Алфавит для женщин после 40


Витамины Алфавит для женщин: инструкция, состав

Устройство женского организма таково, что он нуждается в получении ценных компонентов извне намного больше, чем мужской, например. Витамины «Алфавит» для женщин позволяют восполнить нехватку витаминно-минеральных элементов, замедляют преждевременное старение, дают дополнительную энергию и силу. Однако, в линейке, представленной производителем, слишком много препаратов. По этой причине стоит провести их сравнительный анализ, который позволит выбрать поливитаминный препарат, подходящий в данном случае.

Свойства поливитамин «Алфавит» для дам

Сейчас практически все поливитамины действуют схоже – обогащают организм человека дополнительными ценными веществами. Однако, только поливитамины из линейки «Алфавит» созданы так, что витаминно-минеральные компоненты по максимуму взаимодействуют друг с другом. Это способствует их быстрому усвоению организмом, а также повышает эффективность воздействия на него. Кроме того, благодаря такому подходу, снижается количество человек, страдающих аллергическими реакциями во время приема поливитамин.

Витамины «Алфавит» для женщин созданы так, что ежедневно представительницам прекрасного пола приходится принимать не более трех таблеток, имеющих разные оттенки. Это позволяет по максимуму напитать организм полезными веществами, а также снижает риск прекращения приема комплекса по причине забывчивости. В основном, драже принимаются во время еды, интервал между приемом должен составлять не менее четырех и не более шести часов. Это удобно для большинства женщин, так как учитываются условия, определяющие режимность их времяпровождения.

«Косметик»

Серия «Косметик» - витамины для улучшения состояния волос, ногтей, кожных покровов на лице и всем теле. Они способствуют замедлению процессов старения, улучшают работу «женских» внутренних органов, а также повышают устойчивость к стрессам, снижают риск развития депрессивных расстройств. Ежедневно необходимо принимать три драже следующих оттенков: зеленого, желтого, оранжевого. Каждая таблетка имеет уникальный витаминно-минеральный состав, позволяющий улучшать работу организма.

Составляющие

Состав таких витамин из серии «Алфавит», как «Косметик», предназначенных для женщин, подобран таким образом, чтобы компоненты в каждом драже максимально взаимодействовали друг с другом и улучшали имеющиеся качества.

Драже зеленоватого оттенка

В таблеточках зеленоватого оттенка основными витаминными веществами выступают:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Биотин (Н)75 мкг
Витамин В57,5 мкг
Витамин В123 мкг
Витамин  К160 мкг
Фолиевая кислота100 мкг
Витамин D35 мкг

Минеральные вещества в нем представлены такими компонентами, как:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Хром50 мкг
Кальций200 мг
Кремний4 мг

 

Специалисты рекомендуют принимать драже зеленого цвета за завтраком для укрепления костных и мышечных тканей, повышения стрессоустойчивости хрупкого, женского организма.

 

Желтая таблетка

Витаминный состав желтых таблеток представлен частицами, относящимися к следующим группам:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин Е10 мг
Витамин В63 мг
Витамин В21,8 мг
Витамин РР20 мг
Витамин С49 мг
Бета-каротин1 мг
Марганец2 мг
Цинк15 мг
Йод150 мгк
Селен70 мкг
Магний60 мг

Кроме того, данное драже содержит важные для сохранения молодости коэнзим Q10, кверцетин, полифенолы и куркумин. Принимать его рекомендовано в обеденное время для укрепления защитных сил, замедления процессов старения, предотвращения развития инфекционных и воспалительных заболеваний.

Оранжевая таблетка

Витаминные составляющие оранжевых таблеточек представлены такими группами веществ, как:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин В11,5 мг
Витамин С21 мг
Фолиевая кислота100 мкг
Витамин А0,8 мг
Железо14 мг
Медь1 мг

Все компоненты в драже способствуют выведению токсичных веществ, укреплению и улучшению деятельности системы кроветворения. По этой причине их рекомендовано принимать за ужином.

Полезные свойства

Инструкция к серии «Косметик» выявляет такие полезные свойства комплекса, как:

  • улучшение обменных процессов;
  • укрепление волос, ногтей;
  • улучшение состояния кожных покровов;
  • повышение стрессоустойчивости;
  • нормализация функционирования сердечнососудистой, нервной, иммунной, эндокринной и прочих систем;
  • замедление процессов старения;
  • выведение токсичных веществ, уничтожение холестериновых отложений во внутренних органах и тканях.

Подобный состав считается наиболее полезным для представительниц прекрасного пола, стремящихся сохранить свою молодость и приятную внешность, здоровье всего организма в целом.

«Мамино Здоровье»

Инструкция к витаминам «Алфавит Мамино Здоровье», предназначенных для женщин, указывает: их лучше всего использовать, находясь в «интересном положении», а также при кормлении грудью. Учитывая тот факт, что в указанные периоды женский организм больше всего нуждается в дополнительных витаминно-минеральных веществах для нормального развития ребенка в утробе, стоит позаботиться об их получении при употреблении комплекса поливитамин. Он содержит драже трех цветов – розового, голубого, белого.

