Что такое фертильная фаза у женщин


симптомы и как рассчитать фертильную стадию цикла

Овуляция — как рассчитать, когда это произойдет, и основные симптомы

Овуляторная фаза соответствует периоду наибольшей фертильности и происходит в точное время менструального цикла, которое можно рассчитать

Стадия пика фертильности у женщины

Овуляция это фаза, во время которой яйцеклетка, также называемая ооцитом, выпускается из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению, прежде чем отправиться в матку, где будет расти плод. Этот процесс происходит около четырнадцатого дня менструального цикла (который обычно длится приблизительно 28 дней) и представляет собой фазу цикла, в течение которого женщина может забеременеть с бóльшей вероятностью.

Стадия фертильности длится несколько дней каждый месяц.

Важно помнить, что зачатие может произойти даже тогда, когда половой акт происходит в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Сперма может выживать в полости матки и маточных трубах в течение 3-4 дней. Яйцеклетка, тем временем, жизнеспособна в течение приблизительно 24 часов. Как только это время прошло, неоплодотворенный ооцит быстро разрушается. Принимая во внимание жизнеспособность сперматозоидов и период выживания яйцеклетки, женщина с регулярным циклом фертильна в течение 4-5 дней каждый месяц.

Как рассчитать дни овуляции?

Как рассчитывается овуляция? Дата овуляции может быть рассчитана путем вычитания 14 дней между овуляцией и первым днем менструации из менструального цикла в целом. Это означает, что если цикл длится 28 дней, овуляция происходит на 14-й день, тогда как если цикл длится 33 дня, овуляция произойдет на 19-й день. Если цикл женщины нерегулярен, этот расчет менее надежен. Например, если цикл длится 27-30 дней, овуляция будет происходить между 13 и 16 днями. В 28-дневном цикле фертильная фаза начинается с 10-11-го дня до 15-го дня или за 3-4 дня до и через один день после овуляции.

Симптомы овуляции: три ключевых признака

Овуляция вызывает специфические симптомы, интенсивность которых варьируется от женщины к женщине. Наиболее четкие признаки связаны с вариациями в шейно-вагинальном секрете: когда начинается овуляция, эти выделения усиливаются и становятся более жидкими и кремообразными, похожими на сырой яичный белок. Во-вторых, температура тела женщины поднимется примерно на 0,3-0,5 градуса. Третий симптом относится к шейке матки, которая становится более мягкой и открытой, облегчая зачатие. Эти три основных симптома часто связаны с судорогами и болью в нижней части живота, увеличением сексуального влечения и изменениями в ощущениях груди.

Чувствуете, что Ваше тело меняется? Возможно, вы беременны! Узнайте о ключевых симптомах беременности и проверьте, пора ли Вам готовиться к этому чудесному времени.

www.chicco.ru

Фертильный период. Что это такое, и как рассчитать благоприятные дни для зачатия | РЗ

В переводе с латинского слово «фертильные» означает «плодовитые». Следовательно, когда речь идет о фертильных днях, имеется в виду наиболее благоприятный для зачатия ребенка период. Как рассчитать эти дни, и какие факторы могут повлиять на их появление?

Что такое фертильный период

Фертильная фаза – это дни, наступающие в середине менструального цикла. Они начинаются за два дня до овуляции и продолжаются два дня после нее. Например, если ваш менструальный цикл длится 30 дней, то датой овуляции будет считаться примерно 15-й день цикла. Фертильный период, соответственно, будет длиться с 13-го по 17-й день цикла.

Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул, где она созревала. Затем она попадает в маточную трубу, где «встречается» со сперматозоидом, который по естественному сценарию должен ее оплодотворить. Яйцеклетка может прождать его максимум 48 часов, после чего она погибает.

Сперматозоиды при этом остаются активными дольше яйцеклетки – от трех до шести суток. Это значит, что попадая в маточные трубы за несколько дней до овуляции, они могут дождаться появления созревшей яйцеклетки. Таким образом, фертильный период может составлять около 6-7 дней.

Что такое фертильный возраст женщины

Фертильный возраст (или, иными словами, репродуктивный период) в жизни женщины начинается с приходом регулярной менструации и заканчивается с наступлением климакса. Традиционно этот период наступает примерно в 15 лет и завершается после 50 лет. 

Эксперты Американского конгресса акушеров и гинекологов утверждают, что постепенное снижение фертильности у женщин начинается в возрасте 32 лет, а уже после 37 лет этот процесс ускоряется. Но это не значит, что забеременеть больше невозможно. Американские исследователи рекомендуют женщинам после 37 лет в случае неудачных попыток обращаться к специалисту через шесть месяцев после их начала, в то время как женщинам в возрасте 20-30 лет к специалисту есть смысл обращаться спустя год безуспешных попыток. 

! Новорожденные девочки в фолликулах яичников имеют 1-2 млн. яйцеклеток. Когда наступает первая менструация, это количество уменьшается до 250-400 тыс. После 35 лет количество яйцеклеток составляет около 25 тыс.

Как рассчитать фертильные дни

Трудность в определении фертильного периода заключается в том, что предсказать дату его начала и завершения с абсолютной точностью невозможно. Однако существует несколько методов, которые помогают приблизительно определить наиболее благоприятные для зачатия дни.

1. Как рассчитать фертильные дни по календарю

Первый способ определения даты овуляции и фертильных дней – это регулярное заполнение календаря, где нужно отмечать дату начала и конца менструации. Делать это рекомендуется минимум 3-4 месяца, после чего необходимо из длительности самого краткого цикла высчитать первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного – последний. В этих границах и будет находиться фертильный период.

Сложность этого способа состоит в том, что менструальный цикл может меняться, увеличиваясь или уменьшаясь по времени. Так как же еще можно рассчитать фертильные дни?

2. Как рассчитать фертильные дни по выделениям

Другой метод – определение фертильной фазы с помощью выделений из влагалища. Когда созревшая яйцеклетка покидает фолликул, выделения становятся обильными и полупрозрачными, по консистенции напоминая яичный белок.  Таким образом, если внимательно следить за характером выделений, можно с наибольшей вероятностью определить, какие дни будут фертильными. О приходе этих дней также подскажут ощущения, которые сопровождают овуляцию – ноющая боль внизу живота и покалывания в груди.

Кстати, недавнее исследование показало, что еще одним признаком наступления овуляции является очень чувствительное обоняние, которое у женщин обостряется с приближением второй половины менструального цикла.

! Истории известны случаи, когда женщины рожали далеко за пределами норм репродуктивного возраста. Так, индианка Омкари Панвар в 2008 году родила двойню, когда ей было 70 лет.

3. Как рассчитать фертильные дни по базальной температуре

Чтобы максимально точно рассчитать фертильный период с помощью этого метода, необходимо измерять базальную температуру тела в течение 3-4 менструальных циклов. Для этой процедуры существуют специальные термометры, которые отличаются от обычных тем, что измеряют температуру с точностью до двух знаков после запятой.

Проводить эту процедуру необходимо сразу после пробуждения, перед тем, как вставать с постели. При этом обязательно нужно ежедневно вести график, в котором будут указаны температурные показатели, с помощью которых вы вычислите время овуляции. Если ближе к середине менструального цикла базальная температура повысилась на 0,4-0,8 градуса, значит, овуляция наступила. Базальная температура остается высокой в ​​течение двух суток после ее наступления.

Важно! Базальная температура измеряется в состоянии полного расслабления организма. Поэтому за 6-8 часов до процедуры не рекомендуется заниматься сексом, употреблять алкоголь, кофеин и даже есть.

4. Как рассчитать фертильные дни с помощью теста на овуляцию

Поможет рассчитать фертильные дни также тест на овуляцию. Работает он по такому же принципу, что и тест на беременность: индикатор необходимо опустить в мочу и подождать результата. Если результат теста положительный – фертильные дни уже наступили. Чтобы определить фертильный период с наибольшей точностью, начинайте проверку с помощью теста за несколько дней до середины менструального цикла.

! Существуют исследования, которые доказали, что фертильности способствует средиземноморская диета. Поэтому, если вы желаете забеременеть, не лишним будет включить в рацион рыбу, бобы, авокадо и оливковое масло.

Что может повлиять на фертильность

Вследствие сбоев, происходящих в организме, овуляция и фертильные дни могут не наступить. Часто причиной патологии становится гормональный сбой или проблема со щитовидной железой. Также на фертильность влияют инфекционные, венерические заболевания, воспалительные процессы и проблемы с лишним весом, которые приводят к гормональному дисбалансу. Поэтому при отсутствии овуляции женщине необходимо обязательно наблюдаться не только у гинеколога, но также у эндокринолога и диетолога.

