Красота Фитнес

Красота и здоровье женщины - секреты и рецепты женской красоты, правила ухода за кожей, телом и волосами, косметология, женское здоровье, питание, диеты и многое другое.


Лифтинг-гимнастика: долой апельсиновую корку и лишние сантиметры

Лифтинг-гимнастика: долой апельсиновую корку и лишние сантиметрыЛифтинг-гимнастика – необходимый комплекс упражнений для тех, кто хочет избавиться от недостатков фигуры! В фильме речь пойдет о бедрах и ягодицах – самых женственных, сексуальных, волнующих частях женского тела.

 
Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - Латино

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ЛатиноРазработанный и представленный комплекс упражнений, состоящий из танцевальной разминки в стиле «Латино» и основной тренировки в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес, является прекрасной возможностью для женщин в домашних условиях держать себя в отличной физической форме.

 
Упражнения для похудения

Упражнения для похуденияПростые упражнения, которые в этой статье, помогут укрепить мускулы и придадут упругость и красивую округлую форму вашей фигуре. Главное, старайтесь выполнять их регулярно, постепенно увеличивая нагрузку.

 
Красивая попка

Красивая попкаЗнаете ли вы хоть одного мужчину в этом мире, который не впадает в экстаз при взгляде на красивую женскую попку? Знаете? Тогда, вероятно, его больше привлекают мужские округлости. Но это другая тема.

 
Как быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагатМожет быть, вы когда-нибудь занимались спортом и имели неплохие успехи или просто решили поразить домашних своей необыкновенной гибкостью, лучший способ это продемонстрировать – сесть на шпагат.

 
Новые упражнения для пресса и ягодиц

Новые упражнения для пресса и ягодицБольшинство людей думают, что приобрести плоский живот и упругие ягодицы можно, только тренируясь как можно чаще и интенсивнее. В этом есть доля истины. Но если вы хотите быстрее добиться видимых результатов и избежать застоя, необходимо время от времени менять программу занятий и постоянно пробовать новое.

 
20 минут в день для фигуры

20 минут в день для фигурыЛежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки.

 
 1   2 


Страница 1 из 2

Последние комментарии

Войти



Красота Отношения Кулинария Покупки Дом


Контакты | Реклама на сайте

2010-2019 © «Мир Женщин». Информационно-познавательный онлайн-путеводитель для женщин. Все права защищены.
Перепечатка материалов сайта «Мир Женщин» разрешается только с указанием гиперссылки на mirjen.ru.