Составляющие

Витаминно-минеральные вещества скомпонованы в драже разных оттенков таким образом, чтобы они могли прекрасно взаимодействовать друг с другом. По этой причине розовое принимается по утрам, голубое – в обед, белое – вечером.

Розовая таблетка

Витаминные вещества представлены компонентами, принадлежащими к таким группам, как:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин С50 мг
Витамин В11,2 мг
Бета-каротин2 мг
Фолиевая кислота300 мкг

Минеральные составляющие представлены:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Медь20 мг
Железо1 мг

Кроме того, в таблетированной форме содержится тауриновая кислота, относящаяся к разряду органических.

Голубое драже

Ценные составляющие в голубых таблеточках представлены такими группами веществ, как:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Никотинамид19 мг
Витамин Е12 мг
Витамин В62 мг
Бета-каротин2 мг
Витамин В21 мг
Витамин С40 мг
Магний 50 мг
Цинк12 мг
Марганец1 мг
Йод150 мкг
Селен40 мкг
Молибден25 мкг

Белое драже

Беловатые/бежевые драже без оболочки богаты такими витаминными элементами, как:

Состав на 1 таблеткуСодержание
Витамин В55 мг
Фолиевая кислота300 мкг
Витамин В123 мкг
Витамин D310 мкг
Витамин К160 мкг
Биотин (Н)30 мкг
Кальций250 мкг
Фосфор125 мкг
Хром25 мкг

Польза от использования

Витамины «Алфавит» для женщин, употребляемые в «интересном» положении и при лактации, способствуют:

  • регуляции деятельности сердечнососудистой, нервной системы;
  • укреплению стенок сосудов, повышению их эластичности;
  • предупреждению развития анемии;
  • нормальному развитию костно-мышечных тканей плода, зачатков его зубов;
  • сохранению здорового состояния кожных покровов;
  • стабилизации эмоционального состояния, снижению риска развития послеродовой депрессии;
  • улучшении работы органов зрения.

Перед тем, чтобы использовать поливитамины жизненно необходимо проконсультироваться с гинекологом-акушером, ведущим беременность.

«Классик»

Состав серии витамин «Классик» из комплексов «Алфавит» для женщин позволяет начинать их прием с шестнадцатилетнего возраста. В комплексе содержатся драже таких оттенков, как белый, голубой, красный. Это позволяет не запутаться во времени их приема. Так, драже белого цвета принимается утром, голубого – в обед, красного – по вечерам.

Составляющие

Основными витаминными веществами в БАДе выступают:

Состав на 1 белую таблеткуСодержание
Витамин D35 мкг
Пантотенат кальция5 мг
Фолиевая кислота100 мкг
Витамин В123 мгк
Витамин Н50 мкг
Витамин К1120 мкг
Хром 50 мкг
Кальций100 мг

 

Состав на 1 голубую таблеткуСодержание
Витамин А0,5 мг
Витамин Е10 мг
Витамин С35 мг
Витамин В21,8 мг
Витамин РР20 мг
Витамин В62 мг
Магний50 мг
Марганец2 мг
Селен70 мкг
Молибден45 мкг
Йод150 мкг
Цинк15 мг

 

Состав на 1 красную таблеткуСодержание
Витамин D35 мкг
Пантотенат кальция5 мг
Фолиевая кислота 100 мкг
Витамин В123 мкг
Витамин Н50 мкг
Витамин К1120 мкг
Хром50 мкг
Кальций100 мг

Полезные свойства

Положительное воздействие на представительниц «слабого» пола заключается в:

  • ускорении всех процессов обмена;
  • стимуляции деятельности сердечнососудистой системы;
  • увеличении продуктивности, работоспособности в течение рабочего дня;
  • поддержании защитных сил;
  • восстановлении, нормализации процессов кроветворения;
  • устранении нарушений сна, успокоении нервной системы в общем.

«Алфавит Диета»

Комплекс «Алфавит Диета» предназначен для представительниц прекрасного пола, отдающих предпочтение диетам, а также соблюдающих основные правила раздельного питания. В таких случаях организм в большей степени нуждается в дополнительных питательных веществах, чем в остальных ситуациях.

Составляющие

Основные ценные компоненты в поливитаминах те же, что и в серии «Классик». Единственное отличие – добавление экстрактов меллиссовых растений и зеленого чая в драже. Они представлены тремя оттенками. Так, таблетированная форма кофейного цвета употребляется утром, желтого – за обедом, а серого – за ужином. Важно сопровождать соблюдение диеты физическими нагрузками, чтобы не атрофировались костные и мышечные ткани, а тело выглядело стройным и подтянутым.

Польза от использования

Сильными сторонами препарата являются:

  • уменьшение побочных эффектов используемой диеты;
  • улучшение настроения, снижение подверженности ослабленного организма к депрессии;
  • поддержание защитных сил.

