Что такое очко у женщин


Женское очко (39 фото) | Попы девушек

Женское очко уже давно стало нечто большим чем просто анальной дыркой.  Для многих это отверстие -предмет любования, вожделения и источник сильного наслаждения. Как и вагины, каждый анус уникален, он бывает как узким так и раздроченным, и в этой подборке из 39 фото вы наверняка найдете то, что вам придется по-вкусу.     

Эротика:

Длинноногая девушка с красивой пись...

Голая художница

Молодая голая брюнетка на кровати

Голая девушка с раздвинутыми ногами

Классная голая брюнетка

Девушки в прозрачных трусиках

Голая брюнетка с маленькими сиськам...

Милфа без трусов под платьем

eromixer.su

Голое очко женщин - 17 порно фото

Голое очко женщин - 17 порно фото | АннаМилк

Посвящаю эти фотографии специально для любителей анального секса. Я покажу вам частные фотографии высокого качества, на котором будет голое очко наших женщин. И это будут не простые дырки в попе, а очень красивые, которые так и хочется трахнуться. Надеюсь Вам понравится и Вы в своих мечтах будете их очень нежно иметь, ведь все дырочки нежные.

Казалось бы, такая простая вещь как анальная дырка должна быть у всех одинаковой, но нет, и здесь есть фаворитки и откровенные лузеры. Вот что и себя представляет красивое очко? По моему мнению, оно должно быть правильной круглой формы, обязательно немного темного цвета, с четко выраженным небольшими складками, которые сходятся внутрь то есть в дырочку, как бы показывая, что именно сюда должен войти член. Анус ни в коем случае не должен быть волосатый, иначе это сильно отпугивает и ни каких мыслей о сексе и быть не может. Когда же дырочка аккуратная, маленькая и бритая или просто без волос, то ее хочется вылизать. Пусть даже Вам девушка отказывает в анальной близости, но если Вы сделаете отличный анилингус, то она сама и не поймет как вставила Ваш член себе в жопу.

Вообщем предлагаю Вам посмотреть на мой взгляд очень красивые женские дырочки в попе. Признаюсь, у меня самой красивый анус и я обожаю когда мне его лижут, чувства бесподобные, после этого я не могу устоять перед анальным сексом. Надеюсь, данные снимки станут вам толчком и Вы сделаете своей любимой этот эротический подарок, а она Вас наградит за это!

Ваша А. Милк

Добавить в избранное

[an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive] [an error occurred while processing the directive]

annahot.com

Женщины за 30 испытывают синдром «горящего ануса»

Физиологи, защищая дамские филейные части от сексопокушения на них со стороны крупномасштабных пенисов, утверждают, что подобная реакция девушек — совершенно нормальное явление, ибо основные эрогенные зоны у женщин сосредоточены в области влагалища и половых губ, и анус не имеет к получению сексуального удовольствия ровным счётом никакого отношения.

Впрочем, последние исследования сексологов на этот счёт повергли противников анальных сношений в интеллектуальную депрессию.

«Женщина не любит анальный секс?! Расскажите эту сказку бабкам на завалинке!» — взрываются бурей человеческого негодования в общем-то миролюбиво настроенные сексологи. «Ах так! — не унимаются уличённые в одурачивании людей физиологи. — А как же статистика? Ведь согласно ей, родимой, только 3% женщин склонны получать сексуальное удовольствие от анальных контактов!»

«Неправильная у вас статистика! Древняя, ветхая и полузабытая! — пускают в ход тяжёлую артиллерию знатоки человеческой сексуальности. — А впрочем, желание женщины заниматься (или не заниматься) анальным сексом напрямую зависит от её возраста».

Именно к такому неожиданному выводу пришли исследователи, на протяжении десятков лет изучавшие особенности проявления женской сексуальности. Докам удалось установить, что стремление к анальным контактам в подавляющем большинстве случаев формируется с годами и достигает своего апогея в возрасте «30 +» На этом возрастном этапе женская сексуальность претерпевает некую трансформацию, результатом коей в 25% случаев является желание анального соития с мужчиной.

Некоторые специалисты даже описывают так называемый синдром «горящего ануса», когда женщина 30-35 лет с навязчивой периодичностью начинает испытывать сильнейшее желание анального секса. Оное зачастую сопровождается ощущением жара и спастических сокращений в области ануса. Между тем, вышеуказанные симптомы — не брешь и не проявление разнузданной женской фантазии.

Сексолог Патрик Мак Ги, наблюдавший женщин с синдромом «горящего ануса», установил, что желание женщин заниматься анальным сексом проявляется в таких случаях не только на уровне психического стремления, но и на уровне физиологии: температура анальной зоны у обследуемых женщин всякий раз в период «обострения синдрома» повышалась не много не мало на полтора градуса, а спастические сокращения сфинктера отчетливо фиксировались датчиками.

Сексологи пришли к выводу, что синдром «горящего ануса», настигающий четверть женщин в возрасте 30-35 лет, длится как минимум в течение полугода! Женщина в этот период — настоящая сексуальная находка для мужчин, мечтающих об искрометном анальном сексе, ибо ни о чём другом (в плане сексуальных экспериментов) такая дамочка даже и не помышляет: оральный секс она практикует «в полсилы», а генитальные контакты вообще сводит к минимуму.

Забавно, что, впоследствии период острого желания анального секса не исчезает бесследно из половой жизни женщины, но становится её частью, гармонично перемежаясь с иными способами достижения сексуального удовольствия.

zavtra.com.ua

sexualhealth.su

анатомическое строение, причины недомоганий :: SYL.ru

Под понятием «анальное отверстие человека» понимается конечная зона кишечника, посредством которой организм избавляется от остатков переваренной пищи и вредных соединений. Однако это не единственная функция ануса. Анальное отверстие человека (фото описываемой зоны положительных эмоций не вызывает, в связи с чем ниже представлено лишь схематичное изображение этого участка) имеет сложное строение и выполняет ряд важнейших задач. Кроме того, каждый второй хотя бы раз в жизни сталкивался с патологиями, в которые вовлекается анус. Ниже рассмотрены основные особенности анатомического строения этой зоны. Кроме того, описаны наиболее вероятные причины возникновения дискомфорта в области ануса.

Анатомическое строение

Непосредственно анальное отверстие представлено аноректальными сфинктерами. Это мышечные кольца, задачей которых является предотвращение неконтролируемого открытия и закрытия заднепроходного отверстия.