Кроме того, повлиять на фертильность и вызвать проблемы с овуляцией могут чрезмерные физические загрузки, утверждают исследователи Клиники Майо в штате Миннесота, США. Эксперты рекомендуют ограничить физическую активность до пяти часов в неделю, если вы пытаетесь забеременеть.

rz.com.ua

Фертильная фаза

Нередко на этапе планирования беременности, при расчете времени, в которое возможно зачатие, женщины сталкиваются с таким понятием, как «фертильная фаза». В репродуктивной медицине данным термином принято обозначать тот промежуток менструального цикла, в который вероятность зачатия и развития беременности наибольшая. Давайте попробуем выяснить данный момент для того чтобы полностью разобраться, что такое фертильная фаза, и когда у женщин она наступает.

Что подразумевается под данным понятием?

С наступлением половозрелости у девушек начинаются менструальные выделения - с них и производится отсчет каждого цикла месячных. Примерно через 10-14 дней происходит овуляция - выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Именно в данное время и возможно зачатие.

Однако при расчете фертильной фазы менструального цикла учитывается такой параметр, как продолжительность жизни сперматозоидов. Обычно она составляет порядка 3-5 дней, т.е. попав в репродуктивные органы женщины, мужские половые клетки могут сохранять свою подвижность.

Учитывая данный факт, начало благоприятного периода устанавливают на 5-6 дней раньше времени овуляции. Конец фертильной фазы каждого менструального цикла обусловлен гибелью яйцеклетки. Она происходит примерно через 24-48 часов с момента выхода половой клетки в брюшную полость.

Как правильно рассчитать фертильную фазу?

Разобравшись с тем, что такое фертильная фаза цикла, что значит этот термин, давайте рассмотрим алгоритм ее расчета.

В первую очередь, женщина должна точно узнать время, когда у нее в организме происходит овуляция. Для этого достаточно использовать тест для определения овуляции. Такого рода исследование занимает порядка 7 дней.

После того как установлено начало овуляторного периода, женщине необходимо от даты овуляции отнять примерно 5-6 дней. Именно с того времени берет начало фертильная фаза. Вероятность зачатия в этот период наибольшая. Если женщина пока не планирует иметь детей, то использование в эти дни контрацептивных средств обязательно.

Таким образом, каждая женщина, зная, что означает фертильная фаза, сможет без труда установить период, в течение которого возможно зачатие. Данная информация поможет особенно тем женщинам, которые планируют беременность, однако в течение нескольких месяцев уже не могут забеременеть. Если же секс в благоприятные для зачатия дни не приносит желаемого результата, тогда необходимо обратиться к врачу.

 

womanadvice.ru

особенности, симптомы наступления, как вычислить период созревания яйцеклетки

Научиться определять дату овуляции и фертильные дни мечтают практически все женщины. Для одних это важно, чтобы не забеременеть, другим же, наоборот, эта информация позволяет добиться долгожданного зачатия. Кроме того, умение вычислять период созревания яйцеклетки помогает выявить вероятные нарушения в репродуктивной системе, грамотно спланировать беременность, подобрать наиболее корректные способы контрацепции.

Характеристика физиологического явления

Наличие регулярного менструального цикла является одним из показателей крепкого женского здоровья. Однако, даже если месячные начались, это вовсе не гарантирует того, что в предыдущий период произошла овуляция. Таких неполноценных циклов в здоровом организме может быть не более двух за год.

Теоретически дату овуляции можно вычислить, высчитав середину менструального периода. Однако в действительности она способна меняться в меньшую либо большую сторону.

Причина этого кроется в различных внешних и внутренних факторах, затрудняющих точное определение момента выхода зрелой яйцеклетки.

Весь период менструального цикла сопровождается многочисленными преобразованиями и гормональными перестройками, оказывающими непосредственное влияние на общее самочувствие и состояние здоровья женщины. В некоторых случаях определить благоприятное время для зачатия можно с помощью собственных ощущений. Однако удаётся это далеко не всем.

Новый менструальный цикл начинается в первый день месячных. В этот период стартует созревание яйцеклетки у женщины. Такой процесс обычно длится около тринадцати дней и завершается на четырнадцатые-шестнадцатые сутки (при отсутствии неблагоприятных условий). При этом яйцеклетка достаточно созревает, чтобы встретиться со сперматозоидом, после чего осуществляется её оплодотворение. Если в течение суток встречи не произошло, она погибает.

Казалось, что может быть проще — вычислить один день за весь цикл и отказаться на это время от половых контактов, чтобы не забеременеть. Но тут прежде необходимо разобраться, что значит фертильные дни.

Непредсказуемость ситуации кроется в необычайной живучести сперматозоидов, находящихся в работоспособном состоянии в течение недели после попадания во влагалище. При этом, если яйцеклетка выйдет из фолликула, она может запросто встретиться с мужской половой клеткой и произойдёт зачатие. Отсюда следует, что беременность способна наступить за семь дней до овуляции (фертильная фаза) и в течение двух суток в период её наступления.

Как подгадать пол ребёнка

Зная все параметры менструального цикла, стоит попытаться зачать малыша такого пола, который хотят получить будущие родители. Именно от папы зависит, появится мальчик или девочка, поскольку женщины всегда имеют Х хромосому, в то время как мужчины — Y или X. Каждому сперматозоиду свойственно наличие двух хромосом, от набора которых и зависит пол будущего ребёнка:

  1. При сочетании ХХ хромосом родится девочка.
  2. При сочетании ХY — мальчик.

У сперматозоидов с мужским и женским началом есть ряд отличий, которые имеют большое влияние на то, какой из них оплодотворит яйцеклетку. Дело в том, что первые являются более проворными, вследствие чего достигают своей цели быстрее. А вторые хоть и не такие резвые, но более живучие.

Таким образом, чтобы забеременеть девочкой необходимо иметь половой акт за два-три дня до выхода яйцеклетки. При этом «мужские» спермии погибнут, предоставив «женским» возможность достигнуть цели. Для зачатия мальчика лучше дождаться пока не наступит день овуляции. Такой метод не даёт стопроцентной гарантии для получения желаемого результата, однако значительно повышает шансы.

Независимо от того, какого пола ребёнка хотят родить будущие мама и папа, необходимо научиться правильно определять наиболее благоприятное время для оплодотворения. Осуществить это можно с помощью специалиста либо в домашних условиях. Помимо прочего, сам организм девушки способен дать некоторые подсказки о готовности к зачатию.

Признаки приближающейся овуляции

Во многих случаях перемещение оплодотворённой яйцеклетки в маточные трубы сопровождается некоторыми признаками, хотя этот процесс может проходить и без каких-либо симптомов. Из наиболее выраженных состояний важно отметить следующие:

  • Возникновение повышенной чувствительности в груди из-за гормонального всплеска.
  • Увеличение количества выделений, консистенция которых напоминает белок сырого яйца.
  • Повышение базальной температуры.
  • Тянущие ощущения в животе с правой и левой стороны, что связано с выходом яйцеклетки из яичника.
  • Усиление полового влечения.
  • Всплеск ЛГ (лютеинизирующего гормона), сопровождающего овуляцию.
  • Размягчение и незначительное открытие шейки матки, влияющие на изменение характера выделений.

Основную часть симптомов женщина способна распознать самостоятельно без дополнительных приспособлений. А вот для определения уровня ЛГ и изменений в матке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Когда у пары долго не получается зачать ребёнка, им могут назначить проведение УЗИ, где отследят процесс созревания и отсоединения яйцеклетки. В ряде случаев у женщин может вообще отсутствовать овуляция, что является патологическим состоянием.

Способы определения готовности к оплодотворению

На практике оказывается довольно сложно установить наиболее благоприятный период для зачатия малыша. Овуляция далеко не всегда и не у всех проявляется специфическими симптомами. Более того, эти признаки зачастую имеют субъективный характер, что порой не позволяет самостоятельно понять, наступил день Х или нет. Для этого разработано несколько методов определения овуляции как дома, так и в кабинете врача.

Календарь менструального цикла

Наиболее простым способом, помогающим рассчитать овуляцию, является составление специального календаря. Такой метод приемлем только для женщин с регулярным циклом, поскольку в ином случае вероятны ошибки.

Для этой цели можно воспользоваться простым календарём, в который будут вноситься данные о дате начала и конца менструаций в течение полугода. На основании полученной информации можно посчитать длину цикла. Овуляция обычно происходит за две недели до начала новой менструации. К примеру, если цикл составляет 25 дней, то яйцеклетка выходит для оплодотворения на одиннадцатые сутки. Когда продолжительность этого периода постоянно меняется, угадать нужный день таким способом становится невероятно сложно.

Для определения овуляции можно также воспользоваться различными онлайн-калькуляторами и специальными программами, разработанными для портативной техники. В них подсчёт проводится по аналогичному принципу.