«Энергия»

«Алфавит Энергия» в основном предназначен для представительниц «слабой» половины человечества, активно занимающихся в спортзале и на свежем воздухе, предпочитают большие физические нагрузки спа-курортам, а также практикуют тяжелый труд. Витаминно-минеральные компоненты в драже разных оттенков скомпонованы таким образом, что оказывают антистрессовый эффект на организм женщины, а также выполняют бодрящую функцию. Таблетки белого оттенка принимаются утром, оранжевого – за обедом, а зеленого – в вечернее.

Составляющие

Ценные частицы представлены такими группами, как:

Состав на 1 желтую таблеткуСодержание
Витамин В12,5 мг
Витамин С55 мг
Фолиевая кислота300 мкг
Витамин А0,5 мг
Железо15 мг
Медь1 мг

 

Состав на 1 оранжевую таблеткуСодержание
Витамин Е22,5 мг
Витамин РР30 мг
Витамин В23 мг
Витамин В63 мг
Витамин С50 мг
Витамин А0,5 мг
Цинк12 мг
Марганец2 мг
Йод150 мкг
Селен70 мкг
Магний40 мг

 

Состав на 1 зеленую таблеткуСодержание
Биотин (Н)50 мкг
Пантотенат кальция5 мг
Витамин В123 мкг
Витамин К1120 мкг
Фолиевая кислота200 мкг
Витамин D35 мкг
Хром50 мкг
Кальций150 мг

Минеральные составляющие – медь, кальций, марганец, железо, цинк, селен, хром, йод, рутин, янтарная кислота. Кроме того, в препарате содержатся такие компоненты, как экстракты лимонникового корня и женьшеня. 

Сильные стороны

Положительными свойствами комплекса являются:

  • тонизация организма в общем;
  • улучшение обменных процессов;
  • нормализация функционирования ЦНС, устранение нарушений сна;
  • пополнение энергетических запасов.

«Алфавит 50+»

Биологически активная добавка к пище «Алфавит 50+» создавалась для представительниц прекрасного пола, перешедших пятидесятилетний возрастной рубеж. Драже в данном комплексе одного цвета, однако, принимать его необходимо трижды в сутки.

Составляющие

Ценные элементы представлены следующими частицами:

ВитаминыСодержание
Биотин (Н)50 мкг
К1120 мкг
D35 мкг
В123 мкг
В55 мкг
РР20 мг
Е15 мг
В62 мг
В21,8 мг
С70 мг
В11,5 мг

Минеральные компоненты – хром, кальций, марганец, железо, цинк, медь, йод, селен, магний. Кроме того, в поливитаминах содержатся такие каротиноидные частицы, как ликопиновые, бета-каротиновые, лютеиновые.

Сильные стороны

Основными сильными сторонами БАДа являются:

  • укрепление опорно-двигательных комплексов организма;
  • улучшение мыслительной деятельности;
  • улучшение процессов обмена;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение работы сердечных органов;
  • снижение симптоматики сильных болезненных ощущений в области головы.

vitaminyinfo.ru

инструкция по применению, аналоги, состав, показания

Суточный комплекс состоит из 3 таблеток разного цвета:
таблетка №1 (зеленая): витамин B12 3 мкг, витамин D3 5 мкг, биотин (витамин H) 75 мкг, витамин K1 (витамин K) 120 мкг, фолиевая кислота 200 мкг, кальция пантотенат 7,5 мг, кальций 230 мг, кремний 4 мг, хром 50 мкг, экстракт листьев зеленого чая 50 мг, в т.ч. полифенольные вещества 20 мг, экстракт листьев крапивы 30 мг;
таблетка №2 (желтая): парааминобензойная кислота (ПАБК) 100 мг, витамин С 50 мг, никотинамид (витамин PP) 30 мг, витамин Е 15 мг, витамин B2 1,8 мг, витамин B6 3 мг, бета-каротин 2,5 мг, магний 40 мг, марганец 2 мг, селен 70 мкг, цинк 15 мг, йод 150 мкг, экстракт листьев алоэ вера 30 мг, в т.ч. барбалоин 3 мг, экстракт травы хвоща 30 мг, экстракт цветков ромашки 40 мг, экстракт листьев березы 40 мг, кверцетин 30 мг;
таблетка №3 (оранжевая): витамин С 20 мг, витамин B1 1,5 мг, коэнзим Q10 3 мг, витамин А 0,5 мг, фолиевая кислота 200 мкг, железо 14 мг, медь 1 мг, инулин 200 мг;
36 таблеток в упаковке.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик создан специально для женщин. В его состав входят компоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстракты растений. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине.

В состав АЛФАВИТА Косметик входят 13 витаминов и 10 минералов, от которых зависит хорошее самочувствие и здоровый внешний вид. Также АЛФАВИТ Косметик содержит известный своим омолаживающим эффектом коэнзим Q10. Включенные в состав АЛФАВИТА Косметик экстракты растений обладают противовоспалительным действием. Кроме того, у каждого экстракта есть свои полезные свойства.