У каждого человека анус представлен двумя сфинктерами:

  1. Внутренним. Это мышечное кольцо, длина которого составляет 1,5-3,5 см. При этом сфинктер не подчиняется человеческому сознанию.
  2. Внешним. Кольцо состоит из поперечно-полосатой мышечной ткани. Внешним сфинктером легко управлять с помощью сознания.

Заднепроходное отверстие заканчивается анальным краем. Зона является своеобразным переходом слизистой оболочки в кожный покров, выстилающий тело человека, в том числе и промежность. При нормальном функционировании внешнего сфинктера этот участок сморщен. Кроме того, кожный покров в зоне анального отверстия имеет более темный оттенок по сравнению с туловищем и конечностями. Это обусловлено более интенсивной пигментацией клеток около ануса.

Кроме сфинктеров, в анальном отверстии находятся мускулы, которые осуществляют подъем мышц тазовой диафрагмы и заднего прохода.

Всего в анусе можно выделить 3 отдела:

  • Слизистый. Он выстлан продольными складками, между которыми расположены анальные пазухи. Последние являются местом выхода отверстий желез.
  • Эпителиальный. Это зона, которая покрыта плоскими многослойными клетками.
  • Отдел, который выстлан ороговевшим эпителием. Кроме того, здесь расположены сальные и потовые железы, а также волосяные фолликулы.

Как и прямая кишка, заднепроходное отверстие имеет хорошо развитую кровеносную сеть. Кроме того, в этой зоне сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Благодаря этому человек может сознательно контролировать акт дефекации и при необходимости его задерживать.

Топографические особенности

Непосредственно с анальным отверстием осуществляют взаимодействие сигмовидная кишка и прямокишечная ампула. Анус расположен в зоне промежности. Наружный сфинктер прикреплен к копчику с помощью мышечной связки.

В задней части и по бокам от анального отверстия находятся парные седалищно-прямокишечные ямки. Они заполнены жировой тканью и имеют форму призмы. В этой зоне сосредоточено большое количество нервных окончаний и кровеносных сосудов.

У мужчин спереди прямая кишка находится в непосредственной близости от предстательной железы, мочевого пузыря и семявыводящих протоков. У представительниц же слабого пола фронтальная зона прилегает к матке и влагалищу.

Особенности строения женского и мужского ануса

У представительниц слабого пола прямая кишка отделена от влагалища лишь тончайшей прослойкой Денонвилье-Салищева. Именно благодаря этому любые патогенные микроорганизмы легко проникают из одного отверстия в другое, а во время процесса родоразрешения возникают травмы.

У мужчин анус внешне напоминает воронку. Его передняя стенка прилегает к верхней части предстательной железы и мочеиспускательному каналу.

Функции анального отверстия

Анус является конечным участком прямой кишки. Задача последней — выводить из организма отработанные вещества. Кроме того, в прямой кишке происходит процесс всасывания жидкостей. Например, при обезвоживании каловые массы как бы прессуются, и в организм возвращается порядка 4 л воды в сутки. Вместе с ней происходит всасывание и полезных элементов.

Как только стенки кишки максимально растягиваются, запускается процесс формирования нервного импульса. Закономерным следствием является возникновение позыва к совершению акта дефекации. При этом сфинктеры заднепроходного отверстия находятся в состоянии постоянного напряжения. Они контролируют процесс выхода каловых масс и газов.

Возможные причины дискомфортных ощущений

Анальное отверстие прямой кишки здорового человека (фото данной зоны, даже не вовлеченной в патологический процесс, является неэстетичным) беспокоить не должно. Если в этом участке имеются болезненные и иные дискомфортные ощущения, рекомендуется обратиться к врачу-проктологу. Это обусловлено высокой вероятностью развития какого-либо патологического процесса.

Если болит анальное отверстие, причин может быть несколько. Наиболее часто диагностируемые патологии ануса:

  • Трещины. Это нарушение целостности тканей. Трещины анального отверстия могут иметь различную глубину.
  • Геморрой. Под данным термином понимается варикозное расширение вен, расположенных в анусе и прямой кишке.
  • Киста. Это патологическая полость, образованная в зоне анального отверстия.
  • Язвы. Ткани ануса воспаляются, нарушается их целостность.
  • Абсцесс. Рядом с заднепроходным отверстием образуется полость, которая инфицирована и заполнена экссудатом.
  • Проктит. Это воспалительный процесс, затрагивающий слизистую оболочку.
  • Парапроктит. В патологический процесс вовлекается не только слизистая оболочка, но и параректальная клетчатка.
  • Свищи. Это своеобразные каналы, образующиеся в прямой кишке. Они могут проходить через анальное отверстие или проникать в рядом расположенные органы.
  • Спазм сфинктеров. Сокращение гладких мышц происходит непроизвольным образом.
  • Новообразования злокачественного характера.

При возникновении любых тревожных симптомов необходимо обратиться к проктологу. Игнорирование имеющихся признаков может привести к развитию осложнений.

Диагностика

В большинстве случаев проктолог может выявить ту или иную патологию у пациента уже во время первичного приема. В его рамках врач собирает данные анамнеза и проводит наружный осмотр анального отверстия. Кроме того, он осуществляет пальцевое ректальное исследование.

Как правило, для подтверждения диагноза проктолог назначает лабораторные анализы и колоноскопию.

Лечение

Выбор схемы терапии напрямую зависит от имеющейся патологии. В настоящее время лечение заболеваний анального отверстия подразумевает применение как консервативных, так и оперативных методов.

В первом случае пациенту назначают стандартный «набор» медикаментов, включающий спазмолитики, обезболивающие средства, слабительные и антибактериальные препараты. В качестве вспомогательных назначаются физиотерапевтические процедуры.

При неэффективности консервативных способов лечения показано хирургическое вмешательство. В единичных случаях врачи прибегают даже к удалению сфинктера.

Организация правильного ухода

Чаще всего причиной возникновения различных патологий является несоблюдение правил гигиены. Кроме того, даже многие взрослые неправильно организовывают уход за анальным отверстием.

Рекомендации врачей:

  • В процессе очищения ануса после дефекации не нужно прикладывать слишком много усилий. Это поможет избежать травмирования тканей.
  • Женщинам рекомендуется вытирать интимную зону в направлении спереди назад. Это необходимо для предотвращения проникновения бактерий во влагалище и мочевыводящие пути.
  • Желательно пользоваться отдельным полотенцем, предназначенным только для интимной зоны.

