Фитоэстрогены для женщин после 40 препараты лучшие безопасные


Фитоэстрогены для женщин после 40

На чтение 6 мин. Просмотров 678 Опубликовано

Фитоэстрогенами называют гормоноподобные вещества растительного происхождения. Их применяют при нарушенной выработке собственных гормонов. Они считаются отличной альтернативой лекарственным препаратам, поскольку оказывают более щадящее воздействие на женский организм.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены – это вещества, сходные по строению с человеческими гормонами. Они содержатся в различных травах, а так же входят в состав лекарственных препаратов, предназначенных для восстановления менструального цикла. Их дополнительная функция заключается в замедлении процесса старения.

Выделяют два основных вида фитоэстрогенов – лигнаны и изофлавоны.

Наибольшее распространение в гинекологии получили изофлавоны. По своему принципу воздействия и строению они напоминают эстрадиол. К главным функциям эстрогенов относят:

  • Стимуляция роста молочных желез;
  • Контроль регулярности менструации;
  • Обеспечение способности яйцеклетки к оплодотворению;
  • Придание коже упругости.

Фитоэстрогены для женщин после 40 в продуктах

Растительные фитоэстрогены для женщин крайне необходимы. Они поддерживают фолликулярную фазу цикла, оказывая влияние на полноценность овуляции и процесс образования желтого тела. Иными словами, они отвечают за репродуктивную функцию. Это происходит за счет их связывания с рецепторами половых клеток.

Исследования ученых показали, что у жительниц азиатских стран симптомы климакса менее выражены. Это обусловлено типом питания женщин. В их рационе присутствует большое количество сои. Она содержит изофлавоны, которые действуют на организм по аналогии с природными эстрогенами. Помимо сои, изофлавоны содержатся и в других растениях и продуктах питания.

Попадая в организм женщины с нарушенным циклом, фитоэстрогены берут на себя функцию эстрогенов. Они стимулируют рост яйцеклетки и эндометрия. Если гормональный фон в порядке, то фитоэстрогены начинают конкурировать с природными гормонами, после чего — погибают. При дисбактериозе кишечника их усвояемость снижается. В этом случае они не производят должный эффект.

Показания к применению фитоэстрогенов

К помощи фитоэстрогенов прибегают в случае нарушения цикла иди ухудшения самочувствия на фоне гормональных перепадов.Перед лечением женщине следует сдать анализ крови на гормоны. Забор материала осуществляют в период со 2-го по 7-ой дни цикла. Фитоэстрогены для женщин назначают при наличии следующих показаний:

  • Симптомы начала климакса;
  • Стремительное старение;
  • Бесплодие;
  • Нарушение менструального цикла;
  • Повышенная тревожность на фоне нехватки гормонов.

Противопоказания

Фитоэстрогены не всегда безопасны для женщин. Их прием необходимо согласовывать с врачом. Самостоятельное лечение может привести к состоянию стойкого гормонального дисбаланса. Фитоэстрогены противопоказаны в следующих случаях:

  • Нарушение функции печени;
  • Аллергическая реакция на составляющие;
  • Гормонозависимая опухоль;
  • Расположенность к тромбозам;
  • Период беременности и грудного вскармливания.

Фитоэстрогены вред для женщин (Побочные действия)

В большинстве случаев фитоэстрогены для женщин абсолютно безопасны. При умеренном применении они хорошо переносятся организмом. Но в некоторых случаях возможно появление побочных эффектов. К самым распространенным из них относят:

  • Тошнота и рвота;
  • Чувство распирания в груди;
  • Набор веса;
  • Нарушения функции печени.

Зачем фитоэстрогены женщине после 30, 40 и 50 лет?

Нередко заместительную гормональную терапию назначают женщинам зрелого возраста. Показанием к их использованию является появление симптомов климакса. Фитоэстрогены для женщин после 30 а также после 40 лет необходимы для поддержки хорошего самочувствия. В период климакса происходят перемены в работе органов репродукции. Эстрогены вырабатываются в гораздо меньшем количестве. Фитотерапия помогает справиться со следующими симптомами:

  • Повышенная раздражительность;
  • Нарушение регулярности менструального цикла;
  • Увеличение массы тела;
  • Снижение зрения;
  • Выпадение волос;
  • Приливы.

Одним из ярких представителей гомеопатических препаратов на основе фитоэстрогенов является Климаксан.

Климаксан

Он выпускается в формате гранул и таблеток для рассасывания. Препарат купирует нервозность, нормализует сон и избавляет от повышенной потливости. При правильном применении он способен предотвратить рост злокачественных клеток.

Натуральные фитоэстрогены для женщин после 50

Употребляя продукты с фитоэстрогенами для женщин, женщина может не подозревать о влиянии на свой гормональный фон. Для каждого продукта характерен определенный вид фитоэстрогенов. При выборе источника эстрогенов необходимо отталкиваться от того, какой разновидности гормонов не хватает в организме. Содержанием женских гормонов известны следующие растения:

  1. Красный клевер содержит в себе стероиды и изофлавоны. Его используют для улучшения кровообращения в малом тазу и чрезмерной сухости влагалища.
  2. Семена льна богаты содержанием лигнанов. Они запускают обменные процессы в половых клетках.
  3. Шишки хмеля известны присутствием в составе флавоноидов. За счет их содержания, продукт эффективно справляется с симптомами климакса.
  4. Соевые бобы – самый богатый источник фитоэстрогенов. В них содержится около 6 разновидностей. На основе бобов создано множество биологически активных добавок, предназначенных для восстановления цикла.
  5. Вечерняя примула включает в себя флавоноиды. Она способна регулировать гормональный фон, одновременно с этим снижая уровень холестерина и укрепляя стенки сосудов.
  6. Корни солодки содержат стероиды и изофлавоны. Растение не только регулирует гормональный фон, но и восстанавливает работу печени.
  7. Шалфей действует на работу яичников, благодаря содержанию стероидов. Его нередко назначают в целях стимуляции овуляции.
Примула вечерняя Примула вечерняя

Таблица продуктов с фитоэстрогенами для женщин

В каких продуктах содержатся фитоэстрогены для женщин? Природные эстрогены для женщин после 40 лет ТОП-50 (мкг на 100 г)

КуместролИзофлавоныЛигнаныОбщее содержание фитоэстрогенов
46,8321,4379 012379 380
1,5103 649269,2103 920
37,168 571122,268 730
0,727 11830,927 150
0,618 27729,618 307
2,416 12299,416 223
2,411 13163,911 197
0,510 22746,610 275
0,58 82316,58 840
0,410,57 9978 008
0,6300,87 2397 540
5 99835,16 033
0,65 31910,55 330
0,52,64 7854 798
0,62 94412,32 957
0,12 87231,42 903
0,22 70319,62 723
0,21 65615,21 671
0,01 4672,81 470
0,013,6979,4993
3,8433415862
7872,2789
0,120,3583603
136,6229,8128,7495
4,239,8400,5444,5
2,539444,8441
6,7176,9198,9382
0,85,1323,6329
0,15,7210,3216
2,421,2186,6210
1,84,2177,5183
0,138142,6180
0,413514,3149
0,03,4142,9146
0,653,385,7139
1,518111,7131
0,422,199,4121
0,00,3113,3113
0,330,277,1107
0,03966,8105
1,51,997,8101
0,00,293,994
0,142,437,680,1
0,00,979,180
0,139,133,572
0,12,661,864
0,02,552,655
0,116,537,353,9
0,32,448,951
0,04,343,748

Фитоэстрогены для женщин после 40 в продуктах

Фитоэстрогены для женщин в продуктах питания содержаться довольно в большом количестве судя по таблице выше. Для осуществления контроля над женскими половыми органами достаточно обогатить рацион продуктами фитоэстрогенами для женщин. Они одинаково полезны, как для молодых, так и для зрелых женщин. Помимо натуральных эстрогенов, в этих продуктах содержится большое количество витаминов и минеральных веществ. Для восстановления гормонального фона медики рекомендуют включить в рацион:

  • бобовые культуры;
  • соя;
  • петрушка;
  • семена льна;
  • красный виноград;
  • имбирь;
  • сельдерей;
  • льняное, оливковое, кунжутное и кокосовое масла.

БАДы с фитоэстрогенами для женщин

В виде травяных сборов и таблеток представлены в аптеках

Перед применение советуем обязательно проконсультироваться с врачом!

Приведём некоторые примеры:

Иноклим БАД к пище не являющаяся лекарственным средством. Имеются противопоказания к применению.

Иноклим

Бонисан так является БАДом на основе соевого экстракта.

Бонисам

БАД Феминал на основе красного клевера.

Феминал

Согласно отзывам врачей, Климафит 911 является очень эффективным БАДом. Но всё же лучше консультироваться с врачом перед применением.

Климафит 911

Помимо этих БАДов есть ещё такие как: Фемикапс, Трибестан, Ременс и прочие.

Рецепты народных средств

Фитоэстрогены для женщин лет в виде травяных сборов и таблеток представлены в аптеках. Но существует возможность приготовить целебное средство и в домашних условиях. Сырье заготавливается заранее. Для каждого растения предусмотрен определенный период для сбора. Сушка осуществляется в проветриваемом помещении. Лекарственные средства готовят по следующим рецептам:

Шалфей
  1. Листья шалфей в количестве 2 ст.л. заливают стаканом горячей воды. Через 30 минут напиток процеживают. Его принимают по 30 мл 4 раза в день. Для удобства заваривания можно воспользоваться травой в порционных пакетах.
  2. 1 ст. л. шишек хмеля заливают горячей водой и настаивают в течение 40 минут. Готовый напиток принимают по 150 мл 2 раза в день.
  3. 3 ст. л. измельченных листьев и цветов клевера заливают 1 ст. воды. Через час настаивания получившееся лечебное средство процеживают. Принимать его следует за 20 минут до приема пищи по ½ стакана. Прием осуществляется 4 раза в день.
  4. Примулу заваривают вместе с черным чаем. Компоненты берут в одинаковых пропорциях. Травяную смесь заливают 500 мл кипятка и дают настояться. Готовое лекарство принимают по 1 ст.в день.

Важно не злоупотреблять употреблением травы с фитоэстрогенами для женщин. Передозировка так же вредна, как и нехватка половых гормонов. При развитии аллергической реакции следует обратиться к врачу для подбора альтернативного средства.

ovulyaciya.com

Молодость после 40? С фитоэстрогенами это возможно!