Свойства компонентов
Разделение суточной дозы витаминно-минерального комплекса АЛФАВИТ Косметик на 3 таблетки, каждая из которых содержит только сочетающиеся вещества, позволяет устранить отрицательные взаимодействия компонентов. Например, по разным таблеткам разведены кальций и железо, т.к. первый минерал снижает усвоение второго наполовину. Благодаря учету всех известных фактов взаимодействия веществ, эффективность витаминной профилактики возрастает на 30–50%.

apteka.103.by

Витамины для женщин - «Алфавит»

Всех женщин, независимо от возраста, параметров фигуры, уровня физической активности объединяет одно: им необходимы питательные вещества, витамины и минералы для нормального функционирования организма. Любая представительница прекрасного пола мечтает выглядеть привлекательно, свежо и красиво. Достичь этого помогут не только регулярные посещения салонов красоты и занятия спортом, важно помнить о необходимой поддержке, которую оказывают витамины и минералы. Большинство ученых сходятся во мнении, что лучшим источником всех необходимых нутриентов является здоровое, сбалансированное питание. Весь спектр питательных веществ можно получить из фруктов, овощей, цельных зерен, правильных жиров и белковой пищи в необходимых для организма пропорциях. Однако не каждая женщина может со стопроцентной уверенностью сказать, что питается так, чтобы полностью обеспечить потребности своего организма в необходимых веществах. Во-первых, нужно учитывать повышенную потребностью организма женщины в витаминах и минералах в различные периоды жизни: от времени полового созревания, беременности, до менопаузы. Во-вторых, современный ритм жизни настолько быстр, что многие просто забывают вовремя поесть. В-третьих, жизнь в городских условиях создает сложности на пути нашего стремления правильно питаться. Промышленность и технологии соблазняют все большим количеством красивых, аппетитно выглядящих, но мало полезных рафинированных, консервированных продуктов, прошедших предварительную технологическую обработку. Такое питание не может обеспечить нас витаминами и минеральными веществами в нужных пропорциях. В-четвертых, недостаток сна и повседневные заботы часто приводят к развитию стресса, а стресс еще больше повышает потребности организма, которые теперь уже можно покрыть только за счет дополнительного приема витаминов и минералов.

По статистике только 7% женщин всего земного шара питаются сбалансировано, остальные 93% нуждаются в дополнительной поддержке, которую способен оказать прием витаминов, минералов и жирных кислот.

Лучшие витамины для женщин

Витаминно-минеральные комплексы или Биологически Активные Добавки (далее БАДы) содержат различное количество витаминов и минералов, предназначенных для восполнения пробелов, возникающих у разных людей, живущих в разных условиях и ведущих разный образ жизни, например, при неправильном или неполноценном питании, недостатке сна и жизни в условиях хронических стрессовых ситуаций. БАДы не являются лекарственными препаратами и поэтому их может принимать практически каждый. В аптеках и супермаркетах мы встречаем огромное количество витаминно-минеральных комплексов, что зачастую ставит в тупик при попытке выбрать комплекс, оптимально подходящий именно нам. Название «Алфавит» объединяет несколько различных витаминно-минеральных комплексов, нацеленных на восполнение потребностей самых разных людей, разных возрастов и с разными потребностями. Они различаются между собой по составу и количеству включенных в них витаминов и минералов. Это прекрасная возможность для каждого из нас подобрать себе витамины и минералы в составе комплекса, который будет удовлетворять индивидуальные потребности организма, испытывающего дефицит тех или иных веществ.

Витаминно-минеральный комплекс «Алфавит» для женщин создан для профилактики дефицита витаминов и минералов (гиповитаминозов и авитаминозов) и соответствует потребностям женского организма. В его составе - группа витаминов-антиоксидантов, которая включает витамин А (ретинол и каротиноиды), витамин С и витамин Е. При неправильном питании, постоянном стрессе в нашем организме образуются свободные радикалы, они способны пробить брешь в мембранах, повреждая их и приводя клетки к преждевременной гибели. Расплачиваемся за стресс мы неважным самочувствием, усталостью, повышенной утомляемостью, нервозностью, нарушениями сна. Все эти неприятности отражаются на состоянии кожи, волос, ногтей. Кожа теряет свежий вид, волосы становятся тусклыми, ломкими, плохо ложатся, ногти истончаются и ломаются. Витамины-антиоксиданты защищают наш организм от повреждающего действия свободных радикалов, замедляют процессы старения, улучшают зрение, участвуют в заживлении поврежденной кожи, улучшают рост волос и ногтей.

В состав витаминно-минерального комплекса «Алфавит» для женщин также входят витамины группы В. Витамин В1, или тиамин, улучшает циркуляцию крови по сосудам кожи. Витамин В6, известный как пиридоксин, нужен женщинам для нормальной работы мозга и нервной ткани, он улучшает настроение, нормализует эмоциональный фон и сон. Он важен для обменных процессов, в которых питательные вещества преобразовываются в энергию. Витамин В12 участвует в образовании красных кровяных телец – эритроцитов, что особенно важно, для женщин репродуктивного возраста. Ведь при регулярных физиологических кровотечениях женщина теряет порядка 40-50 мл крови, восполнять такие потери нужно непрерывно, и здесь поможет витамин В12.