Наилучшим вариантом считается, если после дефекации обмыть зону ануса теплой водой без использования мыла и прочих косметических средств. Если такой возможности нет, рекомендуется использовать влажные салфетки. Как показывает практика, иногда туалетная бумага скатывается и застревает в складках ануса. В дальнейшем это становится пусковым фактором для размножения болезнетворных микроорганизмов.

В заключение

Анальное отверстие является конечным участком прямой кишки, посредством которого каловые массы выходят наружу. Оно представлено двумя аноректальными сфинктерами, которые позволяют удерживать фекалии внутри и предотвращают их непроизвольный выход. Анальное отверстие здорового человека в норме беспокоить не должно. При возникновении болезненных и иных дискомфортных ощущений необходимо обратиться к проктологу.

www.syl.ru

Виды или классификация женских попок) — Сообщество «Мальчики и Девочки» на DRIVE2

Классификация первая)

Начнём с определения.

Попа обыкновенная женская- орган, расположенный стационарно ниже спины, выполняющий амортизационную функцию и предназначен для рассматривания, щупанья, поглаживания и лёгкого похлопывания особями мужского пола.
Это бинарный орган, состоящий из двух половинок, так называемых Полужопий, которые разделены продольным разрезом. Полужопия- это обывательское название, по научному эти аппетитные половинки называются ягодицы, хотя спешу заметить, что по форме, и тем более по запаху к ягодам они не имеют никакого отношения. Приблизительно по центру разреза есть отверстие, называется оно незатейливо- анальное. Функциональное предназначение этого отверстия заключается в выводе из организма отработанных шлаков и кишечных газов, исхода глистов и прочих инородных предметов, но никак не для утех любвеобильных мачо, естественно, за редким исключением.
Теперь, собственно, сама классификация.

Жопа с кулачёк
Судя из названия, размер Полужопий тут невелик, обычно в комплекте идут прыщики вместо сисек, ветром сдуваемое тело, скверный характер и широко раскрытые глаза, как бы просящие еды.
Обладательницы такой разновидности жоппы чаще всего вредны, зациклены на своей фигуре, ненавидят ватрушки и пироги, питаются воздухом. Для мужского населения представляют незначительный интерес, разве что педофильно настроенной его части.

Попка
Более развиты Полужопия, что делает контуры органа привлекательными в глазах у мужчин.
Обычно вызывает обильное слюноотделение у последних, желание следовать за объектом на край света. Короткая юбка или же тонкие прозрачные светлые штаны, одетые на попку, заставляют мужиков забыть о разуме. В сочетании с яркой блузкой и глубоким декольте по силе воздействия соизмеримо с оружием массового поражения.

Попец
Та же попка, но более спортивная и мускулистая, что исключает возможность вторжения против воли хозяйки.
Одетый в стринги попец убивает мгновенно. Несчастные( скорее, всё же счастливцы!), которые увидели такое чудо, обычно падают без сознания, многих парализует, некоторые сходят с ума. Во многих странах мира демонстрация попцов в общественных местах запрещена, во избежания массовых беспорядков.

Задница
Это зрелая, возмужавшая попка.
Небольшие отложения жировых клеток и наметившийся целлюлит не сильно портят впечатление, ведь обладательница задницы умело пользуется опытом, заставляя мужчин трепетать от плавных, размеренных покачиваний из стороны в сторону. К сожалению, в наш калорийный век, всё чаще и чаще встречаются задницы у достаточно юных особ, которые толком то и не знают, как представить в лучшем виде то, что у них есть…

Станок
Подвид задницы.
Выпуклые Полужопия, слегка разведённые в стороны ноги, общий наклон хозяйки вперёд заставляю всерьёз подумать о том, что полумерами тут не обойтись. Впереди настоящая работа, отсюда и название. К станкам обычно допускаются стахановцы и трудоголики, то есть, не боящиеся труда мужики. Кстати, бывают случаи, когда одним мужчиной обслуживаются сразу несколько станков. Про таких говорят просто- многостаночники.

Срака
Сильно перекормленная задница.
Даже плавные покачивания вряд ли заставят мужское сердце биться сильнее, хотя, как говорится, на любой товар есть покупатель. Обладательницы срак беспрепятственно продвигаются сквозь толпу, оставляя за собой груды искалеченных тел. Массивность делает их суровыми, не терпящих возражений особами. Сложности в выборе одежды и места приземления серьёзно осложняют им жизнь, часто делая угрюмыми. Существует две модификации сраки- пердольник и сральник.

Жопища
Последняя разновидность попы в классификации.
Как только у меня пальцы повернулись написать про Это попа…Огромное, значительно больше сраки приспособление убийства. Мужик, согласившийся на позу Наездница с дамой, у которой Это, обрекает себя на быструю смерть. Хватит о грустном…

Классификация вторая
Тип первый ПОПА ЗАД (ласково-восхищенное задница)
Такая попа всегда хорошо развита и имеет выпуклую форму сдвоенных футбольных мячей, объединенных эластиком плавок в единый эстетический шедевр. Задница всегда имеет хорошую связь с передницей и частенько пользуется ее радостями.
Цвет возможен любой от веснушчатой немецкой бледности до шоколадно-бразильской роскоши.
Задница неизменно притягивает внимание противоположного пола и ввиду собственной самодостаточности может вести отдельную от хозяйки жизнь. Независимо от внешности и настроения её обладательницы, такая попа всегда игрива, весела и готова к контактам. При ходьбе она призывно колышется, но не вялой целлюлитной волной, а энергичным, упругим, манящим подрагиванием. На такие экземпляры, завистливо вздыхая, оборачиваются даже женщины, а мужиков просто штормит от желания ущипнуть и потискать это дивное творение матушки-природы.
Владелицы таких поп почти всегда счастливы в браке, в девичестве нередко имеют по несколько любовников, что не мешает им со временем стать идеальными женами и матерями. К карьере равнодушны, но если судьба заставит, то их путь к успеху стремителен и они способны достичь головокружительного роста, сметая на своем пути всех и вся.
Данная попка дарит своей хозяйке долгую, веселую жизнь, до последнего часа радуя её своими юными формами.

