Аюрведа против выпадения волос у женщин


19 секретов Аюрведы, как остановить выпадение и стимулировать рост волос

Я сейчас очень серьезно исследую проблему, как остановить выпадение волос, все способы укрепления волосяных луковиц и стимулирование их роста. Мои коллеги из нашего партнерского журнала взяли попробовать аюрведическую краску для волос. Я обязательно расскажу, чем дело кончилось!

Так почему же многие из нас сейчас доверяют и полагаются на средства Аюрведы для решения разнообразных проблем со здоровьем? Потому что эта традиционная система медицины обладает суперсекретами, которые помогают в самых различных ситуациях. Волосы отнюдь не являются исключением, и с помощью многих из этих средств проблема решается именно изнутри, а не только снаружи.

В Аюрведе достаточно хорошо и обширно изучен вопрос роста волос: здесь хорошо осведомлены о самых вероятных причинах выпадения волос и путях устранения проблемы и восстановления роста.

Как мы знаем, согласно Аюрведе, тип волос напрямую связан с типом телосложения и делится на три категории: Вата, Питта и Капха. Каждый тип имеет свои отличительные черты, и, соответственно, существуют множество причин потери волос, которые зависят от конкретного человека.

Аюрведа подходит к данному вопросу комплексно и выделяет три ключевые концепции:

  • Нидана – диагностические меры.
  • Ахар – пища, которая может быть использована как профилактическая мера.
  • Чикитса – поддержка и уход за собой.

Потеря волос возникает из-за Питта-доши. Питта управляет нашим метаболизмом и пищеварением. Сбалансированная Питта способствует здоровому телу и духу. Она контролирует наше общее благополучие. Как только вы определите причины Питта-доши, то сразу станет легче их исправить. Как правило, плохие пищевые привычки, тревога, стресс становятся такой причиной, которая, с вою очередь, может привести к потере волос. Чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, мяса, жареной и острой пищи провоцирует дисбаланс Питты.

Согласно Аюрведе, волосы питаются плазмой, которая производится из употребляемой нами пищи. Однако, некоторые продукты имеют отрицательное влияние и провоцируют избыток Питта-доши, т.е. избыточного тепла в теле, что является главной причиной выпадения волос.

Кроме Питта-доши, другими причинами для выпадения волос по Арведе являются:

  • гормональный дисбаланс у женщин и мужчин;
  • стресс;
  • недосыпание;
  • неправильное питание;
  • употребление веществ, вызывающих интоксикацию;
  • перхоть;
  • грибковые инфекции;
  • болезни, такие как волчанка, диабет и др.

Аюрведическое решение проблемы выпадения волос сводится к решению этих основных вопросов на пути к восстановлению роста волос.

Аюрведические домашние средства при выпадении волос

Аюрведа для лечения выпадения волос задействует несколько трав, которые применяются к коже головы. Эти травы доступны в форме порошка или масла в большинстве специализированных магазинов. Некоторые из них вы можете встретить упакованными на бакалейных прилавках. Давайте взглянем на некоторые аюрведические процедуры, обещающие быть очень полезными в вопросе предотвращения выпадения волос:

1. Брингарадж – король трав.

Брингарадж обладает натуральными омолаживающими свойствами. В переводе это название означает «король волос». Он не только помогает росту волос, но также борется с проблемой облысения. Еще его можно использовать для предотвращения преждевременного поседения. Он считается природным кондиционером и доступен в виде порошка и масла. Брингарадж оказывает успокаивающее действие при нанесении на кожу головы и поэтому помогает бороться с бессонницей. Если у вас стресс по поводу работы, вы вертитесь и не можете уснуть, нанесите немного масла брингараджа на кожу головы массирующими движениями и вы сразу же почувствуете разницу.

Как использовать: 

  • Сделайте пасту из листьев этого растения и нанесите на кожу головы на некоторое время, потом смойте.
  • Можно взять пачку сушеных брингарадж, добавить 5-6 столовых ложек теплой воды и нанести эту смесь на кожу головы на 20 минут, потом тщательно смыть. Желательно выполнять эту процедуру регулярно, чтобы волосы росли лучше.
  • Чтобы добиться максимального эффекта, нанесите массажными движениями масло блингарадж на кожу головы и оставьте на ночь. Утром смойте теплой водой с шампунем.
  • Как вариант, вы можете сделать кашицу из порошка блингарадж, порошка амлы и тулси. Можно также добавить кокосовое масло к этой смеси, чтобы волосы были блестящими. Смойте все это с волос через несколько часов. Действуя как кондиционер, смесь блингарадж, амлы и тулси также помогает росту волос.

2. Индийский крыжовник.

Он более известен как амла или амалаки. Кроме того, что индийский крыжовник является аюрведическим средством при выпадении волос, он также помогает в лечении расстройства желудка и очищает кровь, выступает в качестве профилактики перхоти и хорошо кондиционирует волосы. Сама по себе амла не придает цвет волосам, но в сочетании с шикакай используется для придания естественного каштанового оттенка. Ее можно применять в качестве маски для волос, но также и употреблять внутрь для крепких, здоровых и блестящих волос. Амла уменьшает зуд кожи головы, а еще она полна витамином С, что решает множество проблем с волосами изнутри.

Как использовать:

  • Смешайте порошок амлы и воду до получения однородной кашицы, нанесите на кожу головы для того, чтобы волосы стали более крепкими и густыми.
  • Сделайте кашицу из порошков амлы, шикакай и теплой воды и оставьте на ночь. Нанесите на кожу головы и оставьте на 30 минут, после чего смойте мягким шампунем.
  • Можно также раздавить сами ягоды индийского крыжовника и нанести сок на кожу головы. Говорят, что это питает корни волос и делает их крепкими.
  • Сделайте масло из ягод путем замачивания их в кокосовом масле на несколько дней. Наносите это масло на кожу головы на один час.

3. Ним (азадирахта).

Ним годами используется для лечения заболеваний кожи и выпадения волос. Так как он имеет не одно лечебное свойство, врачи часто рекомендуют использовать мыло из нима при незначительных  болезнях. Он часто применяется для облегчения зуда и воспаления при ветряной оспе и кори. Регулярное применение нима на кожу головы улучшает циркуляцию крови в этой области, укрепляет корни и способствует росту волос. Его также используют для избавления от перхоти и вшей. Когда кожа головы страдает от сухости, шелушения, перхоти, экземы, псориаза или выделения чрезмерного кожного сала, под удар попадают также корни волос, а это приводит к выпадению. Ним помогает лечить эти состояния, в то же время способствуя росту волос.

Как использовать:

  • Мыло из нима обычно доступно в магазинах, его можно и даже полезно использовать не только для кожи головы, но и для всего тела.
  • Но для лучшего эффекта прокипятите листья нима в воде и таким образом получите кондиционер, используйте его после мытья волос шампунем.
  • Еще можно добавить листья нима в воду во время приема ванны.
  • Для блестящих и сверкающих волос добавьте масло из этого растения в кокосовое или оливковое и применяйте на кожу головы, смывая шампунем и теплой водой.
  • Вы можете также сделать пасту из порошка нима и теплой воды. Наносите на кожу головы на 30 минут.

4. Рита.

Рита или мыльные орехи уже столетиями используются женщинами как природный шампунь. Если использовать ее регулярно, рита способствует росту волос и делает их густыми и красивыми. Так как она мягкая по своему действию, то можно ее применять хоть каждый день, не повреждая при этом волосы. Если вас не устраивает каждодневное мытье волос шампунем, то лучше воспользуйтесь этой природной альтернативой. Во время очищения она также кондиционирует волосы.

Как использовать:

  • Для того, чтобы самостоятельно сделать шампунь, очистите орехи от семечек, раздавите их и замочите на 8 часов, а лучше на всю ночь. Замачивание их на такое длительное время гарантирует, что все полезности в виде сапонинов будут извлечены. Сапонин – это то, что делает ваши волосы здоровыми и сильными. Как только вы убедитесь, что все сапонины вышли, можно приступать к изготовлению шампуня. Нужно полученную жидкость прокипятить несколько минут. После чего используйте этот концентрат в качестве шампуня. Имейте в виду, что он не очень сильно пениться, поэтому вам придется потренироваться, чтобы определить необходимое количество для мытья волос.

5. Шикакай.

Шикакай буквально означает «фрукт для волос». Если же этот фрукт измельчить и замочить в воде, то он будет пениться, как мыло. Шикакай богат антиоксидантами, витамином С и D (во внушительных количествах), что очень важно для роста волос и их питания. Регулярное использование этого растения сделает ваши волосы длинными и блестящими. У него низкий уровень pH, а значит, он мягкий и не повредит волосы, как большинство средств по уходу, которые содержат агрессивные химикаты. Шикакай не оставит ваши волосы без натуральных масел, а также облегчит расчесывание, уменьшит перхоть и сделает волосы здоровыми и красивыми, помогая их росту.

Как использовать:

  • Шампуни с шикакай доступны везде, хотя самостоятельно приготовленный шампунь гораздо лучше аналогов с полок магазинов. Возьмите порошок шикакай и смешайте с водой до образования пасты. Используйте ее как шампунь, он будет пениться, но немного.
  • Кроме того, эту пасту можно использовать как маску для волос, нанося ее на 30 минут.
  • Еще можете приготовить чай из шикакай и использовать его в качестве кондиционера. Для этого нужно несколько ложек травы прокипятить в стакане воды и оставить настаиваться на 5 часов. Затем процедить и добавить полтора стакана горячей воды. Используйте полученную жидкость как ополаскиватель после мытья шампунем.
  • Сделайте масло из шикакай и используйте его регулярно на кожу головы вместо вашего обычного масла. Для этого смешайте несколько ложек порошка шикакай и кокосовое или оливковое масло и поместите в банку. Хорошо ее встряхните для смешивания ингредиентов. Храните банку в сухом прохладном месте несколько недель, время от времени встряхивая, чтобы порошок не сел на дно.

6. Ашвагандха.

Ашвагандха или индийская зимняя вишня – чудеснейшая трава для омолаживания волос. Она очень широко используется в аюрведической медицине при выпадении волос. Гормон кортизол является причиной их потери, он же затормаживает и процесс их роста, ашвагандха же при применении на кожу головы сокращает уровень кортизола, а также повышает уровень антиоксидантов и улучшает кровообращение в коже головы. Это отличное средство от перхоти и стимулирования производства меланина, который очень важен для роста волос.

Как использовать:

  • Ашвагандха доступна в продаже, для приема вовнутрь том числе. Однако, если вы хотите ее употреблять, то лучше для начала посетить врача, чтобы определить точную дозу.
  • От выпадения волос вы можете использовать порошок ашвагандхи, смешанный с брахми и амлой. Добавьте эту смесь в теплую воду и используйте как маску для волос, нанося ее на 30 минут.

7. Брахми.

Брахми способствует укреплению и росту волос, питает корни полезными веществами и побуждает к росту новые фолликулы. Регулярное использование брахми покрывает волосяные фолликулы защитным слоем, что делает волосы густыми и блестящими, а еще избавляет от перхоти и секущихся концов.