Фолиевая кислота – витамин, помогающий построить здоровую нервную систему плода во время внутриутробного развития, а также нужен для нормального развития нервной системы младенцев, поэтому особую важность приобретает обеспечение нужным количеством фолиевой кислоты организма женщины, планирующей беременность или уже беременной. Фолиевая кислота участвует в синтезе ДНК, сохраняет ее в должном состоянии, защищая ДНК от изменений, которые могут привести к развитию раковых заболеваний. Фолиевая кислота, как и витамин В12, участвует в процессах нормальной работы крови, восстановления и восполнения физиологических потерь эритроцитов и гемоглобина, помогая процессам усвоения железа – важнейшего компонента гемоглобина. Длительно существующий дефицит фолиевой кислоты чреват развитием железодефицитной анемии.

Витамин К помогает женщине избавиться от отеков, участвует в регуляции процессов свертываемости крови, предотвращая избыточную потерю крови во время менструации. Обильные менструальные кровотечения – серьезный повод обратиться к специалисту гинекологу, однако не стоит забывать и о важности соблюдений баланса необходимых витаминов в организме. Часто врач рекомендует кроме приема специализированных лекарственных средств принимать витамины. Таким необходимым витаминно-минеральным комплексом может стать «Алфавит» для женщин.

Витамин Д регулирует обмен таких микроэлементов, как кальций и фосфор, необходимых в организме женщины для формирования здорового скелета и сохранения нормальной плотности костной ткани, которая испытывает значительные перегрузки как у женщин детородного возраста, особенно в период беременности и грудного вскармливания, так и в период менопаузы. В эти периоды под действием женских половых гормонов обменные процессы в костной ткани значительно изменяются, что чревато развитием остеопороза и переломов. Изменения обмена кальция и фосфора сказываются не только на костях, но и приводят к повреждению зубов. Поэтому так важен дополнительный прием витамина Д для женщин как репродуктивного, так и женщинам в климактерическом периоде.

Нельзя забывать и про минералы и микроэлементы, которые нельзя отделить от приема витаминов. Речь о кальции, который необходимо принимать совместно с витамином Д. Витамин Д улучшает всасываемость кальция в желудочно-кишечном тракте. В состав комплекса «Алфавит» входит необходимое для профилактики количество витамина Д и микроэлемента кальция.

Мы уже затронули тему важности железа для организма женщины. Основным переносчиком кислорода в нашем организме является гемоглобин. Гемоглобин находится в составе красных кровяных телец эритроцитов, и в его образовании участвует микроэлемент железо. Основным источником железа являются белковые продукты животного происхождения – мясо и мясные продукты. При уменьшении потребления мяса, снижаются запасы железа в организме. Снижение потребление мяса у женщин связано с желанием сохранить стройную фигуру, полное же отсутствие мяса в рационе, характерное для вегетарианцев, чревато созданием хронического дефицита железа. Крайняя степень дефицита железа может привести к значительному снижению гемоглобина и развитию анемии, первым симптомом которой является выраженная слабость и повышенная утомляемость. Конечно, дефицит лучше восполнить потреблением достаточного количества мяса, но это бывает невозможно в силу различных причин, да и процесс этот может растянуться на долгое время, и в такой ситуации проще и полезнее восполнить пробелы с помощью дополнительного приема витаминов и минералов.

Помимо перечисленных нутриентов, в состав витаминно-минерального комплекса «Алфавит» для женщин входят и другие необходимые витамины (РР, Н). Витамины для женщин комплекса «Алфавит» содержат биофлавоноиды, коэнзим Q10 – вещества, которые помогают женскому организму лучше справиться с надвигающейся старостью, замедляя процесс старения сердца и сосудов, повышая упругость кожи, улучшая настроение и противодействуя стрессу. При приеме витаминно-минерального комплекса «Алфавит» для женщин улучшается регенеративная способность кожи, укрепляются волосы и ногти, улучшается общее самочувствие.

Витамины для женщин, которые входят в комплекс «Алфавит» разделены на три приема: утренний, дневной и вечерний. Необходимость деления суточной нормы витаминов на три части связана со стремлением предотвратить возможное взаимодействие между витаминами. Известно, что эффективность профилактики снижается, если принимать все витамины комплекса за один раз. Связано это со способностью одних витаминов угнетать усвояемость других. Витамины и минералы комплекса «Алфавит» для женщин принимается 3 раза в день с интервалов в 4-6 часа. Для достижения оптимального результата по профилактики дефицита витаминов и минералов необходимо провести 2-3 курса с интервалом в 10-15 дней. Витамины и минералы комплекса «Алфавит» для женщин при необходимости можно принимать дольше, чем 2-3 курса, это позволит защитить организм от дефицита на длительное время.

