных таблеток.
  9. Неприязнь к физическим нагрузкам, к диетам и к упражнениям.
  10. Недостаток сна.

*

Какой вес считается идеальным при росте 170 см!

Будем говорить об усредненных показателях, чтобы никого не обидеть. Записывайте или запоминайте. От пятидесяти пяти до шестидесяти!

Теперь – подробнее:

В возрасте до 25-ти лет идеальный вес – пятьдесят семь килограммов

В возрасте от 25-ти лет до 35-ти лет идеальный вес – шестьдесят один килограмм (максимум).

В возрасте 35-ти лет и старше идеальный вес – шестьдесят четыре килограмма (максимум).

Удержать идеальный вес можно с помощью диеты

Которой придерживаются многие супермодели. Меню такой диеты:

Восемь часов утра:

  1. Полторы чашки зеленого чая.
  2. Один хлебец.

Одиннадцать часов утра:

  1. Одно яйцо.
  2. Нашинкованная капуста или капустный салатик.

Три часа дня:

  1. Сто пятьдесят граммов отварного куриного мяса.
  2. Половина тарелочки бульончика.

Шесть часов вечера:

  1. Несколько рыбных кусочков.
  2. Теплый и несладкий чаек.

 *

Как еще можно удержать цифру идеального веса в области своего тела?

При помощи таких вот методов (советов):

  1. Не жуйте орешки и чипсы в кинотеатре! Хотя бы потому, что делать это некрасиво, неприлично. Не отвлекайте окружающих от романтической обстановки и от приятного просмотра.
  2. Долго ходите по магазинам. Присматривайтесь к ценникам, к товарному ассортименту…. Чем дольше будете ходить – тем больше шансов остаться в форме. В такой, в которой вам нужно остаться! Для таких целей выбирайте огромный гипермаркет.
  3. Перестаньте бояться экстрима! Ученые доказали, что он помогает худеть. Это значит, что удерживать фигуру в стройности и вес в идеальности можно и на аттракциончиках! Пример «американские горочки» и аналоги такого аттракциона.
  4. «Выписывайтесь» из числа заядлых кофеманов! Кофе – это калорийный напиток, хоть и не алкогольный. Кстати, и алкоголем лучше не злоупотребляйте, чтобы лишним весом не «запасаться». Праздники – другое дело! Главное, чтобы вы не искали малейший повод для праздника!
  5. Играйте со своими детьми в подвижные игры. Не пугайтесь того, что вспотеете и устанете. Если нет детей и маленьких родственников, то просто пританцовывайте у плиты или возле пылесоса. Можно совместить домашние дела и похудение.
  6. Вспомните о том, что существует ароматерапия. Можно купить аромолампу для этих целей и эфирные масла. Принимайте ванну с этими маслами и вдыхайте их ароматы! Это обязательно поможет!
  7. Отвыкайте от автомобилей и от такси. Прекрасно можно обойтись и без «четырехколесных» друзей! Есть ножки. Это – лучший транспорт. Ваши ноги и помогут вам в похудении, в поддержании веса.
  8. Принимайте горячие ванны! Каждый день их принимать нельзя, но раз в неделю – вполне приемлемо! Прежде чем принимать ванну — организуйте ее, подготовьте. Следите, чтобы температура воды в ней равнялась тридцати семи градусам. Насыпайте в ванну соль (несколько чайных ложечек) и разведите ее хорошенько (размешайте). Принимайте такую ванну в течение пятнадцати минут.
  9. Купите или возьмите у кого-то гимнастический диск (круг). Проверенный способ! Еще наши мамы с помощью него поддерживали свой вес без особого труда. Крутите на круге свое тело каждый день, без выходных, чтобы вес был в полном порядке. Делайте это потихоньку. Быстрота в выполнении такой «процедуры» вам точно не нужна.

rusachka.ru

Какой вес должен быть при росте 170 у девушек?

Оглавление [Показать]

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.

Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.

Женщины:

  • Менее 16 см – астеник;
  • 16-18,5 см – нормостеник;
  • Более 18,5 см – гиперстеник.

Мужчины:

  • Менее 17 см – астеник;
  • 17-20 см – нормостеник;
  • Более 20 см – гиперстеник.

Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.

Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете боль

pohudenie-kak.ru

Какой должен быть вес у девушки ростом 170см.