Как использовать:

  • Можно сделать пасту, смешав порошки брахми, риты, амлы, тулси и ашвагандхи с большим количеством творога. Смешайте порошки с теплой водой, а потом уже добавляйте творог. Сделайте консистенцию густой, так легче будет наносить смесь. Нанести нужно на один час, а затем смыть только теплой водой. Помните, что для мытья волос лучше пользоваться слегка теплой водой, во всяком случае, избегайте горячей воды для этих целей.
  • Другим способом использовать брахми может быть добавление этого порошка и порошков тулси и нима в горячую воду, после чего нужно оставить смесь настаиваться на ночь и процедить с утра, а затем использовать как кондиционер для волос. Для большего эффекта используйте эти рецепты регулярно и вы заметите, как ваши волосы приобрели шикарный блеск.
  • Вы также можете смешать порошок брахми, теплую воду и кокосовое масло, наносить на кожу головы и смывать только водой.

Придерживайтесь сбалансированной здоровой диеты во время регулярного применения аюрведических трав и растений, и это несомненно приведет к заметному восстановлению роста волос и остановит их выпадение. Обладание блестящими, здоровыми и сильными волосами без применения шампуня стоит затрат ваших сил и времени.

8. Ароматный джатаманси.

Это растение в аюрведической медицине, которое используется для роста волос, еще носит название нардинийский или мускатный корень. Оно обладает свойством удалять из крови примеси и делать цвет лица свежим и сияющим. Вы можете его принимать в виде капсул или наносить непосредственно на кожу головы.

9. Пажитник – чудесное растение.

Пажитник – это широко используемая и известная трава в нашей жизни, она также отличное средство для роста волос. Измельчите слегка подсушеный пижатник, сделайте с помощью добавления воды кашицу и нанесите на волосы на 20 минут.

10. Алое Вера.

Алое Вера не раз доказала оправданность своего использования в Аюрведе, это она помогает поддерживать весь организм в чистоте изнутри. Принимайте по 2 столовых ложки сока листьев этого растения для улучшения метаболизма и моторики кишечника. Помните, что большое количество этого сока может спровоцировать диарею.

11. Массаж горячими аюрведическими маслами.

Массаж с использованием горячих масел (кокосового, миндального или брахми) помогает улучшить кровообращение, восстанавливает волосяные фолликулы, что помогает лучшей циркуляции крови в корнях. Вы можете с уверенностью ожидать хороших результатов в виде уменьшения выпадения волос и ускорения их роста в течение 6 месяцев. А если у вас перхоть, смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и полстакана масла, подогрейте и массируйте кожу головы. Результаты не заставят себя долго ждать.

Есть также лечебные аюрведические масла, такие как масло махабрингарадж, масло алмы и арники, которые тоже очень полезны для роста волос.

12. Избавление от Питта-доши.

Ашвагандха широко используется в Аюрведе для избавления от Питта-доши, которая является причиной выпадения волос. 6 мг ашвагандхи поможет сделать ваш организм чистым от токсинов, если употреблять ее ежедневно. Она также обладает противовоспалительными и антидепрессантными свойствами.

Другие советы для роста волос

Помимо этих аюрведических средств от выпадения волос, стоит принять во внимание несколько основных советов по уходу за волосами:

  1. Не расчесывайте волосы, когда они еще мокрые, такими они более склонны к ломкости.
  2. Необходимо спать как минимум 8 часов в день, чтобы обеспечить здоровый рост волос.
  3. Пейте достаточное количество воды и питайтесь правильно, это важно для правильной работы всего организма, а значит и для волос тоже.
  4. Избегайте злоупотребления алкоголем, сигаретами и другими вредными привычками.
  5. Смесь из лакрицы и молока или из черного перца и семян лимона можно использовать при появлении залысин.
  6. Ежедневно употребляйте сырые овощи и салаты.
  7. Боритесь со стрессом и бессонницей, можно подключить йогу и физические упражнения.

Питание для роста волос от Аюрведы

Аюрведа также основывается на концепции здорового питания для борьбы с болезнями, то же самое касается и потери волос. Важно придерживаться этих советов в вашем питании для стимуляции роста волос. Аюрведа призывает использовать овощную высокопротеиновую диету для здоровья волос. Она также выступает против потребления мяса, жареной и острой пищи, алкоголя и других вредных напитков в большом количестве.

Старайтесь придерживаться этих простых, но эффективных советов Аюрведы, и пускай ваши волосы растут здоровыми, густыми и блестящими!

Всем Красоты, Сияния и прекрасных густых, струящихся волос!

Спасибо огромное: http://www.stylecraze.com/articles/10-effective-ayurvedic-tips-for-hair-growth/.

themindfulbeauty.com

Облысение. Средства Аюрведы

Облысение. Средства Аюрведы

Облысение может быть местным или общим. Чаще встречаются люди с отсутствием волос на ограниченной области черепа или бороде. В худших случаях волосы отсутствуют на бороде, глазах, ресницах, бровях, под мышками и даже на лобковой области. В Аюрведе это состояние известно как кхалитья.

Чрезмерное умственное беспокойство, тревога и гнев считаются причинами этого недуга. Хотя облысение не вызывает физической боли, оно создает массу психических проблем. В сознании пациента может развиться Согласно Аюрведе, раннее выпадение волос нередко связано с типом конституции и нарушением равновесия дош. Питта-индивиды и те, у кого в организме избыток питты, в большей степени, чем другие, предрасположены к раннему облысению. Волосы у них рано становятся редкими и рано седеют. Выпадение волос может быть вызвано избытком питты в сальных железах у основания волос или фолликулитом (воспалением волосяных сумок).своего рода комплекс неполноценности, так как эффект от облысения наносит ущерб красоте красоте. 

Лечение

Бринградж и Брами являются одними из лучших средств для лечения этого заболевания. Также обычно врачами предписываются масло бринградж или масло нилибригади. Рекомендуется легкий массаж головы около часа перед приемом ванны. При этом массаже некоторые существующие слабые волосы выпадают и в начале будет казаться, что облысение как будто растет. Пациента это не должно пугать. Лучше, если вся голова будет тщательно побрита, когда предписывается масляный массаж. Маслянный массаж головы необходимо делать в течение примерно шести месяцев до достижения каких-либо значимых результатов. Порошок бринградж следует дать пациенту для приема внутрь. Одна чайная ложка порошка должна быть смешанным с медом и приниматься на пустой желудок два раза в день.

Бивень слона очень часто используется аюрведическими врачами для лечения этого недуга. Этот бивень нарезается на небольшие кусочки и сжигается дотла. Зола смешивается с топленым маслом или медом и наносится на проблемные места ежедневно. Предпочтительнее это делать на ночь, так, чтобы зола или Басма бивня слона оставалась в контакте с кожей черепа на всю ночь.

Некоторые вызывающие раздражение лекарственные средства также используются для лечения этого заболевания. Они очень хорошо работают при лечении облысения, появившегося в молодом возрасте. Ashvakanchuki rasa используется врачами аюрведы для этой цели. Это в основном сильное очистительное средство. Эти таблетки измельчают, смешивают с медом и применяют наружно. Средство наносится на голову днем и ему дают высохнуть. Пациент должен пойти спать не моя голову. В начале, применение этого препарата вызывает небольшое покраснение и раздражение на голове, но вскоре волосы медленно начинают расти.

Диета

Слабость нередко приводит к выпадению волос и пациент должен применять правильное питание. Обычно рекомендуются мясо, рыба, растительное масло, сливочное масло, молоко и другие высокобелковые продукты. Следует позаботиться, чтобы держать печень свободной от переутомления. Поэтому, жареные продукты строго запрещены для таких пациентов.

Другие рекомендации

Беспокойство является одной из главных причин облысения. Пациент должен стараться сохранять спокойствие и избежать тревоги. Строго запрещаются бессонные ночи, чрезмерная половая распущенности и подавление естественных позывов кала и мочи. При запоре пациент может получить расстройство сна. Напряженность еще более обостряет облысение. Стакан воды рано утром, будет весьма полезным для пациента. Необходимы прогулки около 2-3 километров утром или вечером.

Съедайте каждое утро по горсти белого кунжутного семени. Эти семена очень богаты кальцием и магнием и являются пищей, улучшающей состояние волос.

Средство из трав. Возьмите:

Перед сном засыпьте 1/2 ч. л. этой смеси в чашку козьего молока, нагрейте до кипения и, слегка остудив, выпейте. Это будет способствовать укреплению костей и питанию волос.

Минеральные добавки. Иногда улучшить состояние волос можно, принимая перед сном минеральные добавки с кальцием, магнием и цинком. Ориентироваться следует на препараты, содержащие в разовой дозе примерно следующие количества минеральных веществ:

  • кальций 1200 мг.
  • магний 600 мг.
  • цинк 60 мг.

​Чаванпраш и шиладжит помогают насытить организм необходимыми питательными веществами.

Массаж шеи и плеч. Стресс, ригидность шеи, травма шеи в результате поездок на автомобиле также могут вносить свой вклад в прогрессирование данного заболевания. Чтобы снять напряжение шейных мышц и унять боль, перед тем как принять душ, помассируйте шею и плечи.

Упражнения для шеи. Регулярно выполняйте простые упражнения: повороты головой 3 раза направо, потом 3 раза налево, трижды подъем вверх и трижды наклон к груди, а затем осторожные вращения головой по кругу по 3 раза в каждом направлении.

Уменьшение влияния стресса
Пейте 2-3 раза в день чай из равных частей джатамамси и брами. Заваривайте 1 ч. л. смеси в чашке горячей воды.

Позы Йоги. Позы Йоги могут помочь снять напряжение шеи, что опосредованно будет способствовать поддержанию здоровья волос. Для этой цели делайте Стойку на Плечах, позы Верблюда, Кобры и Головы Коровы.

Медитируйте. Регулярно медитируя, вы убедитесь, что это является хорошим действенным средством для ослабления напряжения и стресса. Попробуйте просто спокойно сидеть и наблюдать за своим дыханием или практикуйте медитацию Пустой Чаши.

 

www.evaveda.com

Аюрведа против выпадения волос

Длинные густые волосы привлекательны сами по себе, они словно притягивают мужчин, а женщины с такими волосами чувствуют себя более женственными и в то же время как бы более могущественными.

Когда люди в первый раз видят мои густые длинные волосы (до самых бедер), они всегда удивляются и часто спрашивают:

  • «Как вам удалось их так отрастить?»,
  • «Не могу поверить – они такие густые!»,
  • «Что вы делаете, чтобы они так блестели?».

Другой комментарий, который я нередко слышу: «Вы, наверно, тратите много денег на ваши волосы?».

Но нет, моя процедура ухода за волосами обходится совсем недорого и очень проста.

Недавно я отметила свой 57-й день рождения. И надо сказать, мои волосы сейчас выглядят лучше, чем 20 лет назад. Тогда причесывание было ужасной процедурой, потому что волосы ломались, выпадали целыми пучками, а перхоти было столько, что я могла использовать ее как тальк.

Где-то до 30 лет мои волосы были пышными и здоровыми, но потом они стали ломаться, выпадать и росли все медленнее.

– это естественное следствие рождения детей и возраста, – настаивал мой доктор.

– тебе нужно сделать короткую стрижку, – советовала мне моя парикмахерша Соня.

Мне не нравился тот вариант, который предлагала Соня. Я никогда не могла представить себя не с длинными волосами, и я не верила, что роды и возраст действительно являются причиной потери волос.

Вообще, мне думается, что выпадение волос – это серьезная проблема современных людей. Если мы посмотрим на фотографии, сделанные 50 или 100 лет назад, то мы увидим, что и у мужчин, и у женщин даже в пожилом возрасте густая шевелюра. И никто не скажет, что все эти женщины были бездетны!