Витамины для женщин комплекса «Алфавит» безопасны для приема. Исключением является гиперфункция щитовидной железы и индивидуальная непереносимость отдельных видов витаминов или минералов. В последнем случае необходимо проконсультироваться со специалистом для подбора витаминно-минерального комплекса, не содержащего непереносимый компонент.

Витамины и минералы комплекса «Алфавит» для женщин - эффективная помощь вашему организму в борьбе с неблагоприятными внешними факторами, влияющими на женский организм. Благодаря витаминно-минеральному комплексу «Алфавит» для женщин влияние неправильного питания или строгой диеты будет сглажено входящими в его состав необходимыми витаминами и минералами, повысится устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшится общее самочувствие.


www.alphavit.ru

состав и инструкция по применению

Каждому человеку для насыщенной и полноценной жизни нужны витамины. Но действие некоторых витаминов на женский и мужской организм несколько отличается. К тому же, в жизни каждой женщины наступают моменты гормональных перестроек, когда ей особенно необходимы дополнительные полезные вещества. Витамины Алфавит для женщин разработаны с учетом всех потребностей прекрасного пола. Официально все препараты зарегистрированы как биологически активные добавки, так как в их составе не только синтезированные витамины и минералы, но и экстракты растений.

У этой линейки комплексов есть одна интересная особенность — раздельное трехразовое применение, причем в состав каждой из трех видов таблеток входят разные вещества. Это позволяет расширить список действующих веществ препарата, избежав при этом конфликта между плохо сочетающимися витаминами и микроэлементами. Принимать их можно в любом удобном порядке и даже все вместе (за исключением комплексов Алфавит Эффект и Энергия). В последнем случае эффективность может быть снижена. Все препараты, кроме Алфавит Мамино здоровье, не рекомендованы для беременных и кормящих женщин.

Алфавит Мамино здоровье

Этот комплекс создан для дам, готовящихся к важному и ответственному делу, материнству. Идеально подобранные соединения позволят маме и малышу не нуждаться в полезных веществах ни в процессе вынашивания плода, ни в период лактации.

Состав комплекса Алфавит Мамино здоровье:

  1. Розовая — тиамин (В1), провитамин А, аскорбиновая © и фолиевая кислота (В9), железо, медь, таурин.
  2. Голубая— ниацин (РР), токоферол (Е), рибофлавин (В2), пиридоксин (В6), провитамин А, аскорбиновая кислота ©, магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден.
  3. Кремовая. Пантотеновая кислота (В5), кальциферол (D3), фолиевая кислота, цианокобаламин (В12), К1, биотин, кальций, фосфор, хром.

Таблетки желательно принимать по одной с перерывом от 4 до 6 часов. Не стоит употреблять женщинам, страдающим болезнями щитовидки или не переносящим один из компонентов.

Алфавит Косметик

«Красота требует жертв» — сколько дам вспоминают эти слова, занимаясь той или иной косметической процедурой. К счастью, современная наука дает им возможность заботиться о себе легко и с пользой для здоровья. Благодаря сбалансированному составу этого препарата, волосы, кожа и ногти употребляющих его дам будут всегда красивыми и здоровыми. Хорошо подходит для  женщин после 30.

Состав витаминов Алфавит Косметик:

  1. Зеленая — В5, В7, В9, В10, В12, Д3 и К1, хром, кальций, кремний.
  2. Желтая — Бета-каротин, аскорбиновая кислота, В2 и В6, РР, токоферол, магний, марганец, селен, йод, цинк, коэнзим Q10 (убихинон), кверцитин, проантоцианиды, полифенолы, куркумин.
  3. Оранжевая — В1, В9 и В10, витамин С, ретинол (А), железо, медь, инулин.

Противопоказания и график приема аналогичны комплексу «Мамино здоровье».

Алфавит Эффект

Чтобы фигура была хорошей недостаточно сбалансированного рациона, нужны и планомерные занятия спортом. Эта биологически активная добавка содержит все необходимое, чтобы спортивные занятия не стали непосильной нагрузкой. Внимание: порядок приема в данном случае играет роль. Утром принимается красная таблетка, днем — желтая, вечером — зеленая.

Состав таблеток:

  1. Красная — А, С, В1 и В9, железо и медь, таурин и L-карнитин, экстракты женьшеня (или элеутерококка) и зеленого чая.
  2. Желтая — А, Е, С, РР, В2 и В6, магний, марганец, селен, йод и цинк, янтарная и липоевая кислоты.
  3. Зеленая — D3, К1, В5, В7, В9 и В12, хром и кальций.

Этот комплекс, а также указанные ниже являются универсальными — их принимают и женщины, и мужчины.

 Алфавит 50+

Витамины для женщин после 40 очень важны. Начинается гормональная перестройка (менопауза), в период которой есть риск развития остеопороза (повышенной хрупкости костей). Сбалансированный состав Алфавита 50+ поможет укрепить кости и снизить риск переломов.