Второй тип поп ПОПА ПЛОСКАЯ.
Фактически это не попа, а часть спины, внезапно, без предупреждения раздвоившаяся на две рахитичные конечности. Как правило, такие попы представлены весьма дистрофичными особами, но встречается и широкий вариант плоских поп, что впрочем, никак не исправляет унылости данного типа.
Какой бы затейливой не была дизайнерская мысль, трусы на плоской попе всегда имеют перебинтованный вид и не способны украсить мумифицированный тазобедренный сустав хозяйки.Не найдя ни одной округлости, трусики на таких попках беспомощно цепляются за острые косточки едва сформированного таза и морщатся при ходьбе, вяло оползая на худющие бёдра.
Цветовая гамма поп плоских бедна и имеет лишь два оттенка пугающая синевой бледность или же нездоровый какашечный цвет подгоревших котлет.
Единственным украшением этих поп могут быть либо мощные перламутровые прыщи в случае бледного колера или кракле мелких морщинок в коричневом варианте.
Обладательницы таких поп имеют склонность к женским истерикам, редко смеются, почти не купаются в море. Несмотря на нездоровую худобу, они ведут исключительно здоровый образ жизни и чаще всего встречаются в местах кормления, где долго и вяло, мнут анемичными губами листик салата, который их плоская попка спустя пару часов брезгливо выплюнет в белизну унитаза.
Сохраняя подростковую недоразвитость всю жизнь, такие попы зачастую гордятся собой и подчас вызывают зависть у своих полнотелых конкуренток, что совершенно напрасно, потому что мужские взгляды отскакивают от плоских поп быстрее, чем теннисный мяч, при ударе о ракетку.
Такие попки крайне редко могут похвастаться удачным замужеством, часто имеют женатого любовника, с которым ведут многолетний изнурительный для обоих роман.
Зато по карьерной лестнице такие попки взбираются весьма энергично, приобретая ещё большую угловатость в руководящих креслах. Если природа в комплект к такой недоразвитой попке дала две кривые бесконечные ноги с сорок третьим размером обуви, то именно они имеют шанс прорваться на подиум и пополнить толпу фантастически оплачиваемых скелетообразных моделей.

Тип третий ПОПА РЫХЛАЯ, ЯГОДИЧНАЯ.
Самый нежелательный вариант женской попы, крайне неудачный вид природной селекции. Предназначена исключительно для акта дефекации (не путать с дефлорацией).
Не имея никакой эстетической ценности, дается хозяйке в нагрузку к уже имеющимся лишним килограммам. Единственно возможный цвет младенчески розовый.
Большая популяция рыхлых поп типична для Российской глубинки и, хотя в силу природной склонности к самопожертвованию, они способны украсить жизнь любого мужчины, практически никогда не бывают оценены ими по достоинству.
Попа рыхлая никогда не пользуется спросом у противоположного пола. Обладательница такой попы крайне редко удачлива в браке, хотя сам брак вполне возможен. Зато, идя по пути интеллектуального и духовного развития, хозяйка такой попы может достичь столь значительных вершин, что сама тематика этого рассказа просто выпадет из сферы ее естественных интересов.

Тип четвертый ПОПА ОБЫКНОВЕННАЯ, ЗДОРОВАЯ.
Самый распространенный тип поп. При полном отсутствии стеснительности, такие попы часто лишь обозначают трусики ниточкой танго, чайкой улетевшей за горизонт спины. Частенько именно они украшают себя разнообразными татуировками от кружевной галочки, порхающей над милыми выпуклостями до трогательных бабочек и розочек, или разъярённой пантеры, коварно выползающей из-за кулисок бикини. Татушки на таких попках могут рассказать о хозяйке гораздо больше нее самой.
Эти попки любят, зацеловывают, а шрамам и родинкам на них даже посвящают стихи и песни.
Попки обыкновенные так разнообразны по форме и цветовой гамме, что я лишь подчеркну основное их достоинство склонность к семейственности. Как бы они не куролесили в юности, старость всегда встречает их в кругу многочисленной и любящей родни. Такие попы не терпят одиночества и уже к двадцати годам они зачастую сопровождаются мужскими семейными трусами и парочкой памперсов. Как вариант могут долго выбирать себе партнера, меняя лучшего на ещё более достойного.
В общении легки, просто одомашниваются, или без труда могут встать на путь карьерного роста в зависимости амбиций и желаний партнера.

Возможно, что я что-то упустил, возможно, где-то не заметил какую нибудь важную особенность.Простите меня, я не специально, ведь не ворон же классифицирую)))

Попы разные важны, попы разные нужны!
Без женских ягодичек, задниц, плюшек, седалищ, батонов, жоп и попочек, без этой удивительно-прекрасной женской кормы, мужское плаванье по жизни стало бы тягостным и бессмысленным.

www.drive2.ru

очко — Викисловарь

очко I

Морфологические и синтаксические свойства

оч-ко́

Существительное, неодушевлённое, средний род, 2-е склонение (тип склонения 3*b(1)(2) по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -очк-; окончание: [Тихонов, 1996].

Произношение

  • МФА: ед. ч. [ɐt͡ɕˈko]  мн. ч. [ɐt͡ɕˈkʲi]