Существует несколько формул для расчета идеального веса<br>1. Формула Лоренца Идеальный вес=(рост в см.-100)-(рост в см.-150)/2 Таким образом, женщина ростом 1м 62см должна весить: Идеальный вес=(162-100)-(162-150)/2=62-6=56кг<br>2. Формула Брока Идеальный вес=рост в см.-100<br>Среди формул идеального веса она наиболее известна, но за последние время она устарела. Ведь эту формулу предложил более100 лет назад французский врач Поль Брок. Сейчас используется следующая модификация (для человека нормостенического телосложения).<br> Идеальный вес=рост в см.-100 При росте до 165 см<br> Идеальный вес=рост в см.-105 При росте 166-175 см<br> Идеальный вес= рост в см.-110 При росте более 175 см<br>3. Формула Кьютла или индекс массы тела (ИМТ) В качестве примера возьмем женщину<br>ростом 1м 62 см и весом 55кг<br>ИМТ=55/2,6244=21<br>Этот способ расчета считается лучшим и признан во всем мире<br>ИМТ=вес в кг/рост в квадрате, в метрах.<br> ИМТ от 20 до 23 размеры вашей фигуры в норме <br>ИМТ от 24 до 29- у вас есть избыточный вес <br>ИМТ более 30- можно говорить об ожирении<br>Если лень считать , зайдите на сайт , указанный в источнике :-))))

65 кг- в среднм. +/- 5 кг

до 60 кг....170-110=60

60 килограммов- это норма

Я думаю что 55-60! Хотя не уверен!

согласно моим подсчетам 60кг.

ну, если как у модели то 60 кг.

рост - 10, в твоем случае 60 кг.

у меня рост 170, я вешу 53-55,это оптимально для меня, если больше - я уже чувствую себя толстой...

у девушек <br><br>рост - 10 = кг<br>ваш случий 170-10=60 кг<br><br>у мальчиков не множка дольше вес дожен быть---ну где то -(7-8)<br>рост-8=кг

В зависимости от Вашей коституции (мышечная масса и строение кости - узкая, широкая, средняя) . Норма при отсутствии перечисленных данных 59-64 кг. Медик.

Ну примерно 58-60. А вообще по себе должна чувствовать, если лишнее будешь испытывать дискомфорт, но любить себя надо любую- ты одна такая.

кг\ рост в метрах в квадрате= 18- 23- идеальный вес

29кг Если ты весишь больше то ты просто жиртрестка

touch.otvet.mail.ru

Как рассчитать нормальный вес при росте 170 см? Идеальный вес в соответствии с ростом и возрастом

Тот, кто стремится к идеальной фигуре, старается следить за колебаниями своего веса. Это делать намного проще, если знать рамки нормальной массы тела при определенном росте. Когда знаешь, какой нормальный вес при росте 165 см (170 и т. д.) должен быть, намного легче контролировать себя и не переборщить с похудением. Ведь чрезмерно низкая или высокая масса тела может нанести непоправимый урон здоровью.

Как определяются рамки?

Сразу стоит отметить, что показатели нормального веса для одного человека могут
отличаться от таковых для другого, даже если их рост абсолютно одинаков. Важную роль в определении весовых рамок играет половая принадлежность. Для мужчин показатели веса на порядок выше, чем для женщин. Это связано с особенностью строения мужского организма, а именно - с тяжестью костей. Например, нормальный вес при росте 170 см для женщины составляет около 55–60 кг, а для мужчины показатели веса при том же росте колеблются в пределах 63–67 кг. Какой планки придерживаться, минимальной или максимальной, выбор каждого человека в отдельности. Эти пределы установлены медиками и определяют те показатели, при которых организм будет чувствовать себя хорошо.

Простой способ вычислить нормальный вес

Проще всего определить нормальный вес при росте конкретного человека по следующей формуле: от показателя роста отнять сто и от полученной разницы отнять еще 10% для мужчин и 15% для женщин. Эта формула была выведена французским антропологом Полем Броком. Данные получаются весьма приблизительные, но прикинуть границы можно и таким способом.

В основном формула подходит людям со средними показателями роста. К тому же такой способ не показывает распределения веса по фигуре. Даже при нормальных показателях у человека могут быть полные ноги или другие части тела. При вычислении идеального веса нужно учитывать множество факторов, которые могут повлиять на конечный результат. Поэтому были придуманы несколько других способов определения нормальных показателей массы тела, которые являются более точными.

Индекс массы тела (ИМТ)

Этот показатель был выведен бельгийским социологом Адольфом Кьютлом. Его до сих пор используют в медицине и спорте, хотя давно доказано, что метод не является абсолютно точным. Формула вычисления индекса массы тела выглядит так.