От чего зависит молодость женщины? От эстрогенов. Мы уверены, что молодость — это свежесть и сияние, блеск глаз, сексуальность, полет души... А специалисты утверждают: все это результат действия женских половых гормонов эстрогенов! Мы молоды, пока эстрогенов много, а когда с возрастом снижается их выработка — уходит и молодость. И никакие кремы, маски, «уколы красоты», пластика без эстрогенов вернуть молодость не смогут!

«Я ничего не чувствую! — в панике воскликнула Саманта, героиня фильма „Секс в большом городе-2“, — Эстрогены покинули меня!»

Да, эстрогены — наше все! Единственный шанс сохранить молодость— поддерживать уровень эстрогенов. Корректировать проявления эстрогендефицита помогают синтетические эстрогены, имеющие много противопоказаний и побочных эффектов, и фитоэстрогены — растительные аналоги женских гормонов, признанная во всем мире альтернатива.

Фитоэстрогены — это вещества, получаемые из растений и похожие по строению на эстрогены, вырабатываемые в организме женщины. В настоящее время они рассматриваются как надежное средство поддержания гормонального фона женщин после 40 лет.

Особенно хороши фитоэстрогены цимицифуги. Они действуют мягче, чем синтетические гормоны, и не имеют побочных проявлений.

В Европе и США женщины, начиная с 40 лет, принимают фитоэстрогены и выглядят значительно моложе своего возраста.

Как говорила Саманта, героиня фильма «Секс в большом городе-2»: «Я прокладываю путь в лабиринте менопаузы! Я заставляю тело поверить, что оно моложе!»

Фитоэстрогены удачно имитируют действие «родных» гормонов:

  • Молодость кожи напрямую зависит от уровня эстрогенов, а фитоэстрогены подхватывают «эстафету молодости»: способствуют поддержанию гормонального фона, активизации синтеза коллагена для упругости и гиалуроновой кислоты для увлажнения кожи.
  • Помогают сохранить девичью стройность. Фитоэстрогены помогают сдерживать рост жировой ткани, одновременно поддерживая мышечную массу, способствуют интенсивности углеводного обмена. Даже если вы уже набрали лишние кг, возможно, на фоне приема фитоэстрогенов похудеть вам будет легче!
  • Помогают смягчить проявления эстрогендефицита: приливов, потливости, раздражительности, бессонницы и т.д.
  • А, главное, за что так переживала Саманта, помогают сохранить сексуальность и радости интимной близости. Давно доказано: интимные отношения в любом возрасте полезны для здоровья, улучшают самочувствие, дают ощущение полноты жизни. Секс — лучший антидепрессант и средство от климакса!

Саманта осталась довольна действием фитоэстрогенов: «И хочу сказать: никаких приливов, перемен в настроении, а секс такой же безудержный, как и прежде!»

Фитоэстрогены содержатся во множестве растений. Однако в Европе наибольшей популярностью пользуется именно цимицифуга. Это растение прекрасно изучено, на его основе создано несколько препаратов для женщин в климактерическом периоде. В России разработана полноценная линия с фитоэстрогенами цимицифуги «Ци-Клим», где есть и лекарственное средство, и витамины, БАД, косметические средства.

Европейскую дозировку цимицифуги (тех самых волшебных фитоэстрогенов!) содержит лекарственное средство — таблетки «Ци-Клим»*.. Эффективность ЛС клинически доказана*.

Кремы «Ци-Клим» для лица и тела содержат не только фитоэстрогены, но и наиболее эффективные компоненты профессиональной антиэйдж-косметики: гиалуроновую кислоту, фосфолипиды, витамины А, Е, F, алантоин для комплексного омоложения кожи.

Крем «Ци-Клим Botoeffect» для коррекции мимических морщин — это возможная альтернатива салонным процедурам. Входящий в этот крем гексапептид аргирелин работает, как ботокс: помогает мышцам лица «расслабиться» и не дает им сокращаться. В результате разглаживаются даже глубокие морщины, а особенно быстро — «лучики» возле глаз***. Лицо при этом остается живым и подвижным.

«Ци-Клим Аланин»**** создан специально для устранения и облегчения приливов.

После 40 очень важно поддерживать витаминно-минеральный баланс. «Ци-Клим витамины для женщин 45+»***** — это не только комплекс необходимых витаминов и минералов, но и фитоэстрогены цимицифуги для поддержания гормонального уровня, L-карнитин для активизации жирового обмена, экстракт пустырника и витамины группы В для нормальной работы нервной системы и здорового сна.

Фитоэстрогены цимицифуги помогают женщине сохранять высокое качество жизни, быть желанной и неотразимой. В Европе и Америке женщины уверены: если не принимаешь фитоэстрогены, то за 15 лет и постареешь на 15 лет, а если принимаешь фитоэстрогены, — только на 5 лет.

Саманта, например, утверждает: «Вы будете смеяться, но это работает! Когда вам будет 50, а мне — 35!»

Узнайте больше на сайте www.ci-klim.ru

* ЛС таблетки «Ци-Клим», СоГР № RU.77/99/11/003/T/045708/11/11 от 07.11.2011 г. Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией, проконсультироваться со специалистом.

** «Отчёт рандомизированного, контролируемого, открытого клинического исследования в параллельных группах эффективности и безопасности применения препарата „ЦИ-КЛИМ“ в сравнении с препаратом „Климадинон“ у женщин с климактерическим синдромом», Российская Академия Медицинских Наук, Филиал «Клиническая фармакология» Государственного Учреждения Научного Центра Биомедицинских Технологий;
«Отчёт клинического исследования эффективности и безопасности применения препарата „ЦИ-КЛИМ“ в сравнении с препаратом „Климадинон“ у женщин с климактерическим синдромом», Департамент Здравоохранения г. Москвы, Управление Здравоохранения по ЦАО, поликлиника № 4.

*** Новая косметология. Том 1. А.А. Марголина, Е.И.Эрнандес. М.: ООО «Фирма КЛАВЕЛЬ», 2005. — 424 с.: ил.

**** БАД, не является лекарством. Свойства «Ци-Клим Аланин» подтверждены Сертификатом соответствия Системы добровольной сертификации «Марка года» МГ RU.001.П1429 и указаны в рамках влияния БАД на естественные физиологические процессы в организме, зависящие от рациона питания (не лечебного действия).

***** БАД, не является лекарством. Свойства «Ци-Клим Витамины для женщин 45+» подтверждены Сертификатом соответствия Системы добровольной сертификации «Марка года» МГ RU.001.П1451 и указаны в рамках влияния БАД на естественные физиологические процессы в организме, зависящие от рациона питания (не лечебного действия).

Свидетельства о государственной регистрации:

  • Таблетки «ЦИ-КЛИМ» — БАД СоГР № RU.77.99.11.003.T.045708.11.11 от 07.11.2011 г.
  • Крем для тела «ЦИ-КЛИМ» — СоГР № RU.77.01.34.001.E.003332.03.11 от 30.03.2011 г.
  • Крем для лица «ЦИ-КЛИМ» — СоГР № KZ.16.01.79.001.E.007256.04.11 от 13.04.2011 г.
  • Крем «ЦИ-КЛИМ Botoeffect» — СоГР № KZ.16.01.79.001.E.007255.04.11 от 13.04.2011 г.
  • Таблетки «ЦИ-КЛИМ Аланин» — БАД СоГР № RU.77.99.11.003.Е.010361.06.12 от 25.06.2012 г.
  • «ЦИ-КЛИМ витамины для женщин 45+» — БАД СоГР № RU.77.99.11.003.Е.011525.07.12 от 16.07.2012 г.

На правах рекламы.

www.woman.ru

Фитоэстрогены для женщин после 40 – список лучших

Фитоэстрогены для женщин после 40 – препараты натурального происхождения, в составе которых экстракты трав, витамины, минералы. Ученые обратили внимание на факт, что женщины Востока, Южной Америки, Азии меньше страдают от проявлений климакса, переносят этот нелегкий жизненный этап вполне спокойно. Чего не скажешь о прекрасном поле Европы, Северной Америки. Весь секрет заключался в рационе – пище растительного происхождения.

Что могут фитоэстрогены

Многочисленные исследования прошлых веков прояснили ситуацию. В некоторых травах, фруктах, овощах содержатся вещества, что по своему действию подобны женским гормонам. В структуре нет ничего общего, но они влияют на клетки определенных органов, стимулируют развитие необходимых гормонов.

Дисбаланс начинает проявляться после 40 лет. А к 45 появляются первые признаки климакса. Приливы, эмоциональная неуравновешенность, прибавление массы тела. Происходит нарушение обмена веществ, снижение функций яичников. Через несколько лет менопаузы прибавляются уро — генитальные проблемы, заболевания сердца, сосудов, остеопороз. Если позаботиться о своем организме задолго до наступления климакса, можно всего этого избежать.

Фитогормоны после 40 лет – самый лучший вариант терапии. Препараты укрепляют иммунитет, делают организм стрессоустойчивым, предотвращают гормональные колебания, поддерживают работу внутренних органов, половой системы, нормализуют обмен веществ.

Травы с содержанием фитогормонов

Определенные растения в своем составе содержат фитоэстрогены. Готовить из них целебное средство можно самостоятельно либо купить в аптеке. Такие средства позиционируются, как настойки, БАДы.

  1. Цимифуга либо клопогон кистевидный. Многолетнее растение водится в странах Северной Америки. Используют корневища, из него делают порошок. Добавляют в различные препараты либо используют в чистом виде, посыпая готовые блюда. Цимифуга успокаивает нервную систему, регулирует давление, лечит ревматизм, болезни почек, влияет на состояние половых органов, нормализует обмен веществ, снимает воспаление. В гомеопатии цимифуга – яркий представитель женского целебного лекарства. Действие обусловлено влиянием на вегетативную нервную систему. В результате нормализуется потоотделение, исчезают приливы, проходит головная боль, головокружение, перепады настроения.
  2. Дудник китайский, женьшень, донг куай. В составе растения смолы, алкалоиды, микро-, макроэлементы, кислоты, дубильные вещества, витамины. В качестве сырья используется корень. Спиртовые настойки женьшеня повышают артериальное давление, водные – понижают. Совокупное действие растения омолаживает организм, предупреждают старение, препятствует развитию раковых клеток. Каким образом это делается, ученые исследуют до сих пор. Растение обладает кровоостанавливающим действием, тонизирующим, общеукрепляющим. Повышает работоспособность, нормализуют обменные процессы, добавляют энергии, возвращают полноценный сон.
  3. Горец птичий, спорыш. В народе часто используется для лечения мочекаменной болезни. В период менопаузы повышается риск развития этой патологии. Растение улучшает свертываемость крови, препятствует кровотечению, устраняет анемию. При нервном истощении действует, как тонизирующее средство, общеукрепляющее. Нормализует обменные процессы, улучшает работу почек, ЖКТ, спасает от аритмии, снимает воспаление.
  4. Люцерна. В составе растения содержатся эстрогеноподобные вещества, способные справиться с проявлениями климакса. Люцерна понижает уровень холестерина, способствует расщеплению жиров, пополняет дефицит кальция, предупреждает остеопороз. Контролирует синтез инсулина при сахарном диабете, очищает кровь, печень, органы ЖКТ. Растение добавляет энергии, спасает от хронической усталости. Обладает антиоксидантным действием, противомикробным. Спасает от молочницы, дисбактериоза влагалища.