Состав таблеток:

  1. Белая — D3, К1, В5, В7, В9 и В12, хром и кальций.
  2. Голубая — витамины А, В2 и В6, С, Е, РР, микроэлементы магний, марганец, селен, йод, цинк, каротиноиды ликопин и лютеин.
  3. Розовая — В1 и В9, аскорбиновая кислота, железо и медь.

Инструкция по применению аналогична комплексам «Мамино здоровье» и «Косметик». Употреблять рекомендуется с 50 лет.

Алфавит Энергия

Бешеный ритм современной жизни грозит стрессами, переутомлением, потерей энергии каждому человеку. Но многие женщины, приходя с работы, сразу же оказываются на второй. Роль хранительницы домашнего очага подчас требует не меньше, если не больше, сил и энергии. Так что этот комплекс необходим каждой представительнице прекрасного пола. Как и в случае с добавкой Алфавит Эффект, здесь важен порядок приема таблеток.

Состав:

  1. Желтая (утренняя) — В1 и В9, аскорбиновая кислота и ретинол, железо и медь, экстракты корневища элеутерококка и семян лимонника.
  2. Оранжевая (дневная) — Ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, РР, В2 и В6, магний, марганец, селен, йод и цинк, янтарная кислота и рутин.
  3. Зеленая (вечерняя) — В5, В7, В9, В12, К1, Д3, хром, кальций.

Характеристика действующих веществ по всем комплексам

Список компонентов состава многим читательницам ни о чем не скажет. Поэтому остановимся на каждом более подробно.

Витамины

Витамин А

Ретинол или бета-каротин, в зависимости от формы. Это вещество существует в растительном или животном виде. В первом случае он уже находится в удобоваримом для человека виде, бета-каротин — предшественник ретинола, приходящий в нужное состояние уже в организме. Это вещество участвует в процессах создания каждой клетки человеческого тела, делает возможным сумеречное зрение.

Ретинол необходим для правильного формирования органов эмбриона и его роста, он — важный участник работы иммунной системы. Витамин А — одно из веществ, обеспечивающих здоровые и красивые волосы и кожу, обладает сильными антиоксидантными свойствами.

Тиамин (В1)

Вещество, делающее возможным выработку энергетической молекулы АТФ из жиров и углеводов. При нехватке тиамина наступает энергетическое голодание, так как прекращается синтез АТФ. Это соединение нужно каждому человеку, независимо от возраста, так как ни один процесс в организме не происходит без энергии. Сильнее всего от гиповитаминоза В1 страдает нервная система, потребляющая большую часть вырабатываемой энергии.

Рибофлавин (В2)

Участвует в синтезе ниацина (РР) и пиридоксина (В6), необходим для тканевого дыхания. Без него некорректно проходит обмен веществ. Важен для реализации репродуктивных функций организма.

Ниацин (В3 или РР)

Известен как один из самых нужных для здоровья кожи и волос витаминов. Участвует в энергетическом обмене, влияет на выработку женских и мужских половых гормонов. Это вещество влияет на выработку инсулина и очень полезно людям, страдающим сахарным диабетом. Также участвует в выработке кортизона и тироксина.

Пантотеновая кислота (В5)

Обычно вводится в состав лекарственных средств как пантотенат кальция. Это соединение играет важную роль в метаболизме жиров, белков и углеводов, выработке гормонов корой надпочечников, работе ЦНС и ЖКТ. В5 проявляет хорошие антигистаминные свойства благодаря своей противовоспалительной функции (реакция организма на аллерген похожа на воспаление). Полезен при артрите, проблемах с сердцем.

Пиридоксин (В6)

Выполняет несколько важных функций. Он контролирует белковый обмен, участвует в доставке железа ко всем тканям организма, контролирует работу нервной системы.

Биотин (В7)

Принимает участие практически во всех процессах организма, от синтеза энергии до работы нервной системы. Без В7 невозможны обменные процессы, выработка полезной микрофлоры кишечником и выработка некоторых гормонов. Здоровые и красивые волосы и кожа — тоже заслуга этого вещества.

Фолиевая кислота (В9)

Один из самых нужных организму беременной или кормящей женщины витаминов. Он участвует в формировании нервной трубки плода, которое начинается с первых дней беременности. Нехватка этого соединения — причина большинства врожденных патологий. Также фолиевая кислота принимает участие в развитии плаценты, что предупреждает возможные выкидыши. Ее дефицит — один из факторов, обеспечивающих развитие мегалобластной анемии у грудничков.

Врачи рекомендуют начинать принимать В9 еще на стадии планирования беременности. В9 необходим для нормальной работы кровеносной системы, при его дефиците повышается риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах.

Парааминобензойная кислота (В10)

Соединение, выполняющее множество разнообразных функций. Оно участвует в процессах метаболизма, выработке интерферона, увеличивает количество молока у женщин в период кормления ребенка. Обладает антиоксидантными свойствами. При одновременном применении в другими витаминами группы В и аскорбиновой кислотой увеличивает их эффект.