ИМТ = Вес (кг)/рост2 (м)

В итоге получается двузначное число, которое имеет свою расшифровку от Всемирной организации здравоохранения. Если индекс колеблется в пределах 18,5–25, то вес считается нормальным и не представляет риска для здоровья. Показатели ИМТ в диапазоне 25–30 говорят об избыточной массе тела. Если полученная цифра превышает отметку 30, это говорит об определенной степени ожирения. Стоит отметить, показатели ниже 18,5 могут говорить о дефиците массы тела, что для женщины чревато неприятными последствиями вплоть до бесплодия. На мужчинах недостаточная масса также может негативно сказаться.

Корректировки в формуле ИМТ

Индекс массы тела отражает действительность только в случае среднего роста и нормального телосложения. То есть нормальный вес при росте 168 см для мужчины по этой формуле еще можно рассчитать, а вот если ниже, то от полученной цифры следует отнять еще 10%. То же самое касается и женщин ростом ниже 154 см.

Для женщин выше 174 см и мужчин, рост которых более 188 см, результат расчета нормального веса по приведенной выше формуле нужно будет подкорректировать. Для этого к полученному показателю добавляют 10%. Корректировки к формуле были добавлены уже в процессе ее использования, когда стало ясно, что для людей ростом выше или ниже среднего результаты недостоверны.

Пример расчета нормального веса по формуле ИМТ

Рассмотрим, как рассчитать нормальный вес при росте 180 см. Для этого в формулу ИМТ подставляем показатель роста и пределы индекса массы тела. В итоге получается:

18,5 (25) = X/3,24, где X – нормальный вес при росте 1,80 м.

Путем несложных вычислений находим, что пределы нормальной массы при данном росте составляют 60–81 кг. Для женщин к этой цифре нужно прибавить 10% и получится диапазон 66–89 кг. Стоит отметить, что это медицинские показатели нормального веса, который не представляет угрозы для здоровья человека. Для комфортного самочувствия и красивого отражения в зеркале некоторым людям нужно стремиться к нижней или верхней отметке. Например, для здорового молодого мужчины ростом 180 см вес в 60 кг считается низким, но не смертельным.

Факторы, влияющие на показатели ИМТ

Многие факторы влияют на нормальный вес при росте 1,60 м (и любом другом). Например, учитывается, что с возрастом показатель ИМТ может расти, а фигура - оставаться в пределах нормы.

Также учитывается и образ жизни человека. Для спортсменов этот индекс не отражает реальной картины, так как мышцы намного тяжелее жировых отложений. И выходит, что человек, активно занимающийся всю жизнь спортом, имеет ИМТ свыше 30. Хотя на самом деле лишних килограммов у него может совсем не быть, и ИМТ показывает не степень ожирения, а вес мышечной массы.

Телосложение также играет немаловажную роль в определении нормальных показателей веса. Например, нормальный вес при росте 175 см женщины составляет приблизительно 60 кг. Этот показатель смело можно увеличивать килограмм на пять для женщин с широкой костью. Профессия модели предполагает телосложение с узкой костью. Вес моделей редко превышает 50 кг, при этом их рост должен быть не ниже 175 см. Часто стремление приблизиться к таким формам приводит к истощению организма.

Недостатки метода ИМТ

Главным недостатком этой методики являются слишком приблизительные данные о норме массы тела. Также с помощью ИМТ нельзя определить норму веса для беременных женщин и детей. Соотношение роста и массы тела у ребенка не такое, как у взрослого, поэтому даже с учетом всех корректировок для роста ниже 164 см формула не может применяться.

Нормальный вес при росте 160 см по формуле ИМТ может достигать 64 кг, но то, что с медицинской точки зрения для взрослого приемлемо, для ребенка может быть опасно. Кроме роста в показателе нормального веса ребенка должен быть учтен его возраст.

Другие методы определения нормы веса

В процессе использования индекса массы тела стало ясно, что этот показатель не говорит об идеальной фигуре. Полученные данные отображают лишь нормальный вес с медицинской точки зрения, но при одинаковом росте и массе один человек может выглядеть подтянутым и стройным, а другой — полным и рыхлым. Это зависит от процента жира в организме от общей массы и его распределения по телу. Например, нормальный вес при росте 170 см для спортивного человека может быть килограмм на десять больше, чем для того, который ведет сидячий образ жизни.