Я предпринимала меры, которые предпринимают обычно:

  • использовала специальные шампуни и кондиционеры,
  • покупала дорогие ампула для восстановления волос,
  • отрезала секущиеся кончики волос.

Но ничего не помогало. Я подумала, что делаю что-то не так, инстинктивно понимая, что должен быть простой способ, чтобы волосы росли здоровыми и сильными. Но чтобы найти его, пришлось вернуться к корням.

Моя семья – это иммигранты первой и второй волны, осевшие в Калифорнии и Торонто. Мои родители – из Хайдарабада, княжества на юге Индии. Тамошние женщины всегда славились длинными  густыми волосами. И у моей мамы в молодости волосы доставали до лодыжек, а пряди были в две руки толщиной.

Как удавалось женщинам отращивать волосы такой необычной длины?

Очевидно, здесь играла свою роль генетика и теплый, влажный климат. У азиатских женщин, по сравнению с европейками, волосы вообще имеют более продолжительный цикл роста. И еще волосы растут быстрее, когда тепло, чем когда холодно. Но является ли это единственными причинами того, что сегодня пышные волосы стали редкостью, причем даже в Индии и Пакистане? Кроме того, старые фотографии доказывают, что и у женщин в Европе, в холодном климате, волосы были густыми и длинными.

Так что же для этого делали женщины в прежние времена?

Я принялась расспрашивать маму, теть, бабушку, их друзей, просила рассказать об известных им традиционных способах ухода за волосами. Как водится, от советов отбоя не было, но почти все утверждали, что старинные методы умащивания, мытья и сушки требуют много времени и энергии – а этого у современных женщин просто нет.

— даже женщины в Индии и Пакистане стали носить короткие прически и пользоваться коммерческими шампунями и фенами, – посетовала тетя Шемима.

– а чего ты хотела? Ты все время что-то читаешь, учишься. Учение плохо сказывается на волосах, это каждый знает, – с умным видом заметила другая дама.

Поскольку я и вправду немного читаю и учусь, я стала изучать литературу не только по уходу за волосами, но и по здоровому образу жизни и питания.

Совершенно случайно я наткнулась на Аюрведу. С помощью ее методов удается, используя разные масла и растения, укрепить здоровье. Врачи, практикующие Аюрведу, придумали множество рецептов для ухода за волосами и кожей. Но многие из используемых средств трудно достать в Северной Америке, некоторые методы требуют много времени, а есть и такие, которые описаны весьма туманно.

Я экспериментировала, я пыталась приспособить эти рекомендации к существующим реалиям. Вскоре мне удалось разработать процедуру ухода за волосами, которая была основана на Аюрведе и которую вполне можно применять даже при североамериканском образе жизни.

Согласно Аюрведе, существует три главных принципа здоровых волос, и они очень просты.

Аюрведа против выпадения волос

Кожа головы должна быть чистой и хорошо питаться

Моя студентка, шестнадцатилетняя Хана, пришла ко мне в слезах. Она решила бросить свои занятия математикой. Почему? Потому что она пришла  к выводу, что ее усердные занятия стали причиной выпадения волос! Мне удалось быстро найти настоящую причину. Фолликулы ее волос были забиты перхотью и мыльной пеной! Ее волосам просто не удавалось прорастать сквозь все это.

Лучший способ очистки и лечения забитых фолликул – это масляный массаж и энергичное расчесывание. И какое же масло следует использовать? Традиционное и лучшее – кокосовое масло. Но можно взять и кунжутное, оливковое или миндальное. В обычных индийских продуктовых магазинах вам предложат множество великолепных масел для волос.

Дополнительно в их состав непременно входят также вытяжки из таких аюрведических трав, как амла (эмблика) и брахми (бакопа).

Мой же рецепт для массажа головы следующий:

  1. 100 мл чистого миндального масла;
  2. 40 капель масла розмарина, лаванды, чабреца и лимона.

Миндальное масло возможно для вас дорогое. Воспользуйтесь тогда кокосовым или кунжутным или оливковым. Почему? Потому что важно как вы это делаете.

Настоящий секрет не в том, что вы используете, а как вы это делаете

Начать надо с того, что просто налить выбранное вами масло на голову. Именно налить! Моя мама рассказывала, как она и ее сестра набирали полные ладошки масла и затем просто выливали на макушку.

Если масло просто намазывать, оно будет играть роль ловушки для пыли, и это будет, скорее, вредно, чем полезно. Масло должно просочиться до кожи головы. Только в таком случае оно сможет достичь фолликул!

Затем масло следует распределить кончиками пальцев, одновременно массируя кожу головы. Делайте небольшие круговые движения по часовой стрелке, двигаясь от лба к затылку, затем от уха к уху. Старайтесь массировать именно кожу, а не волосы. Наконец, соберите волосы в небольшие пучки и слегка их подергайте.

– но так я вырву свои последние волосы! – переживала моя сестра Лейла.

Я обратила внимание, что действительно, немало волос выпадает после первых сеансов такого массажа. Но я поняла, что эти волосы были просто слабыми, умирающими, и они так или иначе очень скоро выпали бы. Через несколько недель я стала замечать, что выпадает совсем немного волос, зато стало появляться много новых!

Просто удивительно, насколько много масла впитывается в кожу головы! По индийской традиции, с помощью оставшегося масла расчесывают волосы, до самых кончиков. В зависимости от длины и густоты волос, на это может потребоваться несколько часов. Как оказалось, обычная резиновая щетка справляется с этой работой гораздо быстрее, чем щетка из натуральной щетины. Проведите щеткой от самых корней волос до того места, где она начинает застревать. Не надо дергать! Просто проведите еще раз. После нескольких попыток щетка будет гладко проходить по волосам от самого начала до самого конца. Причесывайтесь по направлению от лба к макушке, от уха к уху и затем от затылка к макушке. Продолжайте это делать до тех пор, пока не почувствуете, что кожу на голове начинает слегка покалывать, словно от мурашек, а волосы стали полностью гладкими.

Итак процедура состоит из 3 этапов:

  1. масло нужно обязательно вылить;
  2. гожу головы нужно хорошо промассировать;
  3. нужно хорошо расчесать волосы.

Волосы нуждаются в умащивании натуральным маслом

Традиционно масло оставляют на голове на ночь. Моя мама всегда накрывает подушку старым полотенцем, чтобы не пачкалась наволочка. Я обнаружила, что получасовая процедура с использованием масла дает такой же эффект, как если оставлять его на голове на всю ночь.

Но настоящая проблема – найти шампунь, который бы удалял излишки масла и не сушил бы при этом кожу головы и волосы.

Большинство коммерческих шампуней содержит лауретсульфат натрия или аммония. Эти вещества дают много пены, но при этом лишают волосы естественного жирового слоя, который необходим, чтобы они оставались мягкими и гибкими.

Мой опыт также показал, что лауретсульфат натрия замедляет восстановление волос.

Традиционная Аюрведа предлагает множество средств для мытья головы. Состав большинства из них описан путано и его трудно реализовать. Например, я бы не советовала готовить пасту из муки и индийского финика, пасту из хны или даже пасту из пропаренных спелых бананов с йогуртом!

Ниже я приведу рецепт, который так же просто использовать, как коммерческие шампуни, и который не имеют никаких побочных эффектов.

Базовый аюрведический шампунь

Замочите на ночь в литре воды пригоршню сушеной амлы, плодов сапиндуса (мыльного дерева) и бобов шикакаи. На утро доведите смесь до кипения и дождитесь, пока она уварится наполовину. Остудите и процедите. Отвар можно хранить в холодильнике как минимум неделю.

Амла, сапиндус и шикакай – недорогие растительные продукты. Их можно купить в любой индийской продуктовой лавке, а также через Интернет.

В сапиндусе и шикакаи содержится сапонин, натуральное моющее средство. Их веками используют при стирке всего на свете – от шерстяных ковров и шелковых сари. С помощью них чистят золотые и серебряные украшения. Некоторые даже полагают, что слово само «шампунь» произошло от слова «шикакаи». Сапиндус и шикакаи нужно замачивать и варить, тогда они дают много пены и эффективно промывают кожу головы и волосы.

Амла – это индийский крыжовник. В ней одна их самых высоких концентраций витамина C, его примерно в пять раз больше, чем в апельсинах! Амла очень важна для смягчения и кондиционирования волос, потому что мыльные ингридиенты делают волосы немного ломкими. Амла предупреждает образование перхоти, стимулирует рост волос и препятствует появлению седины.

Но безопасны ли все эти продукты? Их на протяжении почти четырех тысяч лет используют миллионы людей, и единственная жалоба состоит в том, что сапиндус неприятен на вкус!

Не менее эффективен шампунь из бобов (черный маш).

Замочите в половине литра воды две столовых ложки урда (черного маша), дождитесь, пока бобы разбухнут. Затем варите их до готовности – пока не станут совсем мягкими. С помощью блендера взбейте все до состояния пены. Как это ни покажется странным – мы получили шампунь. Волосы после него очень мягкие и такие чистые, что скрипят.

Когда я впервые оказалась в Канаде и не знала, где достать сапиндус и амлу, я использовала обычное кастильское мыло на оливковом масле, добавив в него настойку розмарина и ромашки.

Важно наносить шампунь на сухие волосы, или если быть точной – на смазанные маслом.

Не мочите волосы, масло не смешивается с водой, это знает каждый школьник. Поэтому шампунь не подействует, как нужно, и волосы останутся грязными.

Массируйте кожу головы по часовой стрелке. Кожа головы и волосы должны быть полностью покрыты шампунем. Оставьте его на волосах на несколько минут. Затем тщательно прополощите. Повторите процедуру, но с очень разбавленным шампунем. На этот второй раз обычно образуется много пены. Прополощите снова. При желании можно полоскать с использованием розмарина, ромашки, лаванды или цветков китайской розы. Волосы станут чистыми и благоухающими.

Перед расчесыванием волосы должны быть абсолютно сухими

Аюрведический метод сушки волос прост и эффективен.

После того как волосы отжаты (так удаляется большая часть воды), я интенсивно протираю кожу головы небольшой тряпичной мочалкой, пока кожа не станет розовой. Затем я промокаю волосы мягкой хлопковой тканью (для этого отлично подходят футболки). Когда с моих волос больше не капает, я оборачиваю их другой футболкой и даю им высохнуть естественным путем. Я никогда-никогда не пользуюсь феном. На все про все уходит пара часов. Но в это же время я могу расслабиться или заниматься какой-то работой.

Когда я описала всю процедуру своей подруге Симе, она воскликнула: «Но сколько трудов!»

Да, какие-то усилия прикладывать приходится, но результат того стоит!

Одним из результатов традиционного умащивания является отсутствие необходимости пользоваться кондиционерами и другими специальными средствами. Волосы становятся гладкими, почти не спутываются и практически не секутся. Иногда я втираю несколько капель кокосового или миндального масла в самые их кончики – но это всё. Расчесывание занимает несколько минут. Расчесывание сухих волос производится в обратном направлении по сравнению с расчесыванием волос, на которых нанесено масло: я начинаю от кончиков и постепенно, сантиметр за сантиметром, поднимаюсь вверх, пока не подбираюсь к корням волос.

Я никогда не использую щетки с натуральной щетиной, я считаю, что стильная щетка с резиновыми зубчиками делает все очень хорошо.