Использование тестов

В аптеках для того, чтобы определить день овуляции, можно приобрести специальный тест, который реагирует на повышение уровня ЛГ. Его проводят за несколько дней до вероятной овуляции, ведь этот показатель начинает увеличиваться за пару суток перед выходом яйцеклетки. Для получения максимально точного результата такой диагностики, следует брать во внимание некоторые нюансы:

  • Нельзя использовать утреннюю мочу. Наиболее подходящим периодом для этой процедуры считается время с десяти часов утра до десяти вечера.
  • До проведения теста нельзя посещать туалет в течение двух часов.
  • Стоит отказаться от употребления любой жидкости за четыре часа до процедуры.
  • Важно внимательно изучить инструкцию, поскольку каждый вид теста может иметь свои особенности. Например, один образец предполагает предварительный сбор мочи в ёмкость, другой же позволяет использовать прямую струю. А дорогие варианты такого оборудования могут вообще определять начало овуляции при помощи обычной слюны.

Особенности измерения базальной температуры

Для того чтобы определить дни овуляции, можно попробовать измерять температуру тела в прямой кишке. Такую процедуру проводят утром, сразу же после пробуждения, в течение нескольких месяцев. Полученные данные для удобства вносят в таблицу, одна шкала которой указывает дни менструации, а другая — температуру (обычно в момент выхода яйцеклетки она несколько увеличивается).

После критических дней базальная температура может варьировать в пределах 36,6−36,9 градусов. С наступлением овуляции это значение достигает 37 градусов и иногда превышает его. Чтобы получить наиболее точные данные, необходимо всегда проводить процедуру одним термометром и в одинаковое время, лёжа в постели.

Составляя таблицу, стоит учитывать, что этот способ подходит только девушкам с регулярным циклом. Кроме того, на результаты измерения могут влиять многие факторы, среди которых необходимо выделить: болезни, непродолжительный или беспокойный сон, приём некоторых лекарственных средств, стрессовые ситуации, распитие алкогольных напитков.

Проведение обследования

Довольно точно узнать о наступлении овуляционного периода можно во время осмотра на гинекологическом кресле. Доктор обычно сразу замечает визуальное изменение шейки матки, которая размягчается и приоткрывается.

Чтобы подтвердить наступление благоприятного времени для зачатия, специалист может направить девушку на прохождение УЗИ, которое позволяет не только определить наступление овуляции, но и вычислить её стадию.

Врачебную диагностику, как правило, проводят в тех случаях, когда на протяжении длительного срока несмотря на многочисленные попытки не удалось забеременеть. УЗИ можно проводить уже на десятые сутки от начала нового менструального периода. Специалисты при этом отслеживают рост доминантного фолликула, находящегося в яичнике. Его размер должен достигнуть двадцати сантиметров, после чего он разрывается, а яйцеклетка выходит. Процедуру ультразвукового обследования повторяют несколько раз, пока не произойдёт эмуляция.

Некоторые важные сведения

Многие женщины пытаются рассчитать день овуляции календарным способом, чтобы предотвратить нежелательную беременность. Однако не стоит возлагать большие надежды на безопасность такого метода, поскольку он подвёл уже не одну представительницу прекрасного пола. В подобных ситуациях лучше не надеяться на цифры, а воспользоваться контрацептивами.

Кроме того, этот способ довольно опасен для девушек, не имеющих регулярной половой жизни. Для них шанс зачать ребёнка бывает значительно выше, чем у семейной пары. Связано это с природными особенностями организма. Уже первый половой акт способен запустить у них внеплановую овуляцию. Женщина от природы создана для продолжения рода, поэтому её организм не упустит редкой возможности исполнить предназначение.

Половой акт во время критических дней обычно считается безопасным для нежелающих забеременеть, поскольку в этот период среда во влагалище и матке становится довольно агрессивной для сперматозоидов. Как следствие — они погибают раньше времени и оплодотворение не наступает. Но у женщин с нерегулярным циклом сохраняются небольшие шансы забеременеть в такие периоды.

Такое может случиться при сексуальном контакте в конце месячных, если вдруг яйцеклетка созрела раньше чем обычно. Сперматозоиды при этом могут дождаться её в маточных трубах.

Процесс овуляции для организма любой женщины является сигнализатором того, что она готова к оплодотворению. Умение рассчитывать её наступление помогает многим парам, планирующим стать родителями. Однако важно помнить, что в роли контрацепции использовать такую информацию нельзя, поскольку это может привести к незапланированной беременности, которая зачастую оканчивается абортом или появлением на свет нежеланного малыша. А дети, чувствующие напряжённое или негативное отношение к себе, нередко вырастают озлобленными людьми. Поэтому стоит не экономить на контрацепции и использовать другие методы.

krasotka.guru

что это означает для планирующих?

У женщин достаточно часто в фертильные дни болит живот. Что это значит? Являются ли тянущие боли в области малого таза патологией или симптомом того, что фертильное окно открылось и начался благоприятный период для того, чтобы забеременеть? Разбираемся.

Понятие фертильность

Сегодня проблема естественного зачатия и нормального вынашивания ребенка очень актуальная для многих мужчин и женщин. Поэтому подготовка к беременности играет ключевую роль при ее планировании, и женщина должна знать, как определить фертильные дни, чтобы повысить шансы на зачатие.

В переводе с латинского фертильность, ferttilis, — «плодовитость». Этот термин является антонимом понятию «бесплодие» и означает способность организма производить потомство. Касаемо мужской фертильности, то она обозначает возможность оплодотворять партнершу, женской – способность зачать ребенка. В обоих случаях речь идет о работе репродуктивной системы, которая во многом зависит от возраста человека.

Что такое дни фертильности и сколько их в течение одного цикла и всей жизни женщины? После овуляции яйцеклетка на протяжении суток дееспособна, то есть в это время она может быть оплодотворена сперматозоидом. И именно эти дни у девушки называются фертильными, другими словами, самыми благоприятными для зачатия.

Фертильное окно включает в себя несколько дней до и после овуляции. При этом количество таких дней у каждой женщины может отличаться: от 2 до 6 суток.

Понятия овуляция и фертильная фаза тесно переплетаются между собой. При этом сказать, что они тождественны, будет ошибкой. А все потому, что жизнеспособность яйцеклетки и сперматозоидов очень разнится. Если яйцеклетка активная всего на протяжении короткого времени – 10-24 часа, то сперматозоиды могут сохранять свои способности до 3-5 суток.

Фертильный возраст – благоприятное время для зачатия малыша

Возраст, в котором человек имеет возможность зачать ребенка, называется фертильным. Мужской репродуктивный период начинается с момента, когда в его семенной жидкости присутствуют половые клетки. Он может начинаться с 14 лет и заканчиваться в 60 лет, хотя встречаются случаи, когда мужчины в возрасте 70-80 лет смогли зачать здорового ребенка.

Более того, сегодня репродуктивный возраст для мужчины практически безграничен: благодаря криоконсервации, семенной жидкостью можно пользоваться на протяжении нескольких десятков лет.


Женский же организм, в частности репродуктивная система, работает лишь ограниченный период. Условно в репродуктивном возрасте представительниц прекрасного пола выделяется 4 стадии:
  1. Ранний период. Приходится на период от начала менструации и до 20 лет. В это время происходят становление цикла и регулировка гормонального фона, овуляция при этом редкая. Если в этот период вести активную половую жизнь, не используя оральные или барьерные методы контрацепции, то вероятность зачатия очень высокая.
  2. Средний репродуктивный период – 20-40 лет. Менструальный цикл у подавляющего большинства женщин регулярный, гормональный фон – стабильный, яйцеклетки – здоровые. Считается, что в это время готовность организма к зачатию максимальная.
  3. Поздняя фаза – 40-45 лет. Гормональный фон женщины работает с перебоями, но менструальный цикл и овуляция – стабильно регулярные. Наступление естественной беременности – возможно, тогда как вынашивание может требовать активной медицинской поддержки.
  4. Период затухания репродуктивной активности – 46-60 лет. В это время у женщины наступает период климакса. Гормональный фон низкий, цикл – нестабильный с тенденцией на завершение. Возможность зачатия естественным путем отсутствует, а вынашивание в случае успешного протокола ВРТ требует прохождения гормонотерапии.

Как определить фертильный период у женщин?