Для определения процента жира в организме используют несколько современных методик, но широкое распространение получили только две. Первый метод состоит в том, что через организм пропускают импульс тока малой мощности. Скорость прохождения токового импульса через жировые прослойки намного ниже, чем через мышцы и кости. И чем больше жира, тем медленнее идет сигнал. Этот метод распространен благодаря своей точности, но до недавнего времени был доступен только в медицинских центрах, так как использовалось сложное профессиональное оборудование. Теперь провести это измерение можно даже дома с помощью весов, включающих в себя такую функцию.

Второй метод заключается в измерении специальным прибором, напоминающим штангенциркуль, жировых складок в разных местах тела. Полученные экспериментальным путем данные сравниваются с разработанными таблицами и вычисляется степень ожирения. Электронный прибор для таких измерений называется калипером. Он автоматически анализирует полученные данные и сразу выдает результат. Преимущество этого метода состоит в портативности калипера, который занимает совсем немного места. Как и в первом случае, с помощью него можно произвести измерения и вычислить нормальный вес при росте 165 см или любом другом.

fb.ru

какой идеальный вес при росте 170 см. ??

Задница нормальная? Остальное неважно.

Для женщины 60кг, для мужчины- 70кг. пропорции и формы талии, груди и бедер зависят во многом от генетики.

Вес 60 кг, в груди главное не обьем, а форма и упругость, талия 65см. самое то! ! А попа как и грудь-упругая, и красивой формы 95 см. отлично!!!

удобный для того, у кого рост 170! главное чтоб комфортно было.

От своего роста отнимай 110, должен получиться твой идеальный вес. Т. е. 170-110=60.

Идеальная масса тела равна от 54 кг до 64кг. То есть индекс массы тела равен от 19 до 24. Объемы груди, талии, бедер максимаьно приближены к стандартам 90-60- 90

гыыы жесткий стандарт 90 60 90 =\

Вес от 54 кг до 63 при росте 170 см считается нормой. Объемы зависят от пропорции. В идеале считается, что разница в 30 см между грудью и талией, талией и бедрами - считается правильной. Но это бред. Пропорция важнее сантиметров

Про вес тут все правильно написано, а идеальный размер груди такой, чтоб помещался в ладони любимого мужчины:)

Ну если расчитывать то 60 кг, кстати я тоже 170 см росту, так вот вешу 54 и считаю, что пора худеть, это зависит от фигуры и чтобы тебе самой нравилось!

у меня тоже 170,вешу 55 кг

Главное выглядеть хорошо

touch.otvet.mail.ru

Какой идеальный вес для девушки ростом 170 см?

попробуйте по формулe Брока, согласно которой вычисляется нормальный вес тела при нормостенической грудной клетке: · М = рост - 100 при росте до 165 см · М = рост-105 при росте 166-175 см · М = рост- 110 при росте более 175 см При узкой грудной клетке (астенический тип телосложения) , следует снизить по- лученную таким образом величину до 10%. При широкой (гиперстеники) - соответствующе ее увеличить (но не более чем на 10%). Например, при росте 175 см для нормостеников она будет составлять 175-105 = 70 кг, для астеников - 63 кг (- 10%), а для гиперстеников 77 кг (+10%). Тип телосложения определяется на основании ряда признаков: формы и размеров костей скелета, формы грудной клетки, соотношения продольных и поперечных раз- меров тела. В большинстве случаев придерживаются трех основных типов: астениче- ского, нормостенического и гиперстенического. Проще всего определить тип своего телосложения, если измерить окружность за- пястья. У нормостеников она равна 16-18 см, у астеников ниже 16 см, у гиперстени- ков - 19 см и выше. источник: книга А. В. Ковалькова

Рост минус 110. Это самая примитивная формула, есть много других, более подогнанных под конкретный возраст, тип телосложения. Впрочем, на минус 110 (для молодой девушки минус 115) вполне можно ориентироваться приблизительно. А идеальный вес для всякой женщины - свой. Бывает, что две женщины одинкового роста и с разницей в массе тела в 5 и даже 10 кг могут иметь один и тот же размер одежды, причем та, что меньше весит, может выглядеть так, будто имеет лишние килограммы. К тому же женщина с хорошо подкачанными мышцами весит больше, т. к. мышцы тяжелее жира. Вот так )

любой, лишь бы девушка была идеальной сама

рост (см) -110= для вас 60

Для каждой он свой. Для кого-то 45, для кого-то 85.... Лично для меня с моими 170 идеальный рост 47кг. Хотя по всем "считалкам идеального веса" у меня жутко запущенная анорексия.... бред.. . просто у меня легкая кость, да и телосложение стройное.. . я могу быть похожа на кого угодно, но уж точно не на тюремного узника.... (если интересно, в моем мире есть фотки) . О вашем же случае судить не могу. . не вижу вашей фотографии.. . но в общем случае могу сказать, что идеальный вес для такого роста колеблется от 52 до 57кг. Но это сугубо мое личное мнение

настоящая женщина должна весить 150-180 кг

touch.otvet.mail.ru

Какой вес должен быть при росте 164 см у женщины?