Одним из недостатков описываемых шампуней является то, что никто не знает, как сапиндус или шикакаи повлияют на светлые или рыжие волосы. Поэтому своим подругам-блондинкам или с рыжими волосами я советую пользоваться кастильским шампунем с растворенной в нем ромашкой. Он должен подходить для всем типов волос и для любого возраста. Мои арабские подруги Лабна и Аиша, так же как и итальянка Франческа, от него в восторге. Моя 77-летняя мама была поражена, когда обнаружила, что у нее по линии роста волос снова начали интенсивно расти волосы!

Как часто нужно пользоваться маслами и делать массаж кожи головы?

В идеале – каждый день. Я занималась этим во время летнего отпуска, и именно тогда мои волосы заметно отросли. Теперь я поддерживаю эффект, повторяя процедуру два раза в неделю.

Меня просто поразило, что аюрведический метод дал такие результаты. Я стала рассказывать об этом всем вокруг. На удивление, многие люди не хотят отказываться от любимых шампуней и кондиционеров! Некоторые даже заподозрили меня в том, что я пытаюсь заниматься рекламой сапиндуса и амлы! Но в духе настоящих йогов я не ввязывалась в перепалки.

И я продолжаю утверждать, что каждый, кто по-настоящему хочет иметь здоровые и естественно выглядящие волосы, должен хотя бы попробовать аюрведический способ ухода за волосами.

Оригинал статьи: ЗДЕСЬ

Поделиться "Аюрведа против выпадения волос"

presentway.com

Аюрведическое лечение от выпадения и для роста волос

Твои волосы редеют, и ты страшно боишься облысеть? Тогда возможно тебе поможет Аюрведа.

Аюрведа – это что?

Термин «аюрведа» в дословном переводе с санскрита означает знание жизни, долголетие. Но это не просто научная дисциплина, это целое философское течение, образ жизни, медицинская система. Аюрведе более 5 тысяч лет. На её основе сформировались основные медицинские направления (Тибетская, Китайская).

Главная цель научно-философского течения – предотвращение заболевания, его профилактика. Аюрведические знания позволяют выявить патологию, не используя сложных методов диагностики, и вылечить её. Для недопущения развития болезни Аюрведа ищет её причину, уделяя большое внимание воздействию отрицательных мыслей и эмоций на телесные дисфункции.

Это течение учит поддерживать здоровье с помощью поиска гармонии между телом и душой, взаимодействию с окружающей средой, успокоению и умиротворению. Наука делает акцент на том, что только полное спокойствие может привести к гармонии духовного и физического. Так может ли Аюрведа помочь при выпадении волос?

Аюрведические причины облысения

В Аюрведе вопрос выпадения волос изучен досконально. Согласно этому течению, твой тип волос зависит от твоего телосложения. В соответствии с этим выделяют 3 категории энергий: Питта (огонь и вода), Вата (воздух и эфир), Капха (вода и земля). Каждый тип характеризуется определёнными отличительными особенностями, от которых и зависят причины потери волос.

Главная причина облысения, согласно Аюрведе, – избыточное тепло в теле (Питта-доши), возникающее в результате употребления острой и жареной пищи, кофе, алкогольных напитков.

Среди других факторов, провоцирующих выпадение волос, выделяют:

  • гормональный дисбаланс;
  • наличие перхоти;
  • эмоциональное перенапряжение;
  • недосыпание;
  • инфекции грибкового характера;
  • сахарный диабет, красная волчанка;
  • употребление продуктов, ведущих к интоксикации организма.

Для укрепления волосяных луковиц и стимулирования их роста Аюрведа предлагает искоренить причину потери волос, а также заняться йогой, медитацией, начать правильно питаться. Основное лечение заключается в использовании натуральных средств, которые помогут отрастить пышную шевелюру: растений, минералов, металлов, камней. Аюрведа отказывается от использования синтетических лекарственных препаратов.

Лечение облысения с помощью Аюрведы

Научно-философское учение предлагает несколько вариантов терапии:

  1. Брингарадж. Выпускается в порошкообразной форме и в форме масла, используется как маска для кожи головы и волос. Средство изготавливается из белой эклипты – растения, содержащего витамин С, флавоноиды, алкалоиды, сапонины. Если ты случайно найдёшь само растение, то можешь сделать из его листьев пасту. Нанеси её на кожу головы, оставив её на 30 минут. Продукт очень популярен в Индии, частое применение лекарства стимулирует рост волос, повышает их плотность и густоту. Не пугайся, если после применения маски твои волосы приобретут каштановый оттенок – он вскорости смоется.
  2. Ним. Для производства порошка и масла применяют различные части одноимённого дерева. Средство эффективно избавляет как от выпадения волос, так и от проблем с кожей. Комбинация стеариновой, пальмитиновой кислот, танина и нибостерола обеспечивает очищающий и омолаживающий эффект. При регулярном использовании отмечается улучшение кровообращения и усиление волосяных луковиц. Ним можно применять даже во время принятия ванны, добавив порошок в тёплую воду.
  3. Индийский крыжовник. Также известен как Амла. Препарат богат аскорбиновой кислотой. Средство борется с потерей волос, восстанавливая процессы пищеварения и улучшая кровообращение. Это эффективная превентивная мера против появления перхоти, действует как кондиционер. Зуд – одна из причин облысения, Алма борется и с ним. На кожу головы наносится сок либо паста из растения.
  4. Мыльные орешки. Это природное моющее средство, в Индии используется как натуральный шампунь, систематическое применение которого улучшает структуру волос, добавляет объёмность. Мягкая текстура средства не вредит волосам. Чтобы приготовить шампунь, замочи несколько орешков в воде и оставь их на 12 часов. Затем прокипяти смесь в течение 15 минут. Мой волосы полученной водой, и ты забудешь о выпадении волос.
  5. Брахми. Главный аюрведический тоник, самое духовное растение. Оно укрепляет волосяную структуру, питает кожу головы. Средство помогает фолликулам расти и насыщает корни питательными соединениями. Использование масла усиливает кровообращение в области головы. Также можно применять и пасту из растения.

Обрати внимание! Эксперты Аюрведы утверждают, что лечение облысения с помощью этих средств будет эффективным только на начальной стадии. Если же процесс прогрессирует быстро, обратись к врачу.

Все описанные препараты доступны для россиян, ты можешь приобрести понравившееся лекарство в одном из интернет-магазинов.

Что насчёт реальной эффективности?

Аюрведа – духовная практика, проповедующая правильные идеи. Действительно, если ты станешь избегать стрессовых ситуаций, станешь питаться здоровой едой и начнёшь применять одно из аюрведических средств, то ты станешь здоровее, и возможно выпадение волос прекратится. Натуральные лекарства уж точно не нанесут тебе вреда (при отсутствии индивидуальной непереносимости). Попробуй, но помни, что это не лекарства, а природные средства, слегка улучшающие состояние. В любом случае решать тебе.

statusmen.ru

Аюрведа от выпадения и седины ВОЛОС

В аюрведе преждевременное выпадение волос называется калитья, и раннее поседение – палитья. Причиной и калитьи, и палитьи считаются нарушения Питты. Таким образом, если человек регулярно потребляет пищу, провоцирующую Питту (количество жара в организме), или ведет себя таким образом, что Питта увеличивается, это приводит к проблемам с волосами.

С точки зрения аюрведы, здоровье волос тесно связано с физическим и ментальным здоровьем. Когда человек весел и жизнерадостен, его волосы выглядят живыми, и наоборот, когда человек в депрессии, волосы принимают безжизненный, угасший вид. По аюрведе, волосы – это побочный продукт формирования костей, и ткань, отвечающая за рост костей аткже отвечает и за рост волос.

Любая проблема с волосами возникает из-за дисбаланса дош, а также от неуравновешенности разума. Люди, с избыточной Питтой в организме более склонны к раннему выпадению волос, а также к преждевременному утончению и седению волос.

Что же касается цвета и структуры волос, то за это, в соответствии со знаниями аюрведы, отвечает пищеварительная субстанция (элемент Раса). Любая патология в этой системе ведет к поседению волос. Если исправить причины такого нездоровья с помощью методов Аюрведы, то можно восстановить нормальный цвет волос.

Аюрведа утверждаеет, что седые влососы после достижения человеком среднего возраста (а это 82 года!) уже невозможно привести в обратное состояние, к цвету.

Причины раннего выпадения волос

Избыточное употребление жареной, острой, кислой, солоной и ферментированной пищи, а также чая и кофе, приводит к увеличению Питты в организме. Питта собирается в области волосяного покрова, приводя тем самым к выпадению волос и преждевременному седению.

Такие факторы как избыточный гнев и стресс также влияют на здоровье волос. Избыточное потребление алкоголя и мяса тоже усиливают Питту.

Как предотвратить преждевременную седину и выпадение волос

 1. Лечитесь от простуды. Люди, которые регулярно болеют простудой более склонны к раннему седению волос. Необходимо вовремя лечить простуду, не запускать этот процесс.

2. Лечите синусит: Синусит напрямую влияет на здоровье волос.

3. Следите за пищеварением: Побеспокойтесь о том, чтобы ваша печень была здорова и другие органы пищеварительной системы тоже были в порядке. Вялая, ослабленная печень и другие проблемы с пищеварением способствуют выпадению волос и седине.

4. Массаж головы. Регулярный уход и аюрведический массаж головы необходим для жизненной силы волосяного покрова.

5. Пользуйтесь эфирными маслами. Особенно полезно масло Кеш-Раджа (еще оно называется Брингарадж), которое считается «царем волос». Помимо всех прочих достоинств, это масло является наилучшим аюрведическим средством для здоровья волос. Оно применяется как наружно, так и внутренне, в зависимости от рецепта.

6. Ешьте пищу, богатую медью. Зачастую седые волосы появляются из-за отсутствия меди в рационе питания. Пища, богатая медью – репа, сладкий картофель, шпинат и др. медь также присутствует, хотя и в меньшей степени, в чернике, ананасе, гранате, миндале и семенах тыквы.

Простая йога для профилактики выпадения волос и седины

В йоге считается, что нервные окончания под ногтями пальцев напрямую связаны с корнями волос человека. Потирание ногтей друг об друга улучшает циркуляцию крови в волосяном части головы, что, в свою очередь, препятствует седению волос.

Прасана мудра:

Держите руки на уровне груди. Потрите ногти восьми пальцев друг об друга, при этом большие пальцы обоих рук должны быть выпрямлены. Делайте эту процедуру 5-10 минут в течение 30 дней.

Эта мудра замедляет процесс выпадения волос, препятствует седению волос, а также приводит к тому, что волосы не секутся. Волосы становятся блестящими и сильными.

Мандукасана:

Мандукасана хорошо помогает от преждевременного седения волос и останавливает этот процесс, если волосы уже начали седеть. Она также полезна при других проблемах со здоровьем: запорах, диабете, нарушениях пищеварения, снижает объем жира на бедрах и животе.


Аюрведа, волосы и уход за ними, Народные Средства Лечения, советы по питанию, целительные МУДРЫ

znaharka.com.ua

Аюрведические средства, крема и масла против выпадения волос и облысения

Многовековые индийские традиции по уходу за волосами природными средствами актуальны и популярны во всем мире. Красивые и роскошные волосы являются естественным украшением не только женщин, но и мужчин. Поэтому большим спросом пользуются аюрведические средства против выпадения волос. У современного человека достаточно причин для плохого роста и активного выпадения волос:

  • Постоянные стрессы;
  • Нарушение кровообращения;
  • Снижение иммунитета;
  • Недостаток витаминов;
  • Заболевания волосистой части головы;
  • Заболевания кожи головы;
  • Нарушение функции сальной железы;
  • Несоблюдение правил личной гигиены.