Обычно гомеопатические препараты включают сразу несколько растений с содержанием фитоэстрогенов, чем значительно повышают эффективность.

Безопасные препараты – список лучших

Следует обратить внимание на витаминные комплексы, биологические добавки к пище. Среди них, можно отметить:

  • Зеленый Уход;
  • Vital Женщина;
  • Менопаузальная Формула;
  • Климактоплан;
  • Ременс;
  • Doppelygerts Активный менопауза;
  • Мастодинон.

Специальные препараты в таблетках

Специальные препараты для женщин после 40 лет с содержанием эстрогенов в таблетках.

  • Иноклим. Активное действие обусловлено наличием экстракта сои. Компоненты растения избирательно воздействуют на органы репродуктивной системы, заставляя их вырабатывать эстроген. Этим и предупреждает появление климатических симптомов. Принимают по 1 капсуле в день. Длительность терапии не менее 3 месяцев.
  • Феминал. Активным компонентом выступает экстракт клевера. В его составе 4 типа изофлавонов. Производится в форме капель, таблеток. Принимая средство до начала климакса, можно отсрочить его приход, сгладить проявления. Препарат спасает от приливов, нервного раздражения, сухости влагалища. Продолжает полноценную половую жизнь, увеличивает либидо. Укрепляет костную ткань, нормализует работу сердца, предупреждает скачки артериального давления. Можно применять женщинам с сахарным диабетом. В упаковке содержится 30 капсул. Этого хватает на месяц терапии. Каждый день по 1 штуке во время еды.
  • Ци-Клим. Нормализует гормональный фон цимифуга. Препарат обогащен витаминами, определенными минералами. Благодаря этому улучшается состояние кожного покрова, волос, ногтей.
  • Эстровэл. Препарат действует на основе цимифуги, сои, корня дикого ямса. Состав обогащен витаминами, фолиевой кислотой, минералами. Препарат активно нормализует артериальное давление, успокаивает нервную систему, нормализует сон, устраняет симптомы климакса. Снижает частоту приливов, повышает сексуальную активность. Принимают по 1–2 таблетки ежедневно в течение 2 месяцев.
  • Климадинон. Активным компонентом является цимифуга. В качестве вспомогательных компонентов большое количество минералов. Препарат регулирует вегето-сосудистые расстройства. Снимает все негативные проявления, связанные с климаксом. Нормализует обмен веществ, укрепляет кости, стабилизирует эмоциональный фон.

Помимо таблеток, можно пополнять организм фитоэстрагенами с помощью продуктов питания. Аналогичные вещества присутствуют в овощах, фруктах, зелени:

  • чеснок;
  • соя;
  • бобовые;
  • капуста брокколи;
  • пророщенная пшеница;
  • чечевица;
  • семена льна;
  • шпинат;
  • виноград;
  • петрушка.

Женщинам после 40 лет необходимо откорректировать питание, режим дня, физическую, умственную нагрузку. Самое время начать принимать натуральные препараты для поддержания женского здоровья, молодости. Противопоказаний такие лекарства не имеют, за исключением индивидуальной непереносимости, беременности. Проявляется в виде аллергической реакции на коже. Изредка наблюдается тошнота, нарушение стула. После перерыва можно курс при необходимости повторить. Прибегнув своевременно к такой терапии, можно избежать неприятных проявлений климакса, облегчить свое состояние, продлить сексуальную активность.

Отзывы женщин

Вы можете оставить свои отзывы о препарате, в комментариях к статье, они будут полезны другим женщинам!

Инна:

«Мой выбор пал на препарат Эстровэл. Весьма довольна действием. Начала принимать при первых симптомах климакса в 45 лет. Появились приливы, головная боль, раздражительность. Гормональные препараты решила принимать в крайнем случае, когда все будет плохо. Пока решила воспользоваться гомеопатией. Неприятные ощущения исчезли через 2 недели терапии. Никаких побочных эффектов не было. Радует, что улучшение достигается не на фоне негативного влияния на другие внутренние органы, системы. Перестройка организма происходит плавно. Но эффект довольно устойчивый. Делала перерыв на 1 месяц. Только в конце стало состояние ухудшаться. Сдавала нервная система. Принимаю препарат уже 2 года.»

Ольга:

«Заинтересовалась гомеопатией уже давно. Подготовиться к климаксу решила заранее. Ровно в 40 лет стала принимать Феминал. Изменилось самочувствие. Стала более спокойной, уравновешенной, исчезли внутренние страхи. Усилилась сексуальная активность. Реже стала беспокоить головная боль, ощущаю прилив энергии. За год прохожу 2 курса. Пока мне этого хватает. Теперь климакса практически не боюсь, думаю, успею подготовиться!»

 

vmenopauze.ru

Фитоэстрогены против жировых отложений! Похудеть после 40 сейчас легко…

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками.

На самом деле избежать этой участи не удастся никому, даже атлетам, посвятившим занятиям спортом всю свою сознательную жизнь. Жир начинает неравномерно перераспределяться по всему туловищу в силу действия целого ряда факторов.

Возрастной жир

Здоровье, а особенно красота женщины, напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами.

Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, болей в суставах и проблем с лишним весом.

Объясняется это просто. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под нее, а гормональные изменения перераспределяют подкожный жир с увеличением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берет на себя жировая ткань.

Как компенсировать дефицит эстрогена

Существуют препараты, призванные повысить уровень эстрогена у женщин, однако достаточно часто данную проблему можно решить без применения каких-либо синтетических средств, достаточно насытить свой рацион продуктами с содержанием фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены представляют собой компоненты растительного происхождения, сходные по своим функциям с эстрогенами, которые вырабатываются в женском организме естественным путем. Несмотря на то, что фитоэстрогены не являются продуктом эндокринной системы человека, они действуют на те же клеточные рецепторы, что и человеческие эстрогены.

Употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены, позволяет женщинам уменьшить проявление симптомов, характерных для постклимактерического периода.

Продукты, богатые фитоэстрогенами

  • Соя и бобовые культуры
    Говоря о фитоэстрогенах, чаще всего вспоминают сою и соевые продукты. Интерес к сое возник в конце ХХ века, когда были проведены исследования здоровья населения в Европе, Азии и Америке.

    Оказалось, что в Японии, Китае, Индонезии, Тайване и Корее смертность от рака и кардиологических заболеваний намного ниже, чем в европейских странах и Америке, а женщины меньше страдают от климактерических расстройств, остеопороза и рака груди.

    В странах Юго-Восточной Азии в пищу традиционно используют большое количество сои. Были сделаны выводы о связи высоких показателей здоровья с употреблением сои. Споры ведутся до сих пор. Однако, соя действительно богата изофлавонами — генистеином и дайдзеином, а ее ростки — глицитеином.

    Соевые бобы и орехи, текстурованный вегетарианский протеин, тофу, соевое молоко и соевый йогурт, ферментированный соевый напиток темпе, мисо-суп, соевый белковый порошок — все они содержат растительные эстрогены, которые при определенных показаниях весьма полезно включить в ежедневный рацион.

  • Семена льна
    Содержат лиганы — вещества, которые связываются с рецепторами клеток и стимулируют те или иные биохимические реакции. Исследований по длительному применению фитогормонов не проводилось, но установлено, что они безопасны для всех, кроме беременных женщин. Особенно показаны семена льна во время менопаузы.

  • Шишки хмеля
    Содержат флавоноиды, связывающиеся с рецепторами эстрадиола (одного из эстрогенов) и оказывающие аналогичное действие. После 40 лет шишки хмеля назначают для купирования симптомов климакса.

  • Молоко и молочные продукты
    Сметана, творог, сыр — содержат фитоэстрогены трав, которыми питались коровы. Сыр с плесенью имеет большее количество фитоэстрогенов за счет грибка, который дополнительно обогащает продукт собственными гормоноподобными веществами.
  • Корни солодки голой
    Содержат изофлавоны и стероиды. Оказывают положительное воздействие на женский организм в период климакса, нормализуют работу печени.
  • Овощи
    Среди овощей больше всего фитоэстрогенов в порции чеснока, затем идут ростки люцерны, далее зимние сорта тыквы, оливковое масло, листовая капуста и оливки.
  • Ортилия
    Среди трав — источников эстрогена — особо выделяется боровая матка, или ортилия однобокая. Народные целители уверяют, что ее отвары исключительно положительно влияют на организм женщины. Cпециалисты назначают сборы на основе ортилии для нормализации гормонального фона.

  • Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

    Как похудеть на 20 кг в месяц

    С возрастом внешне меняются абсолютно все, вне зависимости от конституции тела. Однако те, кто занимается спортом и уделяет достаточно внимания здоровому питанию, имеют больше шансов в старости выглядеть подтянуто.

    Хочешь быстрого результата? Тогда вооружись идеями из нашей статьи. И не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диету, ведь здоровье важнее, чем красота.

    До 10 кг лишнего веса за две недели можно сбросить благодаря диете актрисы Марии Порошиной. Но это возможно только в том случае, если человек обладает изрядной силой воли, так как продержаться две недели на таком диетическом рационе очень сложно.

    Меню диеты Марии Порошиной

  • Первый день первой недели
    В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.
  • Второй день
    Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога.
  • Третий день
    Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока.
  • Четвертый день
    Порция отварной курицы или говядины (400 г) и неограниченное количество чая без сахара.
  • Пятый день
    В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма).
  • Шестой день
    3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши.
  • Седьмой день
    Лишь кефир (500 мл).
  • Первый день второй недели
    Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 г).
  • Второй день
    Овощной салат и отварная говядина (150 г).
  • Третий день
    2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 г).
  • Четвертый день
    2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 г ржаного хлеба.
  • Пятый день
    3 отварных картофелины, 700 г яблок и кефир (500 мл).
  • Шестой день
    2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 г) и неограниченное количество чая без сахара.
  • Седьмой день
    2 отварных картофелины и 2 яблока.
  • Похудеть настолько, насколько мечтал, — это только полдела. Еще полдела — вес удержать. Мария Порошина рекомендует по окончании диеты не допускать попадания в рацион обжаренных и жирных продуктов, а также держаться подальше от простых углеводов. Поздние трапезы лучше навсегда исключить и последний прием пищи устраивать до шести вечера.