Определить овуляцию можно по состоянию шейки матки

Высчитать фертильные дни можно с помощь нескольких методов:

  1. Определение фертильности по выделениям, цервикальный метод Биллингса. Этот способ определения фазы максимальной готовности организма к зачатию подразумевает под собой отслеживание изменений выделений. Такие дни сопровождаются обильными, более плотными выделениями тянущегося характера.
  2. Отслеживание изменения базальной температуры. Данная медика относится к числу наиболее точных. Смысл ее заключается в регулярном ежедневном замере показателей температуры в анальном отверстии. Данные фиксируются с учетом соблюдения одни и тех же условий измерения температуры. Замер производится рано утром в одно и то же время в положении лежа. При несоблюдении хотя бы одного из условий достоверность измерений под большим вопросом. Для таких целей используется ртутный или же электронный градусник. Также сегодня в аптеке можно приобрести специальный ректальный термометр. О наступлении фертильного периода будет сигнализировать незначительное повышение температуры.
  3. Календарный метод. Простой, но не очень точный способ определения фертильной фазы. Чтобы узнать, через сколько дней наступит подходящее время для зачатия, достаточно разделить цикл пополам и к полученному значению прибавить по 2 дня до и после. То есть, имея цикл в 28 дней, наиболее благоприятными для зачатия будет с 12 по 16 день. А календарным он называется потому, что женщине необходимо отмечать предполагаемые дни овуляции и фертильный период в персональном калькуляторе.
  4. Специальные тесты. Сегодня в аптеках продаются тест-полоски, имеющие определенное сходство с тестами на беременность.
  5. Прохождение УЗИ. Определить дни фертильности можно в ходе проведения ультразвукового исследования на 5-6 день менструального цикла. В ходе УЗИ доктор может установить различного рода факторы фертильности: число фолликулов в придатках, размер яичников, соотношение соединительной и гормональной ткани и пр.
  6. Определение фертильной фазы по признакам овуляции. Процесс овуляции у женщины сопровождается некоторыми симптомами, по которым можно определить и наиболее подходящие дни для зачатия. К таковым относятся покалывания в молочных железах, тянущие боли в области матки, дискомфортные ощущения. Также может выделиться незначительное количество кровяных выделений, что происходит из-за разрыва фолликулы при овуляции. Некоторые женщины отмечают, что в фертильный период у них повышается уровень сексуального влечения. Но это индивидуально.

Итог

В завершении публикации подведем небольшой итог:

  1. Понятие фертильности подразумевает под собой готовность репродуктивной системы человека зачать здорового ребенка. А фертильные дни – это период, во время которого организм максимально подготовлен к зачатию.
  2. Фертильный возраст у женщин и мужчин разный, а наличие возможности криоконсервации делает его достаточно длительным.
  3. На фертильность влияют такие факторы как: возраст, неправильное развитие яйцеклетки, наличие инфекций и воспалительных процессов, венерические заболевания, изменения гормонального фона, избыточная масса тела и т.п.
  4. Чтобы иметь нормальную фертильность, доктора-репродуктологи рекомендуют вести здоровый образ жизни, избегать случайных половых связей и соблюдать правила личной гигиены.
  5. Умея определять фертильный период, женщина сможет не только спланировать зачатие ребенка, но и предупредить нежелательную беременность.

А каким способом определения фертильных дней пользуетесь вы?

dazachatie.ru

Фертильный период в менструальном цикле :: SYL.ru

Сколько длится фертильный период

О том, что такое фертильный период, знают пары, которые долгое время планируют беременность. Не секрет, что забеременеть сразу после отмены контрацепции удается далеко не всем. Есть такие семьи, где период ожидания беременности растягивается на долгие годы. Именно тогда женщина начинает вести подсчет, чтобы определить так называемые «благоприятные» дни, то есть высчитать фертильный период. Иными словами, фаза (или период) фертильности – это время овуляции, когда происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Двигаясь по маточным трубам, созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. В этот момент может произойти оплодотворение при условии, что в организм женщины попадает сперма. Живет яйцеклетка в среднем 24-48 часов. А жизнеспособность сперматозоидов составляет от 3 до 6 дней, в зависимости от состояния здоровья мужчины. Следовательно, фертильный период увеличивается с 2 до 5-6 дней.

Как не забеременеть, используя метод расчета фертильного периода?

Прежде чем начать подсчет, нужно уяснить, что с помощью такого метода нельзя рассчитывать на абсолютную защиту от нежелательной беременности. Если женщина ведет активную половую жизнь, то защищенный секс в период фертильности может привести к беременности, если во все остальные дни пара не пользуется контрацептивами. Скорее, этот метод помогает определить благоприятное время для зачатия, чтобы не упустить нужный момент.

Как определить собственный фертильный период?

Большинство женщин знает, сколько в среднем длится её менструальный цикл. Обычно он составляет 28 дней, но возможны отклонения в большую и меньшую сторону. Известно, что овуляция происходит примерно в середине цикла. Следовательно, при длительности цикла в 28 дней овуляцию можно ожидать на 13-14 день. Как уже было сказано выше, к этому интервалу прибавляем по три дня до овуляции и после овуляции.

Получается, что наибольшая вероятность забеременеть – это с 10 по 17 день цикла. Но необходимо помнить, что овуляция происходит не в каждом цикле. Вычислить и определить овуляцию самостоятельно по каким-либо признакам или определить при помощи тестов достаточно сложно. В обоих случаях результат будет неточным. Наиболее информативный и точный метод – определение фертильной фазы при помощи УЗИ. Видя созревший нелопнувший фолликул величиной 22-24 мм, можно сделать вывод, что овуляция наступит в ближайшие сутки. И шанс забеременеть в эти дни значительно возрастает.

Частота половых актов в фертильный период

Ещё недавно медики рекомендовали не заниматься сексом чаще, чем через 2 дня -и всё это для улучшения качества спермы. Однако современные исследования опровергают данное утверждение. Если цель у пары – беременность, то заниматься сексом нужно через день в фертильном периоде. Доказано, что при более частых эякуляциях увеличивается подвижность сперматозоидов, а это основной фактор, влияющий на качество спермы. Но и чрезмерно частые половые контакты могут привести к снижению процента «созревших» сперматозоидов. Поэтому основное правило: половых актов должно быть достаточно, а не избыточно, чтобы качество мужского семени не снижалось.

www.syl.ru

Фертильность у женщин что это простыми словами

Что такое фертильность у женщин? Точнее всего ответ на этот вопрос дает латинский термин fertilis – «плодовитый», характеризующий готовность женщины репродуктивного возраста беременеть и рожать жизнеспособных детей. Поскольку для продолжения рода необходимо участие разнополых партнеров, понятие фертильности применяют и к мужчинам. Только в этом случае речь идет о способности к оплодотворению партнерши.

Признаки фертильности

Существует и демографическое понятие женской фертильности, которое применяют к определенной популяции людей. Этот показатель отражает процесс воспроизводства населения и выражается в коэффициенте рождаемости, который учитывает количество малышей на одну женщину детородного возраста.

Общего показателя для оценки фертильности не существует, но имеется ряд признаков, которые указывают на готовность женщины к зачатию и вынашиванию потомства:

  • Регулярный менструальный цикл. Если месячные приходят без задержек, значит, в женском организме созревают яйцеклетки, готовые к оплодотворению. Для зачатия очень важно, чтобы овуляция (момент выхода яйцеклетки из яичника) проходила регулярно.
  • Вторичные половые признаки. Это хорошо сформированная и развитая грудь, готовая к вскармливанию младенца, женственные формы, отсутствие избыточной растительности на теле (такое бывает при дисбалансе гормонов).
  • Стабильный гормональный фон. Основные половые гормоны, отвечающие за репродуктивные функции у женщин, – прогестерон и эстроген, от баланса которых во многом зависит способность к зачатию и деторождению. Гормональные сбои могут стать причиной нарушения менструального цикла, маточных кровотечений, выкидышей и бесплодия.
  • Хорошее женское здоровье. Отсутствие заболеваний женской мочеполовой системы – еще один признак плодовитой женщины. Очень важно своевременно выявлять и лечить возможные патологии – половые инфекции или заболевания репродуктивной системы, нарушающие детородную функцию. Для этого необходимо регулярно посещать гинеколога.

О высокой способности женщины к зачатию говорит факт наступления беременности даже при использовании противозачаточных средств или внутриматочной спирали. Такие случаи достаточно редки, но всё же встречаются.

Границы репродуктивного возраста

Репродуктивный возраст у женщин – период, когда она способна к деторождению. Возможность забеременеть, выносить и родить здоровое потомство у российской женщины варьируется в пределах от 15 до 50 лет. В других странах эти границы могут изменяться с учетом местных обычаев и уклада жизни.

Границы детородного возраста для каждой женщины индивидуальны и зависят от целого ряда факторов: состояния здоровья, генетики, образа жизни, наличия или отсутствия вредных привычек. В целом этот период начинается с наступлением первой менструации и заканчивается с приходом климакса.