В настоящее время химическим средствам люди предпочитают натуральные средства по уходу за волосами. Очень эффективны аюрведические масла, порошки, шампуни, бальзамы, кремы. Их регулярное применение творит чудо и доставляет отличное настроение.
Основой аюрведических средств против облысения и выпадения являются индийские масла для волос – кокосовое, кунжутное, сандаловое, аргановое, масло амлы, масло авокадо. Все очень просто – необходимо промазывать голову маслом и легонько массируя втирать в корни за два часа перед мытьем. Если делать эту процедуру регулярно два-три раза в неделю, то эффект налицо – волосы станут крепкими, блестящими, остановится процесс выпадения и облысения, возобновится рост новых здоровых волос и закроются залысины.
Индийские производители выпускают сотни наименований средств по уходу за волосами. Проведем небольшой обзор средств против выпадения волос.

Масло амлы от выпадения волос Veda Vedica 100мл

Масло амлы для волос Veda Vedica – потрясающая аюрведическая формула против выпадения волос, укрепляет и восстанавливает волосы, наполняя их природной силой.
Уникальное средство против облысения и выпадения волос, которое помогает в сложных ситуациях. Питает и оберегает кожу головы, улучшает гемодинамику и восстанавливает поврежденные клетки. Глубоко проникая в волокна и корни волос, питает и увлажняет их изнутри. Восстанавливает редеющие, поврежденные, истощенные волосы, придавая им силу и природный блеск. В своем составе имеет:
Амла – предупреждает выпадение волос и преждевременную седину, стимулирует кровообращение, восстанавливает клеточный обмен и ускоряет рост волос, придает волосам отлив, упругость и силу, устраняет перхоть, снимает воспаление и раздражение кожи, создает антисептическую защиту.
Брингарадж – обогащает волосы жизненной силой, придавая им шелковистость и эластичность. Подчеркивает натуральный цвет, борется с сединой, снимает раздражение и головную боль. Останавливает процессы облысения и выпадения волос, тонизирует кожу головы.
Бибхитаки – усиливает структуру волос, стимулирует рост, придает толщину, делает их густыми, восстанавливает поврежденные волосы.
Индигосфера – способствует усиленному росту волос, устраняет воспалительные процессы на коже головы, удаляет перхоть, придает роскошный блеск волосам, и в тоже время делает волосы нежными, мягкими и послушными, что облегчает расчесывание.
Кокосовое масло – глубоко питает и укрепляет волосы, восстанавливая их структуру.
Готу кола – предотвращает выпадение волос, питая их луковицы, усиливает кровообращение, регенерирует клетки кожи.
Солодка – предотвращает появление перхоти и выпадения волос, стимулируя гемодинамику.
Кришнала – укрепляет луковички волос, стимулирует их рос, борется против выпадения, придавая жизненную энергию и силу, устраняет перхоть.

Набор масло (100 мл) плюс Шампунь (200 мл) ТРИЧУП (TRICHUP) против выпадения волос

Масло Тричуп состоит из кунжутного и кокосового масел, а также содержит набор целебных трав. Это в комплексе дает отличное питание корней волос и способствует их интенсивному росту. Эффективно борется с сухостью волос.
Шампунь Тричуп против выпадения волос содержит натуральный экстракт Амлы и Брингараджа. Уникальная формула Тричуп-шампуня – «контроль над выпадением волос» задерживает их преждевременное выпадение, эффективно очищая закупоренные фолликулы волос. Укрепляет корни волос, обеспечивая их здоровый рост.

Укрепляющий шампунь против выпадения волос «Dabur Vatika» с кактусом и чесноком

Обогащенный укрепляющий шампунь против выпадения волос Дабур Ватика предназначен для ослабленных, ломких, склонных к выпадению волос. Регулярное использование этого шампуня делает волосы сильными и шелковистыми. Основными составляющими являются экстракты кактуса и чеснока, которые активно борются с выпадением и поредением волос.
Экстракт кактуса поддерживает естественный водный баланс кожи, поэтому обладает увлажняющим свойством. Благоприятно влияет на ломкие тонкие волосы, усиливает циркуляцию крови.
Экстракт чеснока содержит огромное количество фитонцидов, обладает мощным антибактериальным свойством. Богат эфирными маслами, стимулирует приток крови к волосяным луковичкам. Улучшает рост волос, уменьшает процент выпадения волос, удаляет перхоть.

Крем против выпадения волос (ANTI HAIR FALL CREAM) HIMALAYA 175мл

Крем против выпадения волос для регулярного ухода за ломкими слабыми волосами. В своем составе имеет масло чертополоха, насыщенное витаминами С и Е. Оказывает благоприятное действие на густоту волос, придает им жизненную силу. Амла – индийский крыжовник, натуральный источник витаминов группы С В, каротина. Турецкий горох, содержащий белки, кальций, железо и другие полезные элементы, которые снабжают кожу головы и волосы необходимым питанием.
Крем против выпадения волос Хималая создает защитный блок, оберегающий волосяной покров от неблагоприятных химических и термических воздействий. Поможет при сухих, ломких, истощенных волосах, заметно уменьшив их выпадение. Необходимо нанести на голову достаточное количество крема, втирать в кожу кончиками пальцев и распределить по всей длине волос на 15–20 минут. Затем смыть, используя подходящий шампунь для волос.

Кокосовое масло PARACHUTE по уходу за волосами

Кокосовое масло Parachute является лучшим натуральным средством, которое изумительно подходит для поврежденных, тонких, слабых и выпадающих волос. Для жирных волос его применяют как питающее восстанавливающее средство, которое нормализует секрецию сальных желез. Это масло обладает ярко выраженным ароматом батончика «Баунти» и прекрасно сочетается с другими ингредиентами при создании масок для волос. При массаже головы с использованием кокосового масла Parachute исчезает перхоть, перестают обильно выпадать волосы, улучшается кровообращение и метаболизм клеток. Маски для головы с содержанием кокосового масла отлично питают и увлажняют волосы и кожу головы. Масло кокосового ореха является эффективным средством против выпадения волос, секущихся кончиков, проблем кожно-волосяного покрова головы. Польза кокосового масла для волос неоценима, так как возвращает живого блеск и силу волосам.
Все аюрведические средства против выпадения волос – это средства, проверенные временем с гарантированным эффектом и успехом. Многочисленные положительные отзывы в интернете тому свидетельство.

Интересно почитать

www.ayurveda-info.ru

АЮРВЕДА - Алопеция, седина волос

11 мая 2015 г.

Причин у алопеции (облысении) несколько, те, кто страдает от этой проблемы уже все изучили, поэтому не буду повторять то, что можно найти в интернете. Расскажу о лучшем растении китайской медицины, применяемом при алопеции. Это один из самых популярных тоников китайской медицины- горец (фо-ти).

Горец (фо-ти) уменьшает вату и питту, увеличивает капху и аму (при избыточном применении).

Горец (фо-ти, хo шу ву, fo-ti, he shou wu) обладает необычными свойствами – являясь лучшим энергетическим тоником, известным в восточной медицине, он одновременно обладает средним седативным (успокаивающим) действием. Свойства очень редкие – успокоительный тоник, за что его называют “магическим растением”. Считается растением, оказывающим выраженный омолаживающий эффект (как и все тоники).

Является признанным средством от седых и ломких волос. Самое широкое применение – поддержание волос в здоровом состоянии, без седины. Считается, что обладает огромной силой аккумулировать ци (энергию) именно в корнях волос, во всех органах, особенно хорошо питая кровь. Входит во все смеси и настои при лечении облысения, особенно для женщин. По многочисленным исследованиям, при употреблении в течение 3-х месяцев у 60 % участников волосы полностью восстанавливались, у остальных были значительные улучшения.

Напишу об общепринятых дозировках (если кто-то решится принимать самостоятельно). Я не доктор, поэтому на вопросы о курсах лечения отвечать не буду. Здесь только общий обзор.

Дозировки:

Как указано производителем. Если не указано, то применяют в виде порошка, запивая водой, в виде водного или молочного отвара. Дневная доза – 9-15 порошка.

Можно приготовить на один день 3 чашки из указанного количества (9 -15 г, 1 ч.л. без верха – 5 г), и выпить их в течение дня. Т.е. на одноразовое приготовление нужно взять 3-5 г (почти 1. ч.л) и 250 г воды. Кипятить 15 минут. Кстати, осадок можно залить еще и допивать более слабый раствор.

Можно принимать горец и готу кола/брахми в равных количествах, добавив немного семян фенхеля для лучшего усвоения. Также продаются таблетки, каждая по 500 мг, принимают по 5 таблеток 3 раза в день или как указано производителем.

“Как долго принимать?”. Определенных ответов на этот вопрос нет. Обычно принимают в указанных дозах до улучшения состояния. По достижении результата дозы снижаются. Здравый смысл подсказывает, что лучше делать перерывы и принимать курсами, как и большинство препаратов.

Побочные действия и противопоказания:

Не применять при слабом пищеварении, сильных застоях, отеках.

Следует осторожно принимать при ревматизме, артрите, подагре, гепатите, камнях в почках, сильном застое или отеках. Возможна легкая диарея, редко раздражение кожи у лиц с повышенной чувствительностью.

Избыток гормона эстрогена в организме может вести к разным проблемам, поэтому будьте уверены, что у вас нет этого диагноза – высокого уровня эстрогена, и лучше откажитесь от этого препарата (который похож по действию на эстроген), хотя никаких исследований не проводилось и данных нет.

Не применять беременным, кормящим матерям, детям, с тяжелыми диагнозами, принимающие лекарства, так как действие неизвестно.

Иногда в обзорах встречались данные, что у принимающих при лечении облысения горец (фо-ти, хo шу ву, fo-ti,he shou wu) бывали обостренные реакции печени, похожие на проявление желтухи ( пожелтение кожи и белков глаз), темная моча, тошнота, рвота, слабость, потеря аппетита. Все прекращалось в течение нескольких дней после отмены препарата.

Так как горец является возрастным тоником, то его не рекомендуется применять в раннем возрасте, чаще всего рекомендуется возраст после 30.

Прием белого необработанного корня может вызвать диарею.

Не превышайте дозу 15 г в день, так как при передозировке бывает онемение кистей и стоп.

Это то, что касается применения и противопоказаний. Поскольку все равно буду получать вопросы “Что еще можно лечить и как”, то даю краткий обзор, без дальнейших обсуждений. Обсуждать нужно будет с доктором, или принимать самостоятельное решение. Я не могу ничего советовать.