    «Так Просто!» регулярно знакомит своих читателей с самыми эффективными диетами. Так, недавно мы писали о мегапопулярной белковой диете французского диетолога Пьера Дюкана. Известно, что его диета помогла похудеть перед свадьбой герцогине Кембриджской, а Дженнифер Лопес — прийти в форму после родов.

    Возможно, тебя заинтересует система похудения от гуру диетологии Анри Шено. По его методике в свое время худели Лучано Паваротти и Сильвио Берлускони, жена бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова Елена Батурина и Михаил Саакашвили.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc

    kaprizulka.mediasole.ru

    Самые лучшие фитоэстрогены для женщин. Фитоэстрогены на страже здоровья женщин

    В определенных случаях организм может изменять свою привычную деятельность и сокращать выработку тех или иных веществ, необходимых для нормального существования. Чаще всего такая ситуация возникает на фоне каких-то заболеваний, однако в ряде случаев она возможна и у здоровых людей. Так у большинства женщин, достигших возраста сорока пяти лет, начинается менопауза. И этот процесс сопровождается снижением синтеза женских гормонов-эстрогенов. В результате женщина страдает от достаточно неприятных симптомов, для коррекции которых может понадобиться прием фитоэстрогенов. Вот про такие фитоэстрогены для женщин, препараты, травы мы и поговорим сегодня.

    Так именуют аналоги женских гормонов, которые имеют растительное происхождение. Они не могут полноценно заменить естественные эстрогены, однако способны облегчить состояние женщины в самых разных случаях. Так во время менопаузы такие препараты предотвращают ухудшение общего состояния здоровья, не дают развиваться недугам сердечнососудистой системы, препятствуют вымыванию кальция из костей (профилактика остеопороза). Также фитоэстрогены в этом случае замедляют старение кожи, нормализуя обменные процессы в эпидермисе, предотвращая повышенную сухость и сморщивание.

    При чрезмерной концентрации естественных эстрогенов фитоэстрогены также пойдут на пользу. Как известно чрезмерная выработка женских гормонов может стать причиной развития онкологических образований, и в этом случае вещества растительного происхождения окажут антиэстрогенное воздействие, что предотвратит рак.

    Препараты

    Конечно же, для того чтобы получить заметный эффект от потребления фитоэстрогенов, они должны содержаться в препарате в достаточно значимом количестве. При этом выбор лекарства лучше доверить врачу, который сможет посоветовать вам то средство, которое будет наиболее оптимально для вашего организма. Рассмотрим несколько лекарственных препаратов такого типа.

    Такие медикаменты, как климадинон, ременс, а также климактоплан, имеют в своем составе экстракт цимицифуги. Они подходят для выравнивания психоэмоциональных сбоев, а также вегето-сосудистых проблем при развитии климакса. Также с их помощью может корректироваться менструальный цикл (убираются нарушения) и проводиться нормализация жирового обмена.

    Такое средство, как Климафем является источником фитоэстрогенов, полученных из клевера, а также из хмеля. Оно эффективно снижает климактерические приливы и проявление остеопороза, а также оказывает заметное антиоксидантное воздействие и делает кожу более эластичной.

    Медикамент мастодинон имеет в своем составе такое растение, как прутняк. Обычно данное средство прописывают для коррекции мастопатии.

    Препарат под наименованием «доппельгерц актив менопауза» изготовлен на основании изофлавонов сои. Его потребление дает возможность с легкостью перенести процесс перестройки гормонального фона внутри женского организма.

    В продаже есть также такое средство, как белково-витаминный комплексный состав «Кедровая сила». В нем присутствуют лигнаны льна (это один из фитоэстрогенов), благодаря чему это средство является неплохим вариантом для предупреждения опухолевых процессов, а также для восполнения нехватки эстрогенов при менопаузе.

    Травы

    Что касается растений с содержанием фитоэстрогенов, то их перечень достаточно значим. Пожалуй, самой известной травкой с такими свойствами является соя. Ее использую в сельском хозяйстве уже много лет, но при этом далеко не всем известно о том, что в ней содержится множество биологически активных элементов. При коррекции климактерического синдрома на пользу пойдут такие составляющие сои, как токоферолы и изофлавоны.

    Красный клевер – это еще одно растение, богатое фитоэстрогенами, а именно изофлавоноидами. Он может применяться также как и соя для профилактики и коррекции неприятной симптоматики при климаксе.

    Высокой степенью содержания фитоэстрогенов отличается лен. Его семена являются замечательным источником лигнанов, которые после попадания в кишечник становятся энтеролактоном и энтеродиолом. Эти элементы считаются похожи по действию с изофлавонами.

    Такое распространенное кормовое растение, как люцерна, также представляет собой отличный источник фитоэстрогенов, а именно куместрола и формононетина. Однако ее действие на человека является еще не до конца изученным.

    Корень солодки содержит в себе такой фитоэстроген, как изофлавон глабридин. Ученые пришли к выводу, что активное поступление этого вещества в организм подавляет рост и развитие раковых клеточек.

    Еще одним растением, содержащим львиную долю фитоэстрогенов, является хмель. Он имеет в своем составе такое вещество, как 8-пренилнарингенин. Специалисты обнаружили, что женщины, которые занимаются сбором и переработкой хмеля довольно часто страдают от расстройств менструального цикла. Стоит учесть, что пиво содержит минимальное количество фитоэстрогенов.

    Весьма известным средством среди приверженцев народной медицины является растение цимифута. Она входит в состав различных лекарств и добавок, предназначенных для коррекции климактерического синдрома. В ней содержится несколько групп активных элементов, оказывающих благотворное влияние на организм в период менопаузы.

    Если вы подозреваете, что вам может пригодиться прием фитоэстрогенов – обращайтесь к доктору и не занимайтесь самолечением.

    Фитоэстрогены – уникальные вещества, которые позволяют избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями. Регулярное употребление продуктов и препаратов с ними способствует улучшению работы многих систем в женском организме, а также совершенствованию внешнего вида.

    Что такое фитоэстрогены

    Фитоэстрогены представляют собой сложные вещества природного происхождения, которые выполняют роль заменителей женских половых гормонов. В процессе взаимодействия с эстрогеновыми рецепторами происходит выработка эластина, коллагена, а также процесс клеточного обновления, и организм даже не замечает подмены. Внешнее действие этих веществ проявляется в постепенном разглаживании морщин, повышении упругости кожи и ее эластичности.

    Польза для организма заключается в следующем:

    • улучшение общего состояния организма;
    • нормализация обменных процессов, в том числе – в коже;
    • стабилизация уровня холестерина в крови;
    • облегчение «приливов» при менопаузе и избавление от депрессионных состояний;
    • укрепление иммунной системы.

    Вред замечен в случае, если у женщины не обнаружена нехватка в гормоне-эстрогене. Однако это касается лишь случаев, когда употребляются препараты, содержащие фитоэстрогены.

    От продуктов негативных эффектов не наблюдается по причине незначительного количества в них растительного компонента.

    Существуют несколько классов фитоэстрогенов, которые содержатся в разных продуктах, травах и грибах. Это кислотные лактоны резорцилового типа, лигнаны, фитостеролы, изофлавоны, а также сапонины (стероидного и тритерпеноидного типов) и куместаны. Все они схожи по своей структуре.

    Препараты фитоэстрогены для женщин

    В аптеках можно встретить множество препаратов, в состав которых входят фитоэстрогены. Выпускаются они без рецептов, но перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

    Самые распространенные средства с высокой эффективностью:

    • «Ци-клим»,
    • «Феминал»,
    • «ВиталВуман» (БАД),
    • «Эстровэл»,
    • «Клиогест»,
    • «Грин Кеар» (БАД),
    • «Трисеквенс»,
    • «Иноклим»,
    • «Климаксан»,
    • «Ременс»,
    • «Менопаусал Формула» (БАД),
    • «Климадинон».

    У этих препаратов минимизированы побочные эффекты, они используются для отсрочки климакса и облегчения состояния при нем, а также для улучшения состояния кожных покровов и бюста. В зависимости от целей можно приобрести БАДы, капсулы, капли, таблетки, крема и витамины.

    Фитоэстрогены при климаксе

    Основное назначение фитоэстрогенов – улучшение состояния женщины в период менопаузы, а также до и после нее. При климаксе уровень эстрогенов резко снижа

    unfast.ru

    Фитоэстрогены для женщин растительного происхождения

    Природные и натуральные эстрогены – аналоги половых женских гормонов, имеющие растительное происхождение. В комплексной гормонозаместительной терапии фитоэстрогены для женщин – один из способов нормализации гормонального фона и стабилизации репродуктивной функции.

    Что такое фитоэстрогены

    Первая часть названия «фито» обозначает «растительный, растение», но будет ошибочным думать, что в случае с фитоэстрогенами речь идет о гормонах растений.

    На самом деле из растений выделяют вещества, оказывающие сходное с эстрогенами человека действие на женский организм.

    С помощью таких соединений в некоторых случаях удается нормализовать гормональные сбои, облегчить симптомы при климаксе, восстановить репродуктивную функцию.

    Функция природных эстрогенов:

    • формирование вторичных половых признаков
    • рост молочных желез
    • здоровье органов половой сферы
    • способность к зачатию и вынашиванию ребенка

    Кроме того, гормональные колебания отражаются на состоянии кожи, волос, костей.

    Наряду с лекарственными препаратами, содержащими искусственные, химически синтезированные гормоны, терапия включает прием БАД, витаминов, изменение рациона питания с увеличением продуктов, содержащих эстрогены (при их дефиците) или исключение их из меню (при избытке).

    Кому нужны фитоэстрогены

    По ухудшению самочувствия, нарушению менструального цикла, отсутствию месячных, снижению половой функции, проблемах с зачатием можно заподозрить дисбаланс женских гормонов. Однако точный диагноз сможет поставить врач после того, как будет сделан анализ.

    Кровь из вены сдают натощак со второго по седьмой день цикла (в зависимости от его длительности) и определяют содержание эстрогена. Только после этого врач составляет индивидуальную программу, корректирующую гормональный фон.

    Самолечение чревато серьезными последствиями, избыток гормонов – прямой риск развития тяжелых патологий половой сферы, в том числе, злокачественных образований матки, молочных желез, яичников.

    Фитоэстрогены в продуктах питания

    Содержание натуральных эстрогенов в продуктах питания не велико, однако они достаточно активно связываются с чувствительными рецепторами на поверхности клеток, нормализуя баланс гормонов, как при их недостатке, так и при избытке.