В медицине принято делить период фертильности на несколько отрезков:

  1. Ранняя стадия. К нему относится временной промежуток от наступления первой овуляции до 20-летнего возраста. В этот период менструальный цикл может быть нерегулярным, а овуляции – редкими. Связано это с нестабильностью гормонального фона и процессом полового созревания. Непредсказуемость менструального цикла увеличивает шанс незапланированной беременности.
  2. Средняя стадия. Наиболее стабильный и благоприятный для зачатия период – от 20 до 40 лет. Характеризуется стабильностью гормонального фона, регулярностью цикла. Самым благоприятным временем для вынашивания и рождения потомства считается возраст до 30 лет, когда молодая женщина имеет хорошее здоровье и не сталкивается с хроническими болезнями.
  3. Поздняя стадия. Это возраст от 40 до 45 лет, приближающий женщину к наступлению климакса. На данном этапе гормональный фон начинает постепенно меняться, но менструальный цикл пока остается стабильным, овуляция происходит регулярно. Современная медицина позволяет и в этом возрасте выносить и благополучно родить здорового малыша. В последние годы всё больше женщин сознательно откладывают зачатие на более поздний период, подготавливая материальную базу для полноценного развития и воспитания ребенка.
  4. Затухающая стадия. Это период климакса, который характеризуется затуханием функций яичников и утратой репродуктивной способности. Возрастные границы менопаузы индивидуальны, причем считается, что у женщин, родивших после 35 лет, климактерические изменения начинаются позже. В среднем наступление климакса приходится на возраст от 45 до 60 лет. Период менопаузы характеризуется укорочением или удлинением менструального цикла, изменением объема кровянистых выделений, определенным физическим и психологическим дискомфортом. На данном этапе женщине беременеть нежелательно. Если зачатие всё же произошло, вынашивать ребенка придется под строгим медицинским контролем и с обязательным применением гормональных препаратов, регулирующих колебания гормонального фона.

Поддержка поздней беременности связана с определенными сложностями, так как низкая фертильность и наличие хронических заболеваний создают угрозу для жизни матери и плода.

Читайте также:

От чего зависит фертильность

Женская фертильность, или, говоря простыми словами, способность к зачатию, зависит от множества факторов. На готовность к деторождению влияют следующие моменты:

  • Возраст. Чем моложе женщина, тем больше шансов наступления беременности и рождения здорового ребенка.
  • Особенности конституции. Медики отмечают, что способность к зачатию снижается у слишком худых или чрезмерно полных женщин.
  • Наличие хронических болезней (сахарный диабет, нарушения функций щитовидной железы, патологии внутренних органов).
  •  Воспалительные и спаечные процессы в органах малого таза.
  • Проблемы гинекологического характера (миома или эндометриоз матки, кисты яичника, полипы и пр.).
  • Состояния после хирургических вмешательств (аборта, выкидыша, замершей или внематочной беременности).
  • Вредные привычки, нездоровый и малоактивный образ жизни.
  • Неправильное питание, ведущее к недостатку важнейших витаминов и микроэлементов (авитаминозу).
  • Хронические стрессы, длительное психоэмоциональное перенапряжение.
  • Неблагополучная экология в регионе проживания.

Иногда женщина не может забеременеть по причинам иммунологического характера. Ее организм воспринимает мужские сперматозоиды как агрессивных чужаков и стремится их уничтожить. В такой ситуации беременность возможна только после медицинского вмешательства.

Любой из вышеперечисленных факторов влияет на женскую фертильность. При возникновении препятствий к зачатию и рождению ребенка необходимо выявить причину неблагополучия и своевременно ее устранить.

Прогноз фертильности: что это?

При исследовании способности к зачатию медики применяют ряд клинических и лабораторных тестов. Прогноз фертильности определяется в баллах:

  • Показатель «-2» говорит о том, что женщина не может забеременеть естественным путем.
  • При средних показателях пациентка имеет все шансы зачать и выносить здорового малыша.
  • Высокая фертильность с показателем «+2» говорит об отсутствии проблем с репродуктивной функцией. У такой женщины беременность может наступить даже при использовании средств контрацепции.

В процессе диагностики врачи прибегают к следующим методам:

УЗИ органов малого таза

Цель ультразвукового исследования – изучение состояния, размера и функциональности яичников. Процедуру проводят на пятый-шестой день менструального цикла. УЗИ показывает, вырабатывают ли яичники достаточное число фолликулов, готовых в нужное время к оплодотворению.

Читайте также:

Определение гормонального профиля

Способность к зачатию определяют лабораторным путем - исследованием содержания гормонов, отвечающих за функции яичников. Анализ на фертильность делают на второй-пятый день цикла. С его помощью удается определить концентрацию ФСГ (фолликулостимулирующего) и ЛГ (лютеинизирующего) гормонов. В том случае, когда уровень первого гормона выше, речь идет об истощении яичников.

Кроме клинических исследований каждая женщина может сделать домашний тест на фертильность. Он аналогичен тесту на беременность и проводится в дни предполагаемой овуляции. Специальную тест-полоску необходимо опустить в собранную мочу и подождать две-три минуты до появления двух полосок. Если первая полоска (результативная) окрашена ярче второй (контрольной), фертильность высокая, а момент для зачатия благоприятный. В противном случае необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения, направленный на увеличение шансов зачатия.

Если результаты исследований указывают на снижение фертильности, отчаиваться не стоит. В арсенале современной медицины имеется достаточно средств, направленных на восстановление репродуктивной функции.

Как повысить способность к зачатию

Как повысить фертильность женщины, специалист решает после полноценного диагностического обследования и устранения выявленных патологий. Препятствовать зачатию могут заболевания женской половой сферы, лечением которых занимается врач-гинеколог.

При отсутствии серьезных проблем со здоровьем терапия будет направлена на устранение возможных физиологических причин. В данном случае женщине необходимо соблюдать ряд врачебных рекомендаций:

  • придерживаться сбалансированного здорового питания;
  • отказаться от жестких и низкокалорийных диет;
  • исключить стрессовые факторы;
  • пить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания;
  • отказаться от вредных привычек;
  • чаще бывать на свежем воздухе, увеличить физическую активность;
  • вести регулярную половую жизнь с одним партнером;
  • избегать случайных половых связей.

Увеличить способность к зачатию помогут специальные витаминно-минеральные комплексы и БАДы. В них содержится комплекс активных веществ, положительно влияющих на репродуктивные функции: витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, магний, цинк, селен и пр. Популярные препараты, которые можно найти в любой аптеке: Витрум, Трибестан, Прегнотон. Специальные лекарственные средства (гонадотропины и стимуляторы овуляции) может назначать только специалист. Принимать препараты, влияющие на повышение фертильности, необходимо под контролем врача.

Фертильность чутко реагирует на любые изменения в состоянии здоровья. При отсутствии серьезных патологий и правильном подходе к лечению женщина имеет все шансы на благополучное зачатие и рождение здорового малыша.

Читайте также:

Фото: Depositphotos

www.baby.ru

Фертильный период у женщины – что это?

В медицине термин «фертильный период» означает ту часть менструального цикла у женщины, когда особенно высока вероятность зачатия (оплодотворения яйцеклетки).

Сам по себе фертильный период у женщин непродолжителен, его длительность составляет около 48 часов с момента начала овуляции. Таким образом, получается, что яйцеклетка, покинувшая яичник и начавшая путешествовать по женским половым путям, может быть оплодотворена только на протяжении двух суток.

Но следует учесть, что жизнеспособность сперматозоидов в организме женщины сохраняется на протяжении почти пяти суток. Таким образом, путешествующую яйцеклетку вполне могут встретить терпеливые сперматозоиды, поджидающие ее в маточных трубах. Поэтому принято говорить, что длительность фертильного периода с учетом не только женского, но и мужского фактора, составляет порядка 6-8 суток.

При регулярном менструальном цикле длительностью 28 дней с целью избегать нежелательного зачатия женщине следует воздержаться от полового контакта с 10 по 17 день цикла, либо принимать в эти дни контрацептивные средства, так как именно эти дни считаются фертильным периодом цикла.

Определение сроков фертильного периода

Существует несколько методов определения фертильного периода у женщин. Самыми распространенными из них являются календарный, температурный и шеечный методы.

Календарный метод определения фертильного периода цикла

Календарный метод является наиболее простым, однако далеко не самым надежным. Согласно этому методу, определение фертильного периода производят исходя из длительности менструального цикла женщины на протяжении последнего года.

Начало фертильного периода обозначают, вычитая из длительности самого короткого цикла число 18. Например, если за последний год самый короткий цикл составлял 26 дней, то начало фертильного периода цикла приходится на восьмой день.

Конец фертильного периода узнают путем вычитания цифры 11 из продолжительности самого длинного цикла за последний год. Например, если продолжительность самого длинного цикла составляла 30 дней, то конец фертильного периода наступит на 19-й день цикла. Таким образом, у данной женщины фертильный период имеет место с 8-го по 19-й день цикла.

Однако следует учитывать, что данный метод довольно ненадежен, так как сроки овуляции у каждой женщины строго индивидуальны. Кроме того, чем больше разница между самым коротким и самым длинным циклом у женщины, тем меньше надежность календарного метода. А если у женщины нерегулярный менструальный цикл, то данным методом пользоваться вообще не стоит.

Читайте также:

Контрацепция: кто же отвечает за предохранение?

10 мифов о целлюлите

ТОП-7 самых распространенных венерических заболеваний

Температурный метод определения фертильного периода у женщин

Данный метод определения фертильного периода строится на систематическом измерении температуры тела. Одним из самых неприятных моментов данного метода является то, что температура меряется в прямой кишке. Обязательными условиями являются:

  • Использование одного термометра;
  • Температуру необходимо мерить сразу после пробуждения, не вставая с постели.