Цианокобаламин (В12)

Защищает эритроциты и нервную систему от повреждений, препятствует жировому перерождению внутренних органов.

Аскорбиновая кислота ©

Нужна для работы иммунитета. Витамин С входит в состав различных ферментов, контролирующих множество биохимических реакций в организме. Участвует в создании соединительной ткани, синтезе коллагена, работе кровеносной системы. Обладает не ярко выраженным противовоспалительным и антиаллергенным эффектом.

Кальциферол (Д3)

Предупреждает развитие рахита, участвует в формировании костей и зубов. Без него в организме не усваивается кальций, основной строительный материал костной ткани. Женщинам, вступившим в климактерический период, Д3 нужен для укрепления костей, снижения риска развития остеопороза.

Токоферол (Е)

Один из самых мощных антиоксидантов, способный значительно замедлить процесс старения. Обеспечивает хорошее состояние кожи и волос, контролирует работу репродуктивной системы. Участвует в создании плаценты. Токоферол необходим для того, чтобы стенки кровеносных сосудов оставались гладкими и на них не образовывались атеросклеротические бляшки. Нужен для профилактики катаракты и заболеваний ЦНС.

К1

Необходим для синтеза белков, принимающих участие в свертывании крови и минерализации костей.

Минералы и микроэлементы

Железо

Участвует в процессе кроветворения и кислородного обмена в организме. Так как кислород нужен для нормального функционирования всех клеток, оно очень важно развивающемуся плоду и взрослому человеку.

Селен

Ввходит в состав фермента, обладающего антиоксидантными свойствами, вместе с йодом регулирует работу щитовидной железы.

Медь

Нужна для тканевого дыхания, развития и правильной работы соединительной ткани, создания защитной оболочки нервных волокон.

Цинк

Входит в состав ферментов, выполняющих самые различные функции. Противовирусный ответ иммунной системы, создание антиоксидантного барьера, участие в росте костей и синтезе коллагена — вот неполный список процессов, в которых принимает участие этот элемент.

Марганец

Участвует в метаболизме витаминов С, Е и группы В. Этот элемент нужен для правильного обмена нейромедиаторов и гормонов щитовидной железы, построения клеточных мембран. Без него невозможны рост и развитие костей и суставов.

Йод

Регулирует работу щитовидной железы, необходим для создания клеток, борющихся с грибками, вирусами, и т.п. Его недостаток в организме является причиной различных заболеваний, от дисфункции щитовидной железы до рака.

Магний

Входит в состав костной ткани, участвует в белковом обмене. Регулирует биохимические и физиологические процессы, протекающие в организме. Входит в состав молекулы АТФ, т.е. необходим для энергетического обмена.

Кальций

Известен как основной строительный материал для костей и зубов. Но это не единственная его функция в организме. Этот элемент нужен для правильной работы ЦНС, сердца и сосудов, правильного протекания обменных процессов. При недостаточном количестве кальция в организме ощутимо ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.

Хром

Ускоряет углеводный обмен, способствует проникновению глюкозы в клетку. Стабилизирует молекулы ДНК и РНК, предотвращает заболевания сердца и сосудов. Вместе с цинком предупреждает катаракту.

Кремний

Вещество, встречающееся в составе многих тканей организма. Без него не будет красивых и здоровых волос, кожных покровов и ногтевых пластин. Также нужен для костей и сердца.

Фосфор

Наряду с кальцием отвечает за крепость костной ткани. Принимает участие в делении клеток, синтезе энергии, обмене веществ.

Прочие компоненты

Липоевая кислота является идеальным антиоксидантом, усиливающим действие витаминов Е и С. Улучшает утилизацию глюкозы.

Янтарная кислота улучшает энергетический обмен и тканевое дыхание. Нейтрализует свободные радикалы. Помогает организму адаптироваться к негативным проявлениям среды.

Экстракт элеутерококка — мощное тонизирующее средство, обладающее почти моментальным, но краткосрочным эффектом.

Экстракт семян лимонника содержит тонизирующие вещества.

Экстракт зеленого чая обладает антиоксидантным действием. Это природный онкопротектор. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Инулин — вещество, стимулирующее развитие полезных бактерий в толстой кишке.

Куркумин — соединение, встречающееся в корне куркумы. Обладает противовоспалительным эффектом, антиоксидантными свойствами. Предположительно способен бороться с некоторыми видами раковых опухолей.

Проантоцианиды — растительные полифенолы, обладающие мощными антиоксидантными свойствами. Взаимодействуя с коллагеном, улучшают состояние кожных покровов, защищают их от агрессивной части Уф-излучения. Полезны для сердца и сосудов.

Кверцитин — флавонол, предположительно обладающий антиокислительными и противовоспалительными свойствами.

Какие бы из витаминов Алфавит, разработанных для женщин, вы ни выбрали, следуйте инструкции по применению. Желательно перед началом курса посоветоваться с лечащим врачом.

vitaminy.expert


Смотрите также

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Карта сайта, XML.