Семантические свойства

Значение
  1. в спортивных и других играх и в соревнованиях — единица счёта, одна из отметок для обозначения количества выигрышей, которые складываются вместе и составляют общий счёт команды или игрока [≈ 1][≠ 1][▲ 1][▼ 1] ◆ «Интер» покидает Кальяри лишь с очком, потеряв лидерство в серии А. Иван Тарасенко, «„Интер“ теряет лидерство и Креспо», Ближайший соперник «Спартака» после неудач в Европе оступился и в Италии // «Советский спорт», 03 октября 2006 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Обычно играют до 101 очка, перебирать количество очков нельзя, за каждое очко сверх 101 вычитают по 10 очков. Сергей Носков, «Поиграем в бирюльки?» // «Наука и жизнь», 2009 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ За победу в шахматах даётся 1 очко, за ничью — пол-очка, за поражение — 0 очков. «Малый мехмат МГУ» // «Наука и жизнь», 2009 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  2. карт. знак (значок) в виде метки или цифры на игральной карте, определяющий её масть, а в совокупности с другими подобными, в зависимости от их числа — и её достоинство, и используемый как единица счёта при игре [≈ 2][≠ 2][▲ 2][▼ 2] ◆ Коровьев вынул из ящика стола семёрку пик, предложил её Маргарите, попросив наметить ногтем одно из очков. М. А. Булгаков, «Мастер и Маргарита», часть 2, 1929–1940 гг. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  3. пятнышко в виде кружка́ на игральных костях и домино, служащее для счёта при игре [≈ 3][≠ 3][▲ 3][▼ 3] ◆ Набрал семнадцать очков.
  4. прост. то же, что двадцать одно; азартная карточная игра [≈ 4][≠ 4][▲ 4][▼ 4] ◆ Начиналась бесшабашная азартная игра: в «очко», в «девятку». Н. А. Островский, «Как закалялась сталь», 1930–1934 гг. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ В картёжном смысле круг знания Милия Алексеевича исчерпывался игрой в «очко». Ю. В. Давыдов, «Синие тюльпаны», 1988–1989 гг. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы) ◆ Из дальнейшего рассказа Мокея выходило, что, играя сам с собой в очко, он выигрывал сорок девять раздач из пятидесяти. Николай Дежнёв, «Принцип неопределённости», 2009 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  5. прост. выигрышная комбинация карт в игре, при которой игрок набирает двадцать одно очко 2 [≈ 5][≠ 5][▲ 5][▼ 5] ◆ Не очко меня сгубило, // А к одиннадцати туз! Песня ◆  — Наберёшь двадцать одно — значит, выиграл. «Блк-джек» — это «очко» по-нашему. А. В. Геласимов, «Дом на Озёрной», 2009 г. (цитата из Национального корпуса русского языка, см. Список литературы)
  6. спец. небольшое круглое или узкое отверстие в чём-либо для заливки, засыпки, протяжки чего-либо [≈ 6][≠ 6][▲ 6][▼ 6] ◆ Через очко в форму наливают металл. ◆ Очко в доменной печи для выпуска чугуна. ◆ Очко улья.
  7. спец. круглое отверстие для наблюдения за технологическим процессом в замкнутом пространстве [≈ 7][≠ 7][▲ 7][▼ 7] ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  8. спец. ячея сети [≈ 8][≠ 8][▲ 8][▼ 8] ◆ Очко в охотничьей сети два сантиметра.
  9. морск. небольшой огон; кольцо, петля в конце снасти или стро́па [≈ 9][≠ 9][▲ 9][▼ 9] ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
  10. типогр., полигр. выпуклое обратное (зеркальное) изображение (печатающая поверхность) буквы или знака на типографской литере, стереотипе и т. п. [≈ 10][≠ 10][▲ 10][▼ 10] ◆ Крупное очко.
  11. спец. верхняя кольцевая часть кокпита, через которое происходит залезание гребца в лодку [≈ 11][≠ 11][▲ 11][▼ 11] ◆ Вместо того, чтобы продолжать выводить за один спасконец корму из-под камня, а другой, зацепленный за очко, перекинуть на другой берег и тянуть оттуда, они, обрадовавшись, стали тянуть в восемь рыл с правого берега.
  12. устар. старая русская единица измерения давления, численно равная одной фунт-силе на квадратный дюйм (в настоящее время иногда употребляется в значении одной килограмм-силы на квадратный сантиметр) [≈ 12][≠ 12][▲ 12][▼ 12] ◆ Давление в шине — три очка.
  13. устар. пятно определённого цвета [≈ 13][≠ 13][▲ 13][▼ 13] ◆ Отсутствует пример употребления (см. рекомендации).
Синонимы
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы

Родственные слова

Список всех слов с корнем «ок-/оч-/очк-» [править]
  • существительные: заочник, заочница, заочность, неочевидность, око, очевидец, очевидица, очевидность, очелло, оченьки, очеса, очечник, очешник, очима, очкарик, очкарица, очкарь, очки, очкист, очко, очкование, очкованье, очковтиратель, очковтирательница, очковтирательство, очконавт, очкун, очник, очница, очо, очочечки, очочечко, очочки, очочко, пол-очка
  • прилагательные: безокий, безочковый, волоокий, восьмиочковый, голубоокий, двухочковый, девятиочковый, десятиочковый, заочный, зеленоокий, кареокий, многоокий, многоочковый, одиннацатиочковый, одноокий, одноочковый, очевидный, очечный, очкастенький, очкастый, очкатый, очковатый, очковтирательский, очковый, очно-заочный, очный, пятиочковый, светлоокий, семиочковый, сероокий, синеокий, стоокий, темноокий, томноокий, трёхочковый, черноокий, четырёхочковый, шестиочковый, ясноокий
  • глаголы: заочковать, очкануть, очковать, очковаться
  • наречия: заочно, неочевидно, очевидно, очковтирательски, очно, позаочи, позаочми, позаочь, позаочью

Этимология

Происходит от око, далее из праслав. *oko, от кот. в числе прочего произошли: др.-русск. око, прилаг. очесьнъ, ст.-слав. око (род. п. очесе, дв. очи; др.-греч. ὀφθαλμός, ὄμμα, укр. о́ко, болг. око́, дв. очи́, сербохорв. о̏ко, о̏чи, словенск. оkо̑ (род. п. оčе̑sа, дв. оčȋ), чешск., словацк., польск. оkо, в.-луж. wоkо, н.-луж. hоkо. Праслав. оkо — основа на -еs- в ед. и мн., на -i — в дв. Из праиндоевр. *okw- «глаз»; родственно лит. akìs «глаз», латышск. асs, др.-прусск. ackis, греч. ὄσσε, им. дв. (из *оqi̯е), др.-инд. akṣī — то же, армянск. akn (род. п. аkаn) «глаз; отверстие; дыра», лат. oculus «глаз», готск. augo, тохарск. А. аk, В еk «глаз», далее греч. ὄψομαι «увижу», ὄμμα «глаз», εἰς ὦπα «в лицо». Использованы данные словаря М. Фасмера. См. Список литературы.

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Перевод

в спортивных и других играх и в соревнованиях — единица счёта, одна из отметок для обозначения количества выигрышей, которые складываются вместе и составляют общий счёт команды или игрока
знак (значок) в виде метки или цифры на игральной карте, определяющий её масть, а в совокупности с другими подобными, в зависимости от их числа — и её достоинство, и используемый как единица счёта при игре
пятнышко в виде кружка́ на игральных костях и домино, служащее для счёта при игре
выигрышная комбинация карт в игре, при которой игрок набирает двадцать одно очко 2
небольшое круглое или узкое отверстие в чём-либо для заливки, засыпки, протяжки чего-либо
круглое отверстие для наблюдения за технологическим процессом в замкнутом пространстве
выпуклое обратное (зеркальное) изображение (печатающая поверхность) буквы или знака на типографской литере, стереотипе и т. п.
верхняя кольцевая часть кокпита, через которое происходит залезание гребца в лодку
старая русская единица измерения давления, численно равная одной фунт-силе на квадратный дюйм (в настоящее время иногда употребляется в значении одной килограмм-силы на квадратный сантиметр)
пятно определённого цвета

Анаграммы

Библиография

  • Очко́ // Словарь русского языка: в четырёх томах / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М. : Русский язык; Полиграфресурсы, 1999. — Т. 2. К—О. — С. 734.
  • З. М. Зугумов (автор и составитель). Очко // Русскоязычный жаргон. Историко-этимологический, толковый словарь преступного мира. / Предисловие В. С. Елистратова. — М. : Книжный мир, 2014. — С. 422. — 728 с. — ISBN 978-5-8041-0690-5.