    Двойственность работы фитоэстрогенов позволяет использовать их в терапии в обоих направлениях.

    Смотрите еще на блоге: Применение семян льна для здоровья и красоты

    Продукты, содержащие фитоэстрогены, доступны, богаты витаминами и микроэлементами, полезны как взрослым женщинам, после 40, при менопаузе в 50, так и молодым девушкам в период полового созревания, беременным женщинам для вынашивания здорового ребенка.

    Соя

    Наибольшее количество растительных гормонов обнаружено в сое. Долгое время считалось, что женщины, проживающие в странах Азии, в меньшей степени, чем европейки подвержены заболеваниям репродуктивной системы, доброкачественным новообразованиям и раку потому, что в их рационе большую долю составляют бобовые, в том числе, соя.

    На сегодня эта гипотеза опровергнута, помимо питания необходимо обращать внимание на образ жизни в целом, но и фитоэстрогены недооценивать не стоит.

    Изофлавоны – генистеин, дайдзеин, эквол обладают антиоксидантным действием, служат для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза, регулируют уровень глюкозы крови.

    Главное действие – контакт с эстрогенными рецепторами, позволяющий уменьшить или увеличить количество эстрогена.

    Льняное семя

    Семенам льна приписывают поистине магические свойства, они помогают похудеть и помолодеть, очистить кишечник и наладить его работу, улучшить состояние кожи и волос.

    Фитоэстрогены образуются в кишечнике человека под воздействием ферментов, однако предпочтительно использовать муку из льняных семян или льняное масло, богатое ненасыщенными жирными кислотами.

    Потребление большого количество семян в чистом виде может нанести серьезный вред организму, вплоть до закупорки просвета кишечника и возникновения кишечной непроходимости.

    Красный виноград

    Ресвератрол – фитогормон, обнаруженный в кожуре красного винограда, красном вине, арахисе, чернике, какао, орехах. Помимо баланса эстрогенов, ресвератрол оказывает противовоспалительное и противоопухолевое действие, понижает уровень глюкозы крови, благотворно влияет на состояние сердца и сосудов.

    Фрукты

    Фрукты, содержащие фитоэстрогены – яблоки, гранаты, папайя, вишня, слива.

    Овощи

    Овощи, богатые фитогормонами – имбирь, морковь, петрушка, брокколи, белокочанная и цветная капуста, чеснок, спаржа, сельдерей, картофель.

    Растительные масла

    Блюда из овощей полезно заправлять растительными маслами с природными эстрогенами. В рационе должны присутствовать льняное масло, оливковое, соевое, кунжутное, пальмовое, кокосовое.

    Эти же масла можно использовать для приготовление масок и домашних кремов.

    Кулинарные рецепты с фитоэстрогенами для женской красоты

    Закуски

    • Зеленое яблоко порезать кубиками, добавить листовой зеленый салат, сельдерей и кинзу (базилик), горсть грецких или кедровых орехов, посолить, заправить 1 с. л. оливкового (соевого) масла, смешанной с ½ ч.л. яблочного уксуса.
    • Бурый рис отварить, добавить отваренную фасоль, помидор, нарезанный кубиками, яичный желток и рыбную консерву.
    • Заправить салат маслом, сбрызнуть лимонным соком.
    • Нарезать помидор, огурец, листовой салат, авокадо, добавить отварную куриную грудку (нарезанную кубиками), зерна граната, маринованные грибы. Заправить салат маслом с лимонным соком.

    Первые блюда

    • щи со свежей капустой и белыми грибами;
    • гороховый суп;
    • суп-пюре с брокколи и шампиньонами;
    • фасолевый суп

    Вторые блюда

    • картофель, запеченный с грибами;
    • овощное рагу из помидоров, кабачков и зелени с сыром;
    • тыквенная запеканка с вишневым соусом;
    • рис с овощами

    Натуральные эстрогены в травах

    Чаи, отвары, настои оказывают менее выраженный терапевтический эффект, однако сбрасывать их со счетов не стоит.

    • Чемпионом среди лекарственных растений по содержанию фитоэстрогенов считается клевер. Целебные препараты на его основе стабилизируют эмоциональный фон при гормональных нарушениях. Они снижают нервозность и раздражительность, нормализуют сон, улучшают микроциркуляцию в малом тазу, восстанавливая слизистую и предотвращая сухость и зуд во влагалище. Кроме того, прием препаратов с красным клевером нормализует процессы мочеиспускания, возвращает либидо, снимает усталость, уменьшает отечность и боль в молочных железах. Проходят головные боли, улучшается состояние кожи.
    • Боровая матка – средство для лечения гормональных нарушений. Настойку боровой матки принимают за час до еды по 30 капель, три раза в день. Чаще всего после трех недель приёма делают перерыв на неделю, а затем возобновляют лечение. Прием боровой матки может продолжаться несколько месяцев.
    • Шишки хмеля заваривают кипятком, настаивают 30-40 минут, процеживают и пьют утром и вечером по ½ стакана. Хмель есть в пиве, сваренном по канонам пивоварения.
    • Красная щетка приходит на смену боровой матке после окончания курса. Настойку красной щетки пьют за час-полтора до еды по 30 капель, разведенных в ложке кипяченой воды утром и вечером. Прием красной щетки может быть достаточно длительным.
    • Траву пастушьей сумки заваривают кипятком и пьют вместо чая. 1 ст. л. залить 0,3 л воды, оставить в термосе на час, процедить. Пить следует небольшими порциями на протяжении дня.
    • Цветки липы смешивают с цветками ромашки аптечной, заваривают кипятком и пьют вместо черного чая.

    Список лекарственных трав с фитоэстрогенами достаточно велик. Однако, прежде чем начать лечение, следует проконсультироваться с врачом. Пользу принесет лишь безопасное, грамотное сочетание растений.

    Готовые лекарственные формы

    В аптеке можно приобрести лекарственные препараты с фитоэстрогенами, выпускаемые в форме таблеток или капсул.

    •  Для облегчения симптомов климакса подходит негормональный препарат Ци-клим. Он содержит экстракт цимицифуги, помогает снять проявления климакса. Это приливы, нервозность, раздражительность, нарушение сна, повышенная потливость, сухость слизистых оболочек. На основе цимицифуги выпускаются препараты Эстровэл, Климадинон, Феминальгин, Климактоплан.
    •  Экстракт сои содержат препараты Иноклим, Бонисам, Фемивелл.
    •  Феминал на основе красного клевера
    •  Фемикапс с примулой вечерней, пасифлорой, ослинником и витексом.
    •  Якорцы стелющиеся содержатся в Трибестане
    •  Сангвинарию, цимицифугу, пилокарпус вместе с вытяжкой из желез каракатицы и змеиным ядом содержит Ременс.
    •  Боярышник, хвощ полевой, соя и подмаренник входят в состав препарата Климафит-911.

    В дополнение к лекарственным препаратам показан прием витаминно- минеральных комплексов.

    Косметика с фитоэстрогенами

    Крем с фитоэстрогенами для лица содержит фитогормоны в малых концентрациях. Он воздействует непосредственно на кожу в том месте, где наносится и ждать от него чудес не приходится.

    Зачастую производители используют упоминание о фитоэстрогенах в качестве приманки для покупателя.

    Делая для себя выбор в пользу натуральной косметики, стоит отдать предпочтение продуктам серьезных фирм-производителей, не жалеющим денег на дерматологические тесты и испытания.

    В домашних условиях можно сделать маски или примочки с отварами лекарственных трав. Только предварительно убедитесь, что на них нет аллергии.

    Смотрите еще на блоге: Аптечные препараты для омоложения лица вместо косметики

    С большой осторожностью нужно относиться к средствам для увеличения бюста. На сегодняшний день известно только одно средство для увеличения груди – маммопластика. Все остальное – реклама для доверчивых барышень со скромными формами.

    Каких бы целей не хотелось добиться с помощью средств с фитоэстрогенами, перед их приемом нужно проконсультироваться с врачом. Избыток женских гормонов отрицательно сказывается на женском здоровье. Доброкачественная опухоль, миома, болезнь женщин репродуктивного возраста — ответ организма на повышенный уровень эстрогенов.

    inet-health.ru

    Фитоэстрогены для женщин после 40

    Фитокомплекс "Формула женщины" от компании Артлайф на протяжении 12 лет рекомендуется для решения деликатных проблем у женщин практически любого возраста. Этот комплекс уникален: он не является лекарством, не содержит гормонов и при этом очень эффективен.

    Показания:

    • улучшение синтеза женских половых гормонов;
    • сохранение баланса женских половых гормонов;
    • предменструальный синдром;
    • климактерический синдром;
    • сухость кожи, ломкость волос и ногтей;
    • профилактика воспалений женской половой сферы.

    Композиция комплекса «Формула женщины» составлена из веществ растительного происхождения, обладающих эстрогенными свойствами, так называемых фитоэстрогенов.

    Как повысить эстроген у женщин

    Уровень женских половых гормонов –эстрогенов имеет огромное значение для всего женского организма. Уровень эстрогенов влияет на процессы возбуждения и торможения в нервной системе, прочность костной ткани, уровень холестерина. Есть данные, что тем женщинам, у кого гормональный дисбаланс в юности проявлялся предменструальным синдромом, в зрелости, скорее всего, не избежать встречи с климактерическим. Если болевые ощущения выявляются во время второй фазы менструального цикла, то они обусловлены недостаточным содержанием в организме прогестерона и повышенной на этом фоне чувствительностью к действию эстрогенов. У женщин старшего поколения уровень эстрогенов понижается ввиду естественных причин.

    Фитоэстрогены по своей структуре похожи на женские эстрогены и, поступая извне, они имитируют присутствие в организме собственных эстрогенов. Растительные эстрогены поддерживают естественный гормональный баланс, регулируют не только менструальный цикл, но и состояние женского организма в целом.

    Фитоэстрогены растительного происхождения

    Предменструальный сидром вызван недостаточным содержанием в организме прогестерона и повышенной на этом фоне чувствительностью к действию эстрогенов. Эти гормоны повышают интенсивность ответа на стресс. Молекулы фитоэстрогенов как бы обманывают эндокринную систему – создают для нее иллюзию повышения собственных эстрогенов, и организм начинает вырабатывать необходимый ему в эту фазу цикла прогестерон. Нормализация его уровня – это отсутствие предменструального синдрома, а значит гарантия хорошего самочувствия и настроения.