Итак, горец (фо-ти):

– способствует регенерации кожи, нормализует пигментный обмен (удаляет пигментные пятна,«печенoчные» пятна), возвращает упругость кожи, разглаживает морщины, укрепляет подкожную клетчатку

– экстракт из корней растения применяется при бесплодии: у мужчин увеличивает количество сперматозоидов, даже в пожилом возрасте, у женщин способен создавать новые яйцеклетки

– благотворно влияет на работу репродуктивной системы, его принимают при менструальных нарушениях, анемии (содержит большое количество железа). В горце содержание железа больше, чем во взятых вместе дуднике (другие названия – дягиль, ангелика (angelica), тан квей (dong quai) и ягод годжи (goji berry), славящимися очень высоком содержанием железа

– горец содержит большое количества лецитина, улучшающего состояние мембран в красных кровяных тельцах – предохраняет от высыхания клетки мозга и применяется для улучшения памяти

– оказывают положительное воздействие на эндометрий и улучшают состояние матки (особенно рекомендуется принимать женщинам в период после родов)

– в китайской медицине применяют при менопаузе (при снижении гормонального фона), так как содержит вещество, похожее по действию на эстроген, один из основных женский гормонов, который вырабатывается яичниками с начала полового созревания до менопаузы

– укрепляет мышцы, сухожилия, связки и кости (особенно при менопаузе снижается эластичность тканей, поддерживающих половые органы внутри, так как эта эластичность является гормонально-зависимой) При высоком гормональном фоне от принятия растения нужно воздержаться

– поддерживает сексуальную активность, особенно при импотенции (снижение эрекции и либидо), применяется при гиперплазия предстательной железы

– благотворно влияет на работу нервной системы, поэтому его применяют при неврастении – обладает сильными очистительными свойствами для очищения крови, печени, почек

– замедляет процессы старения, называется «травой долголетия»

– способствует похудению в комплексной программе, действуя на жировую ткань

Также применяется при диагнозах:

– склонность к запорам (экстракт корня содержит капиллин – холиновое соединение, которое усиливает перистальтику кишечника)

– атеросклероз (уменьшает затвердевание артерий)

– гипертония, ишемическая болезнь сердца (снижает частоту сердечных сокращений, уменьшает нагрузку сердца)

– состояния хронической усталости, переутомление, функциональные расстройства нервной системы, бессоннице (особенно в пожилом возрасте)

– высоком уровне холестерина

– высоком уровне сахара в крови

– высокой вязкости крови (разжижает)

– при проблемах с кожей (экземе, фурункулезе)

– стимулирует функцию надпочечников, наряду с женьшенем

– стимулирует кровообращение в головном мозге, улучшает память

– применяется при головокружении со звоном в ушах

– стабилизирует активность нервной системы и мышц, укрепляет сухожилия, связки и кости, широко применяется при проблемах опорно-двигательного аппарата, поэтому очень широкое применении находит при проблемах нижней части спины и коленей (самой частой жалобой)

– применяется в комплексном лечении рака, тяжелых форм туберкулеза, так как содержит большое количество антиоксиданта, регулирующего рост клеток.

Вот такой общий обзор одного из самых популярных тоников китайской медицины – горца (фо-ти). Я, как большой экспериментатор, решила тоже его попробовать (возраст, седина). Вкус – относительно нормальный гораздо лучше многих препаратов (примерно, как размочить окурки в воде и потом выпить, но терпимо).

О результатах говорить рано, так как пробивающуюся у меня седину не видно после окраски. Совсем перестать красится и наблюдать за процессом  не могу себе позволить (очень неопрятный вид получается). Ломкости и сухости (от которого тоже применяют) у меня тоже нет, так как постоянно промасливаю волосы.

Замечательное средство для предотвращение седины на вновь отрастающих волосах, предотвращение выпадения волос, промасливание – касторка – мне не подходит из-за сильного потемнения моих светлых волос. Я уже несколько раз состригала почти под ноль, ну не я это с темными волосами, хотя состояние резко улучшалось – на расческе практически ни одной волосинки не оставалось, и седины не было. Так что для темноволосых касторовые маски – просто находка, дешевая и эффективная. Правда, процедура ну очень масляная. Но что не вытерпишь ради красоты. О касторке для волос можете прочитать в давней статье на сайте “Шикарные волосы. С касторкой!”

Еще одна процедура с волосами – маски из пажитника или ополаскивание волос после мытья настоем пажитника (шамбалы). После полоскания настоем (не смывая) получается реальная грива, огромная копна волос. Настой рекомендуется настаивать в термосе, несколько часов (2-3 ложки). Получается желтоватая вода, которую нужно нанести на вымытые и почти высушенные полотенцем волосы и оставить до высыхания.

Для масок семена перемалывают и настой получается слизистым. Так как маску нужно смывать тщательно, то пышность волос получается меньше, чем при оставленном на волосах настое.

Кстати, разбухшие семена из термоса можно сьесть, они чудесно действуют на все, особенно при “Анемии”, “Нарушении пищеварения”, и всем остальном, указном в статье про пажитник.

Для канадцев, желающих поэкспериментировать с горцем, могу сказать, что выписывала его из магазина “Herbi Herbs”, (Quenn st. W,). доставляют почтой в 3 дня. Продается под названием fo-ti.

Названия, под которыми он может продаваться в разных странах:

Русское: горец многоцветковый, фо-ти, хо-шу-ву, хе-шу-ву, фаллопия многоцветковая.

Английское: fo-ti, he-shou-wu, fleeceflower root, chinese knotweed root, climbing knotweed, flowery knotweed.

Латинское – polygonum multiflorum, polygonaceae.

Чаще всего используется темный корень (обработанный). Для этого перед продажей его кипятят на водяной бане в не металлических емкостях в смеси сока черных бобов и рисового вина несколько часов.

Необработанные корни белого цвета гораздо слабее по действию, они не являются тоником (в отличии от обработанного) и используются как слабительное (в редких случаях), при хронической малярии и недостатке ци в крови (т. е. самостоятельно применять опасно, поэтому при покупке будьте уверены, что покупаете черные по цвету корни). Наружно необратотанные корни применяется при дерматитах и опрелостях ног.

Вот такие простые советы по улучшению состояния волос!

UPD:

Вопрос из соцсетей:
” ...что ли седина – нездоровое состояние?”

Мой ответ:

Седина – это естественное состояние для определенного возраста. Вот что говорится в основополагающем труде по классической китайской медицине «Трактат Желтого императора о внутреннем» (в вольном пересказе), для женщин (основных читательниц):

“По окончании 5-го периода (35 лет) начинается угасание активности меридиана светлый ян, лицо вянет, начинается выпадение волос.

По окончании 6-го периода (42 года) в верхней части организма начинается упадок трех янских меридианов. Все лицо увядает, волосы начинают седеть.”

Чем являются волосы в нашем организме (если кому охота разбираться с точки зрения аюрведы):
“Дхату и малы (ткани и отходы”

5- ю дхату – астхи (кости), которая является самой твердой из всех дхату. Вспомогательной тканью, или тупиковым продуктом костей являются зубы, а вторичным продуктом являются волосы, которые растут на теле, а также ногти. По внешнему виду ногтей и волос на теле можно определить, в каком состоянии находятся наши кости.

Тем, кто не хочет мириться с возрастными изменениями я и рассказываю – что можно сделать :) 

——————-
Вопрос из соцсетей:

«А какой именно «горец»? Их несколько разных. Помню, в советских аптеках продавался «горец птичий». Это он?»

Мой ответ:

Я совсем не ботаник, и пришлось потратить время в Google. Сильно не сверяла, и могут быть неточности, так как в интернете очень много тиражируемой глупости, но вроде Горец птичий (спорыш).- pоlygоnum аviсulаrе ) и Горец многоцветковый (fo-ti) polygonum multiflorum, polygonaceae – это разные растения. Википедия утверждает, что под под общим названием Горец птичий (спорыш) объединяется группа сходных и трудно различимых видов.

Горец многоцветковый в русскоязычной Википедии не существует, есть только в англоязычной, там и картинка, совсем не похожа на спорыш.

Зато, наоборот, Горец птичий (спорыш) не существует в англоязычной версии, а есть в русскоязычной Википедии (с картинкой)

Но у китайского fo-ti другая область произрастания, а то, что когда то продавалось в советских аптеках под названием «Горец птичий» – скорее всего, знакомый многим спорыш, который рос повсеместно.

Так что это чисто ботанические уточнения. А если собираться покупать, то под указанными в статье названиями в интернет-магазинах много предложений.


Запись на консультацию по здоровому образу жизни в соответствии с аюрведой производится на странице «Консультации».


ayurveda.help

Программа против выпадения волос по Аюрведе в Индии

Есть законы, по которым функционирует наше тело на всех уровнях. Изучить эти законы помогает Аюрведа,  древняя медицинская система знаний, фактически прародительница всех современных медицинских знаний. Это слово переводится с санскрита как «наука о здоровой жизни».

Как Аюрведа рассматривает человека?

На санскрите «аюр» означает «жизнь», а «веда» — «наука». Аюрведа — это Знание или Наука о Жизни. Одной из особенностей Аюрведы является индивидуальный подход к каждой личности. Он основан на психофизиологической классификации типов людей. Согласно Аюрведе, существует три доша: Вата, Питта и Капха. Доша — это определенный комплекс телесных и психических параметров человека. Все три доша существуют, а точнее, составляют наш организм, но количественное соотношение их у каждого из нас индивидуально. Именно особое сочетание доша дает уникальность и неповторимость каждой личности. В этом заключается понятие аюрведической конституции человека.

Истинное здоровье по Аюрведе достигается только тогда, когда физическое тело находится в равновесии с природой, ум – в гармонии с обществом, а душа – в согласии с Богом. Поэтому даже при вопросах, связанных с волосами, лечение затрагивает все три аспекта: душу, ум и тело.

По Аюрведе, если её рассматривать с позиции тела, волосы и ногти — это продукты метаболизма костей. А если рассматривать с позиции психологии – то проявление силы и энергетики. Поэтому мы должны понять, что здоровье наших волос зависит от энергии, которая является основной для строительства и поддержания всей костной ткани. Когда энергия выходит из равновесия – мы начинаем ощущать проблемы с костными тканями, т.е. ногтями и волосами.

Аюрведический подход к оздоровлению волос во многом отличается от привычного нам западного. Целостный подход к здоровью и натуральные средства ухода – главные правила, используемые аюрведическими терапевтами.

Проблемы с волосами, решаемые Аюрведой:

  • Тусклые безжизненные волосы
  • Хроническая себорея
  • Выпадение волос
  • Преждевременное поседение
  • Утончение волос
  • Облысение

Общие средства для укрепления волос в Аюрведе

Правило 1: Меньше солнца и жары. Волосы на человеческом теле часто сравнивают с растениями. Подобно траве волосы не выносят избыточной сухости, высокой температуры и сильного солнца. Часто причиной проблем c волосами бывает избыток внутреннего жара, связанный с высокой питтой.

Правило 2: Питаем волосы изнутри. Полноценное питание, богатое белком, жирными кислотами, витаминами B и С, минеральными веществами (особенно серой, цинком и железом) поддержит красоту волос и здоровье кожи головы. Широко практикуется массаж головы масляными смесями.

Правило 3: Натуральные средства ухода. Для мытья волос (в том числе после масляного массажа) Аюрведа рекомендует порошки из трав или мягкие Аюрведические шампуни на основе мыльных орехов и ягод.

Уход за волосами должен соответствовать их типу. В зависимости от определенных характеристик Аюрведа выделяет:

Волосы Вата-типа: тонкие, сухие. Могут быть вьющимися или пружинистыми. С волосами этого типа чаще всего возникают такие проблемы, как раздражения, воспаление кожи головы, себорея.

Волосы Питта-типа: ровные, в молодости сильные и густые, но с возрастом становятся все тоньше и слабее, кожа головы – жирная. Могут быть шелковистыми, маслянистыми, рыжеватого или коричневого цвета. У обладателей этого типа волос существует предрасположенность к облысению и ранней седине, а также к развитию псориаза и экземы.