Оглавление [Показать]

Каким должен быть вес при росте 164 у девушки?

  • Самая простая формула веса — рост минус 110, получится в кг. Она подходит для молодых девушек, а с возрастом вес обычно чуть увеличивается. Вес минус 100 — тоже всегда считалось нормальной формулой. Так что вес от 50-53 кг до 64 можно считать оптимальным для девушки данного роста.

  • Насколько мне известно, то 25 вес должен быть где-то 54 кг, после 25 — на пару килограммов больше, а это значит 56. Меньше, по-моему, совсем смотреться не будет, нужно чтобы и формы были, а не кости торчали. Вообще, нужно по фигуре смотреть.

  • Насколько я знаю в идеале считается так: рост в см — 110 = идеальный вес в кг.

    Т.е. если рост 164 см, идеальный вес 54 кг. Соответственно плюс/минут 3 кг огромной роли играть не будут.

    Я весила при росте 176 см — 62 кг. Я бы не сказала, что была худенькой (была нормальной), хотя многие родственники (особенно, бабушки) утверждали, что мне срочно надо поправляться.

    А вообще, главное, чтобы Вам было комфортно с Вашим весом!

    Кто-то комплексует при весе в 47 кг и худеет, пока в больницу не ляжет, а кому-то нравится иметь пышные формы — ведь всегда найдутся ценители.

  • Идеальный вес для девушки с ростом 164 см от 50 до 55 кг.

    Хотя это вс индивидуально, у всех разный тип телосложения. И девушки одного и того же роста и веса могут выглядеть совершенно по разному.

    Главное не количество кг, а красивая фигура.

  • Самая простая методика определения оптимального веса девушки — это по последним двум цифрам роста в сантиметрах, то есть при росте 164 см е вес должен быть 64 килограмма, независимо от е возраста. Тогда анорексия не грозит.

  • вес должен быть таким, чтобы девушке было комфортно. Больше никто никому ничего не должен.

    Мой рост как раз 164 и в разные периоды жизни (взрослой) я весила от 56 до 96 кг. И не могу сказать, что при весе 56 я выглядела в разы лучше, чем в 96…(но было уже тяжеловато бегать). Сейчас 80 — мне комфортно и вид нравится.

    Вспомнился анекдот — quot;ох какая же я низенькая — при таком весе я должна быть сантиметров на 20 выше!quot; (С) — вот и я не полненькая, а немного низенькая))))

Нормальный вес человека – это такое понятие, которое не может быть точным. В его критерии входит не только вес и рост, но и телосложение и даже возраст человека. Многие мужчины и жен

pohudenie-kak.ru

Девушки,а какой идеалный вес при росте 163 см?

от своего роста оними 110 и узнаешь свой нормальный вес! 163-110=53

мне бы понравилось, если б твой вес был бы около 50...

Наверно 55-60кг, думаю будет норм.

Оптимальный вариант 50-52 кг

я думаю около 50 кг

Столько различных считалок и таблиц ИМТ в Нете!! ! Советую посикать. У меня при росте в 164 см идеальным считается 55-57 максимум, и организм себя чувствует отлично - это самое главное))) ) Еще есть метод - от роста минус 100 и 10% от оставшегося числа. Тогда 163-100=63 и 63-6,3=56,7кг

Если была бы такого роста, хотела бы весить 50 кг

у меня рост 167 и вешу я 49кг. и отлично. значит при росте 163 идеальный вес будет до 50 кг.

Я посчитала, в пределах 50 - 54 кг. Это норма!

внешне наверное 47-50, ( хотя по таблицам нормального веса будет 55)

- когда чувствуешь себя ИДЕАЛЬНО!! ! ну или когда муж или МЧ сможет поднять Вас на руки...

в районе 53 кг) ) плюс минус 5кг) ) а главное, чтобы выгялдело все это красиво))

56. по моему мнению. Но вот три способа рассчитать свой идеальный вес. * Самая простая (и самая приблизительная) : рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что "все остальное" – лишнее. * Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья. * Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг) .

думаю, что до 50 кг, потому что после вы будете смотреться полноватой, на мой взгляд.

примерно 47-57кг

touch.otvet.mail.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.