    Фитоэстрогены при менопаузе

    Когда естественный уровень собственных гормонов снижен, поступающие извне молекулы растительного происхождения стимулируют рецепторы в тканях, «обманывая» их и вызывая ответную реакцию. Ткани отвечают на стимул фитоэстрогенами так, как на обычные гормоны.Уровень холестерина падает, костная ткань прочно удерживает кальций (предупреждает развитие остеопороза), а сосуды сохраняют свой обычный тонус и артериальное давление не повышается. Происходит нормализация нарушенных функций. При этом фитоэстрогены улучшают общее самочувствие и настроение.

    В составе комплекса«Формула женщины» присутствуют фитоэстрогены растительного происхождения, содержащиеся в хмеле, люцерне, репяшке, дуднике китайском, Дамиане, а также маточное молочко.

    Фитоэстрогены при климаксе. Препарат

    Комплекс «Формула женщины» способствует улучшению функционального состояния женского организма, в том числе при наличии предменструального и климактерического синдромов.

    Биоактивный комплекс «Формула женщины» - это натуральное негормональное средство на основе фитоэстрогенов, регулирующее функциональную активность женской репродуктивной системы. Поскольку комплекс не содержит гормонов животного происхождения, он не тормозит естественную гормональную активность женского организма, может применяться длительно без побочных эффектов. Витаминно-минеральная композиция комплекса в сочетании с фитоэстрогенами осуществляет эффективную профилактику остеопороза. Сочетание активных веществ комплекса позволяет расценивать его как натуральное растительное средство оптимизации эмоциональной сферы женщины.

    Препарат повышающий эстроген

    Клинические исследования

    Место проведения: кафедра внутренних болезней факультета повышения квалификации и последипломной подготовки специалистов СибГМУ , г. Томск. В апробации активного комплекса «Формула женщины» приняли участие 108 женщин с предменструальным и климактерическим синдромом. Из них 54 женщины принимали данный комплекс в сочетании с базисной терапией. Остальные составили контрольную группу и принимали только лекарственную терапию.

    Результаты исследования показали, что комплекс «Формула женщины» способствует уменьшению выраженности заболевания.

    Системное воздействие на женский организм

    Под влиянием курсового приема комплекса происходила нормализация работы внутренних органов, о чем свидетельствуют результаты теста на определение вегетативных нарушений.

    Улучшение общего состояния

    Кроме благоприятного влияния на вегетативные функции, входе исследования удалось выявить положительную динамику таких субъективных симптомов как утомляемость и слабость. Эти состояния тесно связаны с особенностями кровообращения на фоне гормонального дисбаланса и характерны как для предменструального синдрома (ПМС), так и для общего состояния здоровья женщины во время менопаузы.

    Комплекс «Формула женщины» снижал выраженность этих симптомов в два раза по сравнению с контрольными показателями.

    Повышенный аппетит во время месячных

    Многие женщины стремятся поддерживать оптимальный вес. Однако на фоне ПМС достаточно часто у женщин неконтролируемо повышается аппетит. Кроме того при ПМС и климактерическом синдроме жидкость с большим трудом выводится из организма, идет прибавка в весе. В процессе исследования было выявлено, что комплекс нормализует аппетит. Причем нормализация происходила эффективнее, чем в группе контроля, где терапия ПМС и КС была традиционной.

    Головная боль во время месячных

    Головная боль имеет много причин, но часто она сопряжена с нарушением гормонального баланса.

    Исследователи утверждают, что этот симптом на фоне приближения менструации испытывают 30-40% женщин, а частота жалоб на этот симптом среди женщин зрелого возраста, переживающих менопаузу, достигает 50-65 %.

    Пациентки, принимавшие комплекс в 2,5 раза реже жаловались на головную боль, чем пациенты группы контроля. Подобная динамика была характерна и для мигренеподобных головных болей. Их частота на фоне курсового приема комплекса Формулы женщины снижалась с 20% до 2%. Тогда как в контрольной группе произошло уменьшение частоты жалоб на этот симптом только в два раза, частота его выявляемости уменьшилась с 18% до 9%.

    Высокое давление во время месячных

    Несмотря на сложность механизма повышения давления у женщин в критические дни комплекс Формула женщины эффективно помогает справиться с этим симптомом женщинам любого возраста. На фоне курсового приема комплекса частота регистрации повышенного артериального давления уменьшилась более , чем в четыре раза, тогда как на фоне традиционного подхода только в 1,6 раза.

    Этот факт подтверждает данные об антигипертензивном действии фитоэстрогенов комплекса Формула женщины

    Повышение устойчивости нервной системы

    Ингредиенты, которые входят в состав комплекса, обеспечивают повышение общей устойчивости центральной нервной системы к стрессам различного происхождения.

    Это и комплекс фитоэстрогенов, и растительные компоненты с мягким успокаивающим действием, и мощный комплекс микроэлементов, и важнейшие для функционирования центральной нервной системы аминокислоты.

    Зная особенность состава и опираясь на данные о клинической картины гормонального дисбаланса врачи, проводившие исследования комплекса Формула женщины, проследили, как изменяются показатели теста на реактивную тревожность.

    Результаты исследования показали, что все обследованные женщины испытывали высокую тревожность, для которой характерны показатели теста свыше 46 баллов. Прием комплекса позволил уменьшить этот показатель в группе женщин, принимавших комплекс с 50,2 балла до 39, 6 балла; в контрольной группе с 48,9 балла до 43,2 балла.

    Таким образом курсовой прием комплекса Формулы женщины уменьшает тревожность, что косвенно свидетельствует о повышении устойчивости к стрессу и улучшению состояния эмоциональной сферы.

    Низкое либидо у женщин

    Можно утверждать , что в определенные периоды жизни некоторое снижение полового влечения выглядит естественно. Однако наличие такого симптома у женщин репродуктивного возраста может негативно сказаться на отношения с близким человеком и вследствие этого нарушить баланс всего привычного уклада жизни.

    В случае, когда уменьшение либидо мешает ощущать себя полноценной и здоровой, эффективную поддержку оказывал комплекс Формула женщины. Частота жалоб на снижение либидо, в группе, принимавшей комплекс сократилась с 40 до 9%, тогда как в контрольной группе показатель практически не изменялся.

    Заключения экспертов

    Биоактивный комплекс «Формула женщины» - это сбалансированная фитокомпозиция, предназначенная для профилактики нарушений женского здоровья, вызванных гормональным дисбалансом, а также для коррекции и комплексной терапии в любом возрасте.

    Снимает выраженность ПМС и КС, способствует профилактике остеопороза. Улучшает состояние эмоциональной сферы.

    Рекомендации по применению, дозировка

    Формула женщины рекомендована в качестве биологически активной добавки к пище, дополнительного источника витаминов (А, D, С, Е и группы В) и минеральных веществ (цинка, железа. йода. Селена). Принимать взрослым по 1 таблетке 2 раза в день во время еды.

    Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Не является лекарством.

    Свидетельство о государственной регистрации №77.99.23.3.У.6050.7.06 от 07.07.2006 г.

    Журнал «Планета Артлайф» № 5 2009г

    Милые дамы, начните принимать комплекс «Формула женщины» и Ваша жизнь преобразится! Желаем Вам красоты, молодости и здоровья !

    artlife-chel.ru

    обзор препаратов для женщин после 40

    Препараты фитоэстрогены для женщин

    В аптеках можно встретить множество препаратов, в состав которых входят фитоэстрогены. Выпускаются они без рецептов, но перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

    Самые распространенные средства с высокой эффективностью:

    • «Ци-клим»,
    • «Феминал»,
    • «ВиталВуман» (БАД),
    • «Эстровэл»,
    • «Клиогест»,
    • «Грин Кеар» (БАД),
    • «Трисеквенс»,
    • «Иноклим»,
    • «Климаксан»,
    • «Ременс»,
    • «Менопаусал Формула» (БАД),
    • «Климадинон».

    У этих препаратов минимизированы побочные эффекты, они используются для отсрочки климакса и облегчения состояния при нем, а также для улучшения состояния кожных покровов и бюста. В зависимости от целей можно приобрести БАДы, капсулы, капли, таблетки, крема и витамины.

    Основное назначение фитоэстрогенов – улучшение состояния женщины в период менопаузы, а также до и после нее. При климаксе уровень эстрогенов резко снижается, и для нормального функционирования организму требуется пополнить их запасы. С этой задачей как раз справляются растительные гормоны, содержащиеся в лекарственных средствах.

    Для безопасной коррекции гормонального фона, улучшения настроения и состояния кожи рекомендуется ежедневно употреблять БАДы, витамины, пить качественные таблетки, содержащие экстракт корня цимицифуги, прутняка, изофлавоны сои, хмеля и клевера: «Ци-клим», «Ременс», «Феминал» и мн. др.

    В европейских странах широко используются косметические средства, в состав которых входят растительные эстрогены. Это крема для лица и тела, пилинги, маски. Самые популярные препараты – «Натура Блисс» (крем-гель для кожи лица), «Плеяна» (лифтинг-крем с натуральными природными компонентами), «Дегидроквертицин» (крем с омолаживающим эффектом, защищающий от негативных внешних воздействий). Также популярна линейка «Ци-клим», включающая средства для лица и тела, а «Ци-Клим Вотоэффект» – отличная альтернатива известным инъекциям красоты.

    Часто капсулы и крема с фитоэстрогенами используются для увеличения бюста. Многие специалисты рекомендуют такие средства с целью улучшения состояния груди после стремительного похудения или же после беременности и родов. Эффективность препаратов обусловлена выполнением основными компонентами роли слабых эстрогенов. Стоит обратить внимание, что при прекращении использования кремов их действие также заканчивается.

    Наименование препарата
    Тип растительного вещества, заменяющего эстроген
    Суточная доза
    Кедровая сила (с витаминами и белками)
    Льняные лигнаны
    Ременс (в каплях)
    Фитоэстрогены корней цимицифуги 5 мл
    Доппельгерц (менопауза актив)
    Соевые изофлавоны
    Климафен
    Изофлавоны и куместаны красного клевера
    Ци-клим
    Экстракт цимицифуги 20 мг
    Феминал
    Изофлавоны клевера 40 мг
    Климадинон (в таблетках)
    Фитоэстрогены цимицифуги 20 мг
    Эстровэл (в капсулах)
    Тритерпиодные сапонины, экстракт цимицифуги 30 мг
    Иноклим (капсулы)
    Изофлавоны сои 100 мг
    Климактоплан (в таблетках)
    Фитоэстрогены цимицифуги 35 мг

    Перед применением какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, поскольку неправильно выбранное лекарственное средство или его дозировка, могут привести к негативным последствиям.