Капха-тип волос отличается сальной кожей головы и жирными, но сильными и блестящими волосами. Часто они густые, путающиеся, волнистые и толстые, цвет – темный.

Так, при выпадении волос следует заподозрить избыток Вата-доши. Лечение и уход за волосами в этом случае должны быть направлены на снижение этой доши. Полезны массажи головы с использованием масел, питательные маски, диета Вата-типа. Себорею могут вызвать нарушение как Вата, так и и Питта-доши. А вот облысение – это признак выхода из равновесия Питты, повышенная жирность волос – Капхи.

Аюрведа рассматривает человека как единое целое, поэтому к лечению подходит исключительно комплексно. Она рассматривает все возможные причины данного заболевания, начиная от образа жизни, питания, психических и физических нагрузок и т.д.

Наиболее распространённый способ улучшения состояния волос, широко используемый в Индии, — это нанесение тёплого масла-основы по всей длине на 30-40 минут с утеплением. Но всё же более сильным эффектом оздоровления волос обладает массаж кожи головы. И в первом, и во втором случаях используется смесь из масла-основы и эфирных масел для достижения наилучшего результата.

Приняв решение познакомиться с Аюрведой на её родине, в Индии, Вы получите насыщенный эмоциями, новыми ощущениями и незабываемыми впечатлениями отдых в замечательном санатории, расположенном в одном из самых колоритных штатов Индии, Керала! Пройдёте уникальный курс Аюрведических процедур, подобранный индивидуально для Вас! Помимо программы по оздоровлению волос, Вы познакомитесь на практике с Аюрведой, как областью знаний о здоровье человека. В результате проведённых Аюрведических процедур и питания Ваш организм очистится, нормализуется вес, будут запущены процессы омоложения лица и тела!

Раджа Аюрведа – это три современных центра, расположенных в самых живописных местах штата Керала: на берегу моря, на острове в центре пресноводного озера и в лесопарковой зоне. Каждая клиника является санаторием, где каждый пациент получает не только первоклассное, проверенное лечение и уход, но и незабываемый отдых с уникальной возможностью прикоснуться к удивительным индийским традициям.

www.vitasemita.ru

Волосы — зеркальное отображение женской силы

Именно поэтому в древнеиндийском медицинском учении особое внимание уделяется правилам ухода за волосами.

Согласно аюрведе, волосы – это не что иное, как зеркальное отображение женской силы и своеобразный индикатор состояния здоровья любой представительницы прекрасного пола.

Именно поэтому в древнеиндийском медицинском учении особое внимание уделяется правилам ухода за волосами.

Основные принципы аюрведы по уходу за волосами гласят о важности использования для мытья головы только натуральных шампуней, приготовленных самостоятельно перед каждой такой процедурой. Также древние индийские лекари рекомендуют ополаскивать волосы такими природными средствами, как сок лимона, настой ромашки, отвар из семян шамбалы и др.

Благотворно влияет на состояние локонов и аюрведический массаж кожи головы, в процессе которого широко применяются разнообразные эфирные масла (наиболее часто кунжутное и миндальное). Результативность процедуре обеспечат круговые массажные движения пальцами рук, что помогают быстро втереть масло в кожу и обеспечат улучшение притока крови к волосяным луковичкам. Для того чтобы волосы были здоровыми и крепкими их необходимо расчесывать только сухими, используя при этом деревянный гребешок.

Уход за шевелюрой в аюрведе ассоциируется с применением эфирных масел, которые используются как в качестве монотерапии, так и могут входить в состав комплексных масок, шампуней или натуральных лечебных средств. К примеру, одним из самых популярных аюрведических масел является блингарадж, что по своему химическому составу напоминает эстроген или женский половой гормон. Данное масло помогает укрепить волосяные стержни, сделать их более тяжелыми и сияющими, а также препятствует их выпадению и способствует активному росту. Масло блингарадж рекомендуют наносить на влажные волосы, тщательно втирая его в кожные покровы головы и оставляя не смытым на ночь.

Не менее известным средством аюрведы, которое широко применяется косметологами по всему миру, является бесцветная хна – поистине уникальное вещество, что способствует восстановлению структуры поврежденных стержней, прекрасно справляется с начальными стадиями алопеции (выпадение волос), помогает устранить перхоть и великолепно питает кожу головы. Широко применяется в современной косметологии также аюрведическое масло гхи, которое подходит как для внешнего применения, так и для приема внутрь.

 

СОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС

Рецепт №1. Для приготовления эффективного средства от облысения понадобится около 50 г хны и 1 стакан горчичного масла. Данные ингредиенты необходимо смешать и подогревать на маленьком огне на протяжении пяти минут. После этих действий готовый состав следует процедить через марлю и полученную в ходе данных манипуляций жидкость наносить на поврежденные волосы не чаще одного раза в день.

Рецепт №2. Если волосы начали выпадать, стоит попробовать приготовить средство из корней аира и солодки, которые перед применением нужно тщательно промыть и измельчить. Целебная маска готовится путем заливания 4-х столовых ложек смеси корневищ одним литром кипятка. К полученному составу следует добавить небольшое количество масла гхи и кипятить массу до полного испарения жидкости. Готовую маску рекомендуется хранить в холодном месте. Средство необходимо втирать в корни влажных волос перед каждым мытьем головы.

АЮРВЕДИЧЕСКИЕ МАСКИ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ АКТИВНОМУ РОСТУ ВОЛОС

Рецепт №1. Ускорять рост стержней аюрведа советует с помощью специального средства, приготовленного из ряда лекарственных растений и масла гхи. Для этого необходимо взять в равных количествах шалфей, листья крапивы обычной, хмель и измельченные шишечки можжевельника. Все ингредиенты следует залить адекватным количеством кипятка и настаивать в темном месте около 12 часов. По истечению указанного периода времени к полученному настою нужно добавить 2-3 столовые ложки масла гхи и кипятить полученную смесь на небольшом огне до полного испарения жидкости. Маска хранится исключительно в холодильнике. Наносить средство следует массажными движениями, аккуратно втирая его в кожу головы. Маску необходимо держать на волосах 1 час перед каждым мытьем шевелюры.

Рецепт №2. Помогут активизировать рост волос индийские специи. Для приготовления такой маски понадобятся по 1 чайной ложечке имбиря, корицы, красного перца и 3-4 столовые ложки разогретого масла гхи. Смеси указанных выше специй следует залить горячим маслом гхи и дать полученному составу остыть. Готовое пастообразное средство нужно наносить на пряди не реже двух раз в неделю. Данная маска прекрасно восстанавливает кровоснабжение, потенцируя тем самым активный рост волосяных луковиц. Существенным преимуществом пасты из специй является ее универсальность, так как данное средство подходит для применения по отношению к волосам любого типа и цвета.

ПРИРОДНЫЕ ДРЕВНЕИНДИЙСКИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ ВОЛОС

Рецепт №1. Чтобы волосы всегда выглядели свежими и блестящими, их можно подживить увлажняющей аюрведической маской на основе молока, масел гхи, оливы и эвкалипта. Она готовится путем смешивания равных количеств оливкового масла, масла гхи и молока с несколькими капельками эвкалиптового эфирного масла. Полученную смесь следует тщательно вымешать, после чего она готова к применению. Готовый состав нужно наносить на увлажненные заранее волосы и держать на голове около 1-1,5 часа. Смывать увлажняющую маску лучше природным шампунем или отваром трав, но можно воспользоваться и промышленным средством для мытья головы.

Рецепт №2. Увлажнению волос способствует специальная маска из равных количеств кокосового масла, сока лимона и камфоры. Все эти ингредиенты следует смешать и держать на волосах несколько часов. По завершению процедуры маску нужно смыть, хорошенько прополоскав волосы теплой кипяченой водой.

Рецепт №3. Разогреваем оливковое масло и добавляем к нему несколько капель сока лимона. Еще теплым полученный состав наносим на волосы, массируя при этом кожу головы, и ждем 30 минут. По истечению указанного времени смываем масло с лимоном и наслаждаемся полученными результатами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ МАСКИ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СТРУКТУРЫ ВОЛОС

Мало кому известно, но большинство популярных сегодня питательных масок для волос – это наследие именно аюрведического учения.

Рецепт №1. Древние восточные лекари заметили, что волосы становятся более упругими, живыми и тяжелыми, если их два раза в неделю «подкармливать» следующим натуральным средством, приготовить которое несложно и в домашних условиях. Для него понадобится по одной столовой ложке касторки, бесцветной хны, масла оливы и молотого черного кофе, а также один крупный яичный желток. Все эти компоненты следует хорошенько вымешать и наносить готовую маску на корни волос, аккуратно распределяя ее по всей длине стержней с помощью деревянного гребешка. Средство рекомендуется держать на голове около 20-30 минут, после чего смыть аюрведическим шампунем.

Рецепт №2. Прекрасную питательную маску для волос можно приготовить из аюрведической трефалы (порошкообразного средства из сушеных плодов амалаки, харитаки и бабхитаки) с добавлением к ней кокосового масла и измельченных в порошок цветков гибискуса. Все эти ингредиенты следует взять в равных количествах и сформировать из них кашицеобразную массу. Готовую маску нужно нанести на подготовленные волосы, а по истечению 15-20 минут смыть и ополоснуть шевелюру настоем из трав. Данный рецепт больше подойдет обладательницам темных волос, так как способен углубить их цвет, сделать его более насыщенным и ярким. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание- мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Выпадение волос и раннее поседение. Средства Аюрведы

Выпадение волос и раннее поседение. Средства Аюрведы

Выпадение волос и раннее поседение — основными причинами являются стресс, беспокойство, тревога и несоответствующее питание. Небольшое количество выпадающих регулярно волос считается нормальным, старые волоски заменяются новыми. Если выпадение волос является чрезмерным, необходимо соблюдать осторожность. Также, поседение волос после определенного возраста считается нормальным явлением, но когда это начинается в молодости, следует искать средства от этой болезни.

Выпадение волос и раннее поседение причины

Увеличенное потребления жареных, кислых, острых, соленых и ферментированных пищевых продуктов, а также чая и кофе, усугубляет Питта дошу в организме. Питта накапливается в коже, в волосистой части головы, что приводит к выпадению волос и преждевременному седению. Такие факторы, как чрезмерный гнев и стрессы, также оказывают влияние. Чрезмерное употребление алкоголя и мяса также усугубляют Питту. Могут также присутствовать некоторые общие симптомы обострения питты, такие как повышенная кислотность желудка, тошнота, повышенная потливость и непереносимость к теплу.

Выпадение волос известно как Кхалитйа Палитйа в Аюрведе. Согласно Аюрведе, волосы являются побочным продуктом формирования костей и тканей, отвечающим за рост костей. Ранняя потеря волос связана с балансом конституции тела (доша). Люди, которые имеют избыток Питты в своем теле, вероятно теряют волосы в раннем возрасте, имеют преждевременно тонкие или седые волосы. Избыток питты в сальных железах в корнях волос или фолликулит, могут привести к потере волос.

Аюрведическое лечение выпадения волос направлено на умиротворение питты с помощью подбора диеты и образа жизни, а также с помощью лекарственных препаратов. Сочетание диеты, лечебных трав, аюрведического массажа с использованием масел, медитации, ароматерапии, йоги и дыхательных упражнений, могут быть полезны в решении проблемы выпадения волос и преждевременного поседения.