очко II

Морфологические и синтаксические свойства

оч-ко́

Существительное, неодушевлённое, средний род, 2-е склонение (тип склонения 3*b(1)(2) по классификации А. А. Зализняка).

Корень: -очк-; окончание: [Тихонов, 1996].

Произношение

  • МФА: ед. ч. [ɐt͡ɕˈko]  мн. ч. [ɐt͡ɕˈkʲi]

Семантические свойства

Значение
  1. спец. почка, срезаемая с растения для прививки; глазок [≈ 1][≠ 1][▲ 1][▼ 1] ◆ Прививать очками. ◆ Прививка очком.
Синонимы
Антонимы
Гиперонимы
Гипонимы

Родственные слова

Список всех слов с корнем «ок-/оч-/очк-» [править]
  • существительные: заочник, заочница, заочность, неочевидность, око, очевидец, очевидица, очевидность, очелло, оченьки, очеса, очечник, очешник, очима, очкарик, очкарица, очкарь, очки, очкист, очко, очкование,

ru.wiktionary.org

Двенадцать удивительных фактов о заднем проходе, которые вы всегда хотели узнать (или никогда не знать)

  • Новости
  • Секс и здоровье
  • ЛГБТ-сообщество
    • Транс*сообщество

      Не идеальная история трансгендерного перехода, или как мы с родителями это пережили

    • Обзоры

      Бисексуальность: выбор, проблема, счастье?

    • Искусство и спорт

      Мужская версия балета «Лебединое озеро» Мэтью Борна за 24 года стала современной классикой

    • Обзоры

      Дневник 200-летней давности переписывает ЛГБТ-историю

    • Дискриминация

      Насилующее Государство — Изнасилованное Сообщество: шесть лет закону о запрете гомопропаганды

    • Дискриминация

      Насилующее Государство — Изнасилованное Сообщество: шесть лет закону о запрете гомопропаганды

    • Дискриминация

      Боитесь ли вы быть представителем ЛГБТ в повседневной жизни?

    • Дискриминация

      Эпидемия преследования: От коллективной травмы к исцелению.

    • Дискриминация

      Подростки — жертвы травли более склонны к рискованному сексуальному поведению

    • Дискриминация

      Гей-короткометражка с сюжетом, которого совсем не ожидаешь

    • ЛГБТ-семья

      Пять ключевых фактов об однополых браках в США

    • ЛГБТ-семья

      Два снимка, две эпохи

    • ЛГБТ-семья

      Борьба за однополые браки в Китае

    • ЛГБТ-семья

      Поцелуй четверть века спустя

    • ЛГБТ-семья

      О пользе безответной любви

    • Транс*сообщество

      Не идеальная история трансгендерного перехода, или как мы с родителями это пережили

    • Транс*сообщество

      Транс*женщины, занимающиеся секс-работой, являются самыми уязвимыми

    • Транс*сообщество

      Пять вещей, которые цисгендеры реально могут сделать для транс-людей

    • Транс*сообщество

      Трансгендерным людям не стоило бы лгать о своем психическом здоровье, но многим приходится

    • Транс*сообщество

      Фитнес-залы и транс-люди: почему дружбы не получается?

    • Искусство и спорт

      Мужская версия балета «Лебединое озеро» Мэтью Борна за 24 года стала современной классикой

    • Искусство и спорт

      Цискаридзе рассказал о «скабрёзной» биографии Нуреева

    • Искусство и спорт

      Пять лучших квир-фильмов 2019 года

    • Искусство и спорт

      Стоит ли серьёзно анализировать текст рэпа с рефреном «Я — пидор»?

    • Искусство и спорт

      Зимний спортивный ЛГБТ-фестиваль ждёт заявок будущих участников.

    • Видео

      Гей из глубинки: из Сибири в Петербург

    • Видео

      Гей из глубинки: Великий Новгород

    • Видео

      Я хочу принимать PrEP. С чего начать?

    • Видео

      У меня ВИЧ. Что делать?

    • Видео

      Гей из глубинки: Ишим

    • Обзоры

      Бисексуальность: выбор, проблема, счастье?

    • Обзоры

      Дневник 200-летней давности переписывает ЛГБТ-историю

    • Обзоры

      Радость, ярость и любовь: фото-хроника гей-прайдов в Сан-Франциско

    • Обзоры

      «Дорогуша, это подворотня.!» (Блогер и гопник)

parniplus.com

Предметы из заднего прохода (20 фото)

Подобные предметы, найденные в заднем проходе – наглядный пример не только человеческой глупости, но и распущенности и низости. Итак, TOP20 предметов, которые врачи достали из задниц пациентов. Чтобы вам было интересно смотреть подобные приколы, я решила сделать описания к некоторым фото. В основном, конечно, прикалываюсь, но многие истории о попадании этих вещей в задний проход – чистейшая историческая правда.

Стакан. Наверное, сказал в больнице, что случайно сел на стакан. Я уверена, что со слов пациентов, предметы попадают в задницу именно случайно. :)

Аудиокассета. Другого устройства для прослушивания музыки с аудиокассеты, видимо, не нашлось.

Флакон духов. 39-летний женатый мужчина был доставлен в одну из больниц города с флаконом духов в прямой кишке. Это далеко не первый случай, когда ему потребовалась медицинская помощь всвязи с подобными развлечениями.

Солнечные очки. В тёмном тоннеле солнца нет, а вот солнечные очки иногда встречаются.

Патрон. Эта история произошла с ветераном Второй мировой. Сильно выступил геморрой, и чтобы вправить его, ветеран ничего умнее не придумал, как использовать боевой патрон. На операции присутствовали саперы, которые контролировали процесс извлечения.

Лампочка. Да будет свет в тёмном тоннеле.

Цемент. Два заднеприводных друга захотели поиграть. Один лег на живот, а другой залил ему в задницу жидкий цемент. Разумеется, что через некоторое время цемент застыл, и пришлось вызывать скорую.