    Многие гинекологи рекомендуют принимать препараты на основе фитоэстрогенов для женщин после 40. Препараты, производимые на основе растений, назначают женщинам с противопоказаниями к приему синтетических гормонов, а также сознательно отказавшимся от гормональной терапии из-за возможных побочных эффектов. Такие средства дают более заметный эффект, чем травяные сборы или употребление определенных продуктов питания.

    Имея
    максимальную концентрацию фитоэстрогенов и сбалансированный состав, в который входят лекарственные растения, усиливающие действия друг друга, данные фитопрепараты в кратчайшие сроки
    способны
    нормализовать состояние
    гормонального фона
    женщины зрелого возраста.

    Самыми эффективными являются следующие фитоэстрогенные препараты.

    1. 1.
      Эстровэл. Состав: экстракт цимифуги, экстракт соевых бобов, корень ямса, листья крапивы, витамины В6 и Е, фолиевая кислота, аминокислотный комплекс.

    Данный препарат позволяет:

    • устранить эстрогеновый дефицит;
    • уменьшить интенсивность приливов;
    • скорректировать психоэмоциональный фон;
    • снизить риски развития злокачественных образований;
    • предотвратить развитие остеопороза;
    • справиться с авитаминозом.

    Длительность лечения – 60 дней.

    1. 2.
      Фемикапс. Состав: вытяжка пассифлоры, соевый лецитин, примула, комплекс витаминов, магний. Прием препарата на протяжении 3-х месяцев по 2 капсулы в день позволяет нормализовать уровень эстрогенов, улучшить витаминно-минеральный баланс и гармонизировать психологическое состояние. Помимо этого, является эффективным средством для профилактики атеросклероза.
    2. 3.
      Климадинон. Устраняет недостаток женских половых гормонов, помогает справиться с приливами. Основным активным компонентом препарата выступает экстракт цимифуги. Принимают Климадинон по 1 капсуле в сутки на протяжении 3-х месяцев.
    3. 4.
      Ци-Клим. В состав таблеток входит сухой экстракт цимифуги, кальций и магний.

    Препарат борется с дефицитом эстрогенов и помогает справиться с такими симптомами менопаузы:

    • приливы;
    • неврозы;
    • бессонница;
    • мигрень;
    • проблемы с суставами.
    1. 5.
      Ременс. Является гомеопатическим, абсолютно безвредным средством. Его состав включает цемифугу, лахезис и сепию. Способствует устранению , приводит организм в тонус. Прием обычно длится 3 месяца, часто курс лечения назначают повторно.
    2. 6.
      Феминал. Как и вышеуказанные препараты помогает устранить дефицит женских гормонов, нормализует психику. Активным компонентом является красный клевер. Прием осуществляется по 1 таблетке в сутки.
    3. 7.
      Ледис формула – Менопауза. В состав данного препарата входит водоросль спирулина, имеющая богатый витаминный и минеральный состав, а также экстракт пассифлоры. Позволяет насытить организм полезными веществами и снизить интенсивность проявления симптомов климакса.

    Аптечные препараты с фитогормонами считаются безопасными для здоровья, единственным противопоказанием к их применению будет непереносимость любого из компонентов состава.

    С природой не поспоришь, и появления симптомов климакса женщинам не избежать. Но в ваших руках возможность облегчить свое состояние. При этом одними фитоэстрогенами тут не обойтись. Для получения наилучшего результат требуется комплексный подход – помимо использования фитопрепаратов, необходимо соблюдать режим дня, питаться здоровой пищей, заниматься физической активностью и сохранять позитивный настрой.

    У большинства европейских женщин первые признаки менопаузы появляются достаточно рано – после 40-43 лет. Казалось бы, в это время женщина переживает пик собственной активности, но нет, природа уверенно берет свое. К счастью, медицина не стоит на месте, а современные врачи успешно используют заместительную гормональную терапию. Если же классические прогестерон и эстроген не подходят вам по каким-либо показателям, попробуйте использовать фитоэстрогены при климаксе.

    Фитоэстрогены не являются гормонами. Это препараты растительного происхождения, наделенные лучшими свойствами эстрогенов и оказывающие на женский организм точно такое же воздействие. По своей эффективности фитоэстрогены ни в чем не уступают синтетическим препаратам. Мало того, они обладают несколькими очень весомыми преимуществами:

    • не имеют побочных действий;
    • предупреждают развитие гормонозависимых опухолей, в то время как многие искусственные гормоны провоцируют их рост;
    • схожесть фитоэстрогенов с женскими половыми гормонами – максимальная, хотя сила их воздействия на организм меньше в несколько сот раз;
    • служат лучшей профилактикой проблем с сердечно-сосудистой системой – препятствуют образованию тромбов, разжижают кровь и повышают ее текучесть;
    • нормализуют жировой обмен;
    • лечат депрессию и улучшают эмоциональное состояние женщины – за счет снижения интенсивности и частоты приливов, улучшения качества сна и нормализации кровяного давления;
    • предупреждают развитие остеопороза – улучшают усвоение фосфора и кальция, а также не дают им вымываться из костной ткани;
    • фитоэстрогены при климаксе укрепляют иммунную систему, славятся противомикробными и противовирусными свойствами, благодаря которым ослабленный женский организм сохраняет способность бороться с болезнями.

    В силу большого количества полезных свойств фитоэстрогены добавляют во многие БАДы и лекарства для коррекции климактерических расстройств.

    Правда, есть у этих веществ и несколько не то чтобы недостатков, но очень важных нюансов. Дело в том, что фитоэстрогены эффективны лишь при климаксе легкой и средней степени тяжести. А вот при тяжело протекающей менопаузе данные препараты будут абсолютно бесполезными.

    Несмотря на то, что в аптеках фитоэстрогены (препараты) отпускают без врачебного рецепта, принимать их по собственному усмотрению никак нельзя. Ни одна женщина не знает, в каких именно микроэлементах и витаминах нуждается ее организм. Малейшее нарушение этого баланса может привести к утолщению стенок матки (эндометрии) и дальнейшему развитию раковой опухоли. Почувствовав перемены в самочувствии, срочно обратитесь к врачу, который назначит необходимые анализы и пропишет правильное лечение.

    На основе растительных фитоэстрогенов создано немало лекарственных средств. Вот список самых распространенных:

    • «Ременс»;
    • «Феминал»;
    • «Климаксан»;
    • «Климадинон»;
    • «Климактоплан»;
    • «Ци-клим»;
    • «Эстровэл»;
    • «Иноклим»;
    • «Климакт Хель»;
    • «Фемивелл».

    Эти препараты лишены каких-либо побочных эффектов и часто используются не только для лечения климакса, но и для его отсрочки. В этом случае пить их нужно по достижении сорокалетнего возраста.

    Фитоэстрогены для женщин после 40 в продуктах

    Растительные фитоэстрогены для женщин крайне необходимы. Они поддерживают фолликулярную фазу цикла, оказывая влияние на полноценность овуляции и процесс образования желтого тела. Иными словами, они отвечают за репродуктивную функцию. Это происходит за счет их связывания с рецепторами половых клеток.

    Исследования ученых показали, что у жительниц азиатских стран симптомы климакса менее выражены. Это обусловлено типом питания женщин. В их рационе присутствует большое количество сои. Она содержит изофлавоны, которые действуют на организм по аналогии с природными эстрогенами. Помимо сои, изофлавоны содержатся и в других растениях и продуктах питания.

    Попадая в организм женщины с нарушенным циклом, фитоэстрогены берут на себя функцию эстрогенов. Они стимулируют рост яйцеклетки и эндометрия. Если гормональный фон в порядке, то фитоэстрогены начинают конкурировать с природными гормонами, после чего — погибают. При дисбактериозе кишечника их усвояемость снижается. В этом случае они не производят должный эффект.

    К помощи фитоэстрогенов прибегают в случае нарушения цикла иди ухудшения самочувствия на фоне гормональных перепадов.Перед лечением женщине следует сдать анализ крови на гормоны. Забор материала осуществляют в период со 2-го по 7-ой дни цикла. Фитоэстрогены для женщин назначают при наличии следующих показаний:

    • Симптомы начала климакса;
    • Стремительное старение;
    • Бесплодие;
    • Нарушение менструального цикла;
    • Повышенная тревожность на фоне нехватки гормонов.

    Противопоказания

    Фитоэстрогены не всегда безопасны для женщин. Их прием необходимо согласовывать с врачом. Самостоятельное лечение может привести к состоянию стойкого гормонального дисбаланса. Фитоэстрогены противопоказаны в следующих случаях:

    • Нарушение функции печени;
    • Аллергическая реакция на составляющие;
    • Гормонозависимая опухоль;
    • Расположенность к тромбозам;
    • Период беременности и грудного вскармливания.

    В большинстве случаев фитоэстрогены для женщин абсолютно безопасны. При умеренном применении они хорошо переносятся организмом. Но в некоторых случаях возможно появление побочных эффектов. К самым распространенным из них относят:

    • Тошнота и рвота;
    • Чувство распирания в груди;
    • Набор веса;
    • Нарушения функции печени.

    Нередко заместительную гормональную терапию назначают женщинам зрелого возраста. Показанием к их использованию является появление симптомов климакса. Фитоэстрогены для женщин после 30 а также после 40 лет необходимы для поддержки хорошего самочувствия. В период климакса происходят перемены в работе органов репродукции. Эстрогены вырабатываются в гораздо меньшем количестве. Фитотерапия помогает справиться со следующими симптомами:

    • Повышенная раздражительность;
    • Нарушение регулярности менструального цикла;
    • Увеличение массы тела;
    • Снижение зрения;
    • Выпадение волос;
    • Приливы.

    Одним из ярких представителей гомеопатических препаратов на основе фитоэстрогенов является Климаксан.

    Климаксан

    Он выпускается в формате гранул и таблеток для рассасывания. Препарат купирует нервозность, нормализует сон и избавляет от повышенной потливости. При правильном применении он способен предотвратить рост злокачественных клеток.