Все данные следует записывать в календарь цикла. На первую половину цикла базальная температура, как правило, составляет ниже 37 градусов. В предовуляторный период температура снижается на 0,1-0,2 градуса, а после овуляции резко повышается до 37 градусов и даже выше. На этом уровне температура держится вплоть до первого дня следующего цикла. Фертильный период у женщины наступает, как правило, за 6 дней до предовуляторного спада температуры и длится на протяжении еще трех дней после него (т.е. общая продолжительность составляет 9 дней).

Шеечный метод

Данная методика определения фертильного периода строится на основании изменения характера шеечной слизи. Сразу после окончания менструации слизь, как правило, не образуется вовсе, либо в минимальном количестве (ощущается сухость слизистой оболочки влагалища). Если же слизь есть, то она непрозрачная, липкая и густая (ощущение клейкости во влагалище).

В предовуляторный период слизь меняет свою структуру, становится тягучей, прозрачной и светлой (по внешнему виду напоминает яичный белок). Количество слизи увеличивается, и появляются обильные слизистые выделения. После овуляции объем слизи снова уменьшается, она становится липкой, густой и непрозрачной. Иногда слизь и вовсе исчезает.

Фертильный период начинается за три дня до появления обильной слизи и длится на протяжении еще четырех дней после исчезновения обильного слизеотделения. Таким образом, средняя продолжительность фертильного периода составляет в среднем семь дней.

При использовании данного метода рекомендуется проверять количество и качество слизи ежедневно. После того, как обильное слизеотделение прошло, рекомендуется еще на 4 дня воздержаться от половых контактов.

Видео с YouTube по теме статьи:

www.neboleem.net

Что такое фертильные дни (период) и фертильность у женщин?

Любая женщина, которая хочет забеременеть, или же, наоборот, стремится этого избежать, должна знать возможности своего организма. Многие представительницы прекрасного пола имеют представление о календарном способе планирования беременности, но с термином фертильные дни знакомо гораздо меньше женщин.

Что такое фертильность, фертильный период, фертильные дни

Фертильность – это способность забеременеть и родить здорового ребенка.

Фертильный дни (период) – это несколько дней в менструальном цикле, которые наступают перед овуляцией и непосредственно в этот день. Максимальные шансы к зачатию выпадают за 5 дней до овуляции, а также в день ее наступления. Именно этот промежуток времени и есть фертильность.

Овуляция – это момент выхода зрелой яйцеклетки из фолликула яичника в фаллопиеву трубу  и дальнейшее ее продвижение к матке. По мнению врачей, самые большие шансы наступления беременности – за день до овуляции. При этом сперматозоиды могут жить во влагалище на протяжении нескольких часов, а в матке – приблизительно 5 дней. После наступления овуляции у яйцеклетки есть сутки для оплодотворения.

Длится менструальный цикл в среднем 28 суток, а овуляция наступает в его середине.

Такой расчет является усредненным, как правило, у женщины есть индивидуальные отклонения в цикле.

Возраст фертильности

Природой задумано так, что к потомству человек готов только в определенный жизненный период. У мужчины детородная функция сохраняется до старости, а у женщин этот период не столь продолжителен. Представительница прекрасного пола может забеременеть и выносить малыша только до наступления климакса.

Фертильность у женщин сохраняется в среднем в возрасте от 15 и до 49 лет. Поэтому не стоит откладывать беременность надолго, так как в молодом возрасте более благоприятен прогноз зачатия.

Как рассчитать фертильные дни у женщины

Менструальный цикл отличается по продолжительности у разных женщин. Индивидуальный расчет фертильного периода позволяет точнее узнать день овуляции, что значительно увеличивает шансы на зачатие. Фертильность у женщин можно рассчитывать несколькими способами.

Календарный способ заключается в ведении календаря фертильного периода. При этом необходимо отмечать дату первого и последнего дней менструации, а также середину цикла. Именно на это время, как правило, приходится овуляция. Существенный недостаток такого метода расчета – он подходит только тем, у кого стабильный менструальный цикл. Если же длительность цикла изменчива, то высчитать фертильный период таким методом практически невозможно.

Календарный способ определения фертильных дней эффективен не более, чем на 60%.

Представительница прекрасного пола, которая внимательно прислушивается к своему организму, замечает, что в нем происходят некоторые изменения с определенной периодичностью. Благодаря такой наблюдательности можно распознать фертильные дни. В этот период изменяется характер и объем влагалищной слизи. В фертильный период она становится обильнее, а внешне схожа с яичным белком.

Связано это с тем, что организм женщины перестраивается под наиболее благоприятное время для зачатия. При этом фертильность способна проявляться и другими симптомами: тянущей болью снизу живота и повышенной чувствительностью молочных желез.

Если такие симптомы нехарактерны женщине в каждом цикле, то это может свидетельствовать о наличии инфекции.

Фертильный период можно вычислить и посредством измерения базальной температуры. Способ заключается в регулярном измерении базальной температуры в прямой кишке либо влагалище. Делать это необходимо утром сразу после сна, не переворачиваясь. Также для достоверности полученных результатов лучше использовать все время один и тот же термометр.

Важно при использовании этого метода и измерение базальной температуры в одно и тоже время. На ее значение может оказывать влияние секс, употребление спиртного, какое-либо заболевание или нервное потрясение. Данные ежедневных измерений нужно заносить в таблицу. Фертильный период начинается с небольшого поднятия базальной температуры, которая держится на этом уровне несколько дней. В это время и происходит овуляция.

Можно определить фертильные дни и при помощи специального теста, который продается в аптеках. Их следует начинать делать приблизительно за 5 дней до предполагаемого момента овуляции. Действует такой тест аналогично тесту на беременность, при этом обнаруживается лютеинизирующий гормон.

Перед использованием теста на овуляцию нужно прочитать прилагаемую к нему инструкцию. Проводится тестирование ежедневно в одно и то же время один или два раза в сутки. Нужно в чистую емкость собрать мочу и поместить в нее на определенное время тест-полоску. Непосредственно перед овуляцией резко возрастает количество лютеинизирующего гормона, что и отслеживает тест.

Положительный результат теста говорит о том, что фертильность сейчас высокая, то есть женский организм готов к оплодотворению.

Из-за чего может наступить фертильность

К факторам, влияющим на фертильность, врачи относят: возраст женщины старше 30 лет, избыточный вес, аномальное развитие яйцеклетки, инфекции половых путей, воспалительные процессы и прочие причины. Желательно, чтобы при бесплодии женщину осмотрел не только гинеколог, но и эндокринолог и диетолог.

На нормальную фертильность очень влияет образ жизни, который ведет женщина. Ей нужно полноценно питаться, высыпаться, соблюдать все правила личной гигиены, не входить в случайные интимные связи. Быть здоровой нужно не только ради зачатия, но и для того, чтобы выносить здорового малыша. Чтобы запланировать беременность, нужно понять, что такое фертильные дни и научиться их вычислять.

Фертильные дни и овуляция могут отсутствовать. На это влияют следующие факторы: сбой в гормональном фоне или ухудшение работы щитовидной железы. К естественным нарушениям относится лактационный период – кормление малыша грудью. Поскольку список первопричин не малый, то для их выяснений нужно обратиться к врачу.

Как повысить фертильность у женщин?

Казалось бы, что нужно для зачатия? Если есть половой партнер, то беременность не заставит себя долго ждать. Но, к сожалению, не все так просто, как хотелось бы. Гормональный фон женского организма все время претерпевает разнообразные изменения. Именно с этим и связаны частые перепады настроения. Даже незначительное повышенное нервное возбуждение может повлиять на способность женщины забеременеть.

Приведем некоторые советы, которые надеемся пригодятся вам при желании повысить свою фертильность:

  1. Следите за своими килограммами. Как избыточное количество жира, так и его недостаток, отрицательно влияют на овуляцию. При повышенном количестве жировых клеток, в организме включается процесс производства гормонов, препятствующих нормальному функционированию яичников. А недостаток жира, напротив, тормозит процесс выработки нужных гормонов, имеющих непосредственное отношение к данному процессу. В результате подобных изменений периодичность менструального цикла нарушается, а вместе с ней и регулярность наступления овуляции. Контролировать лишний вес помогут физические нагрузки. Но следует быть осторожной, чтобы и тут не перестараться. Очень часто у профессиональных спортсменок происходят нарушения в ежемесячном цикле. Это случается от перенапряжения организма, из-за которого случаются сбой в гормональном фоне.
  2. Питайтесь правильно. Для здоровья женщины немаловажная роль принадлежит сбалансированному и правильному питанию. Женскому организму необходимы продукты с богатым содержанием белка, железа, цинка и витамина С. Их недостаток оттягивает момент наступления месячных, следовательно, и овуляция происходит реже. Кстати, недостатком цинка часто страдают спортсменки. Достаточное количество животного белка содержится в мясе, яйцах, рыбе и молочных продуктах. Вегетарианкам можно посоветовать употребление бобовых культур с рисом, а также включение в рацион питания соевых продуктов.
  3. Откажитесь от сигарет. Давно уже доказано как курение старит организм женщины. Химические вещества содержащиеся в сигарете, наносят ущерб некоторым функциям репродуктивной системы. Если рассмотреть яичники курящей 30-летней женщины, то их функциональная способность сравнима с возможностями яичников 40-летней. Это говорит о раннем угасании организма. Но если женщина бросит курить, то у нее появятся все шансы восстановить некоторые функции репродуктивной системы.
  4. Следите за продолжительностью цикла. Нормой принято считать интервал в 25-35 дней. Если пробел между месячными более продолжительный, к примеру, 42 дня, значит, и овуляция наступит соответственно циклу. Чтобы подсчитать свои фертильные дни и запланировать зачатие, нужно вычислить день наступления овуляции. Он считается самым плодородным днем цикла. Для зачатия благоприятны также дни, предшествующие началу процесса. Фертильными являются 4-5 дней до выхода яйцеклетки из яичника. После окончания процесса вероятность зачатия сводится к нулю. Обычно для приблизительного подсчета дня овуляции, продолжительность цикла делится пополам. Предположим, если цикл равен 28 календарным дням, то вероятный день наступления овуляции придется на 14 день от начала кровотечения. Но поскольку нужен точный расчет, стоит воспользоваться специальным тестом, показывающим дни приближающейся овуляции. Такой тест продается во всех аптеках. Иной способ – это ежедневное измерение базальной температуры.
  5. Соблюдайте спокойствие. Датские ученые провели исследования и пришли к выводу, что во время психологического стресса, гормональный фон становится похож на тот, который организм испытывает при повышенных физических нагрузках. Нужно научить себя выходить из такого состояния, используя методы медитации, релакса или йоги. Для снятия стресса многим помогает плавание. Неплохо вспомнить о своих увлечениях, которые смогут заменить поход к психотерапевту.
  6. Исключите спиртные напитки. Алкогольные напитки меняют уровень гормона эстрогена в крови. Именно он отвечает за фертильность женщины и способность сохранения беременности на ранних сроках. Недостаточный уровень эстрогена препятствует имплантации оплодотворившейся яйцеклетки в полость матки. Однако, по мнению ученых, один бокал вина за ужином не навредит здоровью женщины и её репродуктивной способности. Также стоит уделить внимание напиткам, которые содержат кофеин. Американские акушеры-гинекологи считают, что более 2 чашек черного кофе в день способствует выкидышу. Поэтому, для того, чтобы выносить и родить здорового ребенка следует отказаться от алкоголя и кофе.
  7. Проявляйте инициативу в интимной жизни. Давно уже доказано, что нарушения в менструальном цикле чаще всего происходят у женщин, которые не живут регулярной половой жизнью.
  8. Откажитесь от спринцеваний. Во влагалище присутствует особая микрофлора, которая выполняет защитную функцию. Во время спринцеваний, этот слой смывается и появляется риск развития бактериального вагиноза.

Надеемся, что наши рекомендации вам пригодятся. Но они не могут заменить консультацию и очный осмотр квалифицированного специалиста, так как содержат информацию общего характера.

babyrebenok.ru

Фертильность у женщин: что это?

Содержание статьи

Плодовитость, или способность женщины легко беременеть, называют фертильностью. Иными словами – фертильность – это полная готовность женского организма зачать потомство после наступления половозрелости.

Почему множество семейных пар не могут зачать ребенка, что влияет на репродуктивность?

Фертильность: особенности

Существует два понятия – фертильность и стерильность. Стерильность – когда человек не в состоянии зачать ребенка никаким способом.

Бесплодие может возникнуть из-за множества как внешних, так и внутренних факторов. Что следует знать?

При рождении, в организме девочки уже есть яйцеклетки (около 400 штук, находятся в фолликулах яичников), которые еще не созрели и активируются в период полового созревания.

Из 400 здоровых яйцеклеток только одна способна к оплодотворению. К моменту полного созревания, зрелая яйцеклетка выходит в маточную (фаллопиеву) трубу, и этот процесс называется овуляция.

Как только яйцеклетка вышла в трубу, у женщины наступает самый благоприятный период для беременности, но длится он не более 48 часов. Иногда фертильность продлевается на более длительный срок – до 5-8 дней.

Такой скачок зависит от половой активности мужчины и «живучести» его сперматозоидов. Мужская половая клетка (мужская гамета) может прождать своего часа возле маточной трубы все эти дни. Фертильность длится с 14-15 лет до 45-50 лет.

По мнению врачей – беременность в 15 лет нежелательна из-за не полностью сформированной личности, а после 40 лет вынашивание ребенка осложняется многими побочными явлениями – ухудшением здоровья женщины, более частым формированием патологий и дефектов плода в утробе.

Считают, что наиболее благоприятный период для зачатия – 25-30 лет, а лучшее время для зачатия – зима (отмечена повышенная активность сперматозоидов). Что может негативно повлиять на фертильность?

Оплодотворение будет затруднено при непроходимости маточных труб (сперматозоиды не смогут двигаться навстречу яйцеклетке) или воспалении поверхностного слоя матки (эндометрит) или слизи, которая выстилает полость матки и обеспечивает необходимым количеством кровеносных сосудов.

Зачатие ребенка невозможно при сращении тканей внутри матки, спайках. Также возможность оплодотворения снижается при сахарном диабете, болезнях щитовидной железы, гормональных сбоях или после частых абортов.

Фертильность у мужчин

Способность к зачатию со стороны мужчины играет не основную роль, но не менее важно, чтобы качество сперматозоидов было на высоком уровне (определить качество можно при помощи спермограммы).

У мужчин есть свои индексы фертильности: индекс Фарриса (показывает процент подвижных сперматозоидов) и Крюгера (показывает количество здоровых и дефектных сперматозоидов). Главный враг мужского здоровья – алкоголь и курение, а также халатное отношение к своему телу.

Лишний вес негативно сказывается на репродуктивной функции. Заболевания, перенесенные в детском возрасте (свинка, корь) или диабет, гепатит, воспаление мочеполовой системы в более зрелом возрасте могут негативно сказаться на половой функции.

Ошибочно считать, что чем больше половых актов с женщиной, тем выше вероятность зачатия – возможен противоположный эффект, потому что сперматозоиды не успевают «созреть».

Мужчинам желательно избегать частого посещения саун или парных (чтобы не было перегрева яичек), также не желательно носить стягивающую, плотную одежду или нижнее белье. Пиво – враг номер один в интимной жизни.

Как определить фертильность?

Есть несколько способов: календарный, температурный (контроль температуры прямой кишки в течение нескольких дней), шеечный (оценка качества и вида маточной слизи). Самый простой расчет фертильности можно сделать при помощи календаря.

Главный минус календарного способа – он не дает 100% гарантии, а значит, уверенности в правдивом результате тоже нет.

Для получения данных, нужно рассчитать менструальный цикл и его длительность на протяжении 12 месяцев. Для определения начала фертильного периода нужно выбрать самый короткий менструальный цикл (-18).

Если ваш цикл длится около 25 суток, нужно из 25 вычесть 18, получится 7. Седьмой день и есть начало фертильного периода. Если ваш менструальный цикл длинный (например, 30 суток), то расчеты меняются (-11). Нужно из 30 вычесть 11, получится 19.

Чтобы определить фертильность и не ошибиться, лучше провести специальный тест в женской консультации. На 5 или 6 сутки после завершения менструации, специалист сделает УЗИ яичников.

Измеряется размер каждого яичника (норма от 20 до 120 мм), выявляется количество фолликулов (должно быть не менее 5 штук), полученный овуляционный резерв делят по баллам – при -2 фертильность считается очень низкой, при показателе 0 – фертильность средняя, +2 завышенная фертильность.

При повышенных показателях (как у мужчины, так и у женщины), беременность может наступить даже при использовании контрацептивов или употреблении противозачаточных таблеток, но такое случается крайне редко.

Как известно, презерватив гарантирует только 95% защиты, противозачаточные пилюли – 99%, маточная спираль от 98-99 %.

Лучший вариант защитить себя от нежелательной беременности – стерилизация, которую советуют делать после 1-2 родов.

Существуют домашние тесты на определение фертильности (также прост, как тест на определение беременности). Следует понимать, что при отсутствии месячных оплодотворение невозможно.

Как повысить фертильность

Интимная близость должна быть регулярной, но не слишком частой – 2-3 раза в неделю.

Женщине следует воздерживаться от длительных или жестких диет. Осознанное голодание может нарушить гормональный фон – чтобы все было хорошо, достаточно придерживаться здорового питания, исключить из рациона сладости, выпечку, газированную воду, пить больше чистой или минеральной воды без газа, не переедать, и лишь иногда устраивать разгрузочные дни.

Не пренебрегайте витаминами, особенно фолиевой кислотой, витамином С (аскорбиновая кислота), витамином Е.