Строительная пена. Спутал со сбитыми сливками. Хотя на facebook всё чаще появляются фото со строительной пеной в заднице и последствием этого.

Бильярдный шар. Как в прямую кишку попал бильярдный шар, история умалчивает. Однако, осмелюсь предположить, что человек проиграл крупную сумму на бильярде, которой у него не оказалось.

Ключи. Спрятал, чтобы не потерять.

Венчик для миксера. Здесь к классическим двум вопросам добавляется ещё один: что он там собирался взбивать?

Пистолет. Иногда не стоит угрожать оружием. И пистолет детям не игрушка.

Вибратор и салатные щипцы. Не надо обладать сверхъестественными аналитическими способностями, чтобы восстановить события. Человек засунул себе в задницу вибратор. После того, как он там застрял, ему (а это был мужчина) стало стыдно вызывать скорую и он решил вытащить вибратор подручными средствами. Щипцы тоже застряли в прямой кишке.

Фонарик. Освещая тёмное царство.

Машинка. Такой трюк проделывали «придурки» из одноименного фильма. Однако, здесь детская машинка просто заехала в тоннель.

Банка из под орехового масла. Опять же, пострадавшим был мужчина. Я конечно понимаю, что амеры очень любят ореховое масло, но чтобы жрать его задницей вместе с банкой – это уже слишком.

Мобильный телефон. Поставил на вибрацию и сам себе названивал с другого телефона.

Бутылка колы. Всё правильно сделал. Но не стоит понимать буквально фразу «Кока-колу в задницу».

kaifolog.ru

5 честных вопросов об анальном сексе — Рамблер/женский

Для девушек анальный секс звучит скорее как угроза, чем как предложение отлично провести время. Сам образ этого процесса, сложившийся в нашей речевой культуре, вызывает негативные ассоциации. Как известно, лучший способ победить свой страх — взглянуть ему в лицо. Пока парни одержимы желанием засунуть свой член во все возможные отверстия в женском теле, нас интересуют более конкретные анальные вопросы. Например, как не измазать любовное ложе фекалиями и можно ли получить оргазм от этого вида секса. Вот ответы клинического сексолога Алисии Синклер на самые важные и откровенные вопросы об анальном сексе.

1. Безопасно ли для партнера эякулировать во время анального секса?

Если это надежные отношения, в которых ты уверена, что не нужно беспокоиться о возможности получения инфекций, передаваемых половым путем, или ВИЧ, то его эякуляция в твой анальный канал вполне безопасна для вас обоих. Чем чреваты такие эксперименты с малознакомым парнем из соседнего двора, ты и сама понимаешь, но если любишь риск, то стоит учесть, что при анальном сексе вероятность заразиться ВИЧ выше, чем при других видах контактов. Это связано с тем, что в прямой кишке очень тонкая слизистая, и вероятность появления микротрещин, через которые проникнет вирус, повышена. Кроме того, при незащищенном анальном сексе есть опасность подхватить другие инфекции, не обязательно ИППП или ВИЧ. В прямой кишке миллионы бактерий, нормальных для этой среды, но опасных для мужской и женской мочеиспускательной системы. Даже при использовании презерватива следи за тем, чтобы партнер не пытался войти во влагалище после проникновения в анус. А чтобы попробовать анальный секс без контрацептивов, нужны повышенные меры гигиены и безопасности.

2. Можно ли забеременеть при анальном сексе?

Нет, это тебе точно не грозит. Анальный канал — это часть пищеварительного тракта, так что вероятность забеременеть при анальном сексе не выше, чем при оральном.

3. Какова вероятность того, что партнер испачкается фекалиями во время анального секса?

Обычно этого не происходит, если ты не пренебрегала правилами гигиены. Лучше перестраховаться от подобных неожиданностей, тем более что они могут не только оставить неприятные воспоминания, но и стать источником инфекции. Достаточно хорошо помыться под душем, а для полного спокойствия можешь сделать микроклизму.

4. Как лучше всего предотвратить боль во время проникновения?

Два главных помощника для комфортного анального секса — смазка и нежность. Никакой спешки и внезапности. Объясни партнеру, что это не то же самое, что содрать пластырь, и одно резкое движение может испортить все дело. Не старайся терпеть боль или дискомфорт — это заставляет твои мышцы напрягаться, а главное, что нужно во время анального секса, — расслабиться. Если вы добавили достаточно смазки, но это не работает, возможно, твои мышцы еще не разогреты. Начните стимуляцию с чего-то меньшего — пальца или небольшой секс-игрушки. Ни в коем случае не заставляй себя. Даже если в этот раз преодоление поможет половому акту состояться, следующая попытка может оказаться еще хуже, потому что твое тело будет ждать боли и вряд ли расслабится до нужной степени. Особо отчаянные женщины прибегают к обезболивающим мазям, чтобы уменьшить дискомфорт при анальном сексе. Поверь, это не лучшая идея. В большинстве подобных средств используется бензокаин, который по эффекту похож на новокаин, а значит, ты не почувствуешь ни боли, ни удовольствия. С таким же успехом можно делать это под наркозом.

5. Может ли женщина получить оргазм от анального секса?

Вот мы и подошли к главному вопросу, ради которого и затевается полное опасностей анальное приключение. Да, надежда на оргазм для женщины при этом виде секса совсем не напрасная. У многих девушек наиболее чувствительная часть влагалища — задний свод, который расположен близко к прямой кишке. Во время анального секса член активно массирует эту зону, вызывая оргазм.

Кроме того, у многих женщин эрогенна территория вокруг анального отверстия. Ее массаж во время предварительных ласк поможет достичь возбуждения.

Анальный секс требует серьезной моральной и физической подготовки, поэтому лучше, если это не будет вашим спонтанным решением. На деле это может оказаться гораздо проще, чем кажется, поэтому не стесняйтесь пробовать и не расстраивайтесь, если у вас не сразу получится.

Видео дня. Чем отличаются диетические и столовые яйца

Читайте также

woman.rambler.ru

очко - это... Что такое очко?