    Употребляя продукты с фитоэстрогенами для женщин, женщина может не подозревать о влиянии на свой гормональный фон. Для каждого продукта характерен определенный вид фитоэстрогенов. При выборе источника эстрогенов необходимо отталкиваться от того, какой разновидности гормонов не хватает в организме. Содержанием женских гормонов известны следующие растения:

    1. Красный клевер содержит в себе стероиды и изофлавоны. Его используют для улучшения кровообращения в малом тазу и чрезмерной сухости влагалища.
    2. Семена льна богаты содержанием лигнанов. Они запускают обменные процессы в половых клетках.
    3. Шишки хмеля известны присутствием в составе флавоноидов. За счет их содержания, продукт эффективно справляется с симптомами климакса.
    4. Соевые бобы – самый богатый источник фитоэстрогенов. В них содержится около 6 разновидностей. На основе бобов создано множество биологически активных добавок, предназначенных для восстановления цикла.
    5. Вечерняя примула включает в себя флавоноиды. Она способна регулировать гормональный фон, одновременно с этим снижая уровень холестерина и укрепляя стенки сосудов.
    6. Корни солодки содержат стероиды и изофлавоны. Растение не только регулирует гормональный фон, но и восстанавливает работу печени.
    7. Шалфей действует на работу яичников, благодаря содержанию стероидов. Его нередко назначают в целях стимуляции овуляции.
    Примула вечерняя

    В каких продуктах содержатся фитоэстрогены для женщин? Природные эстрогены для женщин после 40 лет ТОП-50 (мкг на 100 г)

    Куместрол Изофлавоны Лигнаны Общее содержание фитоэстрогенов
    46,8 321,4 379 012 379 380
    1,5 103 649 269,2 103 920
    37,1 68 571 122,2 68 730
    0,7 27 118 30,9 27 150
    0,6 18 277 29,6 18 307
    2,4 16 122 99,4 16 223
    2,4 11 131 63,9 11 197
    0,5 10 227 46,6 10 275
    0,5 8 823 16,5 8 840
    0,4 10,5 7 997 8 008
    0,6 300,8 7 239 7 540
    5 998 35,1 6 033
    0,6 5 319 10,5 5 330
    0,5 2,6 4 785 4 798
    0,6 2 944 12,3 2 957
    0,1 2 872 31,4 2 903
    0,2 2 703 19,6 2 723
    0,2 1 656 15,2 1 671
    0,0 1 467 2,8 1 470
    0,0 13,6 979,4 993
    3,8 433 415 862
    787 2,2 789
    0,1 20,3 583 603
    136,6 229,8 128,7 495
    4,2 39,8 400,5 444,5
    2,5 394 44,8 441
    6,7 176,9 198,9 382
    0,8 5,1 323,6 329
    0,1 5,7 210,3 216
    2,4 21,2 186,6 210
    1,8 4,2 177,5 183
    0,1 38 142,6 180
    0,4 135 14,3 149
    0,0 3,4 142,9 146
    0,6 53,3 85,7 139
    1,5 18 111,7 131
    0,4 22,1 99,4 121
    0,0 0,3 113,3 113
    0,3 30,2 77,1 107
    0,0 39 66,8 105
    1,5 1,9 97,8 101
    0,0 0,2 93,9 94
    0,1 42,4 37,6 80,1
    0,0 0,9 79,1 80
    0,1 39,1 33,5 72
    0,1 2,6 61,8 64
    0,0 2,5 52,6 55
    0,1 16,5 37,3 53,9
    0,3 2,4 48,9 51
    0,0 4,3 43,7 48

    Фитоэстрогены для женщин в продуктах питания содержаться довольно в большом количестве судя по таблице выше. Для осуществления контроля над женскими половыми органами достаточно обогатить рацион продуктами фитоэстрогенами для женщин. Они одинаково полезны, как для молодых, так и для зрелых женщин. Помимо натуральных эстрогенов, в этих продуктах содержится большое количество витаминов и минеральных веществ. Для восстановления гормонального фона медики рекомендуют включить в рацион:

    • бобовые культуры;
    • соя;
    • петрушка;
    • семена льна;
    • красный виноград;
    • имбирь;
    • сельдерей;
    • льняное, оливковое, кунжутное и кокосовое масла.

    Фитоэстрогены в продуктах питания и травах

    Большинство женщин знает, что соевые продукты, такие как тофу и эдамам, являются естественными источниками фитоэстрогенов, так как они богаты изофлавонами генистеином и даидзеином.

    Ниже представлена таблица (список) продуктов, которые являются самыми богатыми источниками фитоэстрогенов. Она может помочь и тем, кто хочет включить в свой рацион такие продукты, и тем, кто хочет их избегать. Многие женщины, находящиеся в периоде менопаузы, стараются употреблять как можно больше еды с фитоэстрогенами, чтобы бороться с симптомами климакса (приливами и т. п.

    ПРОДУКТЫ, СОДЕРЖАЩИЕ ФИТОЭСТРОГЕНЫ, ДЛЯ ЖЕНЩИН: СПИСОК (ТАБЛИЦА)

    Продукты, богатые фитоэстрогенами
    ТОП-50 (мкг на 100 г)
    Название Куместрол Изофлавоны Лигнаны Общее содержание фитоэстрогенов
    Льняное семя 46,8 321,4 379 012 379 380
    Соевые бобы 1,5 103 649 269,2 103 920
    Соевые орехи 37,1 68 571 122,2 68 730
    Тофу 0,7 27 118 30,9 27 150
    Темпе 0,6 18 277 29,6 18 307
    Соевый белок 2,4 16 122 99,4 16 223
    Мисо паста 2,4 11 131 63,9 11 197
    Соевый йогурт 0,5 10 227 46,6 10 275
    Порошок соевого белка 0,5 8 823 16,5 8 840
    Семена кунжута 0,4 10,5 7 997 (не считая сезамин) 8 008 (не считая сезамин)
    Льняной хлеб 0,6 300,8 7 239 7 540
    Соевый бекон 5 998 35,1 6 033
    Соус из черной фасоли 0,6 5 319 10,5 5 330
    Многозерновой хлеб 0,5 2,6 4 785 4 798
    Соевое молоко 0,6 2 944 12,3 2 957
    Пончики 0,1 2 872 31,4 2 903
    Протеиновый батончик 0,2 2 703 19,6 2 723
    Соевый бургер 0,2 1 656 15,2 1 671
    Мисо суп 0,0 1 467 2,8 1 470
    Хумус 0,0 13,6 979,4 993
    Чёрная лакрица (солодка) 3,8 433 415 862
    Проростки соевых бобов 787 2,2 789
    Чеснок 0,1 20,3 583 603
    Ростки бобов мунг 136,6 229,8 128,7 495
    Курага (сушеные абрикосы) 4,2 39,8 400,5 444,5
    Проростки люцерны 2,5 394 44,8 441
    Фисташки 6,7 176,9 198,9 382
    Сушеные финики 0,8 5,1 323,6 329
    Семена подсолнечника 0,1 5,7 210,3 216
    Каштаны 2,4 21,2 186,6 210
    Сушеный чернослив 1,8 4,2 177,5 183
    Оливковое масло 0,1 38 142,6 180
    Соевый соус (по другим данным, не содержит изофлавонов) 0,4 135 14,3 149
    Ржаной хлеб 0,0 3,4 142,9 146
    Грецкие орехи 0,6 53,3 85,7 139
    Миндаль 1,5 18 111,7 131
    Кешью 0,4 22,1 99,4 121
    Тыква 0,0 0,3 113,3 113
    Фундук 0,3 30,2 77,1

    blumykt.ru

    Фитоэстрогены для женщин после 40 – препараты

    Предклимактерический период характеризуется снижением выработки эстрогенов у женщин. Для нормализации самочувствия, функционирования нервной и половой системы в подобных случаях назначается гормональная заместительная терапия. Но синтетические средства производят много побочных эффектов и имеют противопоказания, поэтому все чаще врачи рекомендуют фитоэстрогены для женщин после 40 – препараты такого типа являются отличной альтернативой искусственным медикаментам. Кроме того, они гораздо лучше переносятся.

    Какие бывают препараты с фитоэстрогенами для женщин?

    Медицине известно всего 6 разновидностей описываемых веществ:

    • лигнаны;
    • изофлавоны;
    • стероидные и тритерпеноидные сапонины;
    • куместаны;
    • кислотные резорциловые лактоны;
    • фитостеролы.

    Большинство из них содержится в продуктах питания, особенно много фитоэстрогенов в сое. Также рассматриваемые гормоны входят в состав лекарственных растений, которые являются основой для производства фармацевтических препаратов.

    Фитоэстрогены в таблетках для женщин

    Естественно, концентрация натуральных аналогов женских половых гормонов в травах и пищевых продуктах невелика. Поэтому для производства действенных лекарственных средств используются обогащенные экстракты и вытяжки растений.

    Содержащие фитоэстрогены препараты для женщин после 40:

    1. Иноклим – представляет собой биологически активную добавку на основе соевых фитоэстрогенов. Устраняет неприятные симптомы климакса, обладает высоким уровнем безопасности.
    2. Феминал – базируется на экстракте красного клевера, содержит 4 вида изофлавонов. Помимо борьбы с признаками менопаузы, имеет антиканцерогенное действие, положительно сказывается на работе сердечнососудистой системы и состоянии костной ткани.
    3. Ци-Клим – в составе таблеток содержатся фитоэстрогены растения цимифуга. Помимо активного ингредиента, препарат обогащен витаминно-минеральным комплексом и L-карнитином. Благодаря этому прием Ци-Клима весьма благотворно отражается на внешнем виде кожи, волос, ногтей.
    4. Эстровэл – тоже основывается на экстракте цимифуги, дополнительно содержит несколько типов природных изофлавонов, а также фолиевую кислоту, витамин Е и В6. Биологически активная добавка помогает регулировать артериальное давление, снижает раздражительность, нормализует ночной сон.
    5. Климадинон – еще один препарат на базе цимифуги. Хорошо сказывается на психоэмоциональном состоянии, предупреждает развитие вегетососудистых нарушений, нормализует липидный обмен в организме.
    6. Климафем – в основе лекарства находятся натуральные фитоэстрогены из хмеля и красного клевера. Использование средства позволяет повысить эластичность и упругость кожи, снизить риск возникновения остеопороза. Также Климафем производит антиоксидантный эффект, снижает частоту и выраженность приливов.

    Кроме того, можно обратить внимание на похожие витаминные комплексы и биологические добавки:

    • Климактоплан;
    • Green Care;
    • Cimifuga.us;
    • Ременс;
    • Мастодинон;
    • Vital Woman;
    • Доппельгерц Актив Менопауза;
    • Menopausal Formula.

    Противопоказания и побочные эффекты лекарств и добавок с фитоэстрогенами для женщин

    Как правило, описанная группа препаратов хорошо переносится, в исключительно редких случаях могут возникнуть слабовыраженные побочные действия:

    • тошнота;
    • головокружения;
    • сонливость;
    • ухудшение настроения.

    Нежелателен прием любых средств на основе фитоэстрогенов при наличии противопоказаний к гормональной заместительной терапии, заболеваниях, чувствительных к повышению концентрации эстрогенов в крови.

     

    womanadvice.ru


    Смотрите также

    Войти



    Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


    Контакты | Реклама на сайте

     © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
    Карта сайта, XML.