Диета и образ жизни

  • Избегайте повышающих питту продуктов, пряной, тяжелой и жирной пищи, а также чая и кофе.
  • Избегайте рафинированных продуктов, сахара-рафинада, старой пищи, а также алкогольных и газированных напитков.
  • Увеличьте потребление свежих фруктов, зеленых листовых овощах и овощного сока, полученного из листьев салата, моркови, стручкового перца и люцерны.
  • Избегайте использования химических продуктов для волос. Попробуйте вместо них травяные масла и шампуни.
  • Как общеукрепляющее средство хорошо подойдет чаванпраш

Домашние средства Аюрведы

  • Смешайте порошок индийского крыжовника (амла) и семян кунжута в равных количествах. Принимайте по 1 чайной ложке два раза в день с водой.
  • Нагрейте 250 миллилитров кокосового масла в кастрюле и добавьте 3-4 ягоды индийского крыжовника, разрезанные на части. Нагревайте до тех пор, пока крыжовник не станет темно-коричневым или черным. Используйте масло для массажа волос 2-3 раза в неделю.
  • Возьмите 1 стакан листьев карри и размельчите их в 1-ом стакане кефира. Нанесите смесь на волосы на 1 час, а затем вымойте волосы с травяным шампунем.

​Рекомендуемые средства: Брингарадж порошок и масло, Брами порошок и масло, эликсир Чаванпраш, Амрит Калаш, Амла, Амалаки Расаяна, масло Гокшуры, масло Амла, масло Тричуп, кокосовое масло, кунжутное масло.

Аюрведа для волос

www.evaveda.com

Аюрведа и выпадение волос    - Ayurveda Bansko

Когда беспокоиться о выпадении волос

Прежде чем говорить об аюрведе и выпадении волос , мы должны сказать , что не всегда выпадение волос с головы является болезненным процессом и вызывает беспокойство.

И когда выпадение волос является заболеванием, оно может возникнуть у детей, мужчин и женщин, но это лечится. В аюрведе процессы восстановления роста волос осуществляются с помощью особого аюрведического питания в сочетании с лечебными средствами природы, процедурами, стимулирующими естественные функции организма и очищения, а также доступными практиками йоги.

Например, в западной медицине можно использовать лазерное лечение, а также лекарства от основного заболевания. Если проблема состоит в том, чтобы сказать в щитовидной железе , синтетические формы используются для лечения, чтобы уравновесить деятельность железы.

Волосы растут в среднем 3-4 года , после чего уступают место другим. Таким образом, ежедневно выпадает 100-150 волос . Конечно, их никто не посчитает, но можно легко определить, скользит ли больше волос на щетке, расческе или на одежде.

Плюс, есть простой способ проверить. Волосы схватываются пальцами и слегка растягиваются. Если на пальцах несколько волосков, проблем нет. Но если нити оторваны , это уже вопрос выпадения волос.

Для мужчин на протяжении многих лет укладка волос и облысение являются естественными процессами, хотя и не обязательными. Многие мужчины сохраняют хорошую густоту волос даже в пожилом возрасте.

Однако к 50 годам более 80 процентов мужчин истончают волосы , причем женщины испытывают выпадение волос на каждой четвертой стадии . Если проблема не устраняется, на коже головы могут появиться облысения, и кожа головы начинает смотреть сквозь волосы. Причины всегда индивидуальны, в зависимости от внутренних и внешних факторов .

Причины выпадения волос

Внутренними причинами выпадения волос являются различные недуги, которые негативно влияют на силу и рост волос. При недостатке витаминов в организме, особенно в группе В, волосы тонкие, ломкие, слабые . Этот недостаток может быть вызван нездоровым питанием или плохим усвоением организмом из-за заболеваний пищеварительного тракта.

 

При недостатке витаминов волосы равномерно падают по всему волосу, равномерно падая по всей голове, без отчетливых пятен. Выпадение волос также может быть вызвано дефицитом железа и анемией, причинами, как правило, являются дефицит витаминов.

Капание волос также может быть связано с инфекциями кожи головы, гормональными нарушениями, аутоиммунными заболеваниями, при которых проблема начинается с небольших пятен, которые со временем увеличиваются. заболевания. Часто внутренние факторы, приводящие к выпадению волос, указывают на серьезную проблему со здоровьем, которая развивается в организме. Есть также случаи, когда основное заболевание оказывает более выраженное влияние на выпадение волос, чем на орган.

Внешними факторами являются нарушения окружающей среды — загрязненный промышленностью воздух, высокая радиация, химическое производство. Здесь добавляются вредные привычки, наносящие различный вред организму, что может негативно сказаться на плотности волос . Например, алкоголь и сигареты повреждают капилляры , и они начинают плохо функционировать и ухудшают питание волосяных фолликулов .

Стресс, беспокойство, депрессивные состояния также могут привести к выпадению волос. Различные лекарства, которые могут ослабить корни волос бета-блокаторы, антидепрессанты, противосудорожные препараты и т. Д. — могут влиять на это . Использование агрессивной косметики, частая смена цвета и прически / завивка, выпрямление / также может повредить стебли волос химически и физически.

Выпадение волос через вид аюрведы

Аюрведа в корне отличается от западной медицины. Аюрведический подход абсолютно безопасен, изменения естественным образом активируются без побочных эффектов синтетических лекарств. Поэтому мы рассмотрим тему аюрведы и выпадения волос в нескольких аспектах: как аюрведические люди воспринимают болезнь, какие лекарства они используют и какие методы они применяют.

Для аюрведы заболевания, включая, конечно, выпадение волос, вызваны энергетическим дисбалансом в организме . Это три типа энергий / сил / биологических объектов, через которые работают системы организма. Благодаря этим силам протекают разные процессы в организме.

Питта энергия осуществляет деградацию потребляемой пищи, ее переработку и поглощение питательных веществ из клеток, т.е. — обмен веществ. Все виды движений — от мигания до кровообращения и передачи нервных импульсов — направляются Вата .

Состояние жидкостей «доверено» Кафе. Эти три силы имеют разные пропорции и уникальный баланс. Тот, который имеет явное предпочтение, определяет тип телосложения — тип пита, вата или кафа , или смешанный, если предпочтение имеет две энергии. Очень редко три биологических объекта в равных пропорциях.

Если какая-либо из этих энергий выходит из равновесия, некоторые системы начинают выходить из строя, и это вызывает болезнь . Поскольку энергии в балансе связаны и зависят друг от друга, искажения в одном из них вызывают отклонения в другом. Таким образом, получается комбинация различных заболеваний , и вариации в разных энергиях могут способствовать каждой болезни.

Для Аюрведы потеря волос в основном вызвана отклонениями энергии Питы, которые должны быть сбалансированы . Однако, как уже упоминалось, выпадение волос может быть связано с некоторыми хроническими заболеваниями или использованием синтетических наркотиков. Наследственные факторы также могут оказать влияние.

Выпадение волос и аюрведическое питание

Питание очень важно для баланса энергии — каждая энергия активируется или ослабляется определенным типом пищи. Для пита противопоказано употреблять горячую пищу, острую, соленую и кислую. Таким образом, часть сбалансированного пита и лечения выпадения волос избегает этих продуктов.

Также желательно не пить кофе и чай часто, потому что они активируют пита. Усиливается жирным и жареным. Поэтому Аюрведа рекомендует употреблять охлаждающие продукты, такие как огурцы, листовые овощи, спаржа, картофель, тыква, мята, листья кориандра, вишня, ананас, йогурт . Однако следует избегать употребления ледяных напитков, поскольку они ухудшают пищеварение .

Поскольку лечение является индивидуальным, аюрведический врач определяет в каждом конкретном случае, что такое диетическое питание. По его оценке, также применяется естественное очищение организма от токсинов снаружи и изнутри методами Пурвакарма и Панчакарма . Особенно важно выводить токсины из кишечного тракта, потому что они ответственны за выпадение волос.

Выпадение волос и аюрведический массаж

Чтобы предотвратить выпадение волос, кожа головы должна быть чистой и хорошо питаться.

При этом Аюрведа рекомендует использовать натуральные препараты для волос, а не химические продукты. Часто при ненадлежащем уходе за волосами перхоть и пена блокируют волосяные фолликулы . В этом случае очень эффективен массаж с лечебными маслами аюрведы и энергичным расчесыванием.

Как правило, масляный массаж проводится вечером, чтобы питательная смесь оставалась на ночь. Традиционно используется кокосовое масло, но также миндальное, кунжутное, оливковое. Обычно масла включают в себя экстракты питательных трав. Массаж с теплыми аюрведическими маслами улучшает кровообращение кожи головы, что способствует росту скрытых волосяных фолликулов.

Сами масла помогают укрепить корни волос и таким образом предотвращают дальнейшее капание. Для массажа используйте 100 мл масла (скажем, миндаля), можно добавить розмарин — 30-40 капель, тимьян, лавандовое, лимонное масло . Масло заливается втиранием в кожу головы, чтобы достичь фолликулов.

Кожа массируется пальцами, распределяющими масло по часовой стрелке небольшими движениями ото лба к затылку и затем от одного уха к другому. Длина варьируется в зависимости от длины и толщины волос. Мытье проводится с помощью аюрведических шампуней , которые смывают лишнее масло, не высушивая волосы и кожу головы.

Сушка самих волос также может происходить естественным путем. После дренирования кожу головы интенсивно втирают небольшой тканью, пока кожа не станет розовой. Затем его разглаживают и сушат с помощью хлопчатобумажной ткани, пока с волос больше не капает вода. Затем волосы заворачивают в другую хлопчатобумажную ткань для сушки.

Рванье гладкое, без натяжения. Движения от лба до кончика, от уха до уха и спина к спине, пока волосы не станут идеально гладкими. Конечно, эффект утолщения волос не является мгновенным, это может занять несколько недель, чтобы достичь комплексного лечения.

Аюрведические средства от выпадения волос

Аюрведа имеет множество питательных продуктов, полученных из природы, которые помогают при выпадении волос. Их используют в различных формах — втирающих горшков, пыли, компрессов для пораженных участков, внутреннего приема и т. Д. Некоторые из них используются в массажных маслах, другие, такие как амла, шикакай и мыльный орех , изготавливаются из специальных аюрведических шампуней.

Амла используется не только для шампуней, но и для различных целей. Растение является природным антиоксидантом, очищает и тонизирует кожу головы, волосы, кожу, укрепляет фолликулы, предотвращает спутывание и т. Д. Трифала уравновешивает все три энергии, помогает очистить организм от токсинов , помогает решать различные проблемы с кожей и многие другие.

Семена пажитника являются одним из самых эффективных средств от выпадения волос. В дополнение ко многим другим полезным ингредиентам, пажитник содержит лецитин. Это вещество укрепляет корни волос, увлажняет их, придает им блеск. Семена пажитника можно взять пропитанными или проросшими , при этом пажитник особенно полезен для волос.

Сделать гладкую пасту, подавая 2 столовые ложки семян, замоченных в прохладной воде на ночь. К нему можно добавить ложку лимонного сока или кокосового молока, а затем нанести на корни на 20 минут. Раздвижная кожи головы массируют осторожно, затем промывают аюрведической шампунь.

Другой травой, используемой для выпадения волос, является солодка , которая также полезна против «цветущих» волос и перхоти. Он открывает поры и позволяет питательным веществам лучше проникать в кожу головы. Оказывает успокаивающее действие, устраняет раздражения, приводящие к истончению сухих волос. Список можно продолжить с листьями карри, хны и многого другого.

www.ayurvedabansko.ru


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.