  • очко —  ОЧКО    , а, ср.    1. Единица стоимости карты.    2. Знак на карте для обозначения её стоимости.    ♠ В словаре церковнославянского и русского языка в значении пятно определённого цвета [СЦРЯ III: 131].    ◊ Выдвижное очко. Шулерский приём.… …   Карточная терминология и жаргон XIX века

  • очко — сущ., с., употр. часто Морфология: (нет) чего? очка, чему? очку, (вижу) что? очко, чем? очком, о чём? об очке; мн. что? очки, (нет) чего? очков, чему? очкам, (вижу) что? очки, чем? очками, о чём? об очках 1. В спортивных играх очко это одна из… …   Толковый словарь Дмитриева

  • ОЧКО — ОЧКО, очка, мн. очки, очков, ср. 1. Значок на игральной карте, определяющий ее масть, а иногда, вместе с другими подобными, в зависимости от их числа, и достоинство карты. || Пятнышко в виде кружка на игральных костях и домино, служащее для счета …   Толковый словарь Ушакова

  • очко — а; мн. род. ов; ср. 1. Единица счёта для обозначения количества выигрышей в спортивных соревнованиях, играх. Выбить на стрельбах максимальное количество очков. Опередить Динамо на пять очков. Получить дополнительные очки. Дать столько то очков… …   Энциклопедический словарь

  • очко — очко, очки, очка, очков, очку, очкам, очко, очки, очком, очками, очке, очках (Источник: «Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализняку») …   Формы слов

  • очко — См. отверстие, углубление дать сколько л. очков вперед... Словарь русских синонимов и сходных по смыслу выражений. под. ред. Н. Абрамова, М.: Русские словари, 1999. очко анус, унитаз; отверстие, углубление, жопа; нужник, уборная, задница, гол,… …   Словарь синонимов

  • очко — ОЧКО1, а, мн очки, род. ов, дат. ам, ср Знак в виде метки или цифры, имеющийся на игральной карте или кости, обозначающий их достоинство в игре. Коровьев вынул из ящика стола семерку пик, предложил ее Маргарите, попросив наметить ногтем одно из… …   Толковый словарь русских существительных

  • очко́ — очко, а; мн. очки, очков …   Русское словесное ударение

  • ОЧКО — ОЧКО, а, мн. и, ов, ср. 1. Значок на игральной карте или кости, обозначающий её достоинство в игре. 2. В спорте: единица счёта для обозначения количества выигрышей. Выиграть лишнее о. Сумма очков. 3. Узкое отверстие в чём н. (спец.). О. улья. О.… …   Толковый словарь Ожегова

  • ОЧКО — ОЧКО, очки, очной и пр. см. око. Толковый словарь Даля. В.И. Даль. 1863 1866 …   Толковый словарь Даля

  • russian_argo.academic.ru

    4 типа женских поп: Как тренировать именно твою?)

    Мы уже рассказывали вам о типах фигур и предпочтительных тренировках для каждого типа. Ну а теперь перемещаемся в #центрвселенной!

    Повторяем на всякий случай: форму ягодиц нельзя изменить никак, только хирургическим путем. Лишний жир убирается с ягодиц только кардио и правильным питанием.

    Квадратная попа

    Ягодицы плоские. Такая попа считается признаком здоровья ее обладательницы, но такую попу есть желание "скруглить". Чтобы исправить ситуацию, упражнения надо делать, лежа на боку. Можно делать любые подъемы. Не пренебрегай наклонами и растяжкой. Что делать:

    1. Ляг на бок, поднимай ногу до вертикального положения, опускай медленно, чувствуя работу мышц. Сделай 3 подхода по 10 повторов.
    2. Встань, исходное положение - ноги чуть шире плеч, в руках гантели. Наклоняйся вправо и влево, поднимая вверх противоположную руку. Сделай 3 подхода по 20 раз.

    Попа "сердечком"

    «А-образная» форма («перевёрнутое сердечко», «овальные») – эталон формы: соотношение талии к бедрам составляет 0,7. Такая форма свидетельствует о недостатке эстрогена в организме. Верхняя часть у таких ягодиц -- небольшая, нижняя – мясистая, закругление от основания ног до поясницы – резкое, складки и боковые наплывы отсутствуют. В молодости этот тип ягодиц считается очень сексуальным: ведь переход от попы к талии резкий, соблазнительный. С возрастом ягодицы могут начать обвисать. Попу нужно накачать. Ваш друг -правильное питание и пилатес. Что делать еще?

    1. Молись на приседания. Делай классику, с весом в руках: приседай 3 подхода по 20 раз.
    2. Ягодичный мостик. Ляг на пол и поднимай таз, задерживаясь в верхней точке. На продвинутом уровне ляг на скамейку, а на бедра помести штангу. 3 подхода по 25 раз - и свободна.

    Попа "треугольником"

    V-образная форма попы. Такая форма характерна для худеньких девушек с дефицитом массы. Такая форма тоже говорит о дефиците эстргена. Другие признаки: резкие перепады настроения, бессонницу, нерегулярные месячные, снижение либидо, упадок сил. Питайтесь правильно, употребляйте больше овощей и фруктов. Откажитесь от гормональных контрацептивов. Упражнения, которые вам необходимы, должны быть направлены на добавление мышечной массы в нижнюю часть ягодиц. Приседайте с гантелями, делайте растяжку. Что тут еще можно поделать?

    1. Приседания плие. Возьми гантель или гирю, расставь ноги широко и приседай - 20 раз, 3 подхода.
    2. Выпады. Шаг ногой вперед, таз максимально низко, следующий шаг, снова опусти таз. Если ты выполняешь упражнение без веса, делай его в течение 15 минут - например, пока смотришь сериал. С весом - 3 подхода по 10 повторений.

    Круглая попа

    Ширина костей талии равна ширине костей таза, но ягодицы при этом выпуклые, выдающиеся. Такая форма говорит о гормональном балансе в твоем организме. Мужчины считают такую форму очень сексуальной, так как она подходит для рождения детей. Идеальная форма попы: единственное - ягодицы необходимо держать в тонусе, чтобы на них не появилось дряблости или целлюлита. Твой друг - приседания. Что еще:

    1. Ягодичный мостик. Ляг на пол и поднимай таз, задерживаясь в верхней точке. На продвинутом уровне ляг на скамейку, а на бедра помести штангу. 3 подхода по 25 раз - и свободна.
    2. Встань, возьми в руки гантели, одну ногу отведи назад и носком "зацепись" за скамейку. Приседай. Сделав 15 повторений, смени ногу - итого 3 подхода.

    Еще больше интересного на нашем канале в Telegram ➝

    Еще интересное по теме:

    - Попа как орех: Как накачать попу

    - Как правильно приседать

    - 22 упражнения для бразильской попы

    - Ягодичный мостик

    - Постановка ног во время жима ногами

    wefit.ru


    Смотрите также

    Войти



    Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


    Контакты | Реклама на сайте

     © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
    Карта сайта, XML.