Многие семейные пары начинают планировать беременность заранее, и принимают курс витаминных добавок в течение полугода (туда входит селен, цинк, карнитин, В12, В6, магний, аргинин).

Старайтесь не нервничать, пить как можно меньше кофе и избавиться от вредных привычек – курения и алкоголя.

Чтобы фертильность повысилась, необходимо пройти обследование у специалистов для исключения или лечения некоторых заболеваний. Случается так, что женщина беременеет, но выносить ребенка до родов не может.

Для стимуляции репродуктивной функции врачи могут назначить такие препараты как «Центрум», «Витрум», «Спермактин» (разрешены для самостоятельного лечения). Препараты, которые стоит покупать только после назначения доктора: «Пергонал», «Репронекс», «Метродин», «Хумегон», Прегнил».

Аномалии или чудо природы?

В виде исключений были запечатлены случаи беременности в 70 лет (роды индианки в 2008 году), также, счастливой матерью в 62 года стала российская женщина из Москвы.

Но самой знаменитой молодой мамой по праву считается Лина Медина, которая родила ребенка (мальчика) в 5 лет и 7 месяцев. Сын дожил до 40 лет, а сама Лина умерла в возрасте 82 лет, так и не открыв имя биологического отца своего ребенка.

Фертильные дни: что это значит

Не секрет, что многие женщины долго не могут забеременеть и впадают в отчаяние. Но, благодаря несложным подсчетам, можно определить фертильные дни и зачать долгожданного ребенка.

Женский организм уникален – все просто, нужно лишь подгадать удачный момент для оплодотворения и правильно им воспользоваться.

Фертильность, значит – плодовитость, способность иметь детей. Фертильные дни – это дни, которые наиболее благоприятны для зачатия.

Большинство женщин не задумываются об этих значениях, до тех пор, пока не возникнет определенная проблема. Не стоит во всем полагаться на овуляцию – дело в том, что выходя из яичника, женская яйцеклетка не всегда созревает.

Иногда фертильных дней нет из-за отсутствия овуляции. Чем старше женщина, тем реже овуляция. Самый высокий процент плодовитости у женщин до 35-40 лет, затем идет естественный спад репродуктивности.

Происходит овуляция примерно за две недели до начала менструации (если менструальный цикл состоит из 28 дней) и длится от 9 до 24 часов. Именно эти часы называют фертильными.

Если за этот отрезок времени сливания сперматозоидов и яйцеклетки не произошло, сперматозоиды умирают спустя двое суток. Очень важно угадать благоприятный фертильный период, ведь спустя сутки яйцеклетка становится неактивной.

Важно знать! Если близость была вчера, а яйцеклетка вышла в маточную трубу сегодня, есть еще сутки для возможного оплодотворения.

Фертильные дни: правильный подсчет

Подсчитать благоприятный день для зачатия можно календарным методом. Зная, что такое фертильные дни, женщина может не только выбрать день для оплодотворения, но и, наоборот, защитить себя от нежелательной беременности.

Определив «опасные» дни, гораздо проще контролировать свою интимную жизнь. Стоит понимать, что календарный метод весьма ненадежен, использовать его в качестве защиты от беременности не советуют (гарантия 50/50). Как просчитать фертильные дни по календарю?

Такой способ подходит для женщин, у которых стабильный, не плавающий график месячных. Все просто – обычно, овуляция приходится на середину месяца и захватывает два дня до и два дня после.

То есть, фертильные дни это – 12, 13, 14, 15 и 16 числа. Минус – при подсчете не учитывается возможная внутренняя перестройка организма: потрясения, стрессы, перемены климатических условий, чрезмерные спортивные нагрузки, резкая прибавка веса, злоупотребление лекарствами.

Все эти факторы могут повлиять на репродуктивность, сдвинуть график овуляции.

Определение овуляции по цервикальной жидкости

День овуляции можно определить по женским выделениям. Чем ближе фертильный день, тем чаще будут выделения.

Слизь может быть липкой, прозрачной, обильной. Густая, белесая жидкость на нижнем белье – верный признак наступившей овуляции. Стоит понимать, что количество выделений зависят от качества женских гормонов.

Измерение базальной температуры

Довольно трудоемкий способ, при котором необходимо в течение 2 месяцев измерять базальную температуру, вставляя градусник в прямую кишку.

Делать это нужно каждый день, желательно утром (сразу, как только проснулись).

Все показания необходимо записывать в блокнот. Оптимальная температура – 37+ (сохраняется до первого дня менструации), в обычные дни температура держится на отметке 36,6 градусов.

Лучше отдать предпочтение ртутному градуснику, электронные имеют некоторые погрешности.

Тест

Самый эффективный метод для определения овуляции – тест, который схож с тестом на беременность.

Можно купить простой (тест-полоска) или многоразовый тест. Любой из них безошибочно определит день овуляции. Одна полоска – овуляции нет, две полоски – овуляция есть.

Овуляторный микроскоп будет показывать результат в виде точек. Яркие, четкие точки говорят о повышенной фертильности.

Народные методы для удачного зачатия ребенка

Существуют ли народные методы для зачатия ребенка? В интернете довольно много различных трав и целительных сборов, которые благоприятно влияют на женский организм и являются полностью безопасными для здоровья.

Один из них – сбор Серафимы, смесь трав, которая ускоряет работу яичников, помогает сперматозоидам быстрее добраться до яйцеклетки, рассасывает застарелые спайки и повышает женскую фертильность.

Аналогов у сбора нет, сбор Серафимы не только помогает забеременеть, но также лечит холецистит, воспаление придатков, убирает боль при месячных, рассасывает кисты, и разрешен во время беременности.

В составе сбора – ромашка лекарственная, душица, зимолюбка, боровая матка, грушанка, гибискус.

С этой статьей читают:

Что такое менструальная чаша

Гормональный сбой у женщин: симптомы, лечение

Бесплодие: причины, лечение

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

xn--80ajamittfn6b.xn--p1ai

Фертильный период - что это такое?

Многие семейные пары, желая иметь ребенка, очень долго не могут дождаться появления таких желанных двух полосок на тесте для определения беременности. Почему так происходит? Причин может быть множество. И чтобы их выявить, безусловно, требуется медицинское обследование. Однако причина может быть довольно простой: пара пренебрегает особым временем для зачатия. А ведь нужно лишь знать, когда начнется и сколько будет продолжаться у женщины фертильный период. Что это такое? Это промежуток менструального цикла, наиболее благоприятный для оплодотворения яйцеклетки.

Длительность этого периода довольно короткая — всего лишь 48 часов. Это означает, что созревшая яйцеклетка, покинувшая яичник, может быть оплодотворена только в течение двух суток. Тем не менее следует знать, что сперматозоиды в женском организме сохраняют свою жизнеспособность на протяжении 3-5 дней. Это значит, что в общем фертильный период у женщин длится 6-8 дней. Именно в это время зачатие наиболее вероятно.

Фертильный период: что это и как его определить?

Если цикл у женщины регулярный и длится 28 дней, то овуляция наступит на 13-14 день. Это означает, что фертильный период — время с 10 по 17 день цикла. Однако  необходимо учитывать, что овуляция у женщины бывает не каждый месяц. Ее наступление можно определить различными методами:

  • Измерение базальной температуры. Как правило, в первой половине цикла она составляет меньше 37 градусов. Перед овуляцией температура опускается на 0,1-0,2 градуса, а после ее завершения резко поднимается выше 37 градусов.

  • Календарный метод. Чтобы определить фертильный период цикла данным способом, производят определенные расчеты. Из продолжительности самого короткого цикла за последний год вычитают цифру 18, а из длительности самого продолжительного цикла вычитают цифру 11. Промежуток между полученными числами месяца и означает фертильный период. Что это наименее достоверный метод, естественно, понятно, так как каждая женщина индивидуальна.

  • Ультразвуковое исследование. Данный вариант наиболее надежен. Если будет обнаружен целый фолликул размером 22-24 мм, то это означает, что овуляция наступит в ближайшее время, и шансы наступления беременности значительно возрастают.

Частота половых актов

Если цель — беременность, то в фертильном периоде необходимо совершать половой акт через день. Это объясняется тем, что слишком частое семяизвержение у мужчины снижает количество сперматозоидов. Если же прибегнуть к сексуальному воздержанию в течение нескольких дней, то значительно снижается подвижность сперматозоидов, а это определяющий фактор успешного зачатия. Поэтому любые крайности здесь неуместны. Секс должен быть в достаточном, но не в избыточном количестве.

Оральные контрацептивы практически на 100% защищают от пока не желательной беременности. Но необходимо помнить, что после отмены этих препаратов потребуется определенное количество времени для полного восстановления менструального цикла и фертильного периода. Поэтому способность к зачатию еще некоторое время будет достаточно низкой.

Итак, самым благоприятным временем для зачатия ребенка является фертильный период. Что это, какова его длительность и методы определения, мы подробно обсудили в статье.